Bonjour,<br />Je viens de découvrir ce site et je n'ose espérer que le Baclofene puisse être un début à mes problèmes de TCA qui font partie de ma vie depuis 25ans. Étant "nouvelle", je me présente rapidement : j'ai 43 ans, mariée, 2 enfants de 13 et 15 ans et je ne travaille plus. Dés l'âge de 10 ans, les régimes prescrits par des endocrino ont commencé pour finir par une période d'anorexie puis par le départ de comportement boulimique (avec vomissements). Depuis mes 18 ans, je cherche des solutions auprès différents psy, thérapie de groupe en hôpital de jour puis hospitalisation durant 3 mois dans un service spécialisé TCA. Aucuns résultats sur mes comportements ! Plusieurs "crises" par jour, tous les jours de l'année ! Tout ceci, sous l'apparence d'une vie "normale" pour mon entourage. Je ne sais plus quoi faire ! Mon obsession est sans limites, ma dépendance est totale. Puis-je enfin avoir un début d'espoir avec cette molécule ? Les ES ne risquent-ils pas d'être trop voyants vu que je ne veux pas mettre mes proches au courant ? Et comment trouver un médecin prescripteur car je pense qu'il est important que cela soit prescrit par un médecin sachant s'en servir ! Je vous remercie énormément pour tous les conseils que vous pourriez me donner.

Bonjour

Le baclofène marche pour les TCA, plusieurs l'ont constaté.

Les effets indésirables sont très différents selon les personnes, en général ils se traduisent par de la fatigue.
Ce n'est donc pas très compliqué de l'attribuer à autre chose.

Pour le médecin, manque de chance, peu prescrivent à l'heure actuelle pour les troubles du comportement alimentaire.
Si ton généraliste accepte, ce n'est pas bien grave qu'il ne connaisse pas
Le traitement n'est pas très compliqué et nous pouvons t'aider et/ou le mettre en relation avec d'autres médecins

Sinon, voit avec Sissi quel est le médecin le plus proche de chez toi

Bonjour,
Merci beaucoup pour votre réponse rapide et rassurante. Je vais en effet essayer de contacter Sissi car j'ai beaucoup de réticences à en parler à mon généraliste. Bonne journée.

Et me voila! à tout de suite en MP Lolc!

J'ai réussi à avoir un rdv pour le jeudi 10/10 avec le médecin recommandé par Sissi ! J'ai à nouveau de l'espoir et plein de détermination pour me sortir de cet enfer ! Merci à vous et à bientôt car je vous tiendrai bien évidemment au courant de mon évolution. Bonne journée.

Voila un fil que tu peux mettre dans tes "surveillés" en cochant la case avec un V vert, pour etre tenue au courant des guerisons alcool.

Ca te montre les guerisons, les dosages ,les ttt qu'ils avaient en meme temps, c'est exactement comme pour nous.

C'est en etudiant toutes ces reussites que j'ai pu me faire une idée de ce que j'allais vivre.http://www.baclofene.com/index.php?p=topic&t_id=601

Bon super alors !

Merci beaucoup Sissi pour tes divers conseils qui sont bien utiles. Se sentir entourée et comprise est fabuleux ! J'ai vraiment hâte de commencer....est-ce la fin du tunnel ?!?

En tout cas, n'en doute pas, c'est la meilleure façon d'y arriver. Tout va bien se passer.

Bonsoir, <br />Ça y est, mon médecin m'a prescrit 90mg de Baclo : 30mg 3x/jour (matin, midi et soir). <br />Je viens de le commencer depuis ce midi : 30mg à 13h et 30mg à 19h. Je n'y crois pas vraiment mais pas de compulsions cet aprèm et repas léger mais "normal" ce soir sans envies irrépressible de continuer à manger comme toujours !!!!! Les effets peuvent-ils être aussi rapide ?!?!? Par contre, les ES sont eux aussi bien présents : très fortes céphalées accompagnées de nausées terribles !! Est-ce que je continue à ces doses ? Est-ce que ça va devenir plus supportable ? Mon médecin m'avait pourtant dit que les ES étaient légers....J'ai tellement envie de continuer, envie que ça marche..... J'ai besoin d'aide car en pluś je n'ai pas mis mon mari au courant du traitement !<br />Merci pour vos conseils

Nom d'une pipe en bois!!!!!! 90mg dès le debut, c'est une c....... pas possible. Personne ne prescrit comme ça. Il faut commencer tres lentement. 5mg 3 x par jour, pendant 3 ou 4 jours, puis 10mg 3 x par jour, encore 3 ou 4 jours, puis ensuite tu montes de 10mg tous les 3 à 7 jours.

Si tu continue à ce rythme, tu vas etre obligée de mettre ton mari au courrant.

De toute façon je te le conseillerais malgre tout, il vaut mieux pouvoir etre soutenue avec les ES (surtout si tu continues à cette allure !!

vraiment je te demande te prendre conseil aupres de Sylvie, de Phil nantes, notre doc du forum, enfin, tout pour que tu ne te plantes pas et soit obligée d'arreter le baclo pour cause d'ES insupportables.


Lis un max de discussions ici pour voir comment un ttt se passe.

Ne reste pas à 90 par jour, je t'en conjure! Tu ne risques rien à redescendre demain, tu n'en a pas pris assez longtemps pour risque un manque.




C'est qui ton doc deja? En MP stp. Parceque s'il veut saboter le baclo, il ne peut pas mieux s'y prendre!

Quel soulagement de lire ta réponse ! J'avais tellement peur de ne pas pouvoir le supporter !! Je vais baisser la dose dés demain matin car je ne pourrai certainement pas continuer ainsi....surtout si je veux pouvoir continuer à gérer mes enfants et mon mari !! Et je vais lire le plus de discussion possible comme tu me le conseilles. Je vous tiens au courant et je continuerai à chercher conseils et soutiens dans ce forum...

C'est le Dr R à Paris qui t'a prescrit cette poso?????

Bonjour, &amp;lt;br /&amp;gt;Désolée de ne pas avoir répondu hier soir mais je me suis réfugiée dans le sommeil pour supporter les ES. &amp;lt;br /&amp;gt;Concernant le médecin, je ne suis pas allée voir le Dr R mais mon psy spécialisé TCA qui m'a suivi pdt 2 ans (mais que je n'avais pas vu depuis 1 an). Dés que je lui ai parlé du Baclo, il a été d'accord pour me le prescrire et ce qui est étonnant c'est qu'il a l'habitude de le prescrire !! Il m'a dit qu'il fallait prendre une dose assez élevée dés le début pour augmenter après progressivement. Pour lui, le seuil moyen de "guérison" pour TCA se situerait aux alentours de 150mg. Il m'a bien dit de l'appeler si j'avais des problèmes et je vais le revoir 1x/sem pdt le ttt (sauf durant les 15 prochains jours car je pars en vacances avec mes enfants!). Je pense que je vais suivre tes conseils et commencer par prendre 10mg 3x/j (au lieu des 30 prescrits !!) et d'augmenter de 10mg tous les 3jours. Je vais voir déjà si 10mg par prise sont gérables pour les ES.....mais aussi s'ils sont un min "efficaces" pour compulsions. Je suis tellement pressée d'enfin réussir !!!!&lt;br /&gt;Bonne journée&lt;br /&gt;L.

Pourquoi est-ce que j'ai plein de signes "cabalistiques" dans mes réponses ?!?! Et pas de sauts à la ligne ?!?!?

va dans ton profil, et trouve le wysiwig pour le desactiver; ça supprime les signes.

Je suis vraiment perplexe pour ton doc. S'il prescrit de cette façon chez des gens qui ont une vie tres active ,une profession dangereuse et des enfants et/ou doivent conduire de longs trajets, il va vers les problemes.

Donné de cette façon, ce serai l ideal pour des gens qu'on pourrait hospitaliser.

Ensuite ça ne permet pas de découvrir (ça arrive, va voir le fil de Do Mi) de guerir avec une dose plus faible 60 ou 80.

Personne ne sait quelle sera la dose. De meme , y beaucoup de gens qui guerissent à bien plus haute dose. Mon amie, 310 par exemple. A ta place j'irai prendre rdv avec le dr R au moins une fois, ensuite tu continues avec l'autre. R a vraiment l'habitude.

A bientot!

Merci pour l'info sur le wysiwig.
Grâce a tes conseils, j'ai passé une journée bcp plus supportable : 10mg à 8h, 10mg à 12h et 10mg à 15h et j'en reprendrai 10mg à 19h (total de 40mg et non pas les 90mg prescrit !!). Le tout s'accompagnant de maux de tête mais supportables et SURTOUT pas de crises ni de compulsions !!! Je n'y crois pas....est-ce que le Baclo peut avoir un effet aussi rapidement (surtout après 25 ans de B sans interruption) ? Est-ce un effet placebo qui risque de disparaître dans qques jours ?

Je reste à 40mg pdt 4/5 jours puis j'augmente de combien ? J'ai trop peur de ne pas en prendre assez pour un effet sur le long terme.

En plus, ce soir c'est resto et je ne sais pas comment je vais le gérer car j'ai trop peur de prendre du poids (imc de 17 et je sais que je devrais grossir un peu!).

E ce qui concerne mon médecin, je vais essayer de le prévenir sur les dangers de cette prescription abusive et je lui parlerai de ce forum...qu'il ne doit apparemment pas connaître !

Il se peut que ce soit les 90 mg pris auparavant qui continuent à agir sur les crises.

Ce n'est pas très grave, tu vas augmenter tranquillement de 10mg en 10mg et tout va rentrer dans l'ordre

En tout cas, ménage son ego au doc, Ils sont susceptibles ces gens la! Et dis lui bien que nous ne nous prenons pas pour des medecins mais que c'est la façon de proceder de la plupart des prescripteurs de baclo pour pouvoir tenir sur la distance avec des ES supportables.

Pour l'effet sur tes crises, croisons les doigts mais si c'est pas ça, ce serai un peu normal. DOnc patience. Et sois vigilante pour que l'anorexie (je ne sais plus si tu en souffres) ne prenne pas le pas sur la boulimie. J'ai deaj vu une guerison ou la boulimie etant partie ,ne restait que l'anorexie, et ça, c'est pas terrible.

J'ai eu en effet des périodes d'anorexie ! C'est donc un risque. Aujourd'hui a d'ailleurs été une journée trop restrictive ! Je sais ce qu'est un repas équilibré et normal mais ma peur de grossir prend toujours le dessus. C'est cette obligation de restriction permanente qui me pousse vers les compulsions et les crises. Toute ma vie n'est basée que sur l'alimentation !
J'espère que ça ne va pas être comme tout ce que j'ai entrepris jusqu'à maintenant : bcp d'espoir pour aucun résultat au final.
Pas trop le moral ce soir....

Le baclo va regler le souci des pulsions irrepressibles. Mais uniquement ça.

Si l'anorexie reprend le dessus, il va falloir continuer à lutter contre, certainement avec un psy pour un eventuel probleme d'image corporelle, d'estime de soi.... avant la guerison, ces thérapies sont plus ou moins anéanties par la maladie boulimique, mais une fois la maladie guerie, tu as de nouveau l'energie à concentrer sur les problemes restants et cette fois, ça fonctionne.

Tu as certainement raison car la boulimie ravage tout, annihile tout avec cette fatigue extrême au quotidien.
Pourtant j'ai toujours essayé de me battre et de trouver des solutions. La volonté de me sortir de cet enfer à tjs été présente malgré les échecs systématiques et répétés.
C'est pourquoi ta remarque m'interpelle : j'ai en effet 2 problèmes (svt très liés et ce pour de nombreuses personnes !) qui ne peuvent peut être pas être résolus en même temps comme ont bien voulu me le faire croire mes divers psy.
Encore une fois, tu as réussis à me redonner l'espoir de la réussite. On va dire qu'il faut juste ne pas être trop pressé 😬
Merci et encore merci car ton soutien est important

Coucou Lolc

Tu verras le baclo arrêtera tes pulsions , donc tes crises . Tout comme toi , j'ai toujours été dans l'obsession du poids avec des périodes de restrictions intenses et des périodes d'orgies affreuses !!!

Aujourd'hui , cela est bien fini ! Je mange correctement , équilibré , et je sais me faire plaisir sans aucunes culpabilités

Bref , que du bonheur de connaître ces choses si simples de la vie , que nous n'avons jamais connu . Des basses élémentaires , qui nous en tant que malades nous ont torturé l'esprit et notre vie .

Le baclo a changé ma vie et je n'ai plus le même rapport avec ma balance et la bouffe ...

Je te souhaite sincèrement de connaître très vite ce bonheur indicible

C'est ça qui est merveilleux, c'est que l'arret des crises , le calme retrouvé permet d'eclairer les choses differemment. Et on se prend à oser accepter de remettre en question des choses qui semblaient inenvisageables avant.

Merci à toutes les 2 pour vos réponses...surtout que l'après-midi est difficile !
Ce matin +700g sur la balance après seulement 1 jour de repas normaux sans vomissements (mais light qd même car sans matière grasse et peu de féculents) !!!
Et depuis mon déj de midi, je me sens grosse et gonflée. Heureusement que je ne suis pas seule sinon ce serait compulsions et crises ! Je n'arrête pas d'y penser, ça pourrit mon cerveau.
J'ai pris mes 10mg de Baclo à 15h avec un thé pour me remplir l'estomac et j'attend en espérant que ça va faire effet !!!!
En plus, je viens d'apprendre que le dîner chez des amis ce soir allait se composer de lasagnes à la viande....horreur, angoisse....que faire ? Comment gérer ?
C'est hyper dur

Lolc

Allez ça va aller !!! Je comprends ce que tu ressens

Dis toi que ce soir ça peut être une soirée sympa , et pas juste des lasagnes !!!
Tu vas chez des amis ! C'est cool , tu passeras certainement un moment convivial et de partage . C'est à cela que tu dois penser

Allez courage ! Oubli des petits grammes et pense à toi et a être heureuse

Bisou

Merci bcp Nanie.
Je sais que de ne penser que bouffe quand une soirée sympa entre amis se profile est une idiotie ! Mais que c'est difficile de se l'extraire de la tête !!! Tout moment agréable prend un goût amer.
Je vais tester une soirée accompagnée de Baclo et voir si "l'indifférence" sera au rdv.

Question annexe : est-ce que la prise de poids est inéluctable ? Car je préfère m'y préparer psychologiquement.....

Il ne faut rien attendre du baclo. Laisse toi surprendre. A trop attendre la "delivrance"qui ne vient jamais assez vite, on s'enfonce dans le desepoir, les doutes.

Pense positif, vire la balance, elle est une enemie. Moi, tout le temps du ttt, je l'ai donnée à mon mari pour qu'il la planque. Je savais que tant que je ne serai pas guerie, ça ne servirai à rien de me torturer .

Si tu t'afames regulieremnt, il se peut que ton corps profite un max si pour une fois tu lui en donnes un peu plus. Car jusqu' à lors, il a pris l'habitude des restrictions, et connait la chanson. Dès qu'il en a meme juste un peu plus, il fait des reserves (c'est mon doc qui m'a expliqué). DOnc il faut du temps pour reequilibrer tout ça, lui faire comprendre que à partir de maintenant, tu vas lui donner ce qu'il lui faut et qu'il n'a plus besoin de faire des reserves.

Si tu veux te remplir l'estomac avec de l'eau, ça risque de pas etre efficace. Pour couper la vraie faim, tu peux essayer le psyllium, 2c à s avant le repas le plus problematique mais en faisant attention à ce qu'il soit suffisament eloigné du baclo (1h) sinon il le bloque.

Mais verifie d'abord que ton corps ai suffisament de nutriments. Ca, c'est avec un nutritioniste que tu peux voir. Juste verifier que ta vision d'une bonne alimentation n'est pas deformée par la maladie et les regimes des magasines, et que tu donnes a ton corps tout ce dont il a besoin.

CAr c'est normal qu'il reclame s'il manque de qqchose.

Tu vas apprendre petit a petit, à passer des montagnes russes au joli petit chemin de campagne. Mais ça ne se fera pas dans les semaines qui viennent, ça prend du temps de se deprogrammer.

Et le baclo t'apprend la patience. Pas le choix

Lolc

Es tu à un poids normal ou en sous poids ?
Parce que si c'est le cas, l'arrêt de tes crises risquent en effet de te faire grossir en peu.

Un corps en bonne santé n'est ni trop gros ni trop maigre.
Je sais que c'est dur, mais il faudrait en effet que tu arrêtes de focaliser sur la balance

Je vais sérieusement penser à supprimer la balance car sinon je me pèse tous les jours....avec toutes les angoisses y étant liées ! Je l'ai déjà fait par le passé mais avec une telle hantise de grossir que la restriction était encore plus importante. J'espère juste que le détachement dû au Baclo m.aidera à ne pas tomber dans ce piège.
Je vais bien sûr continuer mon accompagnement psy pour ce plan anorexique.
Sylvie : en effet mon IMC oscille entre 16,7 et 17 donc est apparemment insuffisant. Lors de mon hospitalisation, j'avais atteint un IMC de 18,2 mais j'avais tout reperdu assez rapidement.
En ce qui concerne une nutritionniste, j'en ai vu une durant toute mon hospi puis par la suite durant plus d'un an. Je pense savoir exactement ce qu'il "faut" manger, le tout est de l'appliquer 😡
Et merci pour ton idée du Psyllium. Je l'avais déjà testé pour des pbs de constipation et en effet, le "gel" que ça forme avec un liquide est un réel coupe faim, tout comme les graines de lin.
J'ai également de légères tendances à l'orthorexie ! Tout pour plaire 😁
Bises
Lol

Bonjour,
J'ai une question à vous poser sur un effet secondaire que je ne vois pas dans la liste de Sylvie. Depuis le début du ttt, j'ai des difficultés à respirer normalement càd comme si j'avais perdu en amplitude d'inspiration ( une gêne au niveau de la gorge et des poumons m'empêchant d'inspirer normalement). Est-ce un ES dont vous avez déjà entendu parler ? Y a t'il qq. chose a faire ?
De plus, j'ai décidé hier soir en rentrant de mon dîner chez des amis, de prendre 10mg de plus afin de passer à 50mg/jour. J'avais lu un commentaire de Phil Nantes disant que c'était un bon moyen d'augmenter sans trop d'ES.
Bon dimanche
L

C'est une sorte de detresse respiratoire. Tous les muscles ,tendons, ligaments perdent leur tonus avec l'effet myorelaxant du medic. Il n'y pas pas grand chose à faire que de se surelever un peu pour dormir, d'entretenir ses muscles par le sport quotidien qui va tout tonifier et lutter contre la somnolence en apportant des endorphines.

Je pense que ton augmentation est un peu rapide. 10mg par semaine est un bon rythme, qui permet de ne pas avoir trop d'ES.

Moi j'ai fait +10 tous les 4 ou 5 jours pque j'avais un boulot et une vie qui me le permettait. Pas d'enfant, un boulot tranquille à la maison pour pouvoir dormirquand besoin. Si tu dois "au top" dans la journée ne va pas trop vite, sinon, les ES pourraient te sembler plus penibles que la maladie et t'inciter à abandonner.

Merci Sissi pour ta réponse.
Je m'adapterai donc à cette détresses respi en tenant compte de tes conseils.
En ce qui concerne l'augmentation de 10mg, elle se passe bien pour le moment. Je reste donc à 50mg mais je n'augmenterai plus durant les 5 prochains jours.
Je n'en reviens pas de ne pas avoir eu aucune crise depuis 3 jours !!!!!
Je ne me suis pas pesée ce matin malgré mon dîner Lasagnes/dessert d'hier soir et je savoure cette décontraction.
J'ai la sensation de revivre et même de renaître !

Bonjour,
J'aimerais avoir votre avis sur ma posologie.
Je suis depuis 3 jours à 50mg (avec plus d'ES à partir de 17h). Puis-je augmenter aujourd'hui ou est-ce trop tôt ?
De plus, prendre 20mg en une prise me fait un peu peur donc est-ce que je peux plutôt ajouter 10mg à 10h ou 17h ?
Merci bcp pour vos avis
Bises

Bonjour

Tu peux augmenter, oui, mais est ce bien urgent d'augmenter si tu ne fais pas de crises ?

Pour les 20mg, je pense que tu les supporteras sans problèmes
Si tu as des craintes, tu peux aussi faire des prises de 15 mg
Parce que tu ne pourras pas augmenter le nbre de prises à l'infini

Bref, perso, en l'absence de crise, je resterais comme je suis.

De ce que JE VOIS DE TA REPARTITION ACTUELLE à 50MG :

A / le cp au coucher est inutile à ce stade , à moins que tu risques de te relever à minuit pour aller faire une crise.
Inutile d'augmenter ainsi pour l'instant.

B /Tu dois prendre chacun de tes 5 cp 1 H 30 avant chaque situation délicate:
Alors celui de 8 h est il justifié ? Il peut juste ralentir tes activités à 10 h du mat , ce qui n'est pas souhaitable.

Imagine toi que ton pb soit l'alccol , tu ciblerais les préparatifs de repas et les après repas
Donc moi je te conseillerais de rester à 5 cp en commençant à 10 ou 11h ,
pour en PRENDRE CHAQUE 2 HEURES
c'est la meilleure couverture
Donc chez ta mère à Beziers 1 cp toutes les 2 h en commençant à 11h ou 10 h si elle veut cuisiner tôt.
Le dernier cp à 19 h donc.

Pour info
Lolc est en vacances en famille :

Me revoilà après une journée de conduite qui fut en effet un peu délicate en début d'aprem....je me suis donc arrêtée 2 fois pour me reposer. Heureusement, mon fils est cool !
Mon séjour à Béziers me fait assez peur car je suis chez mes parents chez qui les repas ont tjs été problématiques. Je trouve que ma mère non seulement verse la bouteille d huile sur tous ses plats mais en plus fais des portions pantagruéliques ! Fort heureusement, je vais prendre en charge la cuisine car elle sort très fatiguée de gros pbs de santé....mais ça me fait rester dans les pensées nourritures et alimentation !!

Dordine

Pour les heures de prises, oui avec ce que tu dis sur le principe mais ..

Lolc supporte les prises telles qu'elle les fait : peu d'EI, pas de crises.
A ce stade, il me semble dangereux et inutile de tout boulerserver

Merci énormément pour vos réponses si rapides et si utiles !
Je garde ma prise de 8h car mes crises commençaient très souvent dés le petit-dej.
De plus, ce matin je me sentais en forte zone de danger, j'ai donc pris 10mg de plus à 10h....et je suis partie marcher avec mon fils et ma sœur.
J'ai repris mes 10mg habituel à 12h et le déjeuner s'est passé sans problème.

J'aime cette sensation d'apaisement et de décontraction. L'alimentation ne me pollue pas le cerveau comme avant. Certes, j'y pense encore mais ce n'est plus aussi envahissant et totalitaire.
Mais c'est si nouveau que je vis encore mon quotidien avec une épée de Damoclès au-dessus de ma tête !

Ce qui me pose encore pas mal de problème c'est cette impression de gonflement après chaque repas et cette sensation de plénitude. C'est encore source de stress et d'angoisse....même si bcp plus supportable qu'avant.
Patience et persévérance sont les maîtres mots et ceci, le Baclo le permet !!!! 👍

Bonsoir Lolc et à toutes Je me permets de venir te citer Lolc , j'espère que tu ne m'en voudras pas
en attendant que tu renseignes ton fil toi même , à ton retour de vacances.
Mais c'est trop beau quand j'entends une restrictive comme toi dire çà
Extrait de tes mp:

"....Pour ce qui est des vomissements, je sais depuis longtemps que 1 seul est le détonateur vers une multitude d'autre.
Tout comme les crises.
C'est pourquoi je ne suis pas d'accord avec certains ouvrages sur les TCA disant que 2 compulsions/vomissement par semaine n'est pas grave.
Si c'est grave car le corps et le cerveau replongent immédiatement....
(...) Les effets du Baclo aident beaucoup à accepter de se passer de balance en induisant une décontraction/indifférence à cette angoisse du changement corporel. J'accepte mieux les "gonflements abdominal" d'après repas et donc j'accepte avec moins de peurs ces sensations de plénitude ! Quel grand pas ..."

BRAVO d'oser de surcroît user du mot "plénitude" là où dans nous, restrictives, nous sentons si mal d'être ... alors je n'ose plus dire quelque chose de péjoratif après toi

coucou, t'es là je zyeute !!!

Comment vas-tu maintenant ?

Bises

Oui je suis revenue sur le forum... après un mois d'absence !!!
J'ai vécu ces débuts sous Baclofene comme dans un rêve éveillé. Ça a stoppé les crises/compulsions totalement dès le 1er comprimé !! J'avançais "sur des œufs", sans y croire, en me disant que ça allait obligatoirement et inexorablement prendre fin. J'ai donc vécu dans ma bulle en me disant que je n'allais qd mm pas venir "parader" sur le forum pour crier victoire trop tôt !
Ça a aussi changé ma manière de m'alimenter : viande et poisson me dégoûtent un peu donc je me tourne plutôt vers le végétarisme, je n'ai envie que d'aliments sains (faisant du bien à mon corps) donc légumes bio, féculents complets et bios, pas de sucres, je ne peux plus boire une goutte d'alcool 😀.......Mon alimentation est donc un peu restrictive mais je n'ai pas envie d'autres choses !
Par contre, j'ai reperdu un peu de poids (d'où un Imc de 16,5) et c'est là où le HIC apparaît : le 14/11, 18/11 et 26/11 j'ai eu 3 compulsions ! Une seule et unique à chaque fois ! Je sais pertinemment qu'elles étaient dues à une faim physiologique. Elles étaient d'ailleurs différentes c.-à-d. en quantité moindre, vers des aliments moins gras et sucrés par rapport à "avant" et mangé moins vite et plus dans le calme.
Mais j'ai bcp de mal à manger plus car le rassasiement arrive très vite (alors que je ne le connaissais plus depuis 25 ans !) et surtout je n'arrive pas à manger du gras (jamais d'huile/beurre) ni de sucre, gâteaux, desserts.... Est-ce que le Baclo peut réactiver des tendances anorexiques ou est-ce juste un temps de réglages durant lequel je vais ré-apprendre à manger ?
En tout cas, pour rien au monde, je veux retomber dans le cycle infernal et destructeur de la boulimie. Donc je n'arrête pas le Baclo ! Mais j'aimerais quand même bien avoir des témoignages de personnes qui aurait pu vivre des débuts analogues aux miens.
J'ai tellement peur que ça revienne.....
Bonne journée et merci bcp Kikou pour ton petit coucou qui m'a donné le courage de poster à nouveau !!!

Pour info, je suis depuis le 27/10 à 70mg : 10mg a 7h, 10h, 12h, 14h, 16h, 18h, 20h !!

Si les crises ont disparu, le baclo a fait son effet. Tout le reste tient à ton habitude d' alimentation.
Tu dis que tu n'arrives jamais à manger gras, gateau desserts.... personne ne te le demande. Ces aliments sont nocifs pour tout etre humain. Qu'ils soient gros, minces, maigres, noir ou blanc.

Ils ne sont pas prévus pour un organisme humain, ils sont transformés, raffinés, morts sans vitamines, acides aminés, oligo elements etc. L'Homme est physiologiquement prévu pour les fruits, les vegetaux, la viande en petite quantité,les graines . Tout le reste a été ajouté sur quelques années 100 ou a peine plus, ce qui fait que l'organisme n'a pas eu le temps de se transformer pour tout digerer. Sans compter les pesticides, les antifongiques les antibiotiques.... Nous n'avons pas les capacités de digerer tout, ça. On y arrive pourtant, pque l'etre humain est incroyablement "souple" il s'adapte à peu pres. Mais à quel prix! il accumule les toxines qu'on lui impose, un peu comme des doses de poison infimes mais insidieuses et un beau jour, on tombe malade (recrudescence des cancers, des maladies inflamatoires , obesité.... toutes ces choses qui ne sont pas ,comme on dit, liées à l'age ou à la fatalité. C'est bien nous qui mettons notre carburant dans notre corps

Pendant mes recherches, mes tentatives deseperees pour me sortir de la boulimie, j'ai etudié tout ça. Helas ça n'avait pas suffit puisque j'avais une maladie, contre laquelle la volonté ne pouvait rien.

Pour prendre du poids de façon saine, il ne s'agit surtout pas de manger des saletés.
Tu peux enrichir ton alimentation de façon naturelle et saine. Ton corps a besoin d'energie et tu vas lui donner sous forme d'avocat, banane, noisettes et amandes, figues seches..... , y a des recettes saines extremement bonnes au gout et riches.

Je te conseillerais de te tourner vers un naturopathe, vers les livres qui sont en vente dans les magasins bio, de rechercher sur internet et de t'abonner à des newsletter sur le theme de la vie saine.

Les mauvais aliments meme si tu es mince, tu vires, sauf si une petite part d'un gateau maison de ta maman te fait plaisir , evidemment ,tu manges.
Il ne s'agit pas de se priver, de s'interdire.
Juste de realiser ce qui est bon pour soi, pour sa santé, parceque on s'aime comme sa propre soeur, son propre enfant et on respecte ce corps qui nous aide à faire tant de choses.

Il faut que tu habitues ton corps à manger des choses que peut etre il ne connait pas (je ne sais pas si tu manges regulierement les aliments que je te cite ci dessus). Teste le pain des essenes (à bades de blé germé, je me le fait moi meme.
Fais toi un bon musli maison, sain et riche sans etre lourd,

Avant, je m'interressais à tout ça et je m'en voulais parceque je ne comprenais pas pourquoi je crisais entre mes repas sains. Je m'imaginais que cette alimentation saine etait une punition et que c'etait pour ça que en compensation ,je crisais .

Alors que pas du tout, j'etais juste malade, et quand la maladie a cessé, j'ai continué à manger sainement et que la frustration de ne plus manger de saleté a disparu.

Mon alimentation maintenant est antioxydante, anti cancer, vivante et joyeuse , j'ai retrouvé le gout du vrai sucre naturel , les produits industriels sucrés anesthesient les papilles, faussent les sensations. Ce qui ne veux pas dire que je n'ai pas de cancer en preparation, avec les conneries que j'ai mangé ces 50 dernieres années! mais en tout cas, je fais tout desormais pour respecter ce "magnifique" outil que j'ai pour quelques quelques années encore et dont j'espere qu'il m'emmenera à une mort paisible, le plus tard possible et sans maladie.

J'ai eté comme toujours. Pardon. Mais cette evolution dans la façon de manger est primordiale dans l'apres guerison. Il me semble.

Bonjour Sissi et merci pour ta réponse rassurante !
Je ne pense pas avoir besoin d'aller voir un naturopathe vu que j'ai fais 3 ans d'études au Cenatho (collège européen de naturopathie hollistique) !! Je n'ai pas pu faire ma 4ème et dernière année car j'ai été hospitalisée à la clinique Montsouris à cette période.
Je mange en effet du pain essence, du pumpernickel, des purées complètes d'oléagineux (amandes et noisettes), du tofu/seitan/tempeh, des légumes secs, des céréales complètes, bcp d'épices, levure maltée et évidemment énormément de légumes et fruits frais variés et toujours de saison.
Ce qui me rassure dans ton discours est que je peux continuer à m'alimenter comme cela , ce qui continue à me faire un peu peur est que je m'interdis certaines choses. Qques exemples : J'ai qque fois envie d'un bon gâteau sec bio pour le goûter mais je ne sais pas le faire, il m'arrive d'avoir faim dès 14h30 mais je ne prends rien avant 16h (ou un thé vert au lait de soja pour "tromper" la faim), je me fais bcp de soupes car ça cale tout en apportant bcp de nutriments...
J'espère juste arriver à dépasser ce stade et arriver à manger à ma faim sans culpabilité 😃
Est-ce si difficile ?!?

Correction : Pain Essene bien sûr !

Tu as tout en main alors, c'est genial!!!!

Ce que tu decris ressemble un peu qmeme à des attidudes anorexiques. Qu'est ce qui t'empeche de le manger ce bon biscuit bio? Ton corps te reclame de l'energie, tu dois lui en donner sinon il ne te portera plus. c'est de la simple logique , comme l'histoire de l'essence dans la voiture.

Est ce que tu as peur de grossir? Je crois que maintenant que la boulimie est vaincue, il va falloir s'attaquer à des cause certainement psychologiques , avec d'autres bases de depart, la donne n'est plus la meme pour une therapie si la maladie a disparu.

Pourquoi tu ne t'autorise pas le plaisir surtout s'il est sain? rapport à la société, au regard des autres, . Mesestime de soi apres traumatismes d'enfance, ou de la vie. Il va falloir reeduquer tout ça.

Ces therapies n'ont jamais gueri la boulimie mais peuvent aider à apprendre à s'aimer si tu trouves le bon therapeute.

Et j'adoooore le pain essene! j'en ai acheté deja, et je dois commencer cet aprem apres 3 jours de germination , de le faire moi meme. Avec mon termomix, je me fais moi meme mon lait d'amande et mes smoothies verts, et je ne me sens pas au regime, je suis juste....heureuse de me faire du bien.

COntrairement à toi, j'ai encore un peu de surpoids (apres mes 20kg perdus, je suis encore à 85) mais tout s'equilibre facilement maintenant qu'il n'y a plus ces pulsions.

C'est affreux, j'ai peur que ça recommence. Depuis 2 jours, j'ai des envies de "remplissage" ! Je les trompe avec des liquides (soupes et thés) mais ça ne passe pas 😓
Hier soir, ça a été limite car en plus mon mari n'était pas là mais j'ai résisté (alors qu'avant c'était impossible, insupportable). Ce matin, ça continue : petit dej augmenté mais malgré ça, soupe légumes à 9.30h. J'en peux plus d'avoir ce crabe dans ma tête qui grignote tout, qui prend tte la place 😨
Qu'est-ce que je fais ? J'augmente les doses de Baclo ? Je subis ? Je replonge ?

Non, tu ne subis pas, non, tu ne replonge pas ,oui, tu augmentes.
Tu es à 70 selon ta signature et ce, depuis fin octobre.

DOnc tout petite dose.

Allez, courage, on continue, tranquille.

Ok je suis tes conseils et je viens de reprendre un comprimé à 15h. J'en peux plus de cette pollution de mon esprit. Je ne pense qu'à ÇA à nouveau.
Je croyais vraiment que quand on atteint un seuil où les crises s'arrêtent, c'est la bonne dose et pas besoin d'aller au-delà !!! Ce n'est apparemment pas le cas 😓
C'est curieux mais je sentais inconsciemment qu'il ne fallait pas crier victoire trop vite.....

Désolée pour ce pessimisme mais le moral a du mal à suivre

Mais j'aimerai quand même partager avec vous une phrase issue du Petit Prince que je viens de relire : "On ne voit bien qu'avec le cœur. L'essentiel est invisible pour les yeux"

Bonjour à vous,
Je viens donner qques nouvelles sur les effets de mon augmentation c.-à-d. + 10mg à 12h.
Augmentation plutôt bien supportée malgré une plus grande fatigue et un peu de nausées.
Mais surtout que du positif sur le plan de la décontraction et des effets sur les envies de crises !!! Ah, le Dieu Baclo est bien le plus fort 💘
En plus, ce détachement me permet de pouvoir raisonner avec recul et clarté. J'analyse bien mieux mes faiblesses et mes failles. Et j'ai envie de m'y atteler.
J'espère que cette envie ne retombera pas comme un soufflé dés que je je prendrai 1 malheureux kilo 😨....allez, j'y crois !!

Petite question : comment changer le titre de mon fil qui ne me correspond plus du tout ? 🌟

Bises
Laurence

Tu vas sur le premier post que tu as écrit. Tout en haut, tu peux changer le titre.


Contente de voir que les modif portent un peu leurs fruits. En tout cas tu commences à percevoir les subtilités du baclo. Ni tout noir, ni tout blanc, et tout en nuances de gris.

On attend la suite

Si malgres les modif, les crises recommencaient, alors faudrait augmenter. Mais reston positifs!

Bisou

Bonjour Sissi,
Vraiment désolée mais je suis assez nulle en informatique et quand je vais sur mon titre au niveau de mon 1er post, je ne peux faire que copier ou rechercher !!!!
Je n'arrive pas à l'effacer ou à le modifier 😤
Help !!!!!

Clique sur le symbole qui représente une feuille avec un stylo bleu (sur la droite)
Ca te permettra d'éditer le post

Lis cela Trucs et astuces pour le forum

Merci bcp Sylvie. Je m'en vais lire les trucs et astuces de ce pas !!
Très bonne journée

Bonjour,
La lune de miel prend fin....je pense que j'ai changé le titre de mon fil bien trop tôt....tout recommence....les crises et compulsions, les idées obsessionnelles sur la nourriture.....
Aujourd'hui, 2 compulsions ! C'était la 1ère fois (depuis le début du baclo) qu'il y en a eu 2 dans une même journée. On pourrait dire que ce n'est pas dramatique car avant c'était 4/5/6 x/jour mais je sens que la dérivée recommence.

Pour essayer de chercher les causes :
- j'ai reperdu un peu de poids et j'en suis à 44kg, ça me fait peur, je me trouve horrible mais j'ai une peur panique de grossir
- je suis fatiguée (alors que je n'ai pas de dépenses physiques intenses!!)
- j'ai une montagne d'interdits alimentaires

Je ne sais pas quoi faire. Est-ce que je ne pourrai vraiment jamais m'en sortir ?
J'avais augmenté le Baclo de 10mg depuis le 30 novembre mais c'est finalement presque pire depuis !!
Est-ce que ça va se finir comme tout ce que j'ai entrepris jusqu'alors c.-à-d. le retour à la case départ ?
J'en peux plus d'espérer

Cette composante anorexique, je ne maitrise pas. Une chose est sure, le baclo t'aidera pour les pulsions. Donc il faut absolument te liberer de ça pour pouvoir travailler sur le reste. Vois tu un psy pour l'anorexie?

As tu essyé de mettre en place des repas equilibrés et sains 3 fois par jour pour ne pas arriver affamée à l'heure des pulsions?

Tous ces comportements qui sont dictés par notre nature humaine :des apports reguliers d'energie, une nourriture adaptée à notre activité, avec suffisamment de vitamines, d'oligo elements, d'acides aminés , glucides, proteines.....

Si tu prives ton corps de l'essentiel, il te le fais payer. Et les pulsions seront d'autant plus fortes.

Je vois que tu es à 80mg. C'est peu, je sais que tu as du baisser, mais il va falloir continuer d'augmenter sous peine de te decourager , ce qui va mener vers l'abandon.

Il faut monter meme de 5mg par semaine.

L'augmentation des crises est un phenomene recurrent avec le baclo. Donc pas d'inquietude, on peut avoir des crises jusqu'à la veille.

Avance, ma grande!! courage, ça va arriver.

Je ne sais plus quels sont tes ES, mais il faut lutter par tous les moyens à notre portée (homeopathie, phyto, medics, .... )

Merci Sissi, tes encouragements sont toujours très importants pour moi.

Pour répondre à tes questions, je fais non pas 3 repas/jour mais 4 ou 5 !
Le matin c'est 1 fruit avec un thé puis 1h plus tard, 2 tranches de Pumpernickel avec 1 yaourt au soja et du beurre d'amande ou de noisettes + thé au lait de soja.
Qque fois, une soupe maison vers 10.30/11h
Le midi, une crudité avec sauce sans huile, tofu ou seitan ou galette végétale avec légumes cuits (aveC le moins de mat grasse possible) et en dessert, 1 tranche de pain avec un yaourt ou des fruits. Je rajoute à mon repas des germes de blé ou de la levure, qques graines de sésame, qq. fois de l'alfalfa germé.
A 16h, soit 2 fruits si pas mangés à midi soit 1t pain allemand avec un yaourt si pas mangé à midi
Le soir, bcp de légumes en tous genre avec 1 à 2cs de légumineuses ou 1 tranche de pain. 1 yaourt soja et 1 fruit. Tjs sans mat grasse.

Le simple fait d'écrire mes menus me fait réaliser que je ne mange vraiment pas assez de mat grasse mais c'est ma grande hantise (avec le sucre bien sûr) !!
Peux-tu me donner ton avis sur ces menus ?
De toutes les manières, je pense qu'il doit me manquer des nutriments essentiels et que mon corps les réclame.

Je vais revoir mon psy jeudi. Je vais aborder tout ça avec lui car la dernière fois que je l'avais vu (il y a 1mois) tout allait pour le mieux dans le meilleur des mondes !!!!

Je vais également essayer d'augmenter : 20mg à 8h au lieu de 10mg, ce qui ferait un total de 90mg/jour
-> 20mg à 8h, 10 à 10h, 20 à 12h, 10 à 14h, 10 à 16h, 10 à 18h et 10 à 20h.

On verra sur les prochains jours....mais je me sens de nouveau faible et sans grande volonté 😓

Bonne soirée
Laurence

En effet, tu manges super bien en qualité..... mais pas assez. Tu manges ce que je mange moi, qui aies du poids à perdre.

Tu peux rajouter de la purée d'amande, de l'avocat (excellent pour la santé) , tu mets un peu d'huile de sesame ou de colza dans ta sauce, 1 ou 2cc pas plus, histoire d'augmenter doucement. Le but c'est d'evoluer sans tout bouleverser car ton corps psychisme autant que physique refura certainement un changement trop brutal.
As tu encore faim quand tu as fini ton repas?

Si tu te sens faible physiquement, il faudra vraiment manger un peu plus en quantité.

De quoi se composent tes crises? et quelles quantités?

Et vois tu un psy pour faire evoluer ta peur de la nourriture "ordinnaire".

Je ne te jetterais pas la pierre car j'ai decouvert la nourriture saine (graines germees, pains pumpernickel, etc) lorsque les pulsions se sont arretées et j'ai eu toute l'energie necessaire pour mettre les "bonnes" choses dans mon caddi.

Par contre, il te manque la notion de plaisir, je crois. Arriver à se faire un plaisir lors d'un repas sympa (pas tout le temps) , un truc qui sort de l'ordinnaire et qui n'est pas dietetiquement correct, ça entre dans le mode de fonctionnement normal d'une personne normale dans notre societé. On est plus des hommes prehistoriques, faut donc vivre avec son temps mais en gardant ta super alimentation (juste un peu enrichie dans le quotidien).

Je pense que si tu te refuses le plaisir, (ou si tu te l'autorise de façon coupable lors des crises, comme une punition) tu as sans douteun ptit boulot à faire sur la raison de ce comportement.

Peut etre qu'il te faudra atendre la guerison, c'est dur de se battre sur plusieurs fronts.

En attendant, augmente juste un peu les calories progressivement, mais, je trouve ton alimentation excellente.

Pour info, je ne mangeais jamais d'avocat car trop gras, toujours au regime , pas de legumineuse non plus,et puis je m'enfilais un pot de nutella), ca montre les incongruités de notre maladie. Maintenant que j'ai retrouvé la liberté, je mange de tout, en equilibre, j'aime mon corps et je le soigne , je me fais pardonner du mal que je lui ai fait. Je mange de l'avocat, des amandes, enfin tout plein de choses que je savais calorique et que je m'interdisais à cause des crises (que je ne rejettais pas).

Tout change avec la guerison, tu vas voir.

Mais tu vas devoir remettre certaines choses en question, comme je l'ai fait. Le baclo ne fait pas tout.

Coucou Lolc

Je te lis , nous avions échangé des posts sur le fil d'Eulalie ....

Alors , tu as replongé un peu dans les pulsions et les crises , ce n'est pas grave !

Moi aussi , tu sais je me suis crue guérie à plusieurs reprises . Ne t'inquiètes pas ! Tu trouveras le bon seuil très vite .

Ceci dit , tu vois que le baclo fonctionne puisque tes crises ont sacrément diminué !!!! Vois toujours le côté positif

Augmentes un peu et tu verras , ton seuil viendras

Tu es BCP dans la restriction et c'est aussi peut être cela qui te fait faire des crises . Je l'ignore , mais fait ton petit bout de chemin Lolc .

Je t'embrasse bien fort