J'ai commencĂ© le 20 novembre, 20mg pendant 4 jours, puis 30 idem, puis 50 idem, puis 60 et maintenant j'en suis Ă  80 et si je bois moins : 3 ou 4 verres le soir Ă  partir de 18h, l'envie est toujours lĂ  et je dĂ©sespĂšre ... Je prends 20 Ă  midi, 30 Ă 15h et 30 Ă  17h mais la tĂȘte me tourne mais le craving de 18h reste Helpppp

Tu es à la bonne place baboucka! Y'a plein de gens ici qui vont te conseiller, des vrais pro qui ont réussi à devenir indifférent avec le baclofÚne. Alors je suis certaine que tu vas y parvenir toi aussi. Sûrement que Sylvie, l'administratrice du site, va venir te faire un coucou pour t'aider dans la répartition du baclofÚne. Si ton craving est à 18h, elle va sûrement (elle ou d'autres guéris) te faire répartir tes doses de maniÚre à ce que tu écrases ce fameux craving.

Moi je viens juste de commencer le traitement alors je ne peux t'aider! Mais je peux t'encourager!

Pour aider les gens Ă  t'aider, dis-nous tes heures de prises du baclofĂšne.

Bon courage!!!

Bonjour

Ta rĂ©partition est correcte, inutile de changer, tu aurais encore plus la tĂȘte qui tourne.
Mais la dose est encore faible.

Il n'y a vraiment pas de quoi désespéré, augmente tranquillement et ça va marcher.
D'ailleurs ça marche déjà puisque ta conso a diminué

Bienvenue Babouchka

Ici tu trouveras réconfort, aide, conseils et soutien.

la dose moyenne pour l'indifférence est de 170 mg pour un peu plus de deux mois.

Ne monte pas trop vite, fais des paliers de 10 mg tous les 3 Ă  5 jours: cela t'Ă©viteras peut-ĂȘtre d'avoir le tournis.
Tu peux déplacer ta prise de midi à 13h et ce sera parfait.

En tout cas comme ta consommation baisse, le baclofÚne fait déjà effet chez toi. C'est bon signe.

Bonne continuation,
Albéric

Bonjour et bienvenue Ă  toi,

Tu as bien fait de nous rejoindre nous allons essayer de t'aider.

Je pense que tu as du mal a retrouver ton fil puisque tu postes ailleurs, je t'ai fait un MP pour t'expliquer.

Reviens nous vite !!

Ă +

Bonsoir Babouchka,

Tu bois moins et c'est super.

Continue à augmenter doucement et tu vas réussir à te débarrasser de ce fichu craving.

Pas de quoi désespérer, ne t'inquiÚte pas.

salut Babouchka

mes collĂšgues ont tout dit:
tu es Ă  une dose encore faible
en moyenne il faut 2 mois
et 170mg

donc pas de panique pour le moment
le baclo ça marche

augmente tranquillou

biz

Merci mes news friends :-)) aujourd'hui j'ai pris 2x 10mg a 11h, 13h, 15 et 17h et je suis devant mon 3 verre (

Bonsoir,

Tu t'y prends bien.
A te lire tu as l'air sérieuse dans tes prises, il faut continuer ainsi, et ça devrait le faire.

A chaque montĂ©e on se dit "c'est peut-ĂȘtre la bonne.."
Cela finit par arriver, un jour tu te rends compte que tu n'as plus de pulsions.

Ce qu'il faut c'est ĂȘtre rigoureux et patient.

Et de 5 ou 6 .... Pourquoi je ne m'arrĂȘte pas ???

Parce que tu n'es pas encore Ă  ta dose.
Patience, ça va venir

I hope ... Mais comment, mes tempes tapent si j'augmente, l'angoisse monte et je prends 1 déroxat le matin et 1 seéresta le soir ça fait 20 ans que je bois le soir

Re...

L'alcool aurait plutĂŽt tendance Ă  accentuer les Effets Secondaires (ES). Et le baclo a plutĂŽt tendance Ă  amplifier l'effet de l'alcool.

Alors, si tu peux de toi mĂȘme limiter ta consommation un peu, tu t'en sentiras mieux.

Je sais bien que ce n'est pas évident, c'est pour ça qu'on se soigne d'ailleurs, mais c'est pourtant vrai.

Et puis Ă  toi aussi! Y'a de l'espoir! Pour toi aussi! Faut pas lĂącher! J'ai le goĂ»t de le poster partout! arrĂȘtez-moi quelqu'un! Pour tout le monde qui veut s'en sortir:
http://www.youtube.com/watch?v=tRpBUbyuWkQ

Je vous souhaite une belle fin d'année et si ce soir, on dérape ... Encore un peu, nous savons que tous ensemble nous réussirons en 2014 Bravo d'avance à nous tous

Belle année à tous AprÚs une soirée catastrophique mais qui m'a permis de tout expliquer à mon mari, qui est un amour, je commence aujourd'hui une new stratégie : tjrs 80 en attendant de voir mon alcoologie le 8 janvier mais à raison de 1 comprimé toutes les heures à partir de 11h Je vous dirai ce que ça donne kiss à tous

Bon, soirĂ©e catastrophique hier, mais c'est les fĂȘte aussi, ne t'en veux pas !

Tu as la chance d'avoir un mari compréhensif.

Suis pas sûr qu'un cpr toute les heures soit conseillé ici, c'est plutÎt toute les heure 1/2, je crois.

A bientĂŽt !

Oui merci tu as raison, je suis toute groguie ! Ça va toi ?

Une belle année 2014 pour toi babouchka! J'espÚre que cette nouvelle année t'apportera l'indifférence!

Comment ça va pour toi ? Belle année

babouchka re (vu qu'on s'est croisĂ©s sur le tchat) je viens de lire un fil oĂč sylvie est intervenue et en gros elle semble dire que pour un craving Ă  18H il faut prendre du baclo une heure avant pour aider le mieux possible Ă  passer le cap.
Amitiés

Merci j'ai essayé cette méthode et ça ne marche pas ! Je viens de demander conseil en mp a Sylvie et puis il y a aussi une fichue habitude

peut ĂȘtre parce que tu as une dose pas assez importante Ă  17H ?
Franck ou phil de nantes pourront peut ĂȘtre t'aider ? Essayes de voir aussi auprĂšs d'eux
courage
oui l'habitude doit y ĂȘtre pour quelque chose ça doit ĂȘtre d'autant plus dur pour toi

Coucou,

Elle a susdit !



Je pense qu'elle a du avoir une réponse pour sa répartition.

Ă +

Sylvie n'approuve pas mon auto prescription de 10 mg ttes les heures ! elle m'a donnée une nouvelle adresse de prescripteur ... Le mien n'étant pas "fan" du baclofene Je vous tiens au courant Kissss

cool babouchka
ça va le faire
biz

Bon, 90 aujourd'hui en 3 prises, 1h30 de sport de 17h30 Ă  19h et je regarde mon second verre en sachant que je vais continuer ...

Ne te tracasse pas trop.
Un jour les verres ne s'enchaineront plus

C'est moi qui buvait une bouteille de vodka la veille de mon indifférence

Dont acte
Albéric

Bravo Alberic kisss

Comment dĂ©mĂȘler l'habitude et le craving ?

Bonsoir Babouchka,

Ce n'est pas trĂšs simple Ă  faire.

Le craving, c'est cette fameuse envie irrépressible de boire, tu ne penses qu'à ça, c'est obsessionnel.
Tu as beau tout faire pour penser à autre chose, ça ne marche pas.

Les habitudes ont la vie dure aussi mais, on peut tenter des diversions, faire d'autres choses qui aideraient Ă  les oublier un moment ...

L'habitude c'est l'automatisme, on ouvre le frigo Ă  telle heure pour prendre son alcool. Il nous arrive un truc agrĂ©able ou dĂ©sagrĂ©able, ben on ouvre la bouteille. Le craving c'est le moment oĂč il y a une envie irrĂ©pressible de boire. Juste de savoir que tu pourrais ne pas en prendre et lĂ  c'est l'angoisse. Comme moi je commence Ă  penser Ă  boire Ă  16h30. Alors je prends de baclo Ă  15h (une heure et demie avant le fameux craving). Mais j'en prends quand mĂȘme Ă  10h et midi pour l'imprĂ©gnation du baclofĂšne. Je ne sais pas si c'est clair la distinction entre les deux ou si je me trompe mais c'est ce que j'en ai compris.

Maintenant, à partir de 17h quand j'ai pris mes 3 comprimes de la derniÚre prise, je fais plein de choses pour repousser le moment .... Mais tout d'un coup, a 18h je craque, impossible de résister jusqu'au repas parce que des que je mange, je ne bois plus une goutte !!!

Bonsoir Babouchka,

Si tu craques encore, c'est que tu n'y est pas encore, nous sommes tous passés par là tu sais.

Je lis une chose, qui est assez commune Ă  chacun d'entre nous, c'est qu'Ă  partir du moment oĂč tu manges, tu ne bois plus une goutte.

Une petite piste, qui vaut ce qui vaut, mais qui t'Ă©viterait peut ĂȘtre une trop grosse consommation en fin de journĂ©e : si tu dĂźnais un peu plus tĂŽt? (genre 19h, un peu comme les poules, ou 18h30 Ă  l'anglaise )

Cela ne te rendrait pas pour autant indifférente à l'alcool, mais au moins, tu limiterais la casse...

Courage, 90mg ce n'est pas Ă©norme...

Amicalement

Continue à augmenter, Babouchka, ce sera la clef de ta réussite

Bien Ă  toi,
Albéric

Oupsss A prés ma prise de 17h hier et 3, 4 verres maxi, je me réveille ce matin affolée, tremblante, un trou dans la poitrine, un courant froid dans la gorge, le ventre noué
ES ???

ES ? Possible.
Est ce que ta prise de 11h t'a soulagé ?

Bonjour,

En effet, ça ressemble à une crise d'angoisse, et oui, tu peux la mettre sur le compte du BaclofÚne.

Comment ça va, là? ça a du passer.

Courage

@Sylvie, oui ça va mieux Merci prise Ă  midi cause lever tardif, il faut dire que depuis le dĂ©but du baclofene, les levers sont durs et surtout depuis les 90 depuis 2 jours ! Ça va pas ĂȘtre simple pour la reprise du boulot lundi
@breizh Merci aussi je n'avais pas lu que nous Ă©tions Bcp a arrĂȘter de boire en mangeant ! Comment le comprendre ? Kissss a tous

Alors, comment le comprendre?

L'alcool est plus efficace sur un corps qui n'est pas nourri, il nous "défonce" beaucoup plus vite.

DÚs que l'on mange, on apporte une certaine satiété à notre corps, et cela coupe nos envies.

Voili voilĂ 

Si tu as des angoisses au lever, c'est peut ĂȘtre un manque de baclo.
Dans ce cas, tente de prendre 10mg au réveil que tu retireras de la prise suivante.

Courage pour le boulot.

Ça devait ĂȘtre cachĂ© dans mon inconscient .....
PremiĂšre prise : bouffĂ©es de chaleur, bouche pĂąteuse, bras en coton .... Mais GRÂCE À VOUS je continue Ă  y croire, dans qq jours je vais essayer de passer Ă  100 !

Attends un peu avant d'augmenter
Stabilise de façon Ă  ne pas ĂȘtre trop mal pour le boulot
A moins que tu puisses prendre un arrĂȘt maladie

Non pas d'arrĂȘt maladie ! Ok Sylvie, je vais attendre la fin de la premiĂšre semaine de boulot, et voir pour augmenter ! Tes conseils sont prĂ©cieux <3

Aujourd'hui j'ai fait des courses, 5l de vin en pack sous vide, en espérant qu'il allait durer plus d'une semaine ...
Mais aussi j'ai pris des fruits et des lĂ©gumes parce que l'envie revient de penser Ă  me faire du bien, Ă  arrĂȘter de vouloir m'empoisonner. Il y a comme une lumiĂšre, une lueur d'espoir que je voulais partager avec vous Marie

Tiens nous au courant de la durée de vie de ton 5 litres de vin! Et comme tu dis, tant mieux pour les fruits et légumes! Oui la lumiÚre est là! tu la vois au loin? Allez, regarde encore! elle se rapproche! On va y arriver tu vas voir...

Bonsoir babouchka,

En effet, c'est bien de pouvoir quantifier sur le temps que va te durer ton pack. Ensuite, ne focalise pas non plus, car il arrive que lorsque l'on sait que l'alcool nous quitte, on accélÚre notre consommation.

Ce que je trouve super chouette dans ton dernier post, c'est le besoin de te faire du bien

Bises et bonne soirée

Merki les filles mon mari est d'accord "quand l'alcool nous Ă©chappe ..." Ça l'inquiĂ©tait de me voir boire plus
Ce soir jŽai senti le seuil à 3 verres, je l'ai dépassé mais je l'ai senti et ça, c'est super Je vous aime tous

Est-ce que ton mari est venu jeter un Ɠil sur le forum?

En qualité de conjoint, il va pouvoir trouver aussi beaucoup de réponses à ses questions

Bouhhh je déglutis et mes oreilles se bouchent ... ES ?

Ah! les oreilles qui se bouchent! Ça m'arrive aussi! Je sais que certains font de l'acouphĂšne avec le baclo mais je n'Ă©tais pas certaine que les oreilles qui se bouchent Ă©tait un ES. Bof, c'est pas trĂšs grave comme ES! D'autres ont vu pire!

Un question, peut-ĂȘtre bĂȘte, face Ă  un Ă©tat dĂ©pressif qui me regagne Ă  nouveau depuis qq jours: est ce le baclofene ou l.idee d'arrĂȘter l.alcool qui me servait de bĂ©quille ? Je suis un peu perdue et me sens trĂšs fragile, mĂȘme avec vous

Ben non tu n'es pas inintéressante à nos yeux, on te lis tout les jours mais on ne sais pas toujours quoi répondre.

La dĂ©pression peut ĂȘtre un ES du baclo je crois.

Allez, allez, du courage !

Bises

Ca peut ĂȘtre l'un ou l'autre
Quoi qu'il en soit, parle de cela à ton médecin
La dépression, ce n'est pas anodin

Babouchka, moi je sais que l'anxiĂ©tĂ© me gagne quand je pense que je vais arrĂȘter de boire. Sans ĂȘtre un Ă©tat dĂ©pressif, c'est tout de mĂȘme un peu Ă©peurant parce que notre vie va changer... pour le mieux, comme on l'aura jamais vĂ©cue!

Bonjour Babouchka

Je viens de lire ton fil, je vois que tu te débrouilles bien et que le ttt commence à faire effet, bravo

Continue et n'hĂ©sites pas Ă  poster si besoin, mĂȘme si je ne rĂ©ponds pas, je te lis

Bises