Bonjour Ă  toutes et tous,

je me suis réveillée cette nuit à 3h faisant un cauchemar terrible !!! une horreur !! et n'ai pu me rendormir que vers 5h30 ! j'ai envie d'augmenter encore un peu et plus régulièrement que jusqu'à maintenant ! qu'en pensez-vous ? je suis à 5 à 8h, 5 à 11h, 4 à 14h et 4 à 17h. je souhaiterais rajouter un cp à 14h et rajouter 1 cp toutes les semaines en équilibrant les prises, notamment celle du matin ! merci pour vos conseils ! bonne journée à vous avec un temps de m...., ce qui n'arrange pas !!

Bonjour

Oui un cp de plus par semaine, ce n'est pas Ă©norme, tu peux parfaitement le faire

Equilibrer les prises, pourquoi pas, elles le sont d'ailleurs

Très bonne journée à toi

Bonjour Ă  vous,
Me revoilà !! Mon conjoint est revenu et reparti !!! Mais je n'ai pas tellement su ou pu profiter de sa présence ! Même si je n'ai pas bu à outrance, je pensais à l'alcool sans arrêt !!! Ce n'est donc pas encore gagné !Ce matin, je suis allé voir mon médecin pour qu'il me prescrive à nouveau des anti-dépresseurs !! J'ai passé une nuit chargée de crises d'angoisse, de panique... J'ai augmenté mes doses depuis quelque temps, cad(depuis ce matin): 6 à 9h, 5 à 12h, 5 à 15h et 5 à 18h = 21 cp. J'ai commencé le 19 décembre 2012 et je trouve le temps long !!! De plus, pour les personnes dépressives, comme je le suis, le temps que nous avons n'arrange rien !!! Un rayon de soleil fait toujours du bien, à tout le monde !!! A + ! Dur, dur !!!

Bonjour,
Contente de te revoir !
C'est vrai que cela doit te paraitre long mais tu vas y arriver.
Il est certain que si ta pensée va souvent ou trop souvent vers l'alcool c'est que tu n'es pas encore arrivée à ta dose seuil.
Par contre tu dis que tu n'as pas bu à outrance, cela t'a demandé un gros effort ?

Bonsoir Pierina,
Merci d'ĂŞtre lĂ  !!!
Tu me poses une question : je te réponds : sachant que mon conjoint ne rentrait que pour quelques jours et que, de plus, nous n'avons pas passé un "séjour" heureux car nous sommes tombés en panne le 1er jour et avons donc dû être tributaires des "copains" du club !!! j'ai été contrariée au possible !!! Et puis, plus ça va, moins ça va pour moi!!! Je ne vois aucune amélioration de mon état et je m'impatiente !!! Le traitement ne semble pas m'aider : j'augmente maintenant toutes les semaines, mais ne vois aucune amélioration ! Et puis, je ne peux plus accepter de vivre seule comme ça !!! C'est ça qui me bouffe : voir les années passer et me dire que je vais vers l'inéluctable sans plaisir, sans envie, sans vie réelle ! Oh oui ! bien sûr !!! j'en entends quelques-unes : pourquoi elle a besoin de quelqu'un à tout prix pour s'épanouir ??? Eh bien, il y a les unes et les autres !! je connais plusieurs femmes dont j'admire certains côtés de leur façon de vivre : elles savent vivre pour elles ! se bichonner, se faire plaisir, se faire du bien, partir seules en vacances, prendre des amants,etc.. et rentrer chez elles comme si de rien n'était !!! Moi, ça, je ne sais pas faire !! je devrais cependant pouvoir m'occuper de moi et prendre soin de moi !!! mais, on ne se refait pas !!! je n'en ai pas envie !! certainement parce que personne ne m'en donne l'envie et que je n'en ai pas non plus l'occasion !!! Désolée de m'être épanchée !!! mais ça m'a fait du bien de m'exprimer !!! à bientôt le plaisir de vous lire !!!

HĂ©las Sucrinette,

Je me retrouve en tous points dans ce que tu décris. La solitude, la non-envie de faire des choses pour soi... Je connais tout ça par coeur.

Jamais je me verrais partir en vacances toute seule... Seule, je suis comme toi, sans envie.

Aller Ă  la salle de gym est un combat de haute lutte contre moi-mĂŞme. D'ailleurs je n'y vais pas.

La seule chose qui me paraît essentielle : retrouver l'estime de soi que l'on perd dans l'alcool.

Et lĂ , c'est un cercle vicieux qui commence. Moins on se respecte et plus on boit. C'est une spirale sans fin.

effectivement Hellbronner,
moins on se respecte et plus on s'enfonce !! mais je reste persuadée que notre problème n'est pas l'alcool ! notre problème vient de loin !! de très loin !! et je pense que la guérison ne sera possible que quand nous aurons résolu ce qui ne va pas chez nous !! en ce qui me concerne, je sais où est le problème ! mon douloureux passé, je l'ai subi et ai essayé de le gérer !! maintenant, il me faut prendre une décision, la décision... de trouver un conjoint qui me convienne et avec lequel je pourrai vivre heureuse !! j'ai tout donné,à lui beaucoup, beaucoup trop !! et surtout et à mes deux Amours (mais ça c'est normal !)!!! mais moi, je reçois quoi ? pas grand chose !! alors : basta !!! il faut que je me prenne en main ! il faut que j'aie le courage de décider ce que sera ma vie !! et ça ce n'est pas gagné !!!

Bonsoir sucrinette,

Si l'alcool te hante encore, c'est que tu n'es pas arrivée à ton seuil.

Il faut continuer ta progression, si tu n'es pas trop gênée par les ES, tu peux monter de 10 mg tous les 3 jours.

Et surtout être régulière dans tes prises.

Bonne soirée.

Bonsoir Sucrinette,

Toujours aussi courageuse, lucide et honnĂŞte.
Je ne sais pas, mais même si ça n'a pas "payé" pour le moment, il me semble que se sont de précieux atouts.

Tu as raison sur tout.

Les habitudes, dont celles de s'Ă©craser p/R aux autres, ne changent pas du jour au lendemain.
Et puis aussi parfois , on en a pas envie.

La reconstruction n'est ni obligatoire ni immédiate.

On se la garde en ligne de mire pour les jours ou on a plus de courage, ou l'on se sent plus combative.

Merci pour tes mots si justes

bonjour hellbronner, ton message n'est pas très gai dis-moi ! mais il dénote bien ton état d'esprit qui est sensiblement comme le mien ! à + ! bon courage à toi !

Bon, on va positiver
Comme le dis Franck, tu n'es pas arrivée à ta dose seuil.
Donc doucement mais surement tu vas devoir augmenter....
Lorsque tu ne seras plus envahie par ce besoin d'alcool, tu y verras plus clair.
Pierina

Bonjour Sucrinette

Tu sais ce dont tu ne veux plus, tu sais vers quoi tu veux aller, c'est déjà important.

Encore un petit effort sur le baclofene et une fois guérie tu pourras t'attaquer à créer ta nouvelle vie.

Courage je suis convaincu que tu vas y parvenir

Bises

bonjour je viens de comencer le baclo et le forum j ai du mal a envoyer les messages bon je te souhaite tout le courage que j ai besoin bonne journee

bonjour Chrichnoff,
bienvenue sur le forum ! ici, tu peux t'épancher, dire ce que tu ressens, tes doutes, tes envies, et surtout ta posologie ! n'hésite pas à t'exprimer !! tu trouveras ici des oreilles attentives même si elles ne sont pas toujours présentes comme on le désirerait !!! mais tu vas constater que sur ce forum, on va te soutenir... ce que nous avons pour la plupart besoin (d'autres s'en sont sortis ! et aident encore ceux qui veulent s'en sortir !!). alors, je me répète : n'hésite pas à nous solliciter !! à + et bonne chance à toi !!!

... ce dont nous avons pour la plupart besoin... toutes mes excuses !

juste pour vous dire que je ne vais pas bien ! que je pense que les ES m'ayant très affectée depuis le début du traitement (6 mois bientôt !), ils ne s'arrangent pas !!!! je suis en pleine dépression et suis au fond !! ma posologie (depuis ce matin puisque l'autre n'empêchait rien du tout !!): 3 à 8h, 3 à 9h, 3 à 10h, 3 à midi,3 à 14h, 3 à 16h, 3 à 17h = 21 cp = 210 mg ! je prenais jusqu'à ce matin : 6 à 9h, 5 à 12h, 5 à 15h, 5 à 18h... sans aucun effet ! le Baclo, tant qu'il ne m'aura pas guérie, je n'y croirai pas !! désolée, mais ça fait 6 mois que je subis ce médicament (puisque j'ai eu tous les ES avec tous ses effets extrêmes !!!). ceux qui ont eu la chance de ne pas avoir d'ES ne peuvent pas comprendre !!! maintenant, j'essaie de changer les prises !! augmenter les doses, je n'ose plus, puisqu'à chaque fois que j'augmente, je m'enfonce encore plus dans la dépression !! qu'on veuille bien m'expliquer SVP !!! je suis fatiguée..

Bonjour Sucrinette,
Je voudais bien t'aider mais la dépression est quelques chose que je ne connais pas bien. Par contre ne peux tu pas demander à ton médecin de t'aider pour cela.
Si je ne me trompe d'autres prennent des antidepresseurs ainsi que des aides pour dormir afin de contrecarrer ces ES.
Ceux qui peuvent t'aider vont sûrement intervenir dans peu de temps.
Courage
Pierina

bonjour sucrinette, je viens de lire ton fil qui est poignant, je ne vais pas te donner de conseil sur le baclo, parce que j'en ai pas encore pris, j'attends le doc actuellement.
Dans tout les cas je t'envoie toute l'énergie que je pourrais t'apporter, continue de lutter, ça va le faire.
Biz
Ă +
karine

Bonjour Sucrinette

Je rejoins Viva et Pierina, tu ne devrais pas rester comme cela, tu devrais effectivement en parler à ton médecin, pour pouvoir te faire aider dans ta phase dépressive.

Beaucoup de personnes ici se sont aidées d'un AD et cela semble plutôt bien fonctionner

Courage je suis sûr que tu vas trouver la force de t'en sortir, dans tous les cas nous sommes là n'hésites pas

bonjour Ă  vous,

je viens de contacter Viva avec laquelle j'ai beaucoup parlé !
Gaday : je me suis remise sous AD depuis peu avec l'aide de mon médecin bien entendu ! mais il me faudra attendre quelques jours pour qu'il fasse son effet !
merci pour vos messages sympas...
Ă  bientĂ´t.

Bonsoir Sucrinette,

Avec Viva tu as dĂ» faire le tour de la question.

Je l'ai eu deux fois au téléphone, et tout ce qu'elle m'a dit m'est resté en mémoire. Cela m'avait fait beaucoup de bien.

J'espère bien que les AD vont vite te faire de l'effet, et que tu vas poursuivre ton traitement sereinement.

Surtout, je le dis souvent, continues d'ĂŞtre rigoureuse dans tes prises, de ne pas les oublier.

Bonne soirée, à bientôt.

Hello Sucrinette,

original et sympa comme pseudo!!
Je ne suis personne pour te dire ca,mais a mon humble avis,le baclo soigne le craving,
et apparemment diminue les angoisses selon le dr Ameisen qui l'a ressenti lui meme,mais
la depression c'est une autre histoire,mais ca peut se traiter en meme temps...Et je vois
que tu es motivée....Je sais que ce n'est vraiment pas simple tout ca...J'en ai fait une
belle durant 3 ans...Un vrai zombie:ni vivant,ni mort,ailleurs!!!
Je te souhaite bon courage,et tu dis que tu ne pensais en etre encore a ce point
aujourd'hui,mais saches que beaucoup ont mis de longues années pour se remettre,et
que bien tristement d'autres non pas reussi...(j'ai deux oncles decedes a 40 et 43 ans
chacun d'une cirrhose,et ils etaient depressifs egalement)
Je sais c'est glauque ce que je te dis,mais ca veux dire qu'a partir de l'instant ou
tu veux tout faire pour te soigner,c'est possible(ce qui n'etait pas leur cas)
On est tous la sur ce forum pour t'aider
Bises et bon courage

font=comic sans ms]bonjour Ă  toutes et tous,

et merci pour vos encouragements !
je me débats comme je peux dans cette lutte ! je vais augmenter d'un cp dès demain matin. j'ai l'impression que les AD font leur effet et que je me sens... pas mieux mais moins mal !
je vais souvent sur un maximum de fils pour essayer de comprendre vos parcours, vos questionnements et suivre les conseils prodigués par toutes et tous ceux qui nous aident ! ma posologie actuelle : 3 cp à 9h, 3 à 10, 3 à 11, 3 à 12, 3 à 14, 3 à 16 et 3 à 18 = 21 cp = 210 mg/jour et ce depuis le 30 mai.
est-ce que les spécialistes des posologies (Yves je crois et Sylvie) peuvent me dire si celle que je m'inflige peut le faire ? merci par avance.
dans l'attente de vous lire, bon courage Ă  ceux qui luttent et qui doutent et merci encore Ă  vous qui nous aidez comme vous le pouvez ! [font]

Bonjour Ă  toutes et tous,
"Pas de nouvelles, bonnes nouvelles" dit-on ! J'avais un peu quitté mon fil (mais pas le forum !)car j'étais à bout et dans ce cas-là, je ne peux pas communiquer correctement... Et puis, samedi dernier, après un vendredi encore minable, je me suis à nouveau fait violence pour essayer d'arrêter ! Et cette fois, contrairement aux précédentes tentatives infructueuses, je n'ai pas souffert tant que ça !! Et depuis (ça ne fait que 3 jours et demi me direz-vous !!)je me sens comme transformée ! Bien évidemment, j'ai repris du poil de la bête et suis à nouveau efficace dans ma vie de tous les jours, ai envie de faire des choses et ne pense plus à l'alcool alors que j'en ai à la maison ! Je ne veux pas crier victoire... car je ne voudrais pas à nouveau être déçue et aussi parce que j'ai du mal à pouvoir me dire que je suis (peut-être) sortie de l'ENFER, j'ai du mal à penser que je vais pouvoir et DEVOIR me refaire une vie "normale" ! Je vous tiendrai au courant au fur et à mesure des jours qui passent. Mais mon manque d'euphorie me laisse penser que c'est GAGNE ! A bientôt. Je reviendrai remercier qui de droit !!!
PS : est-ce-que quelqu'un a ressenti la même chose que moi au moment fatidique ? Merci pour vos réactions et vos témoignages...

Bonjour Sucrinette,

Je viens de lire ton fil parce que j'ai lu ton dernier msg. Et que j'adore les bonnes nouvelles...

Ne lâches rien,vis enfin pour toi tu t'es débarrassé de cette merde...Alors maintenant vis ...

Ne laches pas le forum pour autant,car moi aussi j'aimerais t'annoncer un jour la mĂŞme chose.

Erwan

Waner, tu n'as pas bien lu mon msg : je PENSE m'être débarrassée de cette m.... ! mais je n'en suis pas encore certaine ! je vais patienter encore un peu... avant d'en être persuadée et convaincue et de vous annoncer la bonne, la très bonne, l'excellente nouvelle, ce que j'espère de tout coeur, mais qui me fait peur quelque part !!! à bientôt Waner. en attendant, bon courage à toi et surtout, crois-y...

si j'ai bien lu et c'est quand même une bonne nouvelle,la bête il faudra toujours s'en méfier et même indifférent,nous ne serons jamais comme ceux qui n'ont jamais été acoolo. Nous savons tout ce qu'elle peut détruire,alors on la verra plus comme avant et toujours avec une certaine méfiance.
Biz et suis content quand mĂŞme.(mĂŞme si t'es pas au bout du chemin,t'en es pas loin quand mĂŞme)

Bonsoir,
Ne t'inquiètes pas Sucrinette,
Nous avons tous plus ou moins réagis de la même façon : "Suis-je vraiment guérie ? Et si c'était pas vrai ? etc....
Prends ton temps et tu auras la réponse mais je pense que l'on peut te dire "félicitations"
Pierina

Bonjour Sucrinette

Comme le dis Pierina, prends le temps de bien ressentir les choses.

Quand tu seras certaine viens nous dire

bonjour Waner, Pierina et Gaday, merci pour vos messages. et comme vous me le conseillez (et c'est ce que je fais) je vais attendre encore un peu pour annoncer la bonne nouvelle ! mais je sens que j'y suis ! 5 jours déjà pendant lesquels je n'ai pas du tout pensé à l'alcool alors que j'en ai à la maison !!! 5 jours que je pense autrement, 5 jours dont je me souviens, 5 jours.... et bientôt 6... et j'espère le restant de mes jours !!! je vous tiens au courant dès que l'envie m'en prend ! promis. et merci encore pour vos messages d'espoir !

Mais c'est génial Sucrinette !

Euh, tiens nous au courant mĂŞme si l'envie ne te reprends pas, d'acc ?

Bravo

Salut Sucrinette,

Avec mon emploi du temps, j'ai toujours un temps de retard sur le forum...

Du coup, je lis les dernières évolutions en décalage.

Super chouette ce qui t'arrive.

Prends le temps que tu veux avant de le crier, mais quand tu le feras, crie le plus fort que tu peux, ça te fera du bien.

Vraiment, je suis content de te lire.

Plus que jamais, sois prudente et rigoureuse avec les doses, ce n'est pas le moment de se louper.

A très bientôt.

Bonjour tout le monde,
Bizarrement, j'attendais enfin LE message de "mon" Franck (mon plus grand soutien sur ce forum) pour vous faire LA révélation : J'AI ATTEINT MON BUT !

Je m'explique : lors de mon dernier message, je n'osais pas trop m'avancer... car j'avais PEUR de ce que je ressentais !
Je vais ĂŞtre longue mais tant pis : il faut que je le fasse.
Vous pourrez toutes et tous me poser toutes les questions que vous voulez, je vous répondrai car j'ai tout noté !

J'ai commencé par prendre RV le 19 décembre dernier. Mon médecin traitant, ne voulant pas se mouiller, me prescrivait 10 mg par jour avec une ordonnance de 80 maxi !!
Le lendemain, je prenais 20 mg !
Le 25, 30, le 28, 40, le 29, 60, le 4 janvier, 90, etc...
Je suis montée trop vite et ai eu tous les ES possibles à des doses extrêmes pendant près d'un mois !!!
l'horreur !

Je passe sur les précédentes expériences et sur celles que j'ai refusé de faire ! (Je peux vous en parler si vous le voulez).
J'ai donc, dans la foulée, parlé de mon addiction à une amie, médecin sur PARIS et lui ai demandé si elle ne voudrait pas me prescrire du Baclofène.
Elle m'a fait une ordonnance dans la foulée des doses que je voulais !!
Je me suis donc auto-médicamentée, aidée par ce que je lisais sur ce forum.
Le 7 juin dernier, ivre comme d'habitude, j'ai pris la décision d'arrêter le lendemain (comme je l'avais déjà fait plusieurs fois auparavant, avec ou sans Baclofène d'ailleurs).
Bizarrement, j'ai moins souffert ce 8 juin que lors de mes précédents arrêts volontaires.
Et, j'ai compris que j'étais sauvée !

Comment pouvais-je le savoir aussi vite ? Je le sentais tout simplement. Et aujourd'hui, 15 juin, une semaine plus tard, je suis toujours dans l'abstinence et suis redevenue "normale" !
Mais bizarrement, j'ai peur maintenant, de devoir avoir une vie "normale" et de devoir la combler autrement que par l'alcool !
Alors, quand le doute me vient (et la sensation de vide dans ma vie) à l'esprit, je me dis et me répète : "PRENDS LE TEMPS D'APPRECIER CET INSTANT", "APPRECIE CE RENOUVEAU !", tu verras avec le temps !
la reconstruction ne vas pas se faire dans les jours qui viennent !

Maintenant, je voudrais faire les remerciements qui vont bien (en espérant ne froisser personne) : Je remercie, dans l'ordre qui est le mien : ma pomme qui a bien voulu se sortir de là et a fait les démarches pour (le parcours a été long et douloureux !), le Baclofène qui a eu l'effet escompté et tant attendu, ma famille, à savoir mon conjoint qui a supporté mes paroles et mes actes (parfois difficilement acceptables) et mes deux garçons (surtout le plus jeune encore à la maison qui a essayé de m'aider comme il le pouvait en cachant l'alcool qu'il trouvait et me faisant honte à chaque fois), pas les gens de l'extérieur ni mes soit-disant "amis" qui n'ont rien compris et qui ont toujours pensé que je manquais de volonté et que l'alcoolisation est un vice... ils me l'ont dit ouvertement.
Et puis, ce forum sur lequel j'ai eu et ai beaucoup de mal Ă  intervenir !!!
Avec Sylvie, l'instigatrice, grâce à laquelle nous pouvons nous entraider et recevoir nombre de conseils et soutiens, et certains membres (notamment Franck qui m'a beaucoup aidée en me stimulant, me donnant de bons conseils et en me rendant la foi quand elle me lâchait...)m'ont beaucoup soutenue et enfin (et surtout) le Dr Ameisen sans lequel le Baclofène n'aurait pas l'effet révolutionnaire qu'il a sur ces fléaux que sont les addictions, notamment celui de l'alccolisme.

Je vais donc lentement mais surement reprendre une vie "normale" (je ne sais même pas ce que ça veut dire !)et répondre à vos messages. Je suis allée pour la 1ère fois sur le fil "des guéris" pour comprendre comment faire APRES ! et ai trouvé beaucoup de conseils sur la descente (qui n'est pas encore dans mon programme, je vous rassure !). Alors n'hésitez pas à réagir à ce post, car j'en ai besoin, et à poser toutes les questions que vous voulez, en MP ou sur ce fil.

A bientôt : à ceux qui luttent et doutent, je dis COURAGE, l'horizon s'éclaircit et à vous autres amis Baclo, encore MERCI. Je ne vous lâche pas, même si je n'interviens pas beaucoup ; je suis tous les jours sur les fils des un(e)s et des autres et prends des infos très intéressantes... A bientôt le plaisir de vous lire et de vous répondre.

Salut Sucrinette

Alors les félicitations sont d usage !!!!!

Bravo

Merci Gaday !
Je suis vraiment impressionnée par le nombre de réactions !!! Allez comprendre !

Il n'y a rien Ă  comprendre Ă  part que

moi aussi je me réjouis pour toi et ta victoire

Bravo Sucrinette !

Bravo Sucrinette !

BRAVO BRAVO

Je suis super content. Vraiment.
Je suis aussi très touché par ce que tu dis dans ton post.

Tu vois, hier je te parlais de mon emploi du temps qui me fait apprendre les nouvelles avec un peu de retard...
Ben voila un bel exemple, tu poste ça à 12h00 et c'est seulement à 2h00 du mat que je le lis.

Et tu sais comment je l'ai appris?
En fait j'ai reçu un SMS de Olivier Ameisen qui me disait en gros qu'il était dégouté d'arriver après moi dans la liste des remerciements.
Mon dieu qu'il est susceptible...


Reste bien avec nous Sucrinette, comme tu nous l'a dit.
Il va falloir qu'on voit comment se passent les semaines à venir et qu'on fasse le point de ta guérison.
L'abstinence facilitée par le baclo existe, l'indifférence aussi.
Si on choisit l'abstinence tout en ayant atteint l'indifférence, alors là, c'est "ceinture + bretelles".
On en parlera.


PS : Pour O.A. je rigolais bien sûr.

Bonjour "mon" Franck. J'ai lu ton post ce matin en me levant et sais que je passerai une bonne journée. Je te remercie d'avoir pris la peine de m'envoyer un message à 2 heures du matin ! Ca prouve bien que mon cas te tient à coeur et ça fait du bien de se savoir épaulé et compris même quand le but suprême a été atteint ! Ton post m'a fait beaucoup de bien ce matin quand j'en ai pris connaissance car je suis un peu perdue en ce moment quant à ma liberté retrouvée ! Oui pour faire le point régulièrement sur ma délivrance (le mot guérison me gêne... pour le moment !). Et puis, j'espère que quand je serai assez "solide", je pourrai intervenir auprès de tous ceux qui en ont besoin. Bonne journée ensoleillée de dimanche à toutes et tous.

Bonjour

Et bien c'est une bonne nouvelle !!
Mais tu as arrêtté le baclo ou tu l'as repris après ?

Désolée, actu RTU oblige, j'ai du louper un ou 2 épisodes

Et MDR pour ton SMS Frank !

bonjour Ă  toutes et tous,

j'ai changé de fil : maintenant, je continue mon aventure sur : "Enfin, LA DELIVRANCE !"... qui m'aime me suive !!!
je suis Ă  210 mg/jour depuis le 4 mai.

Et bien tu ne perds pas de temps.

A peine faite ton annonce, hop ! déjà le nouveau fil !

Quelle détermination !

Ça fait plaisir à voir.

BEL ANNIVERSAIRE SUCRINETTE !!!

Bisous bisous.

Salut,

Si tu as occasion de passer par là : joyeux noël, passe de bonnes fêtes.