Coucou tout le monde,

Cela fait 3 semaines que je suis en possession de 3 boîtes de baclofène.
Je les regarde tous les jours et je n'arrive pas à commencer.
J'ai été lire les effets indésirables et je crains d'avoir des troubles de comportement ou de faire preuve d'incohérence car je fais un travail intellectuel.
Je suis indépendante et je ne peux me permettre de ne pas travailler.
Que faire ???
Mon médecin m'a prescrit 3 x 5 mg par jour, histoire de m'habituer au produit. Faut il y aller progressivement ?
Qu'en pensez-vous ???
Par avance, merci

Salut Prunelle et soit la bienvenue par ici.
C'est pas très grand mais chacun parvient à se trouver une place confortable.

Si tu arrives à gérer les effets de l'alcool dans ton travail, aucune raison que ceux de baclofène ne te pose de problème.

Ils sont différents pour chacun d'entre nous et peuvent varier selon les doses, en mieux ou en moins bien.

Tu as fait le premier pas en consultant, le second en venant ici; reste le troisième en commençant ton traitement, les autres suivront.

Soit régulière dans tes prises et dans tes augmentations.



Pour toutes tes questions, tu as maintenant un fil sur lequel les poser.


@++

Merci Scrvin,

Quand je vois tes prises de baclo, je trouve complètement débile la prescription de mon médecin.
Je pense qu'il a peur car j'ai dû me battre et lui montrer ma détermination pour bénéficier du produit.
Mon craving commence vers 17 heures.
Penses tu qu'il faut prendre le baclo à cette heure là en plus grande quantité ou le prendre plusieurs fois par jour ?
Merci de m'avoir répondu si vite

Bonjour

Il faut toujours commencé à faible dose pour éviter les ES
Si ton craving est à 17h, je te conseille de prendre tes 15mg à 16h
Quand tu auras plus de cps, ajoute une prise à 14h puis une autre à 12h

Et pour les ES, chacun est différent, perso j'en ai eu très peu et ils ne m'ont jamais géné pour le boulot.
Le principal étant la somnolence sur mon fautueil à 21h.
Avant c'était l'alcool qui m'envoyait au lit tôt, après le baclo, franchement pas dramatique ..

Bonjour Prunelle

Ton appréhension est légitime , mais il ne faut pas se focaliser sur les ES,certains n'en ont jamais et dans tous les cas ils existent de nombreux moyens d'y palier.

La prescription de ton médecin est light, mais c'est tout à fait normal de commencer très bas, puis il faut augmenter progressivement de 10 mg tous les trois à cinq jours.


À bientôt

Merci Sylvie pour ces précieux renseignements.

Je vais commencer aujourd'hui à 17 heures les 15 mg que tu me suggères.

Allez, c'est parti mon kiki !!!

Il faut que tu prennes le médicament avant ton craving. Donc vers 16h, comme indiqué par Sylvie. H -45 minutes

Pour ton médecin, tu peux lui imprimer la doc http://baclofene.com/index.php?p=topic&t_id=1445

Ok à 16 heures oui ... pendant 3 à 4 jours ... on verra bien. Vous me rassurez tous ... Merci

Salut prunelle,

Tu as bien fait de nous rejoindre,

Ici tu trouvera aide confort et soutien,

Suis à la lettre les conseils de Sylvie.

Du courage

Des biz

C'est l'heure!!!!!

Pour tes prochaines prises, ajoutes des alarmes dans ton téléphone.


@++

LOOOOOOOOOOOOOOL !!! 1, 2, 3 et on y va !!!

Voilà ... C'est fait !!!

Bravo et bonne aventure !!!

Moi aussi je suis indépendante et il est vrai que travailler avec les ES de l'alcool fut bien plus dur qu'avec ceux du baclo, la créativité même sans l'alcool se trouve renforcer, aucuns soucis.

Comme on gère notre emploi du temps, si les nuits peuvent être entrecoupés d'insomnies aucuns patrons ne peux nous interdire la sieste !

Par contre, a certains moments, j'aurais préféré être salariée pour me mettre un peu en arrêt...

Mais, comme certains te l'ont déjà expliqué, les ES ne sont pas les mêmes pour tous et certains n'en ont pas ou très peu.

Si tu bois beaucoup pendant ton traitement les ES seront plus forts, si tu montes doucement en posologie ils seront plus faible, à toi de t'écouter.

Bonne route !

Sophie

Tu vois moi aussi ma barbamama regarde tous les jours ma boîte de baclo avec un grand sourire et des fleurs pour remercier ce formidable traitement. Take care .

A te lire Sophie, je me rends compte que je n'avais jamais envisagé d'avoir plus peur d'ES que des ravages de l'alcool.

C'est dingue quand même. Je me demandais même si la prise de Baclo allait affecter ma conduite en voiture alors que je roule avec sous emprise de l'alcool !!!

Oui, c'est la honte totale mais je suppose que je ne suis pas la seule dans ce cas ... Enfin, tout le monde me rassure vraiment et ça c'est essentiel.

J'envisage les choses d'une autre manière maintenant. C'est très encourageant.

Encore merci à tous, je n'arrête pas de le dire mais c'est parce que je le pense

Oui Prunelle, tes interrogations furent les mêmes pour moi, j'avais peur de devenir un zombi endormi moi qui aime être hyperactive !

Tu vois le forum va énormément t'aider, te soutenir et te conseiller dans ta posologie, n'hésites pas à poser toutes les questions, même les plus débiles car ici il n'y a aucuns jugements.

Aucunes honte à avoir my dear ...

Prunelle,
bienvenue sur ce forum où tu trouveras aide, compréhension, témoignages de toute sorte. Je n'ai pas grand chose à ajouter aux divers interventions qui se sont succèdées sur ton fil mais comme tu le sais, les effets secondaires de l'alcool sont bien pires que ceux du baclofène.
Quelques conseils cependant :
- Évite absolument de conduire en état d'ébriété car tu mets en danger ta vie mais aussi la vie d'autrui. Tu peux te faire conduire ou prendre un taxi ou plus simplement ne pas te déplacer lorsque que tu as pris plus de deux verres. Tu le sais aussi bien que moi mais tu ne l'applique visiblement pas.
- Essaie de limiter ta consommation d'alcool autant que faire ce peut sans que cela ne devienne une torture car l'association alcool baclofène augmente les effets secondaires de façon importante
- Plus simplement, essaie de venir régulièrement sur ton fil pour que nous puissions voir ta progression et te donner les conseils nécessaires car le forum est une mine de ressources irremplaçable pour tous.
Bonne aventure baclofène !

Oui bien sûr ... Je me doute de tout ça.

Cela fait plus 3 h que j'ai pris les 15 premiers mg de Baclofene. Je me sens comme dans de l'ouate.

Je lisais une autre discussion tout à l'heure où la dame avait pris d'importantes doses de baclo en peu de temps ...

Je ne pourrai certainement pas aller aussi vite qu'elle car elle augmentait de manière spectaculaire ses doses. Je préfère y aller doucement en espérant avoir les bons résultats en temps voulu.

Je sens le craving mais j'essaie de tenir bon.

Lorsque tu me dis qu'il faut faire attention en voiture, je suis bien d'accord avec toi mais il faut dire qu'au bout du troisième verre ... après ... je ne sais plus du tout combien j'en ai dans le coco !!!

Je pense venir faire un coucou quasi tous les jours et vous faire part de mon évolution. Cela m'aidera aussi pour la motivation, j'imagine ..

Excellente soirée à tout le monde

Première soirée sans boire une goutte de vin ...

Bonjour à tous,

Le craving a été dur pendant 3 heures mais j'ai tenu bon et ensuite je n'ai plus ressenti l'envie de boire.

J'ai passé une bonne soirée bien que je sentais l'angoisse monter et le stress m'envahir.

Dans 2 heures, je prends ma 2ème dose de baclo et ce soir, je sors avec des amis à une soirée salsa.

Je crains un peu mais comme j'étais dans le gaz hier avec le baclo, je suppose que ça me motivera à faire attention. C'est quand même à 20 km de chez moi.

Allez, on y croit !!!

Belle journée à vous tous

Prunelle,
bravo pour ta soirée d'hier, continue comme cela si ça ne représente pas une torture pour toi. Sinon, accepte de lâcher prise et autorise toi un verre ou deux si tu peux ne pas aller au delà. Je te souhaite une bonne soirée salsa mais fais bien attention au retour à ne pas conduire en ayant bu !
Au plaisir de te lire

si tu veux éviter d'être dans la ouate, prends tes prises en 3 fois à 12 h 14 h et 16 h
Essaie demain et dis-nous tes ressentis

À te lire,
Albéric

En fait, j'ai suivi le conseil de Sylvie qui me disait de prendre en une fois.

Je suppose que je vais m'y habituer. D'ici quelques jours, je vais augmenter de 10 mg en 2 prises supplémentaires

J'ai vu que tu es belge Albéric, tout comme moi et si j'ai bien compris tu es malade en ce moment ..

Je te souhaite le meilleur pour ta santé

"à ne pas conduire en ayant bu" Oui Phil, je compte faire très attention Maintenant que je suis bien décidée à sortir de cet engrenage, ce serait vraiment stupide de tout foutre en l'air !!!

Bravo Prunelle, je compte sur toi, reviens nous pour raconter ta soirée salsa !

Bonjour Preunelle, as tu commencé les 15mg hier vers 17h? et alors? ES ou pas, craving ou pas? moi ça fait 17 ans que je bois, suis cadre dirigeant, difficile de bien assumer mes fonctions avec l'alcool, j'ai besoin de prendre du baclo, et savoir comment les gens réagissent. En tout les cas je te souhaite vraiment de réussir sans trop d'ES. Bon courage a toi et bienvenue. Antonio

Me voici, me voilà ...

BOnjour à tous

J'ai eu quelques problèmes de santé qui n'ont rien à voir avec le baclo mais le médecin m'a dit de le continuer.
J'ai laissé passer un jour de plus et aujourd'hui, je passe de 15 à 30 mg ...
Je le supporte très ben et jusqu'à présent je touche du bois, je n'ai aucun ES si ce n'est un peu d'acouphène.
Je dois dire que ça ne m'empêche pas de boire mais j'y crois ...

Allez les amis, suite au prochain épisode

Ps: Et vous, comment allez-vous ???

Bonjour Prunelle,

tu viens de commencer et donc pas étonnant si tu ne ressent pas encore d'effets sur ta consommation.

continue à augmenter progressivement en ajoutant 10mg de plus tous les trois ou cinq jours.

Nous attendons le prochain épisode

Bonjour, bonjour à celui ou celle qui me lira.

9ème jour de Baclo et j'en suis à 40 mg. Je supporte très bien à part quelques acouphènes par moments.

Je suis ravie de ne pas avoir d'autres Es et j'espère que ça va continuer dans ce sens.

J'augmente la dose tous les 3 jours et je suis plut^pt du genre patient ...

Bises à tous et à bientôt

Et bien bonne continuation Prunelle

Prunelle,

bravo pour le début de ta progression. Tu ne souffres pratiquement pas d'effets secondaires et c'est bien. Ils peuvent apparaitre quand on augmente les doses mais ils disparaissent souvent par la suite. Quoi qu'il en soit, cela n'a rien à voir avec ceux de l'alcool !

Bien à toi

Bonjour les pros du baclo,

Bonnes petites nouvelles en passant vous faire un coucou.

Je continue mes bonnes résolutions et toujours à 40 mg.

Je passe à 10 mg de plus demain.

Actuellement, je fais une prise à midi de 15 mg puis une à 14 h de 10 mg et la dernière de 15 mg à 16 h.

Je me sens plutôt bien ... J'espère qu'il en est de même pour vous

A bientôt et encore merci de vos encouragements, ça fait vraiment plaisir de vous lire

Bonjour Prunelle

Content de voir que tout ce passe bien.

Continue à nous donner des nouvelles régulièrement

A bientôt

15 ème jour et je passe à 50 mg dès aujourd'hui ...15 mg à midi, 20 mg à 14 h et 15 à 16 h

Ca plane pour moi et c'est peu dire !! Pas mal de vertiges, des nuits remplies de rêves bizarres mais pas cauchemardesques pour autant et des acouphènes par moments.

C'est parfois astreignant mais je tiens bon car je compte y arriver. J'ai l'impression de boire plus qu'avant ... A vrai dire, je ne sais pas si je prends conscience de ce que je buvais déjà avant ou si c'est une réalité.

Bien à vous

Bonjour Prunelle

Pour ce qui est de la consommation, il y a deux cas de figure.

• Le plus courant semble être une diminution au fur et à mesure pour finir à zéro. (6 cas sur 10)
  
• Le second cas de figure est la continuation de la consommation (et parfois même plus qu'avant) pour un arrêt brusque le jour de la libération. (4 cas sur 10)
  Ainsi, la veille de mon indifférence, je buvais encore une bouteille de vodka.
  

Bien à toi,
Albéric

Grosse fatigue aujourd'hui et gueule de bois ...

Engueulade avec mon copain hier soir qui boit autant que moi si pas plus ... j'en sais rien !!!

Gérer son mal être (il est au bord de la faillite) et le mien (les clients se font attendre en ce moment) pas facile !!!

Ah tiens, j'ai eu la visite du diable cette nuit dans mes rêves ... Pas vraiment un cauchemar mais ça laisse un goût bizarre ...

Puisque mon craving est en début de soirée, ne devrais je pas plutôt prendre le baclofème à partir de 16 heures toutes les 2 heures ? Grande question que je me pose ...

Prunelle en mode découragement

Amicalement

A quelle heure est ton craving ?
Il me semble que tu avais dit 17h
De toute façon il n'y a pas de miracle, 50mg est une faible dose

Bonjour Prunelle

Les rêves étranges et/ou réalistes sont un ES bien connu du baclofene . Cela passe généralement assez vite mais ça peut-être déstabilisant parfois.

Pour ta poso en fonction de ta réponse Sylvie affinera

Bonjour à tous,

J'espère que vous profitez bien de ce beau temps estival et chaleureux

Oui, Sylvie, mon craving est à 17 heures généralement et aujourd'hui j'augmente à 60 mg. 20 mg à midi, 20 mg à 14 h et 20 mg à 16 h.

Mon moral va mieux qu'hier et je me sens plus en forme aussi malgré les rêves complètement dingues que je fais toutes les nuits maintenant. Mais si ce n'est que ça, c'est tout à fait supportable bien que fatiguant car je dors très mal.

Merci pour votre aide bien précieuse car mon entourage n'y croit pas du tout et rigolent ...

Prunelle,

bravo pour le début de ton parcours, tu es rigoureuse dans tes prises et dans ton augmentation, tu ne souffres pas d'effets secondaires trop handicapants à part les rêves étranges et les mauvaises nuits. Si celles ci sont trop handicapantes, tu peux te faire prescrire un somnifère comme le zopiclone ou le zolpidem car les mauvaises nuits sont très difficiles à vivre.

Aie confiance, tu vas y arriver.

Au plaisir de te lire

Bonjour à tous,

J'ai été chez mon médecin hier qui m'a prescrit 3 nouvelles boites de Baclofène.

Il est très réticent et ne crois pas du tout au résultat ... Ca m'énerve !!! Je crains que si je dois monter trop haut dans mes prises, il me refuse le médicament. Enfin, j'ai une amie qui va commencer à le prendre aussi et son médecin a accepté son initiative directement. Ce sera sans doute une alternative même si il n'habite pas tout près de chez moi. Je suis vraiment déterminée à aller jusqu'au bout

Cette nuit, j'ai parfaitement bien dormi et j'ai l'impression d'avoir récupéré toutes les nuits précédentes, ça fait du bien

J'ai le ventre très gonflé et l'impression d'avoir du mal à assimiler le produit. Est-ce à cause de ça ?? Je ne sais pas encore mais vos avis sur la question sont toujours une source bien précieuse.

C'est tout pour aujourd'hui ... Bonne fin de semaine à tous suite au prochain épisode

Bonjour Prunelle,

Regarde la classification et le traitement des effets secondaires du baclo et les petits moyens infirmiers pour diminuer les ES (9 pages à lire)

Bien à toi,
Albéric

Bonjour,

J'ai été voir les ES et je m'y retrouve. Je trouve aussi que j'échappe à beaucoup de choses et fort heureusement!!! Samedi soir, je me suis carrément écroulée de fatigue dans le divan et à mon réveil, j'étais complètement dans le gaz.

J'ai un peu amélioré mon profil, c'est quand même plus sympa. J'y ai mis la photo de ma petite chienne, Replay qui supporte tout de moi, mes joies, mes aussi mes peines, enfin, c'est le lot de tout le monde vous me direz.

Aujourd'hui, je passe de 60 à 65 mg. On verra ce que ça donne !!

Belle journée à vous tous

Prunelle,

cela suit son cours, tu augmentes progressivement tes doses et tu ne souffres pas trop d'effets secondaires. A tu diminué ta consommation d'alcool ? n'oublie pas que les effets secondaires sont potentialisés par l'alcool alors donc si tu peux te modérer, tu t'en sentiras mieux.

Bien à toi

Coucou toi,

C'est un Jack Russel ton chien ?

Bisous et courage à toi.

Coucou Phil et Karine,

Je crois que je diminue ma consommation d'alcool car au bout du 4 ou 5 ème verre, je n'en peux plus et je ne sais plus avaler une goutte. Après, soit je vais au lit car je suis épuisée ou je bois beaucoup d'eau. A partir d'aujourd'hui, je passe à 75 mg car mon médecin m'a prescrit des boîtes de 25 mg et j'en prends 3 sur la journée. Enfin, je verrai demain comment j'ai réagi ce soir. Toujours aux mêmes heures, cad midi, 14 h et 16 h.

Alors oui, c'est une petite jack Russel. Je l'ai sauvée de l'enfer alors qu'elle n'avait qu'un an. Elle était chez des gens qui la martyrisaient et je l'ai récupérée dans un état lamentable. Depuis, nous formons un couple inséparable et elle m'apporte tout le bonheur qu'un chien peut apporter à son maître. Bref, nous sommes fusionnelles et je l'adore.

Bravo Karine pour ta posologie. Où en es tu dans ta guérison ? Est ce que tu vas bien ?

Merci pour votre aide précieuse, ce forum fait un bien énorme et je sens moins seule dans ma démarche

Coucou si il y a quelqu'un ...

Voilà, toujours à 75 mg parce que je suis très fatiguée et je préfère m'en tenir encore quelques jours à cette dose.

Tout ce week-end, j'ai été dans le gaz avec des coups de pompe intenables. Faut dire, mon lit s'est écroulé samedi soir et j'ai dû dormir dans mon divan qui est assez pour ne pas dire affreusment inconfortable LOL !!!

Mon copain me déçoit terriblement. Jamais là quand on a besoin de lui ... Je réfléchis beaucoup à savoir là aussi ce que je vais faire. J'imagine que tout va changer dans ma vie quand je ne boirai plus et que je risque de faire un sacré triage à ce moment là. Ce sera vite fait, j'ai très peu d'amis ... Donc ... Reparti pour un hiver de solitude Pfff !!! Cependant, peut-être de nouveaux amis puisque je commence un cours d'espagnol à partir d'octobre. Alleeeeeeeeeeeeez je m'accroche hein dis une fois !!!
Un cours de danse peut-être mais je suis toute rouillée et je fume comme un dragon. Pas facile !!!

A bientôt

Coucou,

Oui il y a toujours quelqu'un mais pas toujours dispo,

Tu ne m'as pas répondu, c'est un jack russel ?

Oui si tu as trop d'ES fait un palier, pas la peine de te faire du mal !

Tu en ai où question horaire de prise, à quelle heure est ton craving (besoin/envie de boire) ?

Les spécialistes vont bientôt venir par là.

Bises

Prunelle,

oui, il y a du monde mais pas obligatoirement tout de suite. Je vois que tu progresses et que tu restes à 75 mg pour le moment du fait de tes effets secondaires. N'oublie pas que ces effets secondaires sont très nettement par la prise concomitante d'alcool et il est donc conseillé de modére la consommation.

Bonne continuation !

Coucou les amis baclo,

Oui Karine, c'est une petite Jack russel que j'ai sauvé de l'enfer. Elle allait droit vers une mort certaine si je n'étais pas passée par là. C'est mon petit trésor et elle partage avec moi mes peines et mes joies, vu que je vis seule.

Mon craving est à 17 h 30 plus ou moins ... Je commence une première prise à midi de 25 mg, ensuite à 14 h et la dernière à 16 h. Je n'arrive pas encore à augmenter car j'ai beaucoup de vertiges et des problèmes de concentration. Cependant, je pars en vacance samedi pour 10 jours et je vais en profiter pour passer à la vitesse supérieure, je pense. J'ai toujours envie de boire et j'ai l'impression de boire plus vite qu'avant. Cependant, il me semble que je bois la même quantité ou en tout cas, j'en ai plus conscience.

Je me sens terriblement bien avec le baclo. Je ne me fâche plus et je me sens très "zen". Mais encore une fois, cela perturbe mes réflexes.

Si je n'ai plus le temps de me connecter avant mon départ, je reviendrai vers vous après le 30. Excellente continuation à tous et à très bientôt

Coucou Prunelle

Je vois la patte de Sylvie pour ta répartition, est-ce le cas ?
En tout cas ne change rien

Des bises,
Albéric

Oui Albéric, c'est bien le cas Bises, à bientôt

Ne t'inquiéte pas Prunelle, les ES s'atténuent avec le temps. Moi à 90 mg je faisais de terribles insomnies. Et puis c'est passé. Aujourd'hui je dors comme un bébé ! Avec l'aide somnifères et d'anxiolytiques certes, mais ça me fait de vraies nuits .

Tu as l'air motivée et courageuse. Tu vas y arriver, c'est sûr !

Courage !

Bonjour à tous,

Me voici revenue de vacances. Je n'ai pas pu augmenter mes doses de baclo et j'en suis toujours à 75 mg en 3 prises de 25.
J'ai beaucoup de vertiges et je dois bien avouer que j'ai fait quelques excès pendant les vacances.
Cela dit, j'ai continué et j'espère à nouveau augmenter de 10 mg dans le courant de cette semaine.
Je reprends donc le boulot sur des chapeaux de roue et je fais attention aux difficultés de concentration.
Enfin et pour terminer, j'ai un peu dur car j'ai tout le temps d'être dans le gaz et d'être hors d'une certaine forme de réalité comme si j'étais droguée. Je n'aime pas fort cet état mais je tiens bon ... Je ne vais pas m'arrêter en si bon chemin ...

Voilà mes amis baclo et merci Méliane pour ton intervention

Marre, ras le bol et découragée. Je ne suis pas bien du tout. Envie de tout plaquer !! Pourtant, je ne suis qu'à 85 mg et j'ai un mal fou à supporter. Quand je vous lis et que vous dites que vous êtes à des 250 et voire plus, je me dis que vous êtes morts, c'est pas possible !!!
Ce soir, cours d'espagnol ... Comment vais-je faire pour tenir debout ? Je me le demande. Hier soir, je me suis écroulée dans le divan à 20 h 30.
Marre de cet alcool de m .., marre de ce baclo de m..., marre de cette solitude de m...
J'entends toujours un bruit sourd autour de moi et je me demandais d'où ça pouvait bien provenir dans le quartier .. Jusqu'à ce que je me rende compte que ça vient de mon oreille droite .. Pfff !!! fatiguant et insupportable !! Côté gauche, acouphènes aigües, côté droit, acouphènes basses. Vais faire un concert à moi toute seule et il n'y a que moi qui l'entendrai. Bref, j'ai connu des jours meilleurs ...
Bon bin allez, je vous laisse avec mes délires super négatifs !!! Ca ira mieux demain sans doute ...

Ne t'en fais pas Prunelle, les ES s'atténuent avec le temps. Même si je sais combien c'est pénible d'en avoir !

Fais un palier un peu plus long. Mais ne baisse pas les bras. Ça va le faire !

Prunelle

Désolée, je n'avais pas vu tes messages ..

Tente de passer en 4 à 6 prises, ça devrait atténuer les ES
Redis nous comment tu répartis.

Et n'augmente pas pour l'instant, voire diminue

Hey Prunelle,

Courage...

Je suis à 205 et j'ai aussi parfois (beaucoup) du mal avec les ES.

Les ES sont pire quand tu es inactif. Devant la TV par exemple. Une fois dans le mouvement, ça passe nettement mieux. Quand tu suis des cours... d'espagnol par exemple

Les acouphènes on fini par s'y habituer, ce n'est pas la mort et ça s’atténue aussi avec le temps.

Comme dit Sylvie, un peu diminuer ça peut aider.

Et... Cooooolllll .... Ça va aller

Courage à toi

Jean-Marc

Bonjour les amis Baclo,

Ca va mieux ... J'ai vraiment eu un coup de bambou là. Maintenant, c'est passé !!! Il y a des jours où c'est plus difficile à supporter que d'autres. C'est vrai Jean-Marc qu'on assume mieux lorsqu'on est actif mais par moments je suis vraiment dans le gaz. Je ne suis sûrement pas la seule et j'ai toujours peur que ça se voit, comme si j'étais droguée et à l'ouest;

Pour mes répartitions, Sylvie, j'en suis à 25 mg à midi, 25 vers 14 h et 25 vers 17 h. Ca dépend si je vois des clients à ce moment là. J'ai diminué de 10 mg.

Cependant, il me semble qu'il y a des changements positifs. Ex : mercredi après le cours d'espagnol, je me suis servie un verre de vin blanc que je n'ai pas su terminer. Jeudi, je me suis servie un verre de vin rouge et rebelote, je n'ai bu que la moitié. Hier par contre, je suis allée chez ma maman et j'ai bu un verre de vin blanc et 4 de rouge. En rentrant, j'ai pris de l'eau. C'est étrange, ça ne me goûte déjà plus comme avant. C'est bizarre, je me sers un verre comme par habitude. Je sais que je ne m'en suis pas encore sortie mais je sens une différence et je suppose que c'est chouette. Cependant ça m'angoisse ... Que vais-je faire après. Comment je vais faire avec les autres quand je ne boirai plus du tout et que je verrai encore voir les autres faire la fête .

Je devais sortir ce soir mais je n'en ai pas la moindre envie. Aller boire un verre avec un copain ... Et après ... Ca ne me tente pas alors qu'avant, j'étais la première ...

A part ça, plus de news de mon copain ... Evanoui dans la nature .. Ca aussi c'est dur pour l'instant. Il va bien falloir que j'ouvre les yeux une bonne fois pour toutes sur cette relation qui ne m'apporte que frustrations et déceptions. Sniffff !!! Lâcher prise et tourner une page de plus, encore une ... Enfin, c'est peut-être pour un mieux qui sait ...

Voilà les amis, je vous remercie infiniment pour votre aide si précieuse, je me sens moins seule dans mon parcours. Bon courage à vous aussi dans vos histoires respectives, on va bien finir par y arriver

Bisous et bonne soirée