je viens de me peser, il le fallait, je fais 58 kg, sachant que j'ai fait de la boulimie jusqu'à il y a 3 semaines j'ai du bcp perdre et vite (je sais que mon message peut désespérer celles qui sont encore dedans) mais moi il ne faut pas que je descende en dessous de 55kg apres c de l'anorexie et le retour de la boulimie...

Tu mesures combien?

Bonsoir Eulalie,
C'est la première fois que j'écris sur un fil....mais il y a pas mal de similitudes entre nos parcours qui me poussent à réagir !
Comme toi, ma boulimie a pris racine dans une anorexie. Et comme toi, le baclo a fait resurgir des comportements anorexiques suite à la disparition de la boulimie !!!!

Après un mois de rémission totale de la boulimie grâce à la "molécule du bonheur" 😍(après 25 ans de troubles avec pls compulsions/jour), j'ai eu ces 15 derniers jours, 4 compulsions (certes différentes mais qd mm des crises!).😓😰
Et je suis persuadée qu'elles étaient dues à une trop grande restriction. On n'efface pas toute une vie de contrôle en un mois !......même le baclo ne sait pas faire ça !!

Mais après avoir dit ça, que faire ? Comment sortir de ce comportement quasiment "inné" ? Et je n'en peux plus des thérapies et des psys.....qui souvent font rester dans une spirale de maladie, pathologie, malêtre !! Je veux vivre normalement et être heureuse sans me sentir malade....Quel programme !!!

Désolée car c'est un peu fouillis tout ça 😁 mais c'est vrai qu'échanger, parler de nos expériences et de nos vécus est hyper important. Ça fait vraiment avancer.

Bizzzzz à vous toutes (tous?)
Laurence

Bonjour

Pour sortir de cet enfer et de cette spirale infernale le docteur Gache préconise une thérapie cognitivo -comportementale . En effet il faut enrayer ces anciens mécanismes par d'autres choses .

Le baclo supprime la boulimie , voir donne la possibilité de ne plus faire de crises mais chez les boulimiques il reste un travail a faire .

Il est vrai que c'est sans doute les restrictions à outrance qui conduisent aussi à faire des crises .

Moi , perso j'ai eu un passage après mon seuil ou je ne mangeais presque plus , j'étais descendue a 54 kg et après évidemment cumulé avec les insomnies j'ai rechuté le 20 septembre . Mais j'ai donc augmenté de 20 mg et tout est rentré dans l'ordre .

Mais je veille VRAIMENT à manger correctement , même lorsque je n'ai pas faim certains jours je me force à manger un peu .

Voila , ma solution en espérant que cela pourra vous aider

Je vous embrasse bien fort

Bonjour Nanie,

J'ai déjà testé la thérapie cognitivo-comportementale durant plus d'un an en hôpital de jour mais aucun résultat...et même une aggravation des symptômes anorexiques !

Je suis actuellement à 44,5kg pour 1,64m. Je sais que c'est trop bas mais j'ai bcp de mal à remonter (j'ai même perdu 1bon kg depuis le début du baclo).

Mon dosage actuel (et ce depuis le 21/10) est de 70mg. Ça marchait nickel jusqu'à ces compulsions des 10derniers jours. Sis si me conseille d'augmenter un peu très doucement, je vais donc essayer de rajouter 10mg à 12h car c'est le début d'aprèm qui me pose le plus de problème.

Le pire est que je fais très attention à bien me nourrir. Je fais 3 repas + 2 collations avec plein de bonnes choses pour la santé 😁🍎🍓🍆🌽🍉
Mais je reste malheureusement dans la restriction cognitive : pas de gras à part mes purées d'oléagineux, pas de sucre à part les fruits, pas trop de féculents......et bcp bcp bcp de légumes en tous genre!!!!

Et le pire du pire c'est que tout va bien dans ma vie actuelle : j'ai résolu mes pbs avec mes parents, j'ai 2 enfants sympas, j'ai un mari qui m'aime et que j'aime.... Alors, qu'est-ce qui va pas chez moi ? Je reste avec ma hantise de prise de poids qui me suis depuis mes 10 ans ?!?!?! (Surpoids très mal vécu de 10 à 16 ans)
Mais pourquoi j'arrive pas a passer à autre chose 😥 ??

Et pour vous, est-ce que le poids reste une obsession ?

En effet tu as un tout petit poids . Tu es toute grignette

Rassures toi , tu es normale . Tu sais les séquelles du passé restent souvent ancrées en nous ainsi que les moqueries et souvent dures à accepter surtout lorsque nous sommes enfants ou adolescents .

Je te mentirai effrontément , si je te disais que le poids n'est pas une priorité pour moi . J'y pense aussi souvent , mais je ne me pèse qu'une fois par semaine au lieu de 5 fois par jour avant .

La Kinesiologue et le magnétiseur m'ont beaucoup aidé à travailler sur mon corps . Je m'aime un peu mieux et j'accepte mon poids . Il est vrai que lorsque je fais un repas un peu plus copieux lors d'un resto ou d'un repas de famille , le lendemain je me mets au vert
Mais mon psy , me rassure et me dit que c'est normal . Toutes les personnes font attention à leur poids , sans que cela devienne une obsession bien sur .

Je te souhaite de tout cœur de trouver la sérénité avec ton corps

Je t'embrasse bien fort

Bisou aussi à toi Eulalie ( désolée d'avoir squaté ton fil )

Merci bcp pour ta réponse Nanie. Elle me fait du bien car elle dédramatise mes comportements : oui, tout le monde fais attention à son poids.....certains plus que d'autres lorsqu'il y a eu blessures dans l'enfance !!! Peut-être que l'obsession finira par s'assouplir avec la fin de la boulimie 😊

Vraiment vraiment désolée Eulalie d'avoir squatté ton fil de la sorte ! Mea-culpa car c'est moi qui ait commencé😁😁

Mes 20mg de 12h semble bien passer sans trop d'es (à part fatigue mais repos possible...cool)

Bizzzz d'un samedi plus apaisé !

La discussion est très intéressante ! Loic le pb c que tu n'as pas du faire la bonne tcc. L'idée c de faire celle de la méthode Zermati, voire sur le site du GROS. Elle m'a aidé à dediabolisé les aliments et à apprendre qu'on peut maigrir en ne mangeant que des chips, et c vrai, des lors qu'on les mange quand on a faim et qu'on s'arrête quand on a plus faim...
Moi je me mets devant un repas 3 fois par jour, je vais voir ce que ça donne. Vendredi soir j'ai du attendre 23h pour dîner, et bien j'ai failli m'évanouir et j'avais faim à en vomir...
J'essaie de ne faire de sport que 3 fois par semaine.
Loic, ce que tu as est-ce des crises de boulimie encore ou des repas pour combler ton manque de calories ?
Par ex, vendredi en rentrant affamée, cela aurait pu s'apparenter à une compulsion... Mais non, ct un repas rapide mais dans le calme !

Bonjour Eulalie,

Pour répondre à ta question, mes 4 compulsions étaient bien des crises car elles sont arrivées très vite après un repas normal...avec bcp de pain/beurre et céréales. Mais je pense vraiment qu'elles étaient "réactionnelles" c.-à-d. dues à des besoins non satisfaits de mon corps (poids trop bas, repas sans matière grasse....?).
Je viens de relire mes notes sur divers livres sur l'anorexie/boulimie et 2 pistes me semblent intéressantes :
1/ on entre dans la boulimie somatique par la perturbation de la satiété et la satiété correspond soit à un estomac plein soit à un taux de glucose dans le sang de 1g/litre.
2/ on ne peut créer la sensation de satiété et la détente qu'elle procure en entretenant un gros estomac même avec des crudités/légumes/eau et tisanes.
Et c'est bien ce que je fais !!!! Je n'accepte pas les signaux de faim que m'envoie mon corps et je les trompe en me "bourrant" de légumes et de liquides 👿

De plus, il est dit aussi dans un ouvrage que la sensation de faim après avoir mangé un repas normal perdure plusieurs mois après l'arrêt de la dénutrition.....et selon mon médecin, j'y suis encore avec un Imc de 16,4.
Comme dirait Sissi, il faut savoir être patiente 😇

Et il va falloir que j'accepte de reprendre un peu de poids.....mais ça c'est une autre paire de manches.....allez, au boulot !!!!!!
Mais le chantier me plait car je sais que le bonheur est au bout du chemin -> des grands mots mais qui reflètent ma gnaque actuelle ;-))))

Dis-moi si tu veux que j'arrête de m'épandre sur ton fil 😉 !
Je te souhaite une belle soirée calme et zen
Laurence

non, tu es la bienvenue ici et c'est fort intéressant !
moi j'ai fait de l'anorexie nerveuse, cad l'anorexie ou tu n'arrives pas à manger non pas pour ressembler aux filles des magasines mais par pulsion de mort pour résumer. Et là je me surveille, je n'ai pas peur de grossir (je pense que ça ne va pas se produire d'ailleurs) mais j'ai peur de maigrir et de ne pas contrôler la perte de poids.
Cela dit j'arrive à manger depuis que j'ai pris conscience de tout cela, car je veux vraiment vivre ! Comme toi Laurence !

Bonjour Eulalie,
En effet, la pente de la perte de poids peut être très dangereuse car c'est un véritable engrenage. On ne veut pas se voir maigrir et plus longtemps on reste à un poids bas plus la dysmorphophobie s'installe !
J'ai longtemps eu envie d'aller voir le Dr Zermati mais j'ai très peur qu'il m'oblige à manger des choses que je rejette.....car j'ai peut-être également un "petit problème" d'orthorexie 😈. Je n'accepte de manger que des choses "saines" et "bonnes pour la santé".
Je sais que ça peut paraître stupide....et c'est principalement ce qui me faisait dériver vers la boulimie car je me mets bcp d'interdits et dès que je mangeais un aliment interdit cela finissait en crise !
Grâce au baclo, je n'ai envie que d'aliments sains 😋 (donc tout va bien !!!) Mais le plus important et le plus fabuleux, c'est que quand nous sommes invités, j'arrive à manger des aliments "interdits pour moi", même si c'est en petites portions....mais au moins j'y arrive !
Je ne sais pas si mes comportements sont normaux ou excessifs car d'après Sissi, il n'y a pas de problème à rechercher une alimentation la plus saine possible. Je crois que je vais attendre que les effets du baclo soient bien installés et que mon alimentation reprennent un équilibre apaisé avant de me poser à nouveau des questions sur ma "normalité" !!!!
Y en a marre du tout-psy et je suis bien d'accord avec Sissi qui dit que la boulimie peut être autre chose qu'une maladie psycho 😡

Bonne journée à toi Eulalie
Et quitte à me répéter, merci pour ces échanges qui font tant de bien !
Laurence

Comment ça peut etre????


La composante psy de notre maladie n'est pas plus importante que chez n'importe qui. Y a des gens qui ont des soucis psy et qui n'ont pas d'addiction. On peut suivre une therapie psy sans avoir de boulimie.

Pour l'alimentation saine, elle a toujours été mon but. Je peux enfin l'atteindre.
Entre nous 2, la difference doit etre au niveau des quantité que nous en mangeons.
Moi boulimique à tendance hyperphagique j'en mange beaucoup encore.
Toi boulimique à tendance anorexique tu en mages moins.

Toi et moi, une fois l'addiction partie, on est en train de tendre vers l'equilibre. Ca ne se fait pas du jour au lendemain.

Moi, petit à petit, je reduis doucement mes doses pour arriver à la bonne quantité qui me permettra d'avoir un poids bon pour moi, et toi, tu dois progressivement en ajouter pour avoir un poids bon pour toi.

Ce qui est necessaire pour un etre humain est à peu de chose pres , identique pour chacun, les differences, c'est le nutritionniste qui le determine avec nous, en fonction de son age, de son activité physiquee, de ses besoins (analyses)

Ensuite c'est tranquillement que chacune de nous va se retrouver , certainement à ce poids qui est bon pour nous.

Ca ne sert à rien de vouloir aller plus vite car notre corps a fonctionné pendant des années sur un certain shema, c'est pas en 2 ni meme 12 mois qu'on inverse ce shema. Et je pense que plus on est agé, plus ce sera long a defaire.

Je pense à Margot, qui une fois guerie, et le surpoids parti, mettra certainement moins de temps que moi pour trouver cet equilibre.

Merci de vous lire
Tout cela m'inspire

Et en plus ça rime

Juse pour vous dire merci

Bonjour à tous !
Voilà j'ai décidé de baisser un peu. J'avais augmenté un peu pour sécuriser le seuil, par doute aussi que de temps en temps des gros repas soient des compulsions alors que c'est mon organisme qui réclamait.
Résultats de gros es avec nuit blanche. J'ai baissé de 10mg je vais voir. Si tout va bien je baisserai de 10 par mois.

Coucou Eulalie

Pourquoi ne pas essayer de voir un magnétiseur de qualité bien sur !!!

Il a fait un travail étonnant sur moi !

Je revis vraiment de dormir

Prends soin de toi

super nanie que tu redormes !
Moi en baissant de 10mg, les crises d'angoisses sont parties. Mais belle insomnies. J'ai pris 2mg de mélatonine, insuffisant. Je prendrai 4mg ce soir pour voir.
De toute façon, il y a bien un moment ou il faut entamer la baisse....
Ni pour ni contre le magnétiseur, pas sur mon chemin pour l'instant...
bisous

Salut Eulalie,
Est ce que tu ne dors pas parce que tu cogites trop, ou parce que ton corps ne se détend pas, ou autre?

Je crois que l'idée de Nanie est sympa, mais qu'il y a plein d'autre chose encore qui pourrait peut être te convenir dans la médecine parallèle. Voir un bon vieux massage de temps en temps pour se détendre !
J'espère que ça ira Bises !

Ce qui m'aide moi, c'est la méditation et les huiles essentielles.
En me basant sur un bouquin je fais des compositions relaxantes, calmantes etc que je diffuse par nébulisation. Je mets une goutte d'HE sur les poignets ou en brume d'oreiller.
Je prends une tisane phyto-thérapeutique qu'un copain pharmacien m'a concoctée...

Avec ça je peux dormir (un peu).

ben avant je dormais donc c'est vraiment le baclo!

Hello Eulalie,
Comment vas-tu ? Ton sommeil s'est-il arrangé ?
De mon côté, je dormais déjà peu avant mais avec le Baclo, c'est la berezina !
Pas de pb d'endormissement mais réveil à 4h30 tous les jours 😳
Est-ce que la melatonine peut agir sur ce style d'insomnies?

Tu es toujours à 215mg ? Tu comptes amorcer la descente ? Est-ce ton doc qui te le conseille ?

Bizzz
Laurence

Bonjour à tous et toutes !
Bonne année !
Pour te répondre Loic la mélatonine c génial pour l'endormissement : prendre la marque Solgar, 2 comprimés de 2mg et pas 1 seul (voir sur internet on peut meme monter à plus).

Alors…. ben j'ai eu de nouvelles crises (gros soucis perso) et j'ai monté jusqu'à 240. Horreur des ES. Et une dépression totale, alors qu'à la base je ne suis pas dépressive. Là je me suis dit stop. C'est trop d'ES, si bien que j'avais l'impression que mes crises étaient des conséquences des ES car grande fatigue et plus de maitrise de soi. J'ai enlevé 20mg et bingo : plus de crises, presque plus d'ES, nickel. J'ai même retrouvé ma libido (horreur de l'avoir perdue pendant 3mois), et même pu boire deux verres de champagne ! La vie qui revient !!!!!!
Et maintenant j'ai décidé de me faire confiance, je vais baisser de 5mg par semaine.
Niveau poids, mes crises m'on fait prendre 1 ou 2kg que j'ai reperdu aussitôt.
Et je reste vigilante sur l'anorexie qui ressurgit dès que le baclo fait effet.
Je ne remettrai pas en place les 3 repas par jour tant que mon corps ne me les réclamera pas, je me nourris à la demande.
J'ai vu passer je crois chez Abseliante un pb baclo sinusite ça m'interresse car j'ai vécu l'horreur à ce niveau là. Je crois que c bon (antibio plus plus) mais j'avais une sinusite qui me faisait des poches sous les yeux. D'autre part, je vais faire un bilan hormonal, mais le baclo peut-il rendre les cheveux gras et faire plus d'acné ?

Voilà désolée de ne pas être venue, je vois qu'il y a des belles avancées. J'ai besoin de ne plus penser au baclo, tout ne tournais plus qu'autour de ça, donc c'est pour ça que j'ai lâché le site….

Je suis si contente de te voir par la!

Et en plus pour de si bonnes nouvelles. La gestion du baclo est vraiment quelque chose de tres delicat. Et il en faudrait si peu pour que la confiance soit perdue.

Et toi, tu te bagarres!! et tu gagnes!

Juste une petite chose quand meme, au sujet de la descente. Sois vraiment vigilante. Je sais que ça fait longtemps que tu en baves coté ES, mais il ne faudrait pas se planter en descendant trop vite.

A mon avis ce n'est pas un hasard si on parle souvent d'un rythme de -10 toutes les 3 semaines. Mais apres tout, comme toujours avec le baclo, rien n'est écrit.

Fais tres attention à tout ça. Tu as peut etre vu mes derniers post. Rien n'est gagné. Mais par contre, on a la solution, et ça c'est ENORME!

merci Sissi, non je vais aller voir ton profil. -10 toutes les semaines c pas beaucoup… mais je comprends ce que tu veux dire….

pas toutes les semaines, mais toutes les 3 semaines.
Vois chez les alcool comment se passe les descentes. Il faut descendre encore plus lentement que la montée. Et si on compare cette periode par rapport à la durée de notre maladie. Quelques semaines en comparaison des années d'addiction, je pense que ce n'est pas illogique.

Mais, comme je t'ai dit, on est tous differents. Par exemple, moi, j'ai été obligée de commencer cette descente la semaine qui a suivi ma guerison, au bout de 2 mois 1/2, trop d'ES. Par contre j'ai baissé toutes les 3 semaines. Et les ES, n'ont commencé à me lacher que très tard, je desesperais un peu de retrouver une vie sans ES pénibles. Et ce n'est à 20mg que j'ai arreté de descendre car plus aucun ES. Tu vois la suite sur mon fil. Je suis remontée de 10, donc 30mg. Et la, je sens ma nuque un peu raide, et le front dans un étau (léger quand même!) ce qui prouve bien que je suis vraiment une hypersensible au medic,

Oui, Sissi, j'ai lu et je trouve que tu as bien fait de remonter, je ne suis pas tout à fait d'accord avec les commentaires... on sent si notre main va vers les friandises avec legerté ou si c'est un retour de craving...
Pour ma descente, je vais commencer à -5mg toutes les semaines pendant 3 semaines et suivre ton conseil ensuite. Besoin de booster un peu la descente (et encore c'est lent) pour contrer un peu les es, je réduirai ensuite sauf si je sens que...
C'est dingue pour toi les es à si faible dose...

Un bonheur de te lire douce Eulalie

Continues à prendre bien soin de toi .

Je t'embrasse bien fort

Bonsoir !

Je vois que ça va bien c'est un plaisir à lire !
Oui, les sinusites, j'ai vu ça chez pas mal de gens en effet. Moi ça va un peu mieux ces jours, mais je reste prudente, je sais que ça va revenir d'ici peu... Je crois qu'il y a pas vraiment de solution. J'ai utilisé des fluidifiants, au moins pou libérer le fond de mon nez, et en général, ça apaise un peu la douleur. Y'a des produits comme ça fluidifiant, genre nasodren je crois, qui te fluidifie mais qui en prime combatte l'inflammation. J'ai du faire la guerre à mon nez, avec des huiles essentiels et tout ça.

Et pour ton soucis d'acné et de cheveux gras, ça vient clairement des hormones. Après moi je peux pas dire si ça vient du baclo parce qu'on m'a arrêté mon traitement hormonal à peu près quand j'ai commencé le baclo...
En tout cas, tu as raison pour le bilan hormonal, cela dit, moi mon soucis d'hormone avait été bien régulé par les pilules dites anti acné, et après, avec un rajout d'Androcur, qui est en fait la molécule qui sert dans ces pilules anti acné. C'est magique si on accepte de te le donné, en deux mois, j'avais une peau niquel, désépaissi, le teint moins gris, les pores plus dégagé, beaucoup moins de boutons, voir jamais. Je ne sais pas si tu as des soucis avec ta pilosité également, mais ça régule pas mal pour ça aussi. Est ce que tu as un cycle régulier ? Ou c'est très rare ? Moi c'était un des signes, le fait que je n'avais pas de règle.
C'est un endocrino ou une gynéco qui va te le faire ton bilan hormonal ? Parce que pour régler ça, le gynéco peut aussi s'en occuper.
Par contre, voilà le truc avec ce genre de traitement, si t'es fumeur ou que tu as des soucis de cholestérol ou des antécédents de problème cardio vasculaire, tu peux faire une croix dessus.

Je t'embrasse, prends soin de toi !

Bonjour,
Voilà j'ai enlevé 5mg jeudi et j'ai replongé.
De sorte que je rajoute 10 aujourd'hui.
J'étais à 205 et j'ai pas mal d'ES (sueurs horribles toutes les nuits, angoisses +++ etc)
Ca veut dire quoi ? je ne pourrai jamais baisser ? J'étais pourtant bien à mon seuil...

merci abseliante, c exactement ça et comme je fume… encore malheureusement… et bien pas de ttt possible

merci abseliante, c exactement ça et comme je fume… encore malheureusement… et bien pas de ttt possible

Pour les sueurs, je sais que certains ont eu ça et qu'il y a des solutions. Tu vois avec Sylvie, ou bien cherche dans le menu horizontal "effets secondaires".

Vois aussi avec l'homeopathie, phyt etc.

Je ne sais pas quoi te dire pour la descente. Tu etais au seuil depuis combien de temps lorsque tu as commencé à descendre?

Tiens bon.

je ne sais pas depuis combien de temps…
je dirai 1 mois

oui j'ai demandé à SYlvie en mp de venir par ici

Bonjour

Pas cool ce qui t'arrive.
Pour les sueurs nocturnes, plusieurs ont résolu le pb en prenant 10mg au coucher.
Tente cela.

Bon j'ai augmenté de 10 aujourd'hui je garde confiance, et demain aprem je vais voir un médecin prescripteur (qui à l'habitude pas comme le mien) pour l'alcool j'espère qu'il saura me conseiller…. je vais tenter 10 au coucher.

C'est avec l'alcool Eulalie que tu as replongé???

Peut être es tu descendu trop vite ???
Courage ma belle

Tu es restée seulement 1 mois à ton seuil.
Tu as peut être commencé la descente trop tôt (?)

à mon avis ça va aller j'aurais du rester un peu plus j'ai repris 20 en plus cash (dont 10 au coucher) je vous dit demain

Bonjour Eulalie,
Je crois savoir que tu as été suivie par le Dr Zermati (ou juste sa méthode ???). Je voulais donc te demander ton avis sur l'intérêt de le rencontrer dans mon cas c.-à-d. gros pb d'orthorexie et de restriction cognitive++++.
Je crois en effet que malgré l'aide du Baclo (encore faut-il trouver son seuil!) rien ne peut se construire avec la persistance des comportements de restriction cognitive.
J'ai une montagne d'aliments interdits qui m'empêche de manger normalement et qui me font bien évidement, encore et toujours rechuter/criser/compulser.

Mais va-t'il me recevoir alors que je n'ai pas de poids à perdre mais plutôt à gagner ? Sa méthode peut-elle avoir un intérêt pour moi ?
J'ai déjà suivi une TCC en hôpital de jour durant un an mais sans résultats....mais peut-être que c'était tout simplement impossible sans l'aide du Baclo !!

Merci d'avance pour ton avis et Bon Courage à toi pour les moments délicats de descente
Je t'embrasse
Laurence

Bonjour !
Loic : oui bien sur ce serait génial que tu puisse avoir un rv avec lui. Il est cher, mais ça vaut le coup. Appelle son secretariat...
Alors je sors d'un rv avec un prescripteur.. Qui n'y connaît pas grand chose.
Cependant, il me propose d'arrêter de prendre le baclo toutes les deux heures et de faire trois prises par jour. Sachant que les 10mg avant de me coucher hier ont eu un petit effet sur la sudation, je tenterais bien de garder ça et même de mettre 20mg.
Selon lui ce qui m'est arrivé n'est pas une rechute, mais une situation de stress à laquelle j'ai répondu par la boulimie. Il m'a dit que j'aurais du attendre pour augmenter. Mais moi j'ai eu peur...
Donc selon lui le Ttt est plus efficace en trois prises.
Je voulais aussi dire que les 10 au coucher m'ont permis de me réveiller moins déprimée, car en fait je ne prenais pas de baclo entre 18h et 10h du matin..
Donc je ferais bien :
10h 70
14h 70
18h 70
22h 20
Vos avis sur le match prises toutes les 2h /grosses prises ?

Pourquoi pas ?

Essaies et tu verras . Perso , je n'ai jamais été pour prendre du baclo toutes les 2 heures ....

Chez moi , j'ai tjf fait des prises entre 3 & 4 heures en 4 prises . Ce n'est que mon expérience bien sur

Courage Eulalie

Plus les crises sont concentrees ,plus elles sont efficaces sur les pulsions (voir l'outil de repartition avec le rouge que la concentration cause) mais les ES sont souvent au rdv aussi. DOnc ce sont des reglages tres fins et personnels à faire.
J'ai été jusqu'à 6 prises par jour tant que les ES etaient insupportables puis progressivement je suis revenue à 5 puis 4 prises (on deplace 1cp tous les 3 jours, pas tous en meme temps, hein?) et tout noté sur un carnet pour pas se planter . Je preparais mes pilluliers à chaque modif que je prevoyais.

Des nouvelles :
Pour la nouvelle répartition j'ai décidé de couper la poire en deux car hier en prenant 65mg j'ai eu des sacrés ES et étant arrivée en fin de parcours baclo, je veux dire au seuil, je n'ai pas du tout envie d'avoir encore plus d'ES.
Donc je vais passer de 5 prises à 4.
Le doc avait raison en me disant qu'il ne fallait pas forcément augmenter en cas de crise, comprendre pourquoi la crise et se tourner vers autre chose la fois d'après (sport peinture).
Ce que j'ai remarqué c'est qu'une crise en entraine une autre sans craving car je me suis dit "puisque je replonge autant replonger" (cycle dépréciation). Car le lendemain d'une crise on est tres déprimé.
Donc en cas de crise, dorénavant j'augmenterai de 10 ou 20 par sécurité pdt qqs jours (mais sans me dire que j'ai perdu mon seuil) et surtout je me dirai que c'est un épiphénomène. Donc remonter en dosage oui, mais pas entamer une remontée.
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ES sueurs nocturnes : 1ere nuit avec +10mg au coucher, moins de sueurs mais sueurs. 2e nuit : pas de sueurs à moins que je ne m'en souvienne pas. Donc à voir mais ça marche.

Question :
-je me reveille depuis le baclo avec des poches sous les yeux toute bouffie... vous aussi ?

j'avais oublié une autre question :
-avez-vous l'impression avec le baclo que vous pourriez dormir 12h ? Moi ça a résolu mes pb d'endormissement je m'endors en 5mn (mais es la nuit etc jusqu'à il y 2 jours)

Pour le visage bouffi, oui, un ou deux matins
Pour la possibilité de dormir 12 h, oui, je dois me tirer du lit le matin, sinon j'y resterai plus à révasser ou à me rendormir
Pour la lenteur, oui
Pour le reste, je suis encore en montée, à tatonner...

Bon courage, continue, tu m'inspires !
Claire

merci Claire :-)

" Le baclo guérit la maladie, mais pas le malade "
Phrase signée Didi, qui fait plus que me parler ;-)

Ah, moi aussi cette phrase me parle beaucoup !!!

Pour le visage : moi aussi je me réveille avec des poches sous les yeux et plus bouffie que d'habitude...

Je voulais te dire que tu as beaucoup de courage.

hello ! le changement de répartition a été une cata !!!!!!! je reviens à toutes les deux heures et vous tiens au courant de l'évolution

Tu as fait ta modif du jour au lendemain? Tu sais qu'il faut deplacer un cp apres l'autre tous les 3 jours pour limiter voire meme ne pas avoir d'ES. Reviens à la repartition d'origine si ça ne va pas et retente dans quelques temps ta modification progressivement pour voir.

Bisou

en fait je suis revenue à l'ancienne posologie qui me convient en fait, et tout va bien.
Tout va bien aussi sur les TCA, je retiens bien l'aspect psycho de la chose désormais.
Vous demander aussi si qqn a déjà fait de l'emdr ici ?
J'ai fait une séance aujourd'hui et un sacré souvenir est remonté… qui me fait aussi comprendre l'origine de mon trouble.

Hello Eulalie,

J'ai testé l'Emdr.....mais seulement 2 séances car je n'accrochais pas avec le thérapeute !!
Par contre, je suis persuadée que la méthode - tout comme la kinésiologie - peut débloquer et faire remonter bcp de choses.
Tu me tiens au courant de ta progression stp car ça m'intéresse.

Bizzzzz
Laurence

bonjour Eulalie,

j'ai toujours suivie ton fil avec intérêts.

Comment vas tu aujourd'hui ?

A bientôt

Estelle

Hello à tous et toutes !
J'ai vraiment eu besoin de faire un break avec le forum qui pourtant m'a beaucoup apporté.
Alors voilà, j'ai eu tendance à augmenter, pour un oui ou pour un non, de sorte que les es étaient devenus insupportables.

Voilà, avec du recul, ce que je pense de mon parcours :
Je pense que j'ai été "guerrie" à 100mg... de l'alcool et de la boulimie.
Mais le vide laissé par les crises et l'habitude de me détruire (cause psychologiques) m'ont fait refaire des crises sans craving qui en ont entrainé d'autres.
Et du coup je me suis perdue à monter monter...

Pourquoi j'en suis à peu près sure ? Et bien parceque la nourriture ne calmait plus les angoisses en fait.

Il se trouve que pendant tout le temps du traitement, de juin 2013 à aujourd'hui, j'ai vécu des choses très dures en parrallèle. Ca compte.

J'ai aussi, grâce à l'emdr, et mon analyste, compris que j'avais subi l'inceste. Je vous le dis tout de suite ce ne sont pas des faux souvenirs.
Dans ce contexte, j'ai compris pourquoi la boulimie chez moi, pourquoi je detestais tant mon corps et ce besoin de le mutilier par l'alcool, la nourriture, etc.

J'ai décidé de descendre rapidement à un moment car les es étaient inssuportables, puis de 10mg par semaine (c'est mon choix). Je suis aujourd'hui à 150 mg je ferai une pose vers 100 mg je pense, puis 10 pâr semaine puis certainement re-pose. Ca me met en joie de descendre, l'idée de me retrouver.

Car je fais une dépression, je me réveille la nuit avec l'idée que j'ai raté ma vie, le matin aussi je me trouve horrible etc. Mais en journée ça va à peu près.
Je précise n'être absolument pas d'une nature dépressive.
J'ai arreté de fumer depuis 2 mois, je fumais 2 paquets par jour. Avec des patchs, à l'ancienne. Pas spécialement de crises de boulimie alors qu'avant j'en aurais fait.

Cependant, niveau alimentation tout n'est pas rose. Je ne fais plus de crises mais j'ai du mal à m'arreter quand je n'ai plus faim. Il faudrait que je refasse du Zermati.
Je ne me suis pas pesée depuis l'arret de la clope, ça me fait peur, je pense peut-etre avoir pris 2 kg, exactement comme tout le monde, la cigarette étant un bruleur de calories.

J'ai donc la sensation d'etre guerrie mais d'avoir toujours un problème avec la nourriture.

Voilà j'avais quitté le forum car j'avais l'impression de penser tout le temps au baclo et c'était pas bon pour moi.

Pour l'alcool c'est bien plus facile à dire : je suis guerrie de chez guérrie !

Pour la nourriture, elle ne calme plus mes angoisses mais reste l'idée du refuge.
Je pense que ce même traitement avec une vie plus simple en parrallèle aurait été très different. J'ai été suivie par un doc qui n'y connaissait rien, et à force de monter j'avais des es qui me faisaient faire des crises (c l'impression que j'ai maintenant : j'étais tellement fatiguée, déprimée et plus moi-même que je partais m'écrouler devant le frigidaire.
Voilà si c'était à refaire je le referai, j'ai à certains moments ressenti une euphorie de bien-etre, mais là en ce moment pas mal d'angoisses reviennent...

Au risque de me répeter, je fumais comme une boulimique, et l'arret de m'a pas fait criser... sacré signe...
Bises à vous toutes et tous !

Eulalie.

Vraiment interessant tout ce retour sur ton experience Eulalie!

Je pense que ça pourra servir à plein de fille ici. Comme tu le dis, le vécu antérieur ,tout comme les souci que la vie nous impose jouent sur nos réactions.

Ce qui serai interessant, et que je testerai peut etre un jour, le plus tard possible j'espere , c'est que avec mon propre recul de guerison, il m'arrive un gros truc bien dur à vivre, deuil, depression, pour savoir comment j'y reagirais ,justement maintenant que j'ai eu le temps de perdre ces reflexes que j'avais.
Je sais que pour des petits problemes,(de ceux qui me faisaient manger avant) aujourd'hui, ça ne me fait plus manger. Mais comment savoir....

En tout cas, ta décision de descendre comme tu le fais est plus que respectable, elle reste progressive, c'est super. Et si en fait , ton seuil etait comme tu le suppose à 100mg, il se pourrait bien que tu y retrouves un confort de vie sans ES, qui te donnerai la vraie serénité par rapport à la bouffe.

C'est ce que je te souhaite du plus profond du coeur!!

Gros bisou à toi!

Merci beaucoup Sissi.
Effectivement si je considère mon seuil à 100 atteint en juillet dernier, je peux descendre comme je le fais.
Et j'invite toutes les filles encore sous baclo à arreter de fumer pendant le baclo, c'est quand même un rempart au cas ou, et un moyen de faire le point par rapport aux crises...

Je précise que j'ai parfois eu des doutes, par exemple quand je pensais à la nourriture comme maintenant au moment où je vous parle. Suis-je guérrie ? Pourquoi j'y pense ? Je n'ai pourtant pas faim... Et bien oui si on me mettait un kitkat sous le nez je le prendrai, mais je n'en prendrais pas 15.
Par contre et là dessus faut que je bosse, le soir à table en ce moment il m'arrive de me resservir alors que je n'ai plus faim. Là faudrait que je fasse un ex de pleine conscience que je m'arrete 5 mn et je suis sure que je ne me resservirais pas ! Mais loin de moi l'idée de terminer un plat.
En cas de gros coup de blouse, ça m'est arrivé de tenter une crise de boulimie, attention j'avais l'idée qui me venait mais pas le craving, donc je pouvais me dire non ! Eulalie appelle plutot une copine. Donc parfois je l'ai fait et ça ne m'a rien fait comme soulagement. J'étais indifferente à la crise. Comme depuis juillet dernier en fait.
Je me souviens que je me posais la question seuil ? Periode de rémission ?
Peut-etre que je n'aurai jamais la réponse à tout cela.
Mais mon hypothèse me semble vraiment tangible et je rejoins tellement Didi quand elle dit qu'on lui a enlevé la maladie mais qu'elle reste malade !
Entre nous les filles, si j'avais un amoureux et moins de pb de fric je crois que ça irait mieux lol.

Ton analyse sur toi Eulalie, m'a carrément aidé à y voir plus clair sur moi.

Je me retrouve dans ces phrases :

- Mais le vide laissé par les crises et l'habitude de me détruire (cause psychologiques) m'ont fait refaire des crises sans craving qui en ont entrainé d'autres.
- En cas de gros coup de blouse, ça m'est arrivé de tenter une crise de boulimie, attention j'avais l'idée qui me venait mais pas le craving, donc je pouvais me dire non. Donc parfois je l'ai fait et ça ne m'a rien fait comme soulagement. J'étais indifferente à la crise

Intéressant ta réflexion Eulalie. Je vais y réfléchir un peu plus en profondeur...

Merci Eulalie,

Ce petit retour est très instructif.

Je suis d'accord avec pas mal de tes réflexions. Effectivement je pense que les conditions de vie peuvent vraiment aider à la réussite du tt...

En tout cas tu as pris les choses en main et tu sembles aller dans la bonne direction pour aller de mieux en mieux.

C'est génial que tu ailles mieux.

N'hésites pas si tu veux bien, à venir dire comment se passe ta descente.

C'est vraiment important, quand on comme moi, hum on va dire dans "la mouise"!

Merci Eulalie

a bientot

Estelle

Je reviens vers vous pour vous dire que clairement la baclo m'a rendue dépressive, moi qui ne l'étais pas du tout.
Je ne vais pas rajouter des AD sur un état provoqué déjà par un médicament.
J'aimerais avoir des témoignages sur la descente et la dépression : elle s'arrete quand ? Je n'en peux plus...j'enlève carrément 20 aujourd'hui (je suis à 130 pour descendre à 110)je ne me reconnais plus. Ma copine qui en a pris pour l'alcool a trouvé son seuil à 100mg et elle est dans le même état.