Bonjour
Je m 'appelle Pascal,j'ai 40ans et vraiment alcoolique depuis 2 ans et sous bacoflene depuis 1 semaine et demie.
Je suis intéressé par les témoignages sur les effets du traitement sur l'effort physique,avec ou sans alcool,a des intensités variables,de l’endurance au efforts maxi (fractionnés,courses ).
En cela,le fil de cega est extrêmement didactique et son expérience précieuse.
En ce qui me concerne,j'ai trop peu de recul,mais il me semble que l'effort max est difficile et après ,et la récupération bien plus longue...
Merci pour vos retours d 'expériences.
Pascal

Bonjour Pascal

Plusieurs ont fait du sport de manière un peu intensive
J'ai tenté de retrouver leur fil, essaie peut être de les contacter en MP pour leur demander de participer à ton fil

TCA et troubles bipolaires
début de la descente
Je cours et je bois c'est grave docteur ?
lulus - sans doute guéri!

Sinon, tu es à combien de baclo ?
Des effets positifs ou pas encore ?
Des effets indésirables ? Il me semble que Cega dit que le sport les atténue

:Bonjour Sylvie
Je suis a70mg reparties en 5 prises
Les effets sont,un bien etre,et je dors mieux et plus vite le soir,sinon pas encore d es trop importantes.
En ce qui concerne le sport,j'ai courru hier,mais alcoolise,donc tres dur et parlant pour tirer un debut d enseignement credible.
Demain ou jeudi je recours....a voir.
Pascal

Sois le bienvenu sur ce forum,

Réponds précisément aux questions de Sylvie.

As tu des effets positifs depuis que tu prends du baclo sur ta consommation d'alcool ?

As tu des ES ?

Comment répartis tu tes prises et à quelle heure tu as envie de consommer ?

à+

Eh Karine, ce n'est pas un interrogatoire, lol ..

Super si tu as l'effet bien être, c'est déjà ça.
Pour le reste, il suffit d'augmenter peu à peu et ça viendra

Bonjour pascal
j'ai pu reprendre le sport en début de traitement en Juin 2013
Guéri à 300mg/jour, je suis redescendu à 200mg pour l'instant.
Par jour j'en suis à 40km de vélo et 2.5km de crawl.
A haute dose,le baclo procure un bien être supplémentaire en endurance
Aucune idée sur les performances, je ne les mesure pas.
Je ne sais pas si le sport diminue les ES pour tout le monde.
Pour ma part ça semble être le cas.
J'ai du stopper le sport en Décembre et Février et les ES m'ont parus plus forts.
Le baclo ne m’empêche pas de pratiquer un sport d'endurance malgré un évident manque de tonus musculaire.

Le sport en chambre...

Ca compte ???


OK, je sors...

Hello !
Beaucoup de sport pour moi presque 8h par semaine, dont du footing.
Cela m'a clairement aidée à lutter contre de violents es et pour le moral.
Aucun retentissement sur mon tonus musculaire jusqu'à.... maintenant !
Je suis montée jusqu'à 240 avec plein d'es, sport nikel. Je suis aujourd'hui à 50mg et c'est maintenant que je ne sens plus mes muscles.
Sacré Baclo !

Bonjour...
Cela faisait bien longtemps que je n’étais pas venu sur le forum.
J'ai commencé le baclo le 1 avril...ce fut long très long et semé de doutes du aux es multiples.
Pratiquement 2 ans,mais j'ai cru en la molécule,je buvais un peu moins,mais je buvais toujours mas 3/4 canettes de 8,6...
Putain 2 ans(dixit chirac ...
Je suis indifférent depuis 15 jours...je suis heureux,tout a changé en moi..
Dsl je n'ai pas le temps pour l’instant de développer,promis je vous raconterai tout en détail,comment je suis arrivé a l'indifference ...par inadvertance
Pascal

Super alors ...
J'attends la suite !

Alors là oui, j'attends ton témoignage de pied ferme et tes compétences sportives aussi

Alors...
après être monté a 280mg avec les es connus,sommeil entrecoupé,bruits nocturne...gémissements,tension élevée.
Il y a 15 jours,j'ai décidé de baisser drastiquement ma dose de baclo,de 280 a 220mg,ce fut la surprise...j'ai senti le matin même que quelque chose avait changé
je me sentais ...autre,je ne saurais l'expliquer rationnellement.
Je me savais indifférent et les jours passants ce ne fut que confirmation de cette fameuse indifférence.
et a 220mg je n'ai plus aucuns effets secondaires,je dors sans cauchemars sans réveil nocturne,ma tension et de nouveau normal,j'ai retrouvé mon acuité intellectuel .
coté sport,je retrouve le goût de l’entraînement,bien que mes performances soit limitées au regard d'il y a 4 ou 5 ans.
je courrais en 36mn le 10 km...a présent je ne suis qu'a 42mn ...mais je sais que je peux revenir....
j'ai ENVIE de revenir l'homme que j’étais "avant" ,pour ma fille,pour le monde qui m’entoure,pour moi,simplement.
Alors ce qui doutes,qui souffrent...je n'ai jamais douté durant 1an et demie,persévérez,coûte que coûte.

pascal

Bonsoir et bravo , comme quoi ton témoignage rejoint ceux de ces dernier temps , trouver l'indifférence dans la descente ..encore super !

Combien de temps es-tu resté à 280 mg et maintenant 220 mg depuis 15 jours
ça fait une grosse descente rapide, tu pouvais peut-être trouver ton seuil entre les deux, alors j'espère pour toi que tu n'es pas descendu trop bas
L'effet revers n'est pas immédiat, donc mon conseil, c'est de remonter un peu, 240 mg par exemple, pour conserver le confort mais éviter le retour de craving (il peut se faire plusieurs semaines après une baisse)

En restant à cette dose, si la consommation devait réapparaître, il te faudrait monter plus haut encore

Je parle d'expérience, et pas pour te faire peur

Manue

Perso pour le sport + d endurance grâce à l arrêt de l alcool. Serait ce encore un témoignage de qqn qui descend pour trouver l indifférence?

le sport est bien important, rester attitude positif ! coque sony xperia Z5 Premium housse sony xperia Z5 Premium