bonsoir Nadège
j'espère que ca va j'ai pris le temps de lire ton histoire pas encore pris le temps d'écrire la mienne j'aime bien les gens créatifs il faut que je retrouve les passages qui m'ont touchés je vais remonter faire un copier coller comment vas-tu?

re "Les évènements positifs et négatifs s'entremêlent mais ce seront les négatifs qui prendront le dessus" idem pour moi et la spirale infernale
je sus nul je sais pas écrire correctement pour un enseignant ca la fou mal en meme temps en maternelle je régresse mais j'adore les gosses de 5 à 6 ans nous le rendent bien
biz et voilà tu es déjà parti

Je comprends Manue...
Ces efforts de "conciliation" je les ai fait très tôt (j'ai arrêté mes études à 18 ans) j'ai donc du en payer les conséquences si j'puis dire en enchainant divers boulots loin de me convenir mais qui m'ont aussi laisser le temps de me trouver et trouver ma voie.
Je viens de refaire ce choix par nécessité, je crois qu'encore aujourd'hui j'ai bien du mal à me contenter, j'ai besoin d'un projet, de construire, de créer quelque chose, c'est ce qui me rend vivante. Mais étant l'ombre de moi-même aujourd'hui, je pense que je vais avoir bien peu d'alternative et vais devoir retourner au turbin comme tout le monde, sans le joli cadre que tu t'es offerte, pour moi j'ai ma maison, c'est déjà ça. Partir ? Ma famille n'est pas loin.... Je ne sais pas, je ne m'en sens pas l'étoffe et puis aller où, quoi faire ? Chaque chose en son temps. Je fais confiance en la vie, quand je me réveillerai, j'espère vivement faire rebouger les choses dans mon sens ! ;-)
Tout prend du temps surtout quand on veut faire les choses bien.

Salut willy, je fais aller, je reste dans mon flou, mes questionnements, mon addiction et un bon paquet de contraintes de plus en plus oppressantes. Mais je m'efforce de rester objective. Je dois me reprendre et me faire un peu violence pour cela. Et toi dis moi ?

Et nous voilà dimanche... 2 jours à attendre pour respirer de nouveau une dizaine de jours et ainsi de suite ! Je parle de mon rdv avec mon généraliste avec lequel je fais le point tous les 10 jours. J'ai peur qu'il commence à se lasser que je ne lui annonce pas d'amélioration, tant au niveau de ma dépression que de l'alcool.
Quelle situation à la c** tout de même ! Je me demande encore pourquoi j'ai glissé de la sorte...

t'inquiètes je pense qu'il est justement bien placé pour savoir que les effets positifs en tous cas pour la dépression ne se font pas du jour au lendemain .... tu as l'air bien partie pour avoir pris les bonnes décisions - continue - pour ta vie professionnelle t'as pas envisagé de faire "un bilan de compétences " -renseigne toi si tu es encore sous contrat à ton boulot (mais j'avais compris que c'était la fin) ou au niveau de pole emploi, ça prend du temps mais ça peut permettre de faire le point sur ce que tu veux, ce que tu peux.. bises

Salut caro03, en même temps pour le moment ce ne sont que des mauvais ! Ces dernières semaines j'ai du écrire 3 ou 4 fois si ce n'est plus, qu'il fallait que je me reprenne. Peut être qu'à force de l'écrire ça va rentrer dans ma caboche et l'appliquer. Effectivement je suis toujours sous contrat et j'espère m'en défaire en négociant une rupture conventionnelle prochainement, ils ont tout à gagner d'accepter. A voir si en étant en arrêt cela est possible.
Une fois que j'aurai repris du poil de la bête il est possible que je me fasse aider par un/une coach professionnelle et effectivement pourquoi pas me diriger vers un bilan de compétence, mais ça c'est pas pour tout de suite. Je tente de procéder étape par étape autant que possible malgré qu'il se passe plusieurs choses en même temps !
Allez on y croit !

Les abandons sont aussi un constat dans cette fin 2013 et début 2014, à tous les niveaux. Pour s'être déjà abandonné soi-même !

Natomique,

Salut miss contradiction, tu me rigoler (pas de moquerie) avant 16h, tu écris on y croit et vers 18h40 les abandons.

Comme le dit Caro, si donc doc veux te voir c'est mieux cibler la dépression et aussi pour le baclo si c'est le même.

Là, en ce moment du doit de concentrer sur 2 choses principalement, ton taf , enfin plus négocier ton départ et ta maladie.

ce qui va t'occuper l'esprit un moment et comme tu le dis , le reste suivra.

Non non c'est un "simple" constat ! Par contre effectivement il faudrait que j'arrête de réfléchir et que j'agisse !

Hello Nadège.
Un petit coucou du soleil de Normandie en passant.

Salut Nicolas !
Merci pour ton petit passage. Je suis passée à 130 mg aujourd'hui. Mon médecin, que j'ai vu aujourd'hui, semble vouloir limiter à l'avenir mon augmentation à 150 mg. Bien entendu cela me contrarie ! Tout le monde autour de moi semble s'impatienter que j'aille mieux... C'est épuisant de devoir rassurer alors que j'ai moi-même besoin de l'être et d'avoir du temps serein pour me débarrasser de cette culpabilité qu'en plus on m'impose. Cela me met en colère et je trouve cela injuste ! La dépression comme l'alcoolisme ne sont pas considérés comme des maladies mais comme une forme de faiblesse et de manque de volonté.... Si cela pouvait être si simple finalement...
J'ai hâte de me voir avancer moi aussi. Pour l'instant bien peu d'évolution positive...
Je vais bouder dans mon coin même si j'ai aussi d'agréables échanges aujourd'hui, dont une personne de ce forum qui se reconnaitra sans doute si elle passe par là.

Bonne soirée à vous toutes et tous.

Je me permets un passage avec l'envie de souligner que si tu ne rassures plus les autres sur toi, ta culpabilité imposée s’amoindrira peut-être.
Après tout, pourquoi le faire quand tu sais avoir fait le bon choix ?
Autant laisser ces autres observer et constater d'eux-mêmes... ils sont grands non ?

Bonsoir Laurent... Merci de ta venue sur mon fil ! :-)
Le souci c'est qu'autant la dépression que l'alcoolisme ou d'autre pathologie ne sont pas considérées comme des maladies.
J'aimerais justement ne pas à me soucier de leurs états d''âmes.. mais ma situation, pour certaines personnes, m'oblige à rendre des compte. Pour le reste du monde même des amis proches c'est pas gagné non plus car quand je les vois, je garde le sourire. Tu vois ce que je veux dire ?

Tu as raison, dépression et alcoolisme sont des maladies. Elles sont aussi des cages dans lesquelles on (nous et eux) nous enferment.

Je crois comprendre ce que tu veux dire pour les amis et les proches.
Pour les personnes à qui tu dois rendre des comptes, effectivement, plus dur.

La question de ne pas se sentir coupable reste.
La culpabilité reste une chaîne qui attache à cette condition de malade dont nous nous affranchissons en nous soignant. A eux aussi de ne plus regarder cette chaîne et de voir notre tête se redresser. C'est un peu ce que je signifie en ne rassurant plus les autres

Salut Natomique,

Si ton prescripteur bloque , il faut envoyer un mp a Zounette009, c'est elle qui a les coordonnées des différents prescripteurs,elle pourra d'aider.
Tu sais que les préjugés sont durs a faire changer, n'écoute pas les médisants, je sais c'est pas facile, concentre toi sur ta guérison et en avançant tu verras les mauvaises bouches d'aujourd'hui faire des louanges après.

Courage et continu , ici tu as des personnes pour t'écouter et te conseiller.

Merci Lasvegas, effectivement si nécessaire je contacterai zounette.

Hier je suis passée à 130 mg, alors je ne sais pas si ce sont les contrariétés, le fait d'avoir beaucoup mangé et du lourd hier soir ou tout ça + le baclo, mais j'ai passé une nuit très pénible. Beaucoup de rêves insolites, pas très agréables, des nausées encore un peu ce matin et un manque de sommeil qui se fait bien sentir.
Sans compter que depuis quelques jours j'ai une toux sèche et irritante qui hache aussi mes nuits.
Je me demande si ma répartition actuelle est bonne... En tous les cas de passer à 130mg semble me faire un effet boeuf alors que jusque là vraiment très peu d'ES. A voir la nuit prochaine comment cela se passe.

Pour les rêves insolites c'est le baclo, moi aussi j'en fais mais cela ne me dérange car des fois ils sont marrants et d'autre fois je les vie totalement comme si ils étaient réels , les nausées aussi mais cela passe au bout de quelques jours.
Voir aussi selon ton repas et ta conso de vin hier soir car moi quand je mange du lourd et que je buvais trop de rouge , j'avais les mêmes sensations.
Pour ta toux un bon sirop prescris par un doc fera l'affaire

Attend de voir 3 ou 4 jours si cela se produit encore avant de changer ta répartition.

Effectivement j'ai mangé très lourd et bu pas mal aussi.
Je vais suivre tes conseils et attendre de voir... J'en informerai mon journal de bord ici même ! ;-)
J'espère quand même mieux dormir cette nuit !

Nadege,

tant de choses à te dire, tant de choses dont je dois m'expliquer.

Je viens de le faire avec Loup.

Je ne poste plus chez toi, ni sur FB sur ton fil: j'autisme.

Ton bracelet n'est jamais loin de moi.

On m'a encore dit qu'il était joli.

Je ne te dirai jamais assez combien ça m'a touchée.

Bon, ok, t'aime pas le chocolat (même belge), mais les moules, les chicons au gratin aux croquettes de crevettes, ça risque de voyager moins bien vers Paris que mes saucissons vers le Canada.

Pardonne moi, je suis près de ton histoire même si je le montre bien mal.

anne

Hello Anne, pas de souci. Tu le sais nous avons déjà parlé. Je ne suis moi-même pas très active sur les autres fils. Cela dépend des moments que l'on traverse, je ne peux que comprendre, n'ai donc aucune inquiétude. Je suis encore une fois ravie que ce bracelet te plaise, le mien ne quitte pas mon poignet ! ;-)
Prends bien soin de toi.

Autre info, j'ai mieux dormi cette nuit ! Ouf ! Bien que je tousse encore pas mal, mais rien à voir avec la nuit dernière. Je suis un peu rassurée.

Bonjour Natomique, je ne crois pas être passée sur ton fil.
C'est fait

Tu es a 130 mg en imprégnation (c'est à dire en répartition assez large dans la journée), pas étonnant que les ES commencent à pointer leur nez. A cette poso, en ciblage (tt les 1h30) j'avais déjà des hallus, des experiences de sortie de corps et tout un tas de symptomes respiratoires (fausses routes, etouffements, toux seche).

C'est flippant, je me suis lancée dans toute une batterie d'exams, négatifs. Apparemment le baclofène en temps que myorelaxant agit aussi sur la sphère ORL.

Pour ce qui est des proches, je te conseille de les meler le moins possible à ton traitement baclo et depression. Rien n'ira assez vite pour eux et cela risque de te faire culpabiliser. Ca avance...ça suit son cours...suffit géneralement et s'ils restent sur leur faim qu'ils cherchent d'autres proies.

Salut Lee Vair,
Et bien bienvenue sur mon fil ! :-)
Je me doutais que j'étais en imprégnation, je ne sais pas ce qui est vraiment mieux pour moi. Je continue comme ça en tous les cas.
Quant à l'entourage j'ai eu peut être le tort de ne pas vraiment me cacher de mon état mais en faire un secret ne me paraissait pas non plus la solution, car les questions auraient afflué quoi qu'il en soit, que ce soit sur mon état, mes revenus, etc...
Bref, ce qui est fait est fait et d'une certaine façon cela permet aussi de faire le tri !
Me voilà rassurée par rapport aux ES que tu as vécu, je vis effectivement quasiment les mêmes !
Si ce n'est déjà fait, tu peux lire mon résumé en page 5 de mon fil.
A bientôt
Bises

bonjour nanatonic
je passe moi aussi pour la premiere fois c est vrai tu es une nana(rire) tonic un peu moins mais c est normal
a 130 c est déjà beaucoup moi a 100 j ai aussi pas mal d es le principal c est de s en sortir
je repasserai te voir
maintenant j ai plus de temps pour les autres et j ai moins besoin de me focaliser sur moi
a bientôt
clef

Salut clef ! Merci de ta visite ! Oui 130 ça commence à faire mais le bout du chemin me parait encore un peu loin... à voir... Le principal est d'aller au bout effectivement !
Accroches toi. Je sais ce qu'il en est de ne pas être dispo pour les autres. Je le suis déjà peu pour moi-même alors...
A bientôt, j'irai voir ton fil tout bientôt.
Bises

Hello tout le monde,
Bon aujourd'hui je passe à 140 mg et j'ai modifié un peu ma posologie à savoir que maintenant je vais faire du 13h-30mg 16h-60mg 19h-50mg, me disant que ma prise de 11h ne semblait pas vraiment me servir étant donné que je bois principalement en fin de journée. J'espère ne pas faire d'erreur.
C'est dimanche et je vais m'efforcer de mettre ma maison au propre et moi aussi par la même occasion pour, qu'autant faire se peut peu, je commence la semaine avec de bonnes résolutions et une bonne dose de raisonnable... Je sais, je l'ai déjà dit la semaine dernière il me semble.

Pour ta poso , tu espace de 3 heures c'est trop long.

A quelle heure as tu premiere pensée de boire et quelle heure commence tu de boire

oui des résolutions, des idées positives, l'envie d'avancer et de faire changer les choses - beaucoup de patience, un maximum de "j'y crois" ... il faut taper du pied dans tout ce qui nous entoure et nous empêche d'avancer. bises

@ lasvegas :Au plus tôt ce pourrait être vers 16h que je commence à y penser et parfois à boire. Cette poso est pour de l'impregnation à priori.
@ caro : oui c'est un combat vers la positivité qui se mène chaque jours !

Comme imprégnation c'est une bonne répartition Las. En ciblage les ES seront plus forts.

Bonne résolution Natomique.

Faire le propre chez soi c'est un peu faire le propre dans sa tête. Et s'occuper de soi aussi c'est primordial.

Effectivement ! Ranger chez soi et en soi procure un certain bien être et la satisfaction d'une tâche accomplie ! :-)

J'ai envoyé un message à Sylvie et Albéric pour avoir leur avis sur la nouvelle répartition que j'ai commencé aujourd'hui.
Je vous tiendrez au courant.

Merci pour vos message.

Tu as bien fait de demander conseil Natomique. Tu en auras d'avisés.

Perso chez moi le ménage est prévu pour demain matin, j'ai la flemme ! Mais bon, ça fait deux semaines que je n'ai rien foutu, alors il est temps que je me bouge !

Rires !!! Moi aussi du laisser-aller depuis un bout de temps mais je procrastine encore je sais que demain j'aurai encore plus la flemme surtout par mauvaise conscience de ne pas l'avoir fait quand je l'ai décidé ! ;-)
Et crois moi, j'ai du pain sur la planche ! Mais je vais y arriver !

Moi aussi j'ai un peu de taf . Mais je m'y mets demain matin, sans faute !

C'est encore correct, il ne me reste que la poussière et le sol. J'ai essayé de ranger un peu cette semaine. Donc ça va le faire.

Bon courage à toi !

Moi perso , je ferais 14h 30mg , 16h 60 mg et 19h 50 mg .

et les filles, je veut qu'il fasse soleil et en profiter mais si pour rentrer le soir et marcher dans 50 kg de linges pas ranger et 5 centimètres de poussière c'est pas joyeux.

Il me semble qu'il vaut mieux prendre le baclo avant le craving

Sur le principe qu'il vaut mieux anticiper un feu que de l'éteindre quand il a pris

Donc 11h, 14h et 17h ma semble mieux que 13h, 16h et 19h

Non mais c'est le bazar chez moi mais peut être pas à ce point là non plus !!! Rires !

Merci Sylvie. Ok je vais donc rester sur ma posologie de départ effectivement dès demain, du coup aujourd'hui me suis plantée, pfff ! J'aurai du poser la question hier !

On va t'envoyer "c'est du propre

Bha Natomique, tu n'es pas à un jour prés. Ça va se rétablir .

Melianeuuuh ! Tu me pousses à la proscratination et il m'en faut peut pour y succomber ! C'est pas bien ! ;-)
lasvegas ! j'ai pas besoin d'eux, je me débrouille très bien toute seule ! Non mais oh !

Coucou,

On ne te vois pas beaucoup le bout du nez en ce moment,

Comment vas tu ?

Tu en es où au niveau baclo/conso ?

A bientôt !

Bonjour tout le monde !
Pas grand chose de neuf pour le moment. Toujours pas d'amélioration notable. Une fatigue toujours aussi présente.
L'aventure continue et je mets doucement en place un rythme plus dans les normes petit à petit pour profiter un peu plus des journées, me coucher plus tôt et me lever moins tard. Ce n'est pas encore fait mais c'est en route. Ma conso reste plus ou moins la même. Le moral reste lui aussi oscillant pourtant il fait beau aujourd'hui en région parisienne.
Une journée plutôt occupée par plusieurs rdvs et ce jusqu'en fin de soirée, je suis déjà épuisée ! Demain : Repos ! :-)

en tout cas, tu as l'air de te prendre en main, c'est déjà pas mal - au niveau du baclo, je laisse les autres te guider, ils sauront mieux que moi - pour le moral, je pense que c'est normal d'avoir des hauts et des bas, mon conjoint à l'impression d'avoir beaucoup plus de bas que de hauts mais en même temps au fur et à mesure de son augmentation, moi je voyais la différence et il était quand même plus souvent mieux - pour toi même si tu ne le vois, ça doit aussi être le cas , tu dois être mieux, c'est sûr.

Coucou Natomique,

Oui ta journée est bien chargée, mais tu seras contente une fois faite !

Tes AD, ça fait combien de temps que tu les prends ? tu vois un psy ?


J'ai pris ma voiture tout à l'heure, et même à l'aller, qui est toujours problématique, aucun souci, juste le bonheur de conduire, et même vite, au retour


De plus, j'arrête la pilule (qui apparemment est une dévoreuse de sérotonine), et je commence aussi à en sentir les effets très positifs, bref, j'ai le moral, et j'adore

Regarde si ton AD te convient bien, genre si ça fait quelques mois que tu le prends, tu devrais déjà sentir la différence.

Et puis quand c'est lourd, viens te décharger ici :-) c'est fait pour !

Bisoux

Manue

j'ai rien vu tout à l'heure .. t'as changé ton avatar ??

Salut caro : Oui concernant ma posologie je fais confiance à Sylvie et Albéric. Pour le reste cela reste difficile de se battre sur tous les fronts, la dépression, l'alcoolisme et tous les problèmes sociaux qu'entrainent mon arrêt maladie, cela dit nécessaire malgré tout. J'espère rebondir bientôt.

Coucou Manue, cela fait un peu plus de 3 mois il me semble que je prend du zoloft peut être qu'effectivement ce n'est pas celui qui me faudrait, mais l'alcool n'aide pas non plus, comme pour le baclo, a bénéficier de son effet bénéfique. Cependant, je reprends quelques initiatives même si cela me prend le peu d'énergie que j'ai, en espérant, au travers de ces efforts, relancer ma machine et engendrer des opportunités qu'elles soient personnelles ou professionelles.

Petit à petit je tente de refaire mon nid ! ;-)

Oui je l'a changé aujourd'hui, sur les conseils de différentes personnes, c'est à priori préférable, le forum étant public. On ne sait jamais, comme je suis plutôt en position tendue avec la boite pour laquelle je suis employée, par je ne sais quel hasard je ne voudrais pas qu'ils me reconnaissent.

Content de lire ta motivation dans plusieurs domaines ce ne peut être que bénéfique pour toi.

Oui merci lasvesgas et pourvu que ça dure !!!!!!!!!! :-)

Oui Natomique,

Le forum est totalement public, mieux vaut éviter les photos perso, d'autant plus que ton prénom est parfois utilisé

L'alcoolisme reste une maladie honteuse, bouhhh

Au bout de 3 mois, je ne sais pas si tu es suivi par un psy, ou bien un médecin

Mon médecin m'a dit texto, je ne m'occupe pas de ces choses là (les AD) et il a bien raison



Mais je sens que tu ne manques pas de courage, je te sens juste parfois submergée, donc un pied devant l'autre, tu sais, une petite liste de choses à faire par jour, tu coches, et tu es contente

Gros bisous

Manue

salut !!

tu sais mon mari a cumulé aussi une grosse dépression l'année dernière (et pas tout à fait sorti), son problème avec l'alcool (itou) des problèmes de boulot qui l'ont conduit à être en arrêt maladie pendant près de 6 mois mais en discontinu - à la fin il a demandé une rupture conventionnelle refusée - impossible pour lui de retourner bosser, il a été déclaré inapte non pas à ses fonctions mais seulement pour le poste qu'il occupe au sein de son employeur - il essaye actuellement de se recontruire tant avec le baclo qu'avec de nouveaux projets professionnels - c'était un grand bazar tout au long de l'année dernière et rien n'est encore réglè dans tous les domaines - moi ça m'a fait peur quand il a perdu son boulot et puis en même temps, je me dis que c'est peut être une chance, de construire autre chose , de laisser derrière ce qu'il faisait et ce qu'il était, en partie, même si tout parait difficile il y a peut etre au bout quelque chose de salvateur -

Natomique,

la prescription des antidépresseurs estun sujet complexe et ce qui marche chez un patient n'est pas valable chez un autre. C'est pourquoi je ne suis pas d'accord avec Emmanuelle sur le séroplex. Non que je pense du mal de cette molécule mais je laisserais la main à ton médecin traitant ou ton psychiatre.

Le zoloft ou sertraline appartient à la même classe thérapeutique que le séroplex, à savoir les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine. Tu dis ressentir un mieux et il faudrait voir s'il ne serait pas intéressant de simplement monter les doses.

A ta disposition pour en reparler,

Bien à toi

Bonjour Natomique,
C'est la première fois que j'interviens sur ton fil, je le fais car je partage l'avis de phil concernant l'ajustement du dosage de la molécule AD.
Côté baclo à quelle posologie est tu maintenant, ressent tu des EI ?
Niveau conso constates tu une amélioration ?

C'est le printemps qui pointe le bout de son nez

Bonjour à toutes et tous,

Je vais tenter de vous répondre globalement sur vos différentes remarques. A savoir que concernant mon traitement pour la dépression, effectivement, j'aurai du passer à 2 zoloft par jour mais je n'ai pas osé me lancer sachant que je commençais le baclo. Je passe aujourd'hui à 150 mg de baclo avec un ou deux jours de retard, ma conso reste plus ou moins la même, même si j'ai le sentiment de plus facilement savoir m'arrêter plutôt que de finir la ou les bouteilles.
Effectivement je ne suis suive que par mon généraliste et une analyste psycho organique (1 fois tous les 15 jours), pas de psychiatre ou addictologue, c'est sûrement un tort de ma part, je corrigerais cela sans doute prochainement surtout si mon médecin ne veut pas me suivre au-delà des 150 mg comme il a semblé me le faire comprendre lors de ma dernière consultation. Je le revois ce mercredi, je serai vite fixée.

A côté de tout cela, sans vouloir mettre la charrue avant les boeufs, ni me réjouir trop vite, ma roue, jusque là coincée par la rouille, semblerait tourner enfin un peu dans ma faveur ou tous les cas nourrit des espérances que je ne pensais pas possible. Rien d'assez concret pour vous en parler plus que cela, mais pas mal de choses vont se jouer dans les semaines à venir qui pourrait me ramener à mon activité d'indépendante (graphiste) et aussi, ainsi, me faciliter la rutpure avec l'autre job qui m'insupporte depuis plus de 2 ans. Je croise les doigts, ces possibilités me rapprochent vers cet "idéal" que j'ai perdu et que je pourrais peut être enfin retrouver !!!!
Allez on y croit ! Ce lot de possibilités positives sont toutes aussi déstabilisantes que des mauvaises nouvelles ! Rires !!!

Une bise à toutes et tous et à tout bientôt.

Natomique,

Le côté job est en bonne alors , je crois les doigts pour toi.

Pour le baclo, si ton doc ne veut pas allez au delà du envoi un mp a zounette .
le pshy m'a aidé dans ma démarche et m'aide encore mais c'est toi de voir ou de le faire quand tu le ressens.
Utilise ces bonnes nouvelles pour rebondir sur autre chose.

même si j'ai le sentiment de plus facilement savoir m'arrêter plutôt que de finir la ou les bouteilles

Surement le début de ton imprégnation ... C'est plutôt bon signe.