Coucou!
Il vaut mieux rester sur un seul fil pour qu'on ne se perde pas.
C'est tres bien d'etre à l'ecoute de son corps mais peut etre l'es tu un peu trop?
Ton protocole est assez lent pour que tu ne commences pas à t'inquieter.
Tu t'es endormie parcque tu n'etais pas active. On ne s'endort jamais en travaillant, rassure toi.
Plein de gens ont pris ce ttt, en bossant, certains meme sont vrp, donc sur la route tout le temps. Y a des solutions, on te les donneras.
reste COOL, et pour ton copain, peut etre qu'il faudra lui expliquer ce que tu fais, c'est le meilleur moyen de bien vivre le ttt. Te cacher va te rendre encore plus fébrile. Tu te cacherais si tu te soignais d'un cancer?
C'est pareil, ne culpabilise pas, fais lui lire le forum, toute la doc sciientifique pour qu'il comprenne que c'est pas des betises, et qu'il ne s'inquiete pas pour rien s'il te voit fatiguée.
Si c'est l'homme de te vie, il doit savoir, enfin, c'est ma façon de voir les choses.
Pour le cp de 21h30, chez certains ça fait dormir, chez d'autres ça empeche. Tu verras ce que ça fait chez toi, si ça va, tu continues.