Bonjour Ă  tous et Ă  toutes.
Je me suis lancée dans l'aventure Baclo depuis deux mois et... je peine un peu.
Je suis à 130 mg que je répartis en 4 prises mais je me traîne lamentablement.
J'ai beaucoup de mal à dormir, surtout depuis trois jours (c'est normal, je suis passée à 130 il y a trois jours). Hier soir, j'ai pris un somnif mais ça ne m'a rien fait, rien du tout.
Donc, la fatigue aidant, le moral est plutĂ´t en berne.
Certes, je bois beaucoup moins depuis que j'ai atteint les 50 mg mais voilĂ , je bois toujours.
Et je suis plutôt mal. Depuis que j'ai commencé, j'ai pris un énorme recul sur mes consommations addictives (alcool, cannabis, bouffe) et tout ça me plonge dans un film d'horreur.
Pour moi, être alcoolique, ça voulait dire boire trop (évidemment), être bourré, avoir la gueule de bois, avoir des soirées black out qui dégénèrent parfois sans que je comprenne vraiment pourquoi, etc. et je me rends compte qu'être alcoolo c'est aussi plein de dommages collatéraux (tout oublier, ne plus pouvoir gérer sa maison, son linge, ses papiers (je viens tout juste de remplir ma déclaration d'impôts...), ne jamais rien retrouver parce que les choses sont posées n'importe où et tant d'autres encore).
Il y a donc de l'espoir parce que jusqu'ici je me disais juste que j'Ă©tais une grosse feignasse nulle.
Ne reste "plus" qu'Ă  supprimer l'alcool mais je ne vois pas encore le bout du tunnel, loin de lĂ .
Merci en tout cas pour ce forum sur lequel je furète tous les jours et qui est riche d'espérance et d'émotions !

Bonjour Ourse et tous d'abord bienvenu(e) !

Tu as bien fait de nous rejoindre, ici tu trouveras aide et soutien.

Quels sont tes heures de prises et tes heures d'envie de boire ,

Ne t'inquiètes pas pour le bout du tunnel, il existe ! et tu le trouveras.

Bien Ă  toi

Sophie

Bonjour

La fatigue, les insomnies, c'est souvent le cas avec le baclo mais il y a peut ĂŞtre moyen d'optimiser tes prises.
Quand les fais tu et quand as tu anvie de boire ?

Pour le reste, oui ça fait des dégats mais heureusement, on peut maintenant s'en sortir.
C'est ce qu'il faut voir, le reste ne sert pas Ă  grand chose

Oh merci beaucoup pour ces réponses ultra rapides !
Voici mes prises :
11 h : 40 mg
14 h : 40 mg
17 h :30 mg
19 h : 20 mg
Je bois le soir principalement (craving apéro 18h30-19h).
Ce midi j'ai bu deux coupes et demi de champagne (anniversaire oblige, hum, hum). Je pensais ne pas finir ma première coupe mais elle est très bien passée et les suivantes aussi. Pourtant le midi, sans sollicitation (re hum, hum), je n'ai plus du tout envie de boire.
En revanche je fume toujours dès le matin...

Pardon, j'ai oublié de vous saluer :
Bonjour soso et bonjour Sylvie.
Merci de vos messages.

Bon la répart est pas si pire comme diraient nos amis du Québec.
Si tu veux tenter d'optimiser un peu l'efficacité, tu peux peut être faire

11 h : 20 mg
13 h : 30 mg
16 h :40 mg
18 h : 40 mg

Mais à mon avis ça ne va rien donner pour tes insomnies ..

Le champ de ce midi, pas bien grave. Beaucoup de non dépendants boivent 2-3 coups sans aucun complexe

Merci Sylvie.
Je vais essayer ça dès demain.

Impec Ourse tu as eu tes réponses, cette répartiton va mieux t'aider !

Je te souhaite une bonne route et je reviendrais vers toi

Bonsoir Ourse,

Et oui, les dommages collatéraux ...
Mais bon une fois sortie de l'alcool tu apprendras Ă  t'organiser autrement

Il me semble qu'il faut tester un somni quelques jours avant de savoir si ça marche ou pas.

Tiens nous au courant

Bonjour,
Hier j'ai passé la journée la plus atroce depuis le début du traitement.
J'avais un peu de mal dans la journée et en fin d'après-midi après la dernière prise, j'ai commencé à avoir des nausées.
ça tombe bien, on allait chez des amis ! J'ai ravalé mon vomi (pardon) pendant le trajet en voiture, et sitôt arrivés à destination, je suis retournée vomir et j'ai demandé à aller m'allonger. Là, pas moyen de dormir évidemment, et dès que j'essayais de me lever, c'était l'horreur.
Bref, je vous la fais courte, mais je suis retournéevomir avant de partir et le retour en voiture fut ultra pénible.
Pas moyen d'avaler quoi que ce soit de la soirée. Je précise que je n'ai pas bu un goutte d'alcool depuis deux jours.
Et pour couronner le tout, pas moyen de dormir un rentrant. Toujours ces spasmes au moment de s'endormir... une horreur.
Aujourd'hui je crois qu'il faut vraiment que je redescende un peu. Mais de combien ?
Je pensais passer de 130 Ă  100... Est-ce trop ? Ce qui est clair c'est que lĂ , je n'en peux plus...

Je voulais renommer mon fil en "Au secours !" mais je ne sais pas comment faire...

Bonjour

Cela est sans doute du au changement de répartition
Allège les 2 dernières prises en les passant à 30mg

11 h : 20 mg
13 h : 30 mg
16 h :30 mg
18 h : 30 mg

Les 20mg de moins devrait te soulager et puis nausée, il y a des solutions comme le vogalib vendu sans ordonance

Pour renommer ton fil tu Ă©dites ton premier post

Je ne suis pas assez calé pour te répondre...Bon ce sont des mauvais ES et effectivement tu peux envisager une petite baisse (pas 30mg). Déjà si tu ne bois plus , c'est pas mal non ? Les ES s'estompent dans le temps....

Oups, Sylvie a répondu !

Merci mille fois pour vos messages. Je vous tiens au courant.

Bonjour,
ça va beaucoup mieux aujourd'hui. Un peu de fatigue tout de même mais j'ai dormi comme un loir cette nuit, ça fait un bien fou !
De plus, je n'ai toujours pas envie de boire et presque pas de fumer... par contre, je ne sais pas si c'est l'indifférence ou plus simplement un dégoût passager généré par les effets secondaires. A suivre donc.
Merci Sylvie pour tes conseils avisés. Merci Bidibule, Soso et Franck30 pour votre visite. Je suis très touchée.

Bonjour Ourse

Excellentes nouvelles, tu as l'air de réagir favorablement à la molécule

Continues donc ainsi

Bises

Bonjour Ourse,

Oui, tu as bien fait de nous rejoindre pour avoir des conseils avises plutĂ´t que de rester toute seule dans ton coin.

Nous sommes la pour t aider et te soutenir.

Bienvenue parmi nous donc.

Bonjour,
J'ai eu à nouveau beaucoup de mal à m'endormir. Pourtant fini la sensation de noyade au moment de tomber dans les bras de morphée mais... je ne sais pas, je suis épuisée, rincée, mes yeux tombent mais pas moyen de dormir avant 4 ou 5h du mat. Si au moins mes insomnies me laissaient le temps de vaquer à mes petites affaires pendant la nuit, ça irait. Mais là non, je suis coincée dans un truc absurde : je n'ai qu'une envie c'est de dormir mais je n'y arrive pas. Mon cachet de Stilnox n'y a strictement rien changé. Résultat, je suis nase.
Bonne nouvelle tout de même : je ne bois plus. Je n'en ai plus du tout envie mais alors plus du tout. Nous verrons ce que ça donnera à la prochaine occasion festive. Par contre, j'ai l'impression d'un trop tout de même. Je baisserai bien encore de 10 mais est-ce bien raisonnable ?
Merci Ă  vous tous, vous ĂŞtes supers.
Merci Daniel, merci loulou33, votre visite me va droit au coeur.

Super alors pour l'alcool !

Oui essaie de baisser de 10mg, enlève les de la prise de 18h pour voir si cela agit sur les insomnies
Tu les remettras en cas de pb

Merci Sylvie.
Je ne dors toujours pas mais je m'y fais.
Toujours pas l'ombre d'une envie de boire !

Ourse,

on dirait que cela commence à sentir bon chez toi, l'indifférence a l'air de pointer son nez si je comprend bien. Bravo pour ton parcours qui n'a pas été évident. Coté répartition, suis les conseils de Sylvie pour limiter tes effets secondaires. Si un stilnox ne suffit pas, tu peux en pendre deux car le sommeil c'est très important. Si cela ne marchait pas, tu peux te faire prescrire du lexomil qui est un sédatif efficace contre les crises d'angoisse et l'insomnie.

Au plaisir de te lire

Bonne continuatio

Bonjour Phil Nantes,
Merci pour ta visite. Je vais en parler Ă  mon addicto.
Sur la notice du Stilnox, il est stipulé en gros et souligné qu'il ne faut pas dépasser un cachet par jour.
Je ne voudrais surtout pas me retrouver avec une addiction supplémentaire.

Ourse,

de fait, la dose conseillée est de 1 cp le soir mais en cas d'insomnie rebelle, on peut prendre deux cps pendant de courtes périodes sans que cela devienne une habitude. Tu peux en prendre deux les soirs où tu as vraiment une dette de sommeil du fait de mauvaises nuits passées.

Quoi qu'il en soit, ces médicaments peuvent provoquer une addiction s'ils sont pris pendant de trop longues périodes. Cependant, les insomnies sont un effet secondaire handicapant du baclofène et sont redoutables en soit. Le traitement par du stilnox représente un pis aller mais est bien utile dans ces circonstances particulières.

Prêt à répondre à d'autres questions sur ce sujet ou sur un autre si tu le souhaites.

Merci les amis, j'ai super bien dormi ! ça requinque !
Je vais donc recommencer mais combien de temps ? Moi qui était plutôt anti-médicaments, me voilà transformée en pharmacie ambulante...
Je crois qu'il va falloir que je remonte Ă  110 mais je vais commencer par m'installer tranquillement Ă  100 avant d'augmenter.
Hier soir mini craving alors que je mangeais un délicieux morceau de fromage... Je me suis servi un verre de blanc mais après une gorgée : hop, dans l'évier.
Par contre les craving bouffe et fumette sont toujours lĂ , beaucoup moins lĂ  mais lĂ  tout de mĂŞme !
Albéric, merci de ta visite. Et je croise les doigts pour ta descente.

Se servir un verre de vin avec du fromage, n'est pas du craving pour moi, juste du plaisir ..
Tant mieux si tu as bien dormi, le sommeil est primordial

C'est vrai qu'un verre avec du fromage c'est pas du craving mais là, ça m'a envahi d'un coup... Pas comme une envie, comme une pulsion.
Mais c'est pas grave d'autant qu'Ă  part la fatigue, je me sens de mieux en mieux.
Mon toubib m'a finalement prescrit de l'Imovane. J'espère que ça fonctionnera bien.
J'ai commencé un grand ménage chez moi. Tout y passe ! Aujourd'hui c'était les vitres et les rideaux. Du jamais vu ! Pourvu que ça dure.

Bonjour Ourse

J'ai eu une pulsion comme celle-ci une fois, je m'en souviens comme si c'était hier, j'ai paniqué pas dormi de la nuit, repris la montée dès le lendemain ... Pour rien en fait.

Donc ne te focalise pas dessus, et reste tranquillement Ă  100, je suis quasi certain que cela ne se reproduira pas ...

Tiens nous au courant.

Bonsoir Ourse,

Je me souviens, au début du baclo, je me suis mise subitement à aimer le fromage, parce qu'après tout quoi de plus normal de l'accompagner d'un verre de vin comme dit Sylvie.

Toi tu as manger le fromage et vidé le verre dans l'évier.
Moi je me forcais Ă  manger le fromage pour me donner bonne conscience.

Il y a une petite nuance ;-)

Bonsoir tout le monde,
Salut gaday et Bidibule. Merci mille fois poir vos messages.
Ce soir, je peux le dire : je suis indifférente à l'alcool.
Je ne saurais pas dater exactement depuis quand, mais ça fait une bonne douzaine de jours.
Pendant un temps je ne savais pas trop si c'était un dégoût dû aux ES ou si c'était elle. Mais là, il n'y a plus de doute possible, elle est bien là cette indifférence.
Question bouffe et fumette, il faut encore que je fasse le point avec moi-même pour démêler le craving de l'habitude.
Mais j'ai l'impression d'avoir perdu le goût...
En tout cas, je n'arrive pas Ă  savourer un bon plat par exemple.
J'ai toujours du mal à dormir. J'ai peur de prendre mon somnifère et de ne me plus jamais me réveiller... Je sais, c'est débile mais je n'arrive pas à me raisonner.
Par contre, j'ose à peine y croire, il semble que j'arrive à gérer mon quotidien (ménage, courses, bouffe, paperasse) au jour le jour, sans me prendre le chou.
Avant tout était un problème, tout était compliqué.
Faire une lessive, la sortir avant qu'il faille la refaire tourner tellement ça pue, étendre le linge, le plier, le ranger, ne pas le poser par terre à côté du linge sale qui traîne...
Tout ça était tout simplement au dessus de mes forces.
J'espère juste que cet élan ménager va se confirmer dans le temps.
Patience donc, guérison en cours. Mais encore beaucoup de fatigue.

Bonsoir Ourse

Moi aussi, un long moment, je ne sentais plus le gout de rien [agueusie] c est frustrant.

Pour le reste super !!!

Je suis ravie pour toi, vraiment ! Bravo Ourse !

FÉ-LI-CI-TA-TIONS Ourse

en quelques posts ici et deux mois de traitement

on a pas eu le temps de faire connaissance ^^

Ourse

FĂ©licitations !!!!!

Pour les soucis avec la bouffe tu peux sans doute trouver de bonnes idées du côté de nos amies des TCA, nos deux maladies sont très proches

Mais chaque chose en son temps

Bises

Ourse,

toutes mes félicitations pour cette indifférence chèrement acquise. Cela doit faire cinq personnes qui ont été guéris cette semaine, une bonne semaine.

Coté sommeil, tu peux prendre sans crainte ton somnifère qui est un inducteur de sommeil et qui a une dmi vie très brève. Non, tu ne vas pas mourir en le prenant,sois sans crainte. Je pense que le sommeil est important bien que le baclofène ne le favorise pas.

Bien Ă  toi

Merci ! C'est gentil.
Bonjour Karine !

Eh oui, l'indifférence est une belle étape qui permet de commencer à se reconstruire.
Je sens que je vais enfin souffler un peu, reprendre des forces.
Cela dit, avant l'indifférence, j'ai eu une phase de prise de conscience qui avait largement commencé à faire bouger les choses.
Il me faut maintenant apprendre Ă  vivre avec ce nouveau moi. C'est pas facile !

Pour ce qui est des insomnies, j'ai l'impression qu'au moment où je vais sombrer dans le sommeil, mon nez et ma gorge se bouchent et... j'étouffe. Aaah, je me réveille en sursaut, je reprends ma respiration et je retombe dans le sommeil jusqu'au prochain étouffement...
C'est très pénible.
Du coup, entre le moment où je prends un somnifère et le moment où je m'endors c'est l'angoisse. Un peu comme si on me disait : t'inquiète, à un moment tu pourras plus respirer mais tu vas voir, tout va bien se passer...
Alors je repousse toujours le moment de prendre le cachet, je me dis allez encore un peu et tu vas t'endormir seule...
Bref, c'est chiant et d'autant plus énervant que dans la journée j'arrive à faire la sieste sans problème.
Au début du traitement, j'avais un ES qui était top : dès que j'ouvrais un oeil, j'étais d'attaque ! Génial.
Mais là, c'est plus du tout ça !

Bon allez, j'arrête de râler, je suis super contente. J'ai l'impression d'avoir entrouvert une porte qui donne sur un coin de paradis.
Merci Ă  vous tous pour vos conseils et votre soutien.

Coucou,

Pour ton nez et ta gorge qui se bouchent, j'ai la même chose, je prend du Nasonex (sur ordo, avec de la cortisone), si c'est ça c'est de la sinusite chronique, consulte ou demande à phil_nantes.

Tu ne nous embĂŞtes pas, tu expliques, et on te lit !

Bises

Merci Karine ! Je vais voir ça avec mon toubib.
Bises

Bonjour Ă  tous.
Après un mois et demi d'indifférence, enfin la fin des ES. Je dors désormais comme un bébé.
Par contre, depuis la fin des ES, je rebois un peu. Rien de terrible par rapport à avant mais là, je ne suis plus trop sûre d'être indifférente. Depuis quelques jours, c'est un verre ou deux à midi et trois, quatre, cinq le soir... Bref, ça sent pas bon.
Me revoilĂ  donc partie Ă  l'ascension du mont Baclo.
Je suis actuellement Ă  100 mg (11h : 20, 14h : 30, 16h : 30, 18h :20).
Je pensais ajouter 10 Ă  18h puis 10 Ă  11h quelques jours plus tard.
Qu'en pensez-vous ?
Aussi, je voulais m'excuser de ne poster que sur mon fil. Je passe pourtant beaucoup de temps Ă  fureter sur ce forum. Mais bon, pardon, je suis une ourse.

Bonjour

Oui augmenter me semble une bonne idée

Et ce que tu penses faire est très cohérent

Merci Karine et Sylvie. Vous ĂŞtes supers.

Bonjour Ă  tous,

Voici quelques nouvelles après une longue absence.

J’ai commencé le baclo fin juin 2013. Au début, j’avais des doutes. Non pas sur l’efficacité du baclo mais je me disais qu’à tous les coups, ça n’allait pas marcher sur moi...
Malgré ces pensées stupides, deux mois après, première indifférence à 100 mg/jour.
Ce n’était qu’une étape mais déjà ça m’a donné l’impression d’une respiration énorme.

Je me suis rendue compte qu’avant j’étais au milieu de la rivière à agiter les bras vainement, et que soudain je me retrouvais accrochée à un rivage à reprendre mon souffle.
J’ai eu le temps de savourer quelques jours cette rencontre avec l’indifférence mais bien vite l’appel de l’apéro a refait surface.
En peu déçue mais décidée, j’ai continué à monter et à 140 mg/j, hourra, l’indifférence est revenue et s’est installée depuis maintenant trois mois.

C’est fou et évident de constater à quel point la guérison se fait petit à petit. Doucement mais sûrement.
Au début, je me disais mais qu’est-ce que je vais faire quand je ne bois pas ? Je vais tourner un rond sur ce rivage inconnu, ça va être l’horreur.
Eh bien, je vous le donne en mille, ce que j’ai fait le premier mois, c’est... boire !

J’avais besoin d’avoir un verre à la main. Plus d’alcool bien sûr, ça ne me tentait pas du tout, mais un verre quelconque. J’ai rapidement fabriqué de grande quantité de jus de gingembre que je recommande vivement. C’est bon pour la santé, très fort (ça peut même rappeler la sensation d’un alcool fort bien que ça soit très différent), ça se digère très bien, c’est frais et peu sucré mais... il faut aimer le gingembre !
En tout cas, j’ai constaté que je pouvais en boire une à deux bouteilles par jour ce qui correspond exactement à dose de vin blanc qui m’était nécessaire il n’y a pas si longtemps.

Bon je vous rassure, ça m’est passé assez vite. Maintenant je bois «normalement», c’est à dire quand j’ai soif.
Et je ne me demande plus ce que je pourrais faire de mon temps. Il y a tant de choses à faire, quand on n’est pas en vrac.

Et ce qui me réjoui, c’est que ça ne fait que trois mois, ce qui veut dire que je suis loin d’avoir retrouvée toutes mes capacités, que j’ai encore plein d’agréables surprises devant moi.

Je ne pense pas encore à la descente mais j’ai bon espoir. Je vous souhaite à tous de réussir cette incroyable métamorphose.

Et bien félicitations Exourse !

Tu tiens le bon bout, c'est génial. Continue comme ça.

Bonjour ExOurse

Merci de nous donner de si bonnes nouvelles.

Pour la descente rien ne presse, tout se passe bien donc prends ton temps

Bonne continuation

Ce sont en effet de bien bonnes nouvelles
Super tu y es arrivée !

Hummm ton témoignage m'est précieux ...

Merci, bravo et belle route Ă  toi

Tiens, tu as changé de pseudo ...ours, puis exours...

Ca va toujours ?

Tu descends ?

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