je pense qu'on peut l'appliquer aussi pour l'alcool

Mais j'avais compris, pour l'alcool, l'un n'empeche... melba

Je remets ci-dessous un petit texte que je viens d'écrire sur le fil de mon Frérot (Laurent)


Hier soir, on a fait une petite soirée à la maison.
Je ne redoutais rien mais me "surveillais" tout de même dans le but de m'observer.

2 mojitos... Alors que d'habitude c'était forcément : pastis et pas du tout dans les mêmes doses...
D'ailleurs, tout le monde a été surpris que je ne prenne pas MON pastis !
Et de préférence servi à la cuisine, on sait tous pourquoi... Tu mets la dose que tu veux, tu bois et tu rajoutes bien largement...

Et bien hier soir à table, 2 bouteilles d'ouvertes...
Et un verre de vin uniquement, et j'ai presque eu du mal à le finir.
Et je n'avais vraiment pas envie de plus.

Soirée super sympa : parties avec mon baby foot (Bonzini) bien jouées.
On s'est bien amusé et toujours la tête claire... Pas comme avant.
Ca c'est une soirée réussie

Au départ des invités, d'habitude, je me serais resservi soit l'apéro, soit j'aurais enchainé sur le vin.
Là, l'idée ne m'a même pas traversée l'esprit.

Cependant, je reste prudent quand à la phrase très bien écrite de mon Frérot car je me pose la question : "Je lis de-ci de-là que certains montent après l'indifférence atteinte. En réaction à une reprise de l'envie."

Je n'ai pas de reprise d'envie, enfin pas encore mais je me surveille à ce sujet...

Je n'ai plus d'inquiétudes face à l'alcool, je sais que même si il est présent mon seuil est largement abaissé pour rester dans la "normale", dans la "norme".
Cependant, je fais aussi attention à mes habitudes tenaces qui me feraient pencher vers :
"Je lis de-ci de-là que certains montent après l'indifférence atteinte. En réaction à une reprise de l'envie."

Alors, je me pose des questions...

Coucou Byc,

Je suis super contente pour toi : soirée réussie !!!

En plus, franchement le mojito, s'il est bien préparé est bien meilleur qu'un pastis

Effectivement, tu as raison, il faut rester vigilant. Nous sommes malades et même "guéris" nous serons toujours susceptibles de replonger...

Bonne soirée

Bise

Ebène

Salut Byc,

"Je lis de-ci de-là que certains montent après l'indifférence atteinte. En réaction à une reprise de l'envie."

Cette Phrase qui te trotte dans la tête est pourtant mal tournée.

Ces personnes ne montent pas après avoir trouvé l'indifférence, elles montent parce qu'elles ont pris pour une indifférence ce qui ne l'étais pas.

En effet, il arrive qu'un peu avant d'atteindre le seuil, la pression de nos pulsions soit bien moins grande.
Du coup on arrive à juguler ces pulsions, mais pourtant elles sont là.

Et on a l'impression d'y être...

Seulement, au bout d'un temps, on ne jugule plus, les pulsions prennent le dessus.

On croit avoir perdu l'indifférence, alors qu'en réalité, on ne l'avait pas encore atteinte.

Beaucoup de ces gens là te diront qu'à la deuxième fois, ils ont compris que cette fois ils y étaient réellement. Car ils perçoivent de plein fouet ce qu'est cette réelle indifférence, il n'y a pas photo. On voit très bien la différence.


Voila, tu peux me croire, sur ce coup là je suis sûr de ce que je dis.
Il y a des cas particuliers, comme dans tout domaine, mais la grande majorité c'est ça.

Salut Byc

Franck pas tout à fait d'accord avec toi, rappelles toi que nous sommes malades de l'alcool

Il suffit de laisser les habitudes se réinstaller et tu as beau monter ta dose de baclo tout est à refaire même si l'indifférence est atteinte

Il y a des situations à gérer parfois

Coucou Ebène ,

Et demain, je remets ça...
D'autres invités viennent à la maison

Bises.


Coucou Franck ,

Mmmmmm... Tout ça me laisse songeur...
Ce que tu dis est vrai (comme toujours j'allais dire...).
Et je le ressent comme ça...

D'ou ma question qui me turlupine depuis quelques jours...
"Suis-je vraiment à l'indifférence ?"

Rien que le fait de se poser la question me fait d'autant plus douter...
Pourtant, certains signes sont bien là !

L'avenir va me le dire de toute façon...
Encore et toujours "PATIENCE"


Coucou Daniel ,

Et bien là est toute la question...
Mes habitudes sont biens encrées... Et j'essaye de les combattre car je les repères...

Donc, pour être clair, je me dis que soit je ne suis pas à l'indifférence, soit j'y suis et mes habitudes/rituels ont vraiment la peau dure...

Le petit jeun's de l'étape ... Encore pour le moment !

Mais grâce à vous envie d'écrire ce petit message !!!
Plaisir, plaisir et encore plaisir !
Depuis mon départ ici, j'essaie d'analyser tout, un peu trop peut être par moment (mon grand défaut, enfin pour moi plutôt le contraire je pense plutôt à une qualité ...)
Faut-il se priver de tout ? Moi je réponds non en tout cas.
Pas envie d'être abstinent mais prendre du plaisir, une bière, un ricard, une clope, un footing, une sortie vtt ...

Si on se prive de tout, pourquoi vivre et se battre ??? Dites moi ...

Et tu as raison : si vivre est se contraindre alors il ne reste que le paradis aux croyants - les autres seraient dans la mouise .
Et moi, ce truc d'être triste et asservi ici pour être heureux après, ben j'y crois pas .

Salut Byc et Daniel,

Byc, le temps travaille pour toi. Tu n'es plus en danger, tu as tout le temps qu'il te faut pour te rendre compte de la situation.
L’indifférence, une fois installée, est solide comme le roc.

Daniel, je le sais, tu as l'impression que tout cela est fragile, que nous sommes en permanence sous la menace d'une rechute. Mais je t'assure, ce n'est pas le cas.
Nous sommes très nombreux à être guéris. Si cela était fragile, je t'assure que nous verrions des rechutes très régulièrement.
Et ce traitement n'aurait pas atteint la notoriété qu'il a aujourd'hui.
Les rechutes arrivent seulement lorsqu'on diminue trop vite les doses, ou qu'on oublie des prises.
Bien sûr, dans le cas de ceux qui n'étaient pas vraiment à leur seuil, on ne peut pas parler de rechute.

bonsoir Byc

longtemps que j'avais lu un petit fil ...

oui difficile de savoir si on est indifférent mais que l'habitude en là ...

perso, je n avais encore atteint ma dose seuil ...car 1 lverre m'appelait un autre verre .. pour retrouver ce que je cherchais ... que l'alcool m'endorme ..
j'ai jamais pris de somnifère ou inducteur de sommeil .. simplement mon somnifère était à l'alcool ..

pourtant cette semaine pas d'excuse j'avais même un inducteur de sommeil Immovane que m'avait prescrit le prescipteur ...

donc je n'y étais pas ..

j'ai lu sur un fil que tu m'avais posté , que tu me conseillais de passer à 5 prises (ce que tu avais fait pour éviter les ES)


ce soir j'ai lu que tu étais à 4 prises, (à mon avis 4 est plus efficace que 5 )

quand es tu passé à 4 et à combien ? et les ES as tu pu les maitriser ???

j'aimerai bien savoir, quand j'aimerai repasser à 4 pour avoir un baclo peut être plus efficace

je t embrasse

valérie

Salut calou ,

J'ai répondu sur ton fil à ce que tu as écris ici.
Un des facteurs déclenchant de ma maladie a été aussi ce besoin de tout analyser tout le temps et pour tout en permanence.
C'est fatigant ! Et l'alcool m'aidait au départ à décrocher de cela.
Aujourd'hui, même si je continue à beaucoup réfléchir, M. baclo fait le boulot de l'anti-stress et d'anxiolytique.

Salut mon Frérot ,

Dit, j'adore ta phrase :
"Si vivre est se contraindre alors il ne reste que le paradis aux croyants - les autres seraient dans la mouise .".
Je la note bien précieusement dans un coin de mon ciboulot


Salut Franck ,

Je viens justement de lancer une discussion sur le sujet pour comparer les divers ressentis et diverses expériences :
Questions sur l'indifférence
Merci à toi


Salut Val'

Non, je ne suis plus qu'à 3 prises.

Je t'explique : Depuis le début du baclo, j'ai démarré à 30 puis j'ai augmenté de 20 chaque vendredi (pour avoir les week end en cas d'ES). Je suis très vite passer à 5 prises pour justement essayer d'éviter un maximum d'ES. Sur cette question, je n'ai jamais eu à me plaindre : somnolences et insomnies (3h de sommeil la nuit) mais je l'ai bien vécu et cela ne m'a pas dérangé. Limite j'en était content car je faisais plein de trucs alors qu'avant je comatais dans mon lit, bourré, ... Je percevais les avancées. Quelques fourmillements, une perte de gout et d'odorat mais rien d'ingérable. Une baisse aussi de la libido (mais j'avais une grosse marge dessus) donc tout va encore bien .
Et à 90mg mon prescripteur m'a dit de faire un pallier. Chose que je ne voulais pas faire et pourtant je l'ai fait. Il a eu raison car je me suis rendu compte de mon indifférence à ce moments. Sinon, je serais certainement monté et monté en baclo sans m'apercevoir de rien. J'ai décidé pour enfoncer le clou et me rassurer avec l'aide précieuse de Sylvie de réaugmenter de 20mg pour arriver à 110mg et de passer à 3 prises.
Depuis, tout va bien à part quelques questionnements sur l'indifférence (certainement pour me rassurer) car je suis un éternel anxieux et j'aime vouloir tout prévoir, tout gérer (ce qui est impossible mais qui me rassure). Heureusement M. Baclo m'aide à ne pas retomber dans le stress et l'anxiété.

Pour répondre à ta question, j'ai eu des ES mais dans mon cas ils étaient et sont toujours gérables. Je ne pense pas avoir eu plus d'ES quand je suis passé de 5 prises à 3 prises. Mais tu sais bien que le baclo agit très différemment sur chacun de nous, donc impossible de dire pour toi à l'avance. La seule solution pour le savoir est d'essayer si tu as pris conseils avant et que tu penses la jouer comme ça.
A bien y réfléchir maintenant, je crois que tu me donnes une piste (et je t'en remercie). Il est vrai qu'il me semble que le gout et l'odorat n'était pas encore grandement amoindri quand j'étais à 5 prises. Etait-ce dû au fait de passer à 3 prises ? Peut être ou peut être pas... Pour le moment, c'est dérangeant sans être ingérable donc je reste comme cela... On verra par la suite.

Bisessssssss.

!

Nous sommes encore synchrones !
J'ai écrit peu ou prou la même chose sur mon fil !

Grosses bises Frérot !

Ah ! parce qu'il y a des forumeurs qui ne sont pas membres ?

En tous cas,ce que je retiens de ton post, c'est qu'il faut garder "ce que l'on veut de son intimité".
C'est vrai qu'au-delà de son "jardin secret" on a encore beaucoup de choses à partager.

Coucou @ll ,

Je viens vous faire un petit point.

Voilà un peu plus de 2 mois que je suis indifférent.
De temps à autre, il m'est arrivé de me poser la question à savoir si j'étais vraiment indifférent.

Ma réponse aujourd'hui est : OUI !

Il y a toujours des apéro de temps à autre mais il ne sont plus réguliers, ni quotidien et surtout ce n'est plus un besoin.
Un verre n'en n'appelle pas irrémédiablement un autre.

L'alcool n'est plus une obligation, n'est plus un refuge, ce n'est plus que de l'alcool.
Il reprends tout doucement la place qu'il n'aurait jamais du quitter.

Si je regarde un peu en arrière et avant le baclo, tous les matins je me disais : "aujourd'hui, pas d'apéro et donc pas d'alcool". Et bien sûr ça ne marchait jamais. Désormais, je ne me pose plus cette question le matin. C'est devenu "naturel" de ne pas prendre d'apéro systématiquement.
Et si il m'arrive de temps à autre de prendre un apéro alcoolisé, c'est sans crainte.

Je reste tout de même vigilant.
Mais même si j'ai aussi eu des moments de "débordements" (rien à voir avec avant et le lendemain : RAS) et bien ils ne sont plus un refuge. L'alcool ne me "protège" plus de mes anxiétés, de mon stress car j'en ai tout simplement moins. M. Baclo veille.
Ce sont des restes d'habitudes d'avant.

En fait, l'alcool n'arrive plus et n'a plus besoin de m'apporter ce qui me manquait, ce qui me protégeait, ce qui me rassurait, ce qui me calmait.
M. Baclo fait tout le reste et mon cerveau fait beaucoup aussi.

Ce qu'il est bon d'oublier l'heure de l'apéro

Salut Byc,

C'est ce que ça me fait aussi...

Tu vas voir, on ne s'en lasse pas.

C'est le baclo qu'il ne faut pas oublier

Bonjour Byc,

merci d’être passé sur mon fil , Je vois que ça va pour toi c'est bien .Nous aussi ça va comme tu as du le lire ça et là, c'est une impression bizarre comme un grand calme aprés un ouragan . Je ne peux pas me mettre à ça place mais si c'est pareil pour lui ouah!!!! .

Il vient d'apprendre aujourd'hui qu'il a du boulot dès lundi , bon il est inquiet mais content aussi il sera à 100 de baclo il va essayer de rester là pour voir sans monter car il se trouve un peu ensuqué le soir Bon on croise les doigts pour lui.

J'ai un problème sur mon fil quand je clique sur certain fil, dont le tient je tombe sur d'autres fils !! Pas grave grâce à Frank je t'ai retrouvé.

Bonne soirée Byc et à bientôt.

Coucou,

Ben t'es où, plus de nouvelles, comment vas-tu ?

à+

Salut Kaka et les autres ,

Effectivement, les nouvelles se font plus rares car il n'y a plus vraiment de grand changement me concernant.
Ma vie commence à reprendre...
J'attends, je vois, j'observe, je m'observe...
Cette phase est longue.

Je réfléchie toujours autant mais sans me "prendre la tête" désormais.

J'ai vu mon addictologue l'autre jour, je lui ai demandé pour l'arrêt du tabac.
Il m'a dit : "Pas tout de suite, le baclo et tout le reste, c'est trop frais".
Et puis il m'a conseillé de "diminuer" les clopes que je fume alors que je pourrais m'en passer en attendant.
Et bien, je n'arrive pas . J'en n'ai pas l'envie.
Et puis il m'a parlé de patch, gomme et autre pour la suite... Je reste septique là dessus me concernant... On verra.

J'irais peut être plus voir un tabacologue. Comme quand j'avais arrêté 2 ans le tabac grâce au controverser (à juste titre) "champix".

Coucou,

Ben je vois que tout va bien, c'est super !

Et la e-cigarette, tu as essayé ?

Bises

Ben je serai bien mal à l'aise pour donner conseil.
En tout cas, si un matin tu te lèves sans plus d'envie de clope et que tu saisis ton paquet, pose toi les mêmes questions que pour le verre :
" en ai-je envie ?
- en ai-je besoin ?
- est-ce une clope habitude ?"
Et pour peu, tu reposeras le paquet sans y prendre une tige.

Je ne dis pas que c'est la solution, je dis juste que ça aide.
Et pour peu, ta dépendance apparaîtra beaucoup plus faible qu'elle n'est réellement

Pis si tu prends la clope, et bien je crois cependant que tu travailles pour le jour où tu ne la prendras pas.

Des vraies machines les frangins, et tout en même temps, des jumeaux ???

Une bise claquante Byc !!!

Tu as raison Frangin, ça doit filer un sacré coup de main

Mais dans mon cas, je crois que j'ai besoin d'aide en parallèle... Gomme, e-cig ou autre...
Je me tâte...
Je vais de toute façon attendre un peu sur les conseils de mon addictologue.


Heyyyyyyyyyyyy Calou, demain on est le 18/12... Ca fera un mois que tu es indifférent ^^
Joyeux mois-niversaire d'avance

Bise claquante mon Calou

Yes Just do it ! Merci mon Byc !! Excellente journée à toi !

Bon Noël Byc que cette fin d'année soit douce ainsi que la prochaine évidemment!! bizzz

Joyeux Noel Monsieur Byc, une fois !

Vincent.

Coucou

Merci les Zamiiiiiiiiiiiiiiiiiis

A vous aussi (un peu tard mais le coeur y est)

Excellente nouvelle année à toi et ta petite famille mon Byc !!! Et des bises claquantes par la même occasion

Merci mon Calou .

Bonne et heureuse année pour toi et tes proches également et à tous les Baclopotes

Bonne Année Frérot !

Profite bien de 2014.

Merci mon Frérot

Bonne année à toi et à tout le monde

coucou Byc

je viens de présenter tous mes voeux à l'occasion de la nouvelle année ...

Que 2014 t'apporte tout ce que tu désires ..

je suis curieuse , petite question où en es tu dans l'arrêt du tabac ? et deuxième petite question, envisages tu une descente ..

je viens de voir ce soir mon prescripteur, et il me parle de commencer la descente mi mars, car pour lui 3 mois à la dose seuil, nous devons envisager la descente, ce qui m'effraye un peu

je te souhaite une excellente soirée

biz

valérie

Coucou Valérie ,

Merci à toi
Je te souhaite également une superbe année 2014

Ou j'en suis avec l'arrêt du tabac ?
Pour le moment nul part ! Lol !
Je viens de racheter du produit pour la e-cigarette que j'avais acheté cet été.
Le produit que j'avais était du 6mg. Je fume une petite douzaine de cigarettes.
Il n'y avait probablement pas assez de nicotine.
Là, le mec m'a conseillé de prendre du 16mg. Donc, je commence à recharger tout ça et je crois que je ne vais pas tarder à me lancer.

Question alcool et baclo, je me questionne énormément.
La semaine, pas une goutte d'alcool et pas d'envie ni de besoin.
Le week end par contre, si je ne suis pas chez moi, rien ne me manque.
Par contre, si je suis chez moi, je prends l'apéro.
Ca reste raisonnable : un ou de verre d'apéro mais ils sont là.
Ce n'est pas un besoin mais ça reste une envie...
Il n'y a pas de débordement et je n'ai plus de craving mais je m'interroge...

Est-ce que ce sont encore ces habitudes qui me tiennent et que je veux peut être même garder...
Faudrait-il que je monte un peu le baclo pour voir ?

Bref, je m'interroge, m'observe, ...

Mais sinon, tout roule

Biz Valérie,
Byc.

C'est peut être tout simplement un plaisir que tu t'accordes.
Un ou deux verres, est ce bien grave ?

Sylvie...

Toujours un oeil partout
Merci.

Oui, c'est un plaisir que je m'accorde.
Et je pense qu'en effet, 1 ou 2 verres n'est pas bien grave...

Mais je m'interroge tout de même...

Probablement que des gens n'ayant pas notre histoire avec l'alcool ne s'en poseraient pas.
Un ou 2 verres détente... à l'apéro avant quelques repas le week end.
Mais, NOUS, nous savons trop bien que notre maladie se cache...
Surtout quand on vient juste d'être "indifférent".

Méfiance je me dit...
Et en même temps, comme tu le soulignes si bien, je ne trouve pas ça grave et ça reste "plaisir" et modéré.

Je laisse le temps faire en m'observant ;-)
En me SURveillant.

J'ai essayé aussi de changer mes heures de prises de mon propre chef...
Pour voir...
Pour tester les différences ou non.
Pas de différence en bien ou en mal.

Je n'ai plus de craving...
Je n'ai plus de "besoin" d'alcool...
Juste des envies "plaisir" le week end.
Probablement des habitudes que je ne veux pas vraiment quitter...
Et / ou qui ne veulent pas vraiment me quitter.
Ce qui peut être aussi dangereux.

Coucou Byc

Effectivement tu as raison ; une consommation telle que la tienne peut paraître insignifiante pour quelqu'un de "normal" mais pour nous qui sommes "malades" il faut se poser les bonnes questions:
Est-ce un plaisir? Une mauvaise habitude? ou un besoin d'alcool?

Si tu veux le savoir : essaye de ne pas boire tout un WE et tu verras dans quelle case tu mets ta consommation.Mais il n'y a rien d'obligatoire tant que tu gères...

Prends soin de toi.

Je t'embrasse

Ebène

Salut Frérot,

Inquiétude normale comme le souligne Ébène.
Vois dans le temps comment ce à se passe.
C'est ce que je comprends de l'Å“il de Sylvie.

Laurent.

C'est ce que je vais faire

Merci pour vos conseils les Zamis.
Je vois mon addicto lundi 27 janvier...
J'vais voir aussi ce qu'il en pense...
La dernière fois je lui ai déjà un peu parler de mes craintes.
Il m'avait alors aussi conseillé de voir dans le temps

J'vous tiens au courant

Voici mes différents avatars depuis mon arrivée ici :


> Tout au début : l'eau (représentant l'arrêt de l'alcool) :





> Puis le feu (qui m'habitait) :





> Voici l'air (je vais m'attaquer à l'arrêt de la clope) :





> Et bien entendu, le prochain et dernier des 4 sera, la terre :



http://www.dailymotion.com/vid...-poussier_music

ARFFFF !!

Tu nous as enlevé le suspens pour ton prochain avatar !

Bises

Je suis comme toi Byc : je bois le week-end avec plaisir. Mais s'il n'y a pas d'occasion, je ne vais pas la provoquer .

Exceptionnellement hier soir j'ai bu une bière toute seule chez moi. Mais ça ne m'a pas donné envie de plus.

Et comme je bouge souvent le week-end, il m'arrive d'être chez des gens qui ne boivent pas. Ça ne me manque alors pas.

Essaie toi aussi de faire le test, passer une fin de semaine avec zéro alcool.

Coucou les Zamis

J'ai vu mon addictologue lundi.

Je lui ai dit que je n'avais plus de besoin ni de craving mais que l'envie était présente le week end.
Je lui ai expliqué que si j'étais chez moi le week end, je prenais un ou 2 apéros mais presque avant chaque repas.
Cela restait modéré mais me dérangeait.
La semaine, tout est nickel.
Il m'a alors demandé si cette situation me convenait.
J'ai dit que non car je voulais que cela reste de l'occasionnel.

Il m'a alors dit qu'il fallait que je me force un peu.
Chose à laquelle je m'attendais car je pense que ce sont ces fameuses habitudes tenaces.
Et chose étrange et il m'a proposé d'augmenter de 10 ou 20 mg le week end .
Mais uniquement le week end. C'est à dire que la semaine, je resterais à 110 mg mais que le week end je pouvais augmenter jusqu'à 130mg.

Avez-vous déjà lu ou entendu ce genre de chose ?
Qu'en pensez-vous ?

Visiblement, il l'a déjà proposé à d'autre dont Ebène.

Et comment répartir tout cela ?
Je veux garder une protection avant les heures de repas genre à partir de 11h et à partir de 18h.

Merci les Zamis

salut Byc

les "pros" de forum conseillent souvent +10 en sublingual
aux heures "dangereuses"
c'est ce qu'on m'avait conseillé pour les fêtes de noel

aprés le +20 juste le week, je n'ai jamais lu cela sur un fil
et pourtant j'en ai lu!!

tu peux demander conseil à Sylvie et aux autres par MP

biz

Salut Catherine ,

Je connais en effet le +10 en sublingual.
Mais dans la proposition de mon addictologue, ce n'est pas ce qu'il veut dire.
Il parle bien d'un +10 ou +20 en prise constante mais uniquement le week end.
C'est pour ça que ça me laisse dans l'interrogation car moi aussi.
Tout comme toi, j'en ai éclusé des fils et des fils depuis mon arrivée ici sans jamais n'avoir lu ça quelque part.

J'espère que les pros du forum me diront ce qu'ils en pensent ainsi que tous les autres .

Merci de ton message ,
Bizzz

Bonjour Byc

Pourquoi pas, il me semble que des médecins comme RDB le propose aussi à leurs patients.

Perso, je m'accommoderais de ces verres, mais bon, je ne suis pas à ta place ..

Merci Sylvie

Ces verres, si ils restent comme ça, ne me dérangent pas outre mesure (quoi que...) mais comme je connais trop bien les rechutes, je me dit "Attention".
Donc, pour ma part, non, la situation ne me convient pas vraiment.

Le baclo me protège de l'excès d'alcool et du besoin d'alcool.

Je suis sûr qu'il y a chez moi une part d'habitudes tenacent que j'aimerais voir disparaître complètement.
Donc, je vais travailler là dessus car je me dis que si je ne résous pas cela avant d'envisager une quelconque descente le risque de difficultés et/ou rechute sera démultipliés.

Je n'ai pas encore démarré l'augmentation uniquement le week end.
Je m'analyse encore.
La chance que j'ai est que je n'ai pas trop d'ES (somnolence et quelques insomnies, le gout et l'odorat amoindris) mais pas plus.
Pareil lors de ma montée. Les +20mg par semaine passaient bien et mon dosage actuel n'est pas très haut.

Si je me lance dans l'augmentation uniquement le week end, comment pourrais-je répartir les +20mg ?
Ma répartition actuelle protège toujours mes anciens cravings (genre 11h et 18h) :
> 10h : 40mg / 14h : 30mg / 17h : 40mg

Faudrait-il également revoir les horaires de répartitions classiques de la semaine ?

Merci

Salut Byc,

Ça faisait très longtemps que je n'étais pas venu te lire... Désolé.

Je suis de l'avis de Sylvie, on peut s'en accommoder.

Suis un peu mon raisonnement. Le baclo a fait de toi une personne normale vis à vis de l'alcool. Plus de dépendance, tu es comme les autres maintenant.

Lorsque ce genre de phénomène m'est arrivé, je m'en suis inquiété moi aussi. Puis j'ai pensé à des tas d'autres personnes que je connais, qui font ça le week-end, librement, sans aucune dépendance. En fait, j'étais devenu normal comme eux. C'est à dire que j'aime bien me faire plaisir parfois.

Une chose est claire, je ne bois plus de la même manière, c'est même totalement différent. Un verre n'entraine plus le suivant, et puis aussi, je suis capable de me rendre compte que ce n'est pals la molécule alcool qui m'attire, mais bien l'ensemble de ce qu'il y a dans le verre.

Lorsque cela se présente, nous sommes comme le chat échaudé. Nous diabolisons cette envie qui se présente à nous. Cela se comprend, l'alcool nous a fait tellement de mal. Mais pour autant, cela n'a rien à voir avec une rechute ni même une trébuche.

Le cas le plus simple étant les personnes qui étaient dépendantes de l'alcool, mais qui en réalité n'aimaient pas le boire. Pour elles c'est clair, une fois indifférentes, elle n'ont plus envie d'y retoucher.

Si tu augmentes le week end, tu pourras peut-être obtenir un certain dégoût, car baclo + alcool c'est pas top, mais cela ne te rendra pas plus solide.

En revanche, il est toujours possible de travailler sur les habitudes, de trouver des boissons sans alcool qui t'apportent un réel plaisir, etc...


Tu sais, j'ai même remarqué que la notion d'alcool-récompense était toujours présente chez moi. Après une grosse activité sportive, une longue journée de bricolage, je me dis : "tu l'as bien mérité...". Cela vient de l'éducation je pense.
T'imagine s'il fallait aussi monter les doses avant d'aller faire du sport... On en sort plus.

Je pense qu'à chaque fois que ça se présente, il faut que tu te pose des questions. Cela ressemble-t-il à avant? Puis-je m'en passer? Cela me fera-t-il du bien? Etc....

Salut Franck


Oui, voilàààààà, c'est exactement ça :



Cette notion d'avant de prendre de l'alcool pour les émotions reste présente même si maintenant on arrive à gérer grâce à l'indifférence et au baclo. A mon stade, je me demande si cette notion pourrait avoir tendance à vouloir revenir si on n'y prête pas attention. Genre, ça ne va pas, alors je bois pour oublier. Ca va bien, alors je bois pour me récompenser, ... Même si désormais il n'y a plus de "débordements" ou de gros excès d'alcool. Et en même temps, lorsque je consomme de l'alcool, je me réveille le lendemain "normal", toujours indifférent sans ce besoin d'avant de reboire pour aller bien, pour aller mieux.

Tu as raison, pour ma part, il faut que je me pose les bonnes questions et en même temps, se laisser aller occasionnellement. Ce qui cassera sans doute ce système d'habitudes. Ces maudites habitudes !!! Je pense qu'en fait, il faut surtout faire attention à ce que émotions et alcool ne soient plus liés. Grâce au baclo, ils ne le sont plus. Mais je préfère prendre les devants avant d'envisager une quelconque descente. Ca marche plutôt très bien la semaine pour moi. Il va falloir que je travaille là dessus les week ends.

Merci de ton passage qui éclaire un peu plus ma lanterne

De façon personnelle je pense que les émotions n'étaient qu'un prétexte pour boire.
Parce que bonnes ou mauvaises, joie, colère, tristesse, on buvait ..

Hello Byc !

Le weekend approche, alors tu fais quoi ???
Tu te poses encore plein de questions (non c'est sûr tu n'aimes pas ça, comme moi ! ) ou tu prends un peu de plaisir (sans baisser la garde évidemment ...) ???

Il y a de quoi faire des fiches dans ces derniers posts ... des phrases à mettre au chaud ... ou au frais !!!

Une grosse bise mon Byc

Il est long ce chemin.
Mais on y prend beaucoup de bien : celui de constater l'écart entre avant et maintenant, quand on constate quel gain nous retirons du baclo.
Nous reconstruisons notre estime de nous et avec l'humilité de nous savoir aidés par un médicament.
Nous nous renforçons.

Coucou Sylvie, Calou-lou et mon Frérot ,

Pour les émotions, je pense que pour certains comme moi, l'alcool nous a beaucoup apporté au début puis est devenu au fil du temps un handicap.
Pour une personne sensible (comme pour certains bi-polaire ou autre), pouvoir réguler ses émotions permet de se reposer. Pour moi, c'est l'un des divers facteurs qui m'a fait aller vers l'alcool. Mais comme je l'ai déjà dit, je pense que pour devenir alcoolique, il faut qu'il y est plusieurs déclencheurs et ceux-ci ne sont pas forcément les mêmes pour tous. Mais avec l'alcool, le problème est qu'il en fallait toujours plus pour un état de plus en plus insatisfaisant au final.
Je pense que ce n'est pas pour rien que certains parlent de "lissage émotionnel" avec le baclo.

Et oui, le week end, on y est...
Donc, je vois encore en essayant de travailler dessus pour "voir"
Car oui, je ne peux toujours pas m'empêcher de me poser des questions. L'avantage de maintenant est qu'elles ne tournent plus en bouclent continuent et qu'elles ne sont plus "obsédante" grâce bien entendu au "baclo" et à l'indifférence.

Oui, le chemin est long mais quand on regarde un peu en arrière, on voit nettement les avancées et ça donne de la motivation pour aller plus loin et d'avancer sur notre route.

Hello,

pour le gel des émotions, je ne connais pas trop.

Mais gaday et Mimi en parlent très bien sur leur fil.

Je ne sais pas si c'est ça dont tu parler ?

Tu peux aller sur le fil de Franck aussi : S'IL TE PLAIT... Raconte moi l'indifférence. mais il en existe d'autres aussi.

Bisoux

On regarde derrière et on voit comme on est mieux.
Et demain, le vois-tu simple ?

Bises Frérot.

Salut Frérot ,


Hier, c'était l'enfer,
Aujourd'hui, on revit,
Demain, on ira loin


Demain ne sera pas simple car la vie n'est pas simple.
Mais pouvoir gérer sans alcool aide à tous les niveaux et donc facilite la chose

Désormais, on a le choix.
Et c'est ça qui fait toute la différence avec avant.


Bises

Hej Frérot !

Är du bra?

(Pas pu m’empêcher par flashback d'utiliser la langue chère à notre Verte Main Froide )

Déjà que j'ai du mal à comprendre le Français...



Là, j'ai rien pigé !!!