Bizatous.

Oui Babouchka, tu te posais une bonne question dans ta 'tite tête.

Pourquoi passais-je autant de temps sur le forum??

En fait j'étais toujours dans mon élan, je n'avais pas su déposer les armes après mon propre combat, profiter de ce que j'avais gagné.

Un peu comme ces mecs qui reviennent de la guerre et qui ne savent pas tourner la page, ils sont toujours dans leur trip de combattant. Certains repartent comme mercenaires dans une autre guerre, c'est un peu ce que j'ai fait ici, en m'engageant dans vos combats.

Je ne le regrette pas, ce que j'ai fait était bien, mais vraiment très excessif au niveau du temps passé. Je n'en ai pas pris pour moi (du temps).


Il est assez logique que ce retour à une vie normale se produise maintenant que ma femme va mieux.

Je peux souffler, me tourner vers elle, vers nous.

Bec Libelle,

Bisous mon pote Marko.

Coucou Franck,

Prends bien soin de toi et de Jopic, tu as beaucoup donné ici. Sur mon fil, tu m'as beaucoup aidé et je t'en remercie encore !

Néanmoins, lors des prochaines "Rencontre Provence" Es- ce que vous viendrez quand même ?

Bisous

Franck,

de fait, tu as énormément donné pour le forum en prodiguant tes conseils et tes avis, en suivant des membres par messages privés et il est en effet normal que tu te reportes désormais vers la vraie vie, ta femme et ta famille.

Ton interprétation des choses en parlant des soldats qui ne savent plus faire d'autres choses en rentrant de la guerre m'a interpelé et je trouve que l'exemple est parlant.

De mon coté, je passe également pas mal de temps sur le forum alors que mon problème d'alcool est complètement résolu depuis longtemps. Je dois avouer y trouver mon compte car aider est très enrichissant et valorisant. Pour le moment, j'ai l'impression de maintenir l'équilibre entre la vraie vie avec ma femme et mes enfants et ma participation au forum. Si la situation venait à évoluer, je ne manquerais pas de prendre les décisions qui s'imposeraient.

Quoi qu'il en soit, je te souhaite le meilleur ainsi qu'à ta famille.

Amitiés

Franck

Mille merci pour ton aide très précieuse. Prends soin de toi et de ta famille.

Bizz

Salut,

So, Bien sûr qu'on viendra. Avec grand plaisir.

Phil, oui, je trouve cet exemple assez parlant aussi. Le forum, les retours que j'y ait eu m'ont énormément aidés. C'est stimulant. Je dois reconnaitre que lorsque je me lance dans quelque chose, c'est à corps perdu. J'avais du mal à partager mon temps équitablement. Cela dit, durant un an et demi, la vie de famille était assez difficile, mon épouse très mal, et lorsque j'allais vers elle ça lui portait sur les nerfs au lieu de la réconforter.

Marie, merci, prends bien soin de toi aussi.


A tous, je le répète, je ne m'en vais pas.
Je continuerai de venir, mais moins.

En tout cas merci pour tout ce que tu as donné,

Comme on dit "tu as rendu au forum ce qu'il t'as donné"

Merci pour tout Franck !

Bises à vous deux !

Oui merci Frank

Ce que tu as donné ici et à d'autres, qui ont donné à leur tour

Le relais est bien passé

Tu peux t'occuper de toi maintenant, de vous

Gros bisous

Manue

J'ai beaucoup aperçue ton image sur le forum. Il faut savoir remettre en place les liens qui nous porte vers la vraie vie. Je ne dit pas qu'ici c'est que du virtuel, car on finit par se rendre plus proches de certaines personnes, du fait de leur histoire, de leurs parcours, ou tout simplement de notre sensibilité.

Prends soin de toi et occupe toi de ta famille, et de toi aussi.

A bientôt.

Bonsoir Franck.

Je viens de lire tous tes déboires, je ne sais pas quel soutient t'apporter.

Juste peut être te rappeler que grâce à toi et Sylvie je suis en vie, je profite de cette nouvelle vie et je rends à ma famille tout ce qu'elle m'a donné pendant toutes mes années d'alcool.

Tu as énormément donné au forum, je te souhaites de connaitre à ton tour le bonheur que je connais aujourd'hui

bonsoir
je comprends la difficulté de laisser le forum et de perdre encore quelque chose...
j espère pourtant avoir le plaisir de faire un petit repas avec vous en bons voisins...tu as mon telephone et j'espère que tu n'hesitera pas à m'appeler pour faire un tour dans la vraie vie
bises

Ah! Ça prouve que tu es normal!
Pas un surhomme, un homme, un bon homme, un humain qui a donné beaucoup, beaucoup, mais qui a une vie à vivre aussi.
Tu as su aider tant de gens, moi la première! Là est venu le temps de te ré-approprier ta vie de tous les jours.

Grosses bises et immense merci pour tout ce que tu as fait.

Bonjour Franck,
un petit mot pour te remercier de tout ce que tu as fait ici
tu mérites grandement de prendre du temps pour toi et ta famille !
donc de tout coeur avec toi :-)
grosses bises
happy

Ouais, bon, tu ne vas quand même pas disparaitre, sinon, on pourri ton fil!

Salut,

Méloric, il n'y a pas de difficulté à laisser le forum. Je ne m'en prive pas comme j'ai décidé de le faire avec la cigarette, ça n'a rien à voir, je ne suis plus en mode combat, c'est tout. J'ai envie de découvrir la vie normale. De profiter enfin de cette guérison.

Lee Vair, non non, je ne vous laisse pas, je reste. J'ai même fait un post hier. Inutile de pourrir mon fil. lol.


Pour toutes les autres (et Alain aussi), merci pour vos gentils mots.

Après, n'allez pas imaginer des trucs extraordinaires, la vie normale c'est certes être avec les miens, mais aussi plein de truc très terre à terre, comme le bricolage et la mécanique, des choses dont je m'était détourné depuis longtemps.
Mais ça me plait. J'ai l'impression de m'occuper de moi.

Merci , merci Franck pour tous tes bons conseils , pour l'attention que tu as porté à chacun d'entre nous sur ce forum .
Profite bien de chaque moment dans " la vraie vie. "
Reviens de temps à autre sur le forum !
Bien amicalement . Seine .

"Des choses dont je m'étais détournées depuis longtemps"

Je crois que l'essentiel est là, ce n'est pas terre à terre, c'est merveilleux

Bisous Frank

Manue

De Redécouvrir la vie normale !!

Profites My Frank

Please.

Un petit calin pour toi Frank .. .

Bises xx

Coucou.

Merci Loulou, Velvet, Libelle. Vous êtes bien sympa.

Un extra bizz pour Seine, Ton parcours je l'ai vécu intensément, comme si ma propre vie en dépendait. C'est ce que je veux dire par être en mode combat. J'ai encore chaque moment en tête, puis tous ces moments où je guettais tes (trop) rares apparitions.
Tu fais partie des grandes victoires que je garde en tête.

Salut,

Une chose intéressante que m'a dit Jean-Marie...

En fait chaque phrase qu'il prononce est très intéressante, cet homme est une mine d'or.

"Lorsque l'on quitte l'alcool, on perd quelque chose de dangereux, certes.
Mais dans notre consommation, il y avait deux choses.
Une part d'addiction, notre cerveau nous demandait de l'alcool.
Mais aussi une part de plaisir.
Ce plaisir était celui des deux premiers verres.
Après ce n'était plus du plaisir, c'était de la destruction."

Cela pourrait expliquer que lorsque nous quittons l'alcool, nous avons besoin d'équilibrer avec d'autres plaisirs.

Bouffe, cigarette (combien d'entre vous on rapporté une hausse de leur conso de clop?)....

La part d'addiction, mais aussi la part de plaisir....

Salut,

Mon souci du moment est la cigarette.

Vous le savez...

3 tentatives en décembre, 3 échecs. Et ma conso d'alcool qui remontait.

J'ai refumé à partir de la fin de l'année, tout est rentré dans l'ordre, plus d'envies d'alcool.

Le 24 février, j'ai re-arrêté la cigarette. Pendant un moment ça a été, puis ré-augmentation de la conso l'alcool.

Le 22 mars, j'ai repris la cigarette. Retour à la normale.
Dans le même temps, sur les conseils de mon prescripteur, je suis remonté à 300 mg, en vue d'éventuellement faciliter mon prochain arrêt.

Le premier avril, nouvel arrêt de la clop.

Une semaine plus tard, hier soir, je re-consomme plus j'ai fait des arrêts bars, puis le soir j'ai proposé à mon épouse de prendre l'apéro avec l'air innocent de celui qui n'a rien pris avant....

C'en est trop, j'ai repris la clop hier soir.

Aujourd'hui, je suis allé au tabac en reprendre.
Je me suis dit, "tiens je vais en profiter pour prendre une bière..."
Sur le chemin du retour, avec mes clops en poche, je me dis : "merde, j'ai oublié de prendre ma bière..."
Pas grave me dis-je j'en prendrai une à la maison...

Une fois à la maison, je dis bonjour à la compagnie, puis vais au frigo.
Là, à coté des bières, je vois le jus de tomate...
"C'est plutôt de ça que j'ai envie" me dis-je.
Et je me suis enfilé 2 jus de tomate l'un derrière l'autre.
Plus tard, j'ai pris un coca light.

Ça ne vous rappelle rien?

Moi si. C'est comme ça qu'on sait qu'on est guéri. On oublie, ou alors on a finalement envie d'autre chose...

Alors que hier soir, je picolais anormalement.

Tout ça rentre dans l'ordre 24 heures seulement après la reprise du tabac.

Hop encore moi...

Alors, je repense à ce que me disais Jean-Marie à propos de l'alcool...

Et si pour la clop c'était pareil?

Elle jouerait deux rôle, d'une part nous apporter de la nicotine dont nous sommes devenus accros, d'autre part nous apporter du plaisir.

La nicorette m'apporte la nicotine dont j'ai besoin....
Mais je n'y trouve pas mon compte, il me manque la part de plaisir que procurait la cigarette...

Ca se tient non?

Enfin cela serait comme ça chez moi.
J'ai bien vu que chez d'autres cela ne pose pas de soucis.

Prochain exercice avec mon psy/prescripteur : explorer toutes les pistes de plaisirs qui pourraient se substituer à celui de la cigarette qui me manque...

Je vais le faire travailler un peu... lol.

Bonsoir Franck! Je te lis depuis un bon moment et je comprends quand tu fais le lien entre alcool et cigarettes! dans un premier temps n'arretes pas la clope et puis tu n'as jamais pensé à la cigarette électronique?
J'y suis passée le 1er février 2012 et depuis plus une seule cigarette! Bon je ne fais pas ici la relation avec mon alcoolisme car c'est différent mais ma e-clope me satisfait pleinement que ce soit au niveau geste, fumée, hit en gorge et apport nicotine suffisant!

voilà juste ma tite contribution et bravo pour ton indifférence!

Bien à toi

Mumu

Cher Frank

Encore un nouveau combat ?

Pas encore digéré le dernier ?

Pourquoi vouloir faire plus que le plus ?

Me parait comme une autoflagellation que tu t astreint encore ?

Poses toi, respires, profites

Ton épouse va beaucoup mieux et cela me fais très plaisir Vraiment !

Et toi ?

Salut

Cela contribue donc à accentuer le transfert d'addiction ...

Tu as bien fait de reprendre le tabac.

Bises

Et Mumu a raison sur la e clope, tu gardes le geste et la nicotine. Du coup pas de frustration

Bises Mumu

bonjour Franck
moi j ai attaqué les deux en même tant aux mois de juillet 2013
i clop a 16 menthe 10 ml me font 5 6 jours depuis pas de cigarettes et ma fille fume dans la maison
plus de problèmes digestif de toux le matin des cheveux qui sont blancs et plus jaunes
le baclo arret total de l alcool depuis le 03 02 2014 aucune envie même si on boit a coté de moi sans aucun effort
samedi j étais seule a la maison et j ai pris un coup de massue sur la tète
il y a de l alcool a la maison je n ai rien bu
mais bon j ai d autre problèmes
bonne fin de journée
Gégé

Franck,

une fois encore, tu décortiques bien les mécanismes des addictions multiples avec les transferts qui vont avec.

L'arrêt du tabac s'accompagne chez toi d'une reprise de l'alcool et la reprise d'un retour à ton indifférence.

Alors la situation est loin d'être simple car tu es parfaitement conscient des dangers du tabagisme, ce qui explique tes tentatives d'arrêt.

Je ne saurais que te conseiller, peut être retenter la cigarette électronique avec un liquide bien chargé en nicotine. Je me souviens que tu as déjà essayé et que cela ne t'a pas convenu.

Bien à toi

Bonjour Frank

Au vu de tes messages et de ton parcours, je ne saurais que te conseiller la clope électronique, elle est magique, tu gardes le geste, le réconfort, tu gardes la nicotine, tu n'es pas en manque

Tu peux alterner dans un premier temps, moi au début que je l'ai commencée, je me suis vue fumer 4 clopes dans la journée

En plus, il y a tout un tas de goûts réconfortants, certes le goût tabac, mais aussi le melon par exemple

J'ai une grosse intuition en ce qui te concerne, que c'est par là que tu dois passer, en investissant 60 euros dans 2 bonnes batteries, en achetant des clearomiseurs pour varier les parfums, il y a de très bon sites et même un forum pour t'aider à démarrer

Et n'oublie pas de profiter de ton état de guéri, si tu fumes encore quelques mois, ça ne changera pas ton mental, et c'est aussi là dessus qu'il faut que tu te mettes au clair

C'est un ouragan que d'être guéri, sa chérie aussi, il y a des ajustements à faire, redémarrer de zéro, changer vos habitudes, mettre du piment

Bon courage à toi, bisous

Manue

Bonjour à tous.

Pour l'instant je n'en ai pas envie. Cela changera peut-être, mais le jour n'est pas encore arrivé.

Ce que je cherche c'est à stopper. Pas à changer de produit.

Je vais continuer d'explorer les voies qui s'offrent à moi, puis je ferais le point.


Sinon, le moral est pas mal. Toujours assez fatigué, mais cela ne m'empêche pas de m'activer.


Merci de vos passages ici.

Bises.

Hello Franck,

Bises à Jo et à toi.

En relisant tes posts précédant, en remontant à nos conversations passées, je trouve intéressant d'explorer la notion de plaisir.

Car l'alcool, la cigarette sont un plaisir...comme l'amour...

Pourquoi se priver d'un plaisir? Et si ce plaisir est néfaste, par quoi le remplacer?

Pour l'alcool, je vérifie chaque jour le stupéfiant bienfait du baclofen. Je suis dans la conso plaisir...uniquement. Je découvre qu'une bouteille de vin ne se garde pas bien longtemps, qu'elle dépérit, une fois ouverte. C'est un peu gonflant de jeter une bouteille de qualité parce "qu'oubliée" dans un coin. C'est un plaisir de l'avoir oublié. C'est nouveau, c'est chouette de modifier ce rapport au stock qui, il n'y a pas si longtemps, obsédait mes pensées: ne pas manquer, jamais.

Pour la cigarette, je vais m'y pencher. Apparemment, il n'y a pas d'indifférence au tabac. On fume ou on ne fume pas. Il faut juste trouver le bon chemin pour arriver, puisque c'est néfaste, à la remplacer. Pour l'instant, je suis dans un compromis e cig et cloppes; 3 cigarettes jours après le repas, et vapote le reste du temps. C'est un compromis, peu satisfaisant.

Quant à l'amour............

Je vais donc cheminer et partager mes réflexions avec toi.

Pour l'instant, je suis plus dans une préoccupation prise de poids, addict au sucre, qui ne sied pas à mes virées en mer. J'ai l'impression d'un cachalot sur mon bateau!

A très bientôt mon ami,

Jean-Marie

Hello mon Ami Franck

Quelques paroles qui me sortent sans réfléchir

On ne peut pas se passer de tout ...certes

Mais alcool et clop sont des poisons, sauf très modérément ...

Mais en sommes nous capables vu nos degrés d'addiction respectif ?

Et puis, à nos Âges c'est important la santé

Avant je ne comprenais "bonne année et surtout bonne santé "

Maintenant que le Baclo m'a rendu ma liberté et que j'ai arrêté le tabac

Mon corps est heureux et je ne parle même pas Da la joie que ça me procure

Alors je vapote, pour ne pas retomber ...

Et je t'embrasse très très fort

Salut Jean-Marie.

Et oui, le sucre...

Le plaisir qu'il procure et qui nous fait du bien...

Moi j'avais stoppé les sures rapides le 15 aout dernier. C'est à dire plus de sucre dans le café (4 morceaux par jour), plus de sodas (je n'ai plus l'équivalent morceaux en tête mais c'est dingue) et plus de desserts sucrés.

Associé à un peu de sport j'ai perdu 8,5 Kgs (j'en avais pris 16 à la fin de mon alcoolisme).

J'y pensais en écrivant l'autre jour... Cette réduction drastique de sucre ne m'a pas causé le moindre désagrément. Pas d'augmentation de clop ni d'alcool. Rien du tout.

Bien étrange tout ça.

Coucou Franck,

Un petit coucou en passant.
Je te souhaite une bonne journée à
toi et ta famille.

Bises

Haaa.... fiouffff... j'avais eu la petit frousse pour toi .....

JE vois pour pour le monstre c'est ok ....

Reste la fumé... un de ces quatre...

Je te donne un bec ... du Québec FranK ... contente sincèrement que ça se soit un peu placé ..


xx

Coucou Diomède et Libelle (et les autres).

Bon, ici ça roule toujours.

Toujours en mode clop, plus d'envies d'alcool.

La prochaine tentative sera en y associant le sport.

En effet, le sport nous fait produire des trucs qui font plaisir, on verra si cela aide à faire passer la pilule. Possible que oui.

Reste à moi à donner le top départ. Au moment de l'inspiration.


Sinon, toujours fatigué aussi, les contrecoups dont je parlais plus haut dans mon fil...
Mais avec un bon moral.

Bonjour,

Contente de voir que tout roule à nouveau pour toi.

Tu as raison de penser au sport, ce sera une aide précieuse.
Avant le baclo, mon mari a réussi à rester abstinent en grande
partie grâce au sport. Et puis, c'est bon pour plein de chose.

Il n'y a pas de raison que ca ne t'aide pas pour la cigarette !

Bises

Coucou Frank,

moi aussi le sport m'a aidé il y a 2 ans à resté abstinente ,pour la cigarette j'avais pris Champix ,c'est grâce à ce médicament que j'ai arrêté .

Smaak.

Le Champix j'ai essayé et ça marche!
Sauf que j'ai replongé comme un con...
C'est un peu le baclo de la clope.

Par contre les ES sont corsés. (rêves de "ouf" notamment, au point d'être épuisé de dormir).
J'en rigole encore.
Je te dis pas le "trip" si tu l'associes au Baclo.

Salut,

Oui, je connais, j'ai essayé une fois.

Ça avait super bien marché. J'avais beaucoup aimé aussi hartman.... Very good trip.

Puis j'ai aussi replongé comme un con.

Cette fois-ci je n'ai pas osé.

Un peu peur que ça perturbe mon baclo-équilibre.


J'ai la stratégie pour la prochaine tentative (avec du sport et du sucre), si ça capote, je saurais repenser au champix.

Et pourquoi pas la eclope ?

niveau gestuel, ressenti et nicotine c'est le top

le champix à creuser

Coucou à tous.

Je vous passe le bonjour de Serre Chevalier où on passe un weekend en famille.

C'est très calme ici.

La route + l'air de la montagne + les 300mg de baclo.... Je suis complètement stone. sensation plutôt agréable, la fatigue c'est grisant. A tout moment je me dis que si je m'allonge, je m'endors de suite.

Je sens bien l'influence de ma dose actuelle, je me sens souvent comme au lendemain de mon indifférence. Très cool en fait.

Pas encore fixé la date de mon prochain arrêt de la clop. Mais déjà, rien qu'à cette perspective, je mange plus. Mon poids est en train de remonter, pas grave. Je m'en occuperai après le reste.

Bises.

Coucou Franck

ça me semble très raisonnable comme programme, profite bien de l'air pur et de l'eau fraîche

Refais toi une santé

Manue

Merci Manue.

Demain un ptit tour à Turin tiens !

Hello Franck

Je viens de te lire chez Loup Blanc et j'aime beaucoup

C'est bon de lire ton déclic et je pense que tu es dans ton vrai Toi

Bonne et belle route Ami

Merci Babouchka.

J'ai essayé de faire court, mais ce déclic était vraiment flagrant.

Ça m'a fait l'effet d'un train lancé à grande vitesse qui s'arrête sur quelques centaines de mètres à peine.

C'est impressionnant... Et quand on regarde ensuite à l’intérieur du train, tout est sens dessus dessous, mais il règne pourtant un calme étrange, pas un bruit, pas un mouvement... Imaginez vous la scène de l'intérieur du train après cet arrêt brutal, je pense que c'est une bonne image.

ah oui alors, quelle belle comparaison!

Turin ?

Rien que ça ?

Pleins de bisous for you and ta wife and tes enfants.

Bel Frank !!

Salut,

Et oui Turin. On y a passé la journée, c'est plutôt Joli.


Aujourd'hui, 26 ans de mariage avec Jopic.

Ça s'arrose. Un ptit coup de crémant tiens !


"Pour le meilleur et pour le pire" ils disaient....

Certes... Ils s'étaient juste trompé dans l'ordre... C'était d'abord le pire, puis ensuite le meilleur.

Bises.

Tu as raison

Pourle crémant

Et pour l'ordre inversé

Alors tchintchin et longue route dans le meilleur

Profite bien cher Franck!!

Salut,

Je viens vous donner un peu de nouvelles...

Toujours à fond dans la mécanique, dans le jardinage aussi.

Toujours assez fatigué, mais malgré tout je ne reste jamais sans rien faire.

Pour la clop, c'est pour bientôt, j'y pense tout le temps. Avec donc les 300 mg de baclo, du sport en plus, et aussi un lâcher de pression au niveau de la bouffe.

Tout un programme.

Je me sens bien. Je trouve quand même que je suis moins apaisé que juste après mon indifférence. A cette époque, les évènements glissaient sur moi, maintenant je m’énerve un peu plus facilement. Notamment au boulot, mais à juste titre selon moi.

Salut,

Dimanche, re-tentative d’arrêt du tabac.

J'ai laissé tomer le jour même...

Un bout de moi s'est senti "agressé".

Cette agression, il me faut plusieurs jours pour m'en remettre.

Depuis, j'ai besoin de manger, je suis irritable...

Et ce soir, je n'arrête pas de "titiller" mes ongles. J'y fait attention, ils sont un des symboles de ma guérison profonde.

Mais j'ai bien peur qu'ils ne passent pas la nuit.

Car je le sais maintenant... Mes ongles, c'est durant la nuit que je les rongeais. En réalité je ne les rongeais pas, je me servais d'une main, pur faire l'autre.

Des petits détails sans importance, mais lorsqu'il m'arrive de me lever le matin, en constatant que tout est parti, j'en déduis que je ne vais pas bien.

C'est rare, mais ça arrive...

Bises.

Alors continue encore un peu la clope Franck!





Avec mes déboires sentimentaux je t'avoue que j'ai un peu repris moi même entre 2 vapotes.
Je compte arrêter dans quelques jours.


Par contre ma conso d'alcool rebaisse du coup.
Limite moins qu'avant ma crise.
Il y aurait donc un lien entre les 2 comme tu l'as suggéré il y a peu.
Il y a quelques jours une psy les a appelé des "doudoux".
Et je trouve ça très juste.

Bonjour Franck

J'ai ressenti la même chose quand je me suis lancer dans l'arrêt du tabac, et finalement j'y ai renoncé

Laisse tomber pour l'instant, garde surtout l'indifférence

Franck

C'est clair que le transfert d'addiction se fait, comme Daniel je pense qu'il faut que tu arrêtes pour l'instant ces tentatives qui à chaque fois

Bises

Salut,

Merci pour vos interventions.

Daniel, Hartman, ça me fait plaisir d'avoir vos retours, car jusqu'à présent j'avais l'impression d'être le seul à ressentir ce phénomène.

Gaday, c'est en suspend. Pour un mois. J'ai une idée en tête, une autre stratégie... J'en reparlerai plus tard.


Sinon, il y a aussi la piste du champix, Loup Blanc est en cours, elle réagit bien. Et devinez quoi.... Les deux verres journaliers, dont elle n'arrivait pas à se débarrasser depuis son indifférence, se sont envolés, comme par enchantement....
On voit de ces trucs....

Très efficace le Champix en effet.
Mais j'ai replongé bêtement après 8 mois.

Salut mon ami,

Ah Franck et ses défis!

Tu m'as beaucoup aidé dans mon parcours vers l'abstinence, nos rencontres me laissent un souvenir sympathique, ton livre, pas ouvert, trône en bonne place...

J'essaye, par de bien rares contributions, de te rendre la monnaie de la pièce. Cela ne m'empêche pas de suivre ton fil bien sûr.

Mon petit regard du jour. Attention à la gamelle, au gadin! Tu sais, quand on courre, si l'on décide de s'arrêter brusquement, l'énergie cinétique fait son travail, on penche en avant, on essaye de courir pour maintenir son équilibre. Souvent, ça marche, au prix d'un effort musculaire. Pour moi, ç a n'a pas marché, au pied de mon voilier. Résultat: un genou cabossé, une entorse au pouce!

Tes défis, cette course en avant, sont respectables, ils t'honorent.

Le seul risque, c'est de cabosser son cerveau, une entorse au moral, une trébuche, une gamelle...

J'ai opté pour un parcours serein, dans ma montée au baclo, parce que c'est ma nature. J'essaye de prendre du temps, car le temps est notre privilèges d'humains...

Je reste persuadé que tes objectifs seront atteints un jour.

Mais au fait, que feras-tu après avoir relevé tous ces défis? Tu en créeras d'autres?

Amicalement,

Jean-Marie

Salut,

Hartman, moi aussi j'avais essayé le champix, avec un très bon résultat et très peu d'ES (ceux que j'avais étaient plutôt sympatoches). J'ai bêtement replongé après 4 mois. Re-plongeon qui ne se serait peut-être pas produit si je n'étais pas alcoolique. Du coup, le champix reste une solution que j'envisage.


Jean-Marie, ça me fait plaisir de te lire. Des interventions rares, mais celle-ci encore est très dense. Il y a matière à réfléchir, à se préparer.

La gamelle, j'y pense, mais je devrais y penser plus. Lorsque tu est passé à la maison, je venais de racheter un paquet de clop, après un mois sans la moindre cigarette. Je l'ai fait, je pense, pour éviter une gamelle.
Le défi du maintien de la ligne avec un régime alimentaire un peu moins "pourri", je l'ai mis de coté, car on ne peut pas être partou. Ca c'est un truc qui fonctionne, j'ai déjà repris 4kgs en 2 mois. Et je fume toujours... LOL
"LOL" parce que c'est vrai, lorsque j'en parle autour de moi, ça me fait rigoler, et c'est sincère.



Enfin, Jean-Marie, "Mais au fait, que feras-tu après avoir relevé tous ces défis?"...

La vache ! Tu fais bien de me le rappeler. Ça c'est un truc auquel je ne pensais plus, et pourtant je le sais. J'en ai parlé, il y a pas mal de temps, avec mon fils, avec toi aussi je crois.
Puis quand il s'agit de soi, on oublie.
Tu as raison, il faut aussi qu'en parallèle je me prépare un peu à savoir ce que je veux faire de ma vie.
Sinon, en cas de succès, je vais me retrouver face à du vide, "que vais-je faire maintenant?"
Je sais que cela peut occasionner du désordre, mais je n'y pensais plus.
Merci de me le rappeler. (car je pense que c'était le sens de la fin de ton post non?)

Alors bien sûr, ce n'est pas des nouveaux défis à réaliser qu'il faut que je cherche.
Mais plutôt continuer de reconstruire ma vie sans que mes défis actuels ne soient que le seul but de celle-ci.

Ce que je peux être bête des fois...
En me conditionnant pour l'atteinte de mes buts, j'étais peut-être en train de creuser un grand trou dans lequel je serais tombé après l'atteinte de ceux-ci.

Merci.

Dis moi si j'ai bien lu ton post.
Ou s'il y a des choses que j'ai manqué.

Cher Franck

Je ne viens plus souvent mais je te lis et je me connecte pour te dire

Qu'encore une fois tu nous montres le chemin

Dans tes réflexions, tes soucis si bien analysés

Tu es notre sage universel

Je te souhaite le meilleur dans tes combats qui nous éclairent aussi sur nous même