Merde Nanie,

J'imagine ton état, ton désarroi après autant de temps sans crise.

Mais tout ça n'enlève pas ces 75 jours d’accalmie, tu ne les as pas rêvés ces 75 jours. Il s'est donc passé quelque chose d'énorme. Il faut sans doute un réajustement, un petit réglage de rien du tout. Si la guerre n'a pas été totalement gagnée, il y a eu de sacrées victoires sur cette satanée maladie encore plus retorse que ce qu'on peut imaginer.

Pour tout dire, moi aussi, j'ai eu quelques changements face à la nourriture ces derniers temps, avec des simili-crises, alors j'ai changé mes prises en gardant le même dosage, je ne suis plus qu'à 2 prises quotidiennes, j'étais donc depuis 10 jours à 6 cps à 11 h et 7 à 17 h et ça a remis les choses en place au niveau des crises mais bien entendu, des ES sont revenus (j'ai le sentiment d'avoir les oreilles bouchées et je repique du nez)
J'ai vu mon baclodoc ce vendredi et on a décidé de baisser de 10 mg. Je suis donc à 120 depuis hier, soit 6 à 11 h et 6 à 17 h.

Et toi, depuis le retour de ces crises, tu n'as pas eu envie de déplacer des cps, de tenter un changement ?

Je suis de tout coeur avec toi et me concernant, je reste prudente : je me dis que le gros du travail est fait mais que tout n'est pas gagné...

Courage Nanie, je t'embrasse fort.

marie

Mille merci les filles

Merci Sylvie , Sissi, Chouchou, Estelle , Marie, Ghislaine , Meliane et les autres .

Pour moi , ça a été un coup dur a encaisser. Un gros coup de déprime ! Cela faisait tellement longtemps que je n'avais pas pleuré ainsi .

Pour anesthésier ma douleur , j'ai écris , écris encore et encore ....

Cela me permet de trouver l'apaisement .
Ce matin , je me suis levée , comme avec une gueule de bois !
Tellement de similitudes avec l'alcool . L'abus de nourriture m'a laissé des stigmates indélébiles ce matin : visage bouffi , ventre énorme , mal aux menbres.... Bref une tête peu réjouissante au réveil .

Le pire qui m'énerve , c'est que ma famille ne comprends pas pourquoi je me mets dans un état pareil !!!
Mon mari , pense que je devrais lâcher prise , et pour lui ce n'est qu'une incartade !!! Il ne comprend rien !!!!!

Vous , je sais que vous comprenez ma douleur

L'augmentation me fait somnoler , la tête dans un étau , des acouphènes terribles !!!

Je sera sage Sissi , j'augmenterai de 10 en 10 tous les 7 jours

Merci pour votre soutien !

Revoir revenir mes crises est un véritable ravage .....

Je vous embrasse bien fort .

Hello Nanie,

Je passais te faire un petit coucou pour te remercier de tes messages et je te trouve là, toute pantelante. Je suis bien désolée pour toi et j'espère que tu vas vite aller mieux, retrouver ton seuil.

Je t'embrasse bien fort ma belle, en t'envoyant beaucoup de force et tout mon soutien en pensée

Oui va doucement pour éviter trop d'ES, moi j'augmente ts les lundis de 10 mgs.. Bien sûr que l'on te comprend, personne ne peut comprendre cette souffrance à moins de vivre une addiction !!!

Courage ma belle je suis sûre que cela va aller ! Tu comptes appeler ton baclodoc ???

bisousssssss

Tu "re-crises" comme avant Nanie, ou de temps en temps ?

Comme toi je suis perdue. Je ne sais pas trop quoi penser et faire...

Pour revenir au message d' aimera, j'ai fait comme elle, j'ai testé toutes sortes de repartitions, et d'aiileurs à l'epoque , sans rien demander à personne ici (tous les pros de la posologie doutaient meme que ça marcherai pour boulimie!), juste au feeling , en tatonnant et en notant tout sur mon carnet pour pas me planter le lendemain.

Peut etre que concentre plus de cp avant la crise, sans augmenter, pourrais changer qqchose.

A deplacer cp par cp chaque jour , pas tout d'un coup bien sur.

Bonsoir Agnès et les Filles
Je me permets de faire ici un copié collé extrait de mes propos vous concernant
"...peur d'amorcer la pompe que je ne sais pas arrêter vers ce puits sans fond, sans faim identifiée en moi
Bref j'ai toujours vu mes crises depuis 10 ans comme un craving alccolique .

Par contre les FILLES je crois que quand nous avons la chance de ne pas avoir des pathologies surajoutées , nous devrions sous baclo mobiliser +++ nos ressources psyclologiques , ce que nous avons glané & si mal assimilé de nos TCC, relaxations , thérapies et philosophies de vie diverses...
Trouver un 1er apaisement grâce au baclo ne doit pas nous dispenser du Travail psychologique sur nos émotions du quotidien, et de l'honnêteté que nous nous devons, face aux petits à-coups des événements de rentrée.
Je vais écrire à Nanie précisémént à ce sujet. Je pense que ces crises compensent déjà le jeûne de 4 jours pour la coloscopie ++le vécu du W.end chargé de covoiturage et rencontre entre baclonautes. C'est énorme de déconvenues ce genre de meetings, soyons honnêtes
Le challenge de témoigner dans son livre etc...C'est énorme , et ces 3 jours de DOWN après 75 jours de paix je ne trouve pas cela innattendu
Et je déplore que dans ces conditions elle ne trouve pas positif que son mari minimise :
Elle se dit incomprise , mais préfèrerait-elle un compagnon de baclo malade aussi pour autant mieux la comprendre ?
Il faut nous déprogrammer
Ps: hélas comme le doit une JF anorexique qui refuse le regard objectif des autres ou du miroir.
Etre honnête chez son psy et prendre 1 somnifère pour ne pas maximaliser la situation.

Pardon Agnès,
Pardon Par égard pour toi que je ne connais pas en dehors de tes écrits..
Je devrais supprimer ce post,ou j'aurais dû faire un Mp et ne pas te l'envoyer
Mais ce soir j'ai envie de laisser une trace de ce que je ressens, même si cela est dénué de bienveillance
et surtout de neutralité...Bon je ne suis pas psy,donc rien ne m'oblige à cette neutralité bienveillante
mais je souhaite apporter un autre éclairage parfois?
Pardon si çà se produit sur ton fil ce soir, Agnès

Sinon tant qu'à m'exprimer...
@Irène : Perso je pense que si l'on peut "prévoir " ses cravings comme un malade de l'alcool , çà vaut le coup de regrouper pour cibler.
Jusqu'ici c'est ce que je fais avec un bon résultat, je tue les crises du soir efficacement; je n'ai pas d'ES , et je gagne en confiance en début de journée, jusqu'à ce que mes 1ères pensée bouffe vers 14h viennent me rappeler à mes 1ers 2 cp de l'aprem.
Comme je ne dépasse jamais 7 cp, c'est sûrement pkoi je n'ai pas de pb d'ES à changer l'heure de la 1ère prise , que ce soit 14h ou 16 ou 17 h, pour moi l'essentiel est que je me sente un peu planer à 19h, comme si j'avais pris l'apéro lol.
J'avoue qu'à vous lire je flippe et n'accepterais pas de me sentir shootée à d'autres moments , non appropriés
Mais bon je vois que ma tolérance aussi évolue, le baclo m'aide à me déprogrammer de mes peurs déraisonnables.
Par exemple je peux petit d"jeuner ou déjeuner à midi, alors qu'avant j'aurais eu peur d'amorcer en suivant la pompe boulimique...
Bon je pourrais augmenter pour sentir un vrai changement , mais j'ai encore besoin de contrôle, de me reconnaître , et de ne pas m'adonner au baclo comme à un scooter tout neuf
Je tiens à faire du vélo électrique par tous temps, en y mettant mes propres ressources toujours à découvrir

Bonjour à toutes

Oui Sissi , le post d'Aimera est très constructif , plutôt que d'augmenter ( puisque je l'ai déjà fait ) je vais déplacer petit a petit des comprimés .

Chouchou : oui j'ai refait des crises
Je t'ai écris sur ton fil

Domi : heureuse d'avoir de tes nouvelles ! Oui comme tu le dis si j'étais guérie , je devrais penser tout autrement et pas bouffe parce que j'ai des difficultés dans la vie. Contente de ton retour
Espoire : je vais essayer de déplacer un cp et voir ce que cela peut faire

Dordine : Ne t'inquiète pas je suis assez ouverte , et puis nous sommes la pour échanger nos idées , être constructives et nous apporter des solutions .
Je n'ai absolument pas pris mal tes lignes

Mais , je pense que si j'étais réellement guérie je ne devrais plus me réfugier dans la nourriture . Je devrais penser autrement , avoir une réaction normale comme disait Sissi dans un post : claquer la porte, téléphoner à une amie, courrir pour me défouler ....

Non , moi encore une fois je fais le choix de me gaver ! Tu vois ça ce n'est pas normal !!! Je ne suis plus dans l'objectif d'une plaiedoirie !!! Pendant 25 ans , je me suis tjr trouvée des excuses pour bouffer !
Pendant 25 ans , j'ai accusé un comportement inapproprié à mon égard, un stress au boulot , une mauvaise journée....

Oui pendant 25 ans je me suis fait ma propre avocate !!!!

Avec le baclo , j'ai envie faire la juge et plus l'avocate !!!
Je dois comprendre que se réfugier dans la bouffe n'est plus la solution miracle !
Alors , ne penses tu pas que si j'étais vraiment soignée de cette infâme maladie , je ne réagirais pas comme une personne normale ?

Pour ce qui est de mon mari , son incompréhension me fait mal , car pdt 18 ans , il n'a jamais compris ma boulimie ! Cet été nous avons pu parler ! C'était temps !!! Je lui ai expliquais la maladie , il a lu mon bouquin , je pensais qu'il avait compris ....

La douleur , de replonger Dordine est cruelle , surtout lorsque l'on se croit guérie ! La chute est vertigineuse et cinglante .
J'aurais voulu peut être entendre : ne t'inquiètes pas, on va voir ce que disent tes copines du forum , on va essayer d'augmenter ....

Et non pas : arrêtes un peu Agnes , tu focalises tout le temps sur la bouffe ! T'as mangé , et alors ??? Y a pas de quoi en faire un drame , normal tu es stressée en ce moment .

Vois tu Dordine ? Peut être que j'en attends trop. Je reste convaincue que tant que l'on a pas vécue la boulimie , l'alcoolémie , on ne peut pas se mettre à la place des autres . On ne peut pas mesurer l'impact destructeur de l'addiction .

Voilà , oouhh , quel débat

Allez je file bosser ....

Oh Nanie, comme je te comprends !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et je suis de tout coeur avec toi.
J'ai une question à te poser. Les premières crises en étaient-elles vraiment ? Etait-ce du craving ? Pendant ces 75 jours as-tu eu des doutes ?
Parceque le passage du livre d'Ameisen dont je parlais était tres interressant. En gros il se prenait une cuite sans craving au départ (pour faire un test) et ça relançait la machine, il augmentait de +40 dès le lendemain (à ne PAS faire) et ça ne marchaint pas donc +60 et là ça marchait. Je m'interroge là-dessus. Ton amil au Dr Gache doit ressembler au mien...
Alors, outre l'énoooorme déception de replonger, sache que moi ça y est je retrouve l'état dans lequel j'étais à mon seuil, outre un pb quand je m'endors que je dois résoudre. Donc tu le retrouveras, peut-être pas tout de suite mais assez vite. Entre temps il faut accepter les crises comme inéluctables, les es pareil, se transformer en petit robot baclo crises ou pas crises dodo es boulot.
Si tu veux on s'appelle, si ça peut t'apporter du soutien.
Et surtout si tu as un retour du Dr G, je veux bien savoir...
Et de Franck...
Pour le baclo, il ne faut pas demander de soutien à l'entourage, moi je sais que ma mère flippe en fait de l'augmentation, alors je fais mon petit bonhomme de chemin, sans trop en parler. Si au moins ton mari est là pour quand tu as de es c'est déjà formidable. Et je pense que la boulimie les gens ne comprenne pas, je me bats pour faire comprendre à mon doc et à ma psy que c'est pareil que l'alcool, je crois qu'ils ont compris. Ce que cela a de pire c'est que les tca sont vraiment plus cachés que l'alcool. Les gens minimisent car ils pensent souvent soit régime soit laissé aller. C'est scandaleux. Sauf que ton livre, ma belle, tu vas l'écrire, pour que JUSTEMENT les gens comprennent. Alors, meêm si tu le mets un peu en pause, que tu y ajoutes un chapitre sur ce retour en arrière, cela servira aussi aux autres. Les addicts sont tous des êtres qui ont une maladie de la sensibilité, des ultra-sensibles, donc la rechute est forcément vécue comme un désastre. Mais le baclo est là, et t'aidera, encore.
Je t'embrasse très fort,

Bonjour les Filles ,
je pense juste que vous minimisez vos émotions du quotidien récent.
Trouver un 1er apaisement grâce au baclo ne doit pas nous dispenser du Travail psychologique & de l'honnêteté que nous nous devons, face aux à-coups des événements de ce mois.
@Nanie précisémént: Je pense que tes crises compensent déjà le jeûne de 4 jours pour la coloscopie ++le vécu du W.end chargé de covoiturage & Rencontre entre baclonautes.
C'est énorme de déconvenues ce genre de meetings, soyons honnêtes
Le challenge de témoigner dans Ton livre etc...C'est énorme , et ces 3 jours de DOWN après 75 jours de paix je ne trouve pas cela innattendu
Ton mari minimise, tu te sais incomprise , mais préfèrerais-tu un compagnon de baclo malade aussi pour autant mieux te comprendre ? Certes les baclo couples de ce site s'accompagnent idéalement
Il faut nous déprogrammer Moi aussi j'ai été anorexique , il y a encore 10 ans.
Ps: hélas comme le doit une JF anorexique qui refuse le regard objectif des autres ou du miroir.
Etre honnête chez son psy et prendre 1 somnifère pour ne pas maximaliser la situation.

Bonjour les Filles ,
je pense juste que vous minimisez vos émotions du quotidien récent.
Trouver un 1er apaisement grâce au baclo ne doit pas nous dispenser du Travail psychologique & de l'honnêteté que nous nous devons, face aux à-coups des événements de ce mois.
@Nanie précisémént: Je pense que tes crises compensent déjà le jeûne de 4 jours pour la coloscopie ++le vécu du W.end chargé de covoiturage & Rencontre entre baclonautes.
C'est énorme de déconvenues ce genre de meetings, soyons honnêtes
Le challenge de témoigner dans Ton livre etc...C'est énorme , et ces 3 jours de DOWN après 75 jours de paix je ne trouve pas cela innattendu
Ton mari minimise, tu te sais incomprise , mais préfèrerais-tu un compagnon de baclo malade aussi pour autant mieux te comprendre ? Certes les baclo couples de ce site s'accompagnent idéalement
Il faut nous déprogrammer Moi aussi j'ai été anorexique , il y a encore 10 ans.
Ps: hélas comme le doit une JF anorexique qui refuse le regard objectif des autres ou du miroir.
Etre honnête chez son psy et prendre 1 somnifère pour ne pas maximaliser la situation.

Bonjour les Filles ,
je pense juste que vous minimisez vos émotions du quotidien récent.
Trouver un 1er apaisement grâce au baclo ne doit pas nous dispenser du Travail psychologique & de l'honnêteté que nous nous devons, face aux à-coups des événements de ce mois.
@Nanie précisémént: Je pense que tes crises compensent déjà le jeûne de 4 jours pour la coloscopie ++le vécu du W.end chargé de covoiturage & Rencontre entre baclonautes.
C'est énorme de déconvenues ce genre de meetings, soyons honnêtes
Le challenge de témoigner dans Ton livre etc...C'est énorme , et ces 3 jours de DOWN après 75 jours de paix je ne trouve pas cela innattendu
Ton mari minimise, tu te sais incomprise , mais préfèrerais-tu un compagnon de baclo malade aussi pour autant mieux te comprendre ? Certes les baclo couples de ce site s'accompagnent idéalement
Il faut nous déprogrammer Moi aussi j'ai été anorexique , il y a encore 10 ans.
Ps: hélas comme le doit une JF anorexique qui refuse le regard objectif des autres ou du miroir.
Etre honnête chez son psy et prendre 1 somnifère pour ne pas maximaliser la situation.

Oui Dordine tu as raison sur les émotions, il faut refaire le travil entamé pendant la maldie souvent, méditation, relaxation, identification des émotions négatives etc. et se proteger un max.

Coucou Eulalie

Merci pour ton soutien et promis je te dis dés que j'ai un retour du Dr Gache.
Pour Franck : il avait baisser son traitement trop vite , donc les craving sont revenus en force et c'est pour cela qu'il a du augmenter de nouveau .

Tu sais pendant ces 75 jours , je n'ai jamais eu peur de rechute , je n'y pensais même pas !!! Je pensais être belle et bien guérie pour la vie

Ma 1ère crise était un petit craving auquel j'ai cédé
Je lierai le passage du livre de Mr Amesein , peut être ai je remis la machine en route ???

Oui si tu veux on peux se tel
Apparemment tu es revenue à ton seuil , alors hyper heureuse pour toi
Moi je reste sur mes gardes !!!

Hier après-midi , du coup j'ai écris un chapitre sur la rechute finalement c'est Sissi qui m'a donné l'idée et ce n'est pas plus mal
Au début , tellement mal et déprimée j'ai pensé tout abandonner !!! Trop dommage vu déjà ce que j'ai pu écrire et puis il faut dénoncer cette maladie que les gens ne comprennent pas . C'est mon but !!!!

J'y parviendrai , je suis déterminée plus que jamais

Je t'embrasse fort Eulalie .

Dordine : oui je sais bien qu'il y a tout le côté psychologique a soigner et je suis consciente que le baclo ne le fera pas pour moi !
Déjà il éradi mes pulsions , donc je ne lui en demande pas plus

Le reste j'y travaille doucement , je prends soin de moi , et j'apprends a m'aimer chaque jour !!!

Je dois aussi apprendre à gérer les coups dur de la vie autrement que par la bouffe . Ça viendra ....

Bises à toutes

Nanie,

je viens te visiter à la demande de Dordine car je suis médecin et donne donc quelques conseils sur le forum sans pour autant remplacer le médecin traitant qui reste le seul véritable interlocuteur.

Je ne reviendrais pas sur ton début de rechute car je ne suis pas compétent dans les TCA et tu es déjà bien entourée. Je pense par contre que tes insomnies sont un facteur déstabilisant important car elles sont difficiles à vivre sur le moment, impactent directement la qualité de vie dans la journée et peuvent t'empêcher de monter tes doses de baclofène.

Il s'agit d'un effet secondaire connu du baclofène mais il existe des solutions pour y remédier. Tu peux demander à ton médecin traitant s'il serait d'accord pour te prescrire de l'atarax. Il s'agit d'un antihistaminique qui possède des vertus sédatives assez puissantes et qui ne provoque pratiquement pas d'effets secondaires. La posologie initiale est de 25 mg le soir au coucher et on peut monter jusqu'à 75 mg sans aucun problème.

Contrairement aux benzodiazépines comme le lexomil ou comme le zopiclone ou le zolpidem, il n'a pas d'effet addictifs et ne provoque pas d'accoutumance.

N'hésite pas à me contacter par MP, je suis disponible mais je ne viens pas régulièrement sur le forum TCA.

Bien à toi

J'aime te lire avec la pêche ! Et oui tu vois un chapitre sur les rechutes sera d'une grande aide pour tous. D'ailleurs c'est dommage qu'il n'y est pas sur le site un onglet rechute. Car ça arrive, c'est juste reculer pour mieux gagner !!!!!!!!
Je suis contente de te sentir moins abattue, et moi aussi je vais suivre les conseils de phil-nantes, qui m'a envoyé en mp le même conseil.
J'avais étudié avec le dr Zermati les grandes causes des crises de boulimie, et la fatigue était en numéro 1.
Pour l'instant je vais prendre du Lexo en attendant de voir mon médecin. Faire de la relaxation aussi. Et puis me trouver un chéri, ah ah c'est peut-etre ça aussi pour moi :-)
courage courage courage

Coucou !

(Je t'ai rép sur mon fil)

Est ce que tu as augmenté ou tu es tjrs à 90 ?
Tu as eu une réponse du Dr Gache ?

Moi je passe à 100 aujourd'hui.

Coucou Chouchou

Oui j'ai lu sur ton fil .
Non tjr pas de réponse du Dr Gache

Oui j'ai augmenté : je suis à 110 mg . J'attends de voir et après j'augmente encore de 10 vendredi .

C'est hyper dur !!!!

<br />

Quel joli dicton merci Nanie, au fait j'ai mis les photos de notre rencontre sur le fil on voit ta jolie bouille !

Moi je suis à 110 mgs depuis hier

Superbe photos GHIS

Je voulais vous demandez si le fait de prendre 1 ou 2 cp au coucher permet seulement de mieux dormir ou est ce que cela peut permettre aussi d'atteindre son seuil ???
Afin d'éviter les ES la journée ???

Bonsoir Agnès,
Je m'en veux un peu tout à coup en te lisant, d'avoir été si peu sur le forum. Et pourtant, je suis contente de voir que tu dors un peu mieux.
Je ne sais que dire pour la rechute... Mais je t'en pris, n'hésite pas si tu as besoin de changer d'air à me faire un petit sms, même si je comprend bien que tes semaines sont bien remplies, quand tu as besoin, je ne suis pas loin
Je t'embrasse, et j'espère que tu continus d'y croire !

Nanie, demande ça à Phil nantes, c'est le genre de questions à laquelle il peut repondre meme sans etre un pro des TCA,
demande à Sylvie aussi.

Ah nanie la réponse m'intéresse aussi

Voici le réponse de Phil de Nantes Agnès,

tu ne me déranges pas, je suis toujours disponible pour les membres du forum.

Le ou les comprimés pris au coucher sont destinés à ceux d'entre nous chez qui les insomnies sont dues à un manque de baclofène. En effet, chez certains patients comme moi, le baclofène fait dormir et en prendre deux comprimés le soir améliore le sommeil.

Par ailleurs, cela permet également d'augmenter les doses sans souffrir d'effets indésirables dans la journée.

En pratique, je te conseille donc d'essayer de prendre deux comprimés le soir au coucher pour voir. Si cela améliore ton sommeil, tu es sur la bonne voie, si cela a des effets néfastes, tu arrêtes et tu reprends ton schéma habituel.

Bien à toi:)


Donc je vais tenter d'augmenter le soir au coucher et après j'aviserai

Depuis deux jours retour normal . Pas de pulsions je croise les doigts !!!

Bonjour ma petite Nanie,

Pour tes insomnies tu en prends combien au coucher ? Car moi si j'en prends plus d'un au coucher je me réveillais à 4h du matin essaie avec un 1/2 en plus, doucement je suis passée par là les insomnies c'est terrible !!!

Courage gros bibis

Coucou Ghis

En fait j'en prends seulement 1 au coucher et cela me permettait de pouvoir dormir jusqu'à 4 hoo pour moi c'était nickel !

Mais depuis mon augmentation , le sommeil est de nouveau pas top . Donc je vais essayer 2 cp et on verra

Eulalie avait raison Olivier Ameisen dit dans ses pages :
Il se lance le défi de s'imposer de boire de ma vodka malgré son seuil et selon lui il réactive le cycle d'alcool dans son corps . Il augmente donc de 60 mg pdt 6 jours et revient de nouveau à son seuil de 120 mg .

Il dit même qu'en cas de stress important lorsque l'on trouve son seuil ne pas hésiter à augmenter pdt quelques jours


Intéressant

Super Nanie ces jours sans crise.
De mon côté, obligée de remonter. Contente que tu aies lu le fameux passage.
Mais tu as vu de combien il augmente d'un coup ? Aie...
Je vais finallement arriver aux plus 60mg, on va voir...
Tu nous diras si tes comprimés au coucher améliorent ton sommeil ?

2 jours "sans" Nanie, je suis contente pour toi

Est ce qu'avant ça tu crisais tous les jours ?

Coucou Agnès,

Comment vas-tu ? as-tu essayé de déplacer un peu tes prises avant d'augmenter ? c'est incroyable comme un déplacement d'une 1/2h peut tout changer. J'expérimente encore et ça re-fonctionne !

Ne te décourage surtout pas. Il y a toujours une solution. Tu y arriveras de nouveau.
Je t'embrasse ma belle, patience

Coucou les filles

Non je ne crisais pas tous les jours , j'ai eu 4 crises en une semaine et la depuis lundi rien . Je ressens de l'apaisement et je ne suis moins angoissée comme je l'étais .

J'ai pris 2 cp en plus le soir et c'était la CATA !!! Rien dormi !!!

Alors j'arrête ! Je vais prendre de l'atarax , je ne peux plus continuer à ne pas dormir ! J'ai de longues journées de boulot , j'adore être active , j'ai toujours été comme ça , même si je ne suis pas une grosse dormeuse , mes nuits se résument depuis le baclo à
4 hoo de sommeil . Donc au bout d'un moment le corps il n'en peu plus ....

Je refusais de prendre des trucs pour dormir , mais là , mon médecin m'a dit que je finirai en dépression à force , donc je vais prendre l'atarax .

Je retrouve la sérénité face à la nourriture , alors je ne veux pas flancher à cause de la fatigue .

Je vous souhaite du plus profond de mon cœur Chouchou et Eulalie de retrouver cette paix .
Bien sincèrement .

Tu vois Domi je vais mieux .
Merci les filles pour votre bienveillance qui me touche

Votre amie Agnes

je suis très heureuse pour toi Nanie que tu aies retrouvé l'apaisement. Je suis comme toi j'ai toujours refusé les médicaments pour dormir, et moi aussi je risque d'y arriver...
de mon côté ça n'allait pas, mais j'ai eu Sissi au téléphone et ça m'a fait du bien, j'avais perdu confiance en tout, en moi, en le medoc, bref la cata.

C'est vraiment super pour toi Nanie. Je te suis comme je suit d'autres post, mais je ne poste pas souvent sur le fil des autres.

Continue comme ça et j'espère que tes problèmes de sommeil vont se résoudre rapidement. Car cela peut jouer sur ton moral je pense.

Bises

C'est comme moi si j'en prends trop le soir je ne dors pas ! Sinon tu as Donormyl sans ordonnance qui n'est pas mal et Xanax qui aide au sommeil car il détend...

En espérant que tu trouves enfin le sommeil car notre corps ne peut pas tenir, notre organisme se régénère uniquement en dormant et en plus toi tu bosses bcp !!

Courage ma belle

Gros bibis

4h de sommeil !!! ma pauvre, et tu tenais quand même debout ?

Es tu sûre d'avoir "rechuté" ?
Ou peut être que c'est à cause de la fatigue et du stress dû à tes nuits, ton boulot, ton jeun...que tu t'es goinfrée.
Le seul moyen que tu connaissais pour "t'apaiser".

Merci Eulalie , Espoire, C-Line et Chouchou


Oui le sommeil est en effet un problème à la longue . J'ai voulu tenir trop longtemps , et mon corps n'a pas suivi

Est ce que c'était une rechute ???
Ou simplement un gros coup de stress ???
Un problème de fatigue ???

Je l'ignore , mais en augmentant de 20 mg , j'ai pu retrouver l'apaisement connu durant mes 75 jours de bonheur

Je vous fais plein de gros bisous

Salut Nanie,
Je me demande si tu ne te mets pas trop la pression. Tu as eu un moment de bien et je comprend que ce soit frustrant cette petite rechute, mais tu l'as tellement mal vécu, que je me demande si le soucis c'est pas juste que ça te fait peur (et ce serait très compréhensible). Mais cette petite rechute ne remet pas du tout en cause ce que tu as réussis à faire jusque là, et peut etre que par rapport à la nourriture, tu t'es peut etre trop frustré. T'offres tu des petites plaisir culinaire et gustatif ? Je crois que c'est important parce que tu n'es pas sensé arrêté totalement de prendre du plaisir avec la nourriture, mais y prendre un plaisir "mesuré" (je ne sais pas comment le dire). Te concentrer plus sur le gout dans ta bouche que sur la sensation de se remplir.

Ca a l'air de mieux se passer toutefois, mais te met pas la pression, ça ne peut que marcher à long terme

http://www.paraselection.com/nhco-l-noxeam.htm

Une de mes élèves vient de me dire qu'elle avait trouvé une super solution pour son sommeil. Ca se trouve en pharmacie aussi. Elle me dit qu'elle dort enfin et qu'au reveil elle est plus dans le "coltard".

Si ça peut en aider parmi vous.

J'ai vu la composition sur ce lien, ce sont des acides aminés on dirait.

Contente de voir que tu vas mieux ma petite Nanie, par contre tu nous dis pas si tu dors mieux ???

Gros bisous

Coucou Les Filles

@Abseliante : oui , parfois je m'accorde des petits plaisirs ( chocolat au goûter et petits gâteaux ) . Le dimanche un bon dessert et un repas convivial en famille . J'avoue , que parfois , je contrôle toujours ce que je mange , car la peur de grossir est bien présente, malgré une pesée d'une fois par semaine ! Avant je me pesais 5 fois dans la journée !!! Mais ça c'était AVANT
Je comprends tout a fait ce que tu veux dire , malheureusement les vieux réflexes de la maladie reviennent souvent . Je pense qu'il me faudra du temps pour apprendre à manger sans crainte de prise de poids , car j'ai 25 ans de boulimie derrière moi , quand même . Mais ta remarque est judicieuse et me fait rendre compte en effet que je dois apprendre à ne pas me mettre la pression

@Sissi : merci BCP pour ce lien , Irene . Je vais peut être essayer cela , c'est plus naturel que tout le reste . Merci pour tes conseils Sissi si précieux sur le forum

@ Espoire : non , je n'ai pas mieux dormi cette nuit ! Je me suis réveillée à 1h30 , toute transpirante , nauséeuse et toute tremblante comme si j'allais faire un malaise . J'ai pu me rendormir à 4hoo et mon mari m'a laissé dormir ( j'ai eu ma matinée ) ça fait du bien !!!

@Swity : très heureuse de te lire et tu es tjr la bienveillante a donner de l'espoir et de la gentillesse à travers tes lignes
Je reprends la forme , le moral , je bosse BCP et dors peu , donc il fallait bien que mon corps me dise STOP !!!


Merci à vous toutes que je considère comme de véritables amies
Cette bienveillance me touche tellement .
Nous avons connu et connaissons la même galère de l'addiction , c'est sans doute pour cela que nous sommes aussi unies


Gros bisous

Oui nous sommes toutes unies dans la même galère, normal donc que l'on se soutient

Mais ce que je ne comprends pas c'est qu'avec le comprimé au coucher normalement tu dormais mieux, bizarre !! Mais bon comme je t'ai dit tu as Donormyl sans accoutumance, d'abord un pour voir sinon deux, voilà bon courage mais je sais que cela va se résoudre rapidement !!

Gros bibis ma belle !

Coucou ma belle, je suis contente de lire que tu vas mieux. Il ne te reste plus qu'à retrouver de vraies bonnes nuits de sommeil. Important le sommeil. Mais si tu te sens déjà mieux, tu le retrouveras avec ou sans aide.
Bon courage et très bon week-end

Hey Nanie !

Est ce que le Dr Gache t'a répondu ?

Non malheureusement aucune réponse

Heureusement tout est rentré dans l'ordre pour moi .

Et toi Chouchou ? Ou en es tu ?

Bisou

Et ben tu nous as fichu la trouille dis donc!!!

Je suis si contente .

Moi aussi je suis contenté pour toi, on mérite toutes de guérir, cette seconde vie on la mérite ! Et toi ton livre j'y crois à fond ! Fonce Nanie fonce, tu vas faire bcp pour tous ceux qui soufrent de tca en silence. Et je t'assure que tu ne seras pas déçue si ton contacte le médecin dont je t'ai parlé. Bisous

Désoleé les filles

Moi aussi , j'ai tellement eu peur !!!!

Dimanche dernier , tout s'écroulait autour de moi , j'étais perdue ....

Mon apaisement est revenu . Je pense sincèrement que mon manque évident de sommeil m'a plus que épuisée .

J'étais dans l'euphorie de la guérison et cela m'importait peu de ne pas dormir , j'aurais tout supporter en échange de la boulimie .....
Mais le corps à ses limites et à présent je vais veiller à mieux dormir . Je ne veux pas rechuter
Merci de votre soutien !

Oui Eulalie , je vais finir d' écrire ce bouquin et je me suis attelée à écrire un brouillon pour le médecin dont nous avons parlé .


Bisous à toutes

Ca a l'air d'aller mieux ! Rhaaa tout le monde fait plaisir à lire ce soir, à différent niveau, mais tout à l'air très positif !! Ca me fait un bien fou étrangement ! Même si c'est pas encore mon cas, ça m'aide à être patiente de lire toutes ces choses sur tous ces fils!

Oui tu as raison Margot , il faut être positive

Ça week end , je me suis fait une sorte de test : une sortie au resto !

Tout s'est super bien passé !!! Un repas sympa , un moment convivial , et aucune pulsion le lendemain , ni ce jour

Mes crises passagères sont belles et bien terminées !


Je suis heureuse !!!!

Trop contente!!

Moi aussi

Bisou Sissi

Super !!!

En ce qui me concerne, j'attends le "test" (coup de blues, mauvaise nouvelle...) pour être sûre.
Je suis montée à 110 aussi pour consolider tout ça.

C'est vraiment super Nanie, je suis contente pour toi !

Moi aussi je suis super contente pour toi ma Nanie, c'est génial de te voir apaisée !! Bisous

OUiiiii Nanie !

Ouf, pour toi d'abord et puis pour nous toutes, je crois qu'on est plusieurs à avoir eu chaud...

Je t'embrasse et bonne continuation !

Marie

Moi aussi, je veille à mon sommeil...
Trop même !
Bises !

Il faut y veiller Oliv sinon quand la fatigue s'installe il peut y avoir une petite rechute

Bien le fil des BAT ??? Non ???