salut nico,

pour l'augment, c'est toi qui voit, le patient avant tout, un +20 ne me choque pas du tout.

Pour les prises, ça m'est arrivé une fois ou 2 aussi d'avoir un doute. une parade simple: préparer tes cachetons la veille pour le lendemain, dans un endroit dédié. Une fois que t'as pris le pli, plus d'erreur possible, tu sais ce que tu dois prendre et ce que t'as pris.

Sinon, des news, des effets, une évolution?

J'ai pensé aussi à ce que vous dites, il faudrait que je me trouve un petit pilulier qui tient dans la poche, comme les petits vieux qui perdent la boule

Au niveau effets, les secondaires sont bien là, nausées, très grande fatigue, le matin j'ai du mal à me lever. Je me réveille tôt, mais je reste planqué sous la couette. Entre la fatigue et la dépression, ça m'écrase.
Les effets sur la conso, très faibles, le premier verre entraine les autres directement, même si je peux repousser un peu l'heure de le prendre, il m'arrive systématiquement dans la main.

J'essaie de m'écouter un peu, de sentir ce qui me pousse au premier verre, j'ai de plus en plus l'impression que c'est l'angoisse d'aller me coucher, la peur de ne pas m'endormir.
Je ne bois plus du tout le midi, comme ça m'arrivait avant tous les week ends, et même en semaine.
Par contre je continue à m’assommer le soir pour tomber dans le sommeil.
J'en arrive à penser que peut être un somnifère pourrait remplacer cet effet assommoir.
J'en parlerai à mon médecin à mon prochain rendez vous.

Non, ce ne sera pas contre productif. Tu aurais dû te sentir un peu dans les vaps ou une accentuation de tes éventuels ES.
L'intérêt du pilulier est de voir tout de suite si cela a été pris ou pas, penses-y.
C'est un accident (pas avéré), tu n'es pas obligé de monter à 250 pour compenser, c'est pas comme si le yoyo était coutumier.
Si tu veux voir du yoyo, il y a Thierry sur son fil "j'ai vendu le chien" qui est pas mal dans son genre.

Bien à toi,
Albéric

Pas de panique, t'arrives dans des doses conséquentes mais tu n'es pas le seul, ça va bien se passer, parole de co-baclé!

Salut Sapiens.

Le baclo demande de la régularité en effet, mais on ne paie pas cash la moindre erreur.

J'approuve tout ce que disent les autres à propos du pilulier.

C'est indispensable. Un coup d’œil et tu vois tout de suite où tu en es.

Pour ce qui te pousse au premier verre, lorsque tu y seras, tu ne te poseras plus cette question.

Ça parait bête comme réponse, pourtant c'est exactement ça.

Lorsqu'on s'en approche, comme c'est ton cas, on commence à mieux gérer, c'est plutôt bon signe.

Pour les somnifères n’hésites pas. J'en ai pris quand il le fallait, maintenant je n'en ai plus besoin.

Courage Nico, ça va venir.

pour les piluliers, vous avez tout un choix ici
personnellement j'utilise le 6 et le 18. Il ne faut pas commander un minimum (et pas de trop pour éviter les frais de douane) comptez un mois de délai de livraison

Do-Mi avait mis un lien sur un autre fil d'un pilulier qui sonne.

Voici le lien : http://www.agelyance.com/pilul...1474251045.html


Je l'ai conseillé à une personne qui n'a pas de tel pour le faire sonner.

Ça peut prêter à sourire, non en fait non, tout ça est très sérieux et très important.

Perso les piluliers, j'avais regardé.. et bon. Tant que je ne suis pas à ma dose seuil, je ne sais pas quelle taille prendre..!

Mais rien qu'une alarme et les cachets mis de côté pour le lendemain, ça sert déjà pas mal, je crois!

J'ai pris simplement une petite boite vide ou je mettrais ma dose tous les matins, pour être sûr de n'avoir rien oublié en fin de journée.
A force de prendre des cachets toute la journée, c'est tellement répétitif qu'on peut vite s'embrouiller.
ça serait un tuyau à donner systématiquement à ceux qui commencent le traitement.

Coucou Sapiens.

On y pense on y pense, mais il y a tellement de choses à dire qu'on oublie peut-être parfois celle là.

Pour ma part, c'est souvent que j'en ai parlé.

Il y a quelques semaines, j'ai préparé une petite compil des conseils pour le traitement, celui là arrive en numéro 2.

salut nico,

tu prends du recul en ce moment, t'as sans doute raison, parfois ça fait du bien.

Quelques nouvelles pour tes admirateurs quand même?

a+

la solitude, on connaît bien

http://www.youtube.com/watch?v=8Z5Tq56gZ00

Bonjour tous

Quel désert ici...
La dépression m'avait assommé, je commence à aller mieux, mais je reste dans une phase très solitaire.
J'ai un caractère naturellement très ours, ou ermite, et en ce moment je me sens mieux tout seul.
Pas dans une solitude triste ou morbide, mais dans un calme introspectif, je prends mon temps, je me sens plus à l'équilibre.
Désolé de mon silence, ce n'est pas un repli ou un recul, c'est un silence positif et nécessaire (pour moi)

Je suis à 270mg en ce moment, je fais un pallier à cause de la fatigue, surtout le matin.
Mais il se passe quelque chose, les lignes bougent.

Je prends un peu de baclo le matin mais je concentre les prises sur le soir, de 16h à 21h.
Et depuis plusieurs jours, je bois quelques verres de blanc avant le repas du soir, et après le repas, je n'en ai tout simplement plus envie.
C'est assez impressionnant. Je commence à comprendre.

J'ai des envies parfois la journée, mais c'est loin du craving.

Je reprends le dessus.

C'est chouette alors, ça commence à marcher

Bonjour Nico,

Tu es sur la bonne voie, persévère !

Bien à toi,
Albéric

Salut Nico,

Content d'avoir de tes nouvelles, surtout aussi positives.
On n'est pas obligé de poster tout le temps, l'essentiel est que tu trouves ton équilibre et que tu continues ta montée.

Tu ne dois plus en être très loin, de ce que tu nous dis.

À bientôt

Salut Nico Sapiens.

En effet, ça fait plaisir d'avoir des nouvelles comme ça.

Tu dis : "C'est assez impressionnant. Je commence à comprendre."

N'est-ce pas?

C'est bluffant hein?

Tu va voir ce que c'est d'être normal face à l'alcool. Simplement normal.


N’hésites pas à continuer à nous donner ton ressenti.

Bonjour,

rapidement : ça va toujours plutôt bien.

Depuis deux semaines, je peux boire 2/3 verres de vin avant le repas du soir, et après le repas, plus envie du tout.
Forcément, je dors beaucoup mieux... et ma femme aussi.

Je lui ai parlé il y a quelques jours de mes "progrès", en fait elle le savait déjà. Elle ne me surveille pas, ni le niveau des bouteilles, elle s'est juste rendu compte que je dormais mieux et que je la réveillais moins.

Je me couche assez tard, je peux à nouveau travailler le soir, sur des projets persos aussi, ce qui était impossible avant.
Il y a eu deux ou trois soirs ou la vieille habitude est revenue, envie de boire quelque chose vers minuit, et le premier verre entraine les autres.
Mais dans l'ensemble, je sens cette indifférence qui me paraissait si mystérieuse.

Hier soir, j'étais invité à un apéro.
Moment redoutable, en partie parce qu'en ce moment, j'ai du mal à aller vers les autres, je me sens mieux tout seul dans ma grotte.
J'étais quand même un peu obligé de faire acte de présence.

Avant, pour un apéro en société, je me limitais à quelques verres, pas finir la bouteille pour faire bonne figure, et en sortant je filais direct dans une épicerie de nuit pour éponger ma frustration et me mettre minable.

Hier soir, j'avais amené un pack de bières bio artisanales, parce que j'avais envie de les gouter.
J'en ai bu deux tranquillement, entre 19h30 à 22h30, et j'ai plutôt apprécié la rencontre et la discussion.

En sortant, comme je n'avais pas vraiment mangé et que j'avais un peu de route à faire, j'ai commencé à penser par habitude aux verres que j'allais boire en rentrant (j'ai toujours du stock à la maison), mais je me suis rendu compte que je n'en avais pas vraiment envie. C'était une pensée réflexe dans un contexte particulier (seul en voiture la nuit).
Je suis rentré vers 23h30, j'ai travaillé tard, me suis couché à 2h30, je n'avais rien bu de plus que ces deux bières, juste pas envie.

Ce matin, réveillé à 6h, rendormi, finalement réveillé à 9h.
Fatigué, forcément, un peu dans le gaz (je suis passé à 300mg, ça casse un peu).
Mais encore une fois, pas de gueule de bois.

Je vais mieux, je vous disais.
Depuis deux semaines, j'ai dégonflé du visage (on me l'a dit).
Je sens que mes capacités intellectuelles reviennent.
Pour les capacités relationnelles, je n'en ai jamais eu beaucoup, peut être parce que je pensais surtout à picoler, ça va peut être changer.

J'avais du mal à imaginer ce mieux, je ne comprenais pas l'indifférence, mon cerveau imbibé ne pouvait pas se projeter pour autre chose que de refaire le stock du soir.

Oui, Franck, c'est bluffant.
Vraiment bluffant.

Bonjour,

Tu sembles être sur la voie de la libération, alors, avec une certaine sérénité qui transparaît, non ?

Très étonnant, la disparition des envies de boire, la coupure avec ce qu'on a toujours connu.

Content de te lire.

Salut Nico Sapiens.

Ce que je dis souvent à propos de l'indifférence, c'est que c'est certes racontable, mais totalement inimaginable lorsqu'on ne l'a pas vécu.

J'avais lu des tas de choses là dessus, des témoignages sérieux.

Mais j'ai été complètement scotché lorsque je l'ai connu. Pas en une seule fois, pendant plusieurs semaines, plusieurs mois, j'en étais sur le cul. Il n'y a pas de meilleure expression pour décrire ce que ça m'a fait. Et toujours encore.

En principe, lorsqu'on y est, c'est très stable. Si certains soirs, les premiers verres appellent les suivants, c'est qu'il t'en manque encore un peu.

Cette instabilité est caractéristique du fait d'être tout tout proche sans y être vraiment.

Pour ce qui est de tes capacités, dont les relationnelles, il va falloir te découvrir, rentrer dans ta nouvelle peau.

Tu vas te plaire, sois en sûr, et tu plaira aux autres aussi.

Pour les 2/3 verres avant le repas, le soir, il est vrai que le baclo le permet.

Pour ma part, j'ai préféré rompre avec les habitudes, j'ai lutté pour m'en sortir, en reconnaissance envers le baclo, je me refuse à boire tous les jours.
En fait ces habitudes sont parties très facilement.
Maintenant, je bois lorsque j'en ai envie, je ne m'interdit plus rien.
Pour moi, ce sont environ 2 verres de vin, trois fois dans la semaine. Et plutôt avant le repas moi aussi.

Je ne cherche pas à imposer quoi que ce soit, je raconte.

Bref... En tout cas je suis super content de ce qui t'arrive.

Bonjour

Je n'avais pas lu ton post.
C'est bien réjouissant tout ça.
Tu vas pouvoir changer le titre de ton fil !

Le jour où j'ai constaté mon indifférence j'avais eu cette phrase :

Salut Nico.

Ce n'est pas trop mon truc de faire remonter les fils, mais je trouve que ça fait un petit moment que tu ne nous a plus donné de nouvelles.

Comment cela se passe t-il pour toi?

Bonsoir à tous,


Je suis nouvelle inscrite sur le site et j'ai lu l'avancée de ce topic.

Sapiens, plus de nouvelle depuis le 22/03, je te souhaite d'aller bien.

J'aimerais bien savoir comment tu te portes.

bonsoir la funambule qui rêve,

et si tu créais ton fil ...
Tu vas tout en haut à gauche et tu cliques sur le bouton [Nouveau]...

Bonsoir Albéric,

ça ne se fait pas de demander des nouvelles d'une personne dont on suit le fil ?

je ne savais pas, pardon.

(et merci pour l'info aussi)

Mais si ça se fait, aucun problème.

Je n'ai pas dis ça la funambule rêve

Je le sais Albéric, ne te tracasse pas.

Merci à vous

J'ai vu ta tartine sur atoute, pas mal !

Bonjour tout le monde,

un mois déjà que je n'ai pas donné de nouvelles !
Comme le temps passe vite dans cette nouvelle vie...

Je vous la fais courte : je vais bien.
Je ne savais même pas ce que c'était, d'aller bien.
De se lever tôt, de bonne humeur, sans gueule de bois, d'être calme toute la journée, de pouvoir travailler ou glander jusqu'à une heure ou deux du matin sans boire, sans finir en titubant, et de dormir d'un vrai sommeil qui repose.

Merci au baclo, à vous qui m'avez guidé, accompagné, au médecin qui m'a sauvé la vie.
Sauvé la vie, je pèse mes mots : je pense qu'au rythme où j'étais j'allais tout perdre très vite, famille, boulot, finir dans la rue et crever comme un chien.

Aujourd'hui, j'ai encore du mal à y croire mais je suis debout, j'ai pris goût à ma nouvelle vie et elle me plait drôlement !

Mon médecin m'a prescrit 350 mg sur ma dernière ordonnance, il y a presque un mois.
J'étais à 300 mg je crois, déjà entré dans un début d'indifférence, mais il restait et il reste toujours un craving vers 19h30/20h.
J'ai continué à augmenter, j'en suis à 370 mg aujourd'hui.
Je répartis comme ça : 7 le matin, 10 à 14h, 10 à 16h, et 10 à 18h30.
Il reste toujours ce craving de 20h, qui m'a fait déraper une fois ou deux : si je bois quelques verres à 20h, et que je mange un vrai repas pas trop tard, tout va bien, je ne bois plus après le repas et n'en ai pas du tout envie. Mais si je ne mange pas ou pas bien, les verres peuvent s'enchainer.

Une expérience qui m'est arrivé il y a quelques jours : soirée "tendue" à la maison, conflictuelle, je me suis couché tôt mais n'arrivais pas à dormir, et puis vers 2h du matin je l'ai senti monter de loin, ce vieux craving, le singe sur l'épaule. J'ai résisté, mais vous savez ce que c'est, ce besoin compulsif, impossible de penser à autre chose. Je me suis levé, j'ai bu un verre de blanc en fumant une clope, il était pas bon (un Tariquet pourtant, pas une vinasse). J'ai pris un deuxième verre, mais vraiment pas bon. Je l'ai pas fini, craving parti, je suis allé dormir.

Je ne sais pas quoi penser de ce craving résiduel, pas trop l'accidentel mais celui de 20h.
Est ce qu'il est censé disparaitre pour de bon si j'atteins un seuil, même élevé ?
Est ce que je dois maintenant sortir des ressources comportementales/de volonté pour lui résister ?
Mais je sais qu'au jeu de la lutte pour l'abstinence je ne suis pas le plus fort...

Ah, bienvenue à La funambule rêve,
à bientôt,

Nico.

Bonjour Nico

Sympa comme nouvelles

Pour moi de façon claire, il te faut augmenter pour achever ce craving
Et puis pourquoi ne décalerais tu pas un peu tes prises ?
matin, 15, 17,19h ?
On ne sait jamais

Bonjour Sylvie,

j'étais justement sur les horaires que tu proposes, mais je me suis dit que le craving venant à 19h30/20h il fallait au contraire que je redescende les prises plus tôt, mais bon, j'ai redescendu d'une heure ou deux, c'est pas la révolution.
Je pense aussi qu'il faut que je continue à augmenter, j'ai dégusté au niveau ES (nausées, incontinence, acouphènes, dépression), mais je n'en ai plus depuis que je ne bois presque plus.
A part un coup de fatigue le soir, j'ai parfois presque la tête qui tombe quand je suis assis, comme si je m'endormais en sursaut.
Mais rien d'affolant, au moins je dors bien et beaucoup.

Je vois mon médecin mardi, depuis que je vais mieux il a beaucoup plus confiance, on a eu une discussion très intéressante et personnelle la dernière fois.
J'admire vraiment ces médecins prescripteurs, qui apprennent aussi avec nous.
C'est un beau combat, qui me fait grandir aussi.

J'ai lu les commentaires dégueulasses sur l'article pathétique de rue89, je n'ai même pas envie d'y intervenir.
Je trace ma route, et merde aux "bien pensants", comme tu les appelles.

Promis,
j'essaie de ne pas laisser passer un mois entre mes visites.
A bientôt,

Salut Sapiens.

Très content d'avoir de tes nouvelles, et qui sont très bonnes en plus.

Agaçant ce dernier bout de craving. Il faudra en venir à bout.

L'influence du repas, dont tu parles, je la connaissait avant le baclo. C'était une de mes stratégies pour me préserver une soirée calme, manger tôt, manger bien.

Depuis que j'y suis, même si je ne mange rien, un verre n’appelle pas les suivants, jamais.

Du coup, j'ai l'impression qu'il en manque encore un peu, ce qui est étonnant, car tous le reste correspond bien à ce que l'on ressent quand on atteint son seuil.

Continues de bien te porter.

Franck.

Ce soir, j'ai fait mon coming out.

J'ai prêté le bouquin d'OA à ma mère, en lui demandant de le lire, et qu'on en reparlerait.
Première réaction quand elle a vu la couverture : "Ah oui, le baclofène, c'est vachement contesté ce truc là".
Bon... On verra bien ce qu'il en sort, mais à la limite, peu m'importe.

Par contre, beaucoup plus important, j'ai eu une discussion avec mes enfants (11 et 12 ans). Je leur ai expliqué ma maladie, dans les grandes lignes, et le traitement que je prenais.
ça faisait longtemps que j'attendais le bon moment pour leur en parler.
Je leur devais cette explication.

J'étais un peu inquiet avant de me lancer, ma femme m'écoutait, inquiète elle aussi, et ça a dégonflé une grosse bulle, pour tout le monde.
Le plus grand a compris plein de choses d'un coup et a beaucoup parlé, je l'ai senti se détendre, se lâcher presque.
Son frère, plus jeune, a moins réagi mais je sais qu'il lui faut du temps pour digérer.
C'était prévu dans mon timing, on est en vacances tous les trois toute la semaine, je serai dispo pour discuter avec eux ou pour les écouter.

Moi aussi je me sens beaucoup plus détendu, et ma femme m'a même dit qu'elle était fière de moi.
ça fait un bien fou tout ça.
Qu'est ce qu'elle me plait cette nouvelle vie !

Hello Sapiens.

Hum...
Sacré truc n'est-ce pas?

Sujet dont je n'ai jamais pu parler avec mes enfants pendant des années, comment en parler quand on est même pas certain de finir la journée correctement?

Et maintenant depuis des mois, nous pouvons en parler librement. Ça change la vie, vraiment.
Mes enfants sont plus âgés (24,21 et 17 ans).
Ma fille, la petite dernière, m'a dit dernièrement que de toute sa vie, aussi loin qu'elle s'en souvienne, à chaque fois qu'on lui demandait de faire un vœu, c'était ça. Que je guérisse.
Plus tard, en grandissant, elle a arrêté de le faire, lorsqu'elle a compris que ça n'arriverai jamais.
Comme quoi...
Elle a quand même eu un choc, quelques semaines après ma guérison, justement à force d'en parler... Elle a compris d'un coup a quel point j'étais en danger de mort à cause de l'alcool.
Ça l'a bouleversée, une peur rétrospective. Mais elle s'en est vite remise.

Donc oui, aujourd'hui on parle librement de tout ça. De l'alcoolisme, du baclo, de ma guérison, mais aussi du passé.
C'était important pour moi de savoir ce qu'il leur restait de tout ça, à quel point ils avaient souffert, etc...
C'est incroyable, les enfants ont une force incroyable, ils sont capables d'analyser bien plus qu'on ne le pense, de ranger les choses dans des petits tiroirs bien séparés, qui ne communiquent pas entre eux.
Ainsi ils ont réussi à aimer leur gentil papa sans que "l'autre" ne vienne ternir tout ça.
Les choses étant bien rangées, il suffit de fermer le tiroir inutile.
Bien sûr, il en reste quelque chose, mon plus grand garçon m'a dit que ça faisait partie de sa vie, que ça a contribué à le faire tel qu'il est.

Les tiens sont plus jeunes, certes, mais ils sont capables de comprendre plein de choses.

C'est vraiment une nouvelle vie en effet, et je t'assure qu'il te reste encore plein de choses à découvrir.
J'arrive à 7 mois de guérison, et je continue de voir des changements positifs, de découvrir de nouvelles situations aussi.

Concernant ta mère, je crois qu'il n'y aura pas de demi mesure, soit elle comprend tout et elle adhère, soit elle va penser que tu risque ta vie à chaque pilule.
Enfin j'imagine ça comme ça.
Je n'en ai pas parlé à la mienne.

salut nico!

Eh ben que de chemin.

Je peux te dire que le moment où je me suis ouvert à ma famille, hasard ou lien, ça a été le point de départ de ma guérison. C'était début mars, fin mars j'étais quasiment bon..

Je pense que si je l'avais fait à 400, ça n'aurait pas été une franche réussite. Mais tu as fait le bon choix, je t'assure que tu ne peux pas le regretter!

Pour tes spasmes, fais très attention, c'est excatement ce que j'ai pour mes pertes de connaissance, un jour j'ai eu un spasme au dessus de mon bureau, je me suis mis un coup de boule et explosé la lèvre, le problème c'est que si tu es debout, tu peux te faire beaucoup plus mal, crois moi!
Si tu t'observes bien, tu sais comment identifier le moment où tu bascules dans le somnambulisme - ce n'est rien d'autres que ça-, c'est le moment où il faut se coucher, il faut me croire.

Pour le reste, je suis super super content pour toi, t'avais eu un moment assez douloureux dans ton montée, on ne te voyait plus trop.
Eh bien non, tu y es! Ou presque, ce que j'appelle les "mini" cravings, ce sont ces cravings qui sont calmés par une moindre quantité d'alcool. L'envie est toujours aussi forte mais quand on craque, on se rend compte que quelques verres suffisent. Ca aussi ça m'est apparu assez tard, dans le traitement, tu ne peux que être au seuil de quelque chose de grand.

Bravo!

Pour du coming out, c'est vraiment un sacré coming out.

Aller jusqu'à afficher ton visage montre quelle assurance tu as acquis.

Bravo!


;-)

Bonjour Nico

Pas du tout active sur ton fil, en revanche, je me suis mise à lire ton dernier post.

Très heureuse de ce "coming out".

Notamment auprès de tes enfants. Ne perds pas de vue que le plus petit, même s'il te semble qu'il n'a pas tout compris, à absorbé tes explications.

Je ne me suis résolue à parler de ma maladie à mon fils, que lorsque j'avais atteint mon seuil d'indifférence (il avait 10 ans à l'époque), il revenait de congés de chez son père, et mon indifférence est intervenue pendant son absence.

Il est arrivé, il a vu que j'avais imprimé les affiches du Baclofène de l'époque, et est arrivé avec l'une dans la main, avec une petite tête super inquiète.

J'ai tout de suite embrayé sur la conversation, en lui disant : tu vois bien que je prends des médicaments tous les jours, et bien ça y est, je suis guérie (j'ai employé ce terme là plutôt qu'indifférente, il fallait quand même que je lui parle en terme connus et facilement compréhensibles).

Il m'a répondu : alors ça y est, tu ne vas plus boire de bière et de vin le soir?

Je lui ai dit clairement que plus du tout lorsque je serais seule à la maison, mais que j'avais le droit en société, lorsque l'on est avec des amis.

Aujourd'hui, à 12 ans, lorsque je suis en société, en revanche, il ne me rate pas, en toute discrétion, il me colle un : maman, tu as bu combien de verres? Arf! En même temps, ça remet bien en place!!

Mais il a bien capté qu'il ne s'agissait plus du tout d'un problème quotidien, il est juste inquiet lorsqu'il me voit un verre à la main. Et bien sur, je ne lui en veux jamais de me poser la question.

Voilà, merci de m'avoir rapellé ce chouette souvenir. Et bravo! C'est très courageux!

A très bientôt

Salut Sapiens,

Je viens de lire Christine, et ça me rappelle encore un autre souvenir a moi aussi. (j'espère que tu ne nous en veux pas de nous répandre un peu sur ton fil).

Lorsque c'est arrivé, que j'ai compris, que j'en ai parlé à mon épouse... Je lui ai dit : on en parle a personne avant 10 jours.
C'était notre secret.

Un soir, à table, on en était à 4 jours, ma fille dit : "alors ça y est? ça marche?".
Et moi, imbécile, de faire : "de quoi parles-tu?".
LOL

Alors on a expliqué, on en a parlé. Interdiction absolue d'en parler à qui que ce soit.
Une heure après, elle est revenue nous voir, avec ton téléphone dans la main, "est-ce que je peux le dire a Martin quand même ?"(son petit copain).
"oui, à Martin tu peux".
Elle est repartie en sautillant, trop contente de pouvoir le lui dire.

Rien que de l'écrire à nouveau, j'ai des larmes plein les yeux...

Quel bonheur de lire vos derniers messages à vous toutes et tous,


Moi aussi, j'en ai les larmes aux yeux.


Je vous lis ici et ailleurs, sur vos topics à chacun et je suis tellement émue lorsque vous évoquez tous ces bonheurs qu'enfin vous vivez.


Je suis toujours ce premier fil que j'ai lu où je suis heureuse de retrouver de merveilleuses nouvelles de Sapiens et c'est ce mot qui me vient,



MERCI,
à vous tous.

Eh nico,

t'oublies pas que tu nous dois un fil musical sur ta montée..

Contribution du weekend:

http://www.youtube.com/watch?v=cI9kz_D6bLc

Atkins et O'connor, lourd!.. Un régal, O'Connor, violonsite émérite, en country surtout, pour ceux qui connaissent, il y a quelques boeufs avec Rice qui valent le détour..

Bref moi ça me parle, bon weekend à toi et aux tiens.

Bonjour Nico

Je suis toujours passé à côté de ton fil.

Ce matin j y découvre ton courage d avoir expliqué cela à tes enfants, pour mon cas depuis que mon fils de 16 ans est au courant je vois dans ses yeux de la fierté.

Tes enfants le seront désormais de toi.

Stéphane

Bonjour tous et toutes,

je me sens un peu honteux de ne pas venir plus souvent.
Je suis un peu comme ça socialement aussi, j'ai perdu le fil avec pas mal de gens, un peu auto suffisant dans ma tanière, un peu casanier.
Bon, pas souvent là, mais jamais très loin non plus.

J'ai été réveillé mardi dernier (3 juin) par le journal de France Inter de 7h avec à le une, le baclofène. Idem pour le journal de 13h...
Et un discours très positif, honnête, qui parlait d'espoir.
C'est une belle avancée pour le traitement.
Mais j'ai aussi l'impression que le discours commence à changer dans les médias, et ça, il me semble que c'est aussi important. Que le regard change un peu sur la maladie.

Je n'ai pas encore changé le titre de mon fil, "Souvent indifférent, presque libre".
J'ai toujours ces montées, ces envies de boire autour de 19h30/20h. Craving ou pas, je ne sais plus, mais elles sont bien là.
Deux trois verres de blanc ou de bière, c'est pas énorme, c'est même rien du tout par rapport à "avant", mais je n'arrive pas à la conso zéro.
Et je sais que ces verres là ne sont toujours pas choisis.

Il y a quelques jours, j'ai ouvert le frigo vers 19h30, il restait une demi bouteille de blanc, et j'ai ressenti l'angoisse du manque de stock, comme avant.
Je suis vite sorti pour racheter une bouteille avant la fermeture du magasin. Bouteille à laquelle je n'ai pas touché finalement, mais la mécanique est encore là.

La journée, il m'arrive d'y penser mais c'est très fugace, c'est volatile, ça disparait aussitôt.
Et le soir, dès que j'ai commencé le repas, je sais que c'est terminé. Je peux me coucher à 2 ou 3 heures sans même y penser, sans la plus fugace envie.

Je suis à 420 mg, prescription jusqu'à 450, je vais monter encore un peu.
Les effets secondaires se repointent : acouphènes la nuit et le matin, grande maladresse, je lache des objets, je me cogne (c'est le côté hypotonique), grosse fatigue le soir aussi, à partir de 22h je pique du nez, je m'endors en sursaut. Mais c'est très gérable.

Sinon, je suis passé à la clope électrique depuis hier, ma consommation de clopes traditionnelles (celles qui puent et qu'on allume avec un silex) est en chute libre : 5 depuis hier, au lieu de 25.
Je vais finir par la gagner ma liberté...

Tomtom,

j'avais parlé de cette idée du fil musical, ouais, mais vu ma fréquence de post, ben... ça sera pour un peu plus tard.

J'ai vu que tu avais changé ton avatar, je m'étais habitué au chien mouillé, mais pourquoi tu nous a mis une photo de Jude Law ?

Salut Sapiens,

Rares apparitions, mais un état de situation précis et détaillé.

Effectivement il manque quelque chose.

Une demie heure avant de me connecter, je me suis dit : "allez, on est samedi, une petite Guiness..." (j'en ai acheté 6 pour la st Patrick le 17 mars, il en reste 2)
Une fois au frigo, je me suis dit "non, ce n'est pas de ça que tu as envie"...
Et j'ai pris un ice tea.

Alors oui, je pense tout comme toi que tu n'y es pas, certainement de pas grand chose.
C'est long.

On parle souvent de distinguer l’habitude d'un craving (même petit), je pense, à te lire, que tu arrives à faire la différence.

420 mon gars..
Tu seras bien monté, mine de rien!

Tiens nous au courant

Tom

allo !!

Bonjour tout le monde,

très distant, toujours aussi peu social, mais toujours aussi bien vivant.
Je suis à 450 depuis longtemps maintenant, depuis juin je crois.
Il m'a fallu monter aussi haut à cause d'envies qui persistaient.
Je sentais qu'il fallait que je monte, et mon médecin m'a écouté et m'a suivi.

Je n'ai jamais parlé de mon médecin, c'est quelqu'un d'exceptionnel.
Quelqu'un qui écoute beaucoup, qui fait confiance.
Et qui m'a sauvé la vie. Au sens littéral. Je lui ai dit tel quel, lors de ma dernière visite.
Il a aussitôt changé de sujet, je l'ai senti embarrassé.

Donc, depuis juillet, je me sens réellement libre.
Libre dans le sens ou l'alcool n'est plus dans ma tête, ou je peux ne pas y penser de toute la journée.
Je peux aller grignoter des conneries à 1h du matin, scruter l'intérieur du frigo, voir la bouteille de blanc ouverte depuis plusieurs jours qui ne me fait pas plus d'effet que le pot de moutarde.
Libre de boire un verre au resto, avec des amis, deux si j'en ai envie, sans avoir peur du dérapage, parce qu'il n'y a plus de dérapages.

Il m'arrive encore d'avoir des envies passagères le soir.
Certains soirs je m'autorise une bonne bière belge ou un verre de très bon vin, quelque chose que j'apprécie vraiment. Jamais de "binouze" ou de piquette.
La plupart du temps il suffit que je pense à autre chose, ce sont des envies fugaces qui n'insistent pas.

Je me suis libéré du tabac aussi, avec ma béquille, ma vapoteuse, et ça fait du bien ça aussi.
Toujours accro à la nicotine, je tête ma clope électrique toute la journée, mais j'ai retrouvé du souffle et de l'énergie.
Et pas mécontent d'envoyer chier l’industrie du tabac, après celle du pastis et du vin bon marché.

Je suis arrivé ici il y a un an, presque jour pour jour.
La queue entre les jambes, j'étais en train de crever, réellement.
En mode sursaut de survie, incapable d'imaginer qu'il me restait une vie à vivre.

J'ai repris ma route maintenant, ça cahote un peu, j'amortis aux anti dépresseurs, mais au moins, c'est moi qui conduis.

Je n'en reviens toujours pas de cette révolution Baclofène.
Oui, c'est une révolution.

Merci à tous,
fraternellement.

Salut Frère ! (du coup)

Tu t'en doutes, ça me fait super plaisir d'avoir de tes nouvelles, d'aussi bonnes en plus.
(merde! j'ai écris une phrase, je suis incapable de trouver un mot de plus... Rien ne vient. Enfin si, mais pas des mots.)

Bizzz Bravo pour ton courage.

Salut Nico

Félicitations tu n as rien lâché et enfin tu y es parvenue

Belle nouvelle vie à toi

salut sapiens

bonne nouvelle, félicitations, 450 ce n'est pas rien ..

@ plus

Bonjour Nico

C'est très beau ce que tu écris.
Bien contente pour toi

bonjour Nicolas,
c'est un réel plaisir de lire ta victoire.
et c'est un espoir pour tous ceux qui sont engagés dans leurs sauvetages.

la meilleure journée à toi.

J'ai signé "fraternellement" sur mon dernier message, je l'ai pesé, c'était le mot juste.
Franck, tu ne t'y es pas trompé !

J'ai dit aussi "merci à tous", ça s'adressait vraiment à tout le forum, pour ce qu'il m'a apporté.
En plus des messages d'amitié et de soutien que j'y ai reçus dans mon fil, c'est la lecture de tous les autres fils qui m'a fait tenir, qui me donnait de l'espoir.
J'étais incapable de me projeter, de voir ce qu'il y avait au bout du chemin, mais j'avançais grâce à vous tous.

Le forum a été essentiel dans ma guérison.
Pas pour le côté copain/copine on se remonte le moral, je suis trop asocial et solitaire, mais pour les discussions lues ailleurs, sur les posologies, les conseils, cette somme de connaissance et d'échanges, ces expériences que je partageais (en silence). Pour comprendre la maladie et la guérison.
Peut être ce fil sera lu (en silence) par d'autres, tant mieux, ça sera ma contribution.

Je commence à m’intéresser à d'autres fils de discussions maintenant, le fil des guéris, après la guérison, la redescente...
450 c'est beaucoup, quand même.
Mon médecin a évoqué la redescente lors de ma dernière visite, mais comme d'habitude, il ne demande pas, ne suggère même pas, il évoque juste une idée, pour qu'elle fasse son chemin.
Il me fait totalement confiance, il sait que ça viendra de moi.
Quelqu'un d'exceptionnel je vous dit !

Contente pour toi mon frère, vraiment !

Salut Nico.

Oui, ce post d'hier est beau et touchant.

Ce parcours a été difficile, je m'en souviens bien. C'est dur de se trouver impuissant quand les autres souffrent.

Tu as une force en toi qui t'a permis de surmonter les épreuves, ce succès tu l'as vachement mérité.


Tu t'exprimes toujours aussi bien je vois, c'est un plaisir de te lire.
Oui, chaque mot a un sens, tu y fais attention, je me doutais bien que tu n'avais pas employé celui là à la légère.

Je l'ai moi même employé sur le forum, c'est vrai, nous formons une famille. Des frères et sœurs alcoolos, unis et solidaires, pleins de courage et d'empathie.

Beaucoup de gens gavés de clichés sur les alcooliques feraient bien de venir voir ce qui se passe ici... Il y a beaucoup à apprendre, pas seulement sur le traitement, mais aussi sur les personnes qui le prennent.

Enfin, je me disperse...
Avant tout je suis vraiment content de lire que tout va bien pour toi.


Et tu ne seras pas surpris si je te dis qu'il serait sympa de continuer à donner un peu de news de temps en temps...
Tu dis toi même qu'il est possible que d'autres viennent lire ton fil, il faut qu'il continue à vivre, que les lecteurs sache comment ça se passe ensuite.

Bonjour,

mon médecin m'avait subtilement suggéré d'envisager une descente du dosage, j'y réfléchissais déjà.
Les cravings ne sont plus là, à quelques moments, des envies très passagères apparaissent le soir vers 19h/19h30 mais je crois de plus en plus que c'est ce qu'on appelle la mémoire de l'alcool.
Et puis ce ne sont pas des envies impérieuses, plutôt des pensées fugaces.

Il m'arrive de boire un verre 2 ou 3 fois par semaine, par plaisir, pas plus.
Et encore, les bières belges sont souvent conditionnées en 33cl et la plupart du temps je ne les finis même pas.

Après avoir lu plusieurs discussions, j'ai commencé à baisser de 20mg le matin il y a quelques jours.
Je suis donc à 13 en fin de matinée, 15 à 16h, 15 à 18h30.
J'ai appris la patience avec le traitement, je vais reprendre mon tableur Excel et je compte baisser très doucement, peut être 10mg toutes les deux semaines ?
Je n'ai pas d'objectif, je ne vise rien en particulier, mais 45 comprimés par jour c'est quand même beaucoup.
Peut être que ça joue aussi sur mon état de fatigue générale, possible, je verrais bien.

Je vais surtout bien me surveiller, je commence à connaitre les signes.
En cas de retour de craving, il faut remonter tout de suite, mais a votre avis, de combien ?

PS : j'ai avalé mon tout premier cachet il y a un an et un jour, quasiment pour mon anniversaire.
Et d'après mes calculs, j'aurais à ce jour consommé plus de 12400 comprimés !!! (soit 120 grammes de baclofène)

Salut frérot.

Ce qui se conseille habituellement est 10 mg toutes les 3 semaines.

Quand on est sur cette descente, il est préconisé, en cas de retour de craving (ou tout état te rappelant ton ancien toi) de remonter de 20 mg, et de n'en plus bouger.

N'en plus bouger, en fonction d'où tu es rendu je pense... si cela t'arrive à 80 tu te cales à 100 et c'est bien. Si cela t'arrive à 360, je pense que tu remonte pour un petit moment puis tu re-tentes la descente un peu plus tard.
On ne va pas rester à ces doses toute la vie.
Beaucoup arrivent à des doses plutôt basses, je pense que ce doit être possible pour tout le monde.

Lorsqu'on prend du baclo depuis très longtemps, lorsque le craving revient, à la descente, un ajustement suffit à le faire disparaitre. C'est ce que j'ai lu un peu partout. Il n'y aurait donc pas de catastrophe à craindre.

Alors bien sûr... 10 mg à chaque fois, ça peut paraitre peu lorsqu'on est à 450....
Je comprendrais que tu souhaites le faire par tranches de 20 mg. Pourquoi pas, mais respecte bien les 3 semaines alors.

Puis peut-être qu'aux alentours de 250 mg, tu pourrais passer à des tranches de 10 mg...

Ne te jettes pas sur la calculatrice pour voir combien de mois ça te prendrait d'arriver à telle ou telle dose.
Ce n'est pas une course de vitesse.
Rappelle toi plutôt le nombre d'années que tu as souffert, fait souffrir les autres, et combien la vie est plus belle aujourd'hui. Pas de précipitation.

Bonjour

D'accord avec Franck sur le schéma global.

Il me semble simplement qu'à 450mg, on doit pouvoir tenter de baisser de 20mg tous les 15 jours pour commencer puis ralentir ensuite quand on se sent mieux.

A toi d'estimer le bénéfice/risque.

Merci pour vos retours.
10 mg toutes les 3 semaines ça me parait pas mal, c'est raisonnable.

Ne t'inquiète pas Franck, tranquille, pas de calculatrice, je ne me donne aucun objectif à part celui de rester indifférent.
C'est tellement bon, cette indifférence, se sentir en sécurité, ne pas avoir besoin de se surveiller constamment.

J'ai aussi appris la patience avec le baclo.
La dépression est toujours là à me miner, mais la réussite du traitement m'a quand même apporté un peu de sérénité et de confiance.
Je me sens stable, ça aussi c'est assez nouveau.