What else ?*


* traduction: ne pas chercher plus loin, t'as trouvé le truc de ton moment !!!

What Else !!! Faut que je développe donc !!!

Ben comme je viens de le lire sur ton post d'hier, un soir à 5 UA puis quelques consos par ci par là (jamais plus de 3 !! La norme...)
Mais pas tous les jours sauf que cette envie ou ce plaisir se répétait un peu trop à mon goût pour que je me questionne.
D'autant plus que l'envie zéro est présente elle aussi, par moment (nombreux je précise !!!)
Et depuis cette modif de prise c'est différent, et peut être que je fais aussi attention.
Même si descendre me chatouille aussi, je vais prendre le temps. Le temps de savourer encore et d'installer tout cela dans la durée.

Un marathon fini, on prépare les autres ... Normal ! On y prend goût. Puis faut les terminer aussi, on se prépare pour cela non ?

Demain direction les pistes, en famille, l'occasion pour moi de résoudre les dernières inconnues ...
Puis de voir (ou plutôt d'apprécier) des vacances sans ou avec une conso d'alcool maîtrisée. Ferai le point la semaine prochaine

Catherine, bientôt en descente, et après toutes ces épreuves surmontées, je parierai bien sur ta réussite et pas mal même ...

Candy, toujours là aussi ... je suis tes tribulations avec attention, et je sens (en tout cas j'espère) que le petit colibri a atteint sa vitesse de croisière désormais ??? Actarus t'envoie une grosse bise d'Euphor

Scyane, merci des compliments, de ton passage, et je souhaite que tu puisses sortir des turbulences que tu connais actuellement. Que je puisse te poster le même message aussi sympa, mais je t'en posterai d'autres en attendant

Lolo, pense que tu vas un peu vite l'ami ... N'oublie pas que tu es randonneur ... Pas sprinteur ou je me trompe peut être ???

Bises HURLANTES à tous, Portez vous bien ... SURTOUT !!!

Houpa !

Mon "What else ?" parodiait George , seul et heureux avec sa tasse .
Il soulignait juste l'importance de ton moment et de ton observation. D'où l'astérisque et le texte en gris pâle .

Le randonneur est à un col, il a fait une bonne montée, est assis sur un rocher, et mange quelques fruits secs sans présager de ce qui suit . Il profite de l'instant .

Profite du ski !

Ok ... Toujours que je cherche le compliqué alors que c'est simple ... Tout est clair !!!!

Alors Georges is inside !!!!!!

Ouep, le randonneur a déjà bien grimpé ... Et le fait qu'il mange quelques fruits secs veut bien dire qu'il anticipe quand même la suite ... Mais ça je m'en doutais !!

Continue de profiter Lolo, vais faire de même ... Départ dans une heure pour la poudreuse !!!

salut Calou

veinard!!! tu es au ski actuellement
tu dévalles les pentes sur les fesses (oups fallait peut être pas le dire )
et je suis sure que tu ne penses même pas à nous!!pfff

profites en bien

biz

Hello les Z'amis,

De retour sur les pistes du fofo ... J'ai pris du retard mais vais le rattraper !!!
Même si cela fait du bien de couper un peu, cela fait extrêmement plaisir de vous retrouver ...

Et non Catherinette au contraire, bien pensé à vous (surtout les Lyonnais qui n'étaient pas loin ) et les autres aussi !!!
Bon le petit bilan maintenant ...

Situation perso toujours indécise et même compliquée mais je commence à m'y faire, heureusement car je ne replonge pas pour autant (le point positif !)

J'ai consommé de l'alcool presque quotidiennement mais sans excès et pas seul (toujours dans les normes de l'OMS !!!) bon un ou deux soirs un peu plus quand même.
Mais vraiment pris du plaisir à boire ces quelques verres, même bu une Buckler en haut des pistes sur une petite terrasse ensoleillée !
Si on m'avait dit cela il y a quelques temps, je ne l'aurai pas cru !

Est-ce dangereux ? Je ne sais pas, l'avenir me le dira mais j'ai confiance. Envie ? Plaisir ? Besoin ? Oui à tout mais plus plaisir et envie que besoin donc cela me permet de l'appréhender sereinement.
Je commence à me poser beaucoup moins de questions (gel des émotions ???? Oui je pense ...)
Puis l'effet moral s'en ressent énormément, sortir de cette spirale de l'addiction est un bienfait qui n'a pas de prix !

J'ai tout apprécié plus que d'habitude, cela faisait longtemps !

A défaut d'être totalement indifférent, je suis différent ça c'est sûr et c'est bien bon, pour tout !

Baclobiz géante à tous, portez vous bien les Zamis !

Calou,

je viens de lire ton fil depuis le début et suis impressionné par ton parcours. Tu as su atteindre l'indifférence à une dose raisonnable et sans trop d'effets secondaires.

Par ailleurs, tu fais preuve d'une grande capacité d'analyse et d'introspection qui va te permettre d'avancer sans encombre.

Je ne saurais te donner de conseil si ce n'est qu'il faut bien réfléchir à la descente car tu ne souffres que peu d'effets secondaires. En effet, ta consommation n'est pas nulle bien que restant sous contrôle.

Bien à toi

Salut mon Calou-lou


Phil a complètement raison !


Voilà, c'était juste pour te faire un p'tit coucou


Même si je ne poste pas souvent, je te suis


Baclobiz géante et claquante

Un grand merci une fois de plus ...

Si j'en suis ici aujourd'hui c'est bien grâce à vous, ce n'est pas anodin si je remercie toute la baclofamily dans ma signature, c'est sincère.
Merci Phil, ton passage sur mon fil m'honore et ne fait que conforter ce que je pense pour la descente. Je vais prendre mon temps.
Car je sais qu'on est tous différents même si on a tous le même objectif en tête, être libre vis à vis de notre dépendance. Dépendance qui s'est invitée à notre table sans qu'on lui demande, les éléments extérieurs bien souvent en plus de notre faiblesse, qu'on connait maintenant.

Mon Byc aussi merci tu m'as devancé, j'arrive !

Phil, je me rend compte du chemin parcouru, abrupt voire même impraticable, au début. Je relis souvent mon fil et me rappelle tous ces moments terribles, de doute, d'impatience.
Une grande volonté et une grande aide, le baclo et vous. Je me répète, c'est sûr mais c'est tellement vrai.

Donc voilà je sais où j'en suis aujourd'hui, différent et surtout expérimenté. Donc j'avance et essaie de me pas me retourner.

Une bise géante les Zamis.

... pas d'accord !
Tu es ici parce ce que tu l'as décidé.
Cette victoire est la tienne.
Nous ne sommes que les compagnons de route que tu t'es choisi.
Continue de te fortifier en saisissant tout ce qui te grandit.

Zut Laurent m'a devancé!!



en plus il y en a que tu as même pas choisi et qui direct ont squattés ton marathon!!
cette victoire est la tienne, rien que la tienne

biz

Oui oui je sais mais :



C'est ce que je fais et vous en apportez beaucoup ! Cette faculté d'analyse que souligne Phil vient beaucoup de vos réflexions qui m'ont énormément aidé, y compris de chez nos amis TCA.
Ce marathon est ouvert à tous Les équipiers sont très importants, j'en sais quelque chose !

D'autant plus que c'est toujours bien agréable d'avoir un petit mot des baclozamis !

Portez vous bien !

de toute façon dans ce marathon j'y suis, J'y reste!!
et tu me connais, pour me déloger
il va falloir t'accrocher!

biz

Sûr qu'il ne bougera pas !
Sous les cailloux (de l'avatar de Catherine), Calou

Pour moi, c'est bien ça être indifférent.
Consommer par plaisir, m^me si une fois ou deux ça sort des normes OMS.
Les gens non dépendants boivent aussi de façon excessive parfois

++++ 1000 avec sylvie

Bien bon tout cela !!!



Catherine, je t'en remercie binôme de choc, on l'a commencé à trois cette course, on y est arrivés ... ensemble !!! J'entends encore tes encouragements alors que tu étais arrivée



Vraiment aucune envie de te déloger !!!!

Sylvie ... Ton œil toujours attentif et bienveillant pour nous est comme le rayon de soleil qui t'illumine dans ton nouvel avatar ! Il réchauffe et fais du bien

Ta définition de l'indifférence me correspond parfaitement, pour preuve reprise du train train quotidien ... sans alcool et sans envie ...
Donc tout va bien !!!

Grosses bises hurlantes les Zamis et merci d'être là ...

Bonsoir Calou

Un peu essoufflée ces derniers temps comme tu le sais,
Candy a du se contenter d'observer le marathon ...

Dois je te rappeler tes origines, Prince D'EUPHOR?
Toi seul à su réussir à vaincre les démons...


Tes équipiers, marathoniens ou non, t'ont guidé
et tu as SU écouté,
prendre le meilleur et en faire un excellent usage.
pour être Fier et Indifférent maintenant.

Cadeau pour te remercier de ton passage sur mon fil,
et pour te rappeler qui tu ES:

CALOU

(Tu peux chanter avec les enfants,
la traduction écrite t'aidera...)

GROS BISOUS DE TON AMIE:

Merci Sophie, excellent (comme d'hab !!!) on dirait même qu'il y a la petite voix de Candy derrière ce générique

Sympa en japonais aussi même si je préfère celui qui a bercé mon enfance !

Un grand merci et reprends ton souffle Fripoune, tu en as besoin pour poursuivre ton vol ... et tes oisillons aussi

Grosses bises

Un avatar vert et un fil silencieux

J'étais sur ton fil James Bond et celui de James Bond girl !!!!

Bon à moi pour les news !

4 mois d'indifférence (et de conso maîtrisée) le 18 mars, un petit cachou qui tombe et n'en ai pas d'autre (un signe ?) et je repense au message de Sylvie qui dit à Catherine que deux mois de plus ne sont peut être pas nécessaire pour entamer la descente (je pensais aussi attendre 6 mois).

Donc voilà j'ai fait moins 10 mg, je suis à 110 depuis le 18 et tout va bien. 40 à midi, 40 à 15H et 30 à 18H.
Je le sens bien et me sens bien, je ne suis pas pressé mais ai envie de voir, de connaître la suite !

Je ne pense pas descendre tous les 15 jours, peut être tous les mois, je vais y aller au feeling. Je verrai et au moindre souci un petit plus 20 ! (au cas ou !)

Comme m'a dit Phil, je n'ai pratiquement pas d'ES donc ne pas aller trop vite pour ne pas tout gâcher !

Mes seuls ES sont surtout un bien être général retrouvé. Un recul énorme vis à vis de tout ce qui m'entoure et de nombreux plaisirs retrouvés.
Et ce ne sont pas ces fourmillements dans les jambes (j'ai d'ailleurs remarqué que le sport les atténue) ou cette douleur matinale à la voute plantaire qui gâche quoi que ce soit.

Voilà les baclozamis, une bise géante à tous et portez vous bien !!!

et c'est parti pour le marathon de la descente

mais please....
piano piano cette descente hein?

-10 tous les mois dac?

là il ne s'agit pas du 1er arrivé

biz
et contente d'avoir de tes nouvelles!!

j'oubliais....
ta douleur à la voûte plantaire
....
c'est peut être du à ton âge
ben vi les quadras
les Hommes quadras
c'est fragile

ok je sors
biz quand même

Tss tss, Catherine...

Les hommes quadragénaires ont la fragilité d'un arbre au sortir de l'hivers.
Un tronc solide sur des racines profondes, leurs branches dénudées laissent à peine deviner l'intense bourgeonnement à venir.
Ce bourgeonnement annonciateur de ramures et d'un abondant feuillage ombrageant sous lequel saura s'abriter la bergère à l'heure du repos, avant qu'elle ne rassemble de nouveau son troupeau.

Et toc !

en image c'est mieux



oups!!!

Pyromane !!!!

Pas mieux que Lolo ! Une bonne définition des jeunes quadras que nous sommes Catherinette ! On t'abritera toi et ta bécane

J'ai oublié aussi mes articulations ont pris quelques années j'ai l'impression, comme si elles étaient rouillées le matin ! C'est étrange mais bon c'est connu !
Puis ... en même temps Goldo a pris de l'âge depuis récré A2

No problemo, piano piano !

Plus de course c'est sûr ! Zéro baclo ? Je ne sais pas, je n'en ai aucune idée en fait, on verra Carpe Diem !

Biz les baclozamis

Bonsoir les zamis,

Pas trop présent en ce moment, beaucoup de boulot et tout va plutôt bien …

5 mois tout pile d'indifférence aujourd'hui, l'occasion pour moi de faire un petit bilan.

Début du traitement: 29 septembre 2013.

Montée de 10 mg de baclo tous les 3 jours jusqu'à 60 mg/jour en ciblant mon craving qui se situait vers 18h30, après le boulot à la maison.
Donc Sylvie m'indique trois prises : 13H – 15H – 17H, heures que j'ai un peu modifié comme mentionné dans ma signature, dans le but d'atténuer les ES, en gardant mon ancien craving en mémoire.
Cette lègère modif n'a rien changé, sauf que les heures de prise sont plus pratiques pour moi. Et je pense accentuer une prise vers 17H00 (Merci Catherine ).

En raison des E.S. négatifs (fatigue, perte de sommeil, somnolence, concentration difficile, acouphènes puis surtout de l'hyper tension) je décide de monter de 10 mg, non plus tous les 3 jours mais chaque semaine (le weekend car chaque montée s'accompagnait de fatigue, puis d'effets étranges le deuxième jour). Par contre je trouve important de rappeler que le baclo, dans ses E.S., en apporte aussi des positifs (réduction de l'anxiété, sérénité retrouvée, zénitude).

Durant toute cette montée vers l'indifférence, j'ai consommé de l'alcool (environ 10 unités quotidiennes), même s'il y a eu des jours (peu nombreux) ou c'était moins.

18 novembre 2013: le père baclo est venu déposer son petit paquet cadeau chez moi, alors que la veille encore j'avais avalé mes dix unités. Je suis à 110 mg, et décide de faire un + 10= 120 mg, qui je pense n'était pas vraiment nécessaire.
Plus d'envie d'alcool, mais toujours envie de prendre l'apéro en rentrant chez moi. Donc j'ai remplacé mes bières d'avant par des Buckler et des panachés. Puis le rosé de pendant le repas par des sodas ou du cidre doux.
Ainsi aucune frustration

Pendant plus d'un mois pas une goutte d'alcool, pas envie. Mais envie de tester ... Donc cette première Leffe reprise après tant de temps m'a tourné la tête comme un ado qui boit pour la première fois. Et vraiment pas envie d'une deuxième ....

4 mois à 120 mg donc, et quelques consos d'alcool redevenu conso "plaisir" et surtout non habituelles.
Quelques unes le weekend, quotidiennes en vacances mais plus l'impression de subir un quelconque besoin, plutôt une envie. Une envie saine, non habituelle et modérée...
Tout ce que je recherchais en fait.

Donc je commence la descente le 18 mars au bout de 4 mois, 110 pendant 3 semaines. Aujourd’hui 100 mg depuis le 10 avril. Et rien à signaler, les éléments extérieurs eux aussi semblent également me protéger. Ma situation personnelle s'est apaisée, ce qui aide vraiment sans aucun doute.

Donc je maintiens le cap. Toujours des pensées "alcool" par moment mais c'est tout. Je contrôle le fourbe autant qu'il m'a contrôlé avant.

Au niveau de mes ES actuels, des nuits courtes (elles se sont raccourcies depuis ma descente, donc je pense que le baclo aide à dormir), mes articulations ont vieilli (normal me direz vous comme celui qu'elle porte ), quelques petites douleurs musculaires, et toujours cette voute plantaire qui est douloureuse au lever. Donc rien de bien méchant, surtout par rapport aux lendemains alcoolisés

Concernant mon hyper tension, elle a duré deux mois, puis plus rien, retour à la normale depuis. Donc le baclo était-il vraiment responsable ??
Bilan sanguin au vert, tout roule.

Je vous souhaite tous les mêmes choses, et mieux encore

Portez vous bien les baclozamis, bises claquantes.

Heyyyyyyyyyyy,

Salut mon CALOU

Et bien tout roule pour toi.
C'est génial

La lancée est super bonne.
La descente roule aussi.
Le côté perso apaisé.
Que demander de mieux ?

Surtout, continue de rester prudent sur cette descente et n'hésite pas à faire des pallier plus longs si nécessaire.
Mais je vois que tu gères

Bises claquanteeeeeeeeeees

Parfait !

hello Calou

quel pavé tu as fais!!!!
appréciable à lire

bonne gestion
bonne continuation
bonne descente sur les fesses

biz

Bonsoir les baclozamis,

Indifférence maintenue mais je ressens quelques envies poussées revenir par moment. Une semaine de vacances dans un lieu particulièrement "à risques" m'a aidé à m'en rendre compte.
Plus aucune envie le midi mais un peu plus le soir dans ce contexte de vacances et dans ce lieu où l'apéritif (midi et soir) est plus qu'un rituel, une obligation.
Difficile de dire non sans laisser imaginer quelque chose, donc je me suis un peu forcé par moment.
Deux jours de conso (environ 6 UA) en a amené un troisième puis plus rien, retour à la normale (plus d'envie).

J'ai adapté depuis mes prises en conséquence en suivant le tableau d'assimilation des prises de Célestin et Albéric: 50mg à 15H et 50mg à 17H30.
Je couvre un maximum l'heure de mon ancien craving car c'est à ce moment que le danger peut réapparaitre.

L'effet souhaité est bien là depuis une semaine. Plus d'imprégnation pour moi mais je reste sur le ciblage du craving même si je n'en ai plus vraiment.

Et je reste à 100 mg, je stabilise pendant encore quelque temps. Rien ne sert de courir ....

Bises à tous, portez vous bien

Coucou mon Calou-lou ,

Ba, ça l'fait !!!
Tu as raison, la descente est dangereuse.
Rien ne sert de courir .

Bises

Yes mon Byc, ça l'fait !

Juste eu un peu peur de la perdre cette précieuse indifférence, c'est pour cela que j'ai vite essayé de modifier mes prises !!!
Je la tiens et ne compte pas la lâcher de sitôt !

Bises claquantes mon Byc

bonsoir CALOU (discret),

lu un peu en diagonale

suite rencontre

alors tout va bien, excellant

bises

Bonjour petite hérissonne,

Pourquoi discret ? En fait je lis tous vos fils ... (suite rencontre aussi !) et il y en a des pages

Oui ça va plutôt bien on peut le dire, le prochain fil c'est le tien.

Bises Henriette et merci de ton passage !

bonjour Calou,
Un petit coucou suite à notre déjeuner
bien à toi
Eric

Salut Calou,

Merci pour ton passage sur mon fil.

La citation "si tu es un alcolo, tu es quelqu’un de bien" elle vient du clavier d'un membre plus trop actif sur le forum.

Zeus, elle m'avait à l'époque fortement encourager à revenir par ici.

Et toi? Whats UP?

Bon week end.
A bientôt certainement,

Stéphane

PS : les titres de nos 2 fil commencent par les 2 mêmes mots.
Rigolement anecdotique.

Hello mes baclopotos,

Un peu éloigné du fofo ces temps-ci, figurez vous que même à notre époque on peut se retrouver sans internet lorsqu'on n'est pas chez soi ...

Par où commencer ? une bise aux baclopotes parisiens tout d'abord ... Si certains vont au concert de vendredi 20 je serai heureux de le savoir
Je ne suis pas encore sûr mais je pourrai peut être m'y rendre.

La suite, beaucoup de positif. Le baclo fait son boulot et je fais le mien, sans grosse difficulté.
Je suis descendu à 90 mg après 1 mois, je consolide et prends mon temps.

Alcool ? oui avec modération et le weekend surtout, cela ne me dérange pas, bien au contraire. Pas par besoin mais par plaisir. Raisonnablement.
Et il m'arrive de fréquemment refuser un verre, sans arrière pensée, parce que je n'en ai pas envie.

Mes douleurs musculaires ont cessé, plus de douleurs à la voute plantaire mais toujours des acouphènes cependant.

Portez vous bien. Biz à tous

Salut Calou

Tout va bien donc
Perso je vais au concert et serais ravie de t'y rencontrer
Il y a claire 75 et espoir01 aussi. d'autres mais j'ai oublié.

Salut mon Calou-lou

Tout plein de bonnes nouvelles .
Ca fait plaisir à lire.

Bises claquantes

salut Calou

loin du forum mais sans nous oublier!!
en pleine forme et en pleine conscience!!

le top Calou on dirait

biz

Merci de votre passage les zamis

Sylvie, encore une raison de plus pour me débrouiller et faire un petit voyage sur la capitale la semaine prochaine, je serai également très ravi de faire ta connaissance !!
Vous avez prévu quelque chose avant ?

Yes mon Byc, je suis comme toi pour le weekend mais ce n'est pas une envie subie, malsaine, c'est plus un plaisir sain car mesuré et contrôlé sans être automatique.
Je compte bien que cela le reste !!!

Top Calou, je ne sais pas Catherinette, mais Calou retrouvé comme il y a de nombreuses années.
Et comme je n'ai pas perdu la mémoire, pas possible d'oublier les précieux baclozamis

Bises et excellente soirée à vous

Je crois que pour l'instant rien n'est prévu, mais il n'est pas trop tard pour s'organiser
Y aura RDB aussi au concert qui rate le foot pour ça

Dis donc c'est une soirée VIP !!!
Je pense que Claude (Claire75) aura certainement une bonne idée, sinon cela pourrait être sympa de s'organiser un petit avant concert en fonction des possibilités de chacun, je vais mettre un message sur le fil de Steph, les parisiens sont accueillants

Oui pour le foot c'est pareil mais il y aura d'autres matches, ce n'est pas encore la finale

bonsoir CALOU,

juste un coucou

je te sens en pleine forme

et ça me fait vraiment plaisir

je ne pourrai pas être avec vous

des bises

Quel dommage Henriette, il va nous manquer ton beau sourire !

Ce sera pour le pique-nique certainement ???

Merci de ton petit mot et bises également

Salut Calou.

Bonne descente.

Coucou,

Plaisir de lire ça :



Pourquoi ?

T'as peur de me froisser ?

Coucou Karine

Peur de te froisser non, mais de contredire la grande sœur du fofo oui
Grande sœur car tu aides tellement de monde ici encore et toujours ... Tes messages sont partout et si importants pour tous !

C'était ma petite reconnaissance à ta grande générosité

Grosse baclobiz Karine

Bises

Bonsoir les baclozamis,

Petit coup de pas bien en ce moment. Des éléments extérieurs plutôt négatifs, quelques consos qui reviennent ...
Tout ce qu'il faut pour se poser les bonnes questions.

Éléments extérieurs: ingérables malheureusement, une excuse je ne sais pas mais une raison certainement.
Ce vieux réflexe de se servir un petit verre parce que cela ne va pas est toujours là. Et dur de le supprimer, de passer à autre chose. Mais j'y travaille !

Quelques verres depuis quelques jours, pas de conso excessive mais une envie retrouvée. Certainement dangereuse.

Je ne ressens plus cette envie incompressible mais envie quand même par moment.
Ce qui m'inquiète c'est qu'elle était épisodique depuis quelque temps, mais elle tend à redevenir habituelle.

Je vais peut être remonter à 100 mg mais en tout cas faire une pause dans ma descente.

Baclobiz à tous, portez vous bien.

bonsoir CALOU,

du vague à l'âme???

petits dérapages, mais tu ne replongeras pas???

suis là, en MP si tu veux

baclo bizzz

Salut Calou-lou ,

Pas simple ces vieilles habitudes
J'y travaille aussi depuis déjà le mois de septembre.
J'avance bien. Il n'y a plus de conso la semaine même en cas de "problème" ce qui arrive en ce moment.
J'essaye de m'occuper l'esprit et les mains...

N'hésites pas à monter si tu en ressent le besoin.

Baclobizzzzzzzzzzzz.

Coucou Calou.

Oui, il est plus sage de remonter un peu.

Ne t'en fais pas, le habitudes ont la vie dure mais on arrive bien à leur tordre le cou à un moment ou à un autre.

Merci pour vos précieux messages mes baclopotos !

Plusieurs réflexions ce soir après avoir essayé d'analyser le pourquoi du comment:

Trop de confiance ces temps-ci sur mon indifférence, petit à petit reprendre du plaisir à boire de l'alcool un peu plus régulièrement ... danger !
Les éléments extérieurs défavorables, malheureusement ils me poussent à me réfugier dans ce qui m'a longtemps fait les oublier, les anesthésier.
Cette colère intérieure (que décrit si bien Laurent) qu'il faut arriver à calmer. Et trouver une autre solution que l'alcool est compliqué.

Car quand ça va aucune envie d'alcool mais quand cela ne va pas, ce vieux réflexe, cette habitude bien malsaine est toujours là.
Pas faute de lire tous vos posts sur ce mécanisme bien connu de nous tous, cette mauvaise solution à ce problème.

Donc voilà, cette journée d'aujourd'hui m'a rappelé combien les lendemains de soirée alcoolisée sont désagréables. J'en avais certainement besoin pour continuer à avancer.

Merci à vous encore une fois d'être là, bonne soirée et portez vous bien

Y'a des hauts, des bas, des bas et des hauts...

La vie quoi.
Avec en plus ta faculté toute neuve de recaler les choses.
En pleine conscience et dans l'action.
Tu maîtrises et tiens la barre.

Tout bon

comme beaucoup de gens normaux, les lendemains te montrent que tu as trop bu la veille....

pas de panique, tu as vu le signal d'alerte
et tu restes vigilent
c'est le principal

biz