Bonsoir Byc
Je viens de relire tout ton fil, ce que j'avais déjà fait
Une petite mise Ă  jour s'impose, oĂą en es-tu ?
Ta dose n'est pas très élevée, tu as encore de la marge
Tu dors bien?
Bon courage Ă  toi et Ă  bientĂ´t de te lire
Même si limage du chat me manque déjà, mais bon, changement d'avatar, changement de vie?
Bisouxxx
Manue

Salut Mimi,

Je vais tenter ce que tu me proposes. Grignoter un petit quelque chose avant l'apéro...
Mais ce que j'aimerais surtout, c'est supprimer cette putain d'habitude d'apéro 'alcool" dès que je ne bosse pas ... On dit que les habitudes ont la vie dure, et bien, je confirme !!!
Je me pose une autre question... Comment supprimer des habitudes qui te sont ressenties comme "plaisantes" ? Car dans mon cas, je ne crois plus que c'est du craving. Je n'ai pas une réelle envie irrépressible de boire. J'ai juste envie de me faire "plaisir". Car il reste "plaisir" cet apéro. Et c'est bien là tout le problème. Je sais qu'il faut que j'arrive à le supprimer mais pour le moment, je n'y arrive toujours pas.


Salut Manue,

Oui, un petit point est de mise. Surtout en ce jour le 8 septembre qui marque le premier mois de mon début du traitement. En 1 mois, je suis passé de 0 à 90 mg. La dose peut paraître normale voir faible pour certains surtout en voyant d'autres fils mais je ne voudrais pas passer à côté de quelque chose qui me ferait toujours augmenter plus le baclo sans atteindre la réelle indifférence.

Remarque, peut être que je me trompe sur la définition du mot indifférence.
Et pourtant, j'en ai lu des fils... Pour moi, l'indifférence sera quand :

1) les verres ne s'enchaineront pas les uns derrières les autres. -> Etape franchie. Je prends 1 verre en arrivant à m'arrêter.
2) l'alcool ne sera plus omni-présent. -> Etape franchie.
3) l'alcool ne dirigera plus ma vie. -> Etape franchie.
4) les habitudes à l'alcool supprimées. -> Et là, je n'y suis pas.
Peut être y a t-il d'autres étapes que je n'ai pas énumérée. N'hésite pas à me le dire .

Question dodo, je dors toujours assez peu et pour le moment cela ne me dérange pas. Donc, ES non invalidant mais à surveiller...

Certes ma dose n'est encore pas très élevée mais je ne voudrais pas augmenter pour augmenter en ayant juste loupé un truc qui me ferait monter pour rien.

Et à ce sujet. comme je disais juste au dessus à Mimi, y'a cette satanée "habitude" qui ne me lâche pas. Comment supprimer un truc que l'on ressent comme plaisant qui n'handicap pas mais que tu sais que si tu continues ça n'ira pas : un apéro avant le repas (environ 2 à 3 unités d'alcool).
En fait, je crois que dans mes posts précédents, je continue un peu à me mentir et à me planqué sur le fait :

En fait, je ne suis pas sûr que ça va s'estomper tout seul si je ne fais rien...

Pensant qu'il ne s'agit plus de craving (peut ĂŞtre que je me goure, je ne sais pas) mais que ce truc reste plaisant et non handicapant, comment le supprimer ?
Je n'ai pas franchement de réponse. Je vais tenter l'astuce de Mimi. J'ai remarqué aussi que si je faisais autre chose, je n'y pensais pas mais que grosso modo si je ne prends pas mon repas direct, que je le prépare et tout, l'habitude est et reste là !

J'vais voir... Je tâtone, je navigue à vue... J'aimerais bien avoir une longue vue...

Je crois que si je garde cette habitude, je risque peut être de monter et monter avec le baclo et d'avoir laissé passer un truc. Donc, je préfère m'attaquer à ce problème. Mais je ne sais pas encore comment en venir à bout...

Bises Ă  toutes les 2 et Ă  tous les autres

Bonjour Byc,
Tu peux toujours tenter le jus de tomate !
Tu gardes le geste apéro, et c'est super bon
Au moins une fois...

Après, on ne peut pas parler d'habitude, mais toujours de maladie...
Tu en es à 90, faudrait voir côté répartition si c'est vraiment ce verre-là qui te pose problème

Ou petit à petit diminuer les unités d'alcool que tu prends à ce moment-là

Sois patient :-)

Bisous
Manue

Bonjour

Tu te trompes sur un point

L'indifférence concerne le 1-2-3 pas le 4
Le baclo ne t'aidera pas à combattre tes habitudes ou en tout cas pas forcément.

C'est sur que 90mg ce n'est pas Ă©norme mais est ce que cela vaut le coup de monter ?

Salut Sylvie,


Oui, tu as raison. Le baclo n'agit pas sur le 4. C'est pour ça que je travaille (ou plutôt que j'essaye) là dessus.

Je ne sais pas si ça vaut le coup de monter. J'pense qu'il faut que je m'observe ces prochains jours et surtout que je combatte ces habitudes... Mais j'suis pas sûr d'avoir encore les armes pour ça. Je les cherche...

En tout cas, je verrais avec toi mais peut être pour enfoncer le clou définitivement il faudra peut être faire un +10mg ou +20mg (je pense que tu me dirais plutôt +10mg).
De toute façon, je reviendrais vers toi avant de faire quoi que ce soit.

Merci Sylvie
Ton aide et tes conseils sont toujours les bienvenus et très écoutés.

Salut Byc.
l'habitude c'est ce qu'il y a de plus dur a tuer.
5 mois se sont écoulés depuis mon indifférence et souvent je me surprends a avoir envie d'une petite bière fraiche.
Mais je m'y refuse. Non cela ne va pas me tuer mais j'estime que boire maintenant tout seul, je peux m'en passer.J'y arrive maintenant sans effort
Je n'y pense absolument pas quand : Je suis occupé ou que je mange tôt.
Et quand j'y pense : j'ai toujours une boisson sans alcool a la maison qui fait office de placebo.
Je me sers un grand verre de riqules ou de coca ou encore de jus de tomate (bcp ont eu recours au jus de tomates )

Voila mon expérience, j’espère que ces pistes pourront t'aider

Salut Mathieu ,


Merci Ă  toi pour tes conseils.
C'est vrai que j'ai souvent lu le "jus de tomate".

-> Mais pourquoi spécialement le jus de tomate ?


Un Bloody Mary sans Vodka ???

Salut Byc,
Décidément, on a tous les mêmes discussions, depuis hier on parle de jus de tomates aussi et je suis en train d'en déguster un.
Donc, dixit Nico, c'est le Virgin Bloody Mary, la version sans, avec des tas d'Ă©pices dedans !
C'est typiquement la première boisson des personnes qui arrêtent, c'est bizarre, mais c'est vrai ! après on passe au coca, café ou shweppes...

A la tienne
Bisous
Manue

Salut Byc,

Je confirme les amis, lorsque j'ai décidé de diminuer ma conso d'alcool, je me suis servi un jus de tomate. Pas d'explications sur mon choix, en en parlant sur mon profil, j'ai constaté comme toi que beaucoup l'apprécie.

Ptit conseil de Gaday : avec du sel de céleri et tabasco.

@+

Yoann.

Je prends !
En plus j'aime ça et avais déjà pris l'habitude de remplacer la bière et tout autre alcool par ça lors de mes voyages en avion.
Maintenant, je suis curieux de savoir pour quoi le jus de tomate et non pas d'abricot !

Y'a un truc qui me fait drĂ´lement chier tout de mĂŞme.

Je n'arrive pas à dégager ce putain d'apéro à la con (désolé...) dès que je suis chez moi avant les repas.
Et je me fatigue à chercher si c'est un rituel/habitude ou si c'est du craving sans trouver de réponse.
J'me retourne les méninges dans le vent.

Certes, ce n'est plus qu'un seul verre mais j'aimerais qu'il disparaisse...

C'est quoi la différence entre rituel/habitude et craving ?
J'ai beau chercher, je n'arrive pas Ă  savoir ce que c'est me concernant et surtout en ce moment.

Avant, c'Ă©tait du craving pur et dur, c'Ă©tait simple,
A 10h30 et 17h30, c'était l'heure et c'était sûr que c'était ça, mais là...
Je m'interroge toujours...

Maintenant, y'a une bonne heure de décalage...
Mais quitte à me répéter, est-ce du rituel/habitude ou du craving ?

Faut peut être revoir ma répartition ?
Poso actuelle suivie Ă  la lettre : 90mg/jour : 8h : 10mg - 10h : 30mg - 13h : 10mg - 15h : 10mg - 17h : 30mg
Ou coller un +10mg Ă  10h et encore un +10mg Ă  17h ?
Changer les heures de prises ? ... ?

J'ai vu sur divers fils dont celui de mon Frérot () que si pas ou presque pas d'ES il fallait peut être mieux "cibler" ?
Pour moi question ES : insomnie et somnolence mais qui ne me dérangent pas (du moins pour le moment) et depuis peu : quelques picotement en haut du front (qui ne font pas mal et ne dérangent pas). Donc, pas de quoi se plaindre.


P.S. : Question subsidiaire : Comment fait-on pour modifier le titre de son sujet ? Merqui

Habitude ou craving, je n'en sais rien mais tu peux toujours placer un cp de plus une heure avant les apéros si ça t'énerve trop
Changer le titre, tu vas sur le premier message de ton fil et tu l'Ă©dites

Merci Sylvie


A ce jour :

Salut Sylvie.

Byc est Ă  90gr comme moi.
il a actuellement la même répartition que moi avant que tu n'intervienne sur mon fil : Prises Très (trop ?) étalé sur la journée.
Je sais que chacun est différent mais ce que tu m'a conseillé est vraiment efficace : 30 à 14h, 30 a 16h et 30 à 18h00.
En plus d'avoir complétement éradiqué les envies d'alcool, je n'ai plus du tout de somnolence et quasi plus aucun ES.
qu'en penses tu ?

Salut Byc,

J'ai vu que tu parlais de moi sur un autre fil...

T'as vu? Surprenant hein!

Ben oui, je suis comme ça, après des jours des jours à soutenir des personnes vraiment en difficulté, qui me font pleurer, lorsque je tombe sur un imbécile qui ne veut rien comprendre, il m'arrive de sortir de mes gonds.

Je ne me rappelais plus de cet épisode, du coup j'ai relu, ça m'a fait sourire.

Alors merci.

VoilĂ , j'y suis...

Je suis indifférent

Et désormais je le sais. Mais je pense l'être depuis déjà une dizaine de jours.

Sur mes précédents posts je me posais des questions à savoir la différence entre habitudes/rituels et indifférence.
Et c'est pour cette raison que je n'ai pas vu avant que j'étais indifférent.
J'ai ouvert les yeux avec plusieurs choses.

Déjà, le post de mon Frérot (Laurent) hier lorsqu'il a dit qu'il était indifférent. Je l'ai lu et je me suis dit : Merde ! C'est pareil que moi !

Et puis, j'ai échangé un peu en MP avec Sylvie qui m'a dit qu'elle pensait que je l'étais déjà.

Tout ça a fait le tour de mon p'tit cerveau et aujourd'hui.

Et puis, j'ai lu le superbe fil de Franck que je recommande !
S'IL TE PLAIT... Raconte moi l'indifférence.


Donc merci. Merci à toutes et à tous. Merci à Sylvie, mon Frérot, Mimi, Manue, Ebène, Mathieu, Al, Franck, Daniel, Gaday, Karine, Phil_Nantes et tous les autres

Mais, je vais encore vous solliciter pour la suite !!!

Donc, ce soir, j'ai décidé de fêté ça
Je me suis servi un superbe apéro de jus de tomate

... A la maison, ça questionne... Hé hé ^^


J'ai bien conscience que l'indifférence n'est qu'une étape et qu'il reste encore à faire.
Mais quelle magnifique Ă©tape...

Re...

Encore moi.

Après avoir posté, j'ai quand même pris le temps de lire un peu ta situation.

Je l'ai souvent rapporté, beaucoup d'entre nous, à l'approche du but se posent des questions : "La conso qui me reste, est-ce un craving, une envie/plaisir,une habitude?"
On tourne et retourne ça dans notre tête sans être certain de la réponse.
Et puis un jour on se pointe sur le forum en disant : "ça y est, j'y suis... Je l'ai compris car maintenant je ne me pose plus cette question sans cesse..."
Vraiment, je m'en rappelle très bien, lorsque j'y suis arrivé, je ne me posais plus ce genre de questions, je n'en avais pas envie, c'est tout.

Alors bien sûr, ce que je dis là pourrait te faire penser que tu n'y est pas. Mais impossible de savoir vraiment.

Si jamais tu n'y est pas, il faut augmenter encore un peu, voir comment cela Ă©volue.
Si jamais tu y est, et que tu augmentes quand mĂŞme, que se passera t-il?... Rien, absolument rien, cela ne remet rien en cause.

Alors du coup, je regarde ta dose, un gentil 90 mg... Je serais toi, j'essaierai. Tranquille, quand tu en auras envie.
Tu montes par 20 habituellement, ça nous ferait un petit coup de 110 mg.

Toujours si j'étais toi, je ne pourrais résister à l'envie d'essayer...

J'étais en train d'écrire lorsque tu as posté...

C'est ce qui s'appelle tomber à coté de la plaque. (pour moi)

j'aurais pu l'effacer, personne n'a encore lu.

Mais bon... tant pis.

FÉLICITATIONS !

Bonsoir Byc,
Alors ça, dis donc ! Félicitations, quelle bonne nouvelle mon ami !!!
Et vive le jus de tomates ! il va faire partie du traitement celui-ci je crois !!!
Et quel bel espoir, ma dose juste aujourd'hui !
Bravo encore Ă  toi et bonne route dans ta nouvelle vie

Gros bisouxxx

Manue

Bonsoir Byc
Toutes mes félicitations, je suis heureuse pour toi.
Je t'embrasse
Ebène

Ah ben cool !
Bien contente que tes doutes aient cédé ..

Sinon, ce n'est pas bête ce que Mathieu propose, déplacer le cp de 8h sur la prise de 15h
Ca te fera au moins une prise en moins

Bravo Ă  toi, tu as vaincu la bĂŞte !!

Salut Byc,

Toute mes FELICITATIONS !!!!

Que du bonheur pour toi !

Bises

Salut Ă  tous ,


Merci pour vos compliments qui me vont droit au coeur.

Après avoir écouté les conseils des uns et des autres (Mathieu, Franck,...) et après avoir échangé en MP avec Sylvie, je vais un peu revoir ma répartition et surtout pour bien enfoncer le clou et pour grandement me rassurer (j'suis un peu flippé sur les bords comme garçon ! Lol), je vais rajouter 20 mg.

Donc, cela va donner :
10h : 40 mg
14h : 30 mg
17h : 40 mg
= 110 mg / jour.

Je vais voir ce que ça va donner

Vas y Frérot !
Renforce la posologie.

Tu as la détermination de celui qui a décidé de remonter !

Bises claquées

Byc,

à mon tour de te féliciter pour cette indifférence acquise de haute lutte. Après quelques jours de questionnements, tu as enfin la réponse et elle est positive.

Je suis d'accord pour ton augmentation de 20 mg pour être sur et c'est ce qui est globalement conseillé partout.

Il te reste à apprécier ta nouvelle vie sans alcool, à redécouvrir les plaisirs simple du quotidien.

Maintenant, il faut rester Ă  ta dose seuil pendant six mois pour Ă©viter les rechutes avant d'envisager une descente progressive Ă  raison de 10 mg par mois jusqu'Ă  ta dose d'entretien.

Encore bravo !

Salut Phil,

La dose d'entretien, si je comprends bien, est celle que nous pourrions garder plus longtemps, voire à vie comme les insulo-dépendants.
Dose qui cependant peut-ĂŞtre Ă  0 comme on le lit sur d'autres fils.

Ma question est donc : comment est identifiée cette dose d'entretien ?
Peut-il y' avoir passage par plusieurs doses d'entretien ?

Merci de ta réponse.

Laurent.

Bonjour Laurent

Oui c'est cela la dose d'entetien

Pour la déterminer, pas très compliqué, on descent doucement jusqu'a sentir une légère reprise, dans ce cas on remonte de 20 et on y reste

Et en effet elle peut ĂŞtre variable dans le temps

J'ai longtemps stagner à 60mg, puis suis arrivée à 20mg

Bonsoir Byc,
J'ai ri en te lisant, que tu étais un peu flippé sur les bords, je suis comme toi, quand je lis les indifférences, je flippe pour les autres !!! enfoncer le clou, ça me plaît bien, idéaliser les heures de prise aussi...

Et puis profiter de ta nouvelle vie, t'organiser, revoir un peu le tout, en Ă©tant toujours aussi patient...

Je trouve que guérir d'une maladie qui nous poursuit depuis des dizaines d'années, en une dizaine de semaines, c'est trop bon, mais c'est court en même temps, alors je te souhaite une superbe route

Bisous

Manue

Salut Byc,

J'ai repensé à toi aujourd'hui, alors que hier je te proposais de monter de 20 pendant que tu étais en train de rédiger un post pour annoncer ton indifférence.

J'y ai repensé donc, et je me suis dit : "le + 20mg, il va le faire quand même".

Et tu as raison.

Merci tout le monde

Manue, je pense un peu comme toi...
Etre malade pendant des années et des années et redevenir dans "la normale" aussi rapidement (quelques semaines, quelques mois), il y a de quoi être déstabilisé. Et c'est toute une vie à réorganiser.
Heureusement, c'est positif et ça motive d'autant plus !


Franck, Encore une fois, tu as raison
Tu es un mec franchement bien et de bons conseils.
Y'a tant de personnes formidables ici... J'en suis tout Ă©mue.
A l'origine, la maladie nous a éloigné de tout et de tous et ici le baclo nous réunis pour en ressortir grandis

Merci Byc,


Il y a une personne qui avait dit un tuc joli Ă  ce propos sur mon fil.
Attends, je vais voir...
Voila :

Hello Byc,
Je rebondis sur le très beau post de Franck, oui tout le monde ici a un grand cœur, je pense ce forum indissociable du rétablissement
Encore une personne de sauvée ce soir, Babouche, c'est juste hallucinant pour moi sur mon chemin
Bonne route l'ami
Bisous
Manue

Koi koi koi ???? Byc !!
J'ai loupé ça... hier soir !!


T'es INDIFFÉRENT ??

Mais ce vendredi 13 aura gâté ce beau forum !!

Alors Monsieur Byc ?
Ici radio Strasbourg ..
Quelles sont vos impressions au second jour ???



BRAVO BRAVO BRAVO

PROFITES EN BIEN !!!

bises
mimi

Coucou Franck,

Oui, très jolie phrase.
Je me retrouve complètement dedans


Coucou Manue,

Exact,
Merci beaucoup


Coucou Mimi,

Ce n'était pas vendredi 13 (et puis je n'ai pas gagné au loto... Que 2 chiffres... Lol), c'était le jeudi 12/09/2013

Ici radio Byc, Mes impressions sont cool, zen

Aujourd'hui, j'ai augmenté de 20 mg pour bien assoir le truc et je crois que ça marche très très bien.
Je suis donc passé à 110mg.

Ce matin ma Chérie a été faire des courses avec notre fille et n'est rentrée qu'à 14h15 !
Et bien vous savez quoi ?
Je n'ai rien bu ! Du moins rien d'alcoolisé !
Avant j'aurais attaqué à 10h30 et je me serais énervé tout seul à attendre et j'aurais continué de picoler...
Et à 14h15, y'a de fortes chances que j'aurais été complètement éteint !

Ce soir, je me suis autorisé un petit apéro alcoolisé.
1 seul verre...
Pourtant, je l'ai fini bien bien avant de passer à table. Et il n'a pas appelé ses p'tits camardes...
Et pas de frustrations, rien...


C'est franchement COOL

Cool !

Elle est géniale cette nouvelle poso et cette nouvelle répartition (pour le moment pas d'ES sauf toujours la somnolence et insomnie (qui tends à diminuée) mais tout à fait "gérable") !

Encore merci à ceux qui mon fait réfléchir sur la question et toujours et encore à Sylvie !


Hier (ou plutôt ce matin) couché à 1h30... Comme depuis un moment... Mais j'ai dormi 7h00 !!! Ca faisait longtemps...

Et levé donc vers 8h30... Sans mentir, ça doit faire 5 ans que je ne me suis pas réveillé aussi tard
Faut dire qu'avant avec l'alcool, je m'écroulais vers 9h30-10h00 donc fatalement je me réveillais tôt...


Allé, aujourd'hui comme il fait beau (on aurait jamais pu le croire hier d'ailleurs) on va faire un p'tit tour à la brocante avec la p'tite famille... Et peut être allé ramassé des noisettes. Les mures et le suro, c'est déjà fait.


Bon dimanche Ă  tous

Coucou Byc,
Alors je te souhaite un bon dimanche, tout ça fait plaisir, en plus, tu as dormi, c'est du bonheur d'ouvrir les yeux et de voir une heure décente sur le réveil ! c'est bon pour le moral et pour avoir l'énergie de faire des choses dans la journée

Je me réjouis beaucoup pour toi, je t'ai suivi, et hop, le jour est arrivé !

Et tu as ta petite famille pour voir tout ça au quotidien, doucement, tranquillement, la brocante, super ! ta patience d'hier en les attendant sans fulminer, encore plus génial

Profite bien mon cher Byc, que du bonheur par ici !

Bisoux

Manue

Que des bonnes nouvelles Byc !

Continue comme ça !

De toute façon, comme tu as pu le constater, les ES diminuent avec le temps.

Une bonne nuit de sommeil, chouette ça ^^.

Byc,

profite bien de ta nouvelle vie sans alcool, elle ne va t'apporter que du bonheur ainsi qu'à ta famille. Ils vont redécouvrir celui qui était présent avant l'alcool et c'est très bien.

Je te souhaite un bon dimanche en famille ainsi qu'une bonne semaine.

Continue à alimenter ton fil et à aider les membres qui ne sont pas encore indifférents, c'est cela l'esprit du forum et tu l'as déjà bien compris.

Bien Ă  toi

Oups Byc ...

Je te présente toutes mes excuses de m'être trompée d'un jour !!
Accepte les STP !!

Tu t'es réveillé ce matin à 8h30 comme moi !
Que du bonheur que d'avoir récupéré un peu.

Donc brocantes ce matin, et ramasser des noisettes !
La Vraie Vie quoi !!

C'est merveilleux l'Indifférence !!

Je me réjouis très fort pour toi et toute ta famille !

Bien des choses Ă  toute ta Family,
Bises
mimi

Bonsoir,


Un peu overbooké côté boulot. Je viens peu sur mon PC.

Un petit tour sur le forum avant de clĂ´turer le w-e.

Que vois-je sur ton fil ?

INDIFFERENCE !!!

Génial, à savourer sans modération.

Bravo pour ta réussite et ton optimisme communicatif.

Belle nouvelle vie.

Al

Salut Byc,

Ce que tu dis, Ă  propos de ton Ă©pouse qui est partie faire les courses en te laissant seul...

C'est exactement dans cette situation que je me suis rendu compte que ça fonctionnait chez moi.

Lorsqu'elle est partie faire les courses, j'ai pensé à boire, je me suis dit :"je finis ce que je suis en train de faire d'abord, j'ai le temps, elle en a pour un moment".

Puis une chose en avait entrainé une autre, et ainsi de suite, et quand mon épouse est rentrée, je n'avais rien bu. Je ne me suis même pas dit "merde, j'ai oublié d'en profiter". Je n'y ai pas trop pensé...
Puis il y a eu une deuxième fois, ça s'est passé pareil, et je me suis dit : "là, il se passe quelque chose..."
Voila Byc, c'est comme ça que j'ai su.

De lire ton post m'a ravivé ce souvenir.

Maintenant, c'est complètement naturel pour elle de me retrouver clair en rentrant. On ne pense même plus à ces souvenirs désagréables.

Joli témoignage Franck.
Merci pour ça.

Merci Manue, Meliane, Phil, mimi, Cécé, Al, Franck et Frérot

Tous vos encouragements, vos témoignages, votre présente aide à avancer

En continuant la route avec M.Baclo, la vie va reprendre son cours tout doucement... La patience est encore de mise... Mais petit à petit, il va falloir aussi que je "gère" tout ce qui ne l'était plus faute d'envie, de courage. L'alcool gommait artificiellement cela.

Mais d'une façon ou d'une autre, j'ai espoir en l'avenir

Coucou toi,

J'espère que tu vas bien,

Pourrais-tu répondre à ce petit questionnaire STP, c'est important :

Tu seras enregistré dans liste des indifférèrents.

http://www.baclofene.com/index.php?p=topic&t_id=601

Bises

Cou cou ,

Merci pour tes passages sur mon fil, oui j’espère que ça va le faire!!! Mais j'avoue que je flippe quand meme et que ma gorge serre plus plus heureusement que je peux venir chez vous !! A bientot Byc

Salut Karine ,

Oui, merci.
Je fais comme Frérot... Je laisse passer un peu de temps mais je n'oublierais pas d'y répondre


Salut mamanie,

Merci de ton passage.
Et ici c'est autant chez nous que chez toi

Merci Byc,

Je suis en train de vous répondre sur votre "fil", car
j'ignorais "son" existence

A bientot de te lire...
MĂ©lo

Bien le bonsoir amigo Byc !

Tu sais quoi ...

La je suis en train de me dire ...

Plus que demain ...

Et après ...

Weekend !

Pas toi amigo ?!

Vincent.

Salut mélo,

Heyyyyyyyyyy, bienvenu ici et merci pour ton passage


Salut gars Vincent,

Allé, encore une dure journée à la mine pour toi et c'est le week end ! J'espère que tu vas récolter un max dans ton potager. Moi, je vais ramasser des tomates coeur de boeuf. Elle sont très en retard cette année mais là, on n'arrive plus à les écluser . Et puis y'aura encore des courgettes. Pourquoi je plante ça moi ? J'aime pas ! Aaaaaah ouiiiiiiii, c'est pour ma Chérie . J'suis trop bon moi...


Bon, ça fait plusieurs jours où je me passe d'alcool sans frustration. Juste quelques pensées d'habitudes ! Il m'arrive de prendre un verre alcoolisé certains soirs mais c'est toujours uniquement un. Et ça c'est bon ! Pas b'soin ni l'envie de plus ! Mais je crois bien qu'avec le temps ces habitudes vont s'estomper. Exemple, hier soir, je suis rentré du boulot et je me suis mis au rangement (encore, bah oui, y'a du taf !!! Lol).
RĂ©sultat des courses, vers 19h30, j'me suis dit :
"P'tit apéro ?",
RĂ©ponse :
"Non, pas envie et pas l'temps !"
-> Hop : rangement !

Ca c'est bon !

Je n'ai plus peur de temps en temps de prendre un verre alcoolisé car je sais qu'il ne me maîtrisera pas, qu'il ne me maîtrisera plus.

Voilà, j'espère donner de l'espoir à tous ceux qui débarquent ici comme moi j'ai débarqué : Noyé dans l'alcool, toute la vie tourne juste autour de cela : 1) gestion des bouteilles, 2) alcoolisation, 3) cuvage, 4) Retour au N°1 et ainsi de suite. Mais avec l'envie de changer tout cela !

Maintenant, je dois laisser le temps au temps et stabiliser tout cela

C'est bon de lire ça sous ta plume.
ce qui me fait rire est que nos chemins sont vraiment parallèles !
Traitements commencés en même temps, simultanéïté des réflexions et conclusions intermédiaires et INDIFFERENCES !

Y'A BON BACLO !

Bon chemin Frérot !
Bises sonores !

A se lire Ă  notre prochain croisement commun .

Bonjour Byc,
Oui décidément Laurent et toi, vous suivez des chemins parallèles, et ça fait juste envie !

Je me dis que l'alcool prend tout notre temps, notre énergie, et là, c'est l'inverse, tu n'as même plus le temps de boire! plein d'autres choses à faire, et le rangement, c'est bien la chose que l'on repousse parfois jusqu'à ce que ça nous ennuie soi-même

Tu dois être fier de l'avoir fait, ça fait du bien au cerveau en plus une maison rangée
Bravo pour ton parcours
Bisoux
Manue

Coucou Byc.... je te félicite pour ton indif.... bravo.. c'est savoureux à vivre...

Et les questionnements entre craving-habitude-gérer les réflexes... certains les ont un petit bout...

Contente de te lire LIBRE !!1


Bises du Québec mon cher xx

Salut Byc.

YEEEEEAAAAH ! Ça y est : la bête est vaincue !
Bravo ! Je suis vraiment content pour toi

Cela m'amuse car Laurent et toi vous suivez des lignes quasi parallèles comme Yoann et moi (mon pote de cordée);)

concernant la somnolence, elle a complètement disparue avec la répartition que Sylvie m'a proposée (celle que je t'ai proposée plus haut).
Il s'agirait d'un "manque" de Baclo, cela s'est vérifié chez moi. En resserrant mes prises (toutes les deux heures) la somnolence a complètement disparue.
Garde toi ça sous le coude au cas ou un jour cela t’ennuie dans ta vie de tout les jours.

A bientôt car c'est pas parce que tu es devenu indifférent que je vais arrêter de te suivre

Salut Byc !
J'avais jamais laissé mon indélébile trace chez toi, pourtant, j'ai tout suivi depuis le jour où tu as posté chez moi, il y a quelques mois.

Donc, welcome back to life !
MĂŞme joueur joue encore.

Profite de chaques secondes.

Peace
Olivier

Salut les Zamis

Merci Ă  vous tous.

Hier soir, j'étais super énervé par un truc familial...
Je bouillais intérieurement.
Avant, je me serais jeté sur l'alcool et bé là non !

C'est dans ces moments lĂ  que l'on constate aussi le changement

Bonjour Byc !

Et alors comment as-tu géré cette émotion !!!

C'est parfait ça, bravo à toi, tu ne le dois qu'à toi-même

Bisouxxx

Manue

Ah ah ah !
C'est bon ça de ne pas aller d'assommer !

Manue a une bonne question : comment as-tu géré ?

Salut Byc,

Oui, dans ces moments lĂ  on est surpris.

On voyait la guérison, on commençait à s'y faire....

Et dans ces moments là on se rend compte de sa solidité. De son incroyable solidité.


Là on se dit que ça n'a absolument rien à voir avec nos tentatives passées d'abstinence, où la moindre contrariété balayait tout.


Bien sûr, tout cela est précieux, il faut le conserver, à tout prix.

Pour cela, rigueur, encore rigueur, même après la guérison, cela reste important. Ne pas oublier les prises, y penser, faire sonner.

Salut @ll ,

Comment j'ai géré ?

Comme j'aurais dĂ» toujours le faire.
Très énervé sur le coup mais avant de me mettre à picoler et/ou de péter un cable, j'ai pris du recul. Je me suis calmer et j'ai affronté avec zenitude et sérénité. Et tout est rentré dans l'ordre.
Et je vous assure que le calme, la zenitude et un ton bas font bien plus que cris, insultes et engueulades.

Franck, exact, j'ai été surpris bien que sur le coup je n'étais pas sûr de moi : Bouffées de chaleur, angoisse, énervement, prêt à exploser. Mais en me retirant quelques instants pour prendre du recul analyser, la tension est vite redescendue.

Et tu as encore raison sur : rigueur, encore rigueur, même après la guérison, cela reste important. Ne pas oublier les prises, y penser, faire sonner.
C'est pour ça que je ne m'estimerais (enfin ne sait on pas) jamais guéri. Car je sais que dans mon propre cas, la rechute est toujours possible.