Ah oui, c'est maintenant ou jamais, les aides qui ne servaient pas avant, maintenant, elles peuvent avoir une efficacité. C'est le debut d'un nouveau voyage, Didi!

des news du pays de la didi


Ici le navire vogue sur les flots
parfois calmes parfois tumultueux

vendredi dernier,
je ne sais pas ce qui s'est passé
retour de la dépression des angoisses...

Depuis, tout va bien...
Je tourne un peu mystique, mais j'ai reglé des choses le jour de la fête des mères.
Je me suis rendue compte de bcp chose. à propos de mes angoisses... J'ai travaillé dessus...
Et depuis tout va pour le mieux.

Mon mari et là, il m épaule... Il règle les pb que je ne gère, prends les choses en main pour m'aider.
Je lis, je surfe, je m'aide je fais confiance au hasard de mes lectures
Et tout va mieux

J'avance sereinement en toute confiance

bises à vous toutes

Bravo Didi! Continue à nous donner des news comme ça! Tu me donnes espoir!

Je sais que ça va aller pour toi, je m'inquiete plus du tout maintenant, c'est juste une question de reglages fins, comme pour une voiture de luxe (meme si j'y connais rien, j'imagine)

Hello Didi,
J'espère que les derniers désagréments vont vite disparaitre.
Plein de bisous!

Un petit coucou

Ici tout va bien
Chaque jour je m'enveloppe d’idées positives,
c'est très important, de ne plus suivre le flot des pensées que l'on avait avant...

Il faut tout changer.
Court-circuiter les pensées que l'on se chantaient en refrain...
"Je n'ai pas de missions, personne ne m'aime, je suis inintéressante, je n'ai pas de talent... qu est ce que je vais faire de ma vie, je suis laide, ect..."

Chaque jour je travaille,
oui "je travaille" à me mettre de belle pensées dans la tête.
" j'ai des missions intéressantes, je travaille avec des gens bien, qui me font confiance"
" je suis douée, tout est facile, la création coule de source, mes idées aussi"
" certes j'ai des kilos que je vais perdent, mais je suis une belle personne, je respecte mon corps, je le visualise, beau et en bonne santé"
" je ne suis pas seule, je suis entourée avec des personnes qui m'aiment et que j'aime "


Tout ne coule pas de source avec le baclo.
il faut remettre la machine en marche si je puis dire

belle journée à vous toutes et tous.





Encore une fois je travaille avec une dame qui pratique le reiki,
pour lever les ES des traitements lourd comme la chimio, ect...
Avec elle les patients de traitement lourd ne sont pas grabataires,
mais restent actifs durant leur traitement.
Elle me dit encore hier, que ce médicament a des ES très puissants,
elle doit y travailler à chaque séance.
Les ES ne sont pas anodins, mais la guérison est là.
Alors mettez toutes vos chances de votre côté, pour passer le cap !

Hello Didi!
C'est vraiment super tout ça! Je suis vraiment contente pour toi. J'espère que tout ça ira bien maintenant.
Il faudrait que je trouve une praticienne Reiki, ça doit faire du bien!

comment vas-tu copine?

Voici les nouvelles.

Bonjour mes copines TCA
Nous réussissons a guérir avec le baclo et avec cette pensée tout nous est possible.

D abord sachez que je poste quand je suis optimiste
Le royaume de la Didi est parfois peuplé de vieux fantômes qu il faut encore dégager à coup de balais voir à coup de pelles !!!

Donc voici le récit d une journée à 360 mg+ 70 mg de mianserine
6.45 debout je file rejoindre ma wii pour 20 minutes de sport ajeun , je boxe, je cour, je fais du hoolahoop, de la méditation... Je sens que je vais devoir bientôt passer un stade au dessus... Pourquoi pas de la danse je verrais...
7.15 douche,
Après je prends soin du lardon pt dej, préparation du goûter et hop à l école.
ES je me sens vaporeuse, en rentrant je me rend compte que j ai faim, je prends mon petit dej j avale avec envie mon café au lait de soja sucré au sirop d agave et mes 3 wasas beurrés.
Après je dois me concentrer pour bosser. Assez somnolente.
Vers 12.00 un creux je dois manger tôt, j ai une grosse présentation a Paris à 15.00.
Je mange 2 Å“ufs sur le plat, un palet de quinoa bio truc machin un yaourts et un brugnon.
Je me prépare pour mon RDV. Je le visualise réussi. 10 jours que je m y prépare, je suis jugée sur mes idées ma création ect... Autant vous dire la pression sous baclo... Je stresse tête la semaine au point de me faire revenir mes nuits blanches... Mes insomnies...
Séance de reiki, et cela rentre plus ou moins dans l ordre... La semaine dernière.
Je me dépêche j ai peur de manquer mon wagon de sommeil...
C était chaud bouillant la prez... Je suis tombée pile poil, j ai réussi.
J ai vaincu.
Retour chez moi embouteillages, enfant à récupérer ma nièce aussi, je suis crevée de l entretien je me sens éreintée. Je tiens. Je m occupe des enfants.
Je donne une douche à mon fils prépare le dîner ( equilibré ) fais dîner mon fils, le couche ect...
Sans m énerver, en étant avec lui...
Mon mari arrive tard. Je dine sans me presser avec lui dehors profitant de l instant présent. En étant heureuse, satisfaite et reconnaissante de ma si belle et si ardue journée.
Pourquoi écrit elle tout cela...
Tout simplement parce que il y a encore qq jours, j en aurais été tout simplement incapable.

Incapable de faire le tiers du quart.
Espoir, patience, récompense.

Belle nuit à toutes celles qui me lisent encore.

Bises

Bonjour Didi

Je viens de me régaler. Non pas en prenant mon petit déjeuner mais tout simplement en te lisant !!!


J'aime tes mots , tes phrases , tes posts plein d'optimisme !!!

Bravo !!! De prendre soin de toi et de t'aimer et de croquer la vie à pleine dents .
On oublie trop souvent , de simples gestes , de simples moments ....

J'ai enregistré sur mon tel ton dernier écrit tellement il respire la vie belle

Bien sincèrement . Te souhaitant tout particulièrement plein de belles journées à venir et de belles journées aussi à toutes et tous nos amis TCA qui écriront comme toi , de si beaux mots .

Les poils dréssés sur les bras!! Je t'aime fort ma didi!

Whawwww Didi!
ça fait drôlement du bien de te lire, je suis si contente pour toi d'entendre ça.
Plein de très gros bisous.

Tiens mon fil à disparu des TCA

vous le voyez vous ?


bises

Moi je l'ai vu! pas de soucis!

smackkkk

ET bien me revoilà
pas en grande forme.

Figurez vous que la didi elle ne dort plus. Et c pas la pêche... Tous les ES du baclo. Insomniez, dépression et même bouche sèche.

Bref j'ai baissé.
de 360 je suis passée à 260mg en 6 semaines.

J'ai cerveau en vrac.
l'impression constante de ne pas pouvoir fermer les yeux et m'endormir.

bref ça va pas fort chez moi.

bises

Mais 20kg de moins et toujours pas de pulsions, n'oublie pas de dire le positif quand meme!

Les 2 doc vont te trouver la solution. Je suis sure qu'avec la descente ,ça va s'arranger.

Et pour resumer notre conversation , (on verra si les doc te disent pareil), il ne faut pas descendre trop vite sous peine de rechuter.

Mais le "trop vite" est subjectif, comme toujours avec le baclo, il n'y a pas de generalisation possible.

Je suis sure que tu vas trouver la dose qui va soulager ces satanés ES et te permettre de garder le benefice de la guerison.


Je te fais plein de gros bisou ma chérie!

http://www.baclofene.com/index.php?p=topic&t_id=5719

Coucou Didi, je viens de voir ce lien que SYlvie vient de ressortir. Tu vas le voir?

Bisou

Coucou Sissi
et oui j'avais vu et même posté. J'ai la réponse du docteur Gache, je la mets sur le forum... Je suis encore perdue.

bises à tous

presque 20kilos Sissi
presque

Voici mon message :

Bonjour docteur,

je vous écris via le site Baclofene.com
Vos coordonnées m'ont été donnés par Irène dit Sissi

Voici mon parcours

Souffrant des trouble du comportement alimentaire, hyperphagie.
j'ai commencé le baclofène en juillet 2012
et atteint mon seuil 360mg fin mars 2013

Avec beaucoup d'effets secondaires
comme insomnie et dépression.

Je suis restée 4 mois à ce seuil.
Et dernièrement, avant la baisse des crises d'angoisses pas possible.
Angoisse permanente peur de ne pas m'endormir.
N'en pouvant plus j'ai commencé à descendre de moi même de 10 mg/semaine.
Mon prescripteur le docteur Zermati à Paris
m'a dernièrement conseiller de baisser de 30mg par semaine.
Vu mon état de dépression et manque de sommeil.

Je suis un peu perdue
je suis passée de 360mg à 260 mg en 6,5 semaines.
Dois je m'arrêter faire un palier, reprendre une baisse plus douce,
laquelle 10mg / semaine ou toutes les 2 semaines.

Le soir j'angoisse carrément de ne pas fermer l'oeil de la nuit,
tant je prends dont 1 cpmé de zolpiderm et 1/4 voir 1/2 cpmé de lexomil.
Je n'aime pas prendre ces médocs pour cause de dépendance.
Le matin, je me lève pas très fraîche... pour m'occuper de mon petit garçon...

Cela ne me ressemble pas, cette dépression, cette façon de dormir,
j'ai toujours très bien dormi. Je suis une personne de tempérament joyeux, drôle, ouverte.
Je ne me comprends plus.

Que me conseillez vous, vous qui avec tant de recul avec ce médicament.
En sachant que j'ai une profession libérale, et un petit garçon de 4,5 ans, j'ai un impératif de garder le tête sur les épaules...

Voici ma répartition actuelle :
60mg de baclo à 7h30 + 20mg de miansérine
70mg de baclo à 12h + 10 mg de miansérine
70 mg de baclo à 17h
60mg de baclo à 22h30 + 30 mg de miansérine

au moment de dormir donc 1 cpmé de zolpiderme + 1/4 ou un e1/2 lexomil.


Merci de votre aide précieuse,

t voici sa réponse :

merci de votre message et de votre confiance
vous ne dites rien de la situation actuelle avec la nourriture
Est ce qu'avec la baisse les crises ont réapparu ou êtes vous toujours tranquille de ce côté-là ?
Dans l'hypothèse où cela va toujours bien vous pouvez baisser de 10 mg tous les 3 jours et regarder ce qui se passe.
Ensuite il y a le pb du sommeil qui est un vrai pb comme celui de la dépression
le baclofène est très probablement à l'origine de ces deux difficultés
Avec la diminution le sommeil a de bonnes chances de revenir
Ce que je conseille pour le sommeil c'est de faire au moins une bonne nuit sur 3
donc e soir là prenez deux zolpidem et un demi Lexomil
ne les prenez pas trop tard pour ne pas être ensuquée le lendemain matin
les autres nuits soit vous ne prenez rien soit des plantes type valverde
pour la dépression la baisse sera une bonne chose car c'est la seule manière de la faire disparaître
les antidépresseurs peuvent fonctionner aussi. A voir avec votre médecin
merci de me tenir informé de votre évolution
j'espère que ces qq commentaires pourront vous aider
cordialement
Pascal GACHE


J'ai demandé qq explications

evidemment sur les risques d'une descente rapide...

Je crois que tu as la, de bonnes pistes à essayer.

En tout cas, au sujet de la descente tous les 3 juors, c'est rapide mais toujours mieux que 30 d'un coup par semaine.

Pour voir le modif que donne chaque changement de poso, il faut minimum 3 ou 4 jours, ça vait pour l'augmentation, et il semblerai que ça pourrait marcher aussi pour la descente. Uniquement quand la santé de la personne est en question.

Si les ES sont supportables, la prudence demande une descente plus lente.

Mais en effet, on sent bien que ta santé est en jeu. DOnc, la solution du Dr G semble plutot pas mal.

En voyant ta repartition, je me demande si ta premiere prise à 7h30 est bien placée.

Tes ex-pulsions, elles etaient quand?



Courage, ça va s'arranger.

Hello Sissi.
Mercis pour tes encouragements.
J'ai eu aussi un retour du docteur Joussaume.

j'en dirais plus bientôt.

bises et mercis de ton soutien

J'attends avec impatience la suite.
Bisou ma grande!

Bonjour Didi,
J'ai lu ton fil avec attention, très beau parcours, félicitations. Peux-tu dire un peu ou tu en es au niveau pulsions alimentaires ?

Hello every body

voilà les news,
je suis à 230mg je fais une pause, parce que je ne sais si c un craving qui revient ou pas... Mais hier soir j'avais une forte envie de grignoter... et ce midi j'ai trop mangé bien que n'ayant plus faim.
Pas de crise de boulimie mais je surveille.

Le sommeil c toujours bof bof, plein de réveils nocturnes, j'ai mal en permanence dans le ventre et ça me réveille la nuit.
L'endormissement est mieux.

La dépression va un peu mieux. Bien que effectivement tout ce qui est lié aux émotions est ressenti puissance 10.000. Et d'où je pense ma constante crispation du bide et sensation de gorge serrée le soir.

Enfin, je soupçonne aussi un manque de magnésium... courbatures fréquenes, crampes, anxiété, mauvais sommeil (qui sait)... je vais donc me faire une petite cure...

voilà pour les news

bises à tous

Bonne idée la pause, tu me fais un peu peur ma copine!!!

Si maintenant tu es à une dose supportable et que tu peux y rester quelques temps, c'est genial.

Peut etre qu'il va t'arriver comme à Alive.

Tu es quand meme allée voir pour ton ventre si ya pas autre chose?

Parcequ'on a vite fait de tout mettre sur le dos du baclo, et parfois ,il s'avere que c'est autre chose.
On en parlait avec Sylvie Dimanche.

Et magnesium, bonne idée. Et le sport quotidien, tu a essayé? . Ca detend bien les muscles et articulation; l'autre jour je me suis froissée un muscle dans le dos sous l'omoplate, je ne savais pas si je devais faire ma marche malgres la douleur, je l'ai fait tranquillement, et en chauffant, ça s'est denoué. Parfois ,il suffit de pas grand chose.

Je te fais un enorme bisou, ainsi qu'à tes hommes.

Coucou voici les news

Toujours à 230.
Je pense rester là un moment.
Rien est évident en ce moment...
Je travaille et je me dis : "tiens t'irais bien manger"
Mais non je n'ai pas faim, et ce n'est pas l'heure. Donc tout va bien, pas de crise. Mais c bizarre de penser à ça, non ?
Vous ne pensez pas ?
Idem pour la clope. J'en achète plus comme ça je ne suis pas tentée
ça me rappelle quand j'ai atteint mon seuil baclo... Un peu les même impressions...

Sinon légère reprise de poids, je mange un peu trop au moment des repas... Je m'en rend compte car je retrouve mes sensations alimentaires.

Mais le moral est bon, et ça c cool. Et les nuits s'améliorent aussi...
J'ai moins de douleurs aussi dans le ventre...
Donc du mieux cette baisse

Reste à savoir si ses pensées intrusives du "tiens tu voudrais pas aller manger un truc..." sont bien normales...

Vu un article intéressant sur le post de Eulalie...

j'ai aimé dans l'article ceci : " Ainsi, pour se défaire d'une vieille habitude, il faut éliminer le stimulus qui la déclenche, mais encore faut-il savoir l'identifier !"
Difficile de trouver le stimuli pendant un repas

bises

coucou Didi,
Je voulais te demander si le fait de prendre du baclo à minuit t'avais aidé pour tes nuits... et sur quels type d'exercices tu travaillais avec Z ? si ce n'est pas indiscret bien sûr.
bises :-)

Ah ben voila, j'avais pas vu ton post!

Ca a l'air plutot positif tout ça. MAis tu as raison, faut surveiller cette idée parasite si elle devient reguliere ou frustrante si tu dois y resister.

Ce qu'il faut savoir aussi, c'est que tout ce temps ou ton organisme est à cette dose de medic, il te permettrait de remonter un peu, et vraissemblablement sans ES cette fois, si jamais tu en avais besoin. DE 5 en 5 biensur. En tout cas, ne pas laisser une rechute s'installer.

Pour tes repas un peu trop copieux, peut etre que bientot tu vas pouvoir reagir, maintenant que ton etat psy est en train de redevenir normal.

Impossible de se battre sur tous les fronts.

DOnc dès que tu le sentiras, tu pourras par exemple essayer de prendre des assiettes de formats plus petit, calquer tes quantités sur ton homme si elles sont correctes, prendre 2c à s de psyllium avant le repas (ça gonfle dans l'estomac et coupe un peu la faim) ou bien 2t de jambon ,pomme, carottes, une boite de maquereau au vin blanc... ça, c'est mes trucs à moi, tu trouveras les tiens.

Avant, lors de mes regimes, lorsque je mangeais ça avant les repas, j'etais tres frustrée voire en colere. Maintenant, j'en suis contente.

Un post

pour dire que tout va bien.
Pas de crise, et la petite voix qui dit : "tu irais bien manger" je l'entends moins. Et surtout je lui dit "d'accord, de quoi tu as envie, bah de rien, j'ai pas faim", et ça passe.
Sinon je m'offre une dégustation de chocolat, 2 carrés le soir devant la télé. J'ai besoin de ce rituel.
Là où ça pêche, je l'ai dit à Sissi au téléphone, c'est que comme j'ai retrouvé le goût des aliments et la pêche (ce qui est un etrès bonne nouvelle) j'aime bien mangé et manger de bonnes choses. Et là, même si il n'y a plus crise, le baclo fait son travail. Le mental doit prendre le relais pour être raisonnable et s'arrêter quand on a plus faim.
Voilà le secret de la perte de poids de Zermati.
C'est manger quand on a faim, ce qu'on a envie de manger en dehors des diktats de temps, comment et quoi. Et s'arrêter dès qu'on a atteint la satiété...
Je le sais tout ça, mais difficile à mettre en place... Pourquoi ?

Pour moi, une des reponses pourrait etre qu'on a souffert de la faim toute notre vie, et que du coup on a peur de manquer. Pour moi en tout cas j'ai analysé ça comme ça.

J'ai été au régime toute ma vie. Avoir faim c'est un mauvais souvenir et je deteste ça. Alors j'ai tendance à faire en sorte de me mettre à l'abris de la faim. En mangeant un peu plus.

J'ai bien analysé ça. Et maintenant que j'ai retrouvé un self control par rapport à la bouffe, j'essai de mettre en place de nouveaux comportement pour remplacer les vieux qui ont 40 ans d'ages et qui sont devenus instinctifs. Par exemple me servir des grandes quantité dans l'assiette. Probleme. Parceque apres, meme si j'ai plus faim, je ne peux pas decemment jeter , surtout si ya du monde autour, à plus forte raison un enfant (j'ai souvent mon petit fils)

DOnc, la raison et la volontés doivent entre en jeu, et de façon consciente, je dois faire maitrise le simple geste de mettre ma nourriture dans mon assiette. 1, 2, 3? ...4 cuillères? Si j'en mets que 2 ça sera pas assez et je vais avoir faim apres. DOnc 3 ce serai bien, et 4 non, vraiment trop, ça je le sais, je n'en ai pas besoin, mon organisme non plus.

Tout ce cheminement, c'est un des facteurs de la vie en pleine santé. Et ça marche.

Je le constate chaque fois que je mange avec ma soeur ,qui n'a aucun souci avec la bouffe et a plus ou moins le meme profil (age, activité physique... que moi) je tente de me rapprocher de sa façon de manger.

Et ces efforts ne sont pas fournis en vain, puisque maintenant, y a plus les crises pour tout foutre en l'air.

Didi et Sissi,
Zermati il dit qu'il faut appliquer ce que disait nos grand-mères, à savoir toujours laisser une petite place pour le dessert !

exact eulalie...
en ce moment je mange c tellement bon, j'ai été tellement malheureuse pendant 9 mois... que arrivée au dessert je n'ai plus faim !!! Et je me prends quand même ma petite compote, ou mon carré de chocolat noir, ou des noix...
Là ce midi j'ai bien mangé c'était tellemnt bon... et bah j'ai le ventre tellement tendu que ça fait mal !!!
Je suis vraiment reconnectée à mes sensations alimentaires !
y avait longtemps

La je vois vraiment une difference entre nous, c'est que maintenant si j'ai plus faim apres un repas "correct" ou un peu plus copieux (repas famille ou restau) et ben, je vois le dessert avec d'autres yeux.

C'est la raison qui prend le controle de ce que je vais prendre comme dessert, si j'en sens le besoin. Aux repas normaux quotidiens et routiniers, les desserts je les oublie le plus souvent, ou alors c'est un fruit (meme s'il faudrait les manger avant repas, je sais, pour l'instant, c'est comme ça)

Si y a pas le choix, je prends comme tout le monde, sans culpabilité , et si y a le choix, je choisis en fpnction du repas, de la place qui me reste et de quoi il a été composé. COmme une analyse en quelques secondes, mon cerveau determine si je mange un sorbet, une salade de fruit (au restau), le dessert prévu dans un repas d'asso ou chez des amis, sans me sentir coupable car je sais que le lendemain ça ne deviendra pas une crise ou une rechute.

Cette difference, je ne sais pas à quoi elle est due. PArceque ça fait plus d'un an que j'ai gueri? parceque j'ai descendu tres lentement? pffff, je ne sais vraiment pas.

Voilà,
en descente, tout doucement... Je fais attention.
Le moral c coup ci coup ça. Je fais très attention aussi. Je baisse aussi la miansérine, qu' on a remplacé la miansérine par du prozac.
dans 1 semaine je serais à 0 miansérine et 40mg de prozac. (au lieu de 60 mg de miansérine).
D'ailleurs en diminuant la miansérine, je diminue aussi vachement l'appetit au repas, et la balance reprend sa pente descendante, je croise donc les doigts.
Je dors un peu mieux, je ne prends plus rien pour dormir. Juste qq réveils nocturnes. Mais je me sens plus reposée aussi.
Voici pour les news.

ET sinon toujours les questions, introspection, pour savoir ce que je veux faire, si il faut que je retrouve du boulot (pas de chez moi) mais à l'extérieur, en entreprise, comment faire? Quel poste, suis je bonne à qq chose encore, ect...
Ou rester à mon compte, mais faire plus de rencontre, avoir + de client, ne pas rester cloitrée chez moi...

Que de questions, pffffiiiou

Bises à tous.

Coucou Didi

As tu retrouvé ton sommeil en descente ???

Ou bien dormais tu bien avant ???

Dur de se remettre en question concernant le boulot

Bise

Je suis sure que tu prendras la bonne decision. Tu as maintenant l'esprit clair et tu peux te concentrer sur tous les tenants et aboutissants.

Bisou a Didi

et bien en fait le sommeil c coup ci coup ça.
Mais en descente c là où je l'ai retrouvé ! Et aussi en ramenant ma dernière prise un peu plus tôt.
Vers 19h30 au lieu de 21h voir + tard.
Bises

Les dates anniversaire sont passées.
L'anniversaire de ma maman, j'ai allumé des bougies et prié pour elle. Et le jour de sa mort... 7 ans pétard, j'ai pensé bien à elle, et j'ai rêvé d'elle la nuit
pour la première fois, je suis sereine. Pas triste, déprimée...
Je me rappel combien ces dates m'anéantissais... Quand j'y repense ...

Voilà, tout roule au pays de la Didi.
Sommeil : Ok
Moral : Ok
Boulot : Ok
Famille : Ok

Y a plus qu'à me remettre à peindre, et faire/finir mes projets

bises à toutes

Petard de petard!!! que ça fait du bien de lire ça, ma Didi!

J'aimerai que toutes les filles qui commencent lisent ton fil .

J'ai jamais douté de toi ni du baclo, tu as fait du bon boulot, et au fait, pour les 2 bonbons ou 2 carrés de chocolat, moi aussi ça m'arrive quand l'occasion se presente. Ca n'a plus rien d'une pulsion, plus une obsession puis ça s'arette , comme une personne normale. C'est comme ça aussi pour toi?

Tout a fait Irene !

Je prends mon bonbon, et je le deguste, et si je me rends compte que je l'engouffre, sans le savourer, je referme le paquet et je le range...
Le chocolat noir, des fois je déguste longtemps... Mais c pas plaisir, par envie. Rien est interdit... bonbon, saucissons, cacahuètes...
Mais comme je suis intolérente au lait de vache, aux fromages de vache et à l'oeuf... ça limite mes desserts, mes formages quand je suis invitée.
Chez ma tante les petits fours me faisaient envie... Et bah petit pincement de ne pas en prendre un... puis j'ai mangé 2 pommes... et c passé

Un petit coucou ici,

pour dire que je continue ma descente doucement.
je serais à 200mg lundi.

Je ne prends plus de miansérine, mais du prozac et beaucoup beaucoup moins.
Je surveille mon moral aussi.
Et mes nuits sont meilleures aussi, je m'endors de nouveau devant le film... Et je ne fais plus de sieste l'après midi... Plus du tout de somnolence.

Par contre le poids c pas ça...
Je dois travailler sur l'estime de soi, ect...
Je dois souvent me calmer intérieurement...
Difficile de savoir où se trouve la part du baclo dans ces angoisses...

bises à toutes et à tous

merci de témoigner Didi
alors de ton expérience j'aimerais apprendre ceci :
à l 'origine qui t 'a incité à prendre de la miansérine ?

car des tca ont hélas opté à un moment pour cet ad or il est adapté plutôt pour rouvrir l' appetit des addicts de l 'alcool
qui négligent dese nourrir il me semble.

alors en plus quand il faut quitter un ad pour un autre c'est un mois de detrese assuréeje pense à sophie darkangel

merci aussi didi de bien vouloir préciser lors d'un prochain post ta récente répartition à 2O cp en descente
(sans changer ta signature , sinon comment comparer)
je me demande comment tu en es venue à regrouper autant, je vais tacher de
retrouver tes différentes répartitions à 14 cp dans ton fil
@ te lire donc
chronologiquement pour essayer de comprendre

Coucou ma Didi.
Alors moi, je voulais essayer d'analyser ta relation du moment (et d'avant?) à la nourriture.

Mantenant que les pulsions sont passées, l'addiction virée par le baclo, il reste la personne avec ses reflexes assimilés par plusieurs années de TCA.

Sais tu pourquoi tu ne perds pas de poids alors qu'il n'y a plus de pulsions? Y a t il un desequilibre entre apport et depenses caloriques? Je ne juge pas, tu le sais. J'en suis moi meme la, apres mes 20 kilos, je ne bouge plus de ces foutus 85 kilos. J'ai fait cette auto analyse moi aussi pour comprendre. Et j'ai trouvé, un peu trop d'aliments caloriques , sains mais caloriques (amandes, avocat, plus aucun produits allegés etc, donc stagnation mais pas de perte de poids ni de hausse (ma plus grande vistoire)

Depuis 8 mois au meme poids , j'ai apprivoisé la sensation de faim qui me faisait peur et surtout me rappelait les regimes. Je suis en train de m'habituer à l'idée qu'il va falloir reduire un peu les calories pour perdre ces derniers 12 kilos qui m'embetent (le liquide à base de plante de mon endocrino ne m'a pas fait perdre plus de poids que le kilo et demi du début pourtant je le continue chaque jour dans un litre d'hepar!)

Pour ce qui concerne l'estime de soi, c'est une piste complementaire à suivre, mais ce ne sera peut etre pas ce qui te permettra de voir l'aiguille de la balance descendre.

Plein de bisou à vous 3

Merci Didi de tes conseils

Enfin je dors beaucoup mieux

Gros bisou

Salut les filles !

Trop contente pour toi Nanie, le sommeil y a rien de tel !

J'ai Z. hier, il m'a trouvé en pleine forme, très bien et reposée. Je lui ai parlé du coup de ma volonté de continuer à baisser le baclo tout en faisant ses exercices sur le comportement alimentaire, et un travail sur mes émotions.
Voilà donc, je reprends le chemin du travail. Et j'espère que cela portera ses fruits !

Demain repasse à 190. Je passe sous la barre des 200 ! Youpi...
Z. veut que je fasse un palier à 150mg pour consolider... J'en ai fait un des 2 mois à 230mg y a pas longtemps. Mais pourquoi pas, je me suis écoutée et j'ai bien fait. Plus de doute maintenant

Bises à toutes

Pour te répondre Dordine,
la miansérine est reconnue pour améliorer les ES du baclo. Ce qui a été mon cas vers 320 mg... Pas mal d'ES ont sauté... Mais les ES de la miansérien sont donc aussi la prise de poids.

En baissant le baclo assez vite 130 mg en 2 mois environ, le moral et le sommeil sont revenus, et j'ai pu baisser la miansérine.
C'est dans ce sens là que j'ai fait la transition. j'ai baissé de 10mg de miansérine, toutes les 2 semaines. J'étais à 60mg... ça a prit du temps, et mon appétit s'est modéré au fur et à mesure aussi. Lorsque j'ai atteint 40mg de miansérine, on a mit 20 mg de Prozac en complément, et quand j'ai atteint 20 mg de miansérine, je suis passée à 40mg de prozac.
Le changement s'est fait en douceur et sur du long terme. Et pendant ce temps là je faisais mon palier avec le baclo à 230mg. Je n'ai pas touché aux 2 en même temps.
Bref ça a été très subtil

En ce moment je baisse 10mg tous les 10 jours.
30mg par mois.
ça va bien pour le moment, et dès que j'aurais un doute, et nie je m'arrête et je fais mon palier.
Tout simplement. Après je verrais...

bises

Et bonjour ma Didounette!
heureuse de voir que ça se passe bien cette descente. Et les angoisses ,elles passent aussi?

Que te reste t il comme ES?

Coucou Sissi
Et bien après le pique de cet été dont tu as été la témoin, ça va beaucoup, beaucoup mieux...
Dépression K.O.
Toujours qq angoisses, mais j'arrive à gérer, pas d'attaque de panique comme j'ai pu avoir...
Ouf !!!

Le docteur vache m'avait dit que je pouvais descendre vite, parce que j'avais fait un lin g palier de presque 5 mois à 360mg, les effets secondaires étant devenus trop important...

Voilà tout va bien !
Bises

On est bien d'accord, c'est le Dr Gache et pas Vache, hein?

Vraiment heureuse que tout se lisse enfin pour toi. Il te reste quoi comme ES?

Pétard, je finissais quand un client à appeler... Sorry

J'ai toujours des ES, moins invalidants mais pénibles des fois...

Je ne pieux pas regarder un film jusqu'à la fin.
Le matin, le réveil est à 6h30... Impossible de me rendormir, même fatiguée.
Parfois maux de tête et bouche sèche.
Dépression respiratoire, ça c la plus chiante, le reste est plutôt cool... J'ai du mal à respirer, ce n'est pas naturel, du coup j'ai mal aux côtes, au ventre, ect...
J'espère qu'il va passer vite celui là j'en peux plus
J'avais aussi le front anesthésié à haute dose, un peu comme si on m'avait botoxé le haut du visage, là les sensations sont revenues, mais j'ai souvent des picotements dans cette zone, comme des fourmis, c pénible aussi.

Voilà, à part les 2 derniers, le reste est gérable

bises ma sissi !

Je te souhaite un très bel anniversaire Didi

Felicitations pour ce parcours ! Un bel exemple pour les nouvelles comme moi qui misent beaucoup sur le baclo avec peut être trop d impatience ! Comme quoi c est possible d y arriver, il faut juste un peu de patience et de courage !

Merci à toutes pour vos temoignages qui me donne ESPOIR et je continue dès demain la lecture d autres posts ! Bonne soirée

Et bien , bon anniv ma grande!

Coucou

merci Bidibule et ma grande copine Sissi pour mon anniv, c super gentil d'y avoir pensé !!!
Je suis toute touchée.

Ici tout va bien encore, je continue de descendre doucement. J'ai remarqué cette semaine que je me réveillais de nouveau dans la nuit, assez tôt vers 4 ou 5h du mat'. Pas évident de se rendormir, en tout cas je ne traîne pas au lit le matin
Je me sens un peu fatiguée, alors je me surveille vachement, pour ne pas avoir de baisse de moral, ou pire des crises d'angoisses comme j'avais eu...
Je fais attention à moi

bises à tous et à toutes !

Bon lendemain d'anniversaire ! C'est vrai, pourquoi la fête ne durerai qu'un seul jour !

Merci pour ton témoignage, qui me dit que s'il faut monter, ben faut monter !

Je passe à 90 aujourd'hui avec une spéciale pensée pour tes 300 et quelques, et pour Sissi. Et pour mon doc que je vois aujourd'hui et qui ne faiblit pas dans ses encouragements à ne voir que le positif pour ne jamais douter.

Hissons très haut le drapeau des TCA pour que des études soient menées pour convaincre le médecins de prescrire sans discrimination, alcool et TCA même combat : l'addiction !

Biz à tous

Claire

Merci Claire,
c tout mignon.

Je voulais aussi rebondir sur un truc et ma consommation de cigarettes. Elle avait bien augmenté...
Je suis passée à la cigarette électronique. Et là miracle, je fume moins, et c bien ^lus agréable qu'une clope, on pue pas après... pas obligé de se ruer sur un chewing gum et de se laver les mains.
J'ai récupéré la cigarette électronique de mon frangin, qui a complètement arrêté de fumer grâce à ça !
C très encourageant du coup !!!

bises à tous

Joyeux Anniversaire avec un peu de retard !
Et bravo pour la cigarette !!!

Merci Mono


Et maintenant je vais me livrer un peu.
Le jour de mon anniv beaucoup de monde m'a félicité et trouvé radieuse. En me félicitant du poids perdu... presque 20 kilos...
Plus que 10 kg et je serais revenue au poids d'avant ma grossesse et 10 encore, et je serais au poids de mon mariage, celui d'avant le décès de ma maman...

Le baclo a stoppé mes crises. Mais c'est tout.
Le reste du travail je dois le faire moi même. M'arrêter de manger quand je n'ai plus faim par exemple. ça c pas évident pour la gourmande que je suis... J'aime finir mes repas pas des carrés de chocolat noir.
J'aime manger, cuisiner de bonnes choses...
Et je ne perds plus de poids maintenant depuis un bon bout de temps.
Alors oui le baclo aide à supprimer mes crise de boulimie, mais j'ai du travail à faire à côté.

Le premier qui est en cours est celui de m'aimer comme je suis là maintenant. De me donner tout cet amour que je mérite.

Le 2eme de me faire plaisir, de prendre plaisir à vivre (pas évident avec la dépression sous jacente, je me surveille énormément, j'ai encore beaucoup d'angoisses... inexpliquées... j'espère sincèrement que c un dernier ES du baclo... et que ça passera en baissant).

J'ai envie de reprendre goût à des plaisirs simples, mais suis je capable de les détecter, de me les offrir ?


Le baclo a guéri mes compulsions, et c énorme.
Il m'a destabiliser, fait perdre pied aussi, j'ai coulé littéralement... J'étais devenue psychotique... Mais j'étais bien entourée, soutenue...

Je n'avais pas compris, qu'il faut du temps, je commence à comprendre maintenant.
Toute notre vie nous devrons évoluer, franchir des caps des étapes, parfois tomber se faire très mal, pour rebondir, en sortir grandi, plus fort.

Je n'ai jamais autant souffert de ma vie pendant ce traitement. Physiquement, moralement, psychologiquement.

Je n'ai jamais autant évolué si vite non plus. 2013 a été l'année d'une renaissance. Mais le travail reste encore à faire, il est long, je dois l'accepter. Je ne guérirais pas d'un coup de baguette magique. Mais jour après jour, en prenant soin de moi, en m'aimant, en travaillant ce sur quoi je dois me fortifier.

2013 a été dure. Mais il fallait le faire. à moi maintenant de transformer tout ça !

je vous embrasse tous