Bonjour,

J'en vois qui s'interrogent... Pourquoi la buanderie?
Et bien parce qu'ici, contrairement au reste de la france, la chaleur est arrivée. Je prends mes quartiers d'été, dans un endroit frais.
De plus, comme je n'ai toujours pas arreté de fumer, ça a des avantages.
Et pour finir, je me suis acheté un super ordi portable, du coup, l'ordinateur fixe va prendre progressivement une fonction très secondaire.

Je reviens ce soir pour mon bilan mensuel.

Bonjour,

1er juillet, bilan mensuel…

Cela fait maintenant 9 mois que je suis guéri.

L’indifférence est extrêmement solide, comme je le dis souvent.

Il y a 10 jours, j’ai vu mon psy prescripteur.
Après une longue discussion, il m’a dit : « bientôt l’épreuve des vacances… » Ça m’a bien fait rire…

Il a soigné une trentaine de patients je crois, et il n’a toujours pas bien capté ce qu’est la guérison…
Difficile à comprendre lorsqu’on n’a pas vécu ça…

Non docteur, pour les vacances il n’y a aucun risque, ce n’est pas une épreuve, je peux boire si je veux, je ne risque rien. Je suis IN-DI-FFE-RENT à l’alcool.
J’en ris encore…


Depuis une dizaine de jours, je ressens une fatigue le soir...

J'ai peut-être une idée, je vous redis ça d'ici une semaine environ.


A part ça, la descente continue, 10 mg tous les mois. Aucun souci.

Coucou Franck,

Bien contente de ce que je lis là ! tu vas bien (ou de mieux en mieux) et c'est tant mieux. En ce qui me concerne, ça va bien également. Les ES se sont estompés et je descends les doses tout doucement. Le 8 juin j'ai donc connu la "délivrance" (à 210 mg/j)et aujourd'hui 2 juillet, soit presque un mois après, je suis à 190 mg/jour. J'y vais très prudemment afin de ne pas me faire avoir !!!! Voilà les news. Je n'ai pas retouché une goutte d'alcool et n'en ai même pas envie. Etre claire jour et nuit me convient tout-à-fait et je commence à apprécier cette renaissance.
Je te souhaite une bonne continuation. De mon côté, je suis tous les jours tes recommandations, à savoir : prendre le temps d'apprécier la "délivrance", se remettre lentement mais sûrement sur les rails de la normalité et ne pas se précipiter pour prendre des décisions importantes !! Tu as été mon fil conducteur pendant tous ces mois et je t'en remercie. Tes interventions m'ont toutes été bénéfiques et le sont d'ailleurs pour beaucoup d'entre-nous ! Ce sont des interventions comme les tiennes dont nous avons toutes et tous besoin ! Merci encore Franck pour ton implication et ta précieuse aide. Et bonne chance.

Merci Sucrinette,

Te lire me touche beaucoup.

Je suis bien content de ce qui t'arrive, tout se déroule bien, c'est formidable.

Si tu peux descendre encore plus lentement, cela me rassurera.

bonjour Franck,

Je vois que tout roule pour toi, continues comme, tu
nous donne beaucoup d'espoir pour l'avenir.

J'espère qu'un jour mon mari vivra les mêmes choses.

bises

Bonjour Frank,

Je suis encore venue faire la curieuse par chez toi, je vois que tu vas bien , Anthony arrive début septembre certainement, il est bien décidé! il a fait du chemin et je suis contente qu'il commence avec nous quand même comme ça il pourra venir te rendre visite sur le forum car je crois qu'il aura besoin d'aide car il a la trouille et moi aussi bref moi c'est pas grave. voilà a bientôt Frank et Bonne vacances si elles ne sont pas loin.

-10 par mois, comme mon amie, mais t'es tu fixé une limite basse. Aujourd'hui, elle est à 50 et veux baisser de -10 tous les 3 mois, pas tres rassurée

Bonjour Sissi,

Qu'entends-tu par "limite assez basse"?

Je ne crois pas avoir parlé de limite si?

Non justement, tu n'en as pas parlé, je voulais juste savoir si tu comptes descendre à 0 baclo, ou si tu vas garder une dose minimum.

Coucou,

Même interrogation que Sissi en se qui concerne le zero baclo .

En tout cas, tu me fais peur !!

Ah ok...

Mon premier seuil était à 180 mg, à 150mg, ça fonctionnait encore... A 120 mg ça ne marchait plus (mais il est vrai que j'avais descendu de 30 d'un coup).

Alors, cette fois ci, une fois à 150 mg, je ferai des paliers de 2 ou 3 mois je pense.

Si un jours j'arrive à 90 mg, je ne bougerai plus.

Enfin c'est l'idée que j'en ai aujourd'hui. Avec ce que j'en sais.

bravo franck ton parcours laisse beaucoup d'espoir pour les malades.
Jack mon mari n'en est pas encore là, car à 120 mg par jour il est resté abstinent pendant quelques jours et voilà que depuis une semaine bien qu'il soit passé à 130 mg depuis 8 jours il a reconsommé et en plus aujourd'hui il est rentré sans avoir pri ses médocs alors il est a tous pris ce soir en 3 prises. En ce moment il dort a point fermé.

merci pour ton dévouement auprès de nous tous.

Hello Franck,

Après avoir lu avec plaisir ton fil je comprends le bon sens de tes conseils en matière de descente ratée! Et remontée REUSSIE!

C'est formidable de te lire serein et guéri.
Merci

Bonjour Didoo,

Oui, tu as vu?

150 mg de plus qu'au premier seuil quand même !

Je t'assure que je second seuil on veille dessus comme si c'était un joyaux. D'ailleurs c'est bien plus encore...

Patience, ténacité, rigueur. Tu l'auras toi aussi.

Coucou Franck,

Pour ta fatigue du soir, tu ne nous a pas dis !

Cela aurait-il quelque chose à voir avec le Magnésium ?

Je t'embrasse

Salut Loulou.

Oui, ça parle de ça....


Pas encore certain, laissons encore quelques jours.


Mais ça a bien l'air d'être ça.

Bonsoir à tous, je vais vous en raconter une qui m'a littéralement laissé sur le cul (désolé, c'est un peu long...)


Avec mon épouse, nous avons fait une "visite à domicile". Car en parlant de mon cas avec une de ses relations de travail, mon épouse et elle se sont dit que le baclofène pouvait peut-être quelque chose pour son mari.
Sa relation avec l'alcool est particulière, il peut s'en passer pendant un moment, mais lorsqu'il en prend, il a des réactions excessives.

Nous avons beaucoup parlé de ses troubles : Mal être permanent, anxiété, manque de confiance et d'estime de lui (pourtant il a plein de talents). Il se sent minable.

Et aussi, il marche au sentiments. Ses sentiments sont exacerbés, et guident ses actes. Il est excessif dans tout ce qu’il ressent.
Je me retrouve parfaitement dans la description qu'il me fait de sa personnalité, tel que j'étais aussi avant. Vraiment.
Sauf que chez lui, ça peut le rendre très violent, ce qui n'était pas mon cas.

Nous avons donc longuement parlé, et je lui ai expliqué ce que m'avait procuré le baclofène.
Car vous savez bien que pour moi, ça a réglé bien plus que l'alcoolisme, ça a totalement réglé tous les troubles évoqués ci-dessus.
Alors que je lui expliquait le bien être que je ressentais aujourd'hui, cet apaisement lorsque je suis arrivé à mon seuil, il me dit : "je crois que j'ai déjà connu ça... A une époque j’ai pris quelque chose qui me faisait ça...”

Mais impossible de se rappeler quelle substance l'apaisait...

Il nous a dit : "aussi bien, ça va me revenir dès que vous serez parti"...
Finalement, un quart d'heure plus tard, il interrompt la conversation et dit : "le venin d'abeilles !"
On ouvre des grands yeux....

"Oui, c'est ça, j'ai été apiculteur pendant des années et je ressentais ça, au printemps, lorsque le venin était le plus fort, au bout d'un certain nombre de piqures, je me sentais bien, je me disais que j'avais atteint ma dose".

C'est à cette époque là (quand il était apiculteur) qu'il a connu son épouse, il était super zen.
Plus tard il a dû arrêter cette activité pour en changer, et c'est à ce moment là qu'il a commencé à se sentir mal, affreusement mal.
Brillant dans son milieu professionnel, brillant aussi dans le domaine artistique, excessif par crises dans ces activités, et souffrant d'un profond mal être.

Ça fait des années qu'il cherche le lien, le truc, le fil conducteur, et c'est en parlant avec nous qu'il a fait le rapprochement, le venin d'abeilles le soignait, l'apaisait.


Arrivé à la maison, je fais quelques recherches google, et en regardant dans "piqures d'abeilles", je ne tarde pas à trouver des articles disant qu'il avait été constaté que les piqures d'abeilles pouvaient être efficaces dans le traitement de la sclérose en plaque. Qu'il agirait sur le système nerveux central...
La sclérose en plaque... Comme le baclofène.

Pour ma part je suis scotché ! Ce gars là, il avait trouvé son baclo 100% bio.

J'espère que le prescripteur que je lui ai indiqué va le suivre car je suis 100% sûr de mon coup.

Superbe anecdote,Franck.

Merci à toi.

La boucle est bouclée
Cette anecdote m'a fait découvrir l'apithérapie, basée essentiellement sur le venin d'abeille.

original en tout cas

Franck

C'est hyper intéressant ce que tu racontes là !!!!!!!!!!!!!!

Sérieux, du baclofene naturel t'imagines !!!!!!!!!

N'est ce pas une piste ???????


Pour le bon mot, se piquer la ruche prendrait tout son sens ....

Salut vous !


Gaday, un seul mot : BRAVO.

Suis sur le c... de lire ça Frank. il est dit chez les sages que tout existe dans la nature pour se soigner.

Non, l'homme n'a rien inventé.

Je suis sciée. Et dire que je me suis fait piquée par une guêpe qui m'a emmenée à la clinique, si ça avait pu être une abeille.

Si tu me donnes la permission, Je fais un copié collé de ton post et je l'envoie à une amie en Suisse qui est une grande naturopathe.

STP, passe aussi sur mon fil looker le post en bleu que je viens de faire et donnes moi tes comments.

T'embrasse l'amix

Bonsoir,

Veille de départ en vacances, 2 semaines en Bretagne.

Veille de départ... C'est peut-être un détail pour vous, mais pour moi ça vaut dire beaucoup.

Ces veilles de départ ont toujours été des catastrophes avec moi.

Beaucoup d'anxiété, énormément. Du coup grosse cuite.... Pour me réveiller le lendemain, c'était infernal. Je ne pouvais pas conduire toute la première partie du parcours.

Là rien, un peu de stress, mais vite calmé, et absolument aucune tentation. C'est mon premier départ sans beuverie.


Accessoirement, cela veut dire que je vous quitte pour deux semaines. Lorsque je reprendrais contact avec le forum, il y aura encore eu plein de guéris.

Bises à tous.

Bonsoir "mon" Franck ! Une apparition pour te souhaiter de bonnes vacances en Bretagne, région qui est superbe (surtout l'endroit que je connais bien : Perros-Guirec et son granit rose entre autres !!). Profite bien de ton renouveau... et à très bientôt ! En ce qui me concerne : 5 semaines de délivrance ! Je rentre de quatre jours vers Aix en Provence, les Saintes-Marie de la Mer et Sète où je me suis régalée de fruits de mer accompagnés d'un bon petit blanc ou rosé... que pour le plaisir d'accompagner les fruits de mer !! (car fruits de mer et eau, ça ne doit pas faire bon ménage !!! ) Mais sans exagération aucune ! Mon conjoint reste toujours et encore sur ses gardes et craint toujours autant que mon état (le nouvel) ne soit que passager, ce que je comprends tout-à-fait ! A + pour vous donner plus de nouvelles ! Encore bonnes vacances Franck, tu le mérites bien !!

Coucou Franck,



Toi, tu viens en Bretagne et nous on part dans le Var .

Bonnes vacances !

Bonnes vacances, Franck !
Profite bien.

Hooo, bonne vacances Frank...

Merci pour ta présence et profite

Bises xx

Bonsoir Franck,
Je sais que tu n'es pas avec nous pour deux semaines et je suppose qu'on doit te manquer !!! Mais toi aussi tu nous manques !!! J'espère que tu passes de bonnes vacances, que tu as beau temps (mais en Bretagne il fait beau tout le temps !! n'est-ce-pas les Bretons ?)et que tu profites de cette magnifique région. Tu vas avoir beaucoup de boulot sur le forum quand tu vas rentrer !!! Mais pour le moment, j'imagine que pour toi c'est détente au calme ! Je pense fort à toi et te remercie en pensée pour tout le soutien et les conseils que tu nous donnes et pour lesquels nous te sommes toutes et tous reconnaissants ! Grosses bises à toi.

Salut Franck,

Je viens de lire ton fil, ça fait plaisir et surtout envie.
Merci à toi

Bonjour,

Un petit coucou de Bretagne où je passe un séjour magnifique et ensoleillé.


Retrouvailles de la famille et des amis pas vu depuis longtemps.

Vous savez, je dis souvent qu'il ne faut pas trop dépenser d'énergie à expliquer son traitement...
Je peux vous dire que même guéri depuis 10 mois, c'est pas simple à expliquer, beaucoup de gens ne comprennent pas...
Alors franchement, pour tous ceux qui ne sont pas encore guéris, ne perdez pas de temps avec ça, c'est déprimant.

Par ailleurs, je suis effaré d'un truc : c'est incroyable le nombre de personnes qui n'ont jamais entendu parler du baclofène par ici. J'en suis sur le cul.
Et pourtant parmi ceux à qui j'en ai parlé, tout le monde connait au moins une personne ayant de réels gros problèmes avec l'alcool... Il reste du chemin à faire les amis.

Autre chose : les soirées festives... Il y en a eu quelques unes.
Et bien je fais comme tout le monde. Mais je ne suis jamais saoul, j’arrête avant.
Alors que par le passé, j'étais toujours le premier à être bourré. C'est à ça que plusieurs relations ont vu la différence.
Et aussi à l'harmonie qui règne entre mon épouse, mes enfants et moi. Si on a un peu de sensibilité, ça se sent tout de suite.
Concernant ma consommation, comme je le dis, je fais comme les autres, comme ceux qui sont normaux et qui font la fête, et je dois dire que cela surprend un peu.

Enfin une fois rentré à la maison, je serais quand même bien content de calmer tout ça, car l'alcool n'est pas vraiment un ami, flirter avec lui me fait un peu flipper quand même.

Bises à tous.

Salut Franck
Cool pour toi
profites bien du soleil
Vincent

Bonsoir,

Je suis rentré de mon ile bretonne.

Nos vacances se sont super bien passées, nous avons vu ma famille, et aussi la famille de mon épouse.

Il faut que je vous raconte au moins un aspect...

Les retrouvailles... nous avons parfois sauté de table en table...

C'est la première fois que ces proches me voyaient guéri.

Et bien j'ai pris l'apéro, j'ai bu du vin aussi...

Au cours des soirée, lorsqu'on parlait de moi, je leur disais : "c'est un peu compliqué pour vous de voir la différence, car là j'ai bu avec vous...." et ils me répondaient tous, tour à tour, dans les différentes soirées un peu arrosées : "Mais si Franck, on voit très bien la différence, tu n'es plus le même, et même si tu as bu un peu, tu est bien avec nous, jamais saoul, oui on voit la différence..."

Ça m'a fait plaisir...

En effet, je le sens bien aussi depuis longtemps, lorsque l'occasion se présente, je peux boire, comme quelqu'un de normal. Je vous épargne les détails de comment c'était avant, vous en avez certainement une idée.

Pas une seule fois je me suis senti en danger vis à vis de l'alcool. Pas une seule.

En revanche, un peu de scrupules quand même. Non mais ho... Je suis un ex-alcoolique quand même... Alors maintenant que je suis rentré, je vais calmer un peu ça.
Ce soir mon épouse a pris une bière en apéro, moi de l'eau gazeuse. De toute façon c'est d'eau que j'avais envie, mais bon, même si j'avais été tenté, je me serais dit non.

Cou cou Frank,
Je vois que ça va toujours pour toi et c'est bien félicitation. Voilà mon fils arrive demain car il a coupé son contrat de travail, il est dans un tel état qu'il ne peu pas travailler, il est décidé a se soigner j’espère que l'on trouvera un bon docteur car il est en pleine dépression, s'il est décidé a venir sur le forum je lui laisserai le champ libre, J'ai peur et j’espère qu'il trouvera de l'aide ici comme j'en ai trouvé .A bientôt et bonne soirée .

Bonsoir Frank,

Contente de te lire au sujet de tes vacances et aussi je vois qu'il faut tout de même rester aux aguets malgré de belles vacances pleines de preuves de l'indif stable et bien encrée

Merci de ta présence, de tes conseils et de ton réconfort sur mon fil et tous les autres

Bises xxxx

Bonsoir toutes deux, merci pour vos mots.

Mamanie,
avant de voir ton message ici, j'ai vu celui sur ton fil et je t'y a répondu. Aucun doute, il trouvera de l'aide ici.

Libelle,
Je ne suis beaucoup moins présent pour le moment, moins qu'il le faudrait, il y a tant à faire ici. Je continue de te "surveiller", même si je ne poste pas, je me tiens prêt à intervenir si je sens que je peux apporter quelque chose.

Ça fait maintenant une semaine que nous sommes rentrés, j'ai repris mon régime de croisière, un verre de temps en temps, ces deux semaines ne m'ont donné aucune mauvaise habitude.

Je n'étais pas inquiet à ce sujet, mais enfin je le dis, pour ceux qui peuvent lire et qui n'ont pas encore le bonheur de connaitre ça.


Bises à tous.

Ne t'inquiète pas Frank, je ne t'écris pas pour que tu postes chez moi, tu sais qu'on est plus accroc au forum dans les débuts et en plus, vous êtes des petites bêtes attachantes donc, j'aime bien vous faire des petits coucous par-ci par-là .....


Bises mon cher et profites de ta vie

xx

C'est bien Franck. Continue sur cette lancée !

bonjour Franck

je suis le fils de mamanie , je suis enfin chez moi pour me soigner
j espère trouver de l'aide auprès de vous tous.
j'ai obtenu un rendez vous le 3 septembre dans un centre adapté le rendez vous est pas encore!!! je vais me tourner vers plusieurs structures.
en attendant vos précieux conseils.
merci

cou, cou,

merci pour ton message . Il a lu pas mal de fils et semble interréssé .Par contre il a un peu de mal pour le moment a répondre c'est pas quelqu'un qui a l'habitude de se livrer , mais je pense que ça viendra , il a aussi du mal avec l’écriture et me dit "personne ne fait de fautes " alors je lui dis si!! il y a moi ! !! Bon je pense que ça va aller il va voir un medecin que lui a conseillé Sylvie , il est en congés et reprend le 26 aout donc il préfère attendre un peu mais aller voir celui là. Je ne sais pas si c'est le fait qu'il soit décidé mais il est bien et moins déprimé je trouve . Que ça dure!!!!! Bonne journée Frank a bientôt.

Bonjour,

Oui Mamanie et Anthony, à très bientôt, Anthony, tu vas voir, c'est un coup à prendre, et s'il y a des fautes on sent fiche.
Je pense que le fait de savoir qu'on va enfin pouvoir faire quelque chose pour se soigner doit y faire beaucoup pour le moral, c'est très bien.

Bises à tous les deux.

Re-bonjour,

Nous sommes le 09 aout...

Ça fait un an pile poil que je me suis inscrit.

Je m'en souviens très bien, j'étais perdu.

Ici j'ai trouvé tout ce qu'il faut pour me donner courage.

Courage de continuer à y croire, courage de convaincre mes médecins de poursuivre.


Quel chemin parcouru !

Il y a eu ma guérison. Qui dure, qui dure, et qui ne cesse pas de m'émerveiller.

Il y a eu les centaines de posts sur différents fils.

On me l'a dit dès que je suis arrivé, "si tu as envie d'aider, tu pourras le faire ici".

C'est ce que je fais depuis que je suis inscrit, du mieux que je peux.

Je vous remercie tous pour l'aide que vous m'avez apporté, et que vous continuez de m'apporter.

Bises à tous,

Franck.

Bel Anniversaire d inscription au fort home Franck !

Bisous bisous

Bravo Franck pour le chemin parcouru , savoure les
bons moments que procure l'indifférence .
Amicalement . Seine .

Bonsoir Franck,
Voici un bien bel hommage ! Je te souhaite plein de bonnes choses et de continuer comme ça sur ta lancée !
Merci encore d'aider autant que tu le fais !
Amicalement.
Sucrinette

Bonsoir Franck,

Un an déjà sur ce forum !
BRAVO à toi !

C'est toujours un plaisir de te lire,
des messages clairs et si bien ciblés,
quels que soient les sujets.

Continue comme cela...
parce que NOUS le valons bien !!

Bises.

Bonjour,

Un truc bizarre...

Les nuits de samedi, dimanche et lundi, 3 nuits d'affilée donc, je me suis réveillé au cours de la nuit. La quatrième non, mais ce n'est pas significatif, je me suis couché très tard.

Ça arrive me direz vous... Certes, mais cela fait 9 mois et demi que ça ne m'était pas arrivé. Lorsque mes nuits sont devenues continues, c'est resté ainsi, de manière durable.

Alors que se passe t-il? Mystère... Lorsque ça m'est arrivé, la nuit de samedi à dimanche donc, ma dernière descente de 10 mgs datait de 4 semaines.

Si c'est lié, je trouve que le délai est énorme.

Rien à voir avec ce qui m'était arrivé il y a un an, ce sommeil perturbé qui était annonciateur de ma rechute. Cette fois ci, mes plages de sommeil restent du bon sommeil, mais je me réveille, une ou plusieurs fois.

J'espère que je ne vais pas renouer avec les nuits hachées que j'ai connu lors de la montée. Pour moi tout était rentré dans l'ordre, et j'ai toujours pensé qu'il en serait toujours ainsi.


A suivre dans les jours à venir. Théoriquement, je dois descendre de 10 mg demain.

Salut Franck

Peut être plus prudent d attendre pour la descente ...

Tiens nous au courant

Bises

Salut,

Cette nuit, normal, pas de réveil.

Je repousse d'un jour déjà, on verra demain.

Peut-être attendre quelques jours, comme tu le dis. Au moins pour observer.

Bonjour Franck,

Ce qui est dingue dans cette histoire de descente,
c'est l'énergie que tu emploies pour observer voire scruter tous les signes.

C'est sûrement dû au fait que tu aies rechuté suite à une descente prématurée.

J'ai cherché et parcouru sur le forum,
un fil concernant la descente et un éventuel protocole de descente,
et je n'ai rien trouvé.

Tu me le confirmes?

Sylvie me conseille une méthode,
mon médecin, une autre,
et au final, je ne sais pas.

Pour anticiper ta question,
voilà ma réponse.
Non,je ne suis pas entrain de descendre.
Je cherches juste des réponses à des questions légitimes pour la suite.

Bonne aprem à toi.

Salut,

Je ne suis pas super inquiet, ma première guérison a été à 180 mg, la seconde à 330 mg.

Je suis en train de descendre, aujourd'hui à 240 mg.
Dans ma petite tête, je me dis que tant que je n'atteint pas à nouveau les 180 mg, je suis "en sécurité".
Il y aurait une certaine logique à ça. (ok, la logique et le baclo ça fait deux, mais quand même...)

Cependant, ça me chagrine un peu si mes nuits redeviennent hachées, il y avait un certain confort à avoir de très bonnes nuits comme celles que j'avais.

Concernant la descente, peu de choses en effet, c'est un peu dommage.
D'un jour à l'autre, je vais créer un fil, non pas sur la descente, mais pour proposer des liens vers des endroits précis de fils où on parle de ça.

Car en général, les échanges concernant la descente sont "noyés" dans les fils, ce qui se comprend aisément, la montée + 6 mois de palier, ça fait déjà un paquet de pages, et c'est ensuite qu'on parle de descente, et encore, pas tous les jours, car c'est beaucoup plus lent et moins "excitant" que la montée.

Et surtout de nombreuses personnes descendent en ne venant plus sur le site.

Peut être une idée à creuser ...

Pour tes nuits tu n'as pas eu un coup de stress des fois ?

Bises

re...

Je ne pense pas que ce soit du stress.

Tu te rappelle l'histoire de mes ongles...
Je ne les ronge plus depuis que je suis guéri (10 mois et demie maintenant).

Et bien à chaque fois que j'ai un gros coup de stress, il m'en manque deux ou trois le matin suivant. (c'est dans la nuit que ça se passe, chose à laquelle je n'avais pas fait attention par le passé).

Donc, si ça avait été ça, je pense que je m'en serais rendu compte comme ça.

On va bien voir.

Comme je le disais, je ne suis pas très inquiet.

Ça fait tellement longtemps qu'il ne se passe rien de notable, du coup je me suis dit que j'allais en parler.

Bonsoir Franck

Une bonne idée de créér un fil sur la descente, mais tu sais le baclo est tellement variable d'une personne à une autre

En tout cas, on pourrait y retrouver des conseils sur les choses à éviter pour ne pas se casser la gueule

Sois prudent dans ta tentative

Franck, Daniel

Je pense qu il faut mettre l ami Alberic là dessus pour avoir un petit tableau permettant de faire une courbe de la descente.

Et un autre répertoriant le détail un peu comme le questionnaire psosologie. Pour pouvoir sur le long terme essayer de trouver des similitudes (ou pas)

Le fil lui donnera la possibilité de lire les ressentis et expériences ...

Je m'emballe ?

Des bises

Bonjour à tous,

Non, je trouve que c'est une excellente idée !!!

Je suis demandeuse de renseignements alors j'adore le concept.
Je l'ai déjà dit plus haut, mais il n'y a rien de concret sur le forum.

Les infos sont disséminées un peu partout.

Faut-il concrétiser la descente dans un tableau? je ne sais pas.
Y a t-il beaucoup de ressenti dans cette histoire? je le pense.

Mon médecin qui est pourtant un pro du baclo.
Quand je lui ai parlé de la descente, m'a répondu cela:

"Diminuez les doses de 5mg par jour,
comme pour la montée." (!!!!! )
Si vous ressentez le craving arriver,
remontez aussi sec !
Simple comme....

Sur le coup ,je suis restée bouche bée.
Il y avait quelque chose qui me dérangeait,
et je n'avais pas pu le lui exprimer.

C'est en rentrant chez moi que j'ai trouvé !
C'est ton histoire personnelle, Franck dont j'aurai dû lui parler.
Resdescendu trop vite et/ou trop tôt,
Indifférence de 180 mg perdue,
Et pas moins de 330 mg pour la retrouver !
Voilà ce dont je lui parlerai la prochaine fois !


En fait ,je pense que personne ne maitrise le phénomène,
mais se sont-ils (les médecins) vraiment pencher dessus?
Nous constatons déjà que pour la montée, les protocoles divergent
alors pour la descente...

En tout cas merci, Franck d'y penser.

Bonne soirée à tous.

Salut,

Je crois que les "grands" prescripteurs sont d'accord entre eux : la descente, c'est 10 mg tous les mois.

Et ici, on dit fréquemment que lorsque le craving repointe son nez, on monte de +20, et on n'en bouge plus. Si cette situation m'arrivait, je ferais plutôt un +40, pour plus tard, baisser de 10, puis encore une fois de 10, encore plus tard. Ce qui revient au même résultat, mais avec un effet booster qui j'espère sera bénéfique.

Je crois qu'il sera difficile de généraliser, je pense qu'il existe plusieurs voies pour réussir sa descente. Sans tomber dans les extrêmes surtout (ton doc est un peu fou Fripoune).

Et puis la descente dépend certainement de ce qu'on en attend.
Celui qui a des ES invalidants sera plus pressé que celui qui n'en a aucun, c'est légitime.

Concernant le sommeil...

Vous vous rappelez peut-être, le 1er juillet, j'avais laissé un message assez énigmatique concernant la fatigue que je ressentais.

En fait, c'était bien ce que je pensais... Le premier juin, j'avais arreté le magnésium, car je trouvais que ça ne ma faisais pas grand chose.
3 semaines plus tard, je ressentais cette fatigue.
Il m'a fallu un moment pour penser au magnésium.
J'en ai repris, 300 mg par jour.
Du coup, la fatigue du soir s'est envolée.

Seulement, il y a 10 jours environ, je rouvais que j'avais un peu de mal à m'endormir. Je me suis dit :"peut-être trop de magnésium..."
J'ai réduit à 150 mg/j.

Un peu plus tard, j'ai eu cet épisode des réveils la nuit. En regardant sur internet, j'ai vu que le magnésium diminuait l'activité cérébrale, notamment la nuit, et favorisait donc le sommeil.

Je suis repassé à 300 mg de magnésium il y a quelques jours, ça va mieux, mes nuits sont entières, avec moins de rêves bizarres.
Vachement sensible tout ça...

bonjour Franck. Quand je quitterais l'hosto je filerais à la pharmacie acheter du magnésium. Tu les prends le matin ?
bien à toi,
Albéric

Salut Franck!
Je me supplémente aussi en magnésium.
2 ampoules de Mag2 par jour.
Sinon ton toubib, il y va pas avec le dos de la cuillère pour la descente! Il a craqué ou quoi?

Salut,

Albéric, avant je prenait magnévie-B6 c'étaient des comprimés de 100 mg, j'en prenais trois par jour.
Maintenant, j'ai changé de marque (c'est Arkopharma), ce sont des gélules de 150 mg, du coup je n'en prends que 2, matin et midi, mais je ne sais pas si c'est le mieux. Pour l'instant ça roule.
Je crois que ça met un peu de temps à se mettre en place, la première fois que j'en ai pris, en mars, je ne m'étais pas vraiment rendu compte du bien que ça me faisait, c'est lorsque je l'ai supprimé que ça m'a sauté au yeux. Pourtant, en en reparlant avec mon épouse, elle avait bien constaté que je piquais moins du nez, mais on avait attribué ça à la descente baclo, pas au magnésium.

Hartman, Ce n'est pas mon toubib, c'est celui de Fripoune. Le mien il me dit : "je suis à votre écoute, dites moi combien je dois marquer". Il sait que je suis bien documenté par le forum, et il trouve d'ailleurs que c'est un facteur essentiel du traitement.

Bonjour,

Oui je confirme Hartman11,
C'est de mon doc dont on parlait.
Je le revois, la semaine prochaine, je lui en toucherai un mot.

Par contre en ce qui concerne le Magnésium,
j'ai en ma possession du Magnésium marin,(1 gélule= 100 mg)
je le savais efficace pour les crampes (plus efficace que le magnéB6)
mais pas pour éviter les somnolences de la soirée,
ou pour faciliter le sommeil.

C'est excellent de partager tout cela.

Merci à toi, Franck.