Bonsoir Djoulaï
Tu es dans la norme santé, puisque les hommes ont droit à 3 verres par jour (de vin), faut voir l'équivalent en sky.
Maintenant ce qui compte, c'est: est-ce que ça te tracasse ? est-ce que tu regrettes ce 2nd verre ? ou as-tu déjà oublié ?
Si tu commences à y penser souvent, là , il y a un souci
Au début, je buvais 2 verres de vin, et peu à peu, ça a diminué tout seul, 1 verre, puis je me resservais, mais je ne buvais qu'une gorgée, et plus possible. Ce qui était chouette, c'était de pouvoir boire, et que ça s'arrête.
Apaisée, j'ai pu totalement m'en passer sans frustration. Je bois si je veux. (ancienne abstinente qui parle


)
Sois juste vigilant et dis-nous
Bisous
Manue
Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)