C'etait quand ta derniere augmentation?

et tes ES, c'est quoi? supportables ?

Les aliments qui ne te faisaient pas envie, tu les as mangé ou pas?

Et ceux qui etaient bons, c'etait en quelle quantité?

Quand tu n'as plus eu faim, tu t'es arretée?

Apres je te dis ce que j'en pense

Bonsoir

Pour moi n'augmente pas, laisse venir et vois ce qui se passe.
2 crises en une semaine, ce n'est vraiment pas énorme
Et puis tu l'as dit, crises différentes ..

Bonjour,

Alors Sissi, je tente de répondre à tes questions,

ma dernière augmentation était le 24 aout.

Maintenant les ES sont essentiellement grande fatigue, sensation de malaise vagale surtout le soir, hallucinations(mosaique) certains soirs.

Sinon indifférente à bcp de choses, déprime et pleurs plus ou moins importantes selon les jours. Angoisses et déprime sensiblement améliorées avec la prise de 5HTP et tyrosine.

Je dirais qu'ils sont supportables, à coté de ceux que j'ai connu.

Salade de pâtes, pas très envie, 2 bouchées et j'arrête. Avant, envie ou pas j'aurai tout avalé!

Ceux qui étaient bons, gateaux chocolat (2paquets), pain beurre (1 pain tranché + d'autres)

Avant c'était le double ou le triple et des tas d'autres choses...!!!

Ce n'était pas de la faim (repas prit 1h avant). C'était une réponse à des angoisses très clairement.


Sylvie, je suis patiente (nouveau ça!) et j'ai fais comme t'as dis, je n'ai pas encore augmenté.
Depuis, cette crise, c'est plus des pensées bouffe que des pulsions.

Là, j'ai des moments très angoissants dans ma vie perso. Je ne bosse pas aujourd'hui, sais pas comment je vais gérer...

Mais peut-être que 10 mg en plus, m'apporterai disons...un peu plus de confort, sais pas, qu'en penses tu ?

Merci à vous les filles,

je vous embrasse.

Estelle

C'est toi qui vois.
Si cela peut te rassurer, pourquoi pas ..

Sylvie,

Je suis en panique...de nouveau angoisses, pulsions moins fortes mais pulsions!

ca sent la crise...encore, suis perdue, j'ai la trouille!

bon désolée, ma peur,terreur m'a guidée ici

merci ta réponse de ce matin Sylvie.

C'est la crise, putain de m...

Etais tu deja angoissée avant baclo ou penses tu que c'est un ES du baclo?

L'indifference à tout, j'ai eu ça aussi. Pas marrant mais ça va passer , peut etre pas tout de suite mais au pire, à la descente apres la guerison. Pas d'impatience!

Demande à ton doc si tu peux prendre un AD ou en changer .

En tout cas y a des changements et ça, c'est positif!

Courage

bonsoir,

oui l'angoisse est une compagne de route depuis si longtemps!

l'alcool et la bouffe m'ont finalement permis de survivre pendant toutes ces années, en baissant le niveau de mes terreurs pdt quelques heures...

anti dépresseur et anxio ni changeait rien.

Je confirme, oui il y a des changement, c'est indéniable.

Après la crise d'hier, il est vrai que ça m'a fichue un coup! ça n'allait pas avec les changements que je ressens depuis quelques jours. Heureusement qu'une âme charitable m'a m'a proposé son aide hier.

et bien aujourd’hui, zéro pulsion!!!

aller avant de m'écouler sur mon clavier je vais me coucher, je commence tôt demain

des bisous

Estelle

Des bisous à toi aussi ..

Les jours se suivent et ne se ressemblent pas! bonne nuit!

un p'tit coucou,

j'ai décidé d'augmenter aujourd'hui, donc + 5mg et 5 autre en fin de semaine.

J'étais tout à l'heure au supermarché avec un de mes enfants pour ses fournitures scolaire et là...ma pensée s'est barrée vers la bouffe...j'annulais déjà dans ma tête ce que j'avais de prévue après, il n'y avait plus qu'une chose, rentrer manger...

Au même instant, alarme baclo, j'ai augmenté d'un demi...et je dois dire que sans trop d'effort, la pulsion m'a quitté!

Des pensées bouffe sont revenues au cours de l'am, encore il n'y a pas très longtemps, ça été limite d'ailleurs.

Donc j'augmente, je ne suis pas désespérée. J'y crois même si les doutes me mordent régulièrement.

Grace à tout ce que je lis ou visionne sur le baclo, des témoignages de parcours si difficiles, des guérisons, des rechûtes mais on recommence...et au bout la vie.

Je le redis encore, les fils alcool m'aident aussi bcp, pour avancer. Pour les nouveaux venus n 'hésitez pas à aller y faire un tour.

A+ des bisous

Ps : Ce soir c'est resto...!

Ben des doutes oui mais tu vois bien qsue cela avance ..

bonjour,

Pas géré pulsion, je suis en pleine crise

Je panique j'ai peur...je doute

Vais encore morfler avec ES, retard de prise, crises + baclo pas bon mélange

je viens encore quémander un peu de soutien....

bonjour,

Pas géré pulsion, je suis en pleine crise

Je panique j'ai peur...je doute

Vais encore morfler avec ES, retard de prise, crises + baclo pas bon mélange

je viens encore quémander un peu de soutien....

Tu as décalée ta prise ?
Essaie peut être de sortir de chez toi pour laisser le baclo agir

Non j'ai pris à 9H00, c'était déjà difficile, 9H30 j'ai cédé au démon...

Comme je te le disais, difficile de cibler les pulsions, parfois je n'en ai pas le matin, là si, c'est très aléatoire.

quantité de nourriture tjs diminuée de moitié, mais j'ai du mal à me réjouir.

j'ai un cou^p de mou! j'y crois tjs mais c'est hard.

merci Sylvie merci

Quand tu sens que ça part mal, prend le baclo plus tôt

ET oprends ce qui est positif : diminution de moitié c'est un pas de géant de fait !

oui...c'est vrai...je le prends cependant,

mon esprit tordu parfois me dit : et si je n'avais droit qu'à ça, la moitié???

hors de question.

Par rapport à mes lectures, j'ai l'impression que c'est moins probant (la guérison) chez les TCA, que chez les alcools.

Je sais, je sais je suis assez négative ce matin. j'ai vu ma prescriptrice hier, je lui ai dit que j'y croyais à fond et que je m'accrochais (ES, taf, gestion du quotidien)

que le forum m'aidais bcp.

Sylvie, ton coté positif me fait du bien.

J'ai remarqué cette difference entre alcool et TCA aussi.

Voila mon intuition: je pense que les alcool ont beaucoup plus confiance dans leur future guerison parceque elles se comptent par centaines, donc pas de doute sur l'efficacité.

Et on sait à quel point c'est important d'avoir confiance.
J'irai pas jusqu'à parler d'une croyance comme dans un Dieu (je ne suis pas croyante) mais je trouve que ça y ressemble un peu.

Un croyant a une confiance sans limite dans son Dieu. Moi je suis bouddhiste et je crois dans la force de l'humain. Je sais depuis toujours qu'il peut tout faire. Le meilleur comme le pire.

Et c'est cette philosophie qui m'a permis de ne jamais abandonner l'espoir de guerir, qui m'a permi de ne pas abandonner cette amie alcoolique qui m'a sauvée en parlant avec moi de sa souffrance et qui m'a fait comprendre que nous souffrions de la meme chose.

Je pense que c'est ce qui manque aux personnes qui se soignent pour TCA, le manque de confiance.

Je ne parle pas de confiance aveugle, mais de confiance consciente.

Je suis intimement persuadée que le medicament fonctionne pour n'importe quelle addiction ,nos cerveaux, physiologiquement sont les mêmes.

Je ne vois pas de raison pour qu'il fonctionne mieux sur les alcool que sur nous.

Et niveau motivation, la aussi je vois une difference entre eux et nous.
Selon la gravité des degats occasionnés par nos substances addictives, on sait qu'il va falloir arreter, c'est vital.
Pour l'alcool, y a en plus les degats qu'ils peuvent occasionner à l'exterieur (violence familiale, accidents circulation, boulot....)

Nous on ne fait souffrir que nous. Et finalement, si on décide qu'on ne vaut pas la peine de vivre, (une depression installée par exemple qui est completement induite par notre deficit en gaba pas soigné) rien ne peut donner de motivation.

Il faut prendre conscience de certaines choses.

C'est pour donner cette confiance que je reste sur le forum au lieu de bosser sur la commande qu'on m'a passé et qui attend patiemment

Sissi,

Je suis d'accord en grande partie avec ce que tu dis. Tu dis bcp de choses rassurantes d'ailleurs, merci.

Et c'est vrai il n'y a surement pas de raison que cela fonctionne mieux sur les ALCOOLS que sur les TCA.

Cependant, je ne suis pas assez pointue du coté médical, mais j'ai envie de croire cela aussi. Ça n'empêche pas mon questionnement, bien sûr. Les doutes, tu vois ce que je veux dire...

Par contre, je ne suis pas d'accord sur une chose.

Moi, je fais souffrir mes enfants, en leur imposant des heures de crises gargantuesques, chaque crise suivie de plusieurs heures dans les chiottes.

Le dernier est très angoissé, à peur que je meure.

Bien sur, rien à voir avec le comportement de certaines personnes sous alcool, mais tout meme.

Pour moi, il y a des dégats collatéraux importants.

Merci d'être tjs présente, c'est sure la confiance, on en tellement besoin.

BONJOUR

je suis sous baclo depuis 3 semaines et je fais egalement souvent de crises de boulimie ;depuis ce mardi je n arrete pas de manger ,c l enfer!

Des nouvelles du front (et oui!), c'est la bataille,

Très mauvaise journée hier,

Rentrée du taf à midi, épuisée mais je prends le temps malgré tout de me préparer une jolie assiette pour mon déjeuner. Pas de pulsion.

Pas mal de stress (boulot, perso), la vie quoi...où ma vie en ce moment.

je déjeune normalement, quoique le pain et le yaourt furent avalés bien rapidement...et là paf, énorme craving!

chocolat, gâteaux ...je suis même aller acheter, je n'avais plus rien à la maison.

j'ai mangé plus que les 3 dernières crises qui étaient diminuées de moitié...voir plus.

Ca reste différent, mais la quantité à réaugmenté!

Comme si insidieusement, la bête reprenait du pouvoir.

Gros décalage de prise de baclo, quasiment pas de vomissement, donc ES, oedème...etc...nuit merveilleuse, bon j'arrête!

Hier soir, c'était tout noir dans ma tête,

Ce matin, je décide de prendre mon vélo, de m’aérer, du sport pour ce corps gonflé, que je ne reconnais plus...

Des tas de choses que je ne reconnais plus chez moi,

perdue ma joie de vivre, mon grain de folie, mon sourire(entrecoupés de moments noirs)...me sens comme une coquille vide.

Alors pour tenir, avancer, continuer à tout prix,

Je me rappelle les énormes crises de boulimie, les idées noires, les heures passées dans les chiottes, tout ce temps perdu à juste essayer de survivre...30 ans.

Je me rappelle, il y a 4 mois, c'était le baclo où la mort.

Tout ça pour dire, que ce matin, après avoir baigné dans mon jus toute la nuit, je vais m'enlever les doigts du c...(pardon pour la vulgarité)et me bouger LE CORPS ET LE CERVEAU!

J'y crois à fond, merci pour tout ces messages sur ce forum qui donne envie d'aller de l'avant.

Merci OLIVIER.

A bientôt

La "bête", c'est pas qu'elle reprend du pouvoir, elle se débat avec ses dernières forces.

Les derniers sursauts. Tu pourras vérifier ça sur les fil alcool, c'est presque toujours comme ça.

Et tu y réagis exactement comme il faut! le sport va te donner les endorphines et la dopamine qui vont t'eviter de couler.

Et un jour, tu pourras avoir envie d'un truc mais plus en avoir besoin, et ça, ça change tout.

aller, et une crise de plus,

après le déjeuné, encore.

j'ai augmenté aujoud'hui;

pas vomi du tout, IMPOSSIBLE!

je suis épuisée, je trimballe mon bide énorme sur le canapé, fatiguée f&tiguéé

merci Sissi

La bete est corriace!!!!!!!!!!!!!!punaise

Mais tu finiras par l'avoir ..

+1 : j'aurais pu écrire exactement la même chose ! Allez, il faut que nous gardions confiance, même si c'est dur...

Maincoon, Lamala,

Les filles, tout ce que vous décrivez, je l'ai vécu très douloureusement. Je suis passée par tout ça, ce fut horrible, j'ai eu la peur de ma vie, le sentiment que j'étais foutue... que rien ne serait plus comme avant quand j'étais vivante : des coups de blues, des petites joies, des grands moments de bonheur, des jours avec et des jours sans, la vie quoi !

Je me dois de vous dire que tout ça revient, cela ne fait qu'une dizaine de jours que je reprends VRAIMENT vie, que l'ENVIE m'est revenue (l'envie de mon homme aussi), que je m'émerveille de nouveau de tout et de rien, ça m'a tellement manqué. JE REVIS et ce, toujours avec la même dose de BACLOFENE dans l'organisme puisque je n'ai pas encore baissé ma dose quotidienne.

Je suis à nouveau pleine d'énergie, je me réveille ravie qu'une nouvelle journée arrive (voyez mon fil et ce que je vivais au réveil).

Pleine de projets. Je me sens apte aujourd'hui à rechercher un nouveau travail (j'ai perdu le précédent et c'est tant mieux). Je me suis remise à bricoler dans ma maison que je retrouve belle et tout ce qu'il y a à y faire, j'en jubile d'avance ! Il y a peu, tout cela me pesait, m'effrayait, me lever était la mer à boire et je n'avais envie que de retourner me cacher sous ma couette, le seul endroit vivable pour moi à cette période qui a duré de mars à mi-août, six mois qui m'ont paru une éternité.

TOUT revient, le calvaire de la boulimie en moins...

Haut les cœurs !

Marie

Merci Lamala pour tes encouragements!

courage à toi aussi!!!

Aimera,

MERCI

J'ai lu ton fil, et ce que tu nous fais partager aujourd'hui, c'est du pur bonheur à lire.

Merci pour ton empathie, ça me fais chaud au coeur.

Ce que tu dis, ça a l'air d'être le grand bonheur dit donc! vu par ou tu es passée.

Tu m'étonnes que tu revis! Donc plus aucunes pulsions? la paix quoi, WAOUH!!!....

Merci d'être passée, merci Marie.

Tu as une nouvelle vie devant toi.

Bisou

Estelle

Vraiment, je suis heureuse si ça te redonne du courage.

Je ne sais pas si c'est "le grand bonheur" comme tu dis, mais c'est très bon, peut-être surtout après avoir vécu ce calvaire, je n'y croyais plus...

J'ajoute que depuis mi juin, j'ai perdu 6 kilos, sans régime bien entendu mais mon alimentation a sacrément changé, mes goûts aussi. J'ai de nouveau de petites "envies", sans que je puisse les considérer comme des pulsions puisque ça n'est plus irrépressible, mais à y réfléchir, ça fait parti du lot de toutes mes envies qui reviennent. La différence, c'est que je n'en suis plus esclave : si j'ai une envie, je gère, je satisfais cette envie, sans excès, et la vie reprend son cours. Pas de mal être après. Pas de culpabilité.

Une autre différence de taille me concernant : bien qu'il me reste 10 bons kilos à perdre, je ne maudis plus mon petit ventre, mes rondeurs, je les regarde avec indulgence et je remercie mon corps d'être ce qu'il est après tant de maltraitance et pour le remercier, je me remets à courir la semaine prochaine, mais tranquilou, hein, rien ne presse, doucement mais sûrement mes kilos vont s'en aller à leur rythme, sans forcing.

Tu est sur ta dernière ligne droite, Estelle. Tu vas y arriver, même si c'est un long tunnel, tu en verras le bout, j'y crois ferme !

Je t'embrasse et t'envoie plein de courage.

Marie

Bonjour Marie, merci pour tes encouragements

après une sale nuit, je repars du bon pied comme on dit (pourvu que ça tienne!)

parce qu'hier matin, j'étais très motivée et...

Enfants à l'école, pas de taf aujourd'hui, mais bon des choses à faire...un RDV ce matin auquel je vais aller à vélo, malgré le tps pourri!

peux tu me dire si tu prends tjs des acides animés Marie ? et si tu penses que ça t'aide.


Sylvie bonjour à toi,

une question me taraude

et si je changeais ma répartition, c'est à dire supprimer une prise, concentrer sur 5.

Je ne sais pas si c'est une bonne idée...niveau ES.

C'est le parcours d'Aimera qui me fait penser à ça, entre autre.

Mais peut être ce n'est pas judicieux, peut être suis je trop mal en ce moment, que je cherche à faire autrement....JE ME FATIGUE MOI MEME!

Dis moi quand même ce que tu en penses Sylvie.

Merci les filles

Aller, je file

A+

Des bisous à toutes les 2.

Bonjour Estelle,

Chapeau bas à toi pour partir faire tes démarches à vélo, même sous le soleil, j'en aurais été incapable il y a 2 semaines !

Concernant les acides aminés, les derniers que j'ai pris étaient le 5-htp, à raison de 3 x 100 mg/jour. J'ai terminé hier et j'attends de voir. C'est vrai que mon mieux-être coïncide avec cette prise de 5-htp. Mais il y a aussi la kinésiologue qui me fait du bien certainement. Difficile de savoir. Essaie plusieurs trucs, histoire de mettre toutes les chances de ton côté. J'ai aussi pris du Gaba, sans résultat probant pendant ma prise. De la tyrosine pendant tout l'été (en plus ça donne un joli teint hâlé).

La, je ne prends plus que le baclo et la fluoxétine que je prends depuis des années. Elle aussi j'ai bien l'intention de m'en passer un jour, si possible, mais tout ça très lentement. Ah, je prends aussi de la spironolactone (ALDACTONE) les derniers 15 jours de mon cycle, ça m'a bien aidée lorsque j'étais tout gonflée. Je ne suis plus sûre d'en avoir besoin, à voir ça aussi...

Concernant des changements sur ta prise, je ne me sens pas du tout apte à te conseiller. Mais c'est ce qui a marché sur moi, le recyblage, ça a été presque magique. Après moult tâtonnements, tu vas trouver ta solution. Et dans tous les cas, les ES s'estompent avec le temps, ça c'est sûr.

L'impatiente que j'étais a pris une bonne leçon !

Bise

P.S. : Je viendrai vous informer si des changements remarquables se faisaient ressentir depuis l'arrêt des acides aminés.

Ccoucou Main
As tu deja utilisé l'outil de repartition? teste ça et pour ce qui est des ES, pour eviter d'en avoir à nouveau , fait ton changement de repartition tres lentement. Ne deplace qu'un seul cp par jour ou tous les 2 ou 3 jours (encore mieux) comme ça, entre chaque modif tu as le temps de voir l'effet produit (ça prend quelques jours pour voir)


Et super pour le vélo, et si tu as la place, utilise un velo d'appart en plus pour pouvoir bouger tous les jours, meme en hiver, meme sous la neige et meme la nuit. Ca donne une energie qui contre bien les ES du baclo.

Bisou

Coucou Estelle

Changer les heures peut aider mais entrainne très souvent des ES
Et puis (désolée j'ai oublié), fais tu toujours tes crises à la m^me heure ?

En tout cas si tu as des heures à risque, rien ne t'empêche de mettre un cp de plus sur la prise avant l'heure en en retirant 1 ailleurs

Redis moi stp ..

Hello Sylvie,

Et bien non, pour ce qui est des crises, c'est très variable...

Ya eu vendredi matin juste après ma première prise, les 2 derniers jours c'était après le repas du midi...
et puis ce midi, j'ai résisté...J'ai mangé tôt 12h parce que j'avais faim, et là j'ai sentie que ça partait en vrille...
J'ai lutté et ça me fait ch...! Je ne comprends pas ce qui se passe, c'était l’accalmie et là retours des craving en force!

Je morfle pas mal en ES avec les crises successives, j'ai dormi un peu avant de t'écrire et là j'ai du mal à garder les yeux ouverts!

Je cherche, je cherche comment optimiser le baclo au maxi...

bisou Sylvie, merci d'être là.

Dans ce cas, je ne vois pas d'autre solution que d'augmenter doucement le baclo ..
Inutile de changer tes heures de prises

Déplace peut être simplement 10mg de 18h sur 9h puisque tu ne parles pas de crises le soir

oui, tu as raison, depuis pas mal de tps pas de crise le soir.

Je vais y penser mais je pense que je vais faire ça.

Je m'étais encore endormie pfff!

a bientôt, merci à toi

Aimera,

J'ai le courage de prendre le vélo, parce que mon corps me fait mal , j'ai les jambes gonflées (mon médecin n'a absolument pas voulu me prescrire l'aldactone). Pas anodin m'a t'il dit comme médoc et comme mes oedemes sont liés aux crises donc ponctuels, donc pas de médoc.

OK pour les AA, et si toutefois tu sens que tu déprimes un peu, tu en reprendrais ?
Moi, je prends en général 3 x 50 de 5htp par jour, je devrais pt augmenter un peu, sur les angoisses je trouve que c'est pas mal.

oui oui Marie donne des nouvelles quand tu as envie, c'est un plaisir de te lire,

des bisous


Sissi,
je ne peux utiliser l'outil de répartition, je n'ai pas excell,,
des gens qui savent m'ont dit? et ça m'énerve! parce que je trouve que c'est super bien pour visualiser.

Je vais faire ça déplacer un cp du soir vers ma première prise du matin, cf Sylvie.
C'est vrai que le vélo d'appart est surement une bonne idée quand le tps est trop pourri, ouais ouais, à réfléchir!

Des bisous Sissi, merci à toi aussi d'être là.

J'ai regardé les courbes en détail

Voici ce que donne ta répartition actuelle



En fait je me demande si tu n'aurais pas intérêt à faire ceci



Prendre le baclo plus tôt le matin pour couvrir les crises du matin ..

C'est à dire 40mg à 8h30, 40mg à 11h, 30 à 13h30 30 à 16h et 20 à 18h

Sylvie

Tu es un ange!

effectivement au vu des graphiques, ce que tu me proposes me semble plus approprié.

Je commence dès demain.

Un gros merci et un gros bisou

Estelle

Prends des infusions de queues de cerise en attendant. Et si c'est vraiment trop gonflé, insiste aupres de ton doc. Je connais pas la posologie parcontre, renseigne toi. Il est gonflé de te laisser dans cet etat quand meme!!

Ma generaliste m'a prescrit l'aldactone que pour 15 jours, et ça a suffit pour degonfler. Et je mettais des bas de contentions , ça soulageait bien.
Y a aussi (ce que je prends en ce moment) un concentré de plantes diuretiques en magasin dietetique médicale, LIQUIDBURNER, qui marche super bien.

je lance un SOS!

je suis passée à 160 Dimanche, où j'ai fais une crise, sale état dimanche soir mais je l'ai plutot imputé à la crise...

Hier, une loque, migraine...etc

fin d'am complètement ralentie, nausées, au bord du malaise tout au long de la soirée, coeur qui s'emballe, hallucinations, pertes d'équilibre, cette nuit insomnie ++++

Complètement ralentie ce matin, comme ci mon corps n'en pouvait plus, je flippe vraiment!

me sens pas capable d'aller bosser (14H 21H)

soit je reste à 160 aujourd'hui et si pas mieux je baisse à 150 demain

soit je baisse aujourd'hui

je me sens à bout, ne pas aller au boulot me stress bcp (j'ai repris en mi-temps thérapeutique le 19/08)

Ceux qui sont passés par là où ceux qui peuvent me conseiller . Pt Phil Nantes, qu'en penses tu Sylvie?

Merci

suis mal

Estelle

Baisse à 150 aujourd hui si tu sens que ça part pareil.
Les autres vont te repondre.

Courage

Bonjour

Je ne sais pas si tu as déjà changé ta répart mais cela risque de majorer les ES donc baisse à 150mg aujourd'hui voire diminue carrément ta prise de 11h de 20mg, cela n'aura pas d'incidence sur tes crises, car ponctuel et te libérera sans doute question ES

Le boulot, tu ne stresses pas, une gastro, ça arrive à tous ..
Tu te reposes

Demain tu repars sur 150mg en essayant de faire ce que je t'ai dit

Et puis tu sais, les ES se calment en général quand on est stable en heures et nbre de CPs

Bisous ma belle

oui Sissi, ça part pareil, je vais baisser aujourd'hui donc.

Merci, c'est bon de ne pas se sentir seule dans des moments pareils!


Sylvie,

oui, j'ai commencé à 8H30, ça fait pas trop de baisser de 20? pour remonter demain. J'ai pas envie de ralentir (pourtant j'y suis ralentie!!), je m'accroche à ce traitement comme une bouée. Mais là les ES c'est balaise!

Alors si j'ai capté, j'enlève 10 où 20 aujourd'hui sur la prise de 11H00.

Je continue demain à 150. Le cp de 10, je l'enlève où?
sachant que dernièrement mes crises se situent le matin et plutôt début am, voir sensible vers 16,17H
sur la prise de 18H, hein c'est mieux ?

Sur un jour zapper des cps n'a pas d'incidence sur le "craving" mais en a sur les ES
C'est ce que font ceux qui par ex doivent prendre la voiture pour un long trajet
Tu peux m^me supprimer encore un ou 2 cps sur les prises du soir, par ex zapper celle de 18h aujourd'hui

Demain essaie 40mg à 8h30, 30mg à 11h, 30 à 13h30 30 à 16h et 20 à 18h
ou Demain essaie 30mg à 8h30, 30mg à 11h, 30 à 13h30 30 à 16h et 20 à 18h selon comment tu te sens

Et tu attends le WE pour repasser à 150mg ou 160mg

Au fait Sylvie, j'ai appelé, je ne vais pas au taf.

Ils sont au courant pour le tt, mais je me demande cependant jusqu'où va leur compréhension...

La boulimie déjà, indigeste (ah,ah!!!) pour le commun des mortels ; en plus un tt et ses ES, difficile à intégrer tout ça...pfff

"elle ferait pas du tir au flanc celle là avec toutes ses histoires?!"

ok, je me fais mon p'tit film, mais quand même.


merci Sylvie, je comprends que les gens seuls, arrêtent le tt, quand ils vivent ce genre de truc.

GROS BECS

Pour répondre à ta question, oui, si je ressentais une baisse de moral, je reprendrais du 5-htp, celui qui semble m'avoir fait du bien.

Mais voici mon avis concernant les acides aminés et que j'ai posté en MP en réponse à une question :

"C'est difficile de comparer une expérience à une autre tant pour le baclo que pour les acides aminés puisque nous n'avons pas toutes les mêmes manques dans notre organisme, donc prudence selon moi.

ME concernant, je n'ai pas ressenti de mieux grâce au GABA, mais ça a fait beaucoup de bien à Swity apparemment, à mon avis du fait qu'elle ne prenait pas de baclo et donc qu'elle avait un manque à ce niveau que le baclo ne comblait pas.

La tyrosine a fait aussi beaucoup de bien à certaines, comme Nanie, mais à moi, pas d'effet remarquable.

ME concernant toujours, je pense que c'est le 5-HTP qui m'a fait de l'effet. Je l'ai arrêté et si mon bien être persiste, dois-je en conclure que mon manque de 5-HTP a été comblé ? Une chose est sûre, si j'ai une baisse de moral dans les jours qui suivent, je le reprends.

As-tu lu "Libérez-vous des fringales" de Julia Ross ? C'est un livre que préconisait Swity au début de son fil et qui est à mon sens très utile pour repérer les manques en acides aminés. Au début de ce livre, tu as une série de tests qui selon tes symptômes suggère les acides aminés dont tu sembles avoir besoin."

Je vois que tu es en train de vivre le pire, je le sens, tes propos me rappellent de très mauvais souvenirs et je souhaite pour toi que tu puisses rapidement les ranger dans la case "souvenirs" toi aussi.

Bises
Marie

ok, Sylvie, je vais faire comme tu dis
vais supprimer 20 sur la prise de 11H, parce que je ne me sens vraiment pas bien.

et j'aviserai pour demain, selon mon état.

Au fait, speedy gonzalès te va comme un gant!

Marie,

C'est que nos besoins en AA sont différents pour les uns et les autres. Cela pourrait être sécurisant et plus facile de se calquer sur la même poso qu'une autre personne.

Mais cela ne fonctionne pas comme cela. Comme pour le baclo d'ailleurs!

Oui, j'ai le livre de Julia Ross, que je trouve très intéressant.
Un peu compliqué en ce moment pour mon esprit diminué et j'ai pas mal tendance à oublier ce que j'ai lu il y a quelques semaines (très à l'ouest je suis!)

C'est vrai, la c'est la m..., si je ne vous avais pas les gens du forum, je crois que je peterai les plombs.

Tu me donnes de l'espoir Marie,

portes toi bien,

des bisous

estelle

Bonjour,

Je décide de rester à 140, au moins aujourd'hui.
Je me calque Sylvie sur la répartition que tu m'as proposé.

Les ES ont un peu baissé en intensité hier dans la journée (ouf!)
Hier au soir, c'était quand même pas top et cette nuit non plus.

D'où les 140 encore aujourd'hui, ça me fait ch... de redescendre comme ça.
Mais là, je sens que mon corps dit non!

Je vais réaugmenter tout doucement, par 5, comme je le faisais déjà.
Pt 145 demain, selon l'état d'aujourd'hui...

Hier midi, pensée bouffe, gérée.
Là, dans l'état où je suis, crise impossible. J'ai l'impression que je pourrais en crever!

Je flippe que les pulsions reviennent encore plus, en ayant baissé à 140;
Mais j'ai aussi conscience que je ne peux faire autrement. Pour moi,
Et puis, pour les autres aussi (les enfants, le taf...)

Aujourd'hui, je travaille 3h00, ça devrait aller. Punaise 3h00 c'est rien!

Des bisous et du courage, je vois que beaucoup en on besoin

Je veux y arriver moi aussi!

Ne t'inquiète pas trop, cette baisse minime ne va pasfaire revenir tes pulsions.
Ton cerveau baigne dans le baclo.

Pas contre le stress peut jouer, alors relaxation et pensées positives au max ..

Le stress ? non j'vois pas!hum en plein dedans!

ok ok, bonne musique et pensées positives alors.

Gros becs Sylvie

Je suis persuadée que ça joue beaucoup, l'etat d'esprit. On ne pouvait pas s'autosuggerer de guerir de la boulimie puisque c'etait physiologique par contre on peut s'occuper des autres soucis, se faire du bien de plein de façon, comme dit Sylvie. Modifier de petites choses dans sa vie pour la faire aller mieux et s'y sentir mieux.

de sages paroles à méditer.

Tu as raison Sissi, il y a certainement des choses à modifier, pour que je me sentes mieux.

Ca me parle en tout cas.

Sinon, je me sens moins shootée ce soir, pas vraiment de pulsions.
Ca fait du bien.

BISOU

Bonsoir,

Hier j'ai vraiment ressentie une pause sur les ES avec la descente à 140 ; et quel bien!
Je pense qu'il faut vraiment faire attention, faire des pauses voir redescendre si c'est insupportable.

Je comprends que l'on puisse arrêter, surtout quand l'indifférence se fait attendre.

Heureusement que des personnes bienveillantes et expérimentées nous apportent leur aide ici; elles se reconnaîtront. Bien sur également tous les témoignages des gens aussi, l’empathie qui circule (quelle bien!!!!)

Aujourd'hui 145 et ça me pétille pas mal dans ma tête ce soir! donc je vais y aller piano pour remonter.

Je veux vivre aussi et ne pas être bousillée par les ES, en attendant La Délivrance!

je vous embrasse

Estelle

Hello,

Rentrée du travail, il y a 1H00, j'en ch..., grosse pulsions, à laquelle je n'ai pas cédé.

Je pense que je vais tenir, mais punaise...l'indif n'est pas encore là!

Je cerne les situations qui amènent les pulsions, enfin là en tout cas. Mais c'est la vie, quoi.

Il faut aussi que j'arrive à programmer mon cerveau autrement. Mais peut être que quand je serais à mon seuil, ça sera plus simple.

Enfin, peut être que le baclo ne peut pas tout, qu'il faut que je fournisse des efforts que je veille aussi...

j'suis crevé de ma journée,

Aller mes chers enfants me rappellent que je dois aller faire la pizza!!!!!!!!!!!!!

à toute

Tu n'es pas à ta dose, c'est tout ..

Quand tu seras à la bonne dose, meme quand tu vivras ces fameuses situations à pulsions, tu n'y reagiras plus pareil. Et sans avoir d'effort à faire.

Pa rexemple, l'autre jour je me suis "chamaillée "avec mon homme, il m'a dit un truc qui ne m'a pas fait plaisir (mais qui en plus etait vrai) je te raconte pas comment avant, je me serai jettée sur la bouffe, tout ce qui me serai tombée sous la main.

D'abord parceque j'etais vexée et ensuite parqu'il m'a fait culpabiliser. 2 emotions qui me faisaient criser un max, avant. Et bien la, rien, j'ai meme pas pleuré. J'etais triste, j'ai fait la gueule pendant une soirée, je suis allée bouder dans mon atelier et j'ai peint en reflechissant, et j'ai pas pensé à bouffer, sans lutter, pas besoin. Et le lendemain, je me suis mise à faire ce qu'il fallait. Ca a été reglé.

Avant, j'aurai mangé, et dans la culpabilité de ma crise, j'aurai surement pas reussi à reflechir sereinement parceque pas concentrée, parceque parasitée par la crise.

Essayer de programmer son cerveau differement comme tu dis est equivalent à essayer de dire à des cellules cancereuses de ne pas se multiplier.

Cette maladie est physiologique. Le medic la soignera.

Par contre, etablir des plans B pour apres la guerison, oui. Du genre, moi, je suis allée peindre, j'aurai pu sortir, aller faire du sport, un truc qui t'occupe en te permettant de reflechir au probleme. Pas regarder la telé, ça t'anesthesie et c'est pas constructif.

Avant la guerison, j'essayais de peindre aussi lors des problemes de la vie, mais les pulsions etaient si fortes que j'etais obligée de m'interrompre pour les assouvir.

Merci les filles,

Avec vous je me sens vraiment entendue.

Sissi, je suis très touchée par ce que tu viens de me raconter.

Tu décris très bien ce que tu vis et vivais. Quand tu parles d'avant, je m'y retrouve complètement!
Ca m'a bcp ému de te lire....

Merci de m'avoir fais partager ton vécu, j'en suis très touchée et ça m'aide.

Là, la pulsion est dévastatrice

ca m'étonnerai que j'y resiste.

Je vous embrasse les filles

bonjour,

C'est pas la super forme, pas trop le moral non plus...

Je suis toujours à 145, je n'arrive pas à passer à 150.

Tjrs bcp d'ES et je flippe de remonter maintenant ; et puis il faut que j'assume un minimum mon boulot (mi-tps therapeuthique)mes gosses, j'ai déjà du mal.

Toujours des pulsions, contrôlables à certain moment, pas à d'autre, comme aujourd'hui...

Les quantités ont ré augmenté, pas comme avant mais tout de même!

Et puis je n'arrive plus à vomir du tout, l'horreur!!!!! Je ne me supporte plus du tout

Je me sens de plus en plus mal, complètement à côté de ma vie,

Plus envie de rien, je me traine, je fais les choses comme un robot. Je me sens comme une coquille vide.

Je ne me reconnais plus. Ni psychologiquement, ni physiquement, c'est difficilement supportable.

Avant le baclo, ça l'était aussi dans un autre registre.

Je ne sais plus comment gérer, je ne sais plus comment faire.

Je sais c'est négatif mais là je me sens au fond du seau.

Estelle

Bonjour Maincoon,

Ne craque pas moi non plus j'ai pas trop le moral et très fatiguée mais il faut tenir nous savons que c'est pour la bonne cause, car même si nous serions p-être plus en forme mais avec les formes :-) !

Essaies de prendre de la Tyrosine, du 5ttp ou des AD pour tenir, je sais que ce n'est pas évident car on est dans un état second, mais avec la bouffe qui nous "bouffe" c'est pas mieux non ???

Allez gros bisous courage !