Si tu sens que tu dois lutter, c'est que ce n'est pas encore le seuil. Et ce que tu devrais arriver à mettre en place maintenant, c'est une alimentation adaptée à toi, en voyant pour la derniere fois un nutritionniste qui te dira au jour d'aujourd hui, quels sont tes besoins, (en fonction de ton age, activité physique etc)
CAr il faut trouver cet equilibre ou tu ne vas plus devoir, ni compter les calories, ni te peser chaque jour (1 fois par mois), ni refuser une glace en bonne compagnie. Cet equilibre se trouve, je te le jure. Je le vis depuis 5 mois. Apres avoir perdu 20kilos rapidement 8 mois, je suis au meme poids depuis presque 5 mois. Et ça c'est magique, car je n'ai JAMAIS reussi à rester stable aussi longtemps. ça a toujours été le yoyo.
DOnc, pas de panique. Si tu n'affames pas ton organisme, s'il a tout ce qu'il lui faut, tu ne risques plus de regrossir, (quand tu auras atteint ton seuil bien sur)
Et pour le combat anorexie, je ne pourrais pas t'aider, d'autres le pourront (moi ,je n'arrive meme pas à imaginer le concept
