Salut @ll ,

Comment j'ai géré ?

Comme j'aurais dû toujours le faire.
Très énervé sur le coup mais avant de me mettre à picoler et/ou de péter un cable, j'ai pris du recul. Je me suis calmer et j'ai affronté avec zenitude et sérénité. Et tout est rentré dans l'ordre.
Et je vous assure que le calme, la zenitude et un ton bas font bien plus que cris, insultes et engueulades.

Franck, exact, j'ai été surpris bien que sur le coup je n'étais pas sûr de moi : Bouffées de chaleur, angoisse, énervement, prêt à exploser. Mais en me retirant quelques instants pour prendre du recul analyser, la tension est vite redescendue.

Et tu as encore raison sur : rigueur, encore rigueur, même après la guérison, cela reste important. Ne pas oublier les prises, y penser, faire sonner.
C'est pour ça que je ne m'estimerais (enfin ne sait on pas) jamais guéri. Car je sais que dans mon propre cas, la rechute est toujours possible.

Bonsoir Byc,

Eh bien bravo, tu as juste réagi de façon normale, mais en plus, idéalement ! même sans alcoolisme, beaucoup se serait pris la tête de toute manière !
Toi tu as la zénitude en plus :-)

Guéri, ben si, tu l'es quand même ! c'est le but du médoc non ? faut juste le continuer pendant un temps pour que tout ça se consolide, mais tu es guéri puisque tu n'as pas noyé tes émotions avec l'alcool ! et qu'en plus, si l'envie t'en prend, tu peux déguster à l'occasion un verre, mais uniquement pour le plaisir, et non pour masquer la forêt

Gros bisous et zen

Manue

L'effet du baclo en sous-main par rapport à l'effet sur le craving.
Il nous aide en éloignant la bouteille et nous permet de mieux gérer la distance.
Je crois que je vais m'acheter Limitless http://www.allocine.fr/film/fichefilm_gen_cfilm=135564.html

Salut

Je ne sais pas si ça le fait aussi à d'autres mais j'ai l'impression de moins sentir les odeurs et le gout des saveurs.
Est-ce que ça peut venir du baclo ?
De la clope ? (car ma conso de clopes à bien augmentée)...
Ou les 2 ?
Ou peut être autre chose ?

Perso pareil
La bonne nouvelle, c'est que je deviens exigeant avec le vin
Je pouvais pas la mauvaise bière, je deviens exigeant
Pour la clope pareil.
Conso doublée. Mais depuis cette semaine en diminution lente.
Donc oui, je pense un collatéral baclo

Tiens, moi c'est le contraire... Je sens des odeurs que je n'aurai pas senti...
Pourtant conso de clopes doublée aussi...
Un peu baissé là, mais quand même.

Ah oui, je deviens exigeant sur le picrate aussi

Salut Byc,

Oui, cela peut venir du baclo.

Seine a connu cela durant son traitement. Elle en parlait en janvier, peu avant sa guérison.

Tu peux lui poser des questions si tu veux, pour savoir combien de temps ça a duré...etc...

Elle ne poste plus, ou alors très peu, mais elle vient toujours sur le forum. Dis lui que c'est moi qui t'envoie et fais lui la bise de ma part.

Coucou Byc!

Je viens d'apprendre la nouvelle et

FELICITATIONS!!!!

Concernant le sens du goût, je l'ai complètement perdu depuis quelque temps...
C'est pénible, car le réflexe alimentaire n'y est plus à son tour.
Je pense que c'est un ES du baclo.
Il commence à réapparaître progressivement
Donc je ne m'en inquiète pas davantage.

Encore BRAVO pour ton indifférence!

Coucou
Tout pareil, j'ai moi aussi depuis la prise de baclo l'impression d'avoir perdu le goût de certains aliments (et je ne fume pas). Parfois même j'ai l'impression d'avoir un mauvais gout dans la bouche...
Moi qui était une passionnée de cuisine, j'avoue que ça m'agace...
Bises
Ebène

Salut les gens


Merci de venir me voir, ça me fait toujours très plaisir


Merci Franck. J'ai contacté Seine qui m'a dit qu'elle avait retrouvé le gout et l'odorat lors de sa descente.
Donc, là encore, il va falloir que je patiente...
Mais ce type d'ES n'est rien en comparaison de ce que j'y gagne.
Donc, pas de souci pour la patience.

Visiblement, c'est un des effets possibles du baclo car Ebène qui ne fume plus depuis un bon moment a le même souci.

Bises à tous

Salut Byc

Si tu sens que tu as la bouche sèche (comme moi), il y a des petits sprays en pharmacie pour hydrater un peu, ça aide aussi à manger et déglutir

Le coca, l'ananas, tout ça, ça nettoie bien la bouche

Oui c'est sûr qu'en buvant, on ne mangeait pas grand chose de bon non plus !!!

Bonne continuation à toi

Bisoux

Manue

Bon, ben moi, si je peux faire plaisir... ;-)

Au fréro de mon poto en plus...

Ben c'est cool !

Salut Byc,

Et bien du coup il va falloir attendre alors...

Le goût à la vie c'est pour tout de suite, le goût des choses c'est pour plus tard.

Salut Manue, Oliv, Franck,

Je suis déjà pas mal au coca... Ca nettoie mais ça ne redonne pas l'odorat et le gout ! Lol !
Tant pis, je patiente... De toute façon, il n'y a pas d'autre alternative.

Mais comme tu dis Franck, le gout à la vie, le gout de profiter de la vie, il est bien présent celui-là !
Hé hé

Mon plus gros souci actuel est qu'une fois sorti de l'alcool, tous les problèmes qui étaient maquillés, cachés par l'alcool (couple, bordelisme ambiant, ...) ressortent d'un coup et sautent aux yeux.L'alcool gommait artificiellement cette situation que je n'acceptait déjà plus. Et c'est pour ça aussi que l'alcool m'a aidé à ce moment là. Et là, je ne peux plus faire avec. Alors j'essaye de les résoudre mais peut être trop vite et maladroitement. Je sais qu'il faudrait prendre le temps, prendre du recul. Mais là, c'est tout simplement plus acceptable. Et cette situation me ronge car je la vie mal.

Je sais aussi qu'il faut éviter de préférences les émotions fortes mais comment faire lorsque justement la situation n'est plus vécue comme viable dans ces conditions là ???

Beaucoup d'autres sur le site sont passés par là je le sais. Avec des finalités bien différentes. Le couple repart sur de bonnes bases et ça fonctionne ou pas ou d'autres se séparent... Mais pour se réparer, il faut être 2 à le vouloir. A 2 à faire des efforts chacun de son côté et ensemble. A 2 à mettre de l'eau dans son vin et accepter certains changements pour trouver un chemin commun. Et tout ceci doit être couronnés de sentiments. Si il n'y a plus de sentiment, d'Amour de l'un ou de l'autre alors ça ne peut pas fonctionner... Ca fait beaucoup de paramètres tout ça... Il faut donc vraiment que les 2 soient motivés et s'aiment, sinon, c'est pas la peine...

Tiens une colère qui m'est connue .

Oui il faut être 2.
Tiens ton cap.
Prends de la hauteur dans l'événement.
Pas toujours facile mais en ce qui me concerne ça m'aide à rétablir mon positionnement dans mon couple.

Mon credo est aujourd'hui :
- si je constate quelque chose avec lequel je suis en désaccord, je le dis.
-- si le désaccord devient un prétexte à une engueulade, je la laisse filer et me retire de l'engueulade
-- si l'engueulade est en fait le besoin pour mon conjoint de se défouler sur moi, là je rends point à point mais pas sur la durée. Au moment où JE le décide, je ferme la discussion

- si je constate un truc qui m'énerve parce que non fait, je le fait. Pour moi.
-- si une remarque du style "mais pourquoi l'as-tu fait ? J'allais le faire !". Réponse simple : "Parce ce que ça m'énervait d'attendre alors j'ai fait". Fin.

Mais avant tout, je me pose la question de savoir si je suis vraiment en désaccord ou énervé et la réponse devient de plus en plus : "En fait, r'en à péter".
Et pareil si on inverse en mettant l'énervement ou le désaccord du côté de ma conjointe.

Ma conclusion perso :
- j'essaie d'éviter les prises de tête, celles qui me faisait boire avant.
- je remets en branle mon esprit critique - et critique je suis sur moi
- je me remts en position d'égal et c'est là que le dérangement apparaît chez ma conjointe car nous nous étions installé dans une relation de domination.

C'est mon expérience .

A plus frérot !

Bonne journée.

Je vais rajouter un truc :
notre société nous vend l'amour fusion par opposition au mariage de raison que prônait les siècles précédents.
C'est une connerie... pour moi.

Le mariage est une association où chacun doit préserver son intégrité.
Regarde(z) cette vidéo : Couple, Jacques Salomé
Elle m'a été offerte très intelligemment.
Et si vous avez le temps, lisez "Osez la vie à deux" introduite par cette très bonne vidéo - à voir avant la précédente de Jacques Salomé.
Personnellement, ca m'aide énormément dans la gestion des crises de mon couple.

Coucou

Je vis actuellement la même situation que Byc...malheureusement...

Je pense que nous avons pourri la vies de nos conjoints pendant des années, surtout lorsque nous étions alcoolisés et que les mots (souvent méchants) sortaient de notre bouche.
Le lendemain, pour ma part, je ne savais même plus l'objet de l'enguelade mais je savais que nous nous étions enguelés.
Sans parler le nombre de fois, où nos conjoints ont eu honte de notre comportement : que ce soit devant nos enfants, ou devant nos amis. Ils auraient sûrement préférés que nous passions plus de temps avec eux qu'avec la bouteille et au lit ou sur le canapé à cuver.

Tout ça pour dire que ce n'est pas parce que nous nous sommes sortis de l'alcool en peu de temps, qu'il suffit d'arriver la fleur au fusil et c'est gagné!!!!

Non, ils ont le droit d'être en colère et de nous en vouloir, il faut leur laisser le temps de nous redécouvrir et c'est là le plus dur pour nous : c'est l'attente.
Comme nous voyons qu'ils ne réagissent pas comme nous le souhaitons, nous nous agaçons rapidement...

Soyons patients et souriant même si rien n'avance comme nous l'espèrons et cela paiera. Même si je reconnais que faire semblant c'est compliqué pour moi.

Essayons de redevenir aussi aimable et attentionné qu'au début de notre relation, et peut-être que leur sourire reviendra pour nous.

Bon courage à tous les 2 et à moi aussi.

Ebène

Salut Frérot et Ebène ,


Oui, pas simple tout ça.
Vous avez raison, il faut de la patience. Nous évoluons rapidement. Nous arrivons à nous suivre mais eux non.
On verra la suite.
Mais ce genre de situation ne peut pas durer éternellement non plus si chacun n'y mets pas du sien.
Il faut que chacun y trouve son compte, d'une façon ou d'une autre.

Si un des 2 ne s'y retrouve pas, là ce n'est plus bon !

Merci à tous les 2

Bonsoir Byc

Contente de te lire

Eh oui, toi tu as avancé vite grâce au Baclo, quelques semaines pour se soigner d'un mal de plusieurs années

Tes proches, eux, ont sans doute vu des allers et retours

Comment être sûrs ?

En te montrant tel que tu es toi

Les mots de Laurent disent tout, écoute bien

Les autres doivent se reconstruire

Toi tu as retrouvé la vue, c'est un choc aussi

Laisse le temps aux autres de te voir également

à toi de décider, ensuite, plus tard, patience reste le maître mot, encore et toujours

Faut du temps pour reconstruire

Bisouxxx
Manue

Salut les conjoints.

Hum hum....

C'est pas exactement comme on l'imaginait hein?

C'est tout un équilibre qui est bouleversé. Un mauvais équilibre, mais un équilibre quand même. (Je crois que c'est Cécile qui avait dit ça il y a très longtemps).

Il va falloir du temps pour que le nouvel équilibre s'installe.

L'autre est complétement déstabilisé.
L'avant était chiant pour lui, mais il avait fini par faire face. Et il arrivait à mener la barque dans la tempète. La tempête est calmée, ça lui fait un grand vide. Par moment on a même l'impression que ça lui manque (???).(allez, je suis sur que vous vous l'êtes dit parfois)

L'ex malade devient capable de faire les course, de conduire les enfants, d'avoir un avis... C'est très destabilisant. "A quoi je sers maintenant?" se demande le conjoint du guéri....

Je crois que cela arrive à chaque fois. Ça met plus ou moins de temps à s'équilibrer. Ou pas.

Dans mon cas, au bout d'un an de guérison, ça n'est toujours pas stabilisé.

Je me retrouve dans tout ce que vous dites, un petit peu dans chacun.

Je prends tout Franck.

Un couple reste un voyage quotidien.
Au moins, ce voyage, maintenant, nous le faisons à 2, notre conjoint et nous.

Salut Frérot,

Un tour en passant sur ton fil, calme et silencieux .

Bises claquées.

Salut @LL,

Oui, calme et silencieux sur mon fil Frérot
Mais je suis toujours bel et bien présent à gauche à droite sur le forum : en M.P., etc...

Quand à ma vie, j'essaye d'appliquer les conseils qui me sont donnés et que je donne moi-même : PATIENCE et NE PAS PRENDRE DE DECISON ATTIVE
Bien que dans certaines situations, c'est difficile.
Je m'astreint à prendre du recul, à rester zen et garder une voix calme, douce et basse même si des fois je boue à l'intérieur.

Heureusement, M. Baclo est toujours là

Quand à l'alcool et le baclo, tout va pour le mieux. Je prends un apéro de temps en temps le week end sans que ses copains demandent à suivre le premier. Plus du tout en semaine. C'est cool !

La route est encore longue mais les étapes se franchissent petit à petit et ça motive !

J'ai revu mon addictologue lundi dernier qui m'a félicité et m'a dit que maintenant il fallait garder cette posologie un petit moment. J'ai été rassuré de l'entendre dire cela.

Mes insomnies tendent à reculer... A voir...

On avance, on avance, on avanceeeeeeeeeeeeee

Bonjour Byc,
Contente de te lire sur ton fil, tu avances tu avances, c'est juste génial !!!
Pour le reste, patience oui, indulgence aussi, et redevenir toi, ou un nouveau toi
Génial pour la consommation, exemplaire même

Bon dimanche à toi

Bisouxxx

Manue

Non, pas de décisions hatives.

Pas de décisions hatives...

Non... Pas de décisions... Ah merd' !


Oliv avec quinze piges de déconne en retard,

Salut Byc,

Pour le sommeil, tu vas voir....

Ça va aller de mieux en mieux, jusqu'à un point que tu n'imagines pas.

Ça fait 11 mois que je n'ai pas passé une seule mauvaise nuit.

Je souhaite que ça se passe pareil pour toi, il n'y a pas de raison...

Salut Manue,

Merci à toi.
J'essaye de faire au mieux


Salut Oliv,

Oupsssssssss, tu as raison, j'ai fais des fautes immondes !
Ce n'est pas "attive" (rho la honte) mais "hâtive".


Salut Franck,

Merci
Mais ça ne m'inquiètes pas.
Depuis presque le début, je fais insomnies + somnolences. Mais ni l'un ni l'autre me gêne plus que cela.
Je me couche tard et je me lève tôt mais pour le moment ça me suffit.

Mais il est vrai que sur la durée, ça risque d'être "fatigant".
Alors si de ce côté ça va de mieux en mieux, c'est bingo

Merci à toi

Salut, comme je te le disais en MP, j'ai lu ton FIL, bravo tu as super bien géré. Aujourd'hui, tu vois la vie différement, je pense que c'est normal et peut être même douloureux.

Tu t'es perdu, ceux qui t'aiment t'on perdu également. Maintenant comme tu le dis, il faut des efforts de chaque côté, mais comme pour le baclo, il faut t'armer de patience. Laisser le temps à tes proches de te redécouvrir. Ca peut être long, mais je suis certaine que ca vaut le coup.

Détend toi, le pire est derrière toi. Voilà 10 ans que tu es enfermé dans ta bulle, à souffrir, à culpabiliser. Aujourd'hui, enfin, tu en es sorti, c'était le plus important et tu as réussi, grace à ton courage et ta ténacité.

Le meilleur est à venir, et ce n'est pas une phrase "bateau". Je le pense sincèrement. Mina

Salut Mina ,

Merci pour ton message.
Je crois que tu as très très bien compris et résumé la situation.

Pour toi aussi ça va le faire
C'est vrai que nous sommes tous inégaux devant le baclo : ES, dosage, poso, répartition, durée, ...
Mais l'important est d'y arriver.

Et avec la ténacité que tu as, il n'y a pas de raison pour toi

Bises,
Byc.

Allé quelques news pour mon mois-niversaire d'indifférence

Question baclo / alcool, ça le fait toujours.

Il est arrivé 2 ou 3 soirs où mes vieilles habitudes tenacent voulaient refaire surface.
Pour info, je m'autorise le week end à un apéro "alcoolisé" plaisir.
Donc, je me prenais un apéro "alcoolisé" tranquille qui durait et je m'en resservais un autre (habitude tenace voulant refaire surface ). Mais comme elle n'est plus discrète cells-là et que je la repère, elle a la vie dure. L'évier finissait donc par prendre sa dose.
Merci M. Baclo
En effet, à chaque fois, je me posais les questions suivantes :
1) Pourquoi j'en reprends un ?
2) Est-ce que j'en ai envie ?
3) Est-ce que j'en ai besoin ?
Pour la première question, réponse : habitude tenace voulant refaire surface .
Quand aux 2 autres questions, la réponse était non aux 2.
Alors l'évier a finit les verres.
Non pas que je n'aurais pas pu les finir mais tout simplement parce que je n'en avais pas besoin ni même l'envie.

Donc, je me méfie toujours de ce genre de cas qui pourraient déraper si je n'y faisais pas attention.
Je n'oublie pas que je ne suis pas à l'abri d'une rechute.
Mais au final, je vie tout cela très bien.

Autres points intéressants :
> L'insomnie recule... J'ai besoin de plus de sommeil que 3 à 4 heures.
> Le gout et l'odeur sont un peu plus là sans être vraiment présents. C'est frustrant mais on patiente. Je n'explique absolument rien là dedans même après avoir essayé d'analyser. J'en ai discuté avec d'autres sur le sujet, dont Seine. Visiblement ça provient bien du baclo (fumeur ou non fumeur) mais impossible de savoir ce qui permet de réavoir le gout et l'odeur si ce n'est quand on est en phase descendante.
> La somnolence est toujours présente à certains moments de la journée (14h-15h) mais plus courte et plus forcément tous les jours.
> Ma consommation es tabac est toujours plus importante.

Je ne m'attaque pas encore à l'arrêt de la cigarette.
Je pense me laisser quelques mois.
Je veux déjà bien stabiliser le baclo. On verra... la clope n'est pas ma priorité mais ce sera une suite logique pour moi.

Le gros point noir pour moi est un des traits de mon caractère qui revient au galop surtout que l'alcool ne tempère plus tout cela et j'ai du temps et l'esprit clair. Ce trait de caractère est que dès que je repère un truc que ne me convient pas, j'ai envie de le régler tout de suite. Ce qui n'est pas forcément bon car dans certains cas, il faut de la patience, du temps (comme avec M. Baclo).


Bon weekend à tous

Salut,

Tu dis : "Je n'oublie pas que je ne suis pas à l'abri d'une rechute."

Tu te trombes Byc, tu es bel et bien à l'abri de ça, te t'assure. Tant que tu prends tes doses comme prévu.

Si un jour tu prends un deuxième verre, voire un troisième tu ne rechutera pas pour autant.

Si un jour avec des amis tu fais la fiesta et que ce jour la tu bois beaucoup, c'est pareil, il n'y a pas de risque de rechute.

Ou alors, si tu rechutes, c'est que tu n'avais pas réellement atteint ton seuil.


Fais connaissance avec ton indifférence, tu vas voir, c'est du solide de chez solide. Si tu ne le ressens pas comme ça, alors il faut te poser des questions.

Salut Franck ,

Merci pour ton message.
Tu as raison, mon indifférence, je la palpe, je la ressent mais je ne la connais pas encore très bien.
Le parcours a été long avec l'alcool alors il faut réapprendre à vivre.

Je suppose qu'il faut encore de la : "patience"

Mais en fait, j'suis un profond impatient comme gars moi ! Lol !

De toute façon, le temps fera son oeuvre

Bonjour Byc

Pas d'accord avec Franck, lorsque tu auras plusieurs mois d'indifférence, que ton cerveau saura analyser les risques à l'approche de quelques verres, tu pourras te permettre une incartade

Il n'y a pas si longtemps que tu as commencé le traitement pour te permettre de baisser la garde au risque de voir les mauvaises habitudes revenir au galop

Consolides d'abord ta position actuelle et surtout sois vigilant

Salut Daniel,

Merci pour ton intervention .
Je crois qu'en fait on est tous sur la même longueur d'ondes.
Il faut que je suive mon protocole en faisant toujours attention à ces "habitudes". Mais que si il y a "un" débordement, ce n'est pas ça qui remettra en cause mon indifférence. Il faut surtout faire attention à ce que ces "habitudes" ne prennent pas le dessus et que cela soit récurrents car là il y a risque de rechute.

Donc, oui, mon indifférence est toute fraiche et il faut se méfier de ces rituels qui ont dirigés ma vie jusqu'il y a peu.

Bonjour Byc

je te remercie de prendre de mes nouvelles ..

cette nuit pas terrible .. endormie à 10 h devant la télé comme une petite vieille alors que je voulais regarder ARGO ....
Réveillée à 1H impossible de m'endormir , prise d'un cachet mais pfff réveillée depuis 5H

Question couple, cette soirée fût moins mouvementée que la semaine dernière .. ou alors effet baclo suis plus indifférente à son comportement ...
Est ce une accalmie avant la tempête ....

sinon je vais postais un post sur mon fil car j'ai une question important .. comment reconnait on l'Indifférence ...

je m'explique j'ai pas pris d'alcool depuis 3 semaine (certe forcée par mr mais bon ) mercredi une coupe de champagne que je n'ai pas finie ..

il est vrai que cette coupe a été prise dans sa famille .. est ce simplement que psychologiquement je ne voulais pas qu'on se dise .. ça marche pas elle boit encore et donc consciemment ou inconsciemment je ne l'ai pas fini

j'en sais rien et je me demande comment je saurai si je suis vraiment indifférente

surtout que je suis qu'à 80 Mg c'est donc peu

et toi comment vas tu ?

je t embrasse

valérie

Coucou Val',

A tes questions, je vais venir y répondre sur ton fil.

Sinon, moi ça va .
Il faut que je "patiente" sur tout.
C'est ce qui est dur pour moi.
Demander à un impatient d'être patient ! Lol !
Alors, je m'y force comme je peux .


Bises,
Byc

Bonsoir amigo aoutien Byc ....

Comment c'est qu'il va bien Byc ... ?!

Vincent.

Salut gars Vincent ,


Merci de ton passage.
Je vais bien .
J'avance toujours sur ma route.
Je sais ce que je veux et je sais aussi ce que je ne veux plus.

Le reste suivra avec le temps

hello byc

juste un petit coucou sur ton fil et j'ai beaucoup aimé ton message sur le pharmacien et son chifffe d'affaire

tu as parfaitement raison .. par ma profession je sais que le pharmacien gagne très bien sa vie grâce à la parapharmacie après ils sont tous de très bons professionnels mais j'ai bien souri à la lecture de ton post

j'espère que tu vas bien

bises

valérie

Salut Byc le-trop-rare!

Bon courage, et si j'ose, "bonne bourre", expression triviale certes, mais affectueuse

Salut Val',

Le Romain veut se la jouer grand seigneur, sauveur et gardien de la bonne santé des braves gens !
Mais accepterait-il de voir ses profits se réduire considérablement pour ne distribuer que des produits/médicaments qui servent à quelque chose ?



Salut azama,

Ohhhhhhhhhh ouiiiiiiiiiiiiiiiiiii, redit le encoreeeeeeeeeee :
"le-trop-rare!"


> Votre visite me fait très plaisir

Bonne nuit Byc.

J'aime beaucoup ton nouvel avatar.
Ces flammes, symbole de beaucoup !

Je te vois ici et là, au gré des fils que je fréquente.
Nous partageons les mêmes affinités.
À bientôt,Byc.

Ooooooooh Scyane ,

Coucou

Après avoir eu la fontaine d'eau comme avatar (qui représentait aussi beaucoup par rapport à l'alcool), je me sent tout feu, tout flamme !
Mais en bien !

A quand l'air ? Peut être quand je m'attaquerais à l'arrêt de la clope...
Et a quand la terre ? Peut être quand j'aurais besoin de retrouver mes racines...

J'aime parcourir les fils et essayer d'apporter ce que je peux car j'y ai tellement appris et j'en apprends encore tout le temps.

Très content que tu sois passé par là.

@ bientôt Scyane

C'est une des contradiction baclo-indifférence: On a envie de péter le feu pour l'indifférence, mais aussi on est sonné par les EI.

Dommage qu'on ne parle pas de la notion d'ED (Effets Désirés ou désirable), pour cette renaissance: Par exemple, je ne me ronge plus les ongles! Un ED!

Coucou Byc

Je lis qu'il te reste la clope à éradiquer !

Pourquoi ne te mettrais tu pas à la vapote comme bon nombre d'entre nous ?
ça marche très bien ...

A te lire
mimi

Salut mimi ,

Je m'y étais mis avant le baclo et puis j'ai arrêté un peu avant le début du baclo.

Donc oui, c'est ce que je ferais mais pas encore.
Mon moment n'est pas encore venu.

Je laisse s'installer comme il faut la molécule et je verrais dans quelques mois pour la vapote.

Bises

Bonsoir Byc

Félicitations pour ton beau parcours et merci ...

Le 06/08 quand tu postes ton premier message, alors que tu n'es pas encore guéri et loin de là même !!!, tu espères déjà que ce fil pourra aider les petits nouveaux, mission accomplie !
Le 20/09 tu espères qu'il donnera de l'espoir, mission encore accomplie !
Merci également pour tous tes témoignages bien utiles ... Notamment quand tu parles des traumatismes et des problèmes de couple.
Et de ta route avec la poso du baclo, enfin pour tout !

Souhaite maintenant apporter une petite réponse à une question restée sans réponse que tu te poses dans ton fil (bien maigre contribution j'avoue ...) pourquoi le jus de tomate ?
Parce qu'il a un indice de satiété élevé et donc fait comme si tu avais mangé, donc donne moins envie de boire.

Excellente continuation sur ton chemin

Ha Byc, dur dur.

Je te comprends, j'essaie d'arrêter de fumer en ce moment. Et c'est très dur !

J'ai laissé tomber la cigarette électronique, perso, ça ne m'allait pas.

Je continue à en fumer deux les matins, j'ai bien du mal à les éradiquer !

Je ne sais pas si je vais t'aider Byc*, mais je vais me répèter: L'arrêt du tabac, c'est parfois comme dans mon cas un déclic; En mars 98, après des examens cardiaques, j'ai pris ma doudoune dans le placard de l'hosto, et j'ai trouvé l'odeur immonde, j'ai stoppé net. Comme en plus je voyais mourir des patients du tabac, ce n'est vraiment pas beau, ben le fameux décic a été efficace!
Evidemment, pendant 6 mois j'étais irritable, limite agressif...

Mais après plus de 35 ans de tabac, c'était bon de ne plus être esclave, comme pour l'alcool, pareil! Sentir des odeurs oubliées, ne plus cracher ses poumons le matin...

C'est tout le mal que je te souhaite, l'ami.

Humour noir: Bon, 2 mois aprèe j'étais largué et je suis devenu alcoolo, m'enfin, une addiction en a remplacé une autre...

*Pourtant c'est ce que j'aimerai faire.

Bonsoir Byc

Certains spécialistes disent qu'une addiction en remplace une autre (histoire de compenser)

Je suis dans ton cas, depuis l'arrêt de l'alcool, ma conso de cigarette a explosé

Si tu trouves une recette miracle pour arrêter de fumer , je suis preneur

Daniel, je vois plein de réussites autour de moi avec le vapotage.

Salut les Z'amis ,


Coucou calou1972 ,

Tu es le premier à me dire que mon fil a servi à quelque chose.
J'en suis profondément touché et je t'en remercie .
Si je peux contribuer à aider d'autres, comme moi je l'ai été ici, c'est le TOP !

Bien vu pour le jus de tomate .
J'ai enfin mon explication...

Excellente continuation à toi aussi



Coucou Meliane, azama, Daniel,

Pour la clope, je ne m'inquiète absolument pas pour plusieurs raisons parce que j'ai déjà réussi a arrêter pendant 2 ans (le plus dur restant de ne pas reprendre). Mais aussi parce que ce n'est pas une de mes priorités et je n'ai donc aucune pression. Donc quand je penserais que le moment est venu... Ca se fera naturellement.

Donc, oui, j'ai arrêté pendant 2 ans.
J'ai réussi sans difficulté grâce au Champix. Médicament très controversé.
Et ça se comprends car chez certains, il a vraiment des ES assez violents.

Moi, comme pour le baclo, le champix a été cool. Ca a formidablement bien marché.
Pareil que le baclo.

Et puis avec le champix, on peut continuer de consommer au début. Et naturellement, on trouve le gout des clopes complètement déguelasse et ça n'apporte plus rien. Alors on arrête.
Moi, en 1,5 mois, c'était plié.
On dit aussi qu'il faut continuer ce médoc'.
Moi j'ai dû vraiment arrêté au bout de 3 mois car je finissais par vomir mes tripes tous les matins après avoir avalé les cach'tons.

En tout cas, ça a marché.

Et puis au bout de 2 ans, comme les A.A., je me suis senti guéri. Comme je picolais sévère, un jour j'ai repris une clope... Et comme pour les verres, une clope en a appelé une autre !
Ils ne font pas le baclo pour les clopes ? Lollllllllllll .

Quand je m'attaquerais à nouveau à l'arrêt de la clope, je pense commencer avec la clope électronique (j'ai déjà le matoss' ! Lol)...
Entouré de pro... Y'en a ici... En plus qui ont l'expérience du baclo et tout !
Je pense à Alain et d'autres... J'irais sur leurs fils à ce moment.

Et si ça ne marche pas comme je le veux, direction : Tabacologue.


Daniel, je pense aussi qu'une addiction en remplace une autre. Mais on peut trouver des addictions sympa pour le corps et/ou l'esprit, ...
Exemple : le sport, une activité, un loisir ou autre.

Salut,

Moi aussi j'ai une conso de clop qui avait explosé.

Puis je me suis rendu compte qu'il y avait plein de clops de la journée que je pouvais remettre à plus tard.

Quelques temps après ma guérison, j'étais à 12 clops, pas mal, avant c'était plutôt 20.

Là je suis en train d'envisager l’arrêt, je suis pret dans ma tête, ça ne saurait tarder.

Mais franchement, remettre une cigarette à plus tard, ça m'avait déjà bien aidé.

Franck, avec le sevrage de tabac, je regarde de loin les fumeurs compulsifs (qui fument 2 paquets voire plus), et je les vois tirer sur leurs clopes comme de vrais naufragés à une bouée crevée: Une pause, une clope à moitié fumée, avec tous les poncifs de l'addiction quand à leur cosommation. Etonnant ou effarant je ne juge pas, mais quel bonheur de s'en être sorti! de toute façon, 400€ par mois, je ne pourrais pas...

Un truc qui tue la clope ?
Je prends !
Je suis sur le point de passer au patch.
Mais comme un manque d'envie réelle d'arrêter.
Je crois qu'il me faudra un peu d'autosuggestion tout les matins en attendant.

Les Z'amis,

Pour arrêter la clope il faut déjà être prêt et avoir fait le deuil de la clope.
Il y a plusieurs facteurs mais le 2 primordiaux sont : la nicotine et la gestuelle.
Les rituels aussi : a clope avec le café, tout ça, tous ces petits rituels vont s'arrêter, il faut être prêt à cela.
La vapoteuse peut être un bon compromis. Encore faut-il faire attention à plusieurs choses dont le dosage en nicotine, ETC...
Pour ceux qui voudraient tenter le coups avec ce moyen, il y'a des experts ici qui peuvent conseiller au mieux sur ces sujets.

Je me souviens quand j'avais arrêté de fumer, j'avais eu des rendez-vous avec un tabacologue...
Au premier rendez-vous, je pensais ressortir avec ma feuille de route pour arrêter.
Et bien pas du tout.
J'avais un questionnaire détaillé... Pesé le POUR et le CONTRE de l'arrêt du tabac...
Bref, tout ça pour savoir si j'étais "prêt".

Sur internet, on en trouve plein en cherchant un peu.
Par exemple :
http://www.masef.com/scores/se...ionnairemat.htm

Bonjour,

l'arrêt du tabac, vaste sujet !

En tant que médecin urgentiste, je ne peux qu'inciter le plus grand nombre à se sevrer car le tabac est une véritable saloperie et je pèse mes mots. Je ne ferai pas la liste des maladies qui sont causées par cette addiction car vous les connaissez.

En tant qu'ancien fumeur sevré depuis huit ans, je pense qu'on peut y arriver avec une motivation sans faille et une technique adaptée. Les deux sont importantes mais la motivation est primordiale. Les moyens utilisables sont les patchs et les gommes et la cigarette électronique. On peut également demander à son médecin de se faire prescrire du champix qui marche également très bien.

Après l'arrêt de l'alcool, je pense vraiment qu'il est temps de penser au sevrage tabagique car il s'agit d'un facteur de risque majeur.

A votre disposition pour en débattre.

Tout à fait d'accord avec Phil sur le tabac; Il y a un an, j'ai perdu ma jeune belle soeur de 45 ans à cause de cette m***e, sans compter tous les copains qui en claquent, régulièrement maintenant, hélas...

salut byc



je vais appliquer cette méthode je pense qu'elle peut me faire avancer
merci à toi

Méthode valable surement pour la clope!

Hier, je faisais voir à mon frère une clope neuve par terre qui fumait seule devant un magasin: Quel intérêt d'allumer, tirer 2 taffes et jeter, au prix que ça coûte ?

je pense qu'on peut l'appliquer aussi pour l'alcool