On attends kokopelli et Libelle et on se fait une rencontre d'indifférent lol !!

Rive nord de MTL. Faudra trouver autre chose effectivement !

Excellent !! :-)

Bonne soirée Pat !
On se fais signe sans blague ok ?!
Ciao

Youhouuuuuu !!!!!! FÉLICITATIONS ma chère....

On peut dire que tu as du timming .... commencé le 22 avril..... indif le 22 août..... pingping comme on dit...

Bravo ... bravo .....

Et on attend notre petite Koko et on se fait un truc sans faute !!!!


Youpiiii

Ouiais Ping ping comme tu dis... en espérant que ca reste ping ping et non ping pong tsé veut dire ??
Coté es... un p'tit 2 heures de dodos seulement cette nuit encore...grrrr....
Des idées quelqu'un ? en vente libre de préférence

Ciao xx et bonne journée ma Libelle

Mélatonine peut être, ça a marché pour certains

Du lait chaud ???

Je déconne Mais sans blague le lait chaud est réputé pour ca , c'est fou hein ?! !! oui, je vais aller voir ca à la pharmacie tiens. MERCI SYLVIE !!!! XX

*
eh! ma Jajou...
plaisir de te lire....
J'ai tellement hâte de vivre ça...
il me semble que je devrais être prêtre du temps de la cabane à sucre...!!!
Quelle merveilleuse rencontre !
Je me réjouis...
continue bien...
*

Oui KOKOpelli

Nous irons ensemble a la Cabane a sucre,,, mais nous irons ailleurs avant j'en suis certaine... ca s'En vient pour toi aussi !
Je me demande comme ca.....A tu regarder tes répartitions avec Sylvie pour tes es ?!

Fais nous signe plus souvent On n'est la ok !
bise xxx

J'ai acheté de la mélatonine... 10 mg.... ca me fait un peu peur.. mais puisque c,est en vente libre....
Bon, j'Espère un bon dodo enfin... parce que 2 hrs de sommeil par nuit,,, ouf :(
ZZzzzzzz

Tu le laisse fondre en dessous de ta langue...

C'est efficace...

ah zut,, je viens de lire ton message, en même temps je faisais '' glurp '..... sans blague !
MErci Libelle !
Ca semble bien aller pour toi !
Koko ... moins bien ...
Je vais dodo..
A+
Jaje

Je crois que la mélatonine n'agit pas de façon instantannée
Ce n'est pas un somnifère mais pas le temps de chercher, dmande à Phil_Nantes, il t'expliquera

Voici ce que j'ai trouvé sur un fil
Les insomnies: la mélatonine 6 mg le soir au coucher.(commencer par 2, 3 et 6.)

La mélatonine est l'hormone du sommeil, celle qui le régularise...

Donc, oui... cela peut prendre deux jours ou plus avant d'agir..

On m'avait suggéré ça dans un autre moment de ma vie et ça avait fonctionné, je prenais 10 mg sous la langue..

Parfois ça fonctionnait très bien, mais si j'avais un gros stress ou autre, ça fonctionnait moins bien mais j'étais capable au moins de me reposer....

Et depuis, je la suggère à mon monde dans mon équipe de travail quand ils ont de la difficulté à dormir et plusieurs me disent que ça fonctionne très bien.

Il se vend des comprimés de 5 mg aussi, fouille dans les pharmacies, il y en a.

Si tu peux, tente de ne pas faire de fixation sur l'insomnie.. le stress de ne pas dormir fini par faire un tourbillon qui fait qu'on dort encore moins bien..

Quand tu te réveilles, lèves-toi, prend un lait chaud ou un truc que tu aimes réconfortant, va t'assoir dans un endroit que tu aimes chez toi, pas de lumière, il faut éviter d'allumer des lumières car cela active l'hormone d'éveil. (Donc idéalement, pas d'ordi.. pas facile, mais idéalement).

Tu penses à tout sauf au fait que tu ne dort pas... et tu te recouches... si tu ne dort pas, tu te reposes et tu profites du moment de détente..

Mais même si c'est difficile, n'en fait pas une fixation... relaxe... ça va se replacer..

Bises xx

Merci les filles.

J'ai du 10 mg,, que j'ai pris au 3/4 ... finalement, ca pas super bien fonctionné, mais à la lecture de vos commentaires, je vois que ca prends quelques jours avant de faire effet.
J'en reprends donc ce soir.
Ce sont les impatiences dans mes jambes qui me réveillent.
Et le jour, outre la fatigue, j'ai une hypersensibilité auditive, vertige et comme le cœur qui me bat dans le front..
Difficile de m'endurer et d'être concentrer dans ses conditions.
Et si je diminuais de 10 mg pour voir !
Autrement, jours 14 sans alcool, ou plutôt sans abus, car j,ai pris un verre de vin y'a deux jours....un seul... incroyable !!!!

Bise et bonne journée xxx

Tente de faire -10mg, cela ne devrait avoir aucune incidence sur ta conso et possiblement diminuer tes ES

Merci Sylvie

Je fais ca xx

Salut Jajoulatoune,

C'est super chouette de te lire.

Ça s'est finalement pas si mal passé que ça je dirais.

Pour le sommeil, pour beaucoup d'entre nous ça n'aura été que temporaire, après un moment à la même dose journalière, ça finit par rentrer dans l'ordre.

Nous sommes très nombreux à dormir bien bien mieux qu'avant.

Alors en attendant, cette aide ne te feras pas de mal.

Allo MON CHER FRANCK !!!
Ahhhhhh ce que je paierai cher pour tous vous rencontrer et vous faire un gros calin !
MErci encore d'être la

Oui, ca va finalement assez bien, mais je suis énormément dans les vaps.
Manque de sommeil je suppose ?!

DOnc, ce soir un 10 mg de mélatonine et on verra ce que ca donne.

Je préfère me réveiller la nuit a cause du baclo que parce que j'ai trop picoler... c'était la norme avant,, mais on n'est pas mal tous passé par la hein ?

Contente de savoir que je vais mieux dormir sous peu

Et toi,, comment va tu ?

Dis moi

Gros becs du Québec Jajouxxx

Salut,

Je vais super bien tu sais.

Si tu as vu mon fil, ça fait 11 mois que je suis guéri.

Bientôt un an.... Je me disais qu'à un an je pourrais revenir vers des personnes sceptiques à qui j'avais parlé de mon traitement, et leur dire : "on rigole moins là !".

Mais bof, même pas envie. Je n'ai rien à prouver, je suis heureux, ma femme est heureuse, nos enfants sont heureux. C'est bien suffisant n'est-ce pas.


En ce qui te concerne, il faudra un peu de temps pour que ton corps se stabilise, que tout se remette en place.

Le temps travaille pour toi ! (pas sûr que c'était le cas avant)

*
Que ta nuit soit douce et tranquille
ma Jajou...
petit clin d'oeil de nuit...

*

Merci KOKO !!
Je dors pas super bien, mais ce qui me turlupine vraiment, ce sont les étourdissements et fatigue auditive.....

Grrrrrrrr......

J'ai beau essayer la sieste et tout, ca ne passe pas vraiment.
Mais bon,,, ca va finir par se tasser tout ca
Oui, quelle aventure.
question conso...niet..
Bien amìe avec ma bière sans alcool et je m'en accommode sans problème

Je t'Embrasse et t'Envoie tout le courage et mes pensées pour toi
xxx Jajou

*
oh! oh !
ma Jajou
les étourdissements je vois bien le genre...
quand tu dis fatigue auditive...tu veux dire ???
moi,
c'est ce que j'appelle mon grillon
tout autour de ma tête, c'est comme un halo...bourdonnant...
je te dis
nous nous sommes embarqués dans une drole d'aventure....
mais ensemble
ça le fait...
bravo...pour tout
à bientôt
un jour..
*
bonne et douce nuit..
*

*
Hello
ma latoune
comment qu'elle va maintenant ?
bien à toi..
*

Coucou
Koko

Je suis sur la route depuis vendredi. Je suis a l'hotel la ... et m'en va souper avec une tres bonne amie a moi. Une amies de soirée bien arrosée.
on va voir ce qu'elle va en penser

Je te réponds sous peu a ton mP
Bonne soirée
jajou

Salut Jajou,

Quand on est en déplacement, qu'on change d'environnement, il faut être doublement vigilant sur les alarmes pour les prises.
C'est dans ces conditions que le risque d'oubli est le plus grand.

Bonne route.

Merci Franck
Tu es tellement ............LA ... présent, généreux , disponible .ahhhhhhhhhhhhh !


Merci je t'apprécie énormément tu sais
xxx Jajou

P.S J'ai eu une superbe soirée avec ma meilleure amie de toujours.. Étrangement, elle qui me connait depuis toujours ne se doutait pas du tout de mes difficultés de contrôle avec la bouteille !! Une de mes tantes non plus... Je cachais bien mon jeu de toute évidence.
Mon constat cependant, est que , de partager mes difficultés, mes états d'âmes , mes peurs, mes regrets, mes sentiments d'Échec... bla bla,, me font me rapprocher TELLEMENT de tout ses gens !!! Même ma meilleure amie des 27 dernières années ,, nous avons reconnecter ensemble d,une si belle facon hier soir.
Je suis touchée en plein cœur et je sais que ma transparence émotionnelle ( on se comprends ici la ? )) y es pour beaucoup. Ahhhhhhh ca fait du bien a mon cœur xxx

Ça me fait du bien de lire ce que tu viens d'écrire !

Je suis moi même a me demander si je ne dois pas commencer a m'ouvrir un peu a mon entourage sur ma dépendance. Tu me donne du courages et de lespoir.

Bonne nuit

Oui, Pat

Ca fait du bien. Je te suggère cependant de bien choisir a qui le dire.

Prends le temps de bien cibler les gens a qui tu peux faire confiance a ce sujet.
et je crois , que sans tout dire ( avouer sa dépendance a l'alcool etc.. ) juste d'avouer ses craintes et ses peurs , ses craintes etc...

En tout cas, reconnecter avec soi même et partager ....

Ca fait un bien fou

Bonne nuit a toi aussi

Jajou xx

Salut,

Oui, cela fait du bien.

Cet été, ça m'a fait un peu drôle, lorsque j’expliquais ma guérison à certains, d'être obligé de me justifier pour expliquer que j'étais vraiment alcoolique.

Il faut croire que tout comme toi, j'arrivais à cacher mon jeu...

Coucou Franck

Oui, tout a fait étrange de devoir convaincre nos proches que l'on est bel et bien alcoolique.
Ben , tant mieux tu sais !
Je me dis ' pas trop de dégâts alors ! ''

Petite mise a jour de mon coté question d'alimenter le fil de ma guérison

Les es sont assez intense. Dormir 1 hrs 30 par nuit...c 'est pas jojo

Mon docteur m'a dit de descendre tranquillement.. Pas tres précis cependant. Moi je voulais des somnifères.

Il m'a dit que je ne perdrais pas mes acquis
Je reste prudente
Un verre ou deux de vin rouge depuis le 22 aout.
Ma bière sans alcool m'est indispensable cependant
Perdu une dizaine de livre
REnouer avec une puissante de belle robe moulante
Rien que pour ca... ca vaut le coup

Bise bise et bisou
Jajou

Oula

Redescendre tout de suite, méfiance ..

Essaie peut être d'abord de supprimer ta prise de 18h en répartissant les cps sur les autres prises

Tu changes ça doucement, 1 cp tous les jours

Non non et de-non pour redescendre tout de suite!! Je t'écrirai en MP sous peu afin de te raconter mon histoire.

Pat

*
bon matin jajou
moi, j'écouterais les pros !!!
*

Tout a fait raison groupe

Hier, sans le vouloir, j'ai raté une prise et j'ai pris 180 mg au lieu de 190 mg. Je remonte a 190 mg tout de suite et vais repartir le tout différemment.
J'ai mieux dormi, ou plutôt ''plus '' dormi cette nuit. Moins d'impatience dans les jambes, mais dormir avec des bas est absolument nécessaire tellement j'ai froid au pied.

Franck m'avait déjà bien informer d'une descente trop rapide. CE QUE JE NE FERAI PAS. Je pensais peut être amener tout ca a 180 mg, qui me semble confortable, mais pour employer une expression bien de chez nous et a la lecture de vos courriel '' J,ai la chienne '' lol !!

Je vais donc revenir a 190 mg ( j'étais a 200 et même 210 assez insoutenable )
Sylvie,,, si je prends les plus fortes doses en am et début pm et de moindre dose en fin de journée
Genre : 50 - 50 - 40- 30- 20 a 8 hrs - 10- 12- 14- 16 hrs ... qu'en pense tu ?
Je rappelle que l'appel de la bouteille se fait sentir a 17 hrs. Est ce que monsieu baclo pourra etre au rendez vous en quantité suffisante pour empecher ce craving et me permettre de bien dormir ?!

Ce que je ne comprends pas , c,est que les es sont plus intense depuis que je ne bois plus.. C'est a n'y rien comprendre

merci beaucoup les baclonautes VOus êtes précieux en tabarouette
xxx Jajou

Perso, je ferais plutôt 20, 30, 40, 50 et 50 à 8h, 10h, 12h, 14h et 16h
Décharger l'après midi me semble dangereux

Essaie d'abord cela, et vois ce que ça donne

Parfait
Merci beaucoup !

Je vous en donne des nouvelles

Comme dirai KoKo... QUelle aventure

Salut Jajou..... xx

Tu sais, moi aussi depuis l'indif, les ES sont un peu plus présents.. mais j'avais lu sur d'autres fils que c'était arrivé à d'autres... pas assez pour que j'ai a changer quoique ce soit par contre...

Mais tu vois.. quand j'ai augmenté à 220 mg pour consolider.. j'ai pas dormi pendant 3 jours.. ça failli tout faire fouarrer.. j'ai diminuer à 210 mg où c'était bien.. ça s'est replacé tout de suite.. avec quelques prises de conscience aussi.

Lâche pas ma chère.. xx

*
j'espére que ça sera pas le cas pour moi...que ça va faire le contraire !!!
diminuer les ES
car là je suivrai plus..
bises
mes chéres amies
*

Allo les filles

Oui, merci pour les commentaires.
C,est vraiment pas drôle, et la peur de descendre et de perdre son indifférence... vraiment, mal foutu comme situation.
je tente de manœuvrer comme je peux, mais ,,, comme c'Est souvent comme ca la vie, milles et un projet et responsabilité se pointe le nez.
Bon, y'a pire dans la vie......... au moins , je ne bois plus, je perds des kilos et mon porte feuille lui de son coté ne dégraisse plus de 20 $ de vino par jour.
Mais, j'ai hate de reprendre le contrôle de ma tète
J'vous aime les filles et je nous admire

A pluche xxx

Jajou,

L'alcool est un formidable anesthésiant.
Ton corps va petit à petit s'habituer à vivre sans.

Et toi aussi tu vas t'habituer.

C'est plutôt super chouette.

I phone , je fais court . Dormi 7 heures cette nuit !!!!! Yeah !! B merci bidibule ! Tu m encourage beaucoup xxxx

Chouette !

Ça fait toujours plaisir les bonnes nouvelles. Je me souviens qu'à 90 mg j'étais insomniaque. Qu'est-ce que je n'aurais pas donné pour une bonne nuit de sommeil !
Alors je comprends ton enthousiasme.

Coucou Méliane

Bienvenue sur mon fil MErci pour le message, Oui, ca fait du bien, mais je ne suis pas encore sorti d'affaire, l'autre nuit qui a suivi a été moins heureuse... Mais c,est pas grave,, au moins ca s'améliore !
BOnne journée a tous et gros bisou xxx jajou

*
coucou ma Jajou...
Quel belle journée soleil aujourd'hui...!!!
J'adore...
va bien, tout bien...
*

Allo tout le monde

J'ai un urgent besoin d'aide parce que j'en ai plus qu'assez d'être dans les limbes

Ca fait bientôt 30 jours que je n'ai bu une goutte d'alcool et ma situation au niveau es est de plus en plus difficile.
je ne comprends pas ce qui se passe .. ca ne se place pas

Je suis constamment étourdi , avec une impression d'avoir reçu un coup de barre de fer dans le front
mon seuil a été atteint a 200 mg, je prends 190 mg, mais mon sommeil ne s'Est pas beaucoup améliorer , j'arrive a dormir 4 a 5 hrs max.

Je suis tres heureuse de ne plus consommer, mais , cette état est franchement très difficile pour moi mais aussi pour la famille et le travail.

Des idées ?

Des trucs ?
Helllpppp !!!

xxx MErci

C'est inoui ces ES qui ne te quittent pas! Je t'ai écrit en MP.

xxx

*
des idées ?
des trucs ?

zut de zut...je cherche dans mon sac...
je suis de tout coeur avec toi et dire...quoi...
ben c'est plus que chiant...
courage jajou.l..
tilens le coup..
*

Salut Jajou

Te faire prescrire quelque chose pour dormir aiderait sûrement.

Personnellement j'ai remarqué que lorsque je dors moins bien, j'ai plus d'ES.

Bises et on se tien ma chère xx

Merci mes irréductibles baclonautes

oui, je vais aller en sans rendez vous me faire prescrire un somnifère, car je crois que mon problème pourrait être amenuisé si je dormais sur le sens du monde... god dam

Je vous tiens au courant
Encoremerci de vot' présence
Bises xxx

Oui, Jajou, bonne idée.. mais ne lui dit pas que c'est à cause du baclofène si c'est un médecin inconnu...

Dit que tu vis un stress émotif ou truc du genre...

Il faut se souvenir qu'on est en l'an un baclo ici...


Bises xx

10-4 libelle

*
ben Jajou
tu me manques
tout va bien ? par chez vous...

*

*
oubliée de te dire
que moi aussi
je vaps bien et même mieux que bien...
*

Mmmmm ... hâte d'avoir de tes nouvelles ma belle Jajou !!!!!!!

Lorsque tu passes...

Cela te dérangerais d'éditer ton premier message et de mettre ce lien dedans pour le baclofène au Québec ?

Le baclofène au Québec !

Lorsqu'on tape baclofène au Québec sur Google.ca, c'est on fil qui sort.. c'est de cette façon que j'ai pu moi-même connaitre ce site...

Tu vois, juste avec ça, tu sauves des vies sans le savoir...

En mettant ce lien dans ton premier message, les gens pourraient tomber sur le fil du baclofène au Québec et pouvoir débuter les démarches

Bises ma belle xx

Oupsi doupsi

Coucou les baclo.
J'essaie de reprendre la ou j'ai laissé question boulot et bussness .. avant le grand brouillard.. qui ne s'est pas tout a fait dissipé soit dit en passant lol !!
Désolé de mon absence, je mène douze millions de trucs de front
Réouverture de commerce, plus le métier que je fait déjà et projet de muzic yeah !! etc..etc..

Je vous aime évidemment et oui ma belle LIBELLE je vais le faire
DÉSOLÉ pour cet oubli ! tu a raison,, ce post peut ouvrir bien des horizons a d'autres qui vivent le même combat que nous .

Du neuf de mon coté.
Meilleur dodo, pas moins vapo, moins d,impatience dans les jambonots, et je dois être méfiante baclo = anxio ( faut que ca rime on s'Entend lol !

Bu un p'tit verre de rouge,,sans excès , un seul , en alternant avec l,eau et la bière sans alcoolll aucun effort a ne pas en reprendre un deuxième !
Vraiment coolll !
Avant hier, je ne me sentais pas bien, ( je suis tres anxieuse en soirée, un rien me fait chavirer, mais je sais que ca vient du baclo ) alors en alternant avec la boite de kleenex, les tounes tristes devant mon ordi, je me suis re-servi un autre verre de rouge,,, pas eu besoin du 3 ième du 4 ième du 5 ième .. de l'habituelle escalade quoi !

Ca fait depuis le 22 aout, donc 5 semaines que je suis indifférente a 200 mg,, parfois 190 mg... j'ai peur du 190 mg,, donc, j'alterne.
J'ai des idées de '' boire '' quelque chose '' comme avant a 17 hrs environ.
je crois que c,Est l'habitude '' Le call '' de la fin de journée .la récompense tsé .. l'habitude quoi !
L'important je crois c'Est que la bière sans alcool apaise cette envie.

Alors, voili voila les baclonautes

Grosse bise a tous
Jajoulatoune xxx

Content d'avoir de tes nouvelles et surtout de constater que ça va bien!!

xxx

Merci Pat
et toi ca va ?
L'automne est pas pire beau pour la moto hein ?!
xxx

Merci Jajou

xx