Bonsoir Sophia,

Et bien !
Tu nous aura laissé longtemps sans nouvelles...

Je vois que tu as fait ton bonhomme de chemin, c'est bien.

De bonnes nouvelles, en effet.

c'est que du bonheur de vous lire...
Je ne vous laisserai pas sans nouvelles, j'en fais promesse
@ Alain-M --) tu es content et je t'assure son traitement anti-tabac est super efficace (non remboursé comme le tabac). Tu peux lui parler de moi. Peut-être qu'un jour on sera ensemble dans sa salle d'attente mais on se connaît pas physiquement...
maintenant, j'y vois clair le week-end et on sort le dimanche --) c'est que du bonheur
Pendant 10 ans, j'ai supporté mon ancien mec qui picolait grave, qui ne bossait plus et qui me regardait tout faire y compris tondre la pelouse, traiter la cour, désherber les parterres, tailler la haie...
Depuis 3 ans, j'ai un nouvel homme qui fait tout ça à ma place sauf le traitement de la cour parce que j'aime bien le faire et surtout parce-que je le fait partout et puis je ne veux pas être tout le temps derrière les casseroles... Faut bien que je participe
@ Pépé --) tu as mis le même icône que Alain-M. Avec mon PC ça donne --) ifsb2_yes: (c'est pas terrible)
je suis ravie que tu ais encore de la neige. LOL
@ Franck --) tjrs présent
Vous êtes tous contents pour moi
Je suis fière de moi
C'est une excellente nouvelle si le baclo est remboursé. Ils se sont bien battus. De toute façon, c'est bien fait pour nous, on a bu et nos conso n'étaient pas remboursées... Alors taisons-nous!!!!!!
Have a nice days
A très bientôt mes amis
Bien à vous
sophia

Bonjour mes amis (ies)

aujourd'hui Jeudi, augmentation
300 mg, dans quel état vais-je être ce soir????
je reviens vite vous dire
Bonne journée à tous

sophia

coucou
j'ai pris 8 cp à 15:00 et je n'arrive pas à tenir les yeux ouverts.
comment dois-je les prendre?

j'ai réparti 7 à 8:oo 7 à 11:00 8 à 15:00 et 8 à 18:00
bon, je vais prendre l'air avant de tomber la tête sur le clavier

Bonjour

Essaie de faire 6 prises de 50mg
8h, 10h, 12h, 14h, 16h et 18h

Je ne suis pas un expert mais en lisant ta posologie,je me suis dit que cela fait beaucoup en 4 prises.
C'est peut être pour cela que tu es assommée
Suit les conseils de Sylvie cela devrait aller mieux en tout cas en bon soldat je l ai toujours écouté et cela a fonctionné.

Bonsoir Sophia,

Mise à part la posologie, comment cela se passe t-il avec l'alcool?

Lorsque tu te dis que tu ne vas pas boire aujourd'hui, quelle est ta réaction? Comment se passe le moment ou tu vas boire quand même?

Tu sais, nous sommes nombreux à constater qu'arrivé à des doses élevées, il est difficile de faire la différence entre une pulsion à boire et une habitude.

Y as-tu réfléchi? Arrives-tu à faire la différence?

Je sais, cela fait beaucoup de questions, prends ton temps pour y répondre.

coucou
je suit les conseils de Sylvie que je remercie d'intervenir aussi rapidement
c'est vrai qu'en 4 prises, je suis complètement assommée ++++
@ Franck : ce n'est pas une pulsion (quoi que) mais une habitude (ça oui). Je vais y réfléchir et puis je ne suis jamais encore dit ""je ne vais pas boire aujourd'hui"" (sale habitude = oui)

dur dur
J'en suis à ma 4è prises et j'ai une énorme +++++ envie de dormir. Vivement ce soir

Bonsoir Sophia.

Il faudrait que tu essaies de te dire que tel jour, tu NE VEUX PAS boire, pas du tout.

Et tu vas voir comment ça se passe.

Nous sommes nombreux ici à avoir pris le baclo avec la ferme envie que tout cet alcool s'arrête. Des que la dose suffit, nous arrivons à arrêter.

Mais parfois, selon comment se passe le traitement, la dose est là, mais on continue quand même.

Par habitude, mais aussi parce que l'alcool est devenu moins grave grâce au baclo.

Alors il faudrait que tu fasses ça, un exercice. Tu dis "aujourd'hui je ne bois pas", et tu essaie de voir. Comment sont ces pulsions s'il y en a.

Si tu tiens la journée, alors il faut essayer encore le lendemain.

Et tu prends des notes, les pulsions sont elles plus fortes ou moins fortes?

Si tu pouvais le faire sur plusieurs jours, sans boire, ça serait vraiment intéressant, voir si les pulsions augmentent ou diminuent.

Fais un essai, peut-être pas demain, fais le quand tu le sens.

Et tu nous racontes.

Ca me ferait vraiment plaisir que tu fasse l'expérience et que tu la partage avec nous.


Bises Sophia.

hello Franck,
Tout tes post, je les mémorise. Des fois, quand je prend un verre, je me dis : "comme m'a dit Franck en ai-je besoin" il faudrait que je me le dises à chaque fois
Maintenant, il faut que je me dises "aujourd'hui, demain... je ne bois pas et noter tout ----) je vais y songer
Des pulsions, je n'ai pas l'impression que j'en aurai tellement je suis affaiblie avec baclo et traitement anti-tabac
Je posterai

en attendant de faire un essai, je fais un copier/coller pour me le mémoriser
bises
sophia

Ok Sophia,

Merci de tenter ça.

On va voir un peu ce qui en ressort.

En tout cas je suis très honoré de lire ce que tu dis, ces "comme dit Franck"...

Bises, bonne soirée.

Bonjour Sophia,

TU as bien fait de m'interpeller, je n'ai pas vu ton fil remonter.

Dis moi, je lis bien que tu bois 1 verre par jour? C'est cela ou pas?

Tu me réponds?

Bises

Re-Sophia

Bon, au regard de ce que tu dis : tu ne dois plus augmenter encore ton Baclofène!

Tu es passée à Jeudi dernier à 300mg, alors que ta conso est de même pas 2 verres le soir, et tu le dis toi même, ce n'est pas un craving, mais une put*** d'habitude!

Le boulot, il est fait, à présent, il faut que tu trouves un confort dans ton Baclo, peut être même faire -10mg, puisqu'à 290 tu étais à cette conso. Il ne faut plus que tu t'épuises à chercher à éradiquer tes 2 derniers verres par le Baclofène, c'est dans ta tête que tu dois les éradiquer, ou alors, simplement vivre avec, sans culpabiliser...

Voilà mon avis, tu as regardé avec Sylvie comment mieux étaler tes prises, mais de grâce, arrête d'augmenter!

Plein de bises

tu as raison Christine
Je vais me calmer
Je suis épuisée, complètement endormie alors qu'il me reste encore 2 prises
Et, ça craint à conduire car somnolence +++++
bious ma belle
sophia

D'accord avec Christine

N'augmente plus, voire diminue un peu, il faut que tu souffles
Et puis à quoi bon vouloir éliminer le dernier verre avec le baclo ?

Il faut trouver un équilibre confortable et là tu t'épuises pour rien

je t'ai envoyé un MP pour savoir combien de prises et combien de cachet par prises

je vais donc prendre comme Sylvie m'a conseillée
290 mg = 40 (8:00) 40 (10:00) 40 (12:00) 50 (14:00) 60 (16:00) 60 (18:00)
encore Merci Sylvie

Tu nous dis vite comment tu te sens après cette modif de prises?

Bises

Merci à toi Christine d'être intervenue car franchement 300 mg ce n'était pas supportable... et grâce à toi, inutile de continuer à augmenter
Hier, je me suis déjà sentie mieux
Bises ma belle

A tout mes amis,
Sur mon fil, j'ai compris que j'avais un SPY "baclonaute" qui s'occupe de moi depuis mes premiers post(Alain-M est d'accord avec moi---) je te fais un coucou en passant)
Et bien c'est Franck
Toujours là pour me répéter des choses importantes à faire...
A chaque verre que je prend, je me rabâche "comme t'a dit Franck en as-tu besoin?"
Maintenant, il me pousse (en MP) à me dire "dit-toi aujourd'hui, je ne bois pas, demain non plus et ainsi de suite... et surtout prend des notes"
Je te répond que j'y songe, que je me le répète mais que peut-être je ne suis pas prête de lâcher cette vieille habitude
Je fais du copier/coller avec tes post et je m'en imprègne régulièrement. Je t'ai dit, c'est mon 1er entrainement
c'est quoi ta vrai profession? Ne serais-tu pas né en Février?
à tantôt

Pas trop de rapport avec le baclo mais faut que je vous en parle
Aujourd'hui, j'ai un large sourire.
J'ai encore maigri je suis super contente...
voici tous les médicaments que je prend tous les jours :
290 mg baclo
stuctum 500 mg matin & soir (cartilage genou)
4 acaï matin (pour maigrir)
seroplex 20 mg soir (tabac)
champix 1 mg matin & soir (tabac)
Je ne fume plus (j'ai fumée 33 ans)
Pas étonnant qu'avec tout ça je sois assommée et épuisée
Heureusement que Christine est intervenue car je ne sais pas comment ça se serait terminée
En + je fais de l'hyperacousie c-a-d que les bruits sont hyper amplifiés+++ et je capte les ondes du tel, du fax et du photocopieur
c'est insupportable, ça me fait trop mal, je jongle... Je vais être appareillée pour rééduquer mes oreilles
Bientôt je ne boirai plus.
Je serai une nouvelle femme
à tantôt

Bonsoir Sophia,

Et non, je suis né en octobre, c'est grave?
;-)

Ma profession c'est ingénieur mécanicien. Je travaille dans l'aéronautique, on répare des avions.

hello
non ce n'est pas grave
par contre ingénieur mécano dans l'aéronautique ---) c'est super génial
à + tard

Hello Sophia

Et bien plutôt pas mal ce que tu nous dis

En effet, avec cette quantité de médocs, un de moins dans la journée, ça ne fait pas de mal!

En ce qui concerne le champix, ça marche du tonnerre! Mais qu'est-ce que ce médoc peut être néfaste!

Tu m'étonnes que tu es nase!

Ça va? Pas trop déprimée? Il agit directement sur le moral...

En même temps, le seroplex doit compenser.

Et tu as maigri! C'est top!!

Bon, et bé tout va bien!!

Bisoussss

coucou ma belle,

J'ai oublié de préciser qu'en plus je fais tous les mercredi soir une séance de hammam et d'acupuncture GRATUITES car c'est chez moi puisque je me les suis achetés sur ebay
Le hamman = 550 € livré ---) tu en dis quoi?
toi au moins tu t'y connais en médocs
Je ne suis pas du tout déprimée. Le champix me ferait plutôt dormr
Sait vrai qu'à 300 mg j'étais très épuisée
Bon week-end

sophia

Alors c'est super alors!

Bon, pas besoin de mettre un petit mot chez moi à chaque fois que tu poste quelque chose chez toi... Je lis moins mon fil que celui des autres, et le tien est dans mes surveillés.

La première fois tu as bien fait, car cela faisait un moment que je ne regardais plus ton fil, puisque tu ne donnais plus de nouvelles.

Bises

bah, désolée d'avoir chagrinée

D'avoir chagriné qui?

T'inquiètes, c'était juste pour te dire, tu vois, je te réponds sans que tu aies besoin de poster chez moi

Mais laisse moi des petits mots si tu veux, ça fait plaisir!

Bises

bonsoir tout le monde
Il fait trop beau

Héhé!

Trop beau, oui!

Et il a l'air de faire trop beau dans ta vie aussi

Comment tu vas?

Bises

Bonjour tout le monde
Il fait très beau, ça fait du bien
Je suis allée chez mon Dc hier et j'ai enfin mes premiers baclofènes remboursés. Je lui avais emmené vos post comme preuve.
Sinon, je lui disais que j'arrêtais tout!!!! histoire d'avoir ce que je voulais
Mais c'est là que tout se complique. Je m'arrête à la pharmacie de Falaise où j'en ai déjà pris et la nana me dit ce n'est pas encore passé... Donnez -moi mes ordonnances et je vais voir ailleurs.
En + il m'a fallu lui dire que c'était pour l'alcoolisme. Cela m'a pas si génée que ça.
C'est vrai que l'ordonnance est mal faite car il prescrit d'emblée 100 boites
Je n'en voulais que 12 et ils en avaient 35
Je vais lui demander de m'en refaire une pour 290 mg par jour et renouvelable 6 mois. Cela semblera moins louche.
Je file à la pharmacie de chez Leclerc à Falaise et comme mon Dc m'a prescrit un médoc qui ne se fait plus, la pharmacienne décide de l'appeler. Je lui raconte mon histoire et lui demande de l'en informé.
Car, j'ai plus de baclo d'avance
Cette fois-si tout est clair et je repart avec seulement 6 boites car il n'y en avait pas d'autre mais s'est VERY GOOD +++++++++++++++++
@ ALAIN-M : un ptit coucou en passant. Si tu achète du champix 1 mg pour arrêter de fumer, prend la boite de 56 comprimés. Elle vaut 125 € (c'est 2 semaines de clopes) mais elle est moins chère que la ptite boite
Figure toi que le samedi DC F.G. consulte sans RDV. J'arrive à 11:45 et je frappe, personne ne me répond. Je file chercher mon tèl dans la voiture et le bigo. Mr est là, il consulte derrière... Faut que je l'attende
On fait la consultation et je procède étape par étape car je commence à le connaître, il est très bon médecin mais il zape vite fait ce qu'on a besoin comme médoc... Qu'en penses-tu mon cher ami que j'aimerais bien rencontrer un jour....
@ FRANCK : j'ai fait mon copier/coller que j'ai imprimer et que j'ai mis dans ma cuisine "comme me dis Franck, en as-tu besoin". C'est mon entraînement de phase 1
@ CHRISTINE : je t'ai écoeurée avec mon hammam!!!! OUI, l'été est enfin Là et je veux le garder pour nous tous. Il doit être agréable d'habiter à Brest en ce moment avec la mer et les bateaux... Te baignes-tu?

Excellent Dimanche à tout le monde
Je vous embrasse
sophia

Bonjour
hier, DOUBLEMENT choquée et véxée, j'ai bu au moins 60 cl de sangria faite par moi-même du 08 mai quand j'ai reçu mes invités. Je les ai bu toute seule dans mon coin...
Ensuite, le trou noir!!!!!!!!!!!
Ce matin, je me retrouve quasiment habillée dans le lit et on n'a pas mangé.
Venez vite m'engueuler
sophia

PS ; connaissez-vous des gens du 14? car j'ai un mal de chien à trouver une pharmacie qui accepte ma carte vitale pour mon baclo même sans AMM
Finalement, c'est inutile ce que je cherche à faire car si on a tous le même médecin G.F qui rédige pas bien nos ordonnances---) les 2 garçons qui me lisent du 14---) demandez-lui (comme je l'ai fait)
de ne plus mettre 100 boîtes mais "x" cp par jour à renouveler 6 mois

Pourquoi veux tu qu'on t'engueule ?
Un petit dérapage ça arrive ..

A sa décharge, le Dr F. ignorait sans doute comme tout le monde que la sécu remboursait autant le baclo sans rien dire
Et puis la RTU n'est pas officielle, elle le sera en septembre sans doute

Bonjour Sophia

Je réponds ici à ton MP puisqu'il concerne tout le monde.
Tu me demandes pourquoi tu n'as pas été remboursée contrairement à Franck et beaucoup d'autres.

Moi je dirais plutôt pourquoi Frank et les autres
Parce que la loi c'est le baclo n'est pas remboursé.

Ceux qui ont été remboursés on bénéficié de 3 choses :
- Leur médecins ne mettaient pas hors AMM sur l'ordo,
- le pharmacien fermait les yeux
- la caisse régionalle de sécu aussi.

F. n'a fait qu'appliquer la loi ce qui est compréhensible, la sécu aurait pu lui demander le remboursement de toutes les boites qu'il prescrivait à l'ensemble de ses patients.
De quoi le mettre pas mal dans l'embarras quand m^me

Sinon, oui marquer 29cps c'est mieux que 100 boites

Bonjour Sophia

Je vais aller voir le pharmacien dont je t'ai parlé en MP, demain ou au plus tard mercredi avant de partir.

Je te tiendrai au courant, je pense qu'en insistant un peu, il va bien vouloir.

J'espère qu'il n'est pas trop loin pour toi, par rapport à celui dont tu me parlais, cela doit faire une dizaine de kilomètre.

bonjour
C'est la 1° fois que tu viens sur mon fil alors que tu me suis depuis le début
l'autre jours, j'étais légèrement vexée de l'apprendre car j'ai besoin de dialoguer et sur mon fil, j'ai pas trop de monde car je ne vais jamais sur leur fil cause manque de temps...
c'est pour ça qu'à mes chaque post, "j'ai besoin de vous, ne me laissez pas seule..."
(((je suis amie avec Alain-M qui est venu régulièrement sur mon fil)))
affaire classée
Lundi dernier, de passage à Argentan. Je m'arrête à la pharmacie d'Inter, pas de bol, il n'y en a pas en stock.
Mardi, pharmacie de la Grace de Dieu. J'en demande 20 boîtes avec ma carte vitale, c'est pourquoi---) mes muscles. Elle va voir son chef et appelle Dc F-G ---) oui elle en prend 29 cp/j.
Je repart vite fait et inutile de m'y repointer.
Quand à la tienne ça ne me dérange pas d'y aller
Je vais dans la Manche ce WE, je visiterai une pharmacie là-bas pour en avoir encore 20 boîtes de la même façon
Je revois notre toubib samedi et je vais lui refaire faire l'ordonnance pour 29cp/jour à renouveler x mois
Sophia

PS : tu es d'où?
tu en es où dans ta maladie....

UN DERNIER HOMMAGE A OLIVIER STP....
guamaya
images/avatars/cd474f6341aeffd65f93084d0dae34531371648686.jpg

Pour ceux qui ne le savent pas encore,

Voici un fil qui est dédié à Olivier Ameisen, merci de mettre un petit mot...


Bon vent Doc Ameisen

Et voici la musique choisie pour l'accompagner...


http://www.youtube.com/watch?v=l9_KDzS__dc

Au revoir Très Cher Dc Olivier Ameisen. Des MILLIONS de MERCI. Nous sommes tous en deuil. Notre CHEF D'ORCHESTRE EST DECEDE.
je vous rend HOMMAGE & GLOIRE
Vous êtes NOTRE SAUVEUR. VOUS ETES UN GRAND HOMME. VOUS ETIEZ CARDIOLOGUE et VOUS NOUS QUITTEZ A CAUSE D'UNE CRISE CARDIAQUE SURVENUE DANS VOTRE SOMMEIL A 60 ANS. BEAUCOUP TROP JEUNE POUR NOUS QUITTER
On ne VOUS OUBLIERA JAMAIS. Paix à votre âme. Vous nous surveillerez DE LA HAUT où vous êtes certainement retrouvé des amis musiciens, vous aurez tout le temps de reprendre le piano et peut-être vos proches.
vous avez passé le bac très jeune. Moi, je le repasse depuis novembre 2012 (à mes 49 ans) c-à-d depuis 8 mois et je ne l'ai encore pas... je n'ai que 29 points (pour 29 cp)
Mais je ne capitule pas...
GRACE à VOUS, à VOTRE BAGARRE et VOTRE COMBAT, nous sommes 50 000 BACLOPHONISTES, on chante tous très mal et pire encore je ne sais pas faire du PIANO ni d'autres instruments de musique
un ENORME MERCI de ma NOUVELLE VIE avec VOTRE DECOUVERTE... et à rencontrer des gens très sympatiques qui ont et qui ont eux le même problème que moi. Grâce à ce forum, on se fait même des amis (ies) que je n'oublierai jamais
Sincères condoléances à ses proches, Jean-Yves (qui a mis un article sur DC Olivier Ameisen) et Sylvie et Eva
Ce n'est qu'un au revoir car on se retrouvera un jour et on vous écoutera nous jouer tout vos morceaux à ne plus en repeat....
Je vous embrasse Olivier

""inscription le 29/10/12 et 1ere prise de baclo le 19/11/12""
j'ai besoin de vous, ne me laissez pas seule, je veux être indifferente et guerir
En ligne sophia Féminin
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un trop sale goût AMER DANS LA BOUCHE

""inscription le 29/10/12 et 1ere prise de baclo le 19/11/12""
j'ai besoin de vous, ne me laissez pas seule, je veux être indifferente et guerir

l'inhumation a lieu aujourd'hui lundi 22/07/13 à 16:00 au cimetière Montparnasse Paris 14

Un Grand Merci Maya,

De la gaité sur mon fil, tu m'y mets de la lumière en plus---) je suis comme un cul devant mon PC
Et un Mot très FORT et illuminé---) c'est que du bonheur

je t'embrasse très fort

Quelle joie de t'avoir apporté un peu
de bonheur avec mes "paillettes"
j'aime diffuser de la lumière et de
la chaleur pour représenter mon affection
pour vous tous.
Je t'embrasse bien fort moi aussi
et bravo pour ton grand courage !

Maya

@ Guamaya, franchement tu t'exprimes trop bien
@ Alain-M, je tarde à répondre à ton MP mais je te promet le faire (je n'ai qu'une parole)
ton prénom = Alain????

BON WEEK-END A TOUS

pleins de gros bisous

Sophia

coucou
Avant,
Tous les samedi, j'attaqué l'apéro du midi avant mon ami.
Samedi dernier, çà n'a pas été le cas---) C'EST QUE J'EN AI PAS EU BESOIN et de façon naturelle
Hier soir, je n'ai pris que la moitié de mon verre de mousseux orange ---) C'EST QUE J'EN AI PAS EU BESOIN et de façon naturelle
J'ai pas eu besoin de me dire es-tu sûre d'en avoir besoin
Bonnes vacances pour certains (es)
Bon taf pour ceux qui n'y sont pas. Moi, j'ai le temps c'est le 14/09/2013 pour 2 semaines
Sophia

Cool !!

Sophia

Merci pour ton MP et tes précieuses indications.

Bon courage pour le travail, mais tu auras la chance de partir après tout le monde.

Chouette pour ta conso ce week-end, pas le besoin ça c'est bon signe

A bientôt

YES tu as réussi.
Je suis heureux pour toi profites bien de ta nouvelle vie

Salut Sophia,

Ce que tu décris là est vraiment ce que l'on remarque lorsque "la chose" arrive.

C'est super encourageant.

Regarde bien ce que ça donne dans les jours à venir, et sois très attentive à tes doses.

Bises,

Bravo Sophia,
Tu peux être fière de toi tu sais !
Je t'embrasse fort
Maya

Ce sont d'excellentes nouvelles Sophia!

Bises

Bonjour Sophia,

Cala fait 15 jours que tu nous a annoncé ça.

Alors bien sûr, on se demande comment ça se passe depuis.

A très bientôt.

Bonjour mes amis (ies)
Je suis très touchée par vos Posts
J'ai les félicitations du jury mais j'ai toujours pas le BAC
En 1980-1981 je l'ai eu mais au rattrapage
donc un peu de patience...
Je suis en WE à Chinon voir mon 1° petit fils Nolan qui m'appellera Mumy
bisous à tout le monde
sophia

Coucou Sophia

Merci pour ton message sur mon fil.

Pas revu le doc depuis mais avec tes infos pas de doute que désormais ce sera pris en charge ... merci encore !

Tu me dis que tu es à 2 verres par soir, ça ressemble à une habitude ça et pas à du craving, et puis tu es dans les normes OMS.

Peut être peux tu essayer de les remplacer par une boisson sans alcool pour voir ? Ici le jus de tomate bien frais avec un peu de tabasco et de sel de céleri semble être apprécié.

Fais le test quelques jours pour voir, pas forcément au jus de tomate ;-)

Courage plus qu'un mois avant les vacances.

Bisous

Salut,

Alors ça n'y est pas encore?

Dommage, ça sentait bon.

bonjour la compagnie,
Et bien non ça n'y est pas encore?
Je vais essayé le jus de tomate + tabasco + sel de céleri car j'adore (merci @ Gaday). C'est quoi ;-) normes OMS
Notre Doc commun me dit que 2 verres soir ;-) c'est bien.
mon verre de 50% mousseux / 50% orange me fait parfois tout le repas et le verre de rosé n'est pas spécialement bu en entier tous les soirs
j'estime une très très +++ grande amélioration
c'est effectivement une habitude
je ne me jette pas dessus
si on raisonne bien, ça me fait 1/2 verre de mousseux + 1 verre de rosé quand je le bois en entier
ou 1/2 verre de mousseux + 1/2 verre de rosé quand j'en bois que la moitié
ou 1/2 verre de mousseux + 1/4 verre de rosé quand j'en bois 3 à 4 gorgée
Alors Franck ;-) t'n dis quoi?
MOI, je dis que c'est bon signe et je suis fière de MOI.
Bon dimanche à tous
Sophia

@sophia: les normes OMS: pour les femmes (et oui, discrimination génétique, quelle crasse)

Pas plus de 14 conso par jours (1 unité= 1 bière 25 cl de pils, 1 verre 10 cl de vin)

Et on trouve des raffinements de tout ça:

pas plus de 4 verres:jour (même sin on est dans les 14)
1 jour d'abstinence:semaine

... les "raffinements", j'ai lu ça quelque part, faudrait que je retrouve l'info.. Mais e crois que si on reste à 14 unités / semaine, y'a pas vraiment de risque (avis perso)

Bizz Sophia, je lis ton fil

Ma Sophia chérie,
Je me joins a toi dans ta fierté, vraiment !
Je reviens prochainement avec plus de mes nouvelles mais
pour le temps présent, je voulais te faire un coucou
et te rassurer que je vais bien et que je suis toujours
de prêt tes si bonnes nouvelles !
Toute mon affection
Maya

Salut Sophia,

Franck il dit que c'est trop la classe !

On dirait bien que tu as tué le craving, que ces quelques verres ne sont plus que pour le plaisir, + un peu d'habitude.



Je suis fier de toi.

Salut Sophia,

Tu ne nous donnes plus de nouvelles?

Bonjour tout le monde
Je ne lâche pas, de 29 cp je suis descendue de moi-même à 23
pourquoi : trop EPUISEE
Question conso :
- en semaine & que le soir = (1 verre 25% mousseux + 75% orange qui fait souvent tout le repas) + parfois 1 de rosé mais bien souvent j'y touche en gorgées
- le Week-End c'est midi + soir et dans l'après midi, pose Rosé
Mes habitudes ne me lâchent pas, elles!!!
Si je ne viens plus discuter avec vous tous c'est que malheureusement RIEN NE VA PLUS POUR MOI à cause de mon HYPERACOUSIE (je suis appareillée auditivement pour entendre moins alors que j'ai moins 20 d'audition de chaque côté et de mes 2 EMPLOYEURS : visite obligatoire médecine du travail pour voir si je suis APTE. Et en +, j'ai de l'électricité dans les 2 mains quand je stress et c'est souvent
ils me noient de travail, l'un me GAVE de REFLEXIONS, l'autre ne me laisse pas le temps de faire TVA normalement (je l'a fait sur bande donc les factures d'achats ne sont pas enregistrées)
J'emmène du travail chez moi
Il a fallu que je sorte un bilan en 5 après midi.....
A part ça tout va bien
bisous
sophia