Bonjour à tous et toutes,
je suis nouvelle sur le forum mais j'ai dejà lu pas mal de fils de discussions et je pense frapper à la bonne porte en venant ici!
j'ai 36 ans,1 mari, 2 enfants, j'ai des troubles bipolaires et des TCA. J'ai eu pas mal de problèmes de drogues et de prises et pertes de poids fréquentes. Tout ceci m'a fait perdre toute estime et confiance en moi...depuis que j'ai mes enfants, les TCA se sont éloignés et j'ai même réussi à avoir un poids stable.
j'ai arrêté la drogue et autres toxiques ,et depuis, les TCA ont repris une force incroyable. mon psy m'a prescrit du baclofène il y a 1 mois, j'en prend 5 vers 19h vu que mes crises commencent vers 21h. Je revois mon psy dans 1 mois pour voir ce qu'il en est. Pour l'instant je n'ai pas l'impression que ça fonctionne..Crises d'hyperphagie tous les soirs, j'ai pris 4 kg en 10 jours; je ne me supporte plus. Mes copines ne comprennent qu'à moitié car je suis la plus mince d'entre elles et qu'elles me disent que ça ne me fait pas de mal. je pèse 52 kg pour 1m60, je suis (encore) mince certes, mais vous savez bien que ça va très vite les prises de poids en cas de crises successives, je ne veux plus jamais être grosse comme j'ai pu l'être auparavant par phases...
La journée, je gère comme il faut, j'enchaine enfants ménage papiers courses etc, mais le soir, une fois que les enfants sont couchés et que je peux me poser, les crises arrivent et c'est juste horrible de se sentir impuissant, d'avoir l'impression de n'avoir aucune volonté...Mon psy m'a dit que les troubles bipolaires amplifiaient mon problème d'addiction, que malheureusement il fallait que je sois vigilante tous les jours, parfois, je trouve que c'est vraiment injuste!

Voilà pour mon 1er message!
Merci

Lana

Sois la bienvenue Lana !

Et oui, tu as frappée à la bonne porte !

Je vois que tu as déjà commencée le baclofène, c'est parfait.

Il ne faut pas hésiter à monter progressivement les doses, afin de trouver ton seuil. A voir avec ton prescripteur bien entendue !

A bientôt

Bonjour Svetlana

Bienvenue! et super que ton psy t'ai prescrit le medicament. Faudra certainement revoir son protocole (!) 5 cp d'un coup à 19h, c'est super chaud.
LA moyenne des guerisons c'est 180, donc pas d'inquietude, c'est une question de temps.
PAr contre attention aux ES si tu continues des prises aussi concentrées dans les semaines suivantes. Tu peux aller dans ma signature, y a un lien qui s'appelle "accueil des nouveaux arrivants" je crois, tu pourras y lire des trucs interessants, et aussi l'outil de repartition qui te sera utile pour mieux gerer ton ttt.

Les docs n'ont helas pas toujours assez d'expereince avec le baclo, mais c'est deja bien qu'il veuille essayer.

La reussite de se traitement passe par une lapalissade. On ne reussit que si on va au bout du ttt, si on atteint cette fameuse dose qui est propre à chacun.

Et y arriver n'est possible que si on supporte les ES. D'ou grande prudence

Si tu as besoin, je te propose un rdv tel, je pourrais te donner les premiers conseils.

A bientot!

Bienvenue, Svetlana !

Sens toi comme chez toi sur ce forum d'entraide entre personnes souffrant de la même maladie

Poser des question, trouver des réponses...

A te lire

Claire

merci pour votre accueil, ça me fait vraiment du bien
en fait, mon psy m'a d'abord prescrit 30mg puis m'a passé à 50mg le mois suivant
il m'a juste dit que je devais les prendre idéalement 2 h avt le craving mais ne m'en a pas dit plus...je ne sais pas si il est habitué à prescrire ce médic ou non. j'ai appris sur ce forum qu'on pouvait le prendre en plusieurs fois. aujourd"hui j'ai donc essayé differemment en prenant 20mg à 18h, 20mg à 19h et 10mg à 20h...
mes enfants ne dorment pas encore donc ce n'est pas encore l'heure ou je peux m'empiffrer, par contre je bois un grand Gin au citron...je ne bois pas tous les jours ni beaucoup mais c'est vrai que quand je suis agacée un ptit gin me détent...
j'ai qql soucis familiaux ces derniers temps; mon mari en a ras le bol de la vie de famille car il ne supporte plus les enfants et les responsabilités que ça implique. il est maussade à la maison et s'énerve vite avec eux, ce qui bien sûr fait qu'ils sont plus difficiles . ils ont 3 et 6 ans alors à ces ages là c'est vrai qu'il faut toujours être là et que ça laisse moins de temps pour soi mais c'est une phase...du coup, je gere beaucoup de choses a la maison afin d'arondir les angles et ça me fatigue bcp surtout émotionnellement.
bon, ça semble mal barré pour avoir une soirée tranquille mon fils me fait une comédie de "je n'arrive pas à dormir"!!c'est celui de 3 ans et c'est une vraie éponge à sentiments, je vais donc vous laisser pour aller le rassurer, je sais bien qu'il a besoin que je prenne ne serait ce qu'un moment calin avant de s'endormir
A bientôt
Lana

Bienvenue Svetlana,

Et bon courage sur le chemin de la guérison

bonjour à toutes,
j'ai une question à vous poser sur les prises du baclo. J'ai compris en allant sur ce forum qu'il valait mieux les fractionner pour éviter les ES. j'ai pu en effet remarquer en en prenant 5 d'un coup le soir que je ne tenanis plus trop sur mes jambes! Comme si j'étais bourrée! depuis hier je prend donc 20 mg à 18h, 20 mg à 19h et 10mg à 20h.
le truc, c'est que je fais du sport 5 soirs par semaine de 19h30 à 20h30, et que je mange donc pas avant 21h voir plus tard le mercredi ou je reste à la gym jusqu'à 21h15.
mes crises d'hyperphagie se manifestent à la suite de mon repas , c'est à dire qu'au lieu de m'arrêter à la fin de mon repas, j'enchaine avec des paquets de chips de gateaux et de chocolats!!
vu que je suis prise au sport je suis dans l'impossibilité de prendre mes médocs à certaines heures. je peux à la limite en prendre une dose vers 20h15, moment ou je vais boire de l'eau!
autre question, est-ce que je peux prendre du baclo avant et pendant la gym, ou bien l'activité physique va t elle influer sur l'absorption de la molécule et me donner des ES qui pourraient me donner des pertes d'équilibre pendant le sport?
je ne peux pas me permettre d'avoir des pertes d'équilibre pendant mes entrainements bien sûr, mais en même temps si je prend le baclo trop tard comment peut il marcher à l'heure ou mes crises apparaissent!
voili voilou, j'éspère que vous aurez des réponses, je ne sais pas comment je vais le prendre ce soir car j'ai gym!!
a trés bientôt

Lana

Ta question est sans réponse "sure"

Ce que certains ont remarqué est que le sport diminue les ES du baclo.
Par contre en tant que myorelaxant, il y a toujours un risque de pertes d'équilibre.

Je pense que tu devrais tenter de faire 20 mg à 18h et 30mg à 20h.
Puis selon ce que ça donne, tu pourras réajuster

merci beaucoup Sylvie,
je vais tenter ça ce soir et on verra bien!
je vous tiens au courant, merci à toutes de votre soutien

Lana

Un petit coucou lana en passant sur ton fil.

Salut C line, petit coucou pour te répondre!

je viens d'avoir Sissi au téléphone, pdt lgtps, ça m 'a fait du bien et aussi donné bcp de motivation pour continuer le ttt!
je vais telephoner à mon psy pour avoir un rdv prochainement car le prochain programmé est fin mai!!! ce qui semble lointain si je veux augmenter petit a petit le baclo!
Sissi m'a donner des conseils pour savoir parler à mes proches car c'est ce qui me fait le plus peur car ils ne comprennent pas trop mon problème d'hyperphagie car je ne suis pas grosse et que pour eux il faut être grosse pour souffrir de cette maladie!
je vais devoir aussi m'assoir sur les soirées arrosées pdt un certain temps! ce qui socialement est un peu compliqué, mais j'ai tellement envie de sortir de ce tunnel que je m'en sens capable, j'espère garder cette motiv!
et toi, comment vas tu?
a bientôt, merci pour tes messages, ça me fait plaisir

Lana

j'ai appelé mon psy, il m'a donné rdv pour le 1er avril (et non ce n'est pas un poisson d'avril!) je vais donc pouvoir voir avec lui comment on va proceder! je suis trop contente!

dis lui d'aller s'informer sur resab.fr , un site fait par des medecins pour les medecins expres pour ça.

C'est vraiment super que tu ai pu obtenir un rdv si proche ! Allez, t'es sur la bonne route ! Et on t'accompagne !

Bonsoir Lana,

Je suis comme toi, nouvelle sur le site et dans le traitement, mais tu as un peu d'avance sur moi au niveau des doses. Je vois que c'est bien parti et tu as pu avancer ton RV avec ton psy. Cà va t'aider.

Je pense que nos prises alimentaires sans fin, ni faim, ni queue, ni tête, juste après les repas se ressemblent. Comme toi, çà ne se voyait guère, sauf que depuis la seconde où j'ai "switché" dans ma tête, la seconde où j'ai décidé de me soigner au baclofene, çà y est, l'hyperphagie toute la journée a démarré (je crisais après 21/22h avant + restrictions en parallele) et la balance tous les jours grince des dents.

Tu es une vraie sportive, un atout, un appui et une contrepartie efficace, qui met du baume au coeur et au corps !

Et puis comme C Line le dit, tu es en bonne compagnie désormais, ici toutes les filles et les garçons se serrent les coudes.

Les médecins parlent de leurs cohortes. J'adore ce mot, même si nous ne sommes pas dans un protocole, ici c'est vrai on se sent bien, une belle cohorte de gens bigarrés, originaux, intéressants et incroyablement courageux !!!!

bonsoir,
je suis fatiguée, une petite baisse de moral car j'ai des crises énormes ces derniers temps et ça me bouffe completement.
je ne rentre plus dans mes pantalons et je suis donc en survet car ils sont plus stretch!! c'est pas trop glamour !
moi qui suis coquette ça m'est un peu difficile à assumer! j'ai augmenté le baclo de 10mg aujourd'hui je le prend en 3 fois, 20mg à 18h, 20mg à 19h30 et 20mg à 21h...
je ne sais pas encore ce que ça va donner...
j'ai hâte que ça fonctionne mais vu les témoignages de tous et toutes, je me dis que ce n'est pas à cette dose que ça risque de donner des résultats...
La derniere fois, à la gym, j'ai eu des ES handicapant: j'avais des troubles de l'équilibre et j'ai du me concentrer à fond pour obtenir des mouvements plutôt aléatoires, j'ai été une bille au niveau coordination!
ça m'a bien embété surtout que le sport a une place de choix dans ma vie, ça me fait un bien fou même au niveau moral, ça a toujours été une de mes passions, une vraie bouffée d'oxygène, et en plus je suis assez douée. C'est si agréable de sentir qu'on réussit dans un domaine!
Bref, je pense parfois à décaler mes heures de prises pour ne pas devoir m'assoir sur la gym car là, pour le coup, je serais en totale depression!


je me sens un peu égoïste de ne pas répondre à chacune de vous alors que vous m'avez toutes écrit un mot, mais je n'ai que peu de temps sur l'ordi (mon mari réquisitionne la place, il y est scotché en permanence) et en plus j'ai encore du mal à apprivoiser comment trouver les fils etc sur le forum (je ne suis pas super douée en informatique )
promis, des que je pourrais je viendrais sur vos fils vous faire un ptit coucou!!
je vous laisse, je dois aller coucher les enfants (et rendre la place devant l'ordi à mon mec!!!)
a plus tard

Lana

Tu sauras donner la priorité à la chose importante en ce moment.

Je compare toujours ce ttt à une chimiothérapie.
C'est humain de vouloir le beurre et l'argent du beurre comme on dit. Mais y a pas le choix. Quand tu as des ES, dis toi que c'est parceque le medic fonctionne bien. Mon amie guerrie alcool n'a eu les premier ES que vers 90-100mg. et elle a guerri à 310. Je ne dis pas que en ayant les ES tot, c'est une preuve qu'on va guerir tot, mais c'est une chance supplémentaire.

Alors toute notre vie, on nous a dit, il faut souffrir pour etre belle, maintenant il faut souffrir (un peu) pour guerir.

Remettre chaque chose à sa place. Et vis tout ça avec plaisir. Meme si ça pertube ta vie actuelle, c'est dans le contrat

Salut tout le monde,
je suis passé à 60mg il y a qql jours, pas plus d'ES pour l'instant, voir même un peu moins, ou plus gérables!
j'étale mes prises en 3 fois, espacés d'une heure environ
depuis 2 jours je n'ai plus de crises
Mais...je me suis rendu compte que je bois un verre par jour (de gin hein, pas d'eau!)
ce n'est pas si énorme, mais je sens que je n'arrive pas à m'en passer...
mon probleme me semblait être l'hyperphagie, et c'est tout; je ne sais pas si je dois prendre ce verre en considération ou pas?
je ne pense plus à la bouffe en permanence, et apres mon repas du soir (ou je m'octroie quand même des chips mais pas le paquet entier!) je m'arrête, je quitte mes soirées télé qui m'incitaient à manger alors que là, je vais dans ma chambre, je met de la musique, je danse, je fais de la couture...je profite!!
Je me sens en accord avec moi même car en commençant le baclo, je me prend en main pour me guérir
ce n'est peut être pas bcp 2 soirs sans crise, mais ça faisait longtemps!

merci Sissi pour tes encouragements et au fait, tu es vraiment belle sur cette nouvelle photo!

Betsy,Sensitvy, je vais prendre du temps pour lire vos fils

bisous

Lana

Coucou Lana,

Ce sont de vraies bonnes nouvelles, çà bouge pour toi, tu danses, tu couds, tu changes tes habitudes de vie....
et pas beaucoup d'ES...

...et si tu faisais partie des seuils bas ?

Alors profite, profite du moment ! coule des jours sereins en laissant faire le baclo tranquillement.

Cette repartition est vraiment..... surprenante!

Tant que tu n'as pas de crises , n'augmente pas. Ce serai dommage de depasser le seuil et de se provoquer des ES pour rien.

Et si jamais les crises revenaient , surtout ne culpabilise pas, ce sera pas de ta faute. Ce pourrait etre ce que l'on nomme "lune de miel". Ce qui veut dire que tu as un petit aperçu et c'est deja super.

Et pour ce qui est de tes occupations, c'est une part enorme du boulot.

Arriver à occuper le temps des crises est un souci pour beaucoup de filles. Quitter son doudou, c'est pas toujours facile.

Bonsoir Lana !
En effet, par curiosité, qu'est ce qui t'as donnée l'idée de prendre le baclo à des heures aussi tardives ?
Et un verre de gin, en effet, pas bcp en quantité, mais alcool fort tout de même, au quotidien
Tu me fais penser à feu la reine mère d'Angleterre, la seule à ma connaissance, à carburer à ce breuvage (elle est morte centenaire, en même temps !)
Comment analyses-tu cette habitude, ou cette douce (insidieuse ?) dépendance ? Besoins d'ivresse ?
Bravo pour tes premiers ressentis encourageants !
A te lire...

Bonjour,
Irène, en effet j'ai pensé à la "lune de miel" dont tu m'as precedemment parlé au telephone et je sais que ça ne veut pas dire que tout est gagné. je reste confiante en l'avenir quel qui soit, je pense que le mental est important pour lutter contre toutes maladies de toutes façons. Je me suis aussi dit que ça pouvait aussi correspondre avec une de mes phase haute (bipolaire) car dans ces périodes, comme tout va bien, j'ai tres peu de crises... on verra.
Claire, la comparaison avec la reine d'angleterre m'a plu!! J'ai toujours trouvé cette femme étonnante!
Pour ce qui est de mes prises si tardives, c'est que mes crises sont tardives elles aussi et que j'ai essayé de cibler...
Je me couche toujours tard rarement avant minuit car c'est le soir et la nuit que ma créativité est au plus fort et que la création est un de mes moteur avec le sport. Pour le gin, c'est le seul alcool qui ne me donne pas de migraine ou de maux de ventre, et je trouve ça trop bon en gout! Je pense que cette douce ivresse me met dans un cocon, une douce enveloppe avec des sensations physiques agréables et une détente psychologique. quand je bois ce verre, c'est mon temps à moi ou je me pose apres la journée, apres le sport la douche et les enfants couchés! c'est mon sas de décompression...
Je vois mon psy à midi aujourd'hui, je vais lui parler de tout ça, de resab et du forum...je vous tiens au courant
moins d'ES, Sylvie me disait plus haut sur le fil que le sport pouvait limiter les ES, peut être que ça marche sur moi? quoiqu'il en soit, je peux gymer sans perte d'équilibre et c'est plutôt pas mal
Hier j'ai fait une mini crise, j'ai mangé qql biscuits et bonbons. Rien de trop grave non plus mais bon,je sais que je dois faire attention, je suis vite parti dans ma chambre m'atteler à la confection d'une pochette afin d'avoir les mains prises et l'attention aussi!!
merci encore pour votre soutien qui m'est précieux, je vous embrasse

Lana

J'ai hate de savoir ce que ton doc va penser du forum.
Prend garde aussi à ton verre de gin, qu'il n'aille pas chercher ses freres. Il est commun qu'une addiction succede à une autre tant que le medic n'a pas encore completment fait son effet. Mais tu sembles bien tenir les rennes de ton ttt, je sens que ça va bien aller.

Lana, Je te sens avisée et vigilante.
Tant mieux pour le sport qui te fait tant de bien visiblement et que tu peux tenir en dépit du TTT.

Plein de courage pour tenir cette phase prometteuse et ton RV d'aujourd'hui qui approche.
Bises.
Betsy

Hello,
je reviens juste de mon rdv psy et la premiere chose que je fais apres avoir posé mes affaires c'est de venir vous tenir au courant!
Mon psy connaissait déjà le site resab car en fait Beaurepaire est un de ses amis de longue date.
on a programmé des rdv plus fréquents (ttes les semaines) pour voir l'évolution du ttt
Pour lui, le verre de gin pose problème et il me dit de prendre la plus grosse dose pour ce moment là. Quand a la répartition, comme chacun est différent, à moi de voir ce qui me convient le mieux, Sur l'ordonnance il a marqué 80 mg pour que je puisse augmenter de 10mg tous les 4 jours , à voir selon ES. Le verre de gin prouverait qu'il n'y a pas tant d'amélioration que ça, juste un déplacement d'addiction comme tu me disait Irène...ça m'a fait un peu bizarre mais il est vrai que pour moi mon pb était les TCA et que je ne voyais pas le reste...
Je passe donc à 70mg demain.
J'ai changé de pharmacie car les pharmaciennes de mon quartier sont trop pas discrètes, la 1ere fois que je suis allé chercher le baclo, elle s'est écrié:"oh, mais vous êtes alcoolique?!", il y avait des gens derrière moi dont une maman de l'école ou vont mes enfants!! sympa! il y a même une dame que je ne connais di d'Eve ni d'Adam qui m'a appostrophé dans la rue un jour pour me dire:" alors c'est vous la petite bipolaire?" Je lui ai dit qu'elle devait confondre...Mais je leur en veux à mort. on est sensé être discret quand on fait ce métier; et comme mon mari a arrêté le subutex il n'y a pas si longtemps, on était un peu affiché!
des réflexions genre :" pourtant vous êtes une si bonne maman...", comme si mes problèmes influaient forcément sur mon rôle de mère!
Bref, j'arrête ma gueulante! ça ne les changera pas. Dans la pharmacie ou je suis allé, bienveillance et discrétion, je retournerai là bas!
ah, je l'aime mon psy!! apparemment les gens viennent de loin pour le voir pour le baclo mais aussi pour les troubles bipolaires car c'est aussi sa spécialité. Si quelqu'un de Nantes ou de la région veut ses coordonnées, envoyez moi en MP!
voilà, contente de mon rdv, je me sens aidée de toutes parts, par lui, par vous , c'est cool, merci encore à vous toutes, je crois que je vous le dirais à chacun de mes posts!!
Pour le forum, il ne m'a rien dit en particulier, à part que si ça me faisait du bien il fallait que je continue.

bisous

Lana

Oh, serais-ce toi en phot Matcha?

Trop belle!!

Je t'envoie un MP

"comme Janus a 2 visages, l'un est tourné vers l'avenir, l'autre vers le passé"...peut être est ton demi visage que l'on voit qui est tourné vers l'avenir!!

Sympa ta photo matcha

Matcha, je comprend bien ton désir de ne pas te dévoiler en entier, je n'ose pas mettre ma photo non plus!!!même à moitié!!

bisous
Lana

Oh là là, ta pharmacienne est horrible, je croyais qu'ils étaient tenus au secret professionnel, quand même, il y a une limite !

En revanche, pour ton psy c'est une coïncidence extraordinaire, un futur prescripteur dans ta région peut-être ?
Et sa compétence pour la bipolarité, pour toi c'est irremplaçable !

Je ne suis pas convaincu par le déplacement de l'addiction.
En tout cas tant que cela reste un verre
Ca peut aussi être simplement une récompense ou une modification des goûts

Je n'aimais pas le sucré, je l'aime à présent sans ressentir du tout cela comme addictif

Chez certaines operées de l'estomac, quand il n'est plus possible de manger comme avant, il peut arriver de transferer vers l'alcool par exemple. Ca commence à faire des ravages aux US.

En fait j'ai toujours consommé un verre par jour mais je ne voyais pas ça comme un problème vu que certains boivent du vin à chaque repas ou une bière en rentrant du travail...il est vrai que le gin est un alcool fort mais je n'aime que ça en alcool!!
Bref, hier j'ai refait une bonne crise de bouffe et je me suis endormie sans même m'en rendre compte sur le canapé! c'est à 3h du mat que je me suis réveillée et que j'ai filé au lit!
Ce matin j'étais un peu déprimée d'avoir craqué comme ça et d'avoir le gros ventre des lendemains...
ce soir j'ai gym, ça va me faire du bien car c'est une vraie bulle de decompression sans enfant ni mari rien que pour moi et ou je sens mon corps comme un allié et non comme un poids mort
je suis crevée depuis ce matin mais le changement d'heure est toujours une épreuve, je sais pas pour vous?
bisous à toutes et désolée Claire pour les posts d'hier...je pensais peut être te faire sourire, c'est perdu.
a bientôt

Lana

J ai pas encore mangé ce soir ...pas envie pourtant j ai l estomac qui réclame... Par contre j ai soif de gin...j ai pas fini mon 2 er verre...je me dis que je devraus me couchet mais j ai pas sommeil...je sais pas quoi faire et je me sens seule. Mon mari est sorti et dort chez un pote cette nuit... Je crois que je suis un peu bourrée. Qql un est là pour parler?

Tu peux me parler si tu veux. Je suis là encore une bonne demi heure

Bonjour Lana
Pas de souci pour la blagounette qui tombe à plat.
C'est du virtuel, et on ne se connait finallement pas tant que ça (sauf à force, pour certaines, quand on se suit longtemps, ça créé un lien plus fort et presque vrai)
Quand ça arrive, on supprime le post, et on en parle plus.
J'espère que tu as traversé ta soirée d'hier sans trop d'angoisses...
Du vrai positif dans ta prise en charge qui se mobilise bien, c'est une chance (sauf la pharmacienne, qui mérite le boycot, évidemment...)
Bonne journée
Claire

Lana......

Tu n'as pas mangé ce soir à 23h18.... mais tu avais faim (ton corps reclame des nutriments). Independanmment des pulsions, il faudra dans l'avenir faire la difference entre les besoins de ton corps et les pulsions. QUand tu as faim, mange de bons aliments non crise et rassasiant pour subvenir à ces besoins legitimes. Si tu n'y arrives pas, ça peut se voir avec un comportementaliste.


Tu te dis un peu bourrée, c'est avec un verre de gin, ou bien y a en a t il eu d'autres avant?

Tu te sens seule et tu t'ennuies. Quand tu vas etre un peu plus sereine, ce sera le moment de te trouver des occupations de remplacement. Lecture, ecriture d'un blog, peinture, loisirs creatifs, apprndre un langue.... y a plein de choses auxquelles on ne pense pas. Tu trouveras la tienne.

gros gros craquage hier, 3 verres de gin, pleins de paquets de chips, de tablettes de chocolat et un croissant et pain au chocolat reste du gouter des enfants...j'en ai encore mal au ventre...
et bien sûr je suis furieuse contre moi.
d'habitude je mange un repas équilibré tous les soirs, avt les craquages; mais là même pas

Bon, aujourd'hui est un autre jour!

Claire, tant mieux si tu n'es pas vexée, je m'en serais voulu de t'avoir peiné et d'avoir commis un impair

merci pour ton soutien Céline, ça m'a fait du bien de discuter avec toi

Irène, c'est sûr que mon corps avait faim pour de vrai mais je sentais que ça allait déraper si je commençais a manger...
je crois que je ne vais plus suivre ce cours de gym tardif, ça me fait rentrer chez moi à 21h45, le temps que je me douche; ça me fait prendre mon repas trop tard et ça chamboule tout
j'ai besoin d'heure assez fixes pour mes repas pour que tout ne parte pas à vau- l'eau!
c'est normal?

Bon, allez, je vais sortir m'aérer la tête même si il pleut, j'ai besoin de sentir l'air sur mon visage, contempler les bords de l'Erdre ,les bateaux, les branches des arbres qui se découpent dans le ciel, bref, la nature, la ville; Nantes est une belle ville et je sais voir la beauté partout!!

bisous à toutes

Lana

A l'occasion, Lana, et dès que tu t'en sentiras capable, tente de changer le gouter des enfants. Souvent, c'est un alibi inconscient que l'on se donne. Pour ne pas priver les enfants, leur faire plaisir....

Mais c'est un tres mauvais service à leur rendre que de leur donner ces saleté au gouter meme s'ils n'ont pas de problemes de poids ou de santé. C'est un terrain qui se prepare pour plus tard.
Je ne sais pas l'age qu'ils ont, mais ils doivent encore assez maleables en leur expliquant. Tout comme mon petit fils de 5 ans sait que chez mamie y a ni kinder, ni pain au chocolat et il n'en demande plus.

Mon amour, il l'a compris, se manifeste autrement que par le plaisir du sucre.

Loin de moi l'idée de faire toujours ma donneuse de leçon, mais quand je vois ça, ça me fait mal en dedans. Alors je peux pas m'en empecher.

Et pour le sport, oui, c'est super pas bon le soir, ça empeche de dormir (endorphines) et ça fausse tout, ça creuse alors que notre corps devrait se preparer sereinement au repos.

Tout va se remettre en place doucement. Tu prends conscience et c'est genial. Essai juste de ne pas remplacer la bouffe par l'alcool, c'est pas le bon truc, je suis bien placée pour savoir ce que c'est que de rentrer à la maison et de trouver qqun de bourré .

Irène, je suis entièrement d'accord avec toi en ce qui concerne l'alimentation des enfants. D'ailleurs quand c'est moi qui m'occuppe de leur gouter c'est pain, chocolat noir et compote ou fruits secs...Mais 2 fois par mois ma maman vient passer un bout de journée avec nous pour voir les enfants et c'est elle qui ramène le gouter, qui est svt de ce type là!! ce n'est pas pour m'enchanter mais elle n'arrive pas à s'en empecher...Pour les enfants c'est jour de fête! Je me dit que 2 fois par mois ,"ce n'est pas la mort du petit cheval"! Il m'arrive de céder, par fatigue, à la facilité en leur faisant parfois des frites et des plats qu'ils aiment particulierement et qui restent mauvais, mais le moins possible cependant.
J'ai la chance d'aimer ce qui est bon pour la santé (hors crises bien sûr!) et l'alimentation familiale me tient à coeur. J'aimerais un jour avoir assez d'argent pour acheter bio ou avoir un jardin pour cultiver mes propres aliments, mais ce n'est pas (encore?!!) le cas...

Je me suis bien changer les idées avec cette belle balade, j'ai du revenir plus tôt que ce que j'aurais aimé cependant car un technicien de chez Darty doit passer réparer ma cuisinière, entre 11h et 13h...Encore 150 euros qui vont partir...ras le bol!
En plus, à tous les coups il va passer tard et je serais rentrer tôt pour rien!

Allez je retourne à mon ménage histoire de pas avoir trop la honte quand il va passer!

bisous

Lana

Tout va bien alors! quand ça reste rare les saletés, les bonnes habitudes resteront pour plus tard.

Bonsoir Lana.

Comment va tu ce soir ?

Je pense à toi.
Biz

Merci Céline de penser à moi!! ça me touche beaucoup!
hier soir je n'ai bu que mon verre "réglementaire" mais j'ai fait une crise de bouffe... moins Enooorme que d'habitude cependant...
j'ai du mal à m'endormir et je me couche rarement avt 3h du matin, mais j'arrive à me lever le matin et c'est déjà pas mal! je suis un peu fatiguée toute la journée puis je me "réveille" le soir...
Ce soir je vais pas à la gym, ça permet à mon mec de rentrer plus tard...j'irais bien tous les soirs sinon!! 4 soirs par semaine c'est déjà pas mal, j'ai pas trop à me plaindre!
Par contre je stresse sur les thunes c'est genre horrible, j'ai un découvert de 800 euros et je ne touche que...800 par mois...aïe aïe aïe...je n'arrive pas à ne pas y penser du tout, et stresser empire les choses car du coup je fume plus!!
je vais pas vous pourrir la tête avec mes problèmes financiers mais fallait que je m'épanche
Matcha, ton rdv approche à grands pas, tu dois être toute contente!!
Céline, voir Mp!

bisous à toutes

Lana

Hello !
Je me reconnais pas mal dans ton profil meme si je ne suis pas Bipolaire.
Concernant le sport ça aide vraiment pour les es, c'est dingue.
Pour l'alcool, quand on est TCA on ne se rend pas toujours compte qu'on boit trop car l'essentiel de nos pensées vont vers la nourriture. C'est la m^me chose, ce n'est même pas un déplacement sauf si tu ne buvais pas du tout avant.
Ce qu ej e voulais te dire c'est que le principal ES du baclo avant de guerir c'est... la prise de poids c a d l'augmentation des pulsions.
Donc pas d'inquiétude !
biz

Hello,
alors voilà, aujourd'hui je suis sensée augmenter de 10mg si je suis la poso de mon psy, cependant je ne sais pas si je vais le faire...vous me direz ce que vous en pensez
sur ces 4 jours, j'ai eu autant de crises que d'habitude, sauf 2 soirs ou je me suis endormie d'un coup s'en même m'en rendre compte; c'est mon mari qui m'a couchée! les autres soirs c'est le problème inverse et je n'arrive pas à trouver le sommeil avant 3 ou 4h du mat....
les lendemains je suis à l'ouest toute la matinée avant de me "réveiller" petit à petit dans l'aprem
j'ai régulierement des fourmillements dans les mains et les pieds.
tout celà est supportable mais bon, je me dis qu'il faut peut être augmenter plus doucement et attendre une semaine avt chaque augmentation?

Bonne journée a chacune d'entre vous
Bisous`LAna

grâce à Célestin j'ai pu télécharger l'outil de répartition (bah oui j'ai un mac alors ça marche pas comme sur le pc!!)
voici ce que ça donne, je pense que ça convient bien aux heures de mes crises et m'explique pourquoi je suis crevée les matins!!

J'arrive pas à ouvrir ton fichier. J'ai un souci avec adobe. Demande à Sylvie si tout est ok avec ton protocole

Je passais ici ... Voici pour la répartition de Svetlana



Belle journée Svetlana

merci Memento mori!
je pense qu'en plus mon fichier ne doit pas être adapté aux pc vu qu'il est fait sous mac!
pas le temps aujourd"hui pour écrire plus
a bientôt, biz à tous

Lana

Bonne journée Lana

Lana,
Tu es à 80 mg avec quelques ES, est-ce qu'à ce stade, il y a quelques ressentis sur le côté bipolaire ? Je te pose la question car je lis sur de nombreux posts qu'il existe un effet positif sur l'anxiété, les tensions, etc.... un effet lissant de l'humeur peut-être? je ne sais pas si on peut aller jusque là.

Est-ce que comme Olivier Ameissen l'écrit dans son livre* pour son état d'anxiété qui a précédé et entraîné son alcoolisme, tu dirais qu'il y a un lien entre la bipolarité et tes TCA ?

Bonne soirée.
Betsy

(*) je suis en train de le lire

Salut Betsy, alors; pour te répondre, je dirais que niveau bipolaire, je ressens en effet un "lissage"...Disons que je crois que la dysphorie et les troubles bipolaires sont liés. j'ai du mal à trouver les mots pour m'expliquer, mais quand je suis en phase "haute" je suis limite anorexique, sauf que je ne pense pas à la bouffe , je n'ai juste pas faim; , mais en phase "basse"la bouffe m'obsède et j'y pense du matin au soir et que mes crises d'hyperphagie sont sont décuplées (ça peut durer plusieurs heures, jusqu'à ce que mon corps ne puisse plus supporter et que mon estomac soit si gonflé que je suis obligée de me mettre sur le flanc tant j'ai l'impression qu'il va exploser... depuis que j'ai augmenté à 80mg, je ne suis ni en phase haute, ni en phase basse, je ne sais pas trop ou je suis!! mais tout semble plus "lisse", comme plus zen, j'ai même arrêter le stresam que je prenais depuis longtemps car je n'en ressens plus le besoin. pour les crises, je n'en ai plus depuis 3 jours, mais je ne sais pas si c'est que j'ai atteint mon seuil ou si les ES expliquent cela...Je m'endors en 2 secondes n'importe ou et dans n'importe quelle position qql heures apres ma dernière prise et du coup je n'ai pas le temps de criser... en même temps, je n'arrive pas à manger correctement, c'est à dire que je mange toujours les mêmes choses, comme si j'avais peur des aliments...ça fait un peu anorexique et ça me fait un peu flipper...
ça fait des années que je ne l'ai pas été et j'ai particulièrement peur de ceci car je me souviens de choses terribles de cette période là, pire que l'hyperphagie côté conséquences sur la santé et les douleurs...même si perdre du poids plutôt qu'en prendre est agréable à vivre...
Je m'égare je perds le fil de ce que je raconte, désolée, j'écris comme ça vient..
.
c^té ES:
- fatigue occulaire, parfois je vois flou (surtout apres dernière prise)
-fourmis mains et pieds
- sens de l'équilibre et de la coordination un peu "étrange"
-acouphènes parfois (apres dernière prise) (je m'en fout, je l'ai adopté et du coup ça ne me gêne pas!)
-fatigue le soir et le lendemain jusqu'en debut d'aprem
-endormissements subits! (pas toujours cool)
- sensation d'être "défoncée" en fin de soirée...(ça c'est plutôt sympa!)

j'ai remarqué que les jours ou j'ai gym j'ai moins d'ES...
comme je l'ai déjà dit précédemment, la gym me fait un bien fou niveau moral, ça a toujours été une chose super importante dans ma vie et ça me porte. je n'imagine pas ma vie sans sport!
je pense qu'il y a 3 choses qui nous constituent: le coeur (sentiments etc)
l'esprit, et le corps, et qu'il nous faut entretenir les 3 pour être bien et en harmonie avec nous mêmes
le sport est donc un des soins que je préconise à tous!! et encore plus quand ,comme nous, on mange mal!

bon, là, j'ai pas encore mangé car je suis rentré tard de la gym,et qu'ensuite j'ai été au téléphone, puis ur le forum! je vais donc y aller afin d'être plus sûre de faire ça au mieux!!

à bientôt, désolée si je suis mon topo est un peu décousu, je ne me relis même pas!!

bisous

Lana

Bonne nuit Lana.

Je ne vais pas tarder d'aller au lit. Me poser et m'endormir. J'apprécie mieux les nuits quand je dors, désormais.

Je te dis à demain, et merci d'être passée sur mon fil.

Bises

Topo pas du tout décousu, très clair, au contraire !

Ces ES là, tant qu'ils sont modérés, sont supportables et surtout, et tu le pointes très bien, en faisant sdu sport ils s'atténuent ! Sissi avait fait le même constat, et je l'expériemente chaque fois que je file à la piscine enfiler des longueurs. Faire travailler ses muscles améliore le traitement.
Ca peut paraitre contradictoire, puisque les muscles deviennent tout relachés, mais en fait, non, il faut les rappeller à leur propre existence pour les stimuler.

Bonne journée !

Hello Lana,

Tu expliques très bien l'évolution de tes crises hyperphagiques, des 2 polarités bipolaires qui s'accompagnent chez toi d'anorexie/boulimie et qui ont tendance à se niveler avec le TTT, + les ES que tu essaies de dompter avec le sport.

C'est drôlement intéressant de voir l'impact du baclo avec toutes les variantes qu'on lit partout, y compris sur l'aspect tensions globales du système nerveux.

Pour ma part comme je cible mes dosages en fin d'après-midi avec une dernière prise à 20 h, je viens de m'apercevoir que mes ES même s'ils sont légers interviennent environ 2h30 après cette dernière prise, vers 22h30.

Ils sont donc présents à la montée et ensuite ils reprennent un peu vers 13h le lendemain lors de la descente du produit (cf. le graphique pharmacocinetique qui me montre que le produit a disparu presque totalement à cette heure là pour moi).

Sur une journée çà rejoint ce que j'ai lu sur les posts au niveau du traitement sur la durée totale montée/seuil/palier/descente (ES lors de la montée et ES aussi lors de la descente).

Cela a sans doute été mentionné au détour des posts et des fils (mais je n'ai pas eu encore le temps de tout lire, c'est tellement vaste !).

Bonne nuit Lana
Betsy.

Bonjour Lana

bienvenue ici tu es chez toi

tu es entre bonne main

jai connu ces troubles d alimentation

le baclo vas t aider à réguler tout ça

apparemment tu fais du sport ,c est bon pour le corps,les neurones et la joie de vivre

biz

à te lire

Bonjour à tous,
merci Océanie pour ce passage sur mon fil

Alors voilà, je suis un peu perdue dans ce qui m'arrive, je ne sais pas si j'ai atteint mon seuil, ou si ce sont les ES qui m'empêchent de criser (vu que je m'endors d'un coup apres mon repas qui est de plus en plus tardif) ou si je suis juste en phase haute mais masquée par le lissage du baclo...

du coup, je ne vais pas augmenter aujourd'hui comme il était prévu...
Vous en pensez quoi?

bonne journée

Lana