Salut et merci de ta visite sur mon fil.

J'ai pas encore lu le tiens mais je vais m'en occuper.

Moi j'ai bien du mal à sortir mon scooter malgré le beau temps.
Tu as raison on est bien plus attentif en deux roues mais mon problème c'est l'endormissement...
En tous cas soit prudent (un jour je suis parti sous acide avec ma Ducat' mais j'ai fait 1/2 tour au bout de 10 bornes !)

A +

Un petit coucou par ici pour vous donner quelques nouvelles...
Concernant ma consommation ça stagne,toujours mes 2/3 aperos le soir malgré une posologie mieux etalée dans la journée et une légère augmentation du baclo (260 mg contre 240 avant..)
Peut-être devrais je continuer a augmenter, mais je me méfie de la route même si je ne roule plus en moto ( voiture à nouveau sur ces quatre roues).
Depuis hier je ne dort pas beaucoup... J'ai été témoin direct d'un accident de la route avec un enfant.
Malgré le choc violent, il ne s'en sort finalement qu'avec un fémur cassé écris une côte féllée ( que.. C'est peu dire).
je l'ai vu voler par dessus le capot de la voiture en face et me suis arrêté 5 mètres avant lui... Il avait l'age de mon gars.
Inutile de vous dire mon état d'esprit après... Si ca avait eté moi au volant qui l'avait heurté sous l'emprise de l'alcool (pas le cas...)
Bref, pas bien depuis hier.
Bises a vous tous

Comme hier soir et malgré mes doses de baclofène, je ne trouve pas le sommeil.
Ces images de l' accident me hante. Parce que je revois mon fils Et parce que je me vois moi même, il ya 10 ans, a me tortiller au sol ( 12 fractures ouvertes en becane et 2 menaces d'amputations...)
Et ma putain de réaction hier, après avoir consollè le gamin et sa mère, de réconforter le conducteur.
Alors que si certains avez besoin d'aide c'était les victimes.
Bref pas un sujet sur le baclofene mets des foutus flashback qui me pourrissent la nuit.
D'autant plus que, en déplacement, je suis seul à revivre cela.

Une histoire comme toutes les autres Mais qui font remonter beaucoup de choses à la surface.

Bonsoir voileux

Dismoi, si tu ne bois que 2/3 apéros
Pourquoi vouloir augmenter ? A moins que tu ne recherches l'abstinence, dans quel cas il te faut tuer quelques habitudes
Tu sembles bien libéré de l'addiction alcool
J'ai quand même une question : as tu toujours la persévérance du craving ? OU pour toi, ce mot là est dit mort
Si oui, tu peux boire tranquille ton apéro et te déclarer guéri
Au cas, 10/20 mg en sublinguale pour les soirées à venir et pschitt, nouvel home devenu.....

En ce qui concerne l'accident, ce n'est pas toi
Alors oublie
Cela aurais pu, mais non, alors oublie
Tu as été génial envers ceux que tu as aidé, et tant mieux
Ne vis avec le passé, c'est passé
Vis avec le présent, avec ton fils

J'ai aussi vécu ce genre de drame
As tu un Brevet pour secourir (genre BNS ou AFPS ?)
Si oui, tu aurais dû secourir les victimes et prévenir les secours
Si non, ne culpabilise pas, pense à ce que tu as apporté, au bien que tu as donné, et pas à ce que tu n'as pas pu faire

En toute affection, et avec mes salutations

Bonsoir Voileux,
on se connais pas encore, mais je pense que nous tarderons pas à mieux nous connaitre......
sale coup l'accident !!! et comme te l'a déjà dis Soleil, ne culpabilise pas, même si ça remue les tripes .....
Par contre, dès que possible inscrit toi dans une session d'apprentissage des premiers secours, il y en a souvent de dispenses par les pompiers, ça dure un week-end complet et c'est toujours utile.
Bon courage à toi !
J’espère parler bateau un de ces quatre avec toi !
A+ et bon vent !
fred

Merci a tou pour vos messages...
Concernant ma conso, on ne parle pas de doses de bar... 2/3 apero de pastis : 25 cl !!! Donc pas encore gueri d'autant plus que c'est journalier.
Pour mon intervention sur l'accident... Non j'ai pas mon brevet mais un frangin moniteur de secourisme ( donc formateur de formateurs) premiers gestes efectués ( prevenir, couvrir, pas bougé, parler, rassurer..etc) mais ma culpabiltè est plus de dès l'arriVée des secours, de penser au conducteur, s'il avait bu (negatif) m'imaginant a sa place 6mois avant..en tout cas merci, mais il faut parfois peu de choses pour que le pasé remonte a la surface...
Bonne nuit

Bonsoir,

Moi ça ne me choque pas que tu sois aller réconforter le conducteur.
Au contraire, ça prouve que tu sais agir sans juger, c'est plutôt bien il me semble.
Quant à ta conso, une suggestion : tout en remplissant ton verre de la même manière tu diminues la proportion de pastis par paliers de trois jours !
A la fin tu te retrouves avec une boisson rafraîchissante que tu sirotes tranquillement pendant que les autres attaquent leur troisième whisky...
Y a qu'avec le pastis qu'on peut faire ça, mais c'est juste une idée.

Nanard

bonjour le voileux,motard et par la meme ocasion ,le motard tout court,

pas facile d'assister a un accident!

motarde et navigatrice,je n'ai jamais eu d'accident,mais j'ai perdue pas mal de copain !

cherches tu l'indifference ,moi j'ai essayée et pas trouvée!enfin si a un moment mais l'envie est revenue!

bon courage

et appel de phare et corne de brume!

André,
Merci de "m'avoir remis en place", c'est vrai que comparé à toi et bien d'autres, je m'en suis plutôt bien sorti, mais c'est vai que quand le moral est pas au top, on a toujours tendance à regarder derrière soi et voir plutôt le négatif, que le positif (et pourtant, suis plutôt du genre "ça aurait pu être pire, finalement j'ai eu du bol..."). Mais bon c'est passé et ai mieux dormi la nuit dernière.

Fred,
Quand tu veux pour parler voile mais on est très novice car que depuis 2 ans sur notre biquille habitable (sur Vaurien auparavant).

Nanar,
J'ai commencé à diluer mes pastis mais l'habitude des doses revient vite... Ce soir, j'ai pesé mon pastis fait 6 cl ce soir. On va continuer à se servir à la balance de précision lol.

Phénix,
Ben, pleins de gros bisous

Bonne nuit à tous.

Bonjour à tous,

Petit retour après quelques semaines d'absence sur mon fil... Pour vous raconter ce qui se passe ou pas...

J'ai continuer à augmenter, jusqu'à monter, à ce jour à 270 réparti en 4 prises (60 à 10h, 60 à 11h30, 70 à 15h30 et 80 à 17h30) ... Quand je peux et que je pense à les prendre en temps et en heure. En effet, à naviguer entre bureau, cuisine et Usine, j'avais mis une sonnerie sur mon portable, que je n'ai pas sur moi 24h sur 24, et pris dans le taf, je me suis parfois vu revenir au bureau avec mon chef qui s'évertuait vainement à éteindre ma sonnerie...

Les consommations restaient stable en semaine depuis 200 mg, à 2 ou 3 apéros le soir (parfois 1 le midi), mais des heures de prises retardés le soir (pour le premier verre) à fur et à mesure que je montait.
Ce qui m'arrêtait, avec le recul était plus une grosse fatigue et pas envie d'être malade que de l' indifférence (a voir...)
Le week-end, c'était un peu différents car apéro du midi en plus (2 ou 3, pareil plus les 2 ou 3 du soir).

Puis, semaine dernière, grande découverte, le pamplemousse freinerai l'action du baclo.... Moi qui carburait qu' à ça quand je voulais retarder mon premier apéro.
Depuis, j'ai arrété le pamplemousse pour passer au pulco citron (il me faut quelque chose qu'il m'est impossible de boire d'une traite et qui dure !!!)

Mais voila, au même grammage, soit 270, non seulement, ma consommation reste identique, mais en plus les ES s'amplifient... est ce possible ? je me suis fait surprendre à plusieurs reprises à avoir des propos incohérents, voir délires complets passé les 22h00 !!! et trou de mémoire le lendemain, de ce que j'ai fait la veille.

Dois je continuer à augmenter doucement jusqu'a 300 (c'est la limite que je me suis fixé), dois plus cibler le soir quitte à prendre 1 ti apéro le midi quand j'ai l'occasion. Et si c'est le cas me conseilleriez vous de garder 4 prises entre 14h et 18h00 ?

Bref, j'ai l' impression de devoir tout recommencer à 0 !!! mais je voudrai vraiment repartir sur de bonnes bases d'autant plus que les enfants avaient vu une amélioration en nous et que je ne veux pas les décevoir.

Dernier conseil, Nous partons bientôt en vacances à 900 kms de la maison , avec une caravane au cul (soit environ 12 heures de route), inutile de dire qu'il ne faut pas s'assoupir !!! Est il possible, juste pour 1 journée de zapper son baclo ???

Bonne journée à tous et merci d'avoir réussi à tout lire jusque là... lol

Bonjour

Effectivement contacter Yves est une bonne idée

Sinon, il me semble que quelque chose comme 50 à 10h, 60 à 14h, 80 à 16h et 80 à 18h serait peut être plus judicieux

Et oui tu peux zapper un jour ou deux, je pense que c'est plus prudent en effet

Bonsoir, je vais de ce pas contacter Yves pour des conseils dont je pense avoir fort besoin !!!
Bises à tous.
PS : il est 21h15 mais encore clean ...

Un bon anniversaire à toi Yann !

Des bisous à ta fille,
ainsi qu'à vous deux.

Zouzou.

Merci zounette et phenix de m'avoir rapellé que je prenait 1 an de plus...
Phenix, tres loin d'etre sur que te devance vraiment, pour notre combat en tout cas.
Bisous

Bonjour a tous.
Nous voila en vacances depuis dimanche...des vacances chaudes chaudes (38°c a 11:00 du matin!)
Depuis quelques semaines et sur les conseils de yves (merci severine de me l'avoir conseillé) j'ai modifié mes heures de prises en ciblant plutot le matin (190 mg le matin en 3 prises), les 110 restant en 2 prises fin d'apres midi. Apres 2 jours d'arret, cause 900 kms avec mes 1 tonnes de caravane au cul, j'ai repris plus fort mes prises du matin (50 mg a 6:30, 60 a 8:00, 70 a 9:30 et 70 a 11:00... Du costaud quand meme vu les routes sinueuses de l'ardeche) mais plus rien l'après midi.
et au 2eme jour(mardi), bingo ! 1 petit pastis (verre a moutarde) le midi et 2 le soir dont le 2eme sans plaisir. Repas puis plus envie !
Et hier, malgré quzlques petites pensées pour un ti pastis par cette chaleur, j'ai orienté avec plaisir mon choix pour un pulco bien frais, malgré ma femme qui continuais au pastis qui ne me tentait pas plus que ca. Bilan de ma journée, une gorgée de son verre de pastis pour confirmer que ca ne me disait rien...
A confirmer après quelques jours a cette posologie.
Ne crions pas victoire trop tot
Bises a tous.

bonne nouvelle le voitard, ne change pas de cap et profite.

pour la température, il ne faut pas prendre un thermomêtre médical
(tu vas faire rechuter la moitié du forum avec de tels propos!)

bonne vac à toi et tous les tiens

ps: tu devrais changer le titre de ton fil !

Bonjour à tous,

Voilà quelques nouvelles de moi, après un retour de vacances plutôt positif puisque la stabilisation de ma consommation semble bien se confirmer...
Depuis maintenant le 18 juillet et après avoir suivi les conseils de Yves, ma consommation est devenu plus que limitée, voir nulle.
Sans faire de grands discours, alors que notre bouteille durait 1 journée (à deux), elle dure maintenant plus de 1 semaine.
Et cela, sans avoir l'impression de se priver (pour ma part en tout cas, ma femme visant l'abstinence totale).
Donc voilà, "guéri" semble un bien grand mot mais sur sa route semble être approprié...
A ce jour, toujours avec mes 200 à 250 mg le matin, entre 7 et 11 heures et ça me convient bien comme ça pour le moment, le temps de prendre confiance en moi, avant de penser à une éventuel descente.

la question qui nous trotte encore dans la tête étant "abstinence ou non" pour se dire que l'on est bel et bien sorti de tout ça !
Bises à tous et merci de votre soutien pour ceux qui nous ont suivi, et les autres.

Yann

Un petit bonjour d'une nouvelle arrivée du Morbihan, que de choses à apprendre en lisant ton fil et celui d'autres personnes, ça motive ! Bonne fin de journée

Bonjour Yann,

Je profite que ton fil soit remonté pour venir aux nouvelles.

La dernière fois que tu as posté nous avions discuté d'un essai d'abstinence, "pour voir".

L'occasion ne s'y prêtait vraiment pas avec cet été torride, ou tu as réussi ?


Bien à toi

bonjour à tous,
Me revoici après plus d'une année d'absence, un épisode il y a plus d'un an où j'ai connu un court moment l'indifférence durant mes vacances d'été 2012... Mais voilà, mon année passé n'a pas été des plus simple : Une rupture avec mon ex-femme en novembre 2012, une TS, une dépréssion, hospitalisation de deux mois pour me protéger ainsi que mes proches. hospitalisation à deux buts, mon addiction qui était revenue à grand pas suite à la séparation et la gestion de ma dépréssion suite à ma TS.
Mon hospitalisation a étée plutot une réussite concernant l'alcool mais de courte durée puisque de retour à la maison nous co-habitions dans la même maison dont nous étions propriétaire.
Co habitation de courte durée (1 mois) avant que je prenne la décision de partir vivre en caravane, d'une parceque l'ambiance était trop pesente et de deux parceque j'avais rencontré une autre femme.
Depuis, y a des hauts et des bas, des périodes d'abstinences et des rechutes jusqu'en septembre ou je pense pouvoir parler de rechute : une consommation quasi quotidienne, certes, plus mes 50 cl de pastis comme avant mais 1 jour sur 2 la même quantité de rosé et quasiment uniquement quand je suis seul, ma compagne ne buvant que occasionelement et en très faible quantité.
je suis actuelement à 260 mg de baclo avec plusieurs essais de posologie testés mais non convaincantes.
Actuelement, 100 mg à 8h, 80 à 11h (car craving sur l'heure de la pause du midi) et 80 mg vers 16 ou 17h.
voilà pour les nouvelles, pas forcement glorieuses mais bon...
Bises à tous !!!

Ben effectivement, ça faisait longtemps que tu n'étai pas revenu !!!

Les spécialistes vont bientôt arriver pour te conseiller.

Plein de courage à toi !

Bises

Un peu plus de détails continuer mon message précédent...
mes enfants ont plutôt bien accepté (semble t'il) la séparation et ma nouvelle compagne sauf... ma plus grande qui ne l'accepte pas, pour x raisons dont la découverte de mon égard conjugal (dont je n'évoquerez pas les raisons car pas l'endroit), la proximité et complicité avec julie, sa mère, et surement sa vision de moi qui galère un peu à m'en sortir définitivement.
A cela, vient s'ajouter les déchirement familiaux comme dans toute rupture je pense, c'est à dire perte de contact avec toute ma famille du coté de mon père, avec qui malgré x appels à l'aide, je n'ai plus de lien ni nouvelles sauf par Julie, mon ex-femme.
Tout ça pour dire que même si ces soucis de relation ne sont en aucun cas la cause de ma "rechute", je mentirai si je disais que ça m'aide à remonter la pente. Ma nouvelle compagne essaie pourtant tant bien que mal de m'aider mais suis incapable de lui expliquer pourquoi je bois (thérapie en cours), ni de l'avouer quand c'est le cas... ayant déja moi même du mal à l'admettre je pense.
Bonne soirée à Tous et à Toutes.

Tu as bien fait de nous raconter !!!

On te connaît mieux comme ça !


à+

Bonjour Yann

À chaud mais je n'ai pas lu ton fil, je vais m'y mettre.

Le pourquoi tu bois, je dirai juste pare que ta maladie a repris le dessus.

Et qu il va falloir reprendre le traitement en main.

Si ton craving est le midi tes 100 mg à 8:00 sont pour moi trop tôt .... Je suppose qu'avant tu avais un craving tôt le matin?

Sans avoir à augmenter pour l instant en ciblant mieux ça devrait déjà t aider.

Dis nous si tu as d autres craving dans la journée

Désolé de mes questions mais pas beaucoup de temps pour relire ton fil

@+

Gaday,

Pourquoi 100 mg à 8h00 ? parce que si je vise 12h00, 18/0 mg d'un coup m’assomme un poil... Je dis midi car l'idée de l'apéro du soir m'obsède vraiment à cette heure mais la simple question de savoir si j'en ai à la maison se pose à 11h00.
Maintenant je suis ouvert à tout concernant la posologie.

Gaday a raison tu as écris 100mg à 8h...

Dis nous en plus sur ta répartition, tes horaires de prise et combien à chaque fois si tu veux que l'on t'aide et tes heures de cravings (besoin/envie) de consommer..

à+

Oui, 100mg à 08h, 80 mg à 11h00 et 80 mg à 16 ou 17h00. pensée bouteille vers 10h00, obsession vers 12:30, "craquage" vers 18h30 quand je suis seul en rentrant à la maison.

Salut Yann le motard

Je récapitule : 260 mg
pensée vers 10h
craving 12h30 et 18h30
je te concocte une répartition après le film

Je découvre ton fil et je ne sais quoi dire, mais je t'assure du soutien d'un autre motard (side car maintenant) et ex skipper-convoyeur.
Choque le génois t'as le casque qui touche l'eau!

Bonjour Yann le motard

Je t'ai envoyé un MP

Bien à toi,
Albéric

Salut Yann,
un petit message d'encouragement... Moi aussi ça fait un bail que je ne suis pas venue sur le forum... Mais je pense que si tu es là ça n'ai pas sans raison et je suis sûre que tu y trouveras l'aide nécessaire pour remonter cette pente !!!
Helyette

Merci Albéric pour tes conseils de posologie mais de toute façon je revois mon médecin mardi.
Helyette, merci pour ton ty message d'encouragement et effectivement, je ne suis pas revenu sur le forum par hasard car même si ma consommation de 50 cl de rosé + parfois un apéro est incomparable à mes consos antérieur, je me sens sur le fil du rasoir. je ne peux que remercier Baclo et mon amie de leur soutien car sans ça je pense que je serai plus bas....

Bonsoir,

J'ai essayé ce week-end de répartir mes 260 mg sur la journée, c'est à dire 80 à 9h puis 60 à 11h30, 14h et 16h30.
Test plutôt satisfaisant mais sachant que j'avais mes enfants en garde et "mon ty coeur" à mes cotés et dimanche, un ami rencontré en centre pour dépendance alcoolique donc ça aide...
Bilan du week-end = 1 apéro samedi midi et 1 samedi soir et 1 verre de rosé + 1 apéro hier dimanche soir.
En revanche, la semaine, c'est plus compliqué, ne serait ce que les heures de prises... Je ne peux respecter systématiquement mes prises, du coup aujourd'hui 80 à 8h30, 100 à 10:30 car réunion à 10h45 puis ma prise de 14 a sauté car en réunion qui s'est éternisée jusque 17h où j'ai pris 80...
Tout ça pour dire que ma posologie, même si tout le temps de 260 mg par jour ne peut être à heure fixe, travaillant sans rdv fixe, parfois pour des essais sur ligne sans pause ou autres...
Du coup, 19 h00, premier verre de rosé et je pense un deuxième mais je vais essayez de stopper là, d'autant que mon ty coeur gère dorénavant mon portefeuille et de ce fait, indirectement ma consommation (essai en cours, à voir si benéfique).
bonne soirée à tous.

Bonjour Yann

Si ta poso du week end a fonctionné dommage de ne pas la faire durer

Même au boulot tu dois bien pouvoir les prendre discrètement non ?

Pas besoin forcément d'une bouteille d'eau , tu les prends en sublingual, c'est degueu mais ça fonctionne et on s'y fait...

Je suis devenu pro, dans la sortie des cachets de l'emballage dans le fond de poche et prise discrète. Ce qui me permet de maintenir les horaires.

@+

Bonsoir à tous,
Bon retour de chez mon médecin qui ne sait plus trop quoi faire niveau baclo...
Donc re-prescription pour 260 mg en visant cette pu...n d'envie du midi, donc terminé la prise de 9h, on mise sur 140 mg à 10h30 / 11h00 (l'après repas va être raide mais je pense que ça va le faire...) puis maintien de 60mg à 14h00 puis 60 mg à 16h30 / 17h00 max.
je verrai bien ce que ça donne mais vais essayer cette poso pendant 15 jours avant de me faire un avis. en plus de ça, maintien des RDV psy via le CMP et relancer les séances d'hypnoses (oui, j'ai un médecin multi-fonction, ) pour essayer d'évacuer un peu.
pour répondre à Gaday, bien essayé les prises discrètes de baclo en pleine réunion mais à 10 autour d'une table ronde, difficile de faire ça discrètement, pas ce talent.
Bonne soirée à tous.

Bonsoir Yann,

En te lisant, je trouve que tu maitrise pas mal de choses.

T'es O.K quand tu es occupé, le week end ... surtout par ton p'tit coeur
En semaine, apéro time à 19h, moins facile

Trouve toi des choses à faire, établi un programme serré pour dès 18h30.

Je sais ce n'est pas facile
Me concernant, j'attendais 21h pour rentrer chez moi
Non pas pour passer l'heure du craving
Mais de l'habitude de l'apéro time

Bidibule,

Oui, pas mal de choses à gérer (maîtriser reste un bien grand mot...) mais pour ce qui est de l'occupation en rentrant ben c'est ce que j'essai de faire mais à défaut, c'est dodo de super bonne heure ce qui engendre d'autre tensions car on se croise déja avec "ty coeur" alors si en plus elle rentre du taf à 22h00 et que je dors, pffff !!!
du coup en été, j'envisageait footing mais vu la tombée de la nuit en bretagne (ou ailleurs je pense , ben pas tro possible), mais je vais y songer, promis...
merci de ton intérêt.

Yann

Bon courage pour tes nouvelles prises... T'es pas loin c'est sûr !!!

Yann,

Tiens nous au courant
Si tu es d'accord
Bien sur

Des news ??