A voir pour un petit moment de légèreté

http://www.youtube.com/watch?v=ub1Dc3NHZ3s

J'essaie de revenir ce soir, encore pas mal de boulot

Bonsoir, j'ai poussé à 60 ce soir, une envie momentanée à la fin d'une journée plutôt chargée, mais le pic est passé et je m'apprête à rejoindre mas oreillers, ma couette et mon livre de chevet.En parlant de psy, j'ai pris mon premier RdV pour le 19, après 3 tentatives échouées, pas encore pret le bonhomme à ouvrir sa boite de pandore même si ce n'est pas pour en sortir tous les maux de l'humanité mais bien ces quelques souvenirs qui me hantent de temps en temps

Calou , Ok merci c'est clair, oui je reviendrai vers toi car j'ai testé plusieurs posologies et finalement la dernière en date me va bien pour annihiler mon craving de 18H, par contre je ne pense pas avoir atteint le nirvana de l'indifférence car j'y pense encore même si depuis 3 semaines c'est l'abstinence complète à cette heure-ci (comme je l'ai écrit sur mon fil, je me garde ce plaisir d'une bonne bouteille de vin le dimanche midi à table en famille, ma femme boit un verre et moi les 4 autres ) faut-il augmenter encore et jusqu'à quel stade ?
À te lire prochainement

Bonjour Patafoin

Avant d'augmenter il faut que tu analyses la situation pour savoir si il s'agit belle et bien d'une envie, ou simplement d'un réflexe lié à l'habitude.

Il est vrais que l'abstinence n'aide pas dans ce cas à savoir.

L'indifférence n'est pas forcément une évidence du jour au lendemain, certains oui ont un déclic évident immédiat, pour d'autres comme moi, il faut prendre le temps de regarder d'où l'on vient et où l'on est pour en prendre conscience.

Tu es à un dosage relativement faible si j'ai bien compris (100 ou 110 mg) tu ressens encore une envie de boire suite à une journée chargée, je penses que tu peux monter de 10 mg pour voir ce que cela donne, mais c'est à toi d'en juger

@+

Bonjour Patafoin,

Moi aussi je buvais le soir. Vers 16h30, j'éprouvais des symptômes de manque et je m'alcoolisais à
partir de 17 h. (18 ans alcoolo-dépendante).
J'ai augmenté progressivement le baclo, principalement les prises du soir.
En parallèle, je voyais ma consommation diminué et mon attirance pour l'alcool s'estompait.
Jusqu'à il y a 15 jours où alcool zéro le soir.

J'ai dû attendre quelques jours pour que le dosage apparemment "idéal" fasse son effet.

Voici mon dosage pour te donner une idée (peut-être sera t-il le tien aussi ).

10 mg à 12h30 20 mg à 14h30 50 mg à 16h30 40 mg à 18h soit 120mg/jour.

Tu finiras par trouver celui qui te convient.
Bonne journée

Salut Patafoin,

Je remets ma réponse suite à ton MP, cela pourra servir à d'autres je pense.



J'ajouterai, suivant le fil des récents guéris de près, que chacun a sa propre règle suivant son environnement et son assurance !
L'essentiel étant toujours de ne pas aller trop vite.
Tu as la même poso que moi à peu près (j'avais mon craving vers 18H30), à l'origine elle m'a servi à supprimer ce craving.
Ensuite on parle d'imprégnation (c'est à dire on prend la quantité nécessaire de baclo, une fois atteinte l'indifférence) pour chasser ses idées d'alcool. L'avantage de l'imprégnation est qu'on peut espacer les prises (surtout pour éviter les ES).
Pour moi mes ES s'étant estompés, je n'ai pas touché aux heures de prises (juste espacé un peu plus)

Pour ta bouteille du dimanche est-ce qu'elle te dérange ?
J'ai bientôt 3 mois d'indifférence, différents tests bien sûr, après une quasi abstinence (voulue et non imposée je tiens à préciser !) je reprends du plaisir à consommer quelques verres occasionnels.
Ils restent un plaisir maintenant et surtout restent en quantité modérée.
Je pense avoir atteint mon objectif, en prenant garde bien sur de ne pas retomber.

Bonne continuation Patafoin

Christ, Gaday, Calou merci pour vos commentaires et expériences perso c'est sympa. j'ai commencé mon traitement par des prises matin midi et soir mais après réflexion n'ayant aucune envie de boire ni le matin ni le midi j'ai ciblé mon craving de 18H en prenant 20 mg à 11H, 30 mg à 14H et de 40 à 60 à 17H . Résultats plus d'ES et abstinence totale le soir depuis 3 semaines, reste mon Cahors du dimanche midi que je garde et qui ne me gène en aucune sorte mais je ne sais pas si c'est très bon pour la philosophie du traitement. J'a i clairement annoncé à mon addicto mon souhait de ne pas effectuer un sevrage complet, trop bohème le bonhomme pour rentrer dans les ordres ! Mon problème c'est que quand je bois c'est trop souvent en no-limit, mais ça, c'était avant

Salut

Pour ton vin dominical pas de soucis, aucune obligation d'être abstinent pendant ou après le traitement.

Tu es libre de tes choix et de ta conso, par contre le no-limit incontrôlé n'existe plus une fois que tu es indifférent.

Si tu te prends la pire des murges de ta vie c'est par choix

Salut Gad, merci pour ta réponse (2H38 cette nuit ! tu bosses en 3/8?). Mon rendez-vous dominical avec Bacchus est acté, par contre je n'ai plus envie et mieux j'ai du mal à l'imaginer, une soirée avec passage du côté obscure de la force. J'espère que baclo et motivation en sont à l'origine. Par contre je n'ai pas essayé mais je m'interdis encore toute mise en situation (je fais le Sam quand on sort, je n'achète plus une goutte d'alcool et les bouteilles d'apéro du buffet du salon n'ont plus de visite solitaire de ma part). Mon addiction m'a dit que je trébucherai un jour, mais ce sera pour mieux me relever par la suite (elle ne prend pas de gros risques en disant cela)...
Petite épreuve ce vendredi, jour de toutes les tentations, repas avec les collègues à midi (palliatif, c'est moi qui emmène) et soirée de fin de semaine, avec St Valentin en prime. Donc petit bol de baclo en lieu et place des cahuétes...Bonne journée

Bonsoir, je vais vous quitter, merci à ceux et celles qui ont témoigné sur mon fil, ou ailleurs, j'ai quand même l'impression que si l’on n’a pas de la misère à témoigner l'écoute ou le partage n'est pas de ce forum, dommage j'aurai aimé vous communiquer un peu plus ma positive attitude. Je vous souhaite bon courage dans vos quêtes respectives, le baclo ne se substituera jamais à l'effort que vous allez faire pour en sortir, j'ai toute confiance, attention au nombrilisme et à vos penchant pour vous trouver une fracture là ou vous n'avez qu'un simple hématome.
Je reviendrai vous lire, surtout ceux et celles qui se battent et qui m'ont témoigné leur envies de réussir
Mille espoirs et tendresses
JB

Bonjour

Je pense que ce n'est pas tout à fait ça pour le partage.
Simplement, que dire à ceux qui s'en sortent bien et maitrisent ?

"C'est bien", ça fait un peu con, non ?

En tout cas, de façon personnelle, dans ce cas, je lis et ne répond pas ..
Je trouve très bien de vouloir communiquer positif.

Tu sais, il y a beaucoup de personnes qui lisent le forum sans jamais poster
S'il ne reste que ceux qui galèrent, c'est sans doute assez décourageant pour eux.

Salut Patafoin

Le but du forum comme je le conçois (je précise ça n'engage que moi) et d'aider et de soutenir.

A partir de là, je ne vais pas forcément m'esclaffer à chaque fois que qqun en raconte une, et il n'y a pas forcément le public pour ici.

Tout le monde vient ici dans le même but.

Certains comme toi, se gèrent relativement seuls et n'ont besoin que de quelques petits bouts de conseils. Et d'autres nécessitent beaucoup plus de temps et d'attention.

Ta positive attitude, comme tu dis, rien ne t'a empêché de l'exprimer ailleurs que sur ton fil, tu sais pour que les autres viennent vers toi il est parfois nécessaire d'aller vers eux.

Bref, l'important est que tu t'en sortes, pour le reste malheureusement il n'est pas possible de faire salon de thé sur chaque fil

@+

Hello Patafoin,

Ta décision et ton point de vue t'appartiennent ! Tu as la chance de réussir à prendre du recul sur ta situation, à la positiver et à bien la gérer. Ce n'est pas le cas de tout le monde quand on doit faire face à d'autres soucis que de soigner sa dépendance à l'alcoolisme. Les fils de chacun sont personnels et permettent de s'exprimer dans une forme de nombrilisme, pas toujours évident de soutenir, d'aider quand toi-même tu as le sentiment de pédaler dans la semoule. Bien qu'il plus souvent facile de positiver pour les autres que pour soi-même souvent.
On a aussi besoin de personne comme toi mais il faut laisser le temps aux autres d'être à même de communiquer dans le sens où tu le souhaiterais et éviter ainsi des conclusions trop hâtives.

En même temps je peux comprendre que dans ta propre démarche tu n'as sans doute pas besoin de nos personnalités "torturées".
Conserves ta joie de vivre et ton chemin baclo positif.

Bises

Bonsoir, loin de moi la prétention de porter un quelconque jugement de valeur sur les personnes et je comprends vos arguments, on verra pour la suite (d'autant que les contacts les plus interressants préfèrent communiquer par MP)
Bonne soirée

Je ne sais pas ce que c'est " des contacts plus intéressants"

Je suis déterminée et maintenant guérie mais sans le forum, son soutien sur mon fil mais aussi tout ce que j'ai lu sur le partage de ceux qui s'en sont sortis, je n'en serais pas là.
Aujourd'hui je continue à lire et si je sens que je peux être utile, j'y vais pour continuer le partage.

Bonne route Patafoin

Bonsoir, 4 ème semaine sans bacchus.
Ce soir l'envie était bien présente, ce qui tend à prouver que je suis loin de l'indifférence mais brother baclo a veillé sur moi, malgré une baisse du dosage, (peut etre un peu rapide)
D'autant que le vendredi soir reste la soirée la plus attractive au laisser-aller éthylique mais je tiens bon. Bon week end à Toutes et Tous

Pourquoi as tu baissé la dose ?

4 semaines de bons résultats, j'ai essayé 20, 30 et 30, en semaine cela fonctionne bien mais le vendredi c'est plus dur, donc j'ai rajouté 20 à 18H vendredi dernier...Tout comme pour la montée, (et sur les conseils de mon addicto qui veut que je sois moteur dans les essais de dosage) je teste la dose optimisée jusqu'à atteindre le "juste ce qu'il faut"
Je la vois vendredi, on s'en reparlera car elle n'a pas le dosage standard et me dit beaucoup apprendre des 45 patients qu'elle suit aujourd'hui et des informations qu'elle prend y compris sur ce forum.
C'est beau l'ouverture d'esprit d'un praticien ayant fait le serment d'Hippocrate mais qui fait partager les expériences de ses patients.

Certains font ça en effet, ajouter quelques cps les jours à risque
Cool ton médecin !

en tout cas cela fonctionne

Bonsoir à Toutes et Tous, juste pour dire que je suis de plus en plus convaincu qu'il faut d'abord cibler ses craving en les faisant précéder d'une dose de baclo adéquate et une fois maitrisés (cela fonctionne) et si cela ne suffit pas à diminuer voir stopper les habitus de consommation alors s'attaquer à traitement plus global. On maitrise mieux les ES en les déclenchant qu'en les subissant, mais ce n'est que mon avis

Temps magnifique pour une balade en moto, je vous souhaite le plus merveilleux des dimanches !
Alors, elle est pas belle la vie ?

Donc tout roule pour toi ?

Tant mieux et bravo.

Une petite ballade en moto, je dis pas non ! Mais je conduis pas les motos, sinon c'est le goudron au bout de 10 m !

Bonsoir Céline j'aime beaucoup ton avatar, trop gnon, pour la moto c'est quand tu veux

Ok ! Juste comme ça, t'es dans quel coin ? Il faudrait passer me chercher

Oui mon avatar, j'ai craquer dessus Il est à moi !

C'est ta moto en avatar ?

Ouep, c'est ma monture, je suis de Tours (37) beau port de pêche

Ce soir c'est relache , sur un fond musical de Stéf "Dejeuner en paix" et vous ?

Passage éclair pour prendre quelques nouvelles, en fait, à vous lire, cela se passe plutôt bien avec de la volonté, du soutien et des objectifs atteignables, réalistes, motivants, que l'on se fixe au fur et à mesure de l'évolution de son addiction.
L'obligation de boire n'existe plus chez moi, j'éprouve même un sentiment de frustration de ne plus ressentir cet état de relâchement lié à l'alcool.
Je reste encore aux doses actuelles, quelques chalenges se profilent à l'horizon
4 mois que j'ai les yeux ouverts, des choix enfouis sont devenus évidence aujourd'hui, un grand merci à ma psy qui me suis depuis mes débuts. Le grand écart est fait, mutation professionnelle, maison vendue, couple mis entre parenthèse, je pars seul et j'en ai vraiment besoin pour une recomposition complète
Bon courage