Après une semaine d arrèt du tabac.

Le manque est présent mais très suportable.
Pas d angoisse, comme prévu.
Encore une semaine, je pense, avant d etre serein.

Hey !

Come on please !

Where are you ?

Going to sleep.
Good night.
Loulou.

Yes I am

Salut,

Bravo !

J'espère pouvoir en dire autant bientôt.

Bonsoir

Point clope.
Des pensées à fumer,Un besoin de fumer, plusieurs fois par jour.
Le manque est toujours bien présent.
Le manque ne diminue plus.
Au bout de dix jours ça reste difficile, mais supportable.
J'ai vraiment cru que le sevrage serait plus facile.
La descente baclo doit interférer.

A 280mg:
Attaques de sommeil le soir qui reviennent( comme maintenant)
Goût poivré et picotements dans la bouche qui augmentent.
Longues quintes de toux très sèche (comme je ne fume plus, c'est plus gérable qu'à la montée).
+ les ES qui restent: anorgasmie, miction difficile et douloureuse, "muscles mous", sensation de froid et picotement
dans les jambes, tête dans le coton et oppressée, dès la prise de 11 heures.

Aucun craving ni pensée ni angoisse.

Salut,

Les jours s'enchainent, il faut voir ça.

Ça serait dommage de remettre les compteurs à zéro après une aussi belle avancée.

Alors tiens bon.

J'ai posté sur mon fil mon expérience désagréable de cette fin d'année.

Aucune intention de lâcher, Franck.

Je suis surpris de ne pas rencontrer une diminution progressive des envies de fumer.
Mais ces envies restent gérables.
Un peu comme des EI. Sans plus.

Je suis quasi sûr de ne plus y retoucher.
(là, je me mouille)
Pour moi, le zéro molécule toxique auto administrée, c'est comme un strike au bowling.
A l’exception peut être de l'alcool. Sais pas encore.
Ça motive!!

Faut juste être patient.
Plus le temps passera, et plus ce sera facile.
C'est pas du craving.
On peut y résister.
Si vraiment ça devenait trop dur, je me soulagerai avec la eclop.

Un grand merci, Franck.

Salut Bernard,

Toi qui as attaqué la descente un mois avant moi, je suis attentivement ton fil.

Là, tu es à 280 mg, peux tu me redire à combien était ta dose seuil ?

Tu fais un - 10 tous les 15 jours, c'est bien ça?

Ah! ces foutus EI à la descente ! Quand tu fais un -10, combien de jours cela durent t'ils ?

Merci de me rafraîchir la mémoire, je te souhaite un bon week-end !

Bonjour SO

J'étais indifférent à 300mg, il y a deux mois.

Je viens de passer à -10mg tous les 10 jours.
Question de ressenti.
Je suis très bien couvert, aucun doute là dessus.

Quand ce ne sera plus le cas, je ralentirai.
Mais, pour l'instant j'ai vraiment de la marge.

Je vais surveiller le nombre de jours pour les EI.
Je te dirai ça.

Bon w-end, SO

Ok Ça sent bon pour le tabac.

Hier, j'étais un peu plus au calme.
Aujourd'hui, ça se confirme.

Frank, si le fait de t'arrêter ne t'angoisse pas plus que ça.
Si c'est juste le manque qui t'as fait rechuter.
Attends toi au grand maximum à deux semaines vraiment pénibles.
Après, ce sera du tout bon.
Bon courage pour la semaine prochaine.
Ça va le faire.

Pour ma part, le plus dur est fait.

Salut,

En effet, le fait de m’arrêter ne m'angoisse pas plus que ça.

Lorsque j'y fait attention, je me rends bien compte que la cigarette ne m'amène aucun plaisir, elle calme juste le manque jusqu'à la suivante.

C'est une sacrée invention ça, ce truc a juste le pouvoir de te rendre accro, il ne t'apporte rien.

L'alcool au moins provoque l'ivresse, tout comme d'autres substances. Mais la clop permet juste de calmer le manque.

Enfin je vois ça comme ça. Il y a peut-être un tout petit effet apaisant...

Non, rien de plus que calmer le manque.

Pour ça que celle du matin est la meillleure.

Idem pour apres les repas.

Vu ton etat d esprit, pas de souci.

Faut juste te preparer a derouiller un peu plus que 6 jours.

Et ca va bien le faire...

Dérouillons ensemble ..

Chiche

Kebab ?

Je, tu, nous, Where ?

Bonsoir toi.

A très vite.

Chalut Loulou
A+

Petite alerte Tabac, hier suite à un stress émotionnel.
Curieusement éteinte au baclofène.

Au quinzième jour, le manque de tabac devient très discret.
Aucune pensée pendant les insomnies, ni le matin après le café.
Première pensée en écrivant maintenant, sans vraiment d'envie.
Serai au contact très proche du tabac ce weekend.
Ça ne m'inquiète pas vraiment.
Je devient convaincu que pour certains, le baclo est une sacré aide au sevrage
tabagique même si au premier abord, il augmente fortement la consommation.

Point alcool, un long passage dans les rayonnages, vins, bières, alcools.
Pas d'attirance, que du dégoût.

Propre comme un sous neuf, Babouche.

Point tabac.

Depuis le 18 ème jour
Franchement facile
Je ne parle pas d indifference,mais presque.

Meme en passant toute le soirée en presence de tabac.
Quasiment pas de tentation.
Je pense etre clairement protégé par le baclo.

Franck, a priori ce sera pareil pour toi
Accroches toi 15 bons jours et tout deviendra facile.
Presque certain.

Salut,

Ok, merci pour cette info. Je pense que de le savoir m'aidera beaucoup durant la deuxième semaine en particulier. La première, j'ai été capable de la faire deux fois en décembre.

Yo Mario!





Ben tu vois, depuis mon seuil Benzo/Morph, j'arrive clairement et nettement à faire la différence entre les clopes réflexe et les clopes envie...


C'est sur que quand je me laisse aller je fume quasiment autant qu'avant (J'ai dit quasiment!)

Mais quand je fais gaffe c'est à peine 1/3 de ma conso d'avant...

Faire gaffe m'était totalement impossible!


A+!

idem pour moi , toutes ces clops fumées par habitude !

ma conso de tabac a nettement baissé .

Mais , il me manque un truc quand meme ...
j y pensais cet am , en mastiquant un chewing gum , une nouveauté !
je n aimais pas trop avant ....
bizarre ....

Pour moi l'expérience est à tenter!
Peut être une bonne surprise à la clef.

J'avais lu ici ou là sur les fils
que le baclo pouvait faciliter, non pas le sevrage,
mais le maintien d'une abstinence au tabac.

Dans mon cas c'est flagrant!
Me tarde de voir l'essai de Franck
et d'autres.

DpraV
Pour moi le trip ultime, c'est de ne plus alimenter mon cerveau en substances
Psycho actives, et le laisser se démerder pour gérer plaisir, émotions...
Et il se débrouille plutôt bien.
J'ai eu la chance de tomber amoureux IRL.
Du coup, le gel des émotions, je ne l'ai connu que quelques semaines.
Un électrochoc, et tout s'est dégelé.
Du coup, je sais que les émotions ne disparaissent pas!
Elles sont juste endormies.

Passé à 270mg.

SO: apparemment, les EI durent 3/4 jours, comme en montée.

Toujours l'alcool en dégoût.
Même en sentant une bière à 5°.

Modification de répartition .

Je passe à une prise toutes les trois heures.
Pour diminuer les ES du soir et les ES en général.

Je ne sais pas si c'est la répartition ou la baisse à 270mg
Mais la dysurie est bien plus facile à gérer.
Mictions plus faciles et bien moins douloureuses.
Un vrai soulagement.

Pour le tabac, à 23 jours.
Aucune pensée ou envie si je ne suis pas au contact
de fumeurs ou dans un bureau de tabac.
Et même dans ce cas là, très légère envie, très facile à écarter.
Je tourne les talons et n'y pense plus, très vite.
Surprenant!

Que des bonnes nouvelles chez toi !

Dégout de l'alcool,

Diminution des ES,

Confirmation que la clope ne te tente plus, grâce au baclo apparemment.

Super !

Oui, merci Karine !

Très peu ou pas de pensées pour le tabac.
Faciles à écarter si elles surviennent.
Dans mon cas, un effet baclo sans aucun doute.

Pour la descente, je continue à ce rythme si tout se passe bien.
Jusqu'à 200mg.
Et je fais le point ES, dégoût ou pas, avant soit un palier, soit de poursuivre.

Chalut Mario !

Ta répartition toutes les 3 heures semble te convenir.

Contente pour toi.

Bonne soirée, Bisous.

Merci Loulou
Chalutations!

La Biz

Fin de la quatrième semaine pour le tabac.

Je peux dire que je suis sevré.,
en un mois et grâce au baclo.

Bien que le baclo m'ai fait quasi triplé ma consommation de tabac.
Il m'a clairement aidé à m'en débarrasser.

Je te souhaite de trouver ta ou tes motivations Babouche.
Bon courage.

Arrêt du Baclo ce jour.
Je suis hospitalisé pour la journée demain.
Avec anesthésie générale.
Je reprend le baclo demain en fin d après-midi.

Salut,

1 mois, Bravo !

Si tu pense que le baclo aide, tant mieux, je suis toujours à 200 mg.

En rentrant à la maison ce soir j'y pensais encore..."Va être temps de s'y mettre Francky, de fixer une date" que je me disais.

Il me reste deux jours de tabac sur moi. Ça pourrait faire un arrêt au 1er février... J'ai deux jours pour y réfléchir.

.

Allez Mario. Zyva comme ça alors !

Si tu as un peu d’appréhension.. prends ma main.

C.

Bonjour vous deux.

Essai de post depuis deux jours,

Le combo baclofène
Plus Biprofénid 100mg LP( Anti-inflamatoire-non-stéroîdien)
Plus Mopral 20mg........( Oméprazole)
Plus Contramal 50mg.....( Opioîde)
Mes trois Médicaments post opératoires, suite à mes points de suture,
est très puissant.
Forte somnolence à J+1.
Attaques de sommeil plus forts ronflements plus apnées sévères à J+2.
Forts ronflements plus apnées plus attaques de sommeil.
Plus hallus le soir vers 1/2 heures du matin.
Impossible de poster sur mon fil.
Essayé de MP Corinne et Franck, pas moyen de finir le MP et envoi.
Très peur ai cru à un problème neuro grave jusqu'à 6/7 heures du mat.

Franck, j'ai lu ton fil.Lâches pas le morceau. Ça va finir par payer, c'est sûr.
10 jours minimum Avant de commencer à souffler.

Corinne, y suis allé, t'ai lue après
S'est très bien passé.
Au réveil, parait que j'avais deux petites plumes noires dans les mains...

Te les rend, merci, pourront reservir.

,

Mario, le contramal (tramadol) est un "pseudo-morphinique" qui a beaucoup d'interactions, dont certaines graves (avec la plupart des AD), mais catalogué comme "à prendre en compte" avec le baclo; Regarde ici:

http://sante-az.aufeminin.com/...doz/detail.html

Bon, il serait bon d'avoir l'avis d'un vrai pro (oui, je ne suis "que" ), mais de par mon expérience, c'est peut être le fait que je prenais du tramadol quand j'ai commencé le baclo, qui expliquerait une potentialisation, et mes ES et indifférence à seulement 50 mg.

De plus, avec le deroxat (ISRS), j'ai du arrêter le tramadol, et en plus d'en baver niveau douleur, je suis obligé de remonter le baclo, qui semble presque ne plus faire d'effet...

C'était juste une goutte d'eau comme le petit colibri de Fripoune

Ouf merci azama (arrête de me gueuler dans l'oreille azama quand tu parles )

Codéine, benzos, dextro, baclo, alcool.
Heureusement que je n'ai pas été opéré vers 80mg!!

Descente à 260mg depuis le 31/01/2014
Toujours dans le dégoût de l'alcool.

Je gueule pas (mon avatar), je loue Frank Zappa

Bonne continuation à toi...

Mille excuses, en plus il gueule pas Franck.
Ne zappons pas, donc.
Et pis c'est un copain de loulou.
Des gens bien ces zappatistes!

Loués soyez vous donc!
Ahzamha au plus haut des Cieux.

Edith réparation.

Mais l'avatar de loulou (Björk), elle a une jupe longue, autant que ses manches!
Finalement, si je fais la connaissance de Loulou IRL, je vais chercher les manches et les couettes...

J'aurai pu y penser!
L'avais pas reconnue.
Faut dire que Björk est un caméléon ( images google )

Un caméléon et une chanteuse de dimension exceptionelle

Vous avez bon goût, plus séduit par les groupes.
1965...1985...navigant dans ces eaux là.
Sinon quelques kadors
Glen Gould, Lisa Ekdhal, P,gabriel, b GOODMAN...

Glen Gould qui est mort sur son piano, en quête d'absolu! Un furieux, mais ce genre de dingues sont des exemples! Ca divertit de la variétoche ou du truc à la mode, là, tout de suite à la télé... Même que c'est en anglais (le titre), genre "the voice"... De la trash TV pompée sur les ricains

Même problème, profil que vous, Sophie et Phil.
Anxiété chronique, avec pour ma part, mésestime et imposture.
Le tout très bien soigné à environ 100mg de Bacloféne.
Tout comme mes différentes addictions, codeine, benzos...
Pour l'alcool, il a fallu 300mg, en imprégnation.

Opéré en ambulatoire le 30/01/2014 avec anesthésie générale,
J'ai du stopper le baclo pendant 36 heures.
0 craving alcool.
Aucune envie de médicaments.
Très fort retour des angoisses irrationnelles.
Les problèmes que je gère très bien maintenant me sont soudain réapparus comme insurmontables.
Une prise de 100mg après 36 heures de sevrage suivie d'une prise de 50mg 2 ou 3 heures plus tard(sais plus trop)
et tout est redevenu comme avant.
Ma capacité à surmonter les problèmes et donc à avancer, progresser
est depuis cet été intimement liée à la prise de ce médicament.
A quelle dose?
Sais pas trop...
Logiquement quelque part entre 100 et 150 mg.
Pas grave, ce médicament, comme tu dis est déjà prescrit à haute dose depuis des décennies.
Et , pour ma part, la question ne se pose même plus.
Mon déficit constitutionnel en GABAb me met dans la même situation que toi.
J'ai , il y a quelques temps envisagé le 0 baclo, plus maintenant.
Bien à vous.

Il a les même problèmes d'anxiété que SO et phil_nantes, ils en parlent très bien sur leur fil.

Comme O Ameissen en souffrait d'ailleurs.

Tu as raison de continuer le baclo si c'est ce qui te convient le mieux.

A bientôt !

En fait, je m'étais mal exprimée, mes problèmes d'anxiété sont bien plus réduits depuis des années avec la Sertraline, plus de crises d'angoisse par exemple. Mais il est vrai que le Baclozen s'est bien fait sentir...

Mario, je t'ai répondu sur mon fil.

Bisous

Babouche
Sur le fil de SO ici Chapitre 4. La descente débutée le 1 er Février 2014
Commence ici 01 Février 2014, 12:17
Toujours sympa ces balades Babouche!

Karine!
J'avais les mêmes problèmes d'anxiété.
Dans mon cas c'est une renaissance.
Si je devais choisir entre fin de la dysphorie et indifférence,
je garderai ma dépendance à l'alcool!
Aucune hésitation.
Coup de bol, les deux sont soignés.
Une bonne surprise pour les angoisses, je ne m'y attendait pas.
Je ne savais même pas que j'étais malade.
Bonne journée.

SO
Je t'ai rerépondu sur ton fil du coup...

Je change de répartition .
Je fais sauter la prise de 20 heure 30.
Je passe à 5 prises et du coup à 250mg.
Soit -10mg en anticipé de quatre jours.

Pas de souci, Babouche.

Alcool : dégout.

Tabac : j'y pense très peu.

Angoisses : Pas avant 150 Mg, a priori

Sensations autour de la gorge bien présente.

ES trés forts sommeil attaques de sommeil
Quelques apnées.

J'ai révé/hallu cette nuit que j'étais redevenu dysphorique.
Retour de toutes les angoisses, mésestime, imposture, etc...
Le tout à 250mg!!
Retour à la normale ce matin.
Nouvel ES à 250mg, donc, beaucoup de rêves très réalistes.

Comment faites-vous pour faire des rêves pareils, c'est hallucinant