coucou

@christine breizh

sorry je me suis aperçu que j'ai fait une faute à ton nom
vraiment désolée, donc ça ne peut pas faire breitzhels

biz lili

Bonsoir Lili,

Ah ! Ça c'est certain, Christine risque de ne pas apprécier

Mais en lisant ta belle motivation, ça devrait passer quand même ;-)

Héhé, bidule elle connait ma susceptibilité

Christine ça me va bien, pas obligée de mettre nom, prénom et madame devant!

En mĂŞme temps, c'est mĂŞme pas mon nom, mais promis, tu gardes le secret?

Bizzz

coucou,

ce matin ça va à peu près pas de mal au crâne
c'est cool, je bois mon café tranquillou
avant de me lancer dans le trimballage de cartons

@christine
ok pas de tralala, ce sera christinesecret bien gardé

@ bidibule
ça va christine ne l'a pas mal pris,

bon vais faire un tour sur le fofo car hier soir trop crevée

biz Ă  tous lili

coucou,

une bonne journée à courir à fond
les cartons, les allers retours... bien
crevant, surtout que je sais que ça va durer quelques jours
tout ça

mes gosses à gerer, mon fils toujours cloué à son lit,
ouf la journée est finie, je me pose enfin
et je fais juste un petit coucou vite fait car
trop crevé pour trainer
mais tout va bien, conso stagnante ou plutot ++ ce soir
mais bon demain j'augmente baclo alors on verra bien
je garde le moral, et suis toujours motivée

alors biz Ă  tous
lili

Alors, je garde le moral et suis toujours motivée, ça me plait!

Un bisou lili!

coucou

un bisou @ christine

ce matin réveil un peu tôt mais bon plus sommeil
je me coucherai plus tĂ´t ce soir,
encore une grande journée en perspective, ce qui
m'arrange et m'occupe l'esprit, comme ça je repousse
naturellement l'heure du premier verre, vivement le dernier

je vais donc en profiter pour aller faire un tour sur le fofo,

biz Ă  tous lili

Coucou,

J'ai lu sur le poste de De la Yaute que tu Ă©tais d'Annecy,

Serais tu intéressée par rencontre Franco/Suisse ?

Nous en avons déjà fait une à Evian, c'était super !

jeanus vient même de Chambéry,

Dis moi vite !

Ă +

coucou

je continue tranquillou mon chemin
ça fait 2 soirs que je me lâche un peu plus
mais bon, avec le déménagement, le soir je décompresse
ce week-end boulot et lundi,mardi on reprend, je devrait ĂŞtre
dans mon nouveau chez moi mercredi ou jeudi si tout va bien.

Pour le baclo, la je suis Ă  70/jours en 3 prises, j'augmente de 10 tous les 3 jours
depuis hier, on verra si ça fait pas trop d'es je continue comme ça

bon vais faire un tour sur le fofo

biz Ă  tous lili

Hello lili

Tu as trouvé un bon petit rythme de croisière apparemment. Cool!

Bonne journée

Salut Lili,

En effet, tu gères bien...

Tu as dĂ» le lire ici ou lĂ , je dis souvent qu'il faut prendre l'habitude de repousser le premier verre, le repousser de toutes ses forces, le plus loin possible.

Lorsque tu atteindras ta dose, tu verras que cela sera de plus en plus facile. Tu peux commencer dès à présent.

coucou,

@franck

je sais pas si je gère bien, y a des jours oui des jours non
mais c'est comme ça, je repousse le premier verre, très souvent
mais y a des fois je lutte pas, je fais pas exprès et mon verre est servi
je peux oublier de repousser, comme repousser et oublier, (mon verre)

@ christine

disons que je vais Ă  mon rythme,


En tout cas je suis pressée d'en finir avec l'alcool, mais avec le traitement
je préfère prendre mon temps, de toute façon d'après ce que je lis, je devrais
m'en sortir Ă  un moment ou Ă  un autre je reste confiante.

biz Ă  tous

Et oui, comme on le dit souvent, mais je vois que tu en as pris ton parti, a patience est le maitre mot dans le traitement.

Donc tu laisses aller les effets du baclofène, jusqu'à ce qu'il fonctionne sur toi.

Le traitement, c'est Ă  ton rythme, il ne faut pas se faire mal avec des augmentations trop rapides.

Bonne journée

Salut,

Quelle détermination ! Tu es une Killeuse de l'alcoolisme. En v'la un qui peut compter les jours qui lui restent.

LOL

coucou

@franck

oui c'est moi la killeuse

biz christine

biz Ă  tous
lili

coucou

ce soir crevée,
je suis dans mon nouveau chez moi pour la première nuit
ça fait du bien, bon y a encore du boulot mais je crois
que c'est le principe d'un déménagement,

bon sinon ça va je suis à 70 toujours car quelques es quand je suis monté
à 80,envie de vomir tête qui tourne alors comme je suis en plein déménagement
je vais attendre lundi prochain pour augmenter car je serai en pause 5 jours
comme ça si je suis malade au moins je ne bouge pas de chez moi.

ma conso stagnante pour l'instant, comme ma poso d'ailleurs,
3/4 verres
bon je vous laisse suis crevée, vais me coucher avant de me
graver AZERTY sur le front.

biz Ă  tous lili

3/4 verres c'est pas si pire alors !

Hihi!

Moi j'aime bien ce que je lis par ici

Bisous

coucou

@ sylvie,

non c'est pas si pire , mais j'en ai besoin
et tant que mon corps réclame, ça ne me vas pas,
mais je sais que je suis en train de régler ce problème.
mĂŞme si je ne comprend pas toujours ce qui ce passe
la première fois que j'ai fais le traitement, mes es était à partir de
120, et lĂ  c'est plus tĂ´t, (suis Ă  80)
bref l'essentiel c'est que j'y crois, et que j'y arrive biz

@ christine

suis contente que ça te plaise

biz lili

Salut,

Ça, pour y arriver, tu vas y arriver.

Ça prendra le temps qu'il faut, mais ça marchera.


Bizz

Coucou Lili !

Courage tu vas y arriver !

J'en suis a 80 car comme toi beaucoup trop d'ES si je monte ...

Durant le traitement je n'ai pas cessé de boire avec même une conso plus forte, mais un jour comme par magie j'ai aperçu l'indifférence et depuis elle ne me quitte plus ...

Tu es sur la bonne voie !

Steph.

coucou,
journée tranquillou aujourd'hui au boulot très calme,
j'espère que demain ce sera plus mouvementé,
sinon ça va, je continue mon chemin, suis à 80
je passe Ă  90 lundi, j'y vais tout doux.

@ de la Yaute

bravo à toi ça y est tu est indifférent,
tu y est arrivé à 80 c'est peu, je suis contente pour toi
je sais que j'y arriverai, je patiente, je suis confiante

merci de me soutenir

@ franck
toujours présent, merci, oui ça va marcher

biz Ă  tous je vais faire un tour sur le fofo

biz lili

Hello lili

J'espère pour toi que demain sera un peu plus actif, je suis comme toi, je n'aime pas m'ennuyer au travail

Tu as raison, tu vas à ton rythme pour les augmentations. Pour ma part, c'était +10 toutes les semaines. ça évite les trop grosses secousses de l'augmentation, mais ça ne m'a pas empêché d'avoir des es

C'est bien d'être dans l'état d'esprit de la patience. Comme on le dit, et on le répète, c'est le maitre mot.

Grosses bises lili

@ Lili et Chris,

C'est moi qui déraille ou vous bossez le dimanche ?

Des bises Lili et tranquillement, ça va le faire

coucou

@ christine

ha oui aujourd'hui un peu plus actif, c'est tout de mĂŞme mieux
il y a eu du monde.

bon sinon ça va , je passe à 90 demain
tout tranquillou, je continue mon chemin

j'attends la délivrance, avec impatience
hou là là, ça ne va plus du tout,
là j'écris comme un poète,

alors biz Ă  tous
je vais faire un tour sur le fofo

lili

Hello!

Contente que ta journée ait été un peu plus animée!

Tu nous diras demain comment s'est passé l'augmentation?

@ Bidibule : moi non, mais notre lili, elle bosse le dimanche!!

Bises

coucou

@bidibule

he oui bidibule je bosse le dimanche,
tu ne déraille pas, mais tu sais bosser le dimanche, c'est pas une une punition

merci christine de passer me voir

ça me fait du bien que vous soyez tous là me faire des coucous

biz Ă  tous Ă  plus tard

Coucou coucou.


Je lis tous les jours, mais je ne fais pas coucou Ă  chaque fois.

En fait, je vois que ça se passe bien, je ne pense pas toujours à me manifester.

Voila qui est fait.

;-)

coucou

@ franck

je sais que tu es lĂ  mĂŞme si tu ne te manifestes pas
normal tu es l'Ă©lu:) biz

coucou

aujourd'hui montage de meuble, la course un peu partout vider un carton
remplir un placard, un vrai bordel, c'est la misère j'ai l'impression que je
ne m'en sortirais pas, il y en a de partout, bref
coté baclo suis à 90 et coté conso c'est toujours trop mais bon
pas la tête très reposée avec le déménagement, quand j'aurai réglé ça
je pourrai me concentrer sur ma conso.

sinon je garde le moral, j'ai encore 3 jours de repos avant le rush des vacances
et après boulot à fond, au moins quand je bosse je consomme bien moins,
bon les fĂŞtes arrivent mais comme je bosse je vais y aller tout doux.

Je me prend le 25 pour rester avec mes enfants c'est sacré le 25 mais en même temps
c'est presque le seul jour férié que je consacre à mes enfants. Le 1er je bosse donc le
31 pas de folie, ça ca m'arrange, et le 31 mes enfants font la fête avec leurs potes, donc
je ne pense pas les voir avant le 1er au soir


bon je file me coucher

biz Ă  tous
lili

Salut,

Très bon test le rangement.

Tu essaieras "après" aussi.

Ça sera très révélateur. Si ça se passe super bien ensuite, c'est que ton alcoolisme n'était que biologique (c'est mon cas).
Sinon, si cela s'accompagne d'un coup de blues, c'est qu'il faudra aussi un accompagnement psy, l'alcool n'est pas le seul problème.

C'est une vision perso et très résumée, c'est la mienne.

Que c'est encourageant de voir les progrès de chacun. Lâche pas! tu es à un doigt de quitter la bouteille! Malgré tous les changements de vie, je crois qu'il faut s'accrocher comme tu le fais. Bravo! J'ai lu tout ton fil, ton cheminement, t'es une gagnante!

coucou

@franck

j'avais jamais pensé à ça, alcoolisme biologique donc physique
ou psychologique,
je pense que dans mon cas c'est biologique, mais je dis bien je pense
car on est pas très objectif envers soi même il me semble.
donc on verra ça à l'étape suivante, si blues ou pas

j'espère que l'alcool est mon seul problème, car c'est la lutte quotidienne déjà,
j'ai éliminé, la clope qui était un vrai problème aussi.
Alors Ă  part les petits tracas du quotidien, je pense que le reste de ma vie va bien
mais rien n'est acquis, il faut entretenir le bien ĂŞtre (Ă  mon avis)

@luciolette

merci de me faire un petit coucou, oui je me bats et je ne lache rien, jamais, j'insiste, et j'y arriverai
car je veux me sortir de ça,
Je suis lili la guerriere lol

biz Ă  tous

lili

Salut,

Peut-être que dans certains cas on peut se faire une idée du futur en se demandant comment tout cela est parti.

Dans mon cas, tu l'as peut-être lu, après le bac j'ai fait une école de 2 ans, dans laquelle nous étions déjà salarié, avec emploi à suivre ensuite bien sûr.

Ces deux années là, nous n'avons pas arrêté de faire la fête. Une fois finie l'école, je n'ai pas pu m'arrêter de boire régulièrement, le piège s'était refermé sur moi.

Donc, dans mon cas, ce n'est pas un choc, une déprime ou des trucs dans le genre qui m'ont entrainés dans l'alcoolisme. Je pense que c'est pour ça que débarrassé de mon problème, tout est rentré dans l'ordre.


J'imaginerais assez facilement qu'en revanche si on est tombé dans l'alcool parce qu'il nous aidait à masquer une dépression, une fois guéri, on retombe sur cette dépression...

Je ne suis sûr de rien, mais j'y trouverais une certaine logique.


Quant à ton alcoolisme, il y a une part biologique c'est certain. C'est cette part là qui fait que nous n'arrivons pas à décrocher.

coucou

@franck

quelle analyse !
lĂ  moi je ne me situe nul part
je pense que quand j'aurai réglé
mon problème d'alcool, je pourrai
savoir si j'ai d'autres soucis psy
à régler, mais pour l'instant je n'en sais rien
car j'estime que je dois régler une chose à la fois
et que quand j'aurai réglé l'alcool, je pense vraiment
que j'aurais réglé beaucoup de chose.
que dire je suis perplexe.
En tout cas moi je sais d'oĂą cela est parti, c'est quand j'ai
arrêté de fumer, j'ai basculer une addiction sur une autre
mais je ne veux pas reprendre la clope et je veux
arrêter l'alcool, alors je bosse pour ça.
bon assez de psychologie pour ce soir, je vais me coucher

j'y arriverai j'en suis sur

bizz Ă  tous
lili

Salut,

Ouais, tu as raison. DĂ©barrassons nous de l'alcool, puis on verra.

+1 avec toi!

Chaque chose en son temps.

Je suis assez sereine quand je te lis, c'est une question d'encore un peu de patience, mais la voie est lĂ !

Des bises

coucou

ce matin j'Ă©tais tellement mal j'ai cru que je ne pourrais pas aller bosser
mal au coeur envie de vomir, tĂŞte qui tourne....
après un jus de citron et 2 advil j'ai réussi à me bouger un peu
et là je suis au boulot, j'ai pris une petite pause, ça va pas fort
mais je tiendrai bien le coup
je suis à 100/jour depuis hier je crois que c'est ça
je vais aller tout doux sur les augmentations
sinon ça va
hier soir pas trop bu, toujours pareil 3/4 verres
je diminue pas trop mais je n'augmente pas trop non plus
bon je file la pause est fini

biz Ă  tous

lili

Augmentation progressive et régularité sont les maîtres mots dans le protocole Baclo ! Ne l'oublie surtout pas !

Coucou,

Je vois que ça ne va pas fort pour toi.

Je te rereconseil de rencontrer De la Yaute, il habite la mĂŞme ville que toi en plus, un type super !!!

Que de l'enrichissement, on s'est rencontré 2 fois la dernière fois c'était là : rencontre Franco/Suisse

N'hésites pas à t'inscrires !

Je m'excuse t'insister, mais c'est du direct et pas du virtuel.

Gros bisous

Salut,

Je le dis souvent, tout le monde n'est pas forcément d'accord avec moi, il faut essayer de ne pas redescendre les doses.

Tenir, sans que cela ne devienne inhumain. Tu es seule juge en la matière, il faut quand même préserver ta santé et ton intégrité physique avant tout.


Par ailleurs, encore un avis perso, parfois l'arrivée au seuil s'accompagne d'une volée d'ES. On ne sait pas encore qu'on est en train d'y arriver, tout ce qu'on ressent, c'est des ES, nouveaux parfois.
De mon point de vue, ce serait le pire moment pour diminuer les doses.
On pourrait courir le risque de perdre ce que l'on était en train d'acquérir.


Un truc à garder dans un coin de la tête, ça peut donner du courage dans les moments un peu difficile.
A prendre avec les réserves qui s'imposent, il ne faut pas non plus courir le risque de grosses déceptions.

Hello lili

Dans le cas où tu es submergée d'es, surtout, faire un palier plus long. Et comme dit Franck, ne pas redescendre sauf si c'est absolument insupportable.

Après, il ne faut pas non plus tout mettre sur le dos du baclo. Nausée + mal de crâne... Gastro? Aussi, ne pas perdre de vue qu'alcool + Baclo... Es exponentiels!

Sinon, et si d'ici ta prochaine augmentation tu ne nous as pas annoncé LA bonne nouvelle, tu pourras n'augmenter que de 5mg si c'est dur!

Tu nous diras.

Bises lili

coucou

@franck et christine

non bien sur je n'ai pas l'intention de diminuer, mais d'augmenter doucement ou de faire des paliers
plus long
j'ai surtout tellement envie de guérir que je supporterai bien quelques es au passage, et puis dans 2 semaines
je serai en vacances donc je pourrai gérer plus facilement je pense,
ha ben l'indifférence, je ne la sens pas encore à vrai dire, je suis impatiente de la rencontrer celle là

@kikou

tu sais kikou comme je te l'ai déjà dit, pour l'instant je ne me sens pas de rencontrer qui que ce soit,
si je viens sur ce forum c'est que je peux parler de mon addiction Ă  l'alcool librement et en restant
anonyme et c'est en lisant les témoignages de ce forum que j'ai eu envie de prendre le traitement baclo
donc je ne rencontrerai personne pour l'instant, je l'ai expliqué à De la Yaute et il l'a très bien compris.
donc sois mignonne n'insiste pas, si je souhaite rencontrer quelqu'un je le ferai savoir. Et je ne doute
pas que de La Yaute soit sympa on a échangé en mp et oui il a l'air sympa
biz ma kikou
à part l'indifférence, je ne souhaite rencontrer personne pour l'instant

bon sur ce je vous laisse je file au boulot

biz Ă  tous

lili

C'est clair, l'indifférence, tous veulent la rencontrer ..
Courage Lili

Salut,

N'oublies pas...

Toujours essayer de repousser le premier verre, voir si tu y arrives un peu mieux que la veille.

Chaque jour se dire que tu ne veux plus boire.


C'est la petite part de travail perso dans le traitement.

coucou

joyeux noel Ă  tous

@franck,
oui je suis tes conseils
biz

lili

coucou

bon noel est passé, plutot bien
j'ai été très raisonnable
2 coupes et 1 verre de vin pas eu envie de plus
ça ma fait tout le repas
le soir un verre de vin et fini
reprise du boulot aujourd'hui plutot en forme
je prolonge un peu mon palier, car le matin je suis
encore un peu brassée, je suis actuellement à 100

bon biz Ă  tous je vais bosser

biz lili

Salut,

Pour un noël, c'est une conso vachement raisonnable dis.

Si ça pouvait durer, ça te ferait des vacances n'est-ce pas?


Tu fais bien de prolonger ton palier, il ne faut pas se rendre malade.

A bientĂ´t.

coucou

he oui franck tu vois je suis tes conseils
mais aussi ceux que je lis sur les différents témoignages
l'expérience des autres est tellement enrichissante
en piochant par ci par là on fait sa propre expérience
tout en se raisonnant,

franck je fais tous les soirs l'apéro en repoussant
mon premier verre et c'est vrai c'est un bonne technique
bon je ne dis pas, y a des soirs je suis moins raisonnable
mais je retiens que les soirs ou je suis raisonnable et finalement
y en a plus que je ne pensais
mais oui vivement les vacances


bon ma pause est fini Ă  plus tout le monde
biz lili

lili

coucou

bon voilĂ  depuis quelques jours quand je rentre
du boulot je commence par un apéro, mais j'ai changé
d'apéro, pour repousser mon premier verre
je bois un grand verre de perrier , et ce que j'adore
c'est que j'ai envie de ce verre de perrier chaque soir quand
je rentre, j'ai soif, de perrier

voilĂ  pour la petite histoire du jour
sinon conso 2/3 verres en ce moment je stabilise
baclo 110 un peu retourné quand même, donc je reste encore quelques jours comme ça
ce soir 31 on verra je ne sors pas car je bosse demain
mais j'ai quand mĂŞme ma bouteille de champagne au frais


bon biz à tous je vais me préparer pour le boulot
bon réveillon à vous tous

lili

Courage lili !

J'avoue , le Perrier c'est terrible ! Un jour il te suffira ...

Bonne fin d'année et bon reveillon

Bonjour Lili

EN effet, quand la vraie soif prend la place de nos verres d'alcool, c'est bon!

Naturellement cela va continuer Ă  se mettre en place.

Bon réveillon!

Bises

Salut Lili,

Elle me plait bien cette histoire de perrier.

Tout en laissant le baclofène prendre sa place, tu es aussi en train de travailler sur tes habitudes et c'est très bien.

C'est certainement le début d'un quelque chose, quelque chose de très bon pour toi.

Je te souhaite une très bonne année 2014, je suis certain qu'elle sera très bonne pour toi.

coucou

bon, soirée du 31 correct j'ai bu quand même quelques coupes
mais je suis allé me couché tot car crevé par la journée de boulot.
j'ai laissé une coupe pleine de champagne et j'ai pas cherché à la finir,
je l'ai laissé et c'est tout.
ce soir 1 seul verre
un perrier en apéro, diner puis un déca

bon je commence Ă  m'endormir sur mon clavier,
alors biz Ă  tous
et bonne année


lili

c'est bon ça arrive lili12
tout comme franck je te souhaite une bonne année
l'indifférence pleine en cette belle année 2014 :0)

Hello lili,

Pas grave pour le 31, c'est la fĂŞte.

Vois les jours qui passent, et peut être que le petit abus du 31 t'a mis une claque pour hier soir, mais un verre, c'est une dose homéopathique d'alcool, tu ne trouves pas? Une habitude qu'il faudrait éradiquer, mais si cette conso d'1 verre seulement persiste, pour moi, tu n'es plus en recherche d'ivresse, mais bel et bien accrochée à ce dernier verre rituel.

Qu'en penses tu?

Et puis, j'allais oublier : une très belle année à toi! Elle commence plutôt bien!!!

Bises

Salut Lili,

Tout ça se présente rudement bien on dirait.

Quant aux doses d'alcool que tu prends ou que tu as pris, l'important c'est ton ressenti. Te faut-il faire des efforts pour te limiter ou est-ce que l'alcool n'engendre plus du tout de pulsions?

Si tu ne prends plus qu'un ou deux verre de temps en temps, que ces verres n'appellent pas les suivants, alors ça semble plus ou moins gagné non?

J'ai bien l'impression que l'alcool ne représente plus la même chose qu'avant pour toi.

coucou

j'étais trop crevée tout ces soirs pour poster
alors le matin avant le boulot c'est peut etre mieux

mon dernier message je commencais Ă  m'endormir sur
le clavier et même pas souhaité alors je le fais maintenant

BONNE ANNEE A TOUS ET DE L' INDIFFERENCE SURTOUT

Alors pour ce qui est de ma conso, je suis depuis 2 soirs
à un seul verre, je me prends un apéro qui me fait jusqu'à la fin
du repas. Car vous l'avez compris mon apéro de base reste le perrier
et le fines bulles s'il vous plait.
mais je ne me sens pas encore débarrassée pour autant de l'alcool
je prends tout de mĂŞme ce verre.
j'ai peu de craving mais j'en ai encore de temps en temps.

Je souhaite arriver à boire quand une occasion se présente, comme avant, il y a environ
4 ans, quand j'invitais des gens Ă  la maison, j'allais faire des courses pour acheter Ă  boire
pour les invités, car je n'avais pas d'alcool à la maison.

@franck
tu as raison, l'alcool n'a plus la mĂŞme place,
je fais des efforts, mais sans me forcer,
je commence par mon perrier ça c'est pour repousser le premier verre, mais comme je l'ai dit j'ai soif
ensuite le temps de préparation du diner, je fais ce que j'ai a faire à la maison et là je me sers un apéro
que je bois à petites gorgées car je m'occupe, mais sans me forcer toujours,
ensuite on passe Ă  table, je sirote en mangeant,
et après je me pose la question à la fin du repas, je me sers ? ben oui un déca
je réfléchis mais toujours sans me forcer vraiment. Je dirais que ça ne me fait pas souffrir, et que je
ne pense plus à me resservir de l'alcool de la soirée,
enfin soirée qui en générale s'écourte car tellement crevée, que je me couche super vite , ça aide

@christine,
non christine, c'est pas grave pour le 31 surtout que je n'ai pas tant bu que ça, juste quelques coupes
pas quoi se mettre à l'envers de toute façon, je ne me considère pas comme guérie donc si je fais
des excès, je ne culpabilise pas du tout, je me soigne, Et tu as raison je pense que je ne suis
plus en recherche d'ivresse, enfin pour le moment, je ne sais pas trop si ca va durer en tout cas je fais tout pour

@ de la Yaute et SVP
une biz merci de faire un petit coucou

biz Ă  tout le monde faut que j'aille bosser

lili

Bonjour lili

Je te lis, et il n'y a que toi qui puisse analyser ton ressenti.

Mais si tu n'avais plus d'alcool du tout Ă  la maison?

Un peu comme avant?

Tu pourrais essayer, juste une fois, comme ça?

Bises

Salut,

Bien... Ça continue de rouler alors...

Tu sais, aussi étrange que cela puisse paraitre, au bout d'un moment, lorsqu'on atteint la bonne dose, on finit par oublier de prendre son apéro. Même lorsqu'on a un rituel aussi établi que le tien.

Ou alors on oublie d'en acheter. Ou encore, on se sert un verre, on en prend une goute, puis on l'oublie dans la cuisine. Au moment où on le revoit, on se dit : "pas maintenant, il est trop tard, j'ai déjà pris mon déca"...

Tout ça peut arriver.

Dans d'autres cas, il faut lutter contre les habitudes, les éradiquer, et avoir une démarche active pour le faire.

A voir selon comment se présente la suite...

coucou,

hier soir j'ai pris en plus de mon apéro un verre de vin
bon ça va, puis mon déca et au dodo vite fait, car le baclo
ça me fait bien dormir

@christine,

hier je suis allé en course, les grosses courses pour la semaine tu vois,
et pas acheté d'alcool, j'en ai encore à la maison
mais avant baclo, j'en aurai quand même acheté, la peur de manquer.
je ne sais pas si je suis au stade, pas d'alcool Ă  la maison pour voir, je ne crois pas
que je suis prete mais je peux essayer.
mais je sens que je progresse tout doucement, ma conso baisse, j'ai moins envie
ça c'est sur.

@ franck

ben oui ça roule comme tu vois, je fais mon bout de chemin avec baclo et les habitudes j'essaie de les changer tout
doucement. En tout cas je reste confiante et je pense vraiment que je suis sur la bonne voie.
Je sais que je ne suis pas guérie mais je vais de mieux en mieux. Mon comportement vis à vis de l'alcool change


voilĂ 

biz Ă  tous

lili