Hello tout le monde !

Aujourd'hui je passe à 50 mg. Pour l'instant, RAS, autant du côté des ES que des effets positifs. J'ai un très gros rhume, j'espère que ça va vite passer... ce week-end j'ai fait deux heures de marche rapide, pour moi c'est un exploit ! Avec le beau temps c'était un vrai plaisir.

Je me pose une question à propos du seuil à atteindre, si différent d'une personne à l'autre... sait-on si on peut la corréler au poids ? Il faut moduler la dose à prendre en fonction de son poids pour pas mal de médicaments, je me demande si c'est aussi le cas avec le baclo. Je poserai la question à mon doc demain, mais si certains d'entre vous ont des infos, je prends !

Bonne journée !

Il est certain que non, par de relation entre le poids qu'on pese et le seuil baclo. je pesais 105 quand j'ai gueri Ă  120,un ami Ă  310 alors qu'il pesait 85kg. Y aurai plutot qqchose Ă  voir avec ce qu'on prend deja comme ttt. ca y participe mais y doit y avoir bien d'autres parametres qui entrent en jeu. On le saura un jour, quand ils se decideront Ă  etudier le phenomene baclo.

Bonjour

Non, il n'y a pas de corrélation avec le poids

Quelle rapidité ! Merci à toutes les deux.

Je reviens de chez mon doc. L'entrevue a été plus chaleureuse et plus cordiale que la première fois, je crois que c'est un timide Le bilan à J+15 est très positif, je continue donc l'esprit léger.

Il m'a encouragée à repenser ma répartition si cela m'arrangeait, j'aurais donc besoin de vos avis. Aujourd'hui je suis à 50 mg en 3 prises (12 h, 16 h et 20 h). Je souhaiterais décaler vers le début de journée, idéalement 10 h, 14 h et 18 h. Ça correspondrait mieux à mes horaires habituels d'excès alimentaires (de la fin de la matinée au repas du soir, en gros). Pensez-vous que je puisse passer à ces nouveaux horaires directement, d'un jour à l'autre, ou vaut-il mieux que je décale en plusieurs fois ? Pour l'instant je n'ai pas d'ES, donc j'aimerais en profiter pour décaler maintenant.

DĂ©calle d'une heure Ă  la fois
11 15 et 19 un jour
Puis 10 14 18 le deuxième si pas de réaction la veille
Fais toujours doucement

Bonjour Pomme,

Met tes prises 1h30 avant tes l'heure de tes crises

Bien Ă  toi,
Albéric

Merci des tuyaux ! Je décale donc d'une heure aujourd'hui et d'une heure supplémentaire demain.

Une petite mise à jour... je suis à 60 mg en trois prises, j'ai pu décaler sans problème. Pour l'instant très peu d'ES : juste quelques petits vertiges, et de la somnolence, mais seulement le soir, donc pas du tout handicapant. Peut-être aussi un peu de constipation, je vais acheter du jus de pruneau !

Du coup je suis évidemment en plein doute, je me demande si le baclo va faire effet sur moi, si je suis vraiment malade, si ça va marcher, et si ça ne fait rien, et bla bla bla... Bref, je suppose que beaucoup d'entre vous sont passés par là.

Demain je passe à 70 mg. Le palier de 4 jours pour chaque augmentation semble me convenir, je n'en change donc pas. Le week-end prochain, deux jours entre amis, je vais voir comment ça se passe pour les prises, je n'ai rien dit à personne et je sens que ça ne va pas toujours être simple d'être discrète...

Bonne journée et bonne semaine !

Pomme ! C'est trop simple pour toi ? Alors tu dis que ça ne va pas marcher ? Franchement....
Concentre toi sur ta chance, et à 60mg, tiens ta vitesse de croisière, et monte sans souci, vis ta vie (et le WE prochain) comme ça vient.
A bientĂ´t !
Bonne journée
Claire

C'est encore un faible dosage Pomme .

Il n'y a pas de raison que ça ne fonctionne pas . Je comprends ton impatience de guérir très vite .

Gros bisous

Je ne voulais surtout pas avoir l'air de me plaindre ! Je suis très contente d'avoir peu d'ES pour le moment, mais j'ai parfois l'impression, au fil du forum, que c'est un peu le prix à payer et que sans ça, pas de guérison ! Ravages de la morale judéo-chrétienne

Maintenant je viens de lire que certains ont pris 15 kg pendant leur traitement, ça sera ma nouvelle inquiétude. Incorrigible...

Merci Ă  vous en tout cas !

Oui, ravage, tu l'as bien dit !
Les maigris sont bcp plus nombreux que les grossis ! Si tu comptes bien !

Bah, j'ai perdu 30kgs et n'ai eu qu'un peu de somnolence et un sommeil perturbé durant 3 mois.
No stress, le pire n'est pas sur !

coucou pomme comment vas-tu ?

Pendant le ttt, je te recommande de ne pas te peser. Tant que tu es malade pourquoi te faire du mal? ça ne change rien de savoir, si ce n'est à se torturer. Oui, sacré morale judeo chretienne! moi, ça fait un moment queje l'ai envoyé balader, et que je suis devenue ma meilleure amie, même avant guerison. Le fait d'avoir appris que je n'etais pas responsable ni coupable de mon "probleme" m'a aidée à me reconcilier avec moi meme et à m'aimer malgres mes imperfections.

C'est un travail à faire sur soi pour lequel certaines auront peut etre besoin d'aide. Car toutes les therapies faites avant le baclo etaient vouées à l'echec CQFD à cause de la maladie, alors que maintenant, la donne est changée.

Sylvie moi en général j'ai plutôt tendance à dire "Quand on s'attend au pire, on n'est jamais déçu", mais avec le baclofène j'ai envie de secouer mon pessimisme habituel !

Sissi hors de question que je me pèse avant un bon moment ! Mais de toute façon si je grossis je n'aurai pas besoin de me peser pour le savoir

Péridot ça va pas mal et toi ?

Super, Pomme ! De ce qui je lis de toi, tu as vraiment le bon mental pour aller à la réussite sans trop de secousses !
En plus, tes questions, parfois un peu naïves, mais toujours sensées (n'arrête surtout pas !) me font parfois rire (comme : j'ai pas assez mal, est-ce normal, dans la tadition judéo chrétienne ?), mais je me précipite dessus pour y répondre.

Moi je continue à lisser la balance à côté de l'histoire. Je sens bien que je maigris dans mes fringues. Quand je la vois ne pas bouger, ça me déprime, quand je la vois bouger d'un minimètre, ça me déprime aussi parce que je trouve ça lent, alors j'ai décidé une fois par mois pour la voir bouger significativement et ne pas en faire une obsession, comme quand je faisais mes régimes à répétition !

Bonne journée, Pomme ! Tu tiens le bon bout !

Claire

Je vais moi aussi assez bien, mais très doucement car je suis assez secouée et que je veux continuer.
Je ne me suis pas pesée moi non plus au début car si être mieux dans mon corps, reste un objectif, l'essentiel est de réguler les pulsions.
J'ai eu quelques jours de laisser aller complet. (marre de tjrs compter,peser, faire autre chose etc...) et lĂ  j'ai certainement pris un peu plus.
Avec les conseils de mon dr baclo et de tout ce que j'ai pu lire sur le forum j'ai réussi à passer au travers de quelques crises et là ça se passe bien pour le trouble lui même. par contre j'ai le moral parfois au ras des pâquerettes.

Bonjour tout le monde ! Quelques nouvelles...

Je passe à 90 mg aujourd'hui. J'augmente de 10 mg tous les 4 jours, ça doit me réussir car j'ai toujours très peu d'ES. Côté comportement alimentaire, j'ai la sensation que ça bouge un peu. J'ai toujours aussi faim (mais c'est bien normal, le baclofène n'étant heureusement pas un coupe-faim), mais je me jette moins sur la nourriture, je me sens plus détachée quand je mange. J'ai fait mes courses différemment aussi, je n'ai pas acheté de fromage, c'est un miracle ! Il m'est arrivé plusieurs fois de ne pas finir mon assiette, ce qui jusque là était à peu près impensable. Mon week-end entre amis s'est très bien passé, il y a bien sûr eu de bons repas mais rien de gargantuesque.

Voilà, quelques nouveautés bien agréables, à voir ce qui se passe maintenant...

Les premiers frémissements! tu as de la chance, moi je n'ai rien vécu de tout cela, j'ai eu la surprise de la guerison le jour ou elle a eu lieu!

Profite de cette montée qui se passe bien, tu seras toujours à temps de ralentir, si ça devient pénible.

Ca prouve quand meme que, oui, ça arrive, la montée tranquille! on est impuissant devant cette injustice, qui en bavera, qui montera zen..... am stram gram!

De bonnes nouvelles ! Tu ne poste pas pour rien !

La prochaine fois, tu viens nous annoncer ta guérison ?

A bientĂ´t de te lire !

Ca a l'air de bien se présenter, cette affaire !
A 90/100, pour moi aussi, l'impression d'une distance plus saine avec la bouffe, un détachement, un "matelas", et des achats alimentaires différents. Par contre des ES maouss costauds, que j'ai pu vivre en recluse et en sérénité.
A te lire...
Claire

Merci pour vos messages ! Je suis passée à 100 mg depuis dimanche, et ma foi tout va bien. Toujours peu d'ES : tête qui tourne et somnolence, mais uniquement le soir devant la télé (quand je suis en société je reste parfaitement alerte), quelques sensations de chaleur dans les jambes, rien de plus significatif. Mes horaires de prise ne ciblent pas particulièrement des moments, mais ça me convient comme ça.

Côté comportement alimentaire, ça continue à s'améliorer. Je suis désormais capable de supporter la sensation de faim pendant une bonne heure, y compris quand j'ai de la nourriture à porter de main. C'est très nouveau pour moi ! Je fais mes achats alimentaires différemment (pas de fromage) et je suis en train de me convertir au smoothie vert pour le petit déjeuner ! (Sissi, j'espère que tu es fière de moi !). Globalement j'ai envie de manger plus sain, je suis moins attirée par les aliments gras. Bon, hier midi j'ai quand même mangé une pizza (sans culpabilité à vrai dire), mais j'en ai laissé presque un quart : impensable aussi jusqu'alors.

Je fais également preuve de constance dans mon activité physique (marche rapide) : j'y vais toujours 3 fois 1 heure chaque semaine. J'apprécie de plus en plus l'exercice, parfois même il me tarde d'y être !

Beaucoup de bonnes nouvelles donc, mais pas encore ce qu'on peut appeler de l'indifférence. Je ne suis toujours pas sûre de vouloir atteindre cet état en fait. Je suis toujours très tracassée par l'effet potentiellement dépressiogène du baclo, par la disparition de l'envie en général. J'essaie de temporiser, de me dire que je verrai quoi faire si ça arrive. Je vois mon doc cet après-midi, je lui en parlerai peut-être.

Je suis avec intérêt vos différents fils, mais je me manifeste peu car la plupart du temps je ne sais pas quoi dire... mais je suis là !

Bonne journée !

Wouaou! et comment que ça me fait plaisir!!!
Pour ce qui est de l'indifference, c'est un terme surtout utilisé chez les alcool, l'indifference à l'alcool est tres souhaitable, et recherchée.

Nous, c'est pas tout à fait pareil. Il vaut mieux ne pas etre indifferent à la bouffe completment, sinon, c'est super triste. Car le plaisir de la nourriture est un moyen que la nature a trouvé pour nous permettre de ne pas oublier de nous nourrir, ce qui est evidemment primordial.
Je le vois sur une de mes eleves qui a eu un bypass il y a qques mois, elle n'eprouve plus du tout de plaisir à manger, car manger= souffrance maintenant pour elle. Du coup elle oublie de manger SAUF pour le nutella, dont elle mange l'equivalent d'un pot de yaourt (qui est le contenu de son estomac). L'operation lui a supprimé aussi la greline, sorte d'hormone il me semble, qui donne la faim physiologique. Elle n'a plus faim, elle ne mange plus. Et elle est d'une tristesse!!!Mince, meême bientot, trop! habillées comme une poupée barbie de 45 ans, mais si triste. Car le pot de nutella continue de la travailler dans le cerveau et elle culpabilise d'autant plus que ce volume de "saloperie" prend la place de nourriture dont elle aurai besoin. Et elle survi grace aux vitamines artificielles.

Juste pour dire donc, que on cherche plutot la liberté que l'indifference.Et par cette liberté, chercher à reeduquer nos papilles (qui etaient habituées à des gouts artificiels et extremes, donc anesthesiés) par des valeurs de gout proches de ce que la nature a prevu pour nous. Le sucre dans les fruits, qui est accompagné de tout l'arsenal de vitamines et autres nutriment qui permet au corps d'en profiter sans faire de pic insulinique, par exemple. Retrouver le plaisir, dans le gout des choses simples et adaptees à nous.

Ca ne se fait pas du jour au lendemain, surtout que j'ai connu cette indifference pendant un temps, à la guerison, qui m'avait rendue indifferente à tout. FAut pas en avoir peur. C'est comme un reboostage d'ordi. On remet le tout à 0 et ça repart tranquille mais cette fois, sans les erreurs. Et en redescendant , le plaisir revient, mais comme normalisé.

DOnc, ne t'inquiete pas, n'aprehende pas ce qui t'arrive, tu es vraiment sur le bon chemin!! continue de t'interesser à la nourriture vivante, progresse dans le pourcentage de nourriture crue dans tes journées, tu n'en aura que des bienfaits. Et ne crains pas, ne culpabilise pas si chaque jour n'est pas egal , si y a pas perfection dans ton alimentation, les extras font partie de la nature humaine et ne sont pas dommageables si ponctuels. Ce que font les gens normaux sans efforts, on remarquera§

merci Pomme pour ton lien !
et je suis contente de voir que tu vas bien.
bizzz

Mais Pomme !!! Tu es proche, proche, proche !!!
A 5 ou 10 mg, et qqs jours, j'en mettrais ma main Ă  couper !!

Moi, l'indifférence, j'aime pas bien le mot... mais contrairement à Sissi (qui me dira en passant) je trouve que pour les TCA il est hyper adapté
On ne nous a jamais bassinées avec l'abstinence, comme les alcoolo-dépendants, et c'est heureux. Parce que si on s'abstient, on vit de quoi ? De la rosée du matin ? d'amour et d'eau fraîche (j'aimerais bien...) ?
Nous, c'est la bonne distance avec la nourriture qui nous va bien. Alors indifférence ? Pourquoi pas ... La nourriture m'est indifférente quand je n'ai pas faim.
Là, en rentrant de la piscine, je me suis ruée à la cuisine parce que j'avais faim. J'ai coupé deux tomates et deux endives dans un saladier, avec un filet d'huile d'olive et du vinaigre de cidre. Et je vien d'aller le poser à moitié plein. Avant, je l'aurait avalé goulument jusqu'au bout, parce que ma stratégie d'hyperphage consistait à me bourrer d'aliments diététiques pour me caler l'estomac... avant de criser sur autre chose, ou pas. Et surement de grignoter toute la soirée. Ce soir, surement pas. La nourriture au delà de ma faim m'indiffère, absolument.

En revanche, je suis dans ma période "indifférente à tout" : c'est une étape. Sissi est déjà passée me voir pour me dire de ne pas m'en faire, que ça va passer. Et je la crois volontiers !

D'ailleurs, je n'ai pas été indifférente à ton post, tu vois !

Donc, voilà comment je vois les choses... Et pour toi, Pomme, je vois les choses très bien engagées ! On va m'appeler Madame Irma, voyante !
Bonne soirée et à tout bientôt

Claire

Oui Claire, je pense que je touche au but. Mon médecin me l'a confirmé avant-hier. J'attends de voir...

En attendant, tout est encore un peu confus. Un net changement se dessine, mais il reste encore pas mal d'incertitudes, de tâtonnements. Beaucoup de peur surtout, finalement.

Alors j'essaie de me détendre et d'accueillir les jours qui viennent sereinement. Pour l'instant, je me sens totalement moi, et ça me rassure beaucoup. Car la chose que je crains le plus au monde, c'est de me perdre moi-même...

Merci mille fois pour tes interventions toujours bienveillantes et fertiles. Merci Ă  vous tous, et merci Ă  ce formidable forum.

Super, ça a l'air très encourageant tout ça
Tu as raison, je crois que l'essentiel est de suivre son traitement tranquillement, sereinement et sérieusement, les choses vont se faire toute seules.

Contente pour toi en tout cas que tu sentes déjà des changements !

hello ma jumelle,
merci pour ton lien !
j'ai moi-même un début de vernis Baclo, vernis qui ne demande qu'à s'épaissir et qui va m'aider à prendre ce tellement désiré recul par rapport à la nourriture. On est vraiment sur la bonne voie.
bon week-end

Très bon week-end à toi aussi Tralalère !

Hello pomme!
Ou en es tu?

Hello Sissi ! Ben en fait je ne sais plus trop oĂą j'en suis.

Je suis Ă  120 depuis dimanche, je dois passer Ă  130 demain. Mais je me demande si je ne vais pas faire un pallier plutĂ´t.

Mon enthousiasme de la semaine dernière s'est bien émoussé... J'ai passé un week-end frustrant, et beaucoup de doutes sont remontés. En fait je ne sens plus vraiment l'effet "lune de miel" du baclo, et ça m'angoisse un peu. Côté alimentaire, l'amélioration est toujours présente, mais je suis à nouveau rattrapée par la peur de la faim.

Je m'explique : jusque là, le traitement m'a aidée à tenir à distance le désespoir que je ressens quand j'ai faim trois heures après avoir fini mon précédent repas (en moyenne, mais jamais beaucoup plus longtemps). J'arrive toujours à ne pas me jeter sur la nourriture dès que je ressens le moindre petit vide dans mon estomac, mais je suis toujours dégoûtée d'avoir faim si souvent. C'est ce que je craignais en commençant le ttt : que ça ne change rien à la façon dont je vis la faim.

Mais je sais bien que c'est sûrement un sale moment à passer, qu'il faut juste que j'arrive à surmonter ça et que ça ira mieux ensuite. Je ne ressens pas pour l'instant l'indifférence, mais j'arrive sans problème à me passer des aliments gras et salés qui étaient mon quotidien. En fait je me demande si je n'ai pas mis la charrue avant les bœufs : peut-être que j'aurais dû continuer de manger comme avant et laisser venir l'indifférence pour savoir la détecter ? Bref, je suis paumée.

La bonne nouvelle c'est que je n'ai toujours pas plus d'ES. Je dirais mĂŞme que le tournis et la somnolence du soir s'estompent, donc tout va bien. Mais je sais aussi que les ES peuvent arriver en augmentant encore...

Tout va bien!!! vraiment !!

La relation avec la sensation de faim est faussée depuis tres longtemps. Perso, j'ai eu peur pendant plus de 2 mois APRES guerison, à chaque fois que j'avais faim j'avais peur de rechuter. La faim, ça s'apprivoise. Plus tard, pas pendant le combat baclo. C'est une sensation normale sans laquelle l'humain n'aurai jamais survecu dans le passé puisque c'est elle qui nous signale qu'il faut manger pour vivre.

Chez nous tout s'est dereglé mais alvec la guerison, dans les semaines ou mois qui suivent, la confiance qui s'installe dans la perenité de cette guerison (qui continue chaque jour de m'emerveiller), tu vas commencer à dissocier faim de envie. Et tu t'appercevras que la faim ne te menera plus systematiquement vers crise.

Chez moi ça ne s'est pas fait du jour au lendemain. J'avais un estomac dilaté qui me signalait souvent la faim.
J'ai instauré un gouter, un peu de pain essene avec une ou 2 dattes et une banane (chacun choisit son truc mais il faut qu'il cale! manger un yaourt ne sert à rien, et en plus te bouffe le calcium à cause de son acidité)

Donc noix, amandes, cajou, fruits secs en quantité non boulimiques bien sur si vous pouvez, tant que l'on est pas gueri c'est pas gagné, mais c'est le bon chemin!

Ne laisse pas le doute monter, c'est une question de temps, peut etre de 10 ou 20mg. Et de mise en places de strategies (les coups de pedales avec le solex) du genre les gouters, les occupations pour occuper le temps ou futur temps des crises.

Si tu tenu ces dernieres semaines par la volonté, pas de souci, ça ne fait pas rater le ttt, sauf si tu t'es vraiment restreinte et que ton corps reclame des nutriments. Verifie ça en premier, avec un naturopathe, pas un nutritionniste, ils ont une autre approche.

Ensuite si tu recherches l'indifference (comme avec alcool) c'est pas gagné, on ne peut ni ne doit devenir indifferent à la nourriture, ce serai pas genial, on a besoin de plaisir pour vivre et la nature a prevu ce plaisir (avec la faim) pour nous inciter à nous nourrir.

L'ennui c'est que ,nous, on est tout faussés, nos gouts ont eté denaturés par les aliments de l'agroindustrie, donc va falloir lentement, et peut etre PAS pendant le ttt, reeduquer notre gout. Si on se sent biensur c'est le top, mais si c'est trop dur, pas forcer.

Quand je raconte que mon but pendant ttt, c'etait d'arriver à manger un cc de nutella sans finir le pot, j'en sourie, je vous le dis à toutes au tel, mais c'est si vrai!!!! maintenant, leur ..... ils peuvent se la garder, d'ailleurs les americains commencent à porter la marque devant les tribunaux.... ferero doit payer 4€ par pot de nutella à des asso je crois, j'ai oublié les circonstance exactes , mais allez voir sur internet, c'est rigolo.

Tout ça pour dire que mes papilles gustatives se sont lentement reeduquées au gout plus simple t sobre des aliments naturels, des fruits, secs ou frais que notre corps SAIT digérer et utilisé contrairement aux aliments industriels dont on ne peut pas lire la composition. Donc maintenant, mon plaisir n'est plus dans la meme echelle de valeur qu'avant.

Merci pour ta réponse Sissi. Je sais que ça va être long de modifier ma relation à la faim, et ça me désespère car c'est vraiment une source d'angoisse. Disons que je ne veux pas que ça parasite ma réussite avec le baclo, ni surtout que ça m'empêche de la constater ! Mais c'est vrai que les choses ont déjà bien évolué.

Par contre je pense que je vais laisser tomber les smoothies verts au petit déj', parce que c'est très dur de tenir jusqu'à midi sans fringale... les fruits m'ont toujours fait ça, ça m'ouvre l'appétit en fait ;-( En ce moment je ne peux pas me permettre ça, on verra donc plus tard si j'ai envie de retenter l'expérience.

FAis ça plutot l'aprem ou le soir, moi le matin, j'ai mon musli maison, je te donnerai la recette si tu veux, je ne tiendrais pas non plus avec juste un smoothie, sauf s'il etait enrichi. Parfois je rajoute purée d'amande,tofu, pourquoi pas son d'avoine.... on peut en faire un "plat complet" si on veux, c'est ce que je fais le soir quand mon mari ne mange pas avec moi.

Ça va bien mieux en cette fin de semaine ! Je viens de passer à 130, et cette fois je pense que je vais vraiment faire un palier. Je me sens libérée de ma perte de contrôle devant la nourriture, et j'arrive à bien gérer ma faim. C'est encore un peu flou, mais je n'ai vraiment pas envie de dépasser mon seuil, donc je vais attendre une bonne semaine pour voir ce qu'il se passe. Et peut-être acheter du fromage pour voir s'il disparaît en quelques heures

Sur la nutrition Sissi : évidemment, depuis le début du ttt, je mange deux fois plus de végétal. Je dis "évidemment", car comme toi c'est quelque chose à quoi j'aspire depuis longtemps, sans parvenir à le faire. Je m'étonne moi-même de faire des repas (notamment le soir) quasiment végétaliens. Ça aussi c'était impensable jusqu'alors !

Je pense que je ne manque d'aucun nutriment, mais je crois aussi que mon estomac est tout simplement dilaté, car plus on mange, plus on a faim hélas. Il faut que je me laisse du temps pour que ce ballonnement disparaisse et que ma faim se régule naturellement. Quant aux intestins, ils sont déjà bien apaisés suite à l'arrêt de consommation de fromage. Je n'aurais jamais cru dire ça, mais je comprends à quel point les produits laitiers enflamment le tube digestif. Même si je ne suis pas prête à m'en passer totalement, je ne peux que constater à quel point leur diminution me fait du bien.

Comme sur des roulettes...
le palier pour voir.. pour se tester... Bonne idée !

J'adore ce genre de post. C'est un cheminement sans brutalité, respectueux de la personne de ce que tu as été pendant si longtemps et qui n'a pas été que du negatif (meme si on a pu le penser parfois à cause de la maladie), qui a été toi pendant tant d'année . Maintenant, tu es en train de te metamorphoser. La chenille, le papillon, 2 versions d'un même être, juste une evolution vers sa nature profonde.

Un etre humain, un animal avec des besoins physiologiques definis, (certes oubliés un temps) mais qui ne demandent qu'à etres entendus enfin.

Je deviens lyrique parfois, vous me pardonnez???

Je ne poste pas vraiment sur tous les fils, mais lĂ , BRAVO pomme !

Merci de vos encouragements les filles ! Je mesure vraiment le chemin parcouru grâce au ttt, c'est vrai, mais rien n'est simple. Disons que je n'ai pas eu cet "éblouissement" qui me ferait dire "maintenant c'est fini, je sais que je suis guérie, sans aucun doute". C'est plus flou que ça. Et puis le fait de se demander tout le temps si on s'en fiche de la nourriture, ça fait penser à la nourriture et du coup on a l'impression qu'on s'en fiche pas. Bref, c'est assez paradoxal, mais le fait que je me pose encore la question me fait dire que je ne suis pas au bout, même si les progrès sont bien réels. C'est là, je pense, qu'on voit la grosse différence entre les TCA et l'alcoolisme : pour les alcoolo-dépendants, j'ai l'impression que la limite est beaucoup plus nette. Pour la nourriture, c'est plus compliqué puisque de toute façon on est obligé de manger. Difficile d'éliminer l'addiction à un produit qu'on est obligé de consommer ! Mais je crois plus que jamais au baclofène, et je suis sûre que ça marchera pour vous aussi !

Je vais quand même faire un palier, je suis à 130 mg et je veux me laisser un peu le temps de voir. Mon appétit d'ogre brouille pas mal les repères, mais ça aussi je sais que ça s'estompera avec le temps.

Je vais aussi essayer d'être plus présente sur vos fils...

Bon week-end !

Si ça peut te rassure, j'ai vecu ça pendant 2 ou 3 mois au moins. Chaque fois que je passais devant la gondole inmanquable du nutella, je me demandais si j'en avais envie. Reponse non. C'est penible mais ça fini par passer, au bout de....sais pas dire, chacun est different.
On est pas devenus amnesique avec le baclo, il ne nous a pas changé les reflexes qui ont été les notres pendant X années.

Il nous permet de choisir. Et rien que ça c'est enorme, parceque avant, on avait pas le choix.

Ensuite c'est chacun qui trouve de quelle façon il va utiliser ce choix. COmme je le dis souvent, au debut, pour moi le choix c'etait de pouvoir ne manger qu'une cuillere de nutella sans finir le pot.
Mais maintenant, il n'est meme plus question de cette cuillere la. Mettre de la m.... dans mon corps , tres peu pour moi.

Le plaisir est toujours la mais a trouvé une autre voix que celle la qui est malsaine. COmme j'ai le choix de ne pas boire d'alcool. Je n'aime pas le vin mais , un peu de bayleys me plaisait bien, mais je n'y vois plus d'interet. Tout les trucs sucrés à outrance ne m'attirent plus.

J'ai mis longtemps pour arriver à ça, sans vraiment y travailler dur dessus. Ca s'est fait tout seul , mais j'avais deja au fond de moi cette conscience (depuis que j'avais eu mes enfants) de ce qui etait correct pour mon organisme.

Le seul probleme, c'etait que je ne pouvais pas l'appliquer. Maintenant, oui.

Tant qu'on a pas eu le declic , qu'on a pas la profonde conviction qu'on est que des animaux et que la nature a prevu certains almiments pour nous, et pas d'autres (ceux qui ont eté créés par l'"intelligence " de l'Homme, il sera difficile de se nourrir de façon respectueuse de soi et de la nature. Parceque tout marche ensemble.

Je comprends Sissi, je suis déjà convaincue pour la nutrition. Mais c'est vrai que se poser sans cesse la question : "suis toujours obsédée par la nourriture ?" n'aide pas à être sûre que c'est bien le cas ! Disons que j'aimerais bien me dire, une bonne fois pour toutes, "oui, je suis guérie, je n'ai plus de doutes". S'il faut attendre un peu pour ça, c'est clair que ça vaut le coup, mais en attendant ça reste inconfortable.

Si ce ne sont que des questions ou la reponse est certaine, non, je n'ai pas envie, c'est une chose et c'est la guerison.
Par contre si Ă  la question tu sais pas, et tu dois controler, peut etre la dose est pas encore tout Ă  fait la bonne.
Moi j'ai su quand je n'ai plus salivé devant un ex aliment crise.

La vraie salive qui me montait dans la bouche quand j'avais envie de ce truc. Maintenant, je ne l'ai plus.

Quelques jours ou petites heures sur cet inconfort te premettrons de savoir si +10 ou pas.
Et ces +10 seront l'occasion de consolider ton seuil
Ce tatonnement t'aide Ă  comprendre, en traitant tes derniers doutes
Un jour, aujourd'hui peut être, tu sauras au fond de toi que tu y es arrivée !
Bienvenue au club !

Je comprends ce que tu veux dire Pomme, j'ai vécu une seule fois (pour le moment) cette situation, mais le fait de ne pas avoir eu envie, ça m'a "marqué" et j'y ai pensé toute la journée...

Merci de ces pistes ! J'attends de voir, mais j'ai bien compris que la certitude s'imposerait d'elle-mĂŞme !

Hello tout le monde !

Quelques nouvelles... le sentiment de seuil atteint se confirme de jour en jour ! Pas de craquage, prises alimentaires maîtrisées, pleine conscience de cette possibilité de choix devant plusieurs aliments. Je tâtonne encore un peu, mais je pense que j'y suis. D'ailleurs je me demande même si je ne suis pas au-dessus, j'étais déjà comme ça à 120, mais je ne m'autorisais pas à le voir ! À 130 je me sens légèrement en surdose, et depuis quelques jours mon sommeil est très aléatoire... je ne veux surtout pas entrer dans un cycle de sommeil perturbé, parce que c'est très dur d'en sortir ! J'ai donc bien envie de redescendre à 120 avant d'entamer la période de stabilisation. J'en parle à mon médecin mardi !

Bonne journée et bon week-end !

Quel bonheur de lire ça! merci de faire partager ce positif. Ca va en encourager plus d'une.

Pour ta descente, fais comme tu le sens. Surtout n'hesite pas à remonter de 10 au moindre signe, à la moindre envie pas normale , c'est à dire en compensation d'une emotion ou d'une colere. C'est ça qui m'avait permis de me rendre compte que j'etais descendue trop bas, J'avais tout de suite reaugmenté de 10 attendu 3 mois avant de revenir à mon dosage initial. Et maintenant je sais que si je vais subir une periode stressante ou compliquée emotionnellement, je vais d'office me remettre à 30 mg. Par precaution.

Si tu vas voir chez les gueris alcool, c'est le plus souvent ce qu'ils font, quand ils sont au plus bas de leur descente, certains prennent 10 ou 20mg de plus en cas de situation Ă  probleme.

Chacun decouvre son fonctionnement avec le baclo.
Rien n'est figé.

Décidément, on ne peux pas s'absenter 3 jours sans voir une bonne nouvelle arriver !
C'est super de lire ça, c'est comme si je revivais mes doutes en janvier dernier !
Et aujourd'hui, c'est comment ?
Franchement, 120 ou 130, c'est toi qui sais, c'est toi qui sens, c'est du micro réglage, mais c'est surtout une nouvelle étape qui commence...
A te lire bientĂ´t !

Hello Claire ! Et tout le monde !

Là depuis deux jours c'est à nouveau très compliqué... poursuivie et désespérée par ma faim... le fait d'avoir fait un grand pas dans ma relation à la nourriture, grâce au baclo, me ramène à mon éternel problème. J'y pense en permanence, et comme je suis hyper-consciente de ce qu'il se passe dans mon estomac, la moindre alerte de début de faim me plonge dans le désespoir. Je sais, ça doit paraître bête, mais je savais bien que ça finirait comme ça. Je suis à présent capable de manger ce que j'ai décidé de manger, de contrôler mes prises alimentaires, mais la fréquence de ma faim me fait comprendre que ça va être extrêmement difficile (impossible ?) de parvenir à manger des quantités raisonnables, et donc de perdre du poids. Cette nuit je me suis réveillée à 4 heures, et je pense que c'est la faim qui m'a réveillée. J'avais fait un repas du soir normal, j'étais parfaitement rassasiée mais il faut croire que ça n'était pas assez. J'ai tenu une demi-heure à tourner dans mon lit avec la faim chevillée au ventre, puis je me suis levée manger du pain et du beurre. J'étais dégoûtée, je crois que ça ne m'était jamais arrivé. Et ce matin j'avais encore très faim, car bien sûr le fait de manquer de sommeil m'ouvre encore plus l'appétit... Je me dis qu'il faut être patient et essayer de dompter la faim, mais c'est une sensation devenue tellement insupportable que je ne vois pas de solution. Si je manger à chaque fois que j'ai faim, je mange trop et j'ai faim quand même. Si j'essaie de ne pas penser à ma faim, je n'y arrive pas et ça devient obsédant. Bref, je passe les trois quarts de mon temps éveillé soit à manger, soit à penser à la faim qui va bientôt arriver. Ça m'épuise...

Je ne sais plus si je dois croire que ça peut s'arranger un jour... et évidemment ça me gâche un peu le sentiment de réussite du traitement. Je vois mon doc demain et je vais lui en parler, mais je doute qu'il y ait grand-chose à faire. À part me dire que ça ira mieux demain, sans trop y croire.

J'imagine que ça te gache un peu la fête... Mais la faim, c'est physiologique, et en principe, ça se régule tout seul
Sauf que chez nous, ça a été perturbé, et qu'il faut peut être un petit temps pour retrouver la normalité ?

Je ne vais pas te donner une liste d'aliments rassasiants, je te suppose au moins aussi calée que moi en diététique (en principe, on en sait bcp, nous les TCA, mais impossible de de l'appliquer, avant)
A une époque, je m'orientais vers une consommation de protéines (j'ai du manger 40 troupeaux de poulets), et je trompais aussi la faim avec du lait écrémé (ça tapisse l'estomac en faisant croire que...)

Evidemment, remplacer l'obsession de la bouffe par la terreur de la faim, c'est pas top...
Et craindre la faim comme une ennmie, alors qu'elle devrit ĂŞtre signe de plaisir dans la nourriture, n'est pas non plus ce que vivent les personnes "normales"

Moi je crois très fort que c'est un dernier ajustement, la réponse d'un coprs désorienté qui a perdu ses repères...
Et puis en principe, quand on mange quand on a faim, on ne grossit pas.

Je suis un peu perdue, moi aussi, chez moi ça s'est régulé diféremment (mais pas sans questionnement, ni interrogation sur ce que je ressentais vraiment, ou pas)

J'espère que ton médecin t'auras ouvert des pistes ?

Viens nous dire...

Merci Claire pour ce ressenti. Moi aussi je pense que mon corps se venge parce que je le prive de certains aliments, ceux que j'arrive sans problème à ne plus manger. Mais il se trouve que c'était aussi les plus rassasiants, ceci expliquant probablement cela. Je veux continuer à croire que ça va se tasser, que mon appétit va se réguler, mais j'ai du mal à m'accrocher à cet espoir, parce que c'est totalement contraire à mon histoire avec la nourriture.

Ce qui me désespère le plus c'est que la réussite de mon traitement soit gâchée par ça. C'est comme si le fait que le baclofène agisse était une mauvaise chose. Je n'ai pas perdu de poids, et si je n'en perds ma faim ne s'apaisera pas. Bref je suis toujours dans le même cercle vicieux, sauf que je mange un peu moins. Mais pas tellement en fait.

Mon doc était bien désemparé. Je vais faire une analyse de sang pour voir si je n'ai pas un problème d'hypoglycémie, mais même si c'est le cas il n'y a de toute façon pas grand-chose à faire. Il m'a aussi proposé un léger anti-dépresseur pour atténuer mon anxiété (je ne pense plus qu'à ça, ça tourne en boucle) mais je préférerais ne pas en arriver là... Côté baclo, je suis redescendue à 120, et j'espère même pouvoir aller jusqu'à 110, car je sais que la disparition des pulsions est là depuis un moment. Mon médecin me dit qu'au contraire il faudrait plutôt augmenter, mais j'ai du mal à souscrire à cette analyse.

Voilà, toujours pas la joie mais moins au fond du trou qu'en début de semaine... je suis ravie de voir arriver sur le forum tous les petits nouveaux, je leur souhaite de tout cœur de vaincre leur maladie !

Juste, je me souviens aussi, dans ma période "difficile d'y croire", les crises avaient disparu, mais pas les envies (ou leurres) de quantité (gros saladier, impression de volume). je m'étais dit : surveille la balance, elle te diras ! Cette c...e n'a pas bougé pendant 15 jours voir trois semaines... Désespérance ! Et un jour, paf, l'aiguille a bougé significativement (enfin, le chiffre en dessous, résulument avait changé)
Depuis, ça bouge lentement...
Mais je me dit que je n'ai pas gagné 40kgs en me couchant le soir au matin
Ils sont venus lentement et insidieusement
Alors ils partirons surement un peu plus vite, mais pas du soir au matin, non plus...

Oui, sympa les nouvelles... ca gagne du terrain !

je suis en contact avec une jeune psychiatre qui fait sa thèse dur TCA et baclofène
Pour ceux et celles qui veulent la contacter, elle m'a autorisée à donner son mail
Je l'ai rencontrée une heure, pour un entretien : elle réunit les témoignanges, son "matériel" de recherche
Elle peut faire ça par téléphone, aussi.

A bientĂ´t
Bonne journée !

ca m'interesse

pomme, tu as fait un bilan thyroĂŻde ?

Believe, mon médecin m'en a prescrit un en plus de la glycémie, mais j'en fais régulièrement et ils sont généralement corrects. Là j'essaie de voir si ça m'aurait pas un rapport avec une gastrite qu'on m'a diagnostiqué il y a quelques années ; il semblerait que ça puisse provoquer des sensations de faim douloureuses qui ne sont pas réellement de la faim. Mais je pense que toutes ces explications sont des culs-de-sac, j'ai toujours eu un appétit féroce et ça ne changera probablement jamais...

Peut être n'est ce pas un appétit de nourriture mais un appétit d'autre chose , je crois que pas mal de personnes qui ont vécus des tca ) je me compte dedans ) ont tellement construit leur vie autour du trouble qu'elles ne savent pas réellement ce qui leur permet de se sentir vivant bref ce qu'elles aiment vraiment faire . J'ai pour ma part encore une forte tendance à faire dans imitation genre untel aime faire un truc je devrais donc aimer aussi pis non j'aime pas alors j'essaie de me connaître un peu plus de tester des trucs et de voir si je me sens plus vivante . Je sais pas si ça te parle ?

En tout cas je reste optimiste pour toi, tu as sacrément progressé depuis ton premier post et je crois que ce n'est qu'une question de temps . Bizz

C'est gentil Believe ! Oui ça me parle tout à fait ce que tu dis. Je n'ai qu'une envie, c'est que ma vie ne tourne plus autour de la nourriture, et je pense que le baclo est parfait pour ça : chez moi, ça fonctionne ! Mais ma faim me ramène toujours au problème : je ne peux pas m'empêcher d'y penser, c'est obsédant, ça tourne en boucle. Et je peux affirmer qu'il s'agit bien de faim : j'ai l'estomac creux, il gargouille, je commence à me sentir faible et ramollie, bref j'ai faim ! Il n'est que 12 h 20 et j'ai déjeuné à 9 h 30, un gros bol de muesli bio avec du lait végétal. Mais comme je me lève très tôt (autour de 6 h, je suis très matinale), j'avais bien sûr faim avant (dès que je me suis réveillée en fait) et j'ai donc fait une collation à 7 h, avant de partir de chez moi : une tartine beurrée et un yaourt. Donc je me retrouve à avoir déjà une faim de loup alors que j'ai mangé deux fois aujourd'hui, et pas des choses particulièrement légères. Ça aussi c'est un problème : ce qui me rassasie le plus longtemps, c'est bien sûr les choses lourdes et grasses, ces choses que ne veux plus manger, et que j'arrive désormais à ne plus manger ! Je tourne en rond, c'est désespérant.

Ça te le fait toute la journée ou c'est surtout le matin cette grosse faim ??je sais pas si le matin on grille plus vite l'énergie mais j'ai remarqué que le même Aliment mangé le matin j'avais vite faim tendis que si je le mange genre à midi pas de faim rapide :-/

Je dirais que ça revient moins vite l'après-midi, mais quand arrive l'heure du dîner je suis à nouveau affamée, malgré le goûter que j'ai bien sûr pris. En fait je ne suis bien que le soir après manger, vu que je me couche tôt je sais que je n'aurai pas faim avant le lendemain matin (à la première heure...)

meme en augmentant les proteines genre poulet ou poisson ou oeuf ? en general ca cal mieux