Alberic, (...) Je te propose pour faire avancer le chariot de livrer tes vécus a ceux qui sont comme toi a hautes doses( 500 mg ) (...)
Bonjour Tristan et Byc.
Pas grand chose à dire si ce n'est que comme ES j'ai de la somnolence et de la difficulté de concentration qui en découle. Vous avez mon tableau de qualité de vie un peu plus haut dans mes posts.
À 6/10 je ne sais pas travailler et suis dès lors en arrêt maladie
À 4/10, mes collègues remarquent mes difficultés de concentration et me renvoient chez moi.
Depuis lors je prends du magnésium le matin et à midi et je décale mes prises dans l'après-midi pour ne pas avoir d'incidence dans la journée 13h 15h 17h et 19h. Pas plus tard pour éviter les insomnies. JE reste quand même un peu somnolent mais plus des 4 ou 6/10, il y a des 7, 8 ou 9 sur 10.
J'ai entamé la descente, rapide au début et plus lente par après. Ici je suis à 400 mg toujours avec les mêmes problème de somnolence. à voir dans 15 jours
500 mg
450 mg 15 jours
400 mg 15 jours
350 mg 3 semaines
300 mg 3 semaines
275 mg 3 semaines
250 mg 3 semaines et ainsi de suite.
Si le craving revient, je fais un + 25 voir un +50
Vous voyez autre chose Ă ajouter ?
Bien Ă vous deux,
Albéric