coucou,

Bien pour tes efforts sur la conso,

Le baclo en fera plus d'effet !

Ă  bientĂŽt !

merci Karine.

aujourd'hui pas une goutte.
3 baclo Ă  9heures
2 Ă  11h
2 Ă  14h
2 Ă  17h
2 Ă  18H45.
J'ai fait une ballade avec mon detecteur de métaux de 11H30 à 14 heures.
puis une sieste de 15h Ă  17 h avec l'impression d'avoir dormis 1/4 d'heure.
Je suis quelqu'un qui tremble de nature mais lĂ  c'est repartit comme en 40.
et j'ai des suées.
Je n'ai pas eu envie de boire aujourd'hui......

Bonnes nouvelles si tu n'as plus envie de boire !!!

Ta rĂ©part. Ă  l'air bonne mais je suis loin d'ĂȘtre spĂ©cialiste !

Dis nous si ton craving se déplace, on va t'aider.

Bises

Bonjour!
Aujourd'hui vers 12h j'ai livré des clients qui passaient a table.
Il me proposent un apéro que je refuse car pas de craving,ils insistent et j'accepte un verre de vin blanc dont je bois seulement une gorgée.
Ils insistent également pour me garder a manger et la voyant que je ne buvais pas mon blanc ils m'offrent un verre d'un excellent vin rouge que j'ai pu apprécier surtout au niveau du gout car le repas était fameux.
Sur le retour,grosse envie de dormir,surement les ES.
A l'instant je viens de me servir un verre de blanc car gros craving,mais je sens que je ne vais pas le finir.
J'ai pris mes 110mg comme hier,la nuit derniÚre a été difficile,cauchemars,douleurs musculaires....
Demain je passe a 120 mg.

Ben en voilĂ  des nouvelles qu'elles sont bonnes!
Fais gaffe, une fois Ă  ta dose seuil Ă  ne pas continuer d'augmenter

Coucou,

Prends tu du magnésium pour tes douleurs musculaires ?

Quand à augmenter ou pas demandes à ton médecin s'il s'y connaßt ou aux pros du forum !

Ă  bientĂŽt !

hello je suis deja allé sur des forums mais la quand j ai envie de parler je n ai personne soit je suis conne soit c de la dope!!

Coucou Karine!
Je souffre d'arthrose au niveau des épaules depuis plusieurs mois et dois aller voir un kiné.

Salut Rebecca.
Passes en MP si tu veux parler.
C'est vrai que le fofo est un peu compliqué et que nous y sommes nombreux.
J'ai vu ton fil et constate que tu ne reponds pas souvent aux questions des autres.
Bon je vais essayer de dormir,@+

en fait Rebecca tu as peut ĂȘtre raison........
Je suis passé à 120 mg aujourd'hui,malheureusement j'ai eu besoin d'un ami aujourd'hui qui aime bien ça comme moi,et j'ai mis le nez dedans depuis 10 heures ce matin.
Je viens de gober mes 3 cachetons avec une gorgée de vin blanc,les ES sont:
tremblements dans les tempes,l'impression de mñcher du papier d’alu sur mes plombages,la voix pñteuse et les jambes qui flageolent.
Par contre en me couchant hier a 1Heure du mat,je me suis réveillé ce matin en me disant que je n'avais pas fait de bad trip cette nuit.
Peut du au fait que je n'ai pris qu'1/4 de bromazepam au lieu d'1/2!

Nicolas,

les effets secondaires sont trÚs nettement aggravés par la prise concomitante d'alcool, ne sois donc pas étonné d'en souffrir. Tente de limiter ta consommation et cela ira mieux.

Bien Ă  toi

merci Phil pour ton soutien.
Je vais me mater un film en streaming en finissant mon dernier verre de blanc de la soirée,ensuite un bromazep.. et au lit!
Je vous dit a demain.

pour info si ça intéresse quelqu'un je suis passé à 130 mg aujourd'hui.

Ben oui tu nous intéresses bien sûr, on ne sais pas toujours quoi dire mais on te suit !

J'ai pas tout relu comment tu les répartis 130mg dans la journée, combien et à quelle heure?

A quelle heure à tu envie de consommer à présent ?

Du courage !

Ă +

merci Karine!
Pour les envies c'est aléatoire,tout dépend de l'occasion qui se présente.
40 a 9h
40 Ă  12h
50 Ă  19h
aujourd’hui j'ai bossĂ© sur ma maison avec un copain et j'ai enquillĂ© quelques verres de blanc et de rosĂ© de 12 heures Ă  19 heures.
Par contre depuis 1 heure je suis a la grenadine car ça me dĂ©goute alors qu'habituellement je me serais resservi jusqu’à l'ivresse!!!!!!!

Ben tiens
Ça progresse la conscience

Bonsoir Nicolas,



À quelle heure se situe ta toute pensĂ©e obsĂ©dante d'alcool le matin ?

En tout cas, tu es entrain de te soigner et c'est tout bénef !

merci Laurent!
Bidibule,avant le début du traitement en général l'envie commençait vers 11heures du matin.
Babouche,oui je trouvais souvent des trucs sympa en detection de loisir,mais j'avoue que depuis quelques mois j'ai laissé tomber.
voici quelques videos que je faisait a ma grande Ă©poque:
a la plage:
http://www.youtube.com/watch?v...sWODB7gJBnFRxKQ
quelques une de mes plus belles trouvailles a la plage:
http://www.youtube.com/watch?v...sWODB7gJBnFRxKQ
et dans les champs:
http://www.youtube.com/watch?v...sWODB7gJBnFRxKQ

hello!
Résumé de la journée.
Depuis ce matin,j'ai bossé sur ma maison avec un ami.
Jusqu'au repas,aucune goutte,je me sert un verre de blanc a table que je ne fini pas et lui donne le reste.
Dans l'aprÚs midi de retour chez le copain,il me sert un verre de rosé que je ne finis pas non plus,je préfÚre ma grenadine.
Par contre niveau ES,une nuit blanche car je n'ai pas pris mon 1/2 bromazépam et aujourd'hui quelques vertiges a 130 mg de baclo.
40 a 9h
40 à 12h(fatigue et début des vertiges vers 15 heures)
50 Ă  18h30

Nicolas,

bravo, on a l'impression que le baclofÚne commence à faire de l'effet. As tu besoin de faire appel à ta volonté ou es tu dégouté de l'alcool ? En tous cas, l'indifférence commence à pointer son nez.

Coté insomnies, elles sont souvent aggravées par le baclofÚne et il faut les prendre au sérieux. Si 1/2 bromazepam te suffit, il ne faut pas l'oublier.

Bien Ă  toi

merci Phil!
il y a plus de dégout que de volonté.

Bravo pour ta conso, ça commence à sentir bon chez toi !!

Tite chanson que j'ai en copier/coller aujourd'hui, un peu longue, mais Ă©coutes et regardes !

http://youtu.be/HMpmedi_pH4

Ă +

merci Karine,je ne connaissais pas cette artiste!
celles-ci me motivent:
http://www.youtube.com/watch?v=-9QmiUC9v-s
http://www.youtube.com/watch?f...p;v=zbcXANXTezg

Coucou,

J'adore celle de Renaud, elle a bercé mon enfance !

Ă +

hier,toujours a 130 mg,j'ai juste bu une biÚre sans alcool en fin de journée en allant chercher mes clopes au bistro du village et ça a été.
Toujours des fourmillement dans les jambes et quelques vertiges et insomnies mais c'est toujours mieux que mes anciens tremblements matinaux et gueules de bois.

Bonjour Nicolas,

Pour tes ES, vois à étaler de plus petites prises dans la journée avec Sylvie.
Tu pourras, les ES passés, revenir à moins de prises et plus importantes.
De son conseil, j'ai trĂšs peu subi les miens.

Bon Dimanche Ă  toi.

Nicolas,

bravo pour ta consommation ou plutÎt ton absence de consommation. On dirait que cela commence à sentir bon chez toi. Tu ne nous dis pas si tu es obligé de faire intervenir ta volonté pour ne pas pas boire ou si cela devient naturel. Quoi qu'il en soit, tu fais bien de ne pas boire car cela va limiter les effets secondaires.

Bien Ă  toi

merci Laurent et Phil.
J'avoue qu'a 130mg en 3 prises,il m'arrive d'avoir quelques légers craving mais qui durent quelques secondes.
Je pense tenter les 140 mais vais quand mĂȘme attendre la fin de semaine.
Ce matin en allant chercher mes clopes,j'ai bu une limonade,tournes au café chez les copains et m'enfile 2 litres de grenadine par jour.
Chose surprenante,ce matin plus de tremblements!

Bonjour Babouche!
Oui les balades en bord de mer surtout l'hiver quand il n'y a pas un chat permet de décompresser et de se ressourcer.
J'y suis allé de 11H30 a 14H30 aujourd'hui et ça m'a fait du bien.
Je prospecte les plages de la cÎte Ouest du département de la Manche.
J'habite a 5 minutes de la plage de Saint Martin de Bréhal(50)donc j'y vais souvent.

Nicolas

Je suis originaire de Carteret, nous Ă©tions donc voisin.

Bien Ă  toi

Nicolas

Je suis originaire de Carteret, nous Ă©tions donc voisin.

Bien Ă  toi

Je connais bien ce coin lĂ !
Je suis originaire de Lessay et passais gamin mes vacances sur Deneville et St Germain sur AY!

Et moi de La Haye du Puits et je passais Ă©galement mes vacances Ă  Denneville!

Je passais aussi des vacances Ă  St. Germain sur Ay

Bonne soirée les manchots

Un voisin du calvados

Bon ben je suis pas Normand mais j'ai passĂ© de trĂšs bons moments par chez vous oĂč habite un Vrai Pote.
Il est beau votre coin de France.
Y'a du Hugo dans vos embruns.

Hugo,Prevert,Monet et tant d'autres!!!

PS:aujourd'hui 0 alcool!!!
et je me sens bien.
Bonne nuit les ami(e)s.

Bonne nuit Babouche.
PS:j'ai lu une partie de ton fil et suis heureux pour toi.

Bonjour Ă  tous.
Aujourd'hui,3 eme jour(toujours Ă  130 mg) sans ma vieille copine et aucune envie de lui dire bonjour.
Gros coup de fatigue vers 14H,du coup j'ai piqué un somme dans va voiture pendant 1/2 heure.
Plus de tremblements,ce qui est trÚs agréable,par contre quelques crampes d'estomac et souvent faim.
Si la bibine avait sur moi un coté laxatif,je crois que là c'est le contraire...
Je fume beaucoup(2 paquets par jours depuis pas mal d'années).Ce matin,bizarrement j'ai allumé la 1 ere vers 11H30 alors qu'habituellement je l'ai au bec dÚs le réveil.
Je pense essayer a nouveau d'arrĂȘter dans les prochains jours.1 seule chose a la fois comme on dit.
VoilĂ  pour les infos du jour.

Bonjour Nicolas

Cela se passe plutĂŽt bien pour toi !!!!

Pour le tabac, oui chaque chose en son temps, attends un bon moment avant de t'attaquer Ă  l'arrĂȘt de la clope, mais tant mieux dĂ©jĂ  si tu fumes moins !!!

Si tu peux facilement gérer le coup de fatigue du début d'aprÚs midi et qu'il ne te pénalise pas dans ton travail, ce n'est donc pas trop grave et cela va passer avec le temps.

Quelques jours encore comme cela et tu pourras considérer le combat comme gagné !!!!

bonjour voisin
bravo félicitations
Gégé

Oh lĂ  ami Normand !
Mais ça sent bon ce que tu nous écrit !

Merci les amis.
en relisant mon fil,je me permet de citer une de mes phrases et la réponse de Laurent.
En 25 jours et grùce au baclo,j'ai eu l'occasion ces 3 derniers jours de passer chez des copains portés sur la chose et boire du café ou de la grenadine.
Je ne me serais pas cru capable d'une telle chose il y a encore quelques jours.

Finalement, nico, tu entres dans le cercle des réussites rapides, alors sois le bienvenu et essayes, comme moi, d'en faire profiter à des proches qui veulent bien sortir du déni!

Pour moi, +1, j'ai convaincu mon frĂšre qui vient de commencer le baclo.

Merci Azama.
Tu prĂȘches a un convaincu.Je n'hĂ©sites pas a en parler autours de moi,famille,proches amis,mais ils ne savent pas encore que j'atteins facilement mon but.

Joli nouvel avatar Nicolas .

Goûte ta victoire.
Tu as fait le plus dur.

Ensuite tu penseras Ă  consolider ton acquis pour en profiter chaque jour.
Comme on le fit pour moi, je t'inviterai juste Ă  la vigilance maintenant.

Bonne liberté à toi.

Merci Laurent.
Je veux bien te croire.
Un peut plus tard je vous raconterai mon parcours et ma descente aux enfers...

Coucou, allez racontes nous vite !!

J'adore ton avatar

Bisous

Merci kikou.
Aujourd'hui toujours indifférent mais malheureusement pas abstinent.
J'ai bu un apÚro anisé chez un client ce midi et un autre en fin de journée,mais sans éprouver de plaisir.

Nicolas,
aprĂšs l'indiffĂ©rence, il y a le poids de l'habitude qu'il faut Ă©galement vaincre. Il faut mĂȘme s' y attaquer sĂ©rieusement car l'indiffĂ©rence ne fait pas tout.

Bien Ă  toi

Nicolas,
aprĂšs l'indiffĂ©rence, il y a le poids de l'habitude qu'il faut Ă©galement vaincre. Il faut mĂȘme s' y attaquer sĂ©rieusement car l'indiffĂ©rence ne fait pas tout.

Bien Ă  toi

Ben, si...
alors la difficulté sera aussi de prendre autre chose que de l'alcool dans ces occasions.
De mon expérience, je reste amusé de la réaction de certains qui refusÚrent de trinquer leurs biÚres contre mon jus de tomate.
Cet instant lĂ  fut ma victoire contre leurs habitudes et la remise en cause que j'en fis.
Maintenant, c'Ă©tait entre amis, avec des clients c'est plus difficile de dire non. Mais on y arrive .

Je partage l'avis de Phil.
Et il n'y a pas que nos habitudes, il y a aussi celles des autres.

Bonsoir Nicolas,

De grosses bises du Nord de la péninsule de la ville aux parapluies...

Bravo pour ton combat, que d''améliorations et en peu de temps, c'est magique ce que peut faire la force de vouloir s'en sortir...

J'ai conscience de l'importance de notre forum qui nous guide pas Ă  pas ...

ça serait cool de nous organiser une rencontre entre normands, voire bretons si le coeur vous en dit, hein dis?

Gégé et Gaday sont partants....

Et le vent nous portera...

Bonne soirée à toi

Nathalie

Merci les ami(e)s!
Oui Laurent c'est clair qu'il faut changer nos habitudes et que quand on connais beaucoup de monde,les occasions de trinquer ne manquent pas.
Ce forum est important et m'a beaucoup aidé,sans lui et vos témoignages je ne pense pas que j'y serais arrivé.
PS:oui Nathalie,pourquoi pas s'organiser une rencontre aprĂšs les fĂȘtes de fin d'annĂ©e.

Hello les ami(e)s.
Aujourd'hui 0 bibine et aucunes envies et pourtant j'en ai eu plusieurs fois l'occasion.

Jour + !

Coucou Nicolas

Ouffff ....On est pas tout seuls

Je t'envoie un mp

Bonne et calme nuit

Bisous

Nathalie