salut Marie

c'est clair que c'est dur pour toi en ce moment
périodes de fêtes ou l'on voudrait être avec ses proches

et toi tu ne vois ta fille que par intermittence

tu découvres des facettes inconnues de ton ex qui ne sont pas rassurantes
car ta fille vit avec lui

mais tu découvres aussi que tu peux compter sur ton mari
et ça s'est super

ta doc baclo doute
et te propose des alternatives

mais le baclo ça marche
et je te sens tellement proche de ta victoire
ne renonce pas

reste à 200 le temps de te poser un peu
de laisser passer les fêtes
et peut être que phil n'a pas tout à fait tord
il faudrait peut être songer un AD

pour t'aider à vivre ce que tu vis en ce moment

biz

Bonsoir à tous et toutes!
Me voila revenue de ma Touraine natale, le baume au cœur.
Mes déconvenues de ces derniers temps tournent enfin à mon avantage et je respire la joie de vivre!
Pour le coup, mon objectif principal pour 2014 sera de sauver ma fille des griffes de son père...
Mais parlons baclo.
C'est vrai que ce we j'avais la tête bien prise ailleurs alors je n'ai pas trop pensé à l'alcool, juste comme ça.
Je n'ai pas beaucoup bu, pourtant j'étais en famille, mais je n'en ai pas éprouvé le besoin.
Et puis le soir, j'étais si fatiguée que le 1er verre me tournait la tête...
Je suis rentrée chez moi ce soir, et on a pris l'apéro (w/c pour moi, pétrole pour mon chéri), mais j'ai quand même eu besoin d'un 2ème verre. J'ai la tête qui tourne un peu, alors je vais m'arrêter là.
Je ne sais pas si je vais augmenter demain. Ca fait 1 semaine que je suis à 200 et les es ne sont plus qu'un mauvais souvenir.
Je ne voudrais pas qu'elles reviennent pour le 31!
Alors, on verra ça pour le 01/01/2014...
Bonne soirée à tous
Marie

salut marie

on a des nouvelles!!!


pose toi et attend pour augmenter
tu verras ce qui va se passer le 31

si tu n'y es pas tu y es presque!!
biz

Merci Catherine!!

Consommation en baisse, indifférence en vue.

Bonne continuation, Marie

Merci Albéric!!

j'aime ta signature marie
"l'alcool a moins d'attrait"

biz

biz

Merci Catherine, à toi aussi.
Là, je suis en train de me battre avec les homards...
Homards 0 / Marie 4 !!!
A l'année prochaine, les baclozamis!!

Bonne année à tous!!
Pas eu trop le temps de déposer ces derniers jours mais j'ai jeté quand même un coup d'œil au fofo.
Côté bonnes résolutions, je me suis mise au régime depuis le 02/01, et je n'ai pas racheté de bouteille de sky.
Ceci dit, je l'ai fini hier soir (1 w/c et ça m'a suffit), et je tends le dos pour aujourd'hui : est ce que je vais tenir ou courir acheter ma bouteille?
Je vous dirais ça demain.
Donc défi de la journée = 0 alcool...
Là, mister baclo, on va voir ce que tu as dans le ventre!
Bonne journée et à bientôt!

salut marie

quelles bonnes résolutions: régime et aider le baclo

mister baclo et toi, vous allez gagner j'en suis sure

du coup tu pourras bien faire la différence entre craving et habitude
tiens nous au courant

biz

Il est 19h passé, et je boirais bien un apéro...mais je n'en ai pas.
Je n'irai pas en acheter, je n'ai pas envie de sortir.
Indifférence? je ne crois pas car même si je n'ai pas de craving, j'y pense quand même et je sais que s'il y en avait à la maison, j'en prendrais.
Je vais essayer de tenir le coup demain.
Bonne soirée

Bonsoir Marie,

A toi de voir, se battre contre les habitues est aussi dur,
Le médoc ne peut rien pour

sans le baclo , moi , je me suis vu meme a minuit
aller chez l'epicier ALI, mon pote
ba , pendant le baclo , j'ai plus eu trop envie de sortir non plus
et qq semaines avant l indifference , il m'ajamais revu
je crois qu il a perdu une cliente : loll:

hello Marie

aujourd'hui tu nous diras
si c'est une envie
ou une simple pensée

si tu te forces à résister
ou pas

c'est ce qui différencie le craving de l'habitude

biz

Bonjour.
J'ai rien bu hier, et j'en suis fière!
Mais comme je le disais dans mon message précédant, cela ne tient qu'au fait qu'il n'y avait pas de sky chez moi, sinon, j'en aurais pris...
Il y a bien du rhum, une bouteille entière, mais ça ne m'attire pas. Remarquez, quelques mois en arrière, je l'aurais ouverte quand même, cette bouteille de rhum!
Mais ce matin, j'appréhende : je dois aller au supermarché, comme tous les dimanches, chercher mon pain pour la semaine.
Est ce que je vais être assez forte pour ne pas succomber à la tentation? J'ai pas envie d'en acheter mais une fois la bas... J'ai bien envie de demander à mon mari de m'accompagner comme ça je ne pourrais pas tricher. Qu'en pensez vous?

+1 avec happy
j'arrive tard
si ça se trouve tu es déjà au supermarché

mais tu vas nous dire

biz

C'est clair, quand on a vraiment la pression, on boit même ce qu'on apprécie pas plus que ça
Tu peux être fière de toi !

Finalement, je n'ai pas osé demander à mon mari et j'y suis allée toute seule. Et là, devant le rayon des apéros (juste à côté du pain), je regarde les bouteilles de sky et je me dis que j'en n'ai pas plus envie que ça...et je suis repartie sans!
En rentrant, j'ai raconté ça à mon mari qui était super fier de moi!
Allez! encore une journée "sans", et toute la semaine qui sait?
Bonne journée!

Top !

Déjà, ne pas se jeter sur le rhum s'il n'y a plus autre chose est un signe que l'alcoolo-dépendance s'éloigne, de toute façon.
Ça avance bien.

Sylvie, je viens d'acheter le Top Santé de février; il y a un article sur le baclo!
Bonne journée

Yes pour la bouteille !!
Et merci pour l'info sur l'article.
Tu peux le scanner ou pas ?
J'irai chercher le journal demain sinon

Sylvie, oui, je peux le scanner mais apres, je fais comment?

Envoie le moi par mail tuvoyages@gmail.com
Et si tu as le choix, scanne le en pdf

bravo marie

test remporté haut la main!!
super

Merci pour votre soutien et vos encouragements!
2ème journée "sans" et ça ne me manque pas.
Je n'y ai même pas pensé une seule fois de retour du supermarché. A 19h, j'ai juste eu envie d'un coca et mon mari m'a accompagné.
J'espère que ça va le faire encore demain...
Bonne soirée

Mais je pense que je vais baisser de 10 demain car j'ai l'impression que ça fait trop

si tu n'as pas d'ES et pas d'envie
ne baisse pas
et n'augmente pas
bref ne prend pas de risque inutilement

il est conseillé de rester 6 mois à cette dose avant d'entamer la descente
210 c'est un peu plus que la moyenne
mais bon
certains sont à + de 300
donc...

biz

Je pense aussi que tu ne devrais prendre aucun risque et ne pas baisser.

Si tu es arrivée à l'indifférence elle est encore fragile.

Quand on diminue trop vite et que le craving et la consommation reprend , force est de constater que malheureusement il faudra alors remonter et prendre une dose supérieure de baclo.

Marie, ne baisse pas trop vite.

Ne sois pas pressée. Reste à ton seuil d'indifférence le temps qu'il faudra.

Tu auras bien le temps de baisser une fois ton indifférence bien installée .

Allez, haut les cœurs !

Bonjour tout le monde!
Ben non, je ne pense pas être arrivée à l'indifférence car j'ai toujours des envies de boire.
Sauf que, comme je n'en ai pas racheté, la tentation s'arrête là.
Je redoute le jour où je devrais en racheter parce que l'on a un déjeuner de famille (apéro obligatoire), car la bouteille ne sera pas finie et restera là, à portée de mains.
Je suis finalement restée à 210, mais je me demande si je ne devrais pas augmenter encore.

Si tu as encore envie de boire, oui il te faut augmenter
Mais rien ne presse, attends que les ES se calment

salut marie

sylvie a tout dit
si tu as encore des envies alors oui il faut augmenter

mais à mon avis tu n'es pas loin
il y a pas trés longtemps tu serais passé à l'acte
et tu aurais acheté de l'alcool
là, non

biz

RECHUTE ce soir...
Gros coup de sang aujourd'hui et angoisse +++ donc je me suis précipitée acheter une petite flask de sky ce soir. J'en ai bu la moitié.
Je ne suis pas très fière de moi.
Allez, demain est un autre jour!

La moitié d'une petite flasque, pas de quoi parler de rechute

Un petit obstacle dans le parcours.

Tu le dis bien, demain est un autre jour..

Bisous ma belle

aujourd'hui est un autre jour en effet
une 1/2 flasque c'est pas énorme

tu l'avais dit tu n'étais pas indifférente
donc augmentation encore en respectant les paliers

il n'y a que ça a faire

biz

Merci à vous, j'augmenterai samedi.
Là, j'ai très envie d'aller en racheter; je ne sais pas si je vais tenir...

alors n'attend pas samedi pour augmenter

fais le aujourd'hui sur la prise avant l'heure ou tu craques
rappelle moi les heures ou tu prends le baclo

biz

bonsoir marie
tu as était la pour moi
alors je suis la pour toi
énorme bisous
ton Gégé qui pense a toi

petite marie

et si tu donnais de tes nouvelles?
hein?

biz

Bonjour!
En effet, Catherine, je ne donne pas souvent de mes nouvelles...
Je suis pas mal occupée en ce moment, et pas toujours tranquille devant l'ordi!
J'ai fini ma flask et commencé une autre depuis, mais sans conviction, si bien que je l'ai rangée.
J'ai augmenté aujourd'hui de 10 mg; ça donne : 5/6/5/6.
Pas d'es.
Le moral est plutôt bon; 2014 s'annonce pas trop mal pour l'instant!
Je vous dis à bientôt!!

2014 sera l'année de ton indifférence

Oui, je le souhaite de tout cœur!!

tu y es presque
il en manque peu
ça se sent dans tes écrits
ta relation à l'alcool a changé

hello marie

pas de nouvelle depuis le 11 janvier
et si tu venais par ici un peu
pour nous raconter?

biz

Coucou!
Je serai brève : angine, bronchite, sinusite, tout ça en même temps...
Alors, pas envie de boire et encore moins de manger!
Je donnerai la suite plus tard; là je retourne au dodo

oups!!!!!!!!!
tout cela!!!!!et en même temps

oui retourne vite au dodo
biz

Bon! je passe rapidement donner de mes nouvelles sans quoi je ne vais pas tarder à me faire disputer...
Les méchants microbes sont en voie d'extinction; j'ai retrouvé ma pêche et ça fait du bien!
Sinon, je suis toujours à 220 mg par jour.
J'ai un peu bu en début de semaine, du vin blanc (un Reuilly); ça me faisait plaisir. J'ai fini la bouteille en 3 jours.
Mon sky du soir ne me manque pas; en même temps, je n'en ai pas chez moi donc...
Je vais aller en acheter une petite bouteille pour le we car j'aime bien prendre l'apéro en famille, et puis, si on a des invités surprises...
Avec modération, j'en suis sûre.
Alors? indifférente? je ne le pense toujours pas car, comme je l'ai écris, le craving est peu présent sachant que je n'ai rien à boire sous la main.
Et puis, je suis toujours très occupée ces jours ci avec mes démarches judiciaires en faveur de ma fille. Je me dois d'avoir les idées claires!
Côté es, elles sont revenues hier mais c'est de ma faute je pense.
Mercredi, j'ai zappé une prise; j'ai pris les autres quand même, mais à la fin de la journée, il me manquait 50 mg.
C'est quand j'ai repris le lendemain ma dose journalière normale (220), que les es ont réapparu (fourmillements dans les membres).
Mais rien de bien méchant et puis je suis convaincue que le magné B6 m'aide beaucoup car les es sont moins importantes quand même.
Voilà pour les dernières news; pardon de ne pas être trop bavarde en ce moment, mais vous aurez compris que je suis aussi sur d'autres combats.
Cela ne m'empêche pas d'avoir une pensée pour vous tous et de continuer à apprécier votre soutien.
Bon courage à vous aussi!!!
A bientôt peut-être sur vos fils respectifs.
Bises
Marie

salut Marie

non tu n'allais pas te faire disputer
mais cela fait plaisir d'avoir des bonnes nouvelles

tu as des combats à mener alors prend le temps
qu'il te faut, tes posts attendront

le plus important c'est ta fille tout en continuant le baclo
sans zapper les prises, hein!

au vu de ce que je lis
il te faut encore un peu de baclo
car toujours des pensées

mais franchement tu y es presque, il manque peu, très peu

biz

Bonjour Marie

"Je vais aller en acheter une petite bouteille pour le we car j'aime bien prendre l'apéro en famille, et puis, si on a des invités surprises..."

C'est là où est le problème, si tu prévois de faire des provisions c'est que l'envie te tiraille toujours

Je ne te conseillerais pas d'augmenter, mais as tu envisagé te modifier tes prises, de changer tes habitudes?

Bises

Que me conseillerais-tu, Daniel?

Pas de réponse? Où es tu, Daniel?

salut marie

fais un MP à Daniel ça sera plus simple

biz

salut marie

je viens aux nouvelles, tu nous en donnes?

biz

Coucou Catherine, et les autres!
J'ai replongé, malgré mes 220!
Je suis vraiment sous pression en ce moment avec l'audience de vendredi qui va vite arriver. Impossible de me raisonner...
Pour le coup, les es sont revenues en force et c'est la galère!
Bah! je me dit que samedi ça ira mieux. Est ce que je me voile la face? sûrement! je suis à coup sur l'exception qui confirme la règle.
Plus que jamais, j'ai besoin de votre soutien! HELP!!!