Je rentre du sport, je ne me battrai pas contre moi ce soir, je bois un verre et au goût, je crois que je n'en boirai pas beaucoup. Il y a un petit changement que je ne sais pas d'écrire, je vais le laisser faire et l'aider au mieux.
Loup Blanc, je sais par nos mp que c'est dur ... Je pense à toi, chaque petit pas, même s'il n'est pas fait mais au moins rêvé est une avancée. Aidées par tous nos amis, il faut notre propre chemin, c'est ça le grand mystère du traitement, chacun est unique face a lui, la seule chose qui nous est commune est qu'il va nous sortir de là.
Je vous embrasse tous

Comme tu dis, chaque petit pas, même rêvé, est une projection dans un futur pas si lointain vers la guérison et la libération. C'est un pas vers l'idéal qu'on veut tous atteindre ici... Sauf qu'il va bien falloir que je me décide à passer à l'action au lieu de toujours reporter au lendemain...

Et oui... chaque chemin est bien personnel et propre à chacun... Heureusement que nos amis ici sont compréhensifs et indulgents. Chacun a eu ses moments de doute, de persévérance dans l'alcool mais surtout, de persévérance et de confiance dans le traitement.

Très bientôt nous aussi on va faire ça devant l'alcool:

Bonne soirée à toi!

Et bien Babouchka, tu avances à grands pas !

C'est chouette tout ça.

Alors ce soir, tu as décidé de ne pas réitérer l’expérience zéro alcool. Mais tu en es dégoutée apparemment, ce qui n'est pas plus mal .

Salut Babouchka.

C'est encourageant tout ça.

Tu fais ton parcours, tu testes, tu découvres....

Très intéressant.

je trouve ça super de voir tes progrès et ta persévérence .
Je suis dans un cas similaire et je t'envie d'avoir déjà fait autant de petits pas ! quel courage et qu'elle force de caractère!
moi je te trouve forte et je sais que tu vas y arriver! courage

Je vais vous laisser quelque temps ...
Je vous serre dans mes bras et vous embrasse très fort

Qu'est-ce qui se passe? Tu peux pas nous en dire plus? Pourquoi tu nous quittes quelque temps? Tu peux pas partir comme ça sans rien dire... Toi qui s'inquiétait de mon silence aujourd'hui! C'est pas parce que je n'étais pas là que tu dois quitter comme ça!

Confie toi, tu es ici chez toi. Et on est à l'écoute de toi. Que ça aille bien ou que ça aille mal.

Une belle journée à toi...

Un bisou en passant...

EN espérant que tu reviennes bien vite.

Babouchka

Un petit coucou en attendant de te lire

Bisous

Coucou! Bonne journée!

En ce moment, je me bats contre moi. Je suis passée à 110. J'attends de voir pour vous en parler. Je vous surveille tous avec bcp de tendresse.

Moins de craving mais encore l'habitude donc à suivre ....

Oui on te suit... On ne te lâche pas. !

Prends bien soin de toi... et reviens nous pour nous donner des nouvelles de ton 110 mg

On va y arriver...

J'espère ma belette qu'on va y arriver
L'abstinence je ne la cherche pas, mais essayer de réduire, de limiter pour redonner une chance au traitement. Ça me semble si violent d'arrêter d'un coup, je me demande si ce n'est pas une façon inconsciente d'échouer pour recommencer à boire trop. Je ne sais pas si ce que je dis est clair ...
J'ai pris un peu de distance avec le forum pour voir : parce que à 110, je me laisse du temps, je "m'observe", je me limite le plus possible. Les es sont là et j'essaie de les canaliser en limitant les verres. J'essaie d'être" acteur" du traitement .... Ça vaut ce que ça vaut
Hier soir, avec de gros soucis de famille, j'ai dérapé mais aujourd'hui j'ai passé la journée à la maison, sans être tentée. Ce soir j'ai repoussé le premier verre et c'est vrai qu'il a plus le goût de l'habitude le craving recule, c'est sûr
Alors
Et mille

Et je cherche à répondre à cette question : pourquoi une telle angoisse du verre vide qui me pousse à le remplir alors qu'il est à moitié plein ... Ou dès qu'il est à moitié vide ???

Hello,



Coucou, je pense que tu fais référence à moi, chacun fait selon son ressenti, j'espère que je ne ferais pas comme tu dis.

Un proverbe dit "quand mon verre est plein je le vide, quand mon verre est vide, je le plains"

Si ça peut t'inspirer,

A bient^tot

J'ai eu peur d'avoir blessé Karine
Voilà mon état, en constante peur de blesser quelqu'un ... Icîet´ailleurs, j'ai tant a dire et ai peur d'être maladroite
Voilà pourquoi je me suis absentée du forum, parce que je suis en telle demande d'attention, d'affection
Je ne veux pas être dépendante de votre attention, je suis tellement vite en souffrance affective. Et pourtant je suis aimée et entourée. Je n'y comprend rien
C'est très intime ce que je vous dis

Je te l'ai dit en Mp, tu ne m'a nullement vexé !

Tu me dis que l'abstinence est une souffrance je te répond que la modération n'est pas possible pour moi !

On est pas tous pareil.

reviens vite nous dire, tu ne seras pas jugée.

Bisous

Mais non tu ne l'as pas blessée. Ce qu'elle voulait dire c'est que pour elle c'est impossible de consommer modérément. Pour elle c'est tout ou rien, pas de demie mesure. Toi si tu peux réduire, c'est Ok! Moi aussi je continues de boire. Je compte mes consommations, j'essaie de me contrôler. Des fois ça fonctionne, d'autres fois non

Tu sais, ici on ne te juge pas... Tu peux te permettre d'être toi-même, d'exprimer tes malaises. L'important c'est de dire ce que tu as à dire, ce que tu ressens, sans avoir toujours peur d'être jugée si tu te confies. Nous, on a particulièrement besoin de se sentir entourées avec notre maladie, c'est normal, on souffre tous émotionnellement. C'est très dur à vivre comme maladie! Et tu as raison, on tombe vite en souffrance affective, on a un gouffre émotionnel qu'on comble avec l'alcool mais c'est pas la bonne méthode.

Alors n'aie pas peur d'être maladroite, reste active sur le forum, ça fait partie de notre traitement aussi. C'est notre béquille, et c'est normal. Quand on sera guérie on donnera au suivant, on fera notre contribution aussi.

Tu as tant à dire, eh bien dit le. Lâche-toi lousse comme on dit ici! Laisse-toi aller! T'isole pas dans ton coin, c'est pas sain.

Allez! on se relève et livre tes pensées ici, sur ton fil et ailleurs si le cœur t'en dit!

Bon c'est clair... La ´tite Babouchka est déprimée ! Dépression, perte de l'image positive de soi, repli sur soi, culpabilité,
, Sentiment d'échec, destruction ... Cf hier

Effet bacloféne ? Pourtant j'ai un peu augmenté les AD.

Le problème, c'est que l'état dépressif pousse à l'alcool et que l'alcool augmente les es ....

Bref c'est un peu le serpent qui se mord la queue

Merci d'être là

Ben pas cool les nouvelles...

Il faudrait peut-être penser à changer d'AD, beaucoup en essaient plusieurs avant de trouver le bon.

Allez, consultes, remontes vite la pente, on est là.

Courage !

Bises

Bonjour Babouchka,

Oui, le Baclofène peut augmenter l'état dépressif, et oui, avec l'aide de ton médecin, il faut réajuster ton AD.

Il ne faudrait pas que cela gâche ton traitement.

Allez, courage!

coucou
j'espère que tu tiens bon

je devine que tu es quelqu'un de formidable et que cela doit être difficile pour toi de ne pas gérer car c'est toujours angoissant de se sentir dépendante. Je dois avouer que je suis comme toi : j'ai besoin de ce forum car c'est le seul endroit ou je me sens moi, comprise, sans honte...pas différente!

il semble qu'on ai tous des difficultés à gérer notre envie, notre besoin, notre dépendance, notre accoutumance, notre habitude, et de tout programmer dans notre quotidien au début de notre "prise en charge".

en ce moment je pleure comme une idiote devant tous les films! je suis irritable , sensible, je me trouve moche et grosse et la seule chose qui m'interresse c'est de venir sur le forum voir si quelqu'un m'a laissé un message...qui me ferait tenir un peu plus longtemps .
je rêve de devenir insensible à l'alcool alors il faut bien que je trouve autre chose pour exprimer ma sensibilité ?

je sais qu'on peut y arriver! de tout coeur avec toi

prends soin de toi

Tout à fait d'accord avec meloric! babouchka, on gère plein d'affaires en même temps, on ne se reconnait plus, nos fragilités ressortent avec une loupe grossissante. C'est pourquoi le forum est important, c'est le support émotionnel par excellence, celui dont on a besoin en ces moments de fragilité où on se trouve moche, inintéressante, encore aux prises avec la maladie. Oui tu es formidable, c'est juste que les émotions excessives que tu vis présentement t'empêche de le voir. La vulnérabilité est à fleur de peau... Envoies-toi des fleurs, enveloppe toi d'Amour, cherche, il y a une petite partie de toi qui demeure lumineuse, jamais elle ne s'éteint. Focalise sur cette partie divine que tu as en toi, demande à cette force de t'envelopper de douceur...
Bises ma belle babouchka...

Je viens de voir Lulu Femme Nue au cinema, c'est revigorant, ça fait un bien fou 😊

Wow! Oui des films qui nous font du bien pour le moral, pourquoi pas! Super bonne idée que tu as eue de te changer les idées par quelque chose de positif et revigorant!!!

Yeapppp je travaillais ce soir pas bu avant ni en rentrant ! Une petite boule d'angoisse, un seresta et au lit : un soir de gagné 😊

Bravo!!!

Alors tu fais du théâtre! Quel bel exutoire! Merveilleux!!!!!

La belette est fière de toi, bourrée ou non! mais je préfère débourrée!

Chouette de te voir comme ça

bises
Lucie

C'est quand même bizarre , pas d'alcool et tout le haut du corps glacé intérieur et extérieur comme dimanche autre jour sans boire ! Qui m'explique ???

Salut,

C'est certainement un ES, mais je ne le connais pas.

Ou peut-être un effet de l'absence d'alcool.

Selon moi t'es pas gelée, tu dégèles!

En ne buvant pas, tu ressens plus ces mal-aises... que tu devais avoir avant mais gelait? Là tu sens la gelure, sans les engelures de l'alcool...

Mais effectivement, ça peut être un ES

bises...

Ca continue au reveil ... Sylvie me dit que c'était peut être de l'hypotension Ça vous est déjà arrivé ?
Forces et courage à toutes et tous ce dimanche

Coucou,

je crois que l'hypotension est un ES du baclo,

----> manger beaucoup plus salé et consommer du réglisse, hypertenseur,

Ou consulter, ou se faire une bouillotte.

Bises

Bon bah... demain je plonge dans les 115 : 15 matin, 30 12 et 15h, et 40 a 17h.
Prochaine plongée dans 5 jours : 120 avec 20 le matin
See you

Déjà 115mg! Wow! Ça avance bien! Un jour ça va se faire, tu vas voir! Malheureusement on doit vivre avec tous ces ES inconnus pour nous, mais avec le but ultime qu'on garde en tête: l'indifférence. Ah! J'en rêve! Et bientôt ça deviendra notre réalité.

On se dit tout ? Alors ok
Au risque que ce soit mon dernier post dans notre communauté chaleureuse d'entre nous, je veux dire que le baclofene. M'a rendu Méchante, vraiment méchante !
Je me suis dit, et à mon psy, il y a 2 semaines, que c 'était un effet du tt que c'était peut- être aussi du à l'angoisse du nô alcool, que des pb enfouis dans l'alcool remontaient. Que et que et que ... J'ai pris de la distance avec notre "communauté" me disant que c'est large que je m'y isolais, j'ai augmenté de 5, j'ai moins bu, j'ai rebu ... Et je deviens d plus en plus méchante, au volant, dans mes pensées et le pire, violemment avec mon mari.
On en parle de cet es ? L'alcool m'a gâchée la vie mais je suis en train de pourrir bien plus:(

Hello babouchka

Il se peut que l'alcool + le Baclofène amplifient l'état de nervosité dans lequel tu te trouves déjà.

Certains vivront une déprime, d'autre auront des idées noires...

Je n'ai pas de solution miracle, à part te bassiner en te disant que le Baclofène est la solution pour faire disparaitre l'alcool de ta vie.

Souvent, on voit l'alcool diminuer au fil du traitement. Des ES divers et variés.

Mais quelquefois, on doit pour minimiser les ES, faire un effort de diminution d'alcool... Alors en effet, le baclofène est supposé être là pour que l'alcool s'en aille de ta vie, sans souffrance liée à l'abstinence. Mais voilà, nous ne sommes pas tous égaux face au traitement, et il faut peut être faire cet effort pour booster le baclofène.

Tu peux peut être pour souffler un peu faire un palier un peu plus long, voire diminuer de 5mg le temps que la tempète passe. Qu'en penses tu?

Bises

Mais non ma babouchka n'est pas méchante. Je pense que c'est un peu un mélange de tout ce que tu dis plus bas. J'ai lu sur plusieurs fils que certains (aines) pleuraient beaucoup, que d'autres explosaient. C'est comme des émotions enfouies qui rejaillissent puissance 7G. Un cocktail molotov qui implose. Trop d'accumulation? Trop d'expériences difficiles vécues dans le passé? Tu n'est pas méchante.

Souvent le baclofène fait ressortir les bobos enfouis. Et il y a aussi, peut-être, un gros conflit interne entre : je veux arrêter, je ne veux pas. Je veux lâcher le vieux démon (l'alcool) qui pourrit ma vie et le ''qu'est-ce que sera ma vie après l'alcool''.

Est-ce que tu peux t'excuser à ton conjoint et lui dire que c'est probablement un ES? Tu vis une grande tension à l'intérieur de toi. Ces émotions ressortent et tu ne sais pas les gérer. Avant tu gérais (cachais sous le tapis) avec l'alcool, mais là tu dois gérer aussi avec le baclofène qui, veut veut pas, travaille en dedans de toi, dans des parties cachées qui se mettent soudainement à vouloir sortir du placard. Souvent aussi ce peut être même des vieilles douleurs physiques enfouies qui se manifestent.

Je t'en prie, ne lâche pas... C'est peut-être que tu viens d'augmenter, les ES peuvent s'estomper au bout de quelques jours. Regarde Karine, qui était rendue à avoir peur d'elle, des idées morbides, peur des couteaux... C'était un enfer pour elle. Certes la consommation n'aidait pas. Mais tu ne bois pas autant.

Peut-être peux-tu demander à ton mari de venir fureter ici et là pour voir tous les effets que ça a? Tu es en train de te libérer de vieux démons... Mais laisse-toi une chance babouchka. Respire (par le nez). C'est passager j'en suis certaine.

Et surtout viens sur ton fil, c'est bien que tu parles des vraies affaires. Je ne veux pas que ce soit ton dernier post. C'est passager. J'en suis certaine.

Il est 5h, suis déjà réveillée Mon agressivité n'est pas due à l'alcool, c'est surtout (mais pas seulement) depuis lundi , jour ou j'ai augmenté de 5 pour empli fier le résultat qui me semblait poindre son nez .... Je n'avais pas bu quand j'ai commencé ma "crise" pas plus que ce soir en rentrant . Alors ????

Hello,

D'accord avec Christine, ce n'est pas le baclo qui te rend agressive,

Mais c'est le mélange baclo/alcool qui est explosif !!!!

Moi le mélange des deux me donne des idées noires, des idées d'automutilation,

Alors il faut choisir...

Courage !

Alors je pense que ton augmentation de 5mg y est pour quelque chose dans ces émotions qui ressortent. Si tu dis que tu n'avais pas bu avant ta crise de colère, si tu fais le lien que c'est depuis ton augmentation, c'est peut-être un ES. Normalement ça dure quelques jours. Tu verras par la suite si ça s'estompe? Essaie-de ressentir quand ça monte. Qu'est-ce qui remonte avec cette colère, ton premier sentiment? Elle vient de quelque part cette colère, elle était forcément enfouie?

C'est une piste de réflexion...

Belle journée à toi babouchka...

Pour le moment je continue a 115, si c'est un es il s'atténuera, i hope. C'est sur que les pbs enfouis remontent mais là, c'est vraiment n'importe quoi
Pleurs ou rage : Dépression. Je me suis fait très peur

Peux-tu identifier ce qui remonte? Est-ce qu'il y a un déclancheur? Le sentiment commence par quoi? Et si tu te conçentrais sur le sentiment? Que veux-t-il dire? Peux-tu mettre le doigt dessus? Tu peux lui demander ce qu'il a à te dire, touche la partie d'où ça part, parle-lui comme si c'était vraiment quelqu'un... C'est pas n'importe quoi, c'est ton émotion qui te crie: écoute moi! bon ça peut paraître bizarre mais nos souffrances enfouies qui veulent ressortir, c'est qu'elles veulent être libérer, pour t'en libérer... Une fois l'émotion trouvée, il faut l'accepter, lui dire que tu vas l'écouter au lieu de la projeter sur ton conjoint par exemple.

Une autre piste...

bises
Lucie

Zen avez pas marre de me lire ? c'est un peu stérile, ça avance, recule, prise de tête : je suis là, je vous quitte , je reviens
Bref J'erre ... Mais mon combat n'est sans doute pas isolé ... ?
Après tout, qu'est ce qui nous amène a l'alcool si ce n'est une fêlure... Un gouffre affectif.
Et au moment de se débarrasser de l'alcool, bien enterré sous des litres et des litres, ça nous saute au cœur
Comment faire,
1) se débarrasser de l'alcool en laissant le diable tout détruire
2) se débarrasser de l'alcool en continuant à enfouir le diable pour mieux le tuer quand l'alcool disparu ne nous pourrit plus le cerveau
Je vais donc essayer le 2) en espérant que Môsieur Bacloféne m'aide, que je l'aide et qu'on en finisse le plus vite possible.
J'ai 57 ans et j'aimerais vivre mieux dans la dizaine d'années TOP qui reste.
Ensuite, me reposer et laisser couler ...

Et tu vas y arriver Babouchka !

Sois patiente, bien régulière, augmente régulièrement, et ce sera tout bon .

Allez babouchka, arrête de te taper sur la tête en disant qu'on en a marre de te lire. C'est pas stérile, tu es en pleine guerre! Tu mènes la bataille de ta vie! C'est normal qu'on soit mêlées, que ça dérape dans nos vies.

Tu sais, peut-être pourrais-tu voir un psy? Pourquoi attendre de ne plus boire si c'est maintenant que ça t'empoisonne ta vie et celle de ton mari?

Je vois que beaucoup ici font un travail psy en même temps que le traitement et c'est pas pour rien, c'est que les vieilles bibittes elles nous font la vie dure hein? Eh bien elles en profitent souvent pour se montrer à nue pendant le traitement. Et vlan dans les dents! On es surpris, on se demande bien c'est quoi ces monstres-là! Eh bien on les hébergeaient imagine-toi donc, parce que l'alcool les gardait sous la couverture, on les étouffait avec l'alcool. Bien là, avec le travail du baclo, elles se réveillent, nous sautent à la tête et nous on est là à penser que ça y'est, on est rendu fou.

Ben c'est pas le cas ma chère babouchka. Alors penses-y, peut-être qu'un psy pourrait t'aider à te débarrasser de tes petits monstres pendant que Monsieur Baclo s'occupe de l'autre gros monstre: l'alcool.

Qu'en penses-tu?
bises

Aaahh Ben t'inquiète ma Belette, le psy c'est en route depuis un an, c'est à lui que j'ai réclamé le bacloféne .
Kiss you

Et tu lui a parlé de tes crises de colère déjà? Faut creuser ça, déterrer ces émotions pas si morts-vivantes que ça, qui jouent aux zombies et te pourrissent la vie!

À la guerre comme à la guerre!

Babouchka,

Je ne mettais pas en cause l'alcool, mais bien le mélange des 2... Même si tu n'avais pas encore bu, et bien le mal était fait la veille

Sinon, et à bien noter : le Baclofène peut être dépressiogène, car fatigant + fatigue de l'alcool.

Mon médecin m'a augmenté mon AD pendant le traitement, car il y a eu un moment, ou super crevée, je craquais littéralement.

Une piste?

Bises

Oh pétard un verre que j'ai oublié 1/2 heure et le second s'ennuie devant moi

Ah bien là! C'est bien de l'avoir oublié une demie heure et que l'autre s'ennuie! Laisse-le poireauter un peu lui aussi?

Un petit pas + un autre + un autre = quelque chose de bien qui se profile à l'horizon!

Encourageant! Allez, continue!

Yeapppp verres bus, l'habitude .... Mais il se passe quelque chose, c'est indéniable seuil pas encore atteint mais ça sent bon

Bonjour babouchka! Comme ça il se passe quelque chose? C'est bien que tu le sentes!

Essaie de compter tes consommations, ça donne une bonne idée après quand on réduit et on se sent plus fort en voyant que ça baisse. C'est un bon incitatif. Et essaie d'ignorer le verre qui te fait de l'oeil, si tu n'en as pas envie, repousse-le ou jette-le carrément dans l'évier? Moi je n'hésite pas à gaspiller dans l'évier le fond de verre qui me reluque de son oeil glauque. Je pense que ça commence comme ça. Après c'est le verre au complet qu'on ne boit pas malgré ses clins d'oeil qui commence à loucher de manière répétée. Le pas envie s'installe et on le laisse faire. On n'a plus le goût de passer à l'acte en le buvant. Ce sont des petites victoires qui font plaisir à Monsieur Baclo, et à nous par le fait même...

Quand tu commenceras à voir le verre de vin comme un requin qui veut te bouffer ta vie, alors là c'est vraiment signe que la partie est en voie d'être gagnée!

A la maison aujourd'hui, plein de soucis de famille et pas un verre, à peine y aie pensé dans qq jours je passerai de 115 à 120 en me surveillant de près , quitté à me bâillonner vous aime

Tant mieux si tu as des soucis et que tu les affrontes sans penser à les noyer! Oui pour ton augmentation, pense à porter du duck tape sur la bouche, ou autre papier très collant, ou un baillon tout simplement, en cas de crise imminente. Si ton mari te demande ce que tu fais, mets-y de l'humour, dit-lui que tu ne veux pas regretter des paroles que tu pourrais dire parce que tu sens des vieilles colères monter. Déjà ça va faire baisser d'un cran ton éventuelle crise!