Après une semaine de diazepam (valium), j'ai arrêté complètement l'alcool, j'ai bu une seule bière depuis 1 semaine et ça m'a foutu un coup de barre énorme. J'étais initialement à 290 mg/jr. de baclo. Mon médecin prescripteur m'a dit de descendre à 240 mg vu les EI que j'avais (insomnie et cauchemars), ce que j'ai fait. Je prends encore un 5mg de valium au coucher pour mieux dormir.
Ma question est: quels sont les paliers de descente du baclo sans avoir trop d'état de sevrage tout en en conservant l'effet anxiolytique.
Devrais-je prendre du baclo pour encore longtemps ?
Merci de vos partages.

Bonjour Pierre

Tu peux descendre de 10mg tous les 3/4 jours sans problème pour diminuer les ES

Bonjour Daniel,Est-il possible de arreter compltetement dans le temps?

En effet, est-il possible de réduire le baclo à presque rien en réduisant progressivement ou est-ce qu'on doit en prendre à vie ?

Bonsoir,
Pour répondre à la question : comment descendre le Baclo ?
Daniel a répondu
Pour répondre à la question : Doit-on le prendre à vie ?
Personne ne sait.
Certains sont à "Zéro Baclo" comme Alain 522 (Zéro Baclo) et s'en portent très bien d'autres sont descendu trop vite ou trop bas et ont dû remonter pour retrouver "l'indifférence".
Pour ma part après être arrivée à 150 mg et avoir trouvé l'indifférence, je suis descendue doucement et je reste à 90 mg. Trop peur de devoir remonter encore plus haut...
C'est nous les Baclonautes qui avec notre expérience et nos témoignages faison avancer les choses, mais c'est pour chacun différent et nous devons être prudents et écouter notre corps
pour ne pas faire de bétises.
Voilà.
Bonne nuit.
Pierina

Bonsoir Pierre,

Où en es-tu à ce jour ?
Donne-nous de tes nouvelles.

À bientôt.

Je

Vous

A Fleure

Merci Scyane ne me relancer.
25e jours d'abstinence
Je suis sortie hier d'un centre de réadaptation en dépendance de Sherbrooke (Québec) et je dois dire que j'ai pas aimé l'expérience du tout. Je pensais que ça allait m'aider à affronter ce qui s'en vient pour moi (anxiété, déprime) mais ce fut le contraire. Vivre pendant 5 jours avec des gens en désintox, c'est très anxiogène. Vivre 5 jours avec des gens 10 fois plus "maganés" que toi, c'est très déprimant. Pour le soutien des intervenants, on repassera; ils étaient jeunes et sans expérience avec pas beaucoup de réponses à mes multiples questions. Avec en prime un lit minable (que je mouillais de ma sueur nocturne), des rondes de nuit aux heures qui vous prennent le peu de sommeil que vous aviez et des infirmiers qui vous conseillent mal et placent vos médocs dans le mauvais tiroir. Bref on ne m'y reprendra plus. J'ai jamais été aussi content de revoir ma blonde(conjointe) et mon fiston.
Pour ne pas trop compliquer la prise de mon baclo (que ces gens ne connaissaient pas), j'avais fixé ma dose à 210mg pour la durée de mon séjour (qui devait être d'une semaine au départ).
Aujourd'hui je suis passé à 200mg. Je vais appeler mon prescripteur pour la suite car la dernière fois, il m'avait dit de pas descendre en bas de 200mg (pourquoi ? que je vais lui demander)
Je n'ai pas de "craving" mais je trouve la vie ben "plate" sans ma belle blonde (j'étais à 5-6 par jours)
Coté ES, j'ai toujours un vague mal de tête qui est supportable sauf en toute fin de journée. J'ai eu de l'insomnie au centre mais je crois plutôt que c'était dû aux conditions de détention (hahaha!)
Je vous tiens au courant pour la suite
Ciao les baclonautes et lâchez pas le morceau...

*
Hello Pierre
ravie d'avoir de tes nouvelles
oui
continue...doucement...
et courage...
*

Pas en dessous de 200mg et bien à mon avis tout simplement pour ne pas prendre le risque de perdre ce que tu viens de gagner ..
Peu d'ES, à quoi bon vouloir diminuer trop vite ?

Merci Sylvie, mais tu dis "a quoi bon descendre trop vite ?"
Mais alors je descend de combien et sur quelle période (10 mg au jours, au jours)?
Pour les E.S, j'ai aussi des sueurs nocturnes très désagréables et ça jour sur l'insomnie.
Merci
Pierre

Bonjour Pierre

Pour les sueurs nocturne, tu peux faire le test ce soir de prendre un cachet de baclo avant de te coucher, pour moi cela avait été radicale.

En effet certains d'entre nous ont un manque de baclo la nuit qui génère ces sudations.

Pas de garanties à 100 % , mais cela vaut le coup d'essayer.

A bientöt

Par prudence descente de 10mg tous les 15 jours, 3 semaines
Jusqu'à ressentir le craving revenir, auquel cas on remonte direct de 20mg et on attend 1 ou 2 mois

Merci Gaday, je vais essayer ça soir. Ca va pas provoquer de l'insomnie ?
Sylvie, la descente sera donc très longue puisque je suis à 200 mg actuellement.
A ce rythme (10 mg au 2 semaines), je serai encore sur le baclo dans 9 mois.
Pourquoi faut-il descendre si lentement alors que la montée a été beaucoup plus rapide (dans mon cas 10 mg au 5 jours) ?
Quelle est le risque de descendre plus vite sinon d'avoir un craving ?
Dans ce cas, comme tu dis, on remonte de 20 direct et on attends qq semaines.
En somme pourquoi continuer à prendre du baclo si le besoin n'est plus là ?

Parce que la dépendance est une maladie sournoise.
Quel risque ?
Devoir tout recommencer avec les ES que ça implique
Voir les verres à nouveau défiler dans ta vie.

Si perdre ce que tu as gagné ne t'effraie pas, descends plus vite.
Sache juste que ta liberté à peine gagnée risque d'être éphémère

On ne se débarrasse pas de l'addiction en 3 jours

Bonsoir PierreO,

Je lis ton fil de temps en temps, et ce soir, je rebondis sur le post de Sylvie.

Pour ma part, la montée à été de 3 mois pour en arriver à 210mg de Baclofène.

Rapide, pas rapide, m'en fiche un peu.

J'ai tenu 3 mois, et j'ai décidé de descendre, selon un calendrier bien cadré : 10mg chaque mois. Pas bien risqué tu me diras!

L'alcool avait quitté mon quotidien.

J'en buvais à l'occase.

Et puis, l'été suivant mon indifférence, j'en étais à 150 de Baclofène (voilà, tu peux faire le calcul du nb de mois pendant lesquels je suis descendue...).

Juillet, potes un peu de soleil, barbecue, apéro rosé, bref. Aout arrive, et je ne sais pour quelle raison, je reste à 150. Certainement une intuition. Je ne descends pas de 10. Barbecue, apéro, rosé.

Septembre arrive, toujours à 150, plus de potes, plus de barbecue, mais une grosse, grosse envie d'apéro. Bon, un soir, qu'est-ce que ça me coute?

Cuite énorme seule, suivie d'une seconde deux jours après, et d'une troisième... Bon, là, c'est sur, ça ne va plus!

Grimpette en 4 jours à 190mg (ma dose seuil initiale)... 4 mois de descente remontés en 4 jours...

Indifférence retrouvée (ouf), et depuis, descente au feeling... Ce mois de Septembre c'était 2012, depuis, je ne suis redescendue que de 40mg, donc là où j'en étais avant ma trébuche. ça fait un an.

A présent, je ne descends plus que si mon corps me dit ok, l'alcool, ça ne me parle pas, plus envie, tu veux un verre? Non! Ok, je peux descendre.

Alors, mon "cas" fait partie des cas particuliers, qui ont du mal à descendre. Mais voilà, faut le savoir, ça existe. Et j'ai eu beaucoup de chance en perdant mon indifférence, à ne pas devoir remonter plus haut que mon seuil. Ici, beaucoup de personnes à qui c'est arrivé, ont réamorcé la grimpette beaucoup plus haut.

Alors, oui, on est au courant, et on sait : le Baclofène, ça marche! Mais je n'échangerai pas une pilule blanche contre mes années perdues à cause de l'alcool. Je suis malade, je me soigne.

Je ne souhaite pas diaboliser la descente. Juste expliquer que tout n'est pas si simple. Pour toi, ça peut marcher super de descendre de 10 en 10 tous les 3 jours. Pour moi, pas. Et ça je ne le savais pas avant.

Amicalement

Meme histoire pour mon amie. Guerie alcool depuis janvier 2012 à 310mg. Elle a commencé la descente 3 semaines apres le seuil. environ -10mg toutes les 3 semaines au debut et tous les mois dès que le dernier ES somnolence etait parti.

Et cet été, à 50mg, repas entre amis, je la vois prendre 2 puis 3 puis 4 et 5verres avec l'attitude qui va avec. La je me suis dis "pas bonne limonade!"
Je l'ai laissée tranquille mais le lendemain je lui ai parlé de la soirée. Elle s'etait pas vraiment rendue compte. L'alcool est vraiment traitre.

Nous, TCA, si on se met à trop consommer, on en a conscience, le pot de nutella ne nous fait pas perdre notre conscience.

Et donc ,dès le lendemain , remontée de 20mg. 70. depuis c'est arrivé encore une fois mais moins. Pas d'augmentation. Ca tient comme ça. Mais surveillance maxi!!

Constat pour les sueurs, j'ai pris 20mg 1 heure avant le coucher. J'ai pas eu de sueurs mais j'ai fait de l'insomnie par contre. Probablement dû à ce 20 mg pris à 9:00. Je crois que mon corps va s'habituer à la descente et que les sueurs vont s’estomper d'elles-même. En tout cas plus de baclo avant le dodo, c'est pas pour moi.
Pour ce qui est de la descente rapide ou pas, j'imagine que c'est selon chaque personne. Est-ce que ceux qui descende lentement continue à consommer de l'alcool de temps en temps ? Je suis abstinent depuis un mois et je compte le rester encore un bout avant d'essayer un verre entre amis.
Daniel sur ce fil a dit: "Tu peux descendre de 10mg tous les 3/4 jours sans problème pour diminuer les ES"
Qui d'autres sur ce forum a descendu son baclo à 0 ou presque rien, j'aimerais bien connaître leur "modus operandi" et les difficultés qu'ils ont rencontrer.
Merci de vos témoignages, c'est très apprécié puisque le baclo est encore jeune et peu connu.

Alain l'a fait, son fil est là Destination taux Zéro

En fait, c'est bien ça, chacun est différent
Donc pour certains la descente s'est très bien passé et pour d'autres ça a été la grosse gamèle

Coucou et merci de ton passage chez moi,

Pour toi : http://youtu.be/fs5GrZC_LnM sans vidéo en live mais avec les paroles.

J'ai lu quelque part ici que pour les sudations il était conseillé en homéo : mercurius solubils 5CH 3g, 3X/j.

à+

Merci Kikou

La chanson de Renaud, tu me l'avais déjà refilée sur un autre de mes fils.
Je vais la réécouter, elle est bien bonne
Pierre

*
Hello PierreO..
Comment vas-tu ?
Des nouvelles mon ami...?

*

Salut Véronique,

Je viens de t'envoyer un message de compassion sur ton fil pour ton sac oublié dans le métro.
Moi ça va bien.
Je suis abstinent depuis le 16 novembre (bientôt 2 mois). Je suis fier de moi de ce coté mais d'un autre coté, je trouve la vie plutôt fade depuis l'arrêt et j'ai eu une période assez sombre (anxiété, déprime (avec idées noires), insomnie) que je commence juste à surmonter. J'ai failli embarquer sur les AD que mon médecin traitant voulait me prescrire mais j'ai résisté quand j'ai vu les EI et les difficultés de sevrage. Là je prend un anxio non addictif (pas un benzo), c'est de la busporine depuis 2 semaines mais c'est lent à agir. Je viens d'obtenir une prescription de mon médecin pour du tryptophane, un acide aminé précurseur de la sérotonine, un genre d'AD soft sans EI et sans accoutumance. Ca devrait m'aider pour l'anxiété et l'insomnie. On verra.
Sinon, je continue ma descente baclo, je descends 10mg/semaine, je suis actuellement à 150mg. Je pense faire un palier d'un mois à cette dose puisque je n'ai plus d'EI (insomnie je sais pas si c'est dû au baclo). Je n'ai plus d'envie de boire. J'ai une caisse de bière au sous-sol et elle ne m'appelle pas.
Et toi ?
Je lisais que tu a diminué de moitié ta conso, c'est super. Moi c'était la même chose quand j'étais en monté jusqu'à 290 mg: moitié moins et parfois un peu plus vers la fin. Je ne crois pas avoir atteint l'indifférence. Je pense plutôt que c'est la mauvaise décision que j'ai prise sur ma ferme qui a été le déclencheur pour mon arrêt de conso. Comme un signal fort que ça ne pouvait plus continuer. Mais aussi je me suis rendu compte que baclo+alcool c'était dangereux, que ça m'avait créé de la confusion et une perte de jugement (peut-être, je ne saurai jamais). Mais bon, cet évènement aura eu ça de bon que je ne consomme plus. Je ne sais pas encore si je vais rester abstinent où si je vais m'essayer à avoir une consommation responsable. J'aimerais bien mais j'ai peur de rechuter et de tout avoir à reprendre à 0.
Sur ce je te souhaite d'en bien t'en sortir avec ta mésaventure et une bonne continuation avec le baclo. Cela dit, le baclo c'est bien mais il y a aussi d'autres avenues. As-tu pensé à une TCC (thérapie cognitive-comportementale). Moi j'ai aussi commencé la méditation de pleine conscience pour contrer mon anxiété.
Gros becs sur les 2 joues
Pierre

Hello Pierre,
2 mois d'abstinence, vu d'ici, c'est plutôt bien !
La descente, je ne sais pas, rapide à la lecture de plusieurs.
Et puis tous ces doutes ! C'est eux qui me font peur !
Je retiens pour cette fois le casier de bouteilles à la cave qui n'appellent pas.
Good, very good !
À bientôt, Pierre.

Pour la TCC, c'est rendu qu'on peut même la faire à distance:

http://www.cadth.ca/fr/product...-1-issue-4-26#6

C'est bon pour du monde comme moi qui vivons dans des régions éloignées !?!

*
Ben oui Merci des nouvelles Pierre
bravo, ben continue...c'est bien parti
Pour moi psy et cie...j'ai déjà donné...
Par contre je vais reprendre la méditation
le yoga nidra
qui me convient très bien...
Merci
on continue
*