Bon ben c'est encore raté pour moi aujourd'hui; j'ai pris 30 à 17h et 10 à midi, mais je suis toujours à 140 et force est de constater que cela ne suffit pas : j'ai fait une crise à midi et je n'ai pas pu m'arrêter ou limiter les dégâts.

Donc plus 10 mg demain pour passer à 150 mg. Allez, je dois me remotiver et arrêter de crier ou penser victoire trop vite. Je sais que ça marchera, il faut juste attendre...

Quelle impatience!!!

Le baclo mets environ 3 jours pour qu'on voit le resultat des modif qu'on tente.
Alors, continue de deplacer lentement un par un les cp du matin vers l'aprem; pour passer à 6 puis 5 prises, dooooooucement.

Le baclo nous apprend la patience, tu peux demander aux gueris!

Tu peux bien sur monter,si tes ES sont supportable) tu n'es pas encore dans la moyenne. Mais l'ideal aurai qmeme été de tester avant, une repartition differente. Tu seras toujours à temps d'augmenter.

Je ne sais depuis combien d'années tu souffres de cette maladie mais quelques semaines de plus ou de moins ne changeront rien. Autant, faire les choses prudemment, tu te souviens du lievre et la tortue.

J'ai vu passer pas mal de lievre helas. Profite de nos experiences, tu ne le regretteras pas.

Bisou!

Pardon pardon, j'avais oublié la règle des trois jours....Pourtant je 'ai lue et relue cette règle. Mea culpa..

Je vais attendre encore donc. Le problème est que, parfois, le craving commence dès le matin alors si je déplace trop de comprimés vers le soir...

Ok, si c'est parfois le matin aussi, contente toi de concentrer avant les heures de crises, sur 4 ou 5 prises, toujours sur le meme principe, un cp apres l'autre , en notant sur le petit carnet pour ne pas te planter.
Tu prepares tes piluliers sagement , comme ça pas d'hesitation


Aide toi de l'outil de repartition pour visualiser mieux. Plus les heures de pulsions sont couvertes de rouge, au mieux tu es protegee.

Bonjour tout le monde,

J'ai une bonne nouvelle : mon psy est spécialiste des suivis avant et après gastroplastie, ce que je ne savais pas. Il me l'a dit l'autre jour et devant l'effet positif du baclo pour moi, il m'a dit qu'il le prescrirait à présent pour les TCA ! Pour rappel, ce n'est as lui qui me l'a prescrit, mais un généraliste.

Sinon, la semaine a été positive. J'ai eu deux crises seulement, une lundi soir et une hier soir. Mais j'avais très faim les deux fois donc...

Néanmoins, j'augmente de 10 par précaution : je serai donc à 160.

J'aimerais vous parler de quelque chose qui me tracasse un peu. Voilà, j'étais, je sui ? , boulimique non vomisseuse. J'arrivais à réguler mon poids par la restriction (beaucoup !) et un peu de sport, mais pas trop : 45 min ou 1h30 par jour.

Depuis le baclo, je fais toujours 45 min de sport par jour. Jusque là, rien de problématique. Ce qui l'est davantage, c'est qu'avant je pouvais alterner vélo elliptique (4 fois par semaine) et course à pied (trois fois par semaine) sans souci. Or, cette semaine, mon vélo est tombé en panne : il faisait trop de bruit pour que je puisse l'utiliser sans déranger le sommeil de mes enfants. J'ai donc remplacé par de la course à pied et ce, parfois très tôt le matin.

Et là, BIM : une révélation, c'est juste extraordinaire : courir le matin, seule, avant d'entamer ma journée de travail, c'était tellement euphorisant ! Rien à voir avec mes 45 min de vélo en me levant.

Il y a dix ans, avant de devenir boulimique non vomisseuse, j'ai été anorexique et, à l'époque, j'étais addict, vraiment à la course à pied : j'y allais deux fois par jour, sans rien manger quasiment à côté.

Je suis donc un peu méfiante : ne serais-je pas en train de retrouver une vieille addiction pour en remplacer une autre ? Mon mari n'aime pas du tout, mais alors pas du tout, que je coure seule le matin, dans la nuit. Il me dit folle. Pourtant j'emmène avec moi une bombe lacrymo et un téléphone. Et puis lui n'aime que les sports d'équipe, donc c'est toujours un sujet de dispute entre nous.

Attention, je ne veux pas aller courir tous les jours tôt, cela ne concernerait que le lundi et le mercredi matins par exemple. Les autres jours, j'ai d'autres crénos pour courir.

Qu'en pensez-vous ? Vous qui avez suffisamment de distance pourrez me conseiller. Nouvelle addiction ou pas ?

J'en ai parlé à mon psy qui n'y voit pas d'inconvénient, mais il ne vit pas avec moi....

Tres bonne question....
Il est evident que si tu consideres 45mm par jour comme normal, c'est super, jusqu'à 1h.
1h 30, c'est deja bien plus que recommandé. En fait il faudrait savoir ou en sont tes articulations, peut etre faire un bilan chez un doc du sport.

Le coté addiction, pour l'instant, tu n'as qu'à tester si tu peux t'en passer ou pas, passer à pas plus de 45mn par jour et voir si tu es en manque, si tu tiens.
Si tu utilises le sport comme outil pour limiter la prise de poids due aux crises, y a de grandes chances que lorsqu'elles cesseront, (donc plus de prise de poids, le sport se regule de maniere naturelle.

Ensuite, il y a la question du danger. Moi, c'est ce qui m'a fait choisir le tapis de marche. Pas besoin de s'habiller specialement, pas de risque de mauvaise rencontre. Si tu ouvres la fenetre, tu as de l'air tout aussi bien. Et en plus, si tu te mets un peu la 7, tu apprends plein de choses sur les reportages, ça rend la seance moins ennuyeuse.

Pas plus de 45 min par jour, je tiens, pas de souci, mais si je n'en fais pas de la journée pour une raison majeure, je me sens mal. Ce que e trouve plus inquiétantvc'est que j''aimerais que ce soit juste de la course à pied, même si c'est peut-être parfois dangereux.

Sinon, j'ai raison d'augmenter : j'ai fait une grosse crise à midi, avec pulsions depuis 10h30 !

Pas de place pour un tapis de courses? y en a d'occas certainement

N'est-ce pas trop bruyant ?

Bof! pour moi, c'est pas un souci. C'est pas plus bruyant que la télé, et beaucoup moins que l'apirateur

comment vas tu Ina ?

Des bisous

Estelle

Merci de prendre de mes nouvelles Estelle.

Je vais assez bien.

J'ai connu presque une semaine sans pulsions mais j'ai craqué vendredi soir et samedi, le tout malheureusement couronné par une gastro. Moi qui n'en ai jamais eu de ma vie et qui n'ait quasiment jamais vomi, ça m'a fait vraiment bizarre...

Bref, je suis toujours à 160 mg et je suis assez sereine...Pourvu que ça dure....Chaque fois que j'ai dit ça jusqu'à présent, je me suis ramassée après, alors on verra !

ah, la gastro!

oui je comprends quand tu dis que tu t'es souvent ramassée à chaque fois que tu dis que ça va bien!

ça a souvent été le cas pour moi!

oui, on verra bien! et je croise aussi les doigts pour toi.

BEC

Belle et heureuse année à tous avec de belles guérisons à la clé...

Tout va bien pour moi, je pense être guérie.

Je viendrai donner quelques nouvekkes de temps en temps.

Ma nouvelle posologie est la suivante : 30 mg à 7, 11, 14, 17 et 19h, soit 150 mg.

Je pense baisser de 10 tous les mois et remonter au moindre retour de pulsion.

Un immense merci à tous ceux de ce forum, à votre sollicitude, votre aide, vos conseils... Merci, merci, merci!

J'ai failli passer à coté de ton post, Ina!

Merci d'etre venue mous signaler ta guerison. Peux tu remplir le questionnaire, STP? Questionnaire posologie, TCA

A tres bientot! et gare à la descente, hein, j'ai eu une petite peur ces derniers jours. Il faut toujours etre vigilante. Il va falloir certainement du temps pour se dire gueris et pas seulement en remission .

A bientot!

Et bien, je n'ai pas rempli car je suis à nouveau en pleine tourmente : les crises sont revenues dès que j'ai baissé.

Je ne sais pas trop quoi faire. En même temps, j'avais maigri suite à l'arrêt des crises et c'est comme si mon corps avait réagi à nouveau en recrisant....

Je précise que mes premières crises de boulimie sont arrivées alors que j'étais très maigre (38 kilos pour 1m71)...

pardon d'avoir, encore (!!!), crié victoire trop vite

Si tu remontes, ça va revenir. J'espere pour toi , tres vite.

Si c'est pas indiscret, tu peses combien maintenant? et comment sont tes repas?

On croit souvent toucher la ligne d'arrivée, et ce n'est pas forcément le cas.
Courage, Ina, ne te laisse pas décourager...
A bientot
Claire, sur le chemin...

Merci pour vos messages...

Je ne sais pas combien je pèse : je préfère ne pas savoir car c'est source de crise sinon....je dois faire environ 60 kilos : je n'ai donc plus rien d'une anorexique.

Mes repas sont sûrement encore trop légers, c'est là le problème...je suis en restrictions cognitive, mais c'est dur de changer....

Le baclo ne fait qu'enlever les pulsions. Pour le reste , c'est ton cheminement avec qqun de competent qui pourra t'aider. Je te le souhaite, tres prochainement.

J'ai pris connaissance du message de Nanie avec grand intérêt. La réponse du Dr Gache est en effet très intéressante...

C'est compliqué tout ça, cela signifie que je dois encore monter et je n'ai plus envie en fait. Je pensais que ce serait plus rapide : déjà 6 mois de traitement et seulement 10 jours à la suite sans crise. Je sais que 6 mois ne sont rien à côté de tant d'années de boulimie, mais j'étais impatiente en lisant des résultats si rapides chez beaucoup d'entre vous...

Les périodes d'accalmie se sont reproduites plusieurs fois et j'ai cru, souvent (trop en fait et c'est là le problème), être enfin guérie. Je sentais une différence, une vraie....

Mais là : plus rien, je crise comme avant, voire plus....

Je suis pourtant persuadée que le traitement marche, mais je ne sais pus comment m'y prendre....

Je vais relire des posts de guéris pour voir.

Va voir aussi les guerisons alcool, ça donne une idée plus juste des pourcentages.
http://www.baclofene.com/index.php?p=topic&t_id=601

Bonjour Ina

Le baclo marche pour les TCA mais cela semble quand même plus compliqué pour vous que pour les alcoolo-dépendants.

De ce que j'ai lu, il me semble y avoir 3 points "noirs" :

- la fatigue favorise les crises, dors tu correctement ?
- l'anxiété favorise les crises, es tu dans ce cas ?
- la restriction alimentaire aussi à mon avis, je crois vraiment qu'il faut que tu travailles là dessus.
Te faire plaisir avec des aliments que tu aimes, lâcher prise ..

Je t'envoie plein de courage.

J'avais des "états d'âme" hier pour relire ton fil et poster, et j'ai préféré privilédier mon sommeil ! Desolée, mais je suis encore sur le chemin, probablement d'un +10 !

Syvie a résumé la situation, en peu de mots très pertinents.

De quoi as tu besoin aujourd'hui ?

Je reviendrai...

Encouragements

Claire

Merci Sylvie et Claire.

Je dors assez, je dors même très bien depuis le baclo...

Je suis, par contre, assez angoissée. J'ai lu que prozac et baclo pouvaient faire mauvais ménage. Or quand j'ai arrêté le prozac pour permettre au baclo de mieux marcher, je ne faisais que pleurer !

Mon gros problème reste la restriction alimentaire : je suis sans arrêt au régime, j'ai peur de grossir et quand je craque je me dis foutu pour foutu...

Je fonctionne ainsi depuis tellement d'années. A force de me restreindre, j'ai faim et je craque....

Je suis grave, je sais...

Pour les interactions entre médicaments, il s'en est déjà bcp dit ici et là, et il y a surtout ton propre médecin (et le site resab.fr qui dispense des formations) et le phil-nantes, accessible en cliquant sur "Vos questions d'ordre médical", là juste en haut à droite.
La restriction, c'est aussi un peu à toi à lacher-prise, autant que cela te soit possible, je crois. Et ce n'est pas simple...
Voilà tout ce que je peux te dire
Bises
Claire

On a bien l'impression que cette restriction n'est pas concernée par l'action du baclo. Tout comme les vomissements ,il s'agit d'un outil qui sert à maitriser les consequences de nos crises: la prise de poids. Donc je pense que c'est une remise en question extraordinnaire qu'il faut arriver à faire.Et difficile car on doit avoir l'impression que c'est toute sa personnalité qu'il faut remettre en question.

Mais il me semble aussi que une fois les pulsions gueries, il sera beaucoup plus simple de faire ce travail sur soi. Et les choses se lisseront d'elle meme.

Du genre quand l'organisme recoit suffisamment de nutriments, le cerveau finira par perdre l'habitude de chercher une arme .

bonjour Ina,

Je me sens assez proche de toi dans la façon ou nous vivons le tt.

On y croit comme tu dis, on sent la différence et...ça recommence!

Il est vrai que quand ça se produit plusieurs fois, c'est super dur de savoir comment continuer.

Et pourtant comme toi, je suis persuadée que le tt fonctionne!

De multiples facteurs interfèrent certainement, propres à chacun.

Tu es sous prozac, c'est ça?

Moi, j'en ai un mauvais souvenir...alors depuis que je l'ai arrêté, c'est vrai que j'ai toujours des angoisses mais un cran en dessous tout de même...

Je ne te dis pas qu'il faut que tu arrêtes le prozac, hein.

As tu des sources d'angoisses en ce moment dans ta vie ?

La restriction est un cercle vicieux, c'est sur.

Tu en es où là ? augmentation ? accalmie?

Je t'envoie tout de plein de courage.

Bec

Estelle

Merci de ton passage Estelle.

Oui, je me sens assez proche de ton parcours aussi...

En fait, j'en suis au point où je ne sais plu si ce sont des crises dues à des pulsions ou à une vraie faim et restriction...

De ce coté-là, c'est compliqué car j'ai toujours gérer mon poids en faisant du sport et en mangeant peu. Après une crie, c'est facile car je n'ai pas très faim, mais plus les jour avancent, plus j'ai faim et je finis par craquer.


J'ai déjà essayé de suivre la méthode Zermati par le biais de son site, mais je ne sais pas reconnaître la satiété et une fois que j'ai commencé à craquer, je me dis foutu pour foutu et je fais une vraie crise. Bref, la méthode Z (tentée avant baclo) a échoué pour moi.


Je devrais peut-être reprendre en étant sous baclo.

POur le prozac,j'avais arrêté mais j'étais trop mal sans, alors j'ai repris.

Sinon, j'espère que tout va bien pour toi.

Bon, je reviens vous donner quelques nouvelles.

Depuis le 3 janvier, je fais une crise par jour minimum. Le baclo marche, c'est sûr car je sens bien que ces crises ne m'apportent plus le même apaisement, mais je n'arrive pas à en sortir. L'habitude est ancrée, trop ancrée en fait....

Je crois que Didi avait posté une phrase qui me correspond complètement : "le baclo guérit la maladie, pas le malade".

C'est dur à expliquer : j'ai bien senti à plusieurs reprises l'efficacité de cette molécule, mais je n'arrive pas à me passer des crises pour vivre et supporter l'angoisse.

J'arrête donc de m'acharner et je vais diminuer de 10 mg tous les 10 jours.

Un immense merci à toutes celles qui m'ont aidée. Un grand merci à Sissi qui, malgré les critiques qu'elle peut recevoir, est d'une infinie générosité et prend toujours le temps de partager son expérience : merci, merci, merci.....

bonjour Ina,

Décidément, oui, je me sens très proche de ton parcours!

J'aurai pu écrire ce que tu dis à propos du baclo et de son effet.

As tu envisagé de garder une certaine dose de baclo, d'entreprendre autre chose en parallèle?

Je serai très intéresser de savoir si tes angoisses diminues dans la descente, ce que je te souhaite sincèrement bien sûr!

Et puis comme beaucoup disent, "la descente parfois apporte ce qu'on attend plus..."

des bisous

Estelle

Je suis plus que désolée pour toi, je suis profondément triste.

Je crois que tu devrais prendre le relai avec un soutien psychologique, et c'est peut être déjà en cours : aller chercher du soutien pour guérir la malade, et non plus la maladie, t'aider à résoudre ce mal existentiel auquel le vide crée par par le non recours aux crise a laissé place. Ici, on dit 'TCC", moi j'ai choisi la Gestalt-thérapie, et ça me va. Ton médecin saura peut être passer le relai à un bon praticien de son réseau ?

Bravo pour la bataille que tu as livrée, courage pour la guerre que tu va déclarer à tes angoisses.
Et même en descente, puisque c'est par là que passe à présent ton indispensable confort pour ne pas te faire plus de mal que de bien...
Tous mes encouragements

Claire

Bonjour Ina.

Les critiques je je reçois viennent heureusement d'une seule personne sinon, je ne resterais pas ici. Elles sont de plus pretentieuses et sarcastiques. Mais m'en faut plus pour lacher l'eponge. Parceque ce que je vis vaut la peine d'etre diffusé et meme si je n'ai pas de pourcentage, de combien auront besoin d'une aide exterieure ou pas. L'autre jour, j'ai eu un appel d'une femme à qui j'avais donné des coordonnées et qui n'a jamais participé au forum. Aubout de plus d'un an. Elle m'appellait pour me dire qu'elle etait guerie, perdu 26 kilos, pratiquement aucun souci d'ES, juste les consultations avec son doc (qui est un perscripteur agueri) et ça a marché. Parceque elle etais dans de bonnes conditions, plus de souci de vie majeurs, juste l'addiction.

Alors comment te dire que je pense que ta solution passe par ce que Faten preconise. Je n'ai pas de fierté mal placée. Et il me semble bien que ce que tu vis est un vrai probleme comportemental.

Seul, ce genre de therapies (j'en suis convaincue à 200%) est vouée à l'echec sur plus ou moins long terme et ne sert à rien. J'ai tenté, sans succès. Mais avec le baclo, tout est different.Tes habitudes doivent changer. Il y a des choses qu'il faut absolument respecter pour avoir un corps en bonne santé. Donc pour arriver à faire ça, il faut se remettre en cause et ça, le baclo n'y peut rien.

C'est le petit moteur de ton solex mais tu dois pedaler. Et peut etre que pedaler (apprendre dumoins) serai plus efficace si tu te faisais aider.


Surtout ne baisse pas trop vite et surtout, comme faten, dès que tu sens une amelioration des ES, garde ce dosage. L'impregnation, ça marche aussi. Tu peux voir l'experience de Do Mi, et biensur celle de Faten.

Reste avec nous, on a besoin de ce genre de retour (mais aussi d'avoir de tes nouvelles!) pour continuer à en apprendre sur le baclo, son fonctionnement

Avant le baclo, j'ai trouvé une étude sur les TCA qui dit bien que :
1/3 des TCA guérissent
1/3 s'éméliorent
1/3 se chronicisent

Ca prouve bien que l'accompagnement psy "marche", mais en laissant sur le chemin 2/3 des malades pour lesqueles ça ne marche pas...

J'ose espérer que soutien psu + baclo donnera bientôt ddes résultats époustouflants, comme pour les alcoolo-dépendants, à l'époque ou ils n'avaient que les cures, les AA, et parfois, un suivi psy (dont on ne sait pas si psycothérapeutique ou psychiatrique, c'est différent...)

Encouragements dans la voie que tu prends

Les filles, vos posts pour Ina me parlent évidément!

Ca me motive!

Sissi, c'est une belle leçon de vie que tu nous offres, respect! Je trouve que tes conseils sont très judicieux.

Merci, merci!

Vous allez me prendre pour une folle, mais je crois qu'en fait je suis guérie depuis longtemps.

J'ai baissé de 20 mg depuis l'annonce de ma "défaite", j'en suis donc à 140 et je me dois d'être honnête avec moi-même : même si je ne voulais pas lâcher mon doudou bouffe, cela s'est fait quand même car les quantités consommées sont bien moins importantes.

J'ai donc encore quelques crises physiologiques parce que mes vieux réflexes d'anorexie ont la peau dure. Ainsi, je voudrais peser 50 kilos pour 1m70, alors que je suis très bien avec mes 58 kilos. Lorsque je m'affame trop, mon corps réclame ce qui lui est dû....

C'est très étrange, en fait, maintenant que j'ai renoncé et que je lâche prise, je suis sûre d'être guérie...

Ah, et puis, ça y est, mon psychiatre a dit qu'il me prescrirait le baclo à présent et qu'il le prescrirait à d'autres TCA : YES !!!

Bah c'est génial Ina
Il me semble clair que quand l'anorexie s'en mêle, c'est beaucoup plus compliqué
Pense à remplir le Questionnaire posologie compulsions alimentaires

Dans la tradition des alcoolo-dépendants, je t'envoie mon feu d'artifice pour saluer ton seuil !
Bravo, et bienvenue dans ta nouvelle vie !



Claire

Et change le titre de ton fil : obsolète !

Tu es la 3eme cette semaine!!! on va bientot ratrapper les alcool. Quel plaisir de te lire.
De plus tu es la 2eme guerie boulimie-anorexie. Ce qui montre bien que ça marche pour tous les TCA. QUe le probleme de base est bien dans le cerveau et que , une fois gueri, les problemes restants d'ordre comportementaux, finissent par trouver une solution du domaine de la volonté,enfin, car la donne a enfin changé.

Et super pour ton doc! Tu me donnes ses coordonnées en MP?

Bonsoir Ina et bravo !

Qu'est ce que tu veux dire pas "crise physiologique" ?
ça m'intéresse de savoir car c'est peut être ce que je vis.

Ce que je veux dire c'est que ce sont des crises liées à ma faim physiologique. En effet, c'est comme si j'avais besoin de plus d'énergie mais cela s'arrête quand j'ai récupéré assez de calories. Je ne m'en rends compte que ce soir. La preuve est la suivante : je ne grossis plus, je stagne, voire je mincis...

Je reviens donner des nouvelles. Je ne poste pas sur les fils, je ne m'en sens pas capable, je rate tout, et j'ai même raté ma guérison. Si je poste sur mon fil, c'est parce que je me force en me disant que cela peut servir, comme la lecture des autres posts m'aident aussi.

J'ai diminué de 10 par semaine et je suis allée trop vite. Les pulsions sont revenues. Et d'autres ES aussi : je me sens très dépressive malgré la prise de 20mg de prozac, je suis aussi beaucoup plus angoissée.

Pardon d'avoir dit que j'étais guérie...J'ai, comme d'habitude, crié victoire trop vite.

Je reprends donc une augmentation, mais de 10 tous les trois jours cette fois.

Bon courage à toutes et bon week-end ensoleillé...

Je ne sait quoi dire, en conseil, mais ton post m'aide, en anticipation, à être vigilante sur cette prochaine étape.
Merci, donc, pour ça...
Et n'aies aucune honte à t'avoir dite guérie. Moi même je doute parfois, j'ai augmenté, depuis...
Félicite toi plutôt d'être revenue.

Pas de probleme, y a plus qu'à remonter. Ca aura été une experience. Maintenant tu seras plus prudente. La descente, y a un fil chez les alcool que tu peux suivre. C'est valable aussi pour nous. D'apres mon experience, c'est -10 toutes les 3 semaines voire 1 mois jusqu'à ce que les ES soient supportables puis encore plus lentement2 ou 3 mois. Apres, chacun fait comme il peut.

Courage!

Bonjour Ina

Pas trop vite quand m^me
Attention aux EI

Bon et bien quelques mots pour dire que ça ne va pas. J'en suis à 140, mais cela ne marche plus.

Je ne pourrais pas monter trop car j'ai pour objectif de partir à l'étranger, ai-je donc tout raté ????

Si je pars dans le pays d'Asie où j'ai prévu d'aller, je ne pourrais pas me procurer de baclofène, contrairement à ce que je pensais. Enfin, je crois, car me faire envoyer autant de boîtes tous les mois, ne passera pas aux douanes, emmener tout le stock (4 mois, puis 6 mois si je rentre à Noël) en une fois, dans mes malles, puis dans mes valises ne passera pas non plus...

Passer par le médecin français qui est sur place ne passera, encore une fois, pas non plus car le médecin a une place limitée pour commander les médicaments de toute la communauté française donc je ne peux pas prendre toute la place....

Est-ce que le baclo dosé autrement est pour bientôt ???? Sinon, j'ai peur de devoir renoncer et ça me fait mal d'avance. Encore un truc foutu à cause de cette P..... de maladie

Bonjour Ina

Il y a eu des périodes ou j'ai réussi à tenir la maladie à distance. Des périodes où mon environnement était suffisemment "nourrissant", d'affection,
de changements positifs, de surprises exotiques, créant ainsi des ajustements créatifs par rapport à cette bouffe maudite.

Malheureusement, jamais un environnement n'est resté stable assez longtemps pour me la faire oublier pour toujours.
L'environnement change tout le temps, c'est moi qui manquait alors de souplesse, et pouf ! Le nez dans la bouffe à nouveau !
Peut être pas dépendance, par frustration pour noyer ma déception, je ne sais pas (et là je m'en fiche un peu de savoir, préfère pas y penser).
Peut être parce que je ne savais pas m'étayer moi même, me tenir droite sans dépendre de l'environnement (mais pas en me coupant, non plus).
C'est cet apprentissage que je fais maintenant, débarrassée de l'addiction.
Je remarque aussi, en écrivant, que j'aspirais tout le temps au changement, comme une impossibilité de rester là, un moment, peur de perdre, anticipation.
Certains me disaient même "instable", alors que je me disais juste, curieuse de nouveauté (tiens, une nouvelle piste ?!!),
alergiques à "ces braves gens qui sont nés quelque part... et qui y restent, leur vie durant. Moi, globe-trotter, moi pas enracinée (c'est vrai, je suis une expat)

Ce voyage que tu prépares, fais le en conviction d'un changement radical d'environnement, l'émerveillement, la nouveauté,
tant de surprises qui vont faire diversion à tes anciennes habitudes et addictions.
Ca peut marcher, ça marchera. Pars convaincue.
Ne part pas avec un stock de baclo clandestion, et l'obsession de ne pas savoir comment t'en procurer à nouveau, ni d'être soutenue correctement. Ca va te miner.

Pars : tu n'as pas le choix, tente ta chance et saisi ton risque. Ne le fait pas avec des regrets et un projet clandestin. Tente ça, si c'est ta chance, et tu verras bien.

Voilà, c'est mon avis. je n'ai pas relu tout ton fil, je ne te connais pas, c'est mon ressenti en lisant ton dernier post, et tes déboires de descente.

Encouragements dans la voie que tu prends. (et même avec une cargaison)

Claire

Je n'ai pas de solution pour toi. Pose la question à ton prescripteur, il doit y avoir des solutions. Par exemple qqun qui t'enverrais de france tes boites chaque mois, enfin, c'est pas possible de devoir areter pour ce genre de raison. Tu vas trouver.

Je suis triste que tu sois obligée de descnedre trop vite et que la rechute te guette. C'est vraiment dommage apres tant d'efforts et la reussite!

Hello Ina !
Donne-nous de tes nouvelles...
Cette rechute en était-elle une ?
Ton parcours est identique au mien, je vais me méfier de la baisse trop rapide...
A bientot

Coucou !

Quelques nouvelles : je suis remontée à 120 et cela a été pendant 5 jours mais patatras le 6ème : grosse et véritable pulsion et crises en boucle du vendredi soir au dimanche soir !!!

J'ai recommencé la semaine plus sereine, mais hier après-midi rebelote : pulsion irrépressible et pensée bouffe qui ne me lâchait pas. Je suis allée courir, je suis revenue apaisée mais la pulsion est revenue dans la soirée et j'ai crisé à nouveau.

Aujourd'hui, c'est correct.

Que faire : monter ? J'attends la réponse sur mon expatriation aujourd'hui ou en début de semaine prochaine.

Dites, mon médecin me dit que le baclofène doit exister en Chine, en savez-vous quelque chose ????

Pour la chine, je ne saurai te dire, par contre pour ta question sur l'augmentation, c'est oui, biensur, tu es sur le fil, on le sent bien en te lisant. Il faut augmenter lentement, même par 1/2 cp par semaine s'il le faut , pour limiter les ES.

Sais-tu comment je pourrais le savoir ? pour la Chine j'entends, car prendre tout ça dans mes valises ne passera jamais la douane....

Je ne vois pas. A part aller à l'ambassade.