Bonjour Ă  tous,

Depuis prés de trente ans en Afrique équatoriale je suis alcoolique depuiiis....
5 L de bière ne me font pas peur + tout ce que je peux trouver les jours de déprime.
Deux cures de désintox (du vent) et aucun support psychiatrique disponible ici , il y a 8 ans une hospitalisation prolongée en rhumatologie (en France) ma fait découvrir le cannabis bien plus supportable et efficace que la morphine pour les douleurs vertébrales.
Mais voila ça pousse tout seul dans mon jardin et melangé à l'alcool c'est redoutable, j'ai tout perdu...ma femme, mes amis, mon boulot et presque la vie .
Ce mois-ci j'ai par hasard écouté sur RFI l'ITW du Docteur Renaud de Beaurepaire et un nouvel espoir est né , l'envie de m'en sortir et de renaitre.
Mon médecin est réfractaire au Baclo , mon prochain séjour en Métropole est prévu en septembre, j'aimerais commencer au plus vite sans pour autant prendre le risque de m'auto-médicer ,dur , je ne compte pas sur le choix d'un autre médecin , ils ne sont pas légion ici et ma confiance est limitée (et je sais de quoi je parle).
Quelles solutions puis-je envisager? j'ai arrêté la fumette (je ne souffre plus et depuis longtemps du dos) avec pour seules conséquences un doublement de ma consommation de cigarettes et une consommation d'alcool accrue, mais attendre septembre, à la lecture de vos témoignages me semble un calvaire supplémentaire.

L'espoir fait vivre

Cordialement

Ben, franchement, le baclo doit ĂŞtre en vente libre vers chez toi
Perso, dans ton cas, je n'hésiterais pas ..

Je l'ai fait, faute de mieux en 2009, d'autres aussi

Je pense Ă©galement que le baclo est facilement disponible ici mais comment m'auto-medicer pour commencer, mon craving commence Ă  midi .

Bonsoir,

De toute façon pour démarrer, la question est de peu d'importance, tu prends 10 mg le matin ou alors 5 mg le matin et 5 mg le soir.
Tu verras bien quel effet ça donne, avant d'augmenter dans 3 ou 4 jours ?

Craving Ă  midi :

Tu prends 10mg en te levant

Dans 3 jours, si tout va bien, tu rajoutes 10mg vers 10h et 3 jours après 10mg vers midi

Puis tu augmentes de 10 tous les 3 jours, sauf effets indésirables pénibles, auquel cas tu ralentis la progression

Tu peux soit lire la doc Documentation Calaméo qui donne les infos de base soit acheter le livre de Renaud de Beaurepaire, un super bouquin à mon sens http://livre.fnac.com/a5274178...ur-le-Baclofene

Et puis lire le forum

MC est en auto médication aussi, faute de médecin ALC vs BACLO

Bonjour Spyro et bienvenu.

Avec mes à peine 2 jour d'expérience, je laisse les "anciens" te conseiller.

Il y a plein d'infos, de trucs et d'astuces que tu trouveras au fil de tes lectures.

Courage, ça va aller, tu as fait le premier pas alors continue!

Hello Spyro e bienvenue Ă  toi,
Allez ,en route pour le baclo.
Sylvie et bien d'autres (car le baclo c'est du "sur mesure") vont te coacher au plus serré.

C'est parti car

Qui ne tente rien, ne tente rien...

JJ

Bonsoir Spyro

Pour commencer, as tu pu trouver du Baclofène?

Amicalement

merci , merci à tous , et merci à Sylvie, je n'ai trouver qu'une seule boite de 30 cps sur Libreville , mais je compte m'arranger avec un pharmacien libanais fort compréhensif .
J'ai commencé avec 10 mg et je dors comme un loir 10 à 12 heures / jour
Depuis j'essaie de limiter ma conso aujourd'hui seulement 3L de bière et 1 b de rhum et je prends de bonnes dispositions pour la semaine à venir
encore merci je me sens moins seul .

Hello!

Contente que tu aies pu te fournir en Baclofène.

Tu l'as pris Ă  quelle heure? Tu as suivi les conseils de Sylvie?

Suis ce qu'elle te dit, et nous ferons le point au fur et Ă  mesure de ton augmentation.

Amicalement

Salut Spyro,

Oui les Libanais en Afrique sont fort compréhensif, mes parents ont habité au Cameroun et 6 ans à Libreville.
Attention, avec le baclo il peut y avoir un ES troublant, le mangala méchant ne retombe pas et peine à pleurer.

Bienvenue au banquet Gaulois du baclo, mĂŞme les bardes.
Certains milite ici pour le baclo en suppositoire.

Ici, tu trouveras, conseils, soutiens, bonne humeur.
N'hésite pas à aller sur le tchat espace détente, déconnade

La bise de Belgique
Xavier

Bonjour Ă  tous,

je suis à 50 mg/j, l'envie de boire ne ma pas quitté mais j'ai fortement réduit ma conso ( 2 l bière et 1/2 bouteille d'alcool/ jour) mes ES sont jusqu’à présent insignifiants ( fatigue et gaz)
le plus difficile est de respecter les horaires de prises , j'oublie, et le mieux est de tenir un carnet mais je sens que je suis sur la bonne voie.
très sincèrement

spyro

C'est cool alors un résultat à 50mg/j
Tu arrives Ă  te procurer le baclo ?

je mets la réduction de ma conso par l'effet psychologique de mon désir d’arrêter avec une thérapie qui me parait efficace à la lecture, mais je n'observe à ce jour aucun effet du au baclo proprement dit, vu ma consommation je vais certainement atteindre des sommets de posologie, je n’ai plus de problèmes de fourniture en baclo sur Libreville (merci les Libanais) à un prix de 5 E la bte de 30 cps , une broutille ici vu la cherté de la vie, ma nouvelle compagne est derrière moi mais est très sceptique , elle ne bois pas et pour elle l’alcool est une tare réservée aux sous hommes, mes espoirs dans le baclo sont donc une gageure supplémentaire , grace à ce forum je trouve une aide compréhensive.

sincèrement
François

Atteindre des sommets, rien n'est moins sur
Personne n'est jamais arrivé à trouver une quelconque corrélation entre quoi que ce soit et la dose de baclo nécessaire

Certains gros buveurs s'en tirent Ă  60mg et d'autres Ă  300mg ..

Bonjour,

C'est pas la grande forme ce soir, je suis à 150 mg/j j'observe une diminution de mon craving à midi mais je comprends mieux les raisons qui me poussent à boire maintenant. la recherche de rapports sociaux, je vais au bar à midi après le boulot pour y retrouver des amis avec qui je peux communiquer , car le weekend étant seul je bois tés peu mais deux jours de solitude me font apprécier ces instants d'échange.

Aujourd'hui j'ai eu du mal à finir mes 75 cl de bière ( une bouteille de REGAB fait 0.75 ) mai j'en ai pris une deuxième quant un pote est arrivé et de retour à la maison j'ai encore bu 2 l en discutant avec ma ménagère ( ce n'est pas un luxe en Afrique c'est juste obligatoire)(d'avoir une ménagère) .

Plus je bois plus j'ai envie de boire et ce soir je suis au whisky , ce manque de volonté certain me fait dégouter de moi même , j'attends avec impatience le déclic du baclo , ma compagne m'insulte devant le peu de volonté que je prodigue sous traitement mais je ni peux rien, je bois quand je suis heureux , je bois quand je suis triste et sinon je bois pour trouver cet état second que me procure l'alcool ou me donnait le cannabis.

Je vais encore me casser la gueule en allant me coucher et me faire une nouvelle cicatrice , j'en ai déjà trois sur le visage et sept sur le corps , bonjour la salope.

Les ES sont au rendez vous , j'en parle dans la rubrique idoine, concernant la posologie , je divise les prises en deux, la moitié au petit dej et l'autre vers 15 h avant la sieste , moment obligatoire ici quasi religieux 1H maxi et c'est parti pour me coucher pas avant 2H du mat tous les jours depuis trente ans

Je vais bientôt rentrer définitivement en France j'en ai marre de cette vie de M...

François

Bonsoir Spyro
tu sais je pense qu on est a peu pres tous Ă  la mĂŞme enseigne Ă  se niveau.
on commence un verre (moi ce midi par "habitude" 50cl de biere et j en suis Ă  ma 4eme depuis.
Après revenir en france ne fera pas, je suppose, chasser tes démons.
je me permet de te faire un copier/coller d un texte trouver sur me net et qui, pour moi, nous résume bien :
« Je mens donc je suis »...
Je mens pour survivre, pour ne pas faire de peine, pour avoir la paix, pour es­sayer d'y croire... A chaque mensonge, je trahis non seulement une parole donnée, mais aussi la confiance de ceux qui me l'avaient donnée. Or, il n'y a pas une plus grosse perte que de perdre la confiance des autres.
Le mensonge est omniprésent sur le chemin du malade alcoolique. Le mensonge figure à chaque carrefour de sa vie, à chaque embranchement de plusieurs routes dont certaines ne mènent nulle part.
L'alcoolique refuse la main tendue, le sourire -trop poli pour être honnête !-ou la gentillesse de l'autre. Il préfère mentir, se dérober. Il jure que tout est fini, qu'il a compris, que cette fois, c'est la dernière ! Le lendemain, il recommence, inexorablement, son flirt avec la mort. Les démons qui le hantent ont repris le des-sus. Les anges ont disparu d'un ciel où les nuages se sont réinstallés. Une tentative de suicide ? Mais non, un simple shoot qui a mal tourné... Une overdose d'alcool et de médicaments? Mais non, juste le besoin de partir, de s'évader... Tant pis pour ceux qui n'ont jamais ressenti ce besoin fou de dégager en touche !
« Pourquoi as-tu fait ça ? » interroge le regard des gens équilibrés, des socialisés, des normaux... et l'alcoolique de répondre à cette interrogation, souvent muette, par une magistrale fuite en eaux troubles, vers un monde où personne ne pourra le rejoindre. Parce que c'est son monde, celui dans lequel il s'est installé. Un monde de faux fuyants, de mensonges et de trahisons. Au jour le jour. Sans espoir de rémission ou de retour sur soi. « J'ai obéi à une pulsion, vous ne pouvez pas comprendre! »...
Le grand mot est lâché: « vous ne pouvez pas comprendre »... Seuls ceux qui ont vécu cet enfer peuvent espérer avoir le dernier mot. Seuls ceux qui « ont vécu ça » pourront trouver les mots qui délivrent. Seuls ceux qui ont déjà été trahis connaissent le goût de la trahison. Le mensonge ne marche que s'il s'adresse à des naïfs. De même la trahison ne peut blesser mortellement que ceux qui n'en ont ja­mais souffert... ou ceux qui ne s'en sont jamais remis. Or, qui peut se vanter de n'avoir jamais menti, jamais trahi ? Personne, pas même un enfant... pas même un saint !
L'alcoolique ment beaucoup, tant aux autres qu'à lui même. La honte génère le mensonge et la dissimulation. Le sentiment de culpabilité engendre la fuite, de même que la souffrance demande à être soulagée... « L'alcool, l'aspirine de l'âme », le faux ami responsable de tant de mensonges et de tant de trahisons...
Et s'il y avait quelque part une possibilité de vivre sans mensonge? De respecter cette confiance qu'on a eu tant de mal à retrouver? Même si parfois le chemin s'a­vère glissant, la clarté intérieure ne mérite-t-elle pas quelques efforts? La paix avec soi-même, le bonheur de se regarder dans la glace sans devoir baisser les yeux, pouvoir dire aux autres, à ceux qui nous ont fait confiance: « Je ne vous ai pas tra­his »... cela ne vaut-il pas tous les mensonges et fourberies qui, pendant trop long-temps, ont constitué notre univers quotidien?
Une question qui mérite d'être soulevée et creusée, en cette rentrée 2005... Les arbres sont en train de se dépouiller, les feuilles mortes se ramassent à la pelle... Les mensonges et les trahisons aussi !
Bonne soirée à toi l ami et garde espoir

Bonsoir Ă  vous

Merci spawnie pour ce message de réconfort , l'autre soir j'étais bourré et je me suis répandu comme une larve j'ai honte , mais je ne suis pas tombé ..ouf

Ma compagne ne m'aide pas beaucoup dans ma démarche sans trop y croire elle "touche du bois" , mais après une explication de texte elle ne me fait plus ch... de me voir enfiler bières sur bières, car ma consomation est encore importante, hier samedi 2.5L de biere à midi , le soir 2 whiskys avant le resto , au resto 4 verres de vin et 2 cognacs et après chez moi 3 ou 4 whiskys je sais plus et c'était une journée très sage comparé à avant.

Quand j’énumère ça m' fait peur, je suis vraiment bien atteint, mais le moral est bon, demain je passe à 170/J et ce forum et vous lire est devenu une visite journalière inconditionnelle.

A bientĂ´t

Spyro

Salut Cypro l'africain,

170 mg et peu d' EI . Cool, tu as trouvé une bonne embarcation.

La conso d'alcool avec le Bacloféne. Il n'y a pas de norme. Pour ma part, je m'étais fixé des règles a l'entame du traitement.
Parfois, j'ai triché, même gravement puis je suis revenu dans le jeu.

Au final, j'ai couché sur le tapis un carré d'as " Indifférence "

Bonne croisière. Evite le cap Horn.

salut tristan

Il est vrai que je pourrai faire un effort de volonté, demain une nouvelle semaine commence avec une nouvelle bonne résolution (une de plus)

il faut que je mette un ris dans les voiles

Sypro l'africain ,

Charge des sacs de riz a bord . Imagine que tu te retrouves a naviguer sur le Yang- Tsé- Kiang avec les singes en hiver.

Bon vent a toi.

Tristan,

Pour l'instant yang tsé rien du tout ou je vais

Bonjour Ă  tous,

Demain je passe à 200mg/j et toujours pas de déclic . je bois encore comme un trou , je me lamente et désespère mais je tiens le coup ;

mes ES ont diminué avec une prise en trois fois 8H,midi,17H. mais toujours la gueule en feu, advienne que pourra !

pensée du jour: la justice est source d'équilibre à chacun son du, l'équité est source d'harmonie à chacun son mérite


Spyro

merci karine pour ton soutient ,

je continue une augmentation de 10 mg tous les 3 jours car mes ES sont durs , désorganisation temporelle, hallucinations, perte de mémoire à trés court terme, qui perturbent profondément ma productivité professionelle , je ne suis efficace que 2 à 3 heures par jour, mais je reste sur le forum, soudé, la seule voie qu'il me reste

Bonjour Spyro

Karine m'a alerté et a demandé que je vienne jeter un coup d’œil ici.

Je te propose de faire 4 prises espacées de 3 heures, ce sera plus correct point de vue imprégnation.
50mg Ă  8h, 50 Ă  11h, 50 Ă  14h et 50 Ă  17h.
Cela devrait réduire tes Effets Secondaires (ES). Si ça ne réduit pas les ES il y a toujours la possibilité de faire 5 prises mais espacées de 2 heures.
Pour les augmentations, tu feras 50 50 50 60, 50 50 60 60, etc.

Ă€ te lire,
Albéric

Bonjour Albéric et merci, je vais suivre tes conseils

Salut Spyro,

Plus de news de toi, tu vas comment ?

Que fais-tu si loin lĂ -bas ?

J'aime bien ton avatar, t'en vois souvent des girafes ?

Petit questionnaire mais je ne suis pas de la police.

Plein de courage et de bises

Karine

Salut Karine,

Sympa ton message , il est vrai que je ne suis pas très prolixe sur le forum , peut être une timidité atavique qui parfois saute comme un bouchon de champagne .

Il y a 29 ans je suis arrivé au Gabon, mon diplôme en poche et désireux de tenter l'aventure ... et quelle aventure !
J'y ai gagné certaines choses: une assurance en moi (au royaume des aveugles, les borgnes sont rois), un cataracte bien trempé (indispensable dans cette jungle) , une aisance financière (ce pays est d'une richesse scandaleuse, avec une démographie ridicule) ; Et perdu de nombreuses: un décalage croissant avec l'occident, civilité , culture, les préoccupations des métropolitains sont à mille lieues des nôtres, j'ai vite compris que parler de ma vie ici lors de retours en France , suscitaient une incompréhension totale , d'ou peut être aussi une certaine timidité (il m'est arrivé de louer une voiture "Française" et de ne pas savoir comment la démarrer) 'lol' et beaucoup d'autres "décalages" .

A mon arrivée, je ne buvais pas du tout, même pas une petite bière, un joint souvent, reliquat de ma vie estudiantine , et puis venu avec un visa touriste (3mois) au bout de 9 mois j'ai attiré l'attention des services spéciaux de la police... AIE, dur à vivre, pendant trois mois j'étais suivi (avec lourdeur) tous les jours, les interrogatoires quasi quotidiens, par exemple un homme "blanc" comme on dit ici, m'interpelais dans la rue par mon prénom , connaissais tout de ma vie passée et me gardais dans sa voiture une matinée entière , me posais des tas de questions, faisais ses couses pendant que j'attendais sagement dans la voiture, il ma même demandé un travail (jamais payé) pour vérifier la véracité de ce que je prétendais être , j'ai arrêté la fumette (et pour cause) j'étais devenu parano complet mais je ne buvais toujours pas, mais ça c'était avant, il y à 28 ans .
Tout ça pour dire que à l'époque j'y croyais, j'en ai bavé pour avoir le droit de m'installer ici mais ça en vaut la peine , maintenant c'est mission impossible.

Depuis je me suis fait des relations, j'ai assis ma vie , avec la réputation de "soulard"...
Il y a 20 ans j'avais monté un menuiserie et vers 14 h après une matinée sous les tôles à 60°, j'ai commencé à boire une bière bien glacée puis deux puis trois ...et à trouver cette douce torpeur agréable, c'était le début de l'enfer!
Je suis vite monté crescendo avec un pic en 1996 , bières et whiskies et la première cure , catastrophique , dans la clinique même ( qui m'avais couté un bras) j'étais considéré comme un paria par le personnel médical et soigné avec cette merde de médicament qui vous rend malade à chaque prise d'alcool, bref j'ai vite arrêté le médoc et recommencé à picoler, et a assoir ma triste réputation.
Malgré cela j'ai réalisé des trucs sympas dans ma vie , le plus cool était en brousse pendant deux ans 2001/2003 , j'ai conçu et construit un lodge ( je suis Architecte) j'ai même obtenu un prix international d'architecture (c'est pas souvent excuse moi d'en parler) merci les Anglais ces félons , voir "loango lodge" le Gabon est un pays magnifique mais sans vocation touristique (se promener avec un appareil photo dans Libreville peut vous apporter de graves problèmes) mais la nature est très bien préservée la faune aussi (bien qu'ils mangent tout ce qui bouge les hommes y compris).voir " crimes rituels au Gabon"

En 2005 une hospitalisation prolongée en rhumatologie (hernie discale)

Désolé karine problème d'ordi,

Donc en 2005 hernie discale après 35 ans de rugby arrêt brutal suite à un accident sur le terrain en 2003 prise de poids... etc... rapatriement sanitaire, traité à la cortisone et à la morphine, un jeune patient de longue date super cool me refait découvrir le cannabis bien plus efficace que la morphine pour les douleurs atroces que procure ce type de lombalgie, rentré à Libreville après six mois d'absence ( boujour le boulot), je fumais comme un pompier, cultivais des plans dans mon jardin, 3 metres de haut en six mois cela peut faire rêver certains surtout qu'ici personne n'est regardant , une véritable plantation à mon service mais mon travail s'en est ressenti , une varie feignasse, deux heures par jour maxi et quand j'allais bosser à peu prés deux à trois jours par semaine avec la picole c'est grave !! entre temps une deuxième cure en 2011 une super clinique qui ma couté deux bras ou j'étais un client plus qu"un patient , j'ai ouvert ma gueule , fait des scandales, ils ont changer de medocs, j’étais un légume, par exemple un psy venait le dimanche, le mien étant au golf " bonjour , vous prenez vos medocs ? tout en lisant mon dossier, bon c'est bien, vous savez il ne faut pas boire c'est pas bien allez au revoir" ( authentique) facturé 80 euros , bien que légumineux , j'ai ouvert une nouvelle fois ma gueule, on ma dit que c'était comme ça et que je pouvais rien y faire , je leur ai dit que si, j'ai pris mes affaires et je suis parti, ils m'ont fait des ronds de jambe pour que je reste , ma chambre restait vacante 10 jours, je leur ai répondu que j'étais certainement malade mais pas con, mon psy (le golfeur) ma néanmoins convaincu qu'un suivi hebdomadaire était indispensable.

Depuis le Gabon on skypais (le débit n'est pas terrible ici) " bonjour , problèmes de connexion , ha ça marche mal , oui c'est terrible, j'ai essayer de vous joindre hier , oui j'étais indisponible , et pendant 5 minutes ce genre de banalités torrides , bon alors comment allez vous?, ben vous savez, oui... oui...oui...le cannabis peut poser des problèmes, il ne ma jamais dit lesquels j'étais trop bête , mais je voyais dans ses réactions un envieux sentiment d'avoir de l'herbe gratos à profusion et sans risque ... bien continuez comme ça" c'était ubuesque, je le réglais 120 Euros la com. lors de fréquents séjours à Paris, en espèces bien sur.
Au bout de six mois je lui ai annoncé que j'avais un psy sur Libreville (totalement faux) et que je mettais fin à nos consultations informatiques , son regard de caniche mouillé ma attendri... une seconde.

En 2012 j'ai coupé les pieds de gangâ et épuisé le stock un bon kilo et début janvier 2013 j'ai arrêté la fumette sans aucune difficulté, doublé la coso de cigarettes 30/J et picolé davantage , mais depuis cette date j'ai repris le travail j’assainis ma boite après tant d'années de laisser allé , des dettes et quelques procès au cul, mais je suis serein et remonte la pente doucement .

Le 28 avril 2013 j'ai commencé le baclo avec une augmentation de 10 mg tous les 4 jours arrivé à 120, 10mg tous les 3 jours en deux prises ,le reste est relaté précédemment.A 200 j'ai eu de sérieuses ES dont une assez marquante, sur l'équateur nous avons 12 heures de jour et 12 heure de nuit toute l'année 18 H/ 6H et pas de saisons , 17H30 et 5H30 correspondent "entre chien et loup" ;
samedi en 8 je me réveille de la sieste à 17H30, j'étais persuadé mordicus que nous étions dimanche matin 5H30 , consulté mon ordi , interrogé mon personnel, rien mon cerveau était vérrouillé sur dimanche matin , je ne comprenais rien j'avais raté un rendez vous au resto , j’étais littéralement paniqué, j'étais dans un terrible cauchemar éveillé et cela a duré une heure ce n'est qu'a 18H30 que j'ai accepté que nous étions le samedi, j'étais KO , épuisé d'une telle mésaventure et traumatisé par un tel "bad trip"

Maintenant je suit les conseils d'Albéric cela va mieux pour les ES, je garde moral !

Voila Karine pardonne moi cette logorrhée mais ta féline gentillesse m'a sorti pour quelques instants de la solitude ou l’alcool est depuis longtemps ma seule compagne je n'ai pas l'habitude d'une telle dithyrambe mais cela m'a permis d'expugner de vieux démons.

Bises

Spyro

Ton histoire est passionnante. Et franchement MDR pour le psy

Les ES oui faire attention ..

J'ai lu ton histoire avec plaisir !

Courage, tu vas y arriver !

Très belle histoire, merci de nous avoir fait partager cela

Tien petite ziq pour toi,

Je ne connaissais pas avant de venir ici mai les paroles me parlent trop, j'ai la mélodie dans la tête très souvent, surtout quand je pense aux gens du forum.

http://youtu.be/JR7CZr3jDv0

Des biz et du soutien Ă  toi si loin.

Karine

il n'y a pas de girafes au Gabon , mais de nombreux voyages en Afrique du sud m'ont fait adorer cet animal

Ă€ mon tour de faire un coucou chez toi.
J'avais lu ton fil mais jamais posté.
VoilĂ  qui est fait.
210 ? 220 ? 230 ?
J'ai vu des girafes en Tanzanie, il y a quelques années.
Tu parlais de revenir en France, ça t'est passé ?
Ă€ bientĂ´t

bonjour Scyane

pour l'instant Ă  210 demain je passe 220 en 4 prises 8h/11h/14h/17h, les ES sont supportables ... quoi que.

J'envisage une mise à la retraite d'ici 4 ou 5 ans à voir, mais les jours de déprime j'ai envie de tout plaquer, me casser et retrouver la civilisation.

Karine, oui les crimes rituels touchent plus les enfants , peut être sont ils des proies plus faciles à appréhender, en ce moment il y a une recrudescence de ces crimes 1 à 2 par semaine sur Libreville ou l'on retrouve de jeunes cadavres atrocement mutilés, les parties recherchées sont les organes génitaux ,la langue et le cœur, servant à des rituels gastronomiques censé procurer, puissance, gloire, enfin tout le tintouin.
Le cannibalisme est encore très présent chez les peules Bantous, Gabon, Congo, Centre Afrique, et les adultes n'échappent pas au menu, heureusement pas les blancs ... peut être trop fades ?

Coucou spyro

Je viens de lire ton fil et j'avoue comme on dit chez moi tu m'espantes... je suis marocaine mais avant tout une berbère une touareg du déset si tu préferes..
L'afrique telle que tu me l'as décrit cooresond en tout point à mes amis africains de plus au sud togo esseniellement cameroun aussi. Et bien sur grace à cette merveilleuse chaine qu'est la cinq chaque nuit au fil de mes insomnies je voyage...découvre vit veut vivre
Pour le moment enfants ados oblige je reste chez moi moi mais LABAS j'irai

pour en revenir au baclo je comprends ta situation tu augmentes et ca vient pas.. t'inquietes chacun de nous a un seuil je suis à 320mg par jour et mon alccologue est fier de moi que demander de plus. indifférente physiquementmais reste un chti coté psy a travailler... No soucy tu vas y arriver

Envole moi vers tes paysages et vie avec ces mythiques africains j'en ferai un de mes voyages prioritaires.

En attendant va sur mon fil accro au baclo de faty tu me comprendras mieux

J'ai été ravie de te lire à bientot

bouh je viens de lire ton dernier post

Ca m'etonne pas on m'a deja rapporté des faits similaires qui ont conduit les familles que je connais à l'exode de leur pays de leur civilisation. Est ce mieux je ne sais pas je m'interroge..

ES quand tu veux t'en sortir tu supportes tout

merci pour ton temoignage il est constructif bravo. Le gabon est un joli pays en temoigne certains que je connais...

Bises Ă  toi

continue Ă  me faire voyager

Coucou faty

Merci pour le "constructif", il n'a pas toujours été tu t'en doutes.

Merci aussi pour ton soutien dans ma reconstruction

Bises

spyro

Hello !!!

T'es oĂą ?

Caché derrière un baobab ?

Plus de connexion internet ?

Questionnaire terminé. On attend de tes nouvelles nous !

Bise Ă  toi si loin

Triste journée aujourd'hui , je viens d'enterrer ma petite chienne Dina une excellente petite gardienne "batarus gabonicus" affectueuse et fidèle, le seul être qui m'aimait vraiment, morte cette nuit d'une hémorragie (une mise bas qui a mal tourné) elle avait tendance à fréquenter les mauvais garçons du quartier.
Elle repose maintenant dans mon jardin auprés de mes autres chiennes, Papse, Green, Folly, Nara, Xena, ma Dina soit heureuse au paradis des chiens.

Coucou Spyro,

Désolée pour ta chienne Dina,

Nous on t'aime beaucoup aussi et aurait aimé avoir de tes nouvelles !

Du courage et des biz.

Je suis à 240 et ne vois toujours rien venir, j'ai diminué ma conso par trois mais suis encore à 10 canettes /jour bien qu'il m'arrive de ne pas finir une canette entamée, il m'est difficile de perdre cette habitude de remplacer l'eau par de la bière, mais j'ai arrête le whisky... enfin plus systématiquement...
Je devrai faire un petit travail de volonté à ce niveau... mais je compte peut être un peu trop sur l'effet miracle du baclo, le fameux déclic, je l'attends, mais peut être que j'en demande trop, je ne sais pas, je doute ...
sans l'assistance d'un bon psy peut on s'en sortir ? de toutes les façons y'en a pas ici

Les ES ... comme dit faty , quant on veut on supporte tout

Coucou Spyro,

Plaisir les nouvelles,

Tu dis que tu ne vois rien venir, alors que tu as diminué ta conso par trois

et que en plus tu ne bois plus systématiquement du sky !

Si c'est pas du progrès ça !

Moi je te dis félicitations !

Bisous

Pour moi, oui on peut s'en sortir sans psy et si le travail de volonté aide, en augmentant la dose le baclo finit par plomber le reste de conso.

En tout cas, dans mon cas, c'est net.
Je ne suis plus dépendante depuis un bon bout de temps, n'ai jamais visé l'abstinence ni eu aucun désir du moindre effort de volonté.
Quand mon conjoint me propose un apéro, je le prends.

Mais j'ai fait quelques tests :
à la dose de 60mg/j, systématiquement l'apéro est un jus de tomate, à celle de 20mg c'est un porto.

S'il te reste encore 10 canettes par jour, je pense que de toute façon il te faut augmenter

Je suis un peu dans le mĂŞme questionnement que Spyro, Ă  savoir n'attendons nous pas l'effet miracle du baclo et ne nous laissons pas aller dans notre conso?
Devons nous pas faire l'effort d'arrêter, de diminuer notre habitude de consommer même si cela est dur (c'est vrai nous sommes ici à cause de ça)?
A la lecture des fils des autres, je trouve que ces questions reviennent souvent, cela doit ĂŞtre normal.

Faire un effort, pourquoi pas.
A condition de mon point de vue que cela n'empĂŞche pas d'atteindre la dose seuil.
Parce que si l'indifférence n'est pas acquise, à mon avis la redescente va se révéler impossible

Bien reçu sylvie ! je suis reparti pour un tour, il faut dire que la lecture du fil de Pierre Michel m'avait foutu grave les boules, et puis j'ai commencé la lecture du livre de notre défunt guide, en plus aujourd'hui j'ai récupéré une bébé chienne locale, pas farouche et drôle .

Le moral est au beau fixe !

salut corinne,

C'est l'année des I pour les chiens de race, et étant une pure "batarus Gabonicus" je l'ai prénommé Iéna , une grande victoire Napoléonienne , et quelle amènera non pas la création de l'Allemagne, mais la création de mon nouveau moi...

Nouveau chien, c'est super !

Mais toi, tu nous intéresse !

t'en ai où de tes posologies, ES, bouche en feu, blème sexuel ?


Dis nous.

Biz.

salut Karine

Demain je passe à 260... toujours pas d’indifférence
Pour les ES, le plus dur est la gestion de mon sommeil , ma meuf m'a interdit d'allumer la nuit , j'ai du mal à finir le livre d'Ameisen, en plus j'ai une liseuse, mais j'ai négocié une bougie je vais faire ça à l'ancienne...
pour tous les autres je me suis fait une raison... faute de mieux

et attention aux incendies avec les bougies un drame est vite arrivé

Salut corinne,

A part les ES et les conneries que je fait ou que je risque de faire , je ne vois pas ce que je pourrai dire,

L'autre jour en me réveillant tôt, j'étais persuadé que la femme allongée à mes cotés était une autre femme que ma légitime , mais persuadé de chez persuadé !
et je dis: quesque tu fais là ? ben quoi quesque je fais là ! j'ai atterri . Ah pardon tu es rentrée il y à deux jours je réalisais pas...
Heureusement je n'ai pas prononcé de prénom car pour le cas j'étais dans de beaux draps...

Je souffre depuis 5 ans du syndrome de Meniere et outre les acouphènes mes problèmes d'équilibre sont conséquents , alors avec le baclo en plus, je me cogne partout au risque de tomber au moindre obstacle, je suis d'une maladresse rare, tout m'échappe des mains et c'est l'escalade, pas bourré on peut pensé que j'en tiens une bonne

L'autre soir tard j'avais envie de frites mais avec une peur terrible de m’ébouillanter, il faut dire qu'ici toute l'année on vit à la maison en tenue très très légère et je me suis fait un film me voyant brulé de la tête au pieds par de l'huile brulante .Une année j'avais frolé la catastrophe quand la poignée d'une casserole d'eau bouillante avait cassé en la prenant.

Il y a quelques années des pompiers m'ont offert une tenue ignifugée complète, voila une occasion de l’étrenner , je m’habille donc de cette tenue couleur papier alu , les bottes le pantalon la veste,les gants et le heaume avec sa vitre
et me voila devant ma friteuse Ă  1 heure du mat en tenue de cosmonaute, serein.

Sur ce ma femme s'étant levée rentre dans la cuisine pousse un cri et entre dans un fou rire intarissable et moi j'essaye de la calmer, mais chérie tu me connais et puis l'huile bouillante c'est terrible, j'ai pas envie de devenir une frite, rien n'y a fait
penaud je reviens dans la cuisine pour constater que mes frites avaient pris la couleur locale...

voila , aujourd'hui à 260 j'étais fatigué , j'ai bu une demi canette...

salut spyro

si on faisait le point sur ta posologie / répartition et heures de craving
ta répartition horaire et tes heures de craving

Ă€ te lire,
Albéric

salut alberic,

Aujourd'hui reposé j'ai encore éclusé mes 10 canettes entre 12h et 16h à la maison, soit 3.3 l . j'ai toujours un craving à midi, j'ai arrêté le whisky le soir, mais bois encore trop de bière, un coup de fatigue et je ne bois plus et je mange le midi.

Je ne vais plus au bar.

Avant le baclo c'était 2.8l bière au bar à midi , 2.64 l à la maison et 1 bouteille de sky, cognac ou rhum le soir à partir de 20 h , sans gueule de bois enfin je ne sais plus ce que cela voulait dire...

Cela fait longtemps que je ne mange plus à midi avec autant de bière dans l'estomac , je n'ai pas faim.

Depuis le baclo, je ne mange plus le soir non plus ou rarement en général que quelques fruits

A 260 je réparti comme suit 70 à 8h petit dej copieux / 70 à 11h / 60 à 14h / 60 à 17 h , et une augmentation de10mg tous les 5 jours

Si je me force Ă  manger le midi , je rentre plus tĂ´t du boulot...

En verrais je la fin ?

Si déjà tu tentais de décaler la prise de 8h à 9h ?
Et que tu faisais 60 Ă  9h et 80 Ă  11h ?

As tu du craving le matin ?