bonjour,

je prends du baclo depuis presque 3 mois pour essayer de régler mes problèmes alimentaires.

mon médecin me répète sans cesse qu'il faut faire du sport ; soit, mais j'ai du mal car je suis toute seule et donc peu motivée

alors je propose qu'on forme un ptit groupe pour se donner du courage pour aller marcher, faire du vélo, un ptit tennis ou tout autre sport parce que c'est quand même bcp mieux quand on est plusieurs.

je suis de Capbreton, alors si vous êtes du coin, n'hésitez pas à me faire un coucou

à très vite j'espère pour de belles aventures !!!

Super initiative!!

Tu fais partie des gens qui ont besoin de l'émulation du groupe. Je comprends, mon mari est comme ça.

Moi ,j'ai préféré le tapis de marche ou le dvd de zumba ,chez moi, pour n'avoir pas d'excuses ,la nuit, le froid, la pluie etc....
Pour le reste c'est juste une habitude, comme j'ai l'habitude de me laver les dents ou de preparer les repas.

Nos pulsions, c'est une maladie, le sport et l'equilibre alimentaire c'est une question de volonté.

Avant, je ne faisais du sport que lorsque je maitrisais mes pulsions sur une courte periode de regime. Le reste du temps, je me disais que ça ne servait à rien, tous mes efforts etaient aneantis par les crises.

La guerison change tout. Et y a peut etre mon age aussi, qui me permet cette lucidité. A 50ans, je sais je n'ai plus de temps à perdre pour me mettre en forme et finir ma vie dans le meilleur etat possible.

faut il que je trouve du monde maintenant

C'est ou capbreton deja?

au sud des Landes, 40. entre Dax et Bayonne (64)

j'ai pas de chance, faut croire que je suis la seule obèse dans le coin... mdrrrrrr

Je crois qu'il vaut mieux aller chercher directement dans ta région, je ne suis pas sure qu'il puisse y avoir qqun ici de suffisamment près pour pouvoir organiser une activité régulierement.
On est qmeme pas mal dispersés.

Par contre, tu vois pas de moyens de trouver d'une autre façon? Une annonce ? j'ai pas vraiment d'idée

Coucou Dakota,
Bienvenue sur le forum.
Je vais souvent marcher à Anglet si tu veux m'accompagner... ?
A bientôt peut-être.
Bonne soirée

salut tout le monde,

merci pour ta proposition mentalo mais je fais du covoiturage et suis donc obligée de rentrer chez moi après le taf... et donc repartir à Anglet après alors que je travaille à Mouguerre, je t'avoue que ça me tente pas trop... lol

sinon, bonne nouvelle, je suis trop fière de moi, ce matin, je suis allée acheter une chocolatine pour une collègue (petit pari que j'avais perdu) et j'ai rien pris pour moi, pas envie

trop fort, car je suis trèèèèèèèèèèèèès gourmande et là, rien !!!

par contre, toujours aussi crevée quand je rentre le soir, en fait mes 20 mg de 15h30 + 20 à 17h30 m'achèvent... mdr je n'arrive pas à passer outre ces ES...

je suis à 120 mg/jour, j'y reste 1 semaine à cause des ES ; semaine prochaine 140 car pulsions toujours là... pas aussi fortes mais toujours là...

ahhhh quand on me tient, on me lâche plus.... ptdrrrrrrrrr

voilà, j'avais juste envie de partager ça...

à bientôt

Eh, ho!!!! pas 20 mg d'un coup stp!!!! Surtout si tu as des ES forts, augmente de 5 ou 10 mg pas plus.

Doooooooouuuuuuucement!

Et super pour la chocolatine. Si tu n'as pas eu à faire d'effort, c'est vraiment bon signe.

Bisou

Sissi,

je pensais prendre mes 20 mg en une 7ème prise en fait, à 21h30, là je suis à la maison et je me dis que si ça me fatigue encore plus, c'est pas très grave, je ne prends pas la voiture...

tu prendrais 5 ou 10 associés à la prise de 19h30 toi ?

Prend la plutot 1h30 avant ta crise ou la principale. Et prend +10 si tu n'as pas à prendre la voiture. Mais d'autres ES peuvent encore arriver si ça va trop vite. Si tu as les jambes enflees, c'est surement de la retention d'eau. Demande à ton doc. Moi il m'a donné un diuretique pour 15 jours et apres, 5 jour par mois , au bout de 2 mois c'etait fini.

Tout passe avec le baclo.

salut tout le monde,

j'ai de plus en plus de mal à avaler les cachets, ils restent souvent coincés au début de la gorge

vous savez si on peut les croquer ?

merci

Oui, meme si c'est un peu degueu, au contraire.
Tu peux meme les laisser fondre sous la langue, ça passe encore plus vite dans le sang.

super, merci Sissi, tu as tjs réponse à tout

biz biz

coucou Sissi,

ça va ? bon j'ai essayé de croquer les cachets, c'est trop dégueu.... j'en ai plein la bouche pendant longtemps, berk... mdr vais retourner à la méthode avalement !

première ce midi : au moment de manger, pas envie... ouhhhhh du coup, j'ai juste mangé le plat car je bosse donc pas question d'avoir faim dans l'après midi mais voyons ce soir

à bientôt

Si tu veux bien, note ta posologie et tes repartitions dans ta signature, ça nous permet de savoir rapidement ou tu en es et de voir s'il y a des soucis dans ta façon de prendre le medic, ou une façon en tout cas qui optimiserait l'effet.

si j'ai bien fait la manip, mes doses doivent se voir... lol

par contre, j'aurais pas dû manger car mon estomac ne le supporte pas

Tu dis que tu n'avais pas envie au moment du repas. C'est à dire pas faim ? Et ensuite tu as mangé ton repas, pour ne pas avoir faim apres. Etait ce un repas normal ,equilibré ou bien un repas enorme comme une crise?

Le but n'est pas de ne plus avoir envie de manger tout, juste de ne plus avoir de pulsions endehors des repas nécessaires à l'organisme.

Arrives tu à faire la difference entre envie et faim? Moi j'ai eu du mal. Souvent, apres ma guerison, j'avais peur à chaque fois que j'avais faim, que ça ne se transforme en crise.

j'ai mangé un plat acheté en barquette, donc 200g je crois mais je n'avais pas faim. au boulot, je fais des repas normaux car comme l'après midi je travaille, je ne m'ennuie pas, je ne suis pas tentée d'avoir des crises. elles se présentent uniquement le soir à la maison ou le we si je m'ennuie...

et maintenant je me sens lourde et l'estomac au niveau de la gorge....

c'est ce que l'on ressent quand on est à la bonne dose ?

oui je sais faire la différence entre envie et faim : les soirs et we, j'ai envie mais pas faim

Tu te sens lourde apres une barquette de 200g? Un jour, si tu te sens, tu pourras preparer tes repas maison. C'est une remise en cause totale de la vie telle qu'on la connaissait avant.

CAr ces plats tout prets n'ont rien de bon, à part qu'ils sont prets!

regarde la composition, tu comprendras. Meme les repas WW ou autres sont trop caloriques par rapport à leur interet nutritionnel et leur effet rassasiant.
J'avais deja vu ça en cure à Vals ou il y avait un cours de lecture d'etiquette. Edifiant.

Ca oblige à prevoir un minimum les choses, mais on s'y retrouve sur tous les plans, y compris financier.