Salut Loup Blanc.

Bé non, je ne voulais pas que tu l'efface, juste que la partie texte que tu avais copier/coller aurait pu être mise sous forme de lien vers un fichier doc.
Il suffisait d'éditer ton post pour le modifier, pas de l'effacer.


Bon, pour qu'il se retrouve plus ou moins au bon endroit, je vais éditer mon post juste avant et insérer ton post. J'aurais mieux fait de me taire... lol

Oups, désolée Franck... J'te fais travailler!

Salut,

Pas de souci, c'est pas grave.

Tiens ! j'ai passé le cap des 3000 posts...

Bonjour Franck,

Je viens de lire ton post, c'est très intéressant et celui de Loup est très bien développé aussi, tout cela sont des pistes de travail, merci du partage.

Effectivement, l'oralité ainsi que les pleurs du nourrisson systématique à 18h sont étroitement lié à l'angoisse et au besoin de se rassurer.

Bien à toi

Bravo, vous avez de la chance d'avoir été si aimé par votre famille et bravo à vous pour cette preuve d'amour que vous leur avez donné.

salut franck

je suis en contact avec un thérapeute
dans le cadre professionnel

il connait mon parcours avec le baclo
si tu me le permets je vais lui donner ton écrit
comme ça il nous donnera son avis

tu es ok?

biz

Bonsoir,

Oui Catherine, tu peux. Pas de soucis, ça sera intéressant d'avoir un avis.

So, coucou! bises.

Nathy j'ai mis ton fil en surveillé, mais pas encore eu le temps de le lire.

ça marche Franck
je lui en parle vendredi

biz (pour ta femme aussi)

Merci pour ton soutien.
J'espère que tout va bien pour toi, je n'ai plus le temps de rattraper mes retards de lecture.
Bise

Ça va Franck ? , on ne te voit plus par ici

Salut Franck

As tu attaqué ton sevrage tabac?

A+

Bernard

Bonsoir,

Catherine, tu nous diras...

Do-mi, oui oui, je vais bien, toujours autant guéri, plus ce n'est pas possible. lol

Babouchka, si je ne suis pas ici, c'est que je suis ailleurs... Toujours sur le forum, en train d'aider, mais plus discrètement que d'habitude. Bises.

Marioswim.... Je savais bien que tu viendrais me relancer...
Ce n'est pas pour aujourd'hui, mais ça ne saurait tarder. Je guette le bon moment. Pas comme un gars qui cherche à remettre toujours à plus tard, mais plutôt comme un aventurier du grand large qui surveille la météo à l'affut du meilleur moment pour partir, avec les plus grandes chances de succès. Je sens un fenêtre dans la quinzaine à venir.

Bises à tous.

Quand tu le sens Franck.
C est la meilleure façon,avant de partir au charbon.
Prépares toi bien.
Cette fois ci sera la bonne!
Tu l as compris!!
Tous mes veux de réussite!!

Franck,
juste un petit coucou
pour te remercier de ta présence
toujours là au bon moment :-)
grosses bises
happy

Salut,

Coucou Happy, merci d'être passée, je te lis toujours. Bises.

La clop.... Marioswim est à l'affut je pense...
J'ai essayé hier encore, dès le matin.
Le soir venu, j'étais une vraie boule de nerf.
J'ai repris un paquet pour préserver mon entourage.
Même avec ce paquet, arrivé le soir, je me sentais toujours énervé...
J'ai laissé la tempête passer.
Chose étrange (quoique pas trop en fait) dans la nuit, j'ai 4 ongles d'une main qui y sont passés....
Mon moi s'est senti agressé, privé, et la ré-présence de cigarettes n'a pas suffit à l'apaiser.
Pour les fans de la vapote, j'ai modifié ma signature.
Lâchez moi avec ça. Quand on est con, on est con (et c'est moi qui le dit)...

Sinon, le forum, l'aide....
Tout cela m'épuise.
Il y a des moments où les bonnes nouvelles s'accumulent, ça remonte le ressort, en ce moment c'est le contraire...
Vous ne le voyez pas, mais je vous le dit. (bcp de MP)
C'est épuisant. Presque autant que ma propre maladie. Peut-être même plus, dans la mienne j'avais un rôle à jouer. Une carte à jouer aussi.
Là je ne peux que donner des conseils. Je préfère largement le rôle du soigné, j'y ai été, je sais quoi faire et dire.
Que ceux qui nous voient ici n'aillent pas s'imaginer qu'on s'amuse, qu'on passe le temps, C'est une réelle implication, un combat journalier.
Bises à marie29200 qui combat tous les jours aussi.

Bien sûr je suis à l'affut des bonnes nouvelles, ça va me booster. (babouchka, bientôt Loup Blanc....)

Et ce soir Fripoune
mais chut...

Prends soin de toi.

Bises.

Merci Franck

de ton message sur mon fil, qui' m'a apaisé

je suis sûre de moi et du baclo

tu as parfaitement raison la pensée de l'alcool n'était pas un craving mais cette pensée était dû à mon émotion

pour te répondre, bien entendu , j'ai parlé du forum à mon médecin comme à partir du mois prochain il va me suivre, je vais lui donqner le doct que j'ai imprimé et le non de l'association ... médecin extraordinaire .. je le savais depuis toujours

sylvie m'a répondu également et m'a dit à juste titre, le mérite te revient ce n'est pas parce qu'on t'accompagne


rdv jeudi avec mon psy pour lui parler de ma vie au quotien

bien amicalement

valérie

ah pour la cigarette , cela viendra dans quelques temps ... moi aussi j'avais décidé de diminuer et avais même acheté une cigarette electronique, elle se promène dans mon sac mais ne fait que se promener pour le moment

je prefère régler mes problèmes et après je verrai

vu le contexte où je vis, je pense rester à 6 mois à la dose seuil et retirer 1 cachet par moi, qu'en penses tu ??

Salut,

Ce soir, je me sens particulièrement bien, zen, apaisé.

C'est vraiment agréable comme sensation.

Non non, je n'ai rien pris de spécial.

Bon, et bien il va arriver le moment de retenter encore pour la cigarette. J'espère que cette zénitude vient du fait que cette fois-ci je sens que je vais y arriver.


Espoir,Bien sûr que le mérite revient à toi seul. Tu as du lire des tas de fils ici, chaque malade doit avoir une forte volonté pour y arriver. La volonté de s'en sortir.
La diminution que tu envisages, très bien. C'est ce que je faisais aussi. parfois toutes les 3 semaines, mais je partais de très haut. En ce moment ma descente est stoppée, j'attendrai que la clop soit loin derrière moi pour la reprendre.

Franck,

Je ne viens jamais sur ton fil, je crois que ça arrive souvent pour les Guéris mais je voulais te remercier de ton soutien et de ta justesse. Je vois le bout, c'est encore inimaginable pour moi mais ta sagesse plane sur moi
Je t'embrasse

Salut,

Merci Babouchka pour ce petit mot très touchant.

C'est très gentil.

Juste un petit coucou pour toi Frank xx

Salut Libelle,

Dis moi vouère... Pourquoi vous autres dans vos contrées lo, vous mettez toujours xxx à la fin de vos phroases?

MDR Franck !!!

T'as de l'humour !

Merci pour tout ce que tu fais pour le forum.

Bisous

Salut,


Je suis un peu à coté du forum ces derniers jours.

N'en prenez pas ombrage, je me tourne vers les miens. On ne peut pas être partout au même moment...


Bises à tous.

Les xxx valent chacun pour un bisou un bisou un bisou

donc plus de mets de x plus tu mets de bisous.

Une pratique toute Anglo saxonne en somme.

Donc pleins de xxxxxxxxxxx de moi pour toi cher Frank.

Salut,

merci pour ces éclaircissements.

J'en déduis que Libelle ne m'en fait que deux...

Salut,

Depuis vendredi soir, je me sens submergé par une vague de tristesse. Je me sens vidé, n'ai de gout à rien.
Bon, j'arrive à vivre normalement quand même, mais par rapport à mon état depuis ma guérison, ça fait un drôle de changement.

Ces derniers mois ont été éprouvants et chargés d'émotions, je pense que ça doit venir de là.


Sinon depuis hier matin, j'ai ré-arrêté la clop.
Voici les ajustements que j'ai fait à la technique :
- Cette fois-ci, je ne m'interdis pas les grignotages. Si je prends du poids, tant pis, je réglerai ça plus tard.
- Cette fois-ci, en plus des gommes à mâcher, j'ai du spray. J'utilise l'un ou l'autre en fonction de la situation. Le spray semble agir vraiment plus vite.
- Cette fois-ci, je vais faire bien attention de ne pas réduire ces apports de nicotine trop rapidement, je pense que c'est ça qui m'a plombé les fois précédentes.

Le petit plus, c'est que j'ai la crève depuis ce week end, je pense que c'est top pour arrêter la clop.
Le deuxième petit plus, c'est que j'en ai marre de ces arrêt/reprises, je veux vraiment que cette fois-ci soit la bonne.

Tu sais ce qu'on dit?
Chaque rechute est une étape vers la guérison

Pour la déprime, ça vaut ce que ça vaut mais j'ai chopé un virus il y a 3 semaines: crève, céphalées,fatigue intense, gout à rien...
Idem pour Las.

La tristesse est parfois utile, laisse passer la vague, elle nettoie avant la prochaine étape...

Franck

Juste un petit message de soutien. Ça ira mieux demain !Tu y arriveras a combattre la clope comme tu l'as fait contre l'alcool. Prends ton temps, la patience est de rigueur !

oui je n'ai jamais dû poster mais je suis allé bien souvent lire ton fil et tes messages ... et du courage tu en as eu avec une belle réussite au bout - ça fait très envie .. tiens le coup pour la clope -

@marie : contente de te revoir

Salut,

Lee, mon épouse me l'a dit ce matin : "est-ce que ce ne serait pas ta crève?". PFFF ais-je répondu... Trop vite peut-être car ça resseble bien à ce que vous avez eu. Je n'ai pas parlé de la fatigue, mais elle est vraiment intense en effet.

Caro, Marie, merci de vos passages. Oui oui, ça va le faire.

Salut Franck!

Un petit passage sur ton fil pour t'offrir mon soutien outre-Atlantique dans cette période qui ne semble pas des plus réjouissantes pour toi. Ah les émotions! Y'en a des hautes, y'en a des basses!

Toi tu es comme un phare, toujours là pour prodiguer des bons mots d'encouragements, toujours avec une grande sagesse. Tu relèves défi après défi: l'alcool, rebâtir la vie de couple, la vie familiale, et là tu arrêtes la clope. Ça fait beaucoup!

Et qu'est-ce que c'est la crève par chez vous? La crève, est-ce une grippe d'homme? Cette fameuse grippe où l'homme pense mourir parce qu'il a une grippe mais qui, miraculeusement, se remet toujours?

Ou bien l'andropause?

Saches qu'on en crève pas ni de l'une ni de l'autre!

Ici on n'a pas la crève. On crève, oui, mais avoir la crève, je ne sais pas.

Ce doit être une petite mort momentanée pour amener à une renaissance? Si c'est ça, vive la crève! Tu vas renaître de tes cendres!

Non je blague un peu mais je te souhaite sincèrement de prendre soin de toi, comme tu sais si bien prendre soin des autres...

Bises (pas de XXXXXX, trop anglo-saxons)

coucou
moi j'ai arréter de fumer avec l'accupuncture: un hasard ça à marché! j'ai pris 10 kg en trois semaine que j'ai mis 3 ans à reperdre! mais ça vaux le coup!!!!
j'ai eu deux trucs qui m'ont aidé aussi :
-les huiles essentielles (melangées a de l'eau ) tu bois une gorgée et c'est comme le dentifrice (c'est dégueu avec la clop)
- j'ai pris une tirelire et chaque jour je mettais les euros(francs à la'époque) que je n'avais pas fumés dans cette tirelire...et bien de la voir se remplir, de tésoriser pour ...on ne sais, mais surement un truc super vu les efforts!!!et bien ça me tenais (quand j'avais envie de fumer je filer mettre un sou dans la tirelire pour conjurer...

bon c'est des trucs de faux chaman! mais ça à marché pour moi (esotérisme primaire)
enfin je pense que tu peux aussi lacher l'affaire en ce moment et trouver tes priorités...
je suis de tout coeur avec toi

Salut,

Loup, avoir la crève c'est avoir un sacré rhume, bien costaud. Ce n'est pas l’andropause, merci de t'en soucier... LOL.

Meloric, l'acuponcture, je connais des gens qui l'on fait, vraiment spectaculaire.


Pour l'instant ma nouvelle stratégie me va bien.

Bonjour Franck

j'ai l'impression que la Vie est comme la Mer

des fois on surfe sur la vague, il y a un beau soleil et tout va bien
des fois la mer est agitée, on est au creux de la vague et on boit la tasse!

mais la tempête passe toujours

beaucoup de choses à gérer pour toi en ce moment
nouvelles missions à ton travail
la maladie de ta femme
la reconstruction de ton couple
ton baclo et ta guérison à gérer

tu rajoutes l’arrêt de la cigarette !!!
pas une mince affaire
mais un trés beau combat en tout cas

je te souhaite le meilleur pour tout

biz

De tout cœur avec vous pour demain !

Bisous de Loulou for you two.

Bonjour,

Un autre truc...

J'ai parlé de cette vague de tristesse qui est arrivée d'un coup depuis vendredi.
Qui me rappelle un peu ma tristesse des temps passés.

Juste après, le lendemain en fait, mes nuits sont devenues hachées. Comme au temps de la montée.
Lorsque je m'endors, 2 heures pile poil après, je me réveille. Ça dure quelques minutes, puis je repars pour 2 heures...

Pour rappel : mes nuits étaient devenues entières un mois après ma guérison, en octobre 2012. Cela faisait donc maintenant 16 mois d'affilée que ce phénomène n'était plus apparu.
Alors on va me dire oui, mais la période est difficile, beaucoup de choses s'accumoncellent en ce moment... Certes, ce n'est pas faux. Mais des périodes de stress intense, je vous assure qu'il y en a eu d'autres en 16 mois.

Alors qu'en penser? Je ne sais vraiment pas.

J'ai toujours dit qu'au cours de la descente il fallait être attentif à tout, qu'on changement de mes nuits pourrait être le signe qu'il faut cesser la baisse et remonter un poil...

Seulement voila : Si vous vous rappelez, en décembre j'étais à 170 mg, puis je suis remonté à 200 mg car j'avais eu un peu peur. Par la suite, j'ai compris que mon état de cette époque était dû à mes tentatives d'arrêt du tabac, pas à un manque de baclo.
Mais j'ai quand même maintenu cette dose de 200 mg depuis.

200 mg, c’était la dose à laquelle j'étais arrivé le 1er octobre 2013.... J'y suis revenu donc.

Si ce truc de sommeil vient de ma dose, cela voudrait dire que c'est apparu avec 5 mois de retard... C'est fou non?

Je ne sais plus quoi en penser.


Bon, de toutes façon je n'ai pas l'intention de faire quoi que ce soit. Je ne peux pas imaginer avoir déjà atteint ma dose mini à 200 mg alors que ma première guérison était à 180 mg...

Je vais observer... Voir si autre chose change.

Salut Franck

Je crois que tu fais matin, midi et soir pour tes prises ?

Je ne sais pas à quelle heure tu fais ta prise du soir ?

Ne pourrais tu pas tenter de garder 10 mg que tu prendrais au coucher pour voir ?

Il y a un débat en ce moment sur le baclo aide-t-il à bien dormir ou gâche-t-il le sommeil...

Un test un soir pour voir ?

Mais bon il est clair que tu sembles passer par des moments difficiles dans ta vie et que forcément cela a un impact sur toi, même si tu es un mec costaud .

Pas d'autre idée autrement

Bises

Salut Franck,

Tu as beaucoup donné, le parcours avec le baclo est long et éprouvant...Vague de tristesse et en même temps le sommeil est perturbé, n'y aurait il pas un signe de dépression. Le mot est lourd, ce ne peut être qu'un petit état passager, sans aller à L'AD, prendre du millepertuis en teinture mère t'aideras à passer ce cap. je dis ça...je dis rien...mais je suis toujours dans ma thèse baclo/gabasb = - Sérotonine

Bien à toi, bises.

Re...

Catherine, Loulou, merci pour vos mots.

Gaday. Certes, Matin midi soir, mais depuis le début du traitement. Je n'ai jamais changé mes horaires ni raté une seule prise. Cela a très bien fonctionné, je n'ai rien changé. Ma dernière prise est à 20h00. Je vais faire le test du 10 mg au coucher pour voir. En tout cas, cela ne m'empêchera pas de dormir, j'ai toujours très bien toléré ce traitement.

So, oui le mot est fort, mais j'y ai pensé dès vendredi. Des amis me disent depuis longtemps qu'il est assez incroyable que je tienne après tout ce que j'ai vécu en émotions ces derniers mois/années. Jusqu'à présent, le baclo est mon médoc anti-mal-être, il m'a guéri en profondeur.
Pas beaucoup de temps aujourd'hui, mais je vais regarder les trucs dont tu parles. PS : Je suis toujours opérationnel pour les desserts, ne m'enlevez pas ça SVP.

Franck,

beaucoup de choses très pertinentes ont été dites à propos de tes insomnies et je vais avoir du mal à faire mieux.

Le fait qu'elles surviennent alors que tu es dans la descente m'interpelle tout de même car il n'est arrivé la même chose. En effet, j'ai connu deux échecs de descente de 120 à 110 mg avec la réapparition d'insomnies alors que je faisais de bonnes nuits auparavant. Elles ont disparu avec la remontée à 120 mg.

Ton problème est que tu es encore à une dose assez importante et que tu souhaiterais baisser. Alors, je suis d'accord avec la proposition de prendre 10 mg au couché pour voir ce que cela donne.

A ta disposition pour en discuter.

Bien à toi

cher Franck,
un petit mot pour te dire que je pense fort à toi
désolée d'être si peu présente ces temps
mais la vie me prend à fond et c'est tant mieux
lundi je commence un nouveau job
je souhaite de tout coeur que tu te sentes bien à nouveau
et te remercie toujours autant pour ton soutien
tiens bon et déguste un bon dessert :-)
grosses bises
happy

Coucou.

Certains sont au courant, mon épouse Jopic se faisait opérer aujourd'hui.

Tout s'est très bien passé, elle va bien. Elle est souriante et soulagée que cela soit maintenant passé.


Pour ce qui me concerne :
Le sommeil : Lisez ou relisez, ce ne sont pas des insomnies. Juste que je me réveille toutes les deux heures, mais je me rendors aussitôt.
Je n'en ressent absolument aucune gène, mes nuits sont aussi réparatrices que lorsqu'elles sont entières.
Le seul truc qui me turlupine c'est que ça tombe tout d'un coup, comme ça, alors que ces nuits hachées avaient disparu totalement depuis près d'un an et demi.
Et aussi parce que cette dose de 200 mg est une dose qui date de 5 mois

La tristesse : Ça c'est plus pénible, j'espère que ça ne va pas durer, j'espère que ce n'est que conjoncturel.

Happy, Désolé, on se perd un peu de vue... Je suis bien content que tu sois occupée alors. Pour le job c'est top, tu ne pourras pas aussi mal tomber qu'avant.

Franck, je suis bien contente que pour Jopic, tout ce soit bien passé. Il reste la récupération et seul le temps de qualité autour d'elle pourra l'aider à mieux s'en remettre. Je suis en pensée avec elle, avec vous deux, avec la famille.

Pour ton sommeil, se pourrait-il que tu sois à une haute dose encore et qu'un descente soit nécessaire? Remarque, je ne m'y connais pas vraiment non plus, mais je vois qu'il y a longtemps que tu es à cette dose? Encore une fois, ce n'est qu'une hypothèse de ma part, moi qui n'ait aucune expérience dans le domaine.

Et pour la tristesse, peux-tu pleurer? Il y a tout de même un deuil d'une ancienne vie qui doit être fait? Une vie à reconstruire? Toute cette tristesse, qui vient peut-être de l'enfance (???) n'y as-tu pas droit? Et puis si tu laissais aller un peu... Laisse couler la rivière... elle va retrouver le fleuve, puis la mer? Et sinon, il y a toujours l'andropause...

En tout cas. Je ne suis peut-être pas aidante vue mon inexpérience, mais on pense à toi. Je suis certaine que tu vas trouver une réponse en toi...

Salut Franck

Vraiment content que tout se soit bien passé pour Jopic, passe lui tous mes vœux de prompt rétablissement (la vache ça sonne bien comme phrase ;-) )

Bises à vous deux

Coucou.

Merci Lucie et Gaday de vos passages.

Coté tristesse, je crois bien que depuis hier ça va mieux. De voir mon épouse souriante après son intervention m'a fait du bien, Il est possible que tout ça venait de ma peur qu'elle soit malheureuse.
Aujourd'hui encore, je me sens bien.

Coté sommeil, pour l'instant je n'ai rien changé, pas fait d'essai de modif. Les deux dernières nuits, je me suis réveillé à 4h00 pile après l'endormissement. J'ai donc zappé le reveil des 2 heures. A voir ce que cela va donner par la suite. Cela dit, je me rendors toujours dans les 5 minutes.

Sur le front de la clop :
6 eme jour...
Ça se passe super bien.
L'utilisation complémentaire des gommes et du spray me va à merveille.
Les gommes en préventif, le matin et après manger par exemple.
Le spray lorsque je recommence à penser à la clop. Même si ce sont des pensées indirectes. Sitôt ça se pointe, pschh pschh... L'effet est très rapide. (s'il y a des amateurs, attention, c'est vraiment très fort en menthe, pas pour les fillettes)

Du coup ça se passe très bien, je ne me sens pas torturé par cet arrêt.

De mes premières tentatives, j'ai bien compris qu'il est trop tôt pour penser à diminuer les apports de nicotine de ces substituts.

Ce sera pour plus tard.

Franck,

bravo pour ton arrêt du tabac, je te félicite pour ces six jours passés. En ce qui concerne les substituts, tu as entièrement raison de ne pas vouloir baisser car ils permettent un sevrage dans de bonnes conditions et ils ne sont absolument pas toxiques pour la santé. Je te conseillerais bien de continuer comme cela pendant un mois avant de penser à commencer à baisser.

Cela commence à sentir bon chez toi et tu vas éliminer un facteur de risque majeur.

Bien à toi

Bravo Franck pour ces jours d'arrêt de la cigarette !
Bientôt une deuxième victoire.

Contente que tu ailles mieux au niveau moral.

Bon week-end !

Hi Franck

Juste pour te dire que ces bonnes nouvelles me réjouissent

Je vous embrasse

Salut,

Pendant que certains festoyaient, j'avais mieux à faire, je suis allé chercher ma femme à l’hôpital, elle sortait aujourd'hui.

Souriante et en pleine forme aujourd'hui encore, tout va toujours bien.

Bonsoir Franck
Je crois que l'on va un peu trop vite à mettre sur le dos du bacloféne nos problemes.
Pendant notre maladie nous n'analysions pas aussi finement nos maux.
Pendant la descente on se retrouve dans une vigilance extrême on pense à notre maladie on à peur de replonger on oublie tous ce qu'il y a à coté.
C'est peut etre cette partie qu'il faut analyser et non pas les effets du baclo
Peut être te réveille tu toute les 2 heures parce que ton cerveau cogite et pas à cause du bacloféne.
Je trouve cela étonnant d'avoir un ES 5 mois après mais le baclo est surprenant pourquoi pas

C'est toujours avec plaisir que je lis tes messages rempli d'une analyse fine et pertinente, il faut que je trouve un autre franck pour comprendre tes soucis

Félicitations Franck
Je ne t'avais pas lu depuis quelques jours.
Passer les six jours ça sent bon...
C'est ton record, de mémoire.
Plus qu'à laisser passer les jours.
Le temps qui passe est ton ami.
Double la mise et tu commencera à être soulagé.
J'en suis à deux mois aujourd'hui,
et ça vaut vraiment le coup de dérouiller quelques jours au début.
Bientôt libre.

Salut Alain.

Comme je l'ai expliqué, je suis intrigué, mais pas inquiet.

Une chose est certaine, ces réveils toutes les 2 heures, que j'ai connus durant la montée étaient dus au baclo, je n'avais jamais connu ça avant.
Ça a disparu un mois après ma guérison et ça ne s'est plus jamais produit pendant quasiment un an et demi.
Alors bien sûr, je suis intrigué.

Quant à cette vague de tristesse, je ne l'ai pas mis sur le compte du baclo, j'en ai parlé parce que c'est arrivé, c'est tout.
Il y a pas mal d'évènements ces derniers temps qui peuvent expliquer un coup de mou.
Ce qui est surprenant, c'est cette impression que j'ai eu d'une vague... Une demi heure avant tout allait bien, puis c'est arrivé, ça s'est installé, ça duré une semaine je dirais.
C'est peut-être comme ça que ça se passe lorsqu'on est un peu déprimé, mais pour moi c'était une première.
Cette impression était très comparable à la tristesse que j'ai connu pendant plus de 20 ans.

Peut etre que j'ai répondu un peu perso
Je me réveille aussi régulièrement. Au début j'ai cru à un effet du baclo que j'avais connu pendant la montée, puis je me suis apercu que c'était juste mes réflexions qui me réveillaient.

A vrai dire, j'avais remarqué à un moment que lorsque j'avais stoppé le magnésium, je cogitais beaucoup plus la nuit aussi.

C'est une des raisons pour lesquelles j'ai finalement continué d'en prendre.

En fait, il réduit l'activité cérébrale la nuit. Sans pour autant te gêner en journée.

Si tu veux expérimenter... J'en prends 300 mg/j. 150 matin et 150 soir.

Hello,

Je me souviens avoir eu une grande tristesse quand je me suis arrêtée de fumer, il y a quelques années, mon mari aussi.

Pas avec la vapote, mais je sais que tu n'en veux pas

Avec l'arrêt de l'alcool aussi mais le Baclo aide

Bref tout ça pour dire que ces addictions lâchées nous laissent face à un grand vide

Pourtant je ne pense pas qu'elles masquaient obligatoirement quelque chose ...

Je n'arrive pas bien à me faire comprendre ni à me comprendre en écrivant

Je veux juste dire que le sevrage passé, pour la nicotine en qq jours, il faut juste parvenir à gérer cette pt d'habitude
sans pour autant se prendre la tête, essayer de respirer, écouter le calme et se faire confiance

Je t'embrasse Franck

Salut.

Oui Babouchka, tu te fais bien comprendre.
C'est ce que m’ont dit d'autres personnes aussi. En fait, même s'il n'y avait pas que ça, cela venait s'ajouter au reste. Et ces derniers temps ça faisait beaucoup.


Sinon, l'hospitalisation de mon épouse, son opération pour le moins sérieuse...

Ça a été encore une fois l'occasion de penser à notre nouvelle situation, depuis que je suis guéri.
En d'autres temps, ces 3 jours et 3 nuits seul auraient été une véritable catastrophe.

En quittant l’hôpital à Marseille, tous les soirs, je sais bien que j'aurais bu quelques verres dans les bars. Puis je serais rentré à la maison.
En franchissant Toulon je me serais arrêté boire un ou deux autres verres. J'aurais peut-être parlé pour dire que j'étais malheureux parce que ma femme était malade et que c'est pour ça que je buvais ce soir...

Puis je serais rentré à la maison. J'aurais fait le repas pour mes deux ados en vacances.
Ils se seraient tus mais auraient été intérieurement révoltés par mon état.
Ils seraient ensuite rapidement partis s'isoler dans leur chambre.
Puis j'aurais bu toute la nuit....
Convaincu que dans ce contexte j'avais de bonnes raisons de boire, une excuse...
Et ainsi de suite. Mon épouse aurait bien vu, lors de mes visites, que j'étais épuisé par l'alcool.
Peut-être l'aurais-je amené à penser que oui, j'avais une excuse...
Que c'était à cause d'elle que je buvais en ce moment, parce qu'elle était malade....

J'imagine très bien comment tout cela se serait passé.
Je lui en ai parlé ce soir, elle sait bien aussi.

Mais il n'y a rien eu de tout ça.
J'ai fait face à cette situation, chose impossible dans mon ancien état, j'ai été gentil avec elle, gentil avec mon fils et ma fille, j'ai été comme doit être une personne normale (normalement solide en fait) dans une telle situation.
Bien sûr, tout le monde est serein, mon épouse est rentrée à la maison avec le sourire, les enfants sont cool.....

Je peux vous dire que dans des moments comme ça, je me rends bien compte que ce que le baclo nous a apporté.

A une autre époque, cette semaine aurait vraiment été une horreur, pour nous tous.

Beau résumé de l'avant et de l'après.

C'est beau te lire Frank ... contente que tout ce soit bien passé pour ta femme xx

De gros bisous Franck pour ta femme et toi .

Un grand merci pour tes desserts !!!!

La tarte au citron meringuée un vrai régal

Digne d'un top chef .

Bon rétablissement à ta femme .

Prenez soin de vous . Bien sincèrement

Agnès

Assez incroyable la réaction A et la réaction B.

A pour avant et B pour la réaction avec Baclofène. Le scénario d'avant, tu le gardes en tête, même si ce n'est plus ta réalité. C'est bon de voir notre perception des choses selon que l'on consomme ou non. Encore une fois ta lucidité t'honore!

Au moins du peux être désormais un vrai support pour ton épouse, c'est merveilleux!