Bonjour tout le monde,

C'est bon, j'entame l'étape baclofène sur mon chemin vers la libération.Je suis boulimique vomisseuse depuis l'adolescence et j'essaye de me guérir depuis déjà quelques années (psychothérapie en solo, en groupe, acupuncture...). Hier mon psychiatre a accepté de me prescrire du baclo mais il avoue ne jamais l'avoir utilisé pour une patiente boulimique.

Je compte donc beaucoup sur ce forum pour me donner des conseils. J'ai commencé à lire plusieurs sujets mais je reste une vraie débutante!
Pour l'instant, mon psy m'a prescrit 30 mg que je pense prendre de cette façon (environ une heure avant les périodes où je peux faire une crise):
- 10mg à 8h00
- 10mg à 11h00
- 10mg à 15h00
(Je fais rarement des crises le soir.)

Voilà! Je précise que je n'ai pas encore commencé mes prises, j'attends quelques avis avant de me lancer.

Bises à tous!

Bonjour,

Sois la bienvenue sur ce forum,

Ici, tu trouveras aide, soutien et réconfort c'est sissi (guérie pulsion alimentaire) qui s'occupe sur le forum des TCA.

Bonne bacloroute !

A bientôt

30mg comme dose de départ ?

Salut Karine et Believe,

Oui, c'est une dose de départ. Tu penses que c'est trop élevé?

moi je n'en sais rien du tout car je suis pas médecin , mais comme j'ai débuté à 2 * 5mg, je me dis que c'est trois fois plus pour toi et ça m'interroge du coup
Comme je viens de débuter le ttt je me prononce pas, mais ça m'intéresse d'avoir l'avis d'autres personnes ?

"Ceux qui comme Olivier Ameisen veulent aller très vite, préconisent un départ à 30 mg avec une augmentation de 20 mg tous les 3 jours. Cette posologie risque de secouer les corps sensibles à la molécule. En revanche, la dose seuil sera atteinte au plus vite.

Les "disciples" de Renaud de Beaurepaire qui souhaitent ménager leurs patients contre les effets secondaires suggèrent un démarrage à 10 ou 20 mg et une augmentation par palier de 10 mg tous les 3/4 jours, voire tous les 5/7 jours pour les plus prudents."

Ok.
Je parlerai de ces rythmes de traitement à mon psy. Et je vais surtout écouter mon corps!

c'est clair , lui seul sera te dire si c'est trop ou pas, notre corps sait

Bonsoir Flo
Bienvenue sur ce forum
A ton premier message, je vois que tu sais ou tu es tombée et ce que tu peux en attendre, et je te confirme, tu as bien fait de venir !

Ton doc fait confiance au Baclofène, il te fait confiance aussi, c'est super !
Vous allez apprendre tous les deux, et c'est une excellente alliance thérapeutique

Alors oui, 30 mg le premier jour, c'est un peu fort pour commencer à sentir doucement l'effet de la molécule. Non pas qu'une surdose soit dangereuse, loin de là, mais elle peut te faire avoir de mini ES, ou te faire passer à côté d'un ressenti fin dont tu auras tout le temps besoin au cours de ton traitement à écouter ce que te dis ton corps, à observer la bonne distance qui se mets en place avec la nourriture.

Ton médecin peut aller se former sur le site RESAB (regarde en bas ma signature pour lui donner le lien, resab.fr)
Et il y a deux livres qui résuments bien les choses, faciles d'accès pour tous : Olivier Ameisen, bien sûr, et Renaud de Beaurepaire
J'en profite pour te rappeler la richesse documentaire de la page d'acceuil de ce site : à visiter absolument !

Bref, pour ton premier jour tente plutôr 20 mg, espacés de 3 h (12 et 15 h par ex)
Pareil demain. Tu constates
Et tu rajoutes 0.5 ou 1 comprimé le troisième jour à 9 h

Et tu te fies, de préférence à mon très humble avis, au protocole de RdB

Fichier joint d'un doc que tu trouveras à la page d'acceuil. Tu as les protocoles en p5, mais lis le en entier, voire imprime le pour ton médecin

Est-ce que ça te parait clair et simple ?

N'hésites pas à poser tes qestions, à te documenter, c'est en fait très simple à comprendre, mais là, c'est de la nouveauté pour toi !

A bientôt

Claire

Salut Claire,

J'ai bien compris qu'il fallait y aller tout doucement avec le baclo. Maintenant les choses sont quand même un peu plus claires avec l'exemple de la posologie de RdB et effectivement en comparaison mon psy m'a donné une dose assez forte pour une 1ère semaine.

Je vais prendre seulement 20 mg demain mais je pense plutôt prendre 10 mg à 8h00 puis 11h00 car c'est surtout le matin que les risques de crise sont les plus importants pour moi.

Bises.

Bonsoir Flo

Mon doc m'a prescrit 3 fois 5 mg la premeirer semaine, puis 3 fois 10 mg la suivante et ensuite, +10 mg tous les 3 à 10 jours selon les ES. Il faut laisser le temps à ton corps de s'habituer à la molecule, c'est le mieux pour arriver à continuer tranquillement.

Salut Sissi,

Ok, donc j'y vais vraiment mollo.

Merci à toutes pour les conseils!

Voilà, j'ai commencé le ttt aujourd'hui comme indiqué dans ma signature.
Aujourd'hui, c'était une journée cool au niveau de la boulimie et pourtant j'ai eu le droit à quelques chocs émotionnels (je m'entends très mal avec ma principale qui commence à affabuler sur mon compte). Heureusement que mon compagnon me soutient à fond, ça fait tellement de bien de s'entendre dire qu'on n'est pas nulle.
Pour l'instant pas de problèmes avec le baclo à part des cauchemars lors d'une petite sieste dont je me suis réveillée en étant persuadée d'avoir fait une énorme crise. Une façon d'évacuer les tensions sans doute...

Bises à toutes.
Flo

Ben non, t'es pas nulle !
Je vois bien comment tu as commencé le traitement en t'appropriant la posologie et les heures de prise !
Tu te prends super bien en charge, et ça c'est top !

Salut tout le monde!
Aujourd'hui c'est mon 4ème jour de ttt. Pas de crises mais c'est parfois au prix de sacrés efforts. j'essaye de manger suffisamment pour ne pas avoir faim tout le temps (j'ai eu des périodes hyper-restrictives qui sont sans doute aussi responsables des crises ).

D'ailleurs, qu'est-ce que ça peut faire du bien de se rendre compte qu'on à pas faim quelques heures après avoir fait un repas normal. J'ai ressenti cette sensation très rare chez moi aujourd'hui mais je ne sais pas si ça peut déjà être le baclo qui agit. Sinon la fatigue est relativement gérable mais je fais toujours des cauchemars et le réveil est un peu difficile.
Quand j'aurais fini ma semaine à 15 mg je pense rajouter un créneau vers 17h car j'ai un peu peur que mes crises ne se mettent à migrer vers le soir. Mais bon comme dit mon médecin, il faut aussi vivre tout ça au jour le jour et éviter de trop se casser la tête. Pour l'instant ça va alors autant en profiter!

Bises!!!

Bonne philosophie! un jour apres l'autre, un ES apres l'autre, tout est gerable avec le baclo, pourvu qu'on ecoute son corps, qu'on soit regulier et patient.

Oui, c'est possible de ressentir ça dès le début, c'est l'effet motivation
Mais ne tombe pas dans la restriction à tout prix, laisse faire le baclo, fais ce qui te semble accessible et relativement facile
On a pas à s'infliger de la souffrance inutile, ni brouiller les cartes entre effet baclo et restriction "punitive", comme avant...
Bonne continuation !

Bienvenue Flo sur le forum !

Hello Flo,

Bienvenue.

Pour tes prises, soit régulière et place-les 1h30 avant ta crise. Cela permet d'avoir le pic sérique au bon moment

Bien à toi,
Albéric

Coucou à tous,

Petit compte rendu des derniers jours :
Après 6 jours où j'ai pu réfréner mes crises, j'en ai fait deux mardi. Mais bon je m'y attendais un peu et je crois qu'elles sont dues en grande partie à ma tendance "restriction" des jours précédents. Il faut vraiment que j'arrive à manger les quantités nécessaires pour que mon corps ne ressente plus cette frustration qui me mène aux crises. Hier et aujourd'hui j'ai donc fait un effort pour bien manger (mais j'ai encore beaucoup de mal à différencier la faim psychologique de la vraie faim... ça viendra).

Sinon, j'ai commencé mes 30 mg et même si je ressens un peu de fatigue mes cauchemars ont disparu! En gros ça ne va pas trop mal. J'ai l'impression de mieux gérer les crackings. Avant le fait de faire une crise, ça pouvait me déstabiliser sur plusieurs jours (ce qui engendrait d'autres crises par effet domino). Mais là je ne vois plus ça comme la fin du monde et même si c'est pas agréable sur le moment je passe l'éponge un peu plus facilement. Je me donne le droit de recommencer à "marcher" comme si de rien n'était sans avoir l'impression que je traîne d'énormes boulets derrière moi.

Et un pas de plus!

Bisous
Flo

Coucou,

En ce moment c'est les vacances, alors j'en ai profité pour entamer une nouvelle augmentation. Et finalement, comme je n'ai apparemment pas trop d'ES (à part la fatigue évidemment)je suis aujourd'hui à 60 mg avec une nouvelle répartition qui est, il faut le dire, un peu due au changement de rythme de ces derniers jours.

Pour l'instant, ça va. Je sens que les pulsions sont encore là en latence mais j'arrive à les faire dégonfler de temps en temps. J'essaye de manger suffisamment selon les besoins de mon corps mais là j'ai encore du chemin à faire et la nourriture reste toujours une source d'angoisse. Heureusement que mon compagnon a la patience de me répéter que "tout va bien", que "ce n'est pas grave" à chaque fois que je doute... Après je me sens plus légère et je peux passer à autre chose.

Je pense que le contact avec les autres est quelque chose de très angoissant pour nous (combien de fois le simple fait de rencontrer de nouvelles personnes a pu déclencher une crise chez moi!) mais quand on arrive à développer suffisamment de confiance pour se sentir vraiment à l'aise avec quelqu'un, alors une relation (amoureuse ou amicale) ça devient le meilleur AD qui soit.

Bises

Flo

Bonjour Flo

Je n'avais pas vu passer ton post du 24 avril, heureusement, je vois passer celui d'aujourd'hui

A te lire, tu as une superbe analyse de ta situation, et tu t'es appropriée le traitement comme qq'un qui aurait déjà fait ce parcours !
Tu m'épates !

Continue comme ça, tranquillement
Et comme tu ne fais pas de bruit, toute seule sur ton fil, n'hésites pas à venir nous voir sur nos fils, à intervenir

Tu verras, ici, virtuellement, la compagnie n'est pas anxiogène !
Tu y développeras de la confiance en virtuel, à réinvestir après dans la vraie vie, pour avoir un contact plus apaisé avec ton environnement, quel qu'il soit !

A bientôt

Claire

Tu as un bon entourage, c'est chouette pour ne pas dire indispensable pour vivre sereinement le ttt. J'ai eu cette chance aussi, il m'a soutenue, m'a aidée quand j'etais tres fatiguée en me faisant le vaisselle le soir, ou en me tirant par le bras gentiment pour que je fasse mon sport quotidien (alors que je n'en avais pas du tout envie) pourtant, comme c'etait une "prescription" de mon doc, il m'a motivée et je pense que c'est ces seances de marche rapide quotidiennes qui m'ont permis de vivre pas trop mal mon ttt et les ES.

Le sport en quantité raisonnable ( pas sous forme boulimique!) permet de tonifier notre corps rendu apathique par le baclo, d'eliminer le produit chimique par la transpiration, donne des endorphines qui donnent le moral..... bref, que du bonus alors que la seule chose qu'on a envie de faire c'est de ceder à la fatigue. Par contre, je parle de 1/2 de marche rapide ou velo d'appart) le matin, pas de marathon.

En plus le sport limite les ES, alors c'est que du bon!!

Coucou,

Merci pour les posts. Tu as raison Claire, je vais essayer d'intervenir sur d'autres fils (mais j'avoue que vu ma timidité habituelle, c'est déjà une petite victoire que je me sois inscrite sur le forum ). Et pour le sport je suis tout à fait d'accord. Je suis persuadée que j'ai peu d'ES grâce à ça (j'ai été tout à fait capable de faire de longs trajets en voiture dernièrement sans problème de somnolence, en tout cas sans rien qui sortait de l'ordinaire), donc j'essaye de faire régulièrement des exercices (je suis bien consciente qu'il ne faut pas en faire un nouvel excès pour autant)et j'ai hâte de pouvoir reprendre le karaté (pour l'instant je suis paumée dans la brousse bretonne et je n'ai pas trouvé de club à proximité). Vivement que je puisse refaire mes katas en groupe!

Kiaï à tous.

Bonjour Flo!

Je viens d'analyser ta signature. Le 23 avril tu etais à 30mg et le 30 (une semaine plus tard) , tu est à 60?

Si tu augmentes à ce rythme, y a de grandes chances que tu ne puisses pas faire de katas dans les semaines qui viennent.

L'augmentation habituelle, c'est +10mg tous les 3 à 10 jours. Quel est le protocole de ton medecin?

Bonjour Sissi,
Oui je sais que j'ai augmenté trop vite la semaine dernière mais je fais maintenant un palier à 60mg depuis une semaine.

Voilà toute l'histoire : J'ai pris 40 mg pendant 2 jours et puis avec les déplacements des vacances je me suis trompée et j'ai pris un cachet de trop. Le lendemain, j'ai réfléchi à une nouvelle répartition car je sentais que mes envies de crises apparaissaient à tout moment de la journée. J'ai donc décidé d'adopter une imprégnation fine et ma répartition à 60mg me semblait la meilleure (pas trop de pics et de creux). Donc voilà comment j'en suis arrivée là. Les deux premiers jours à 60 mg j'étais fatiguée, ça c'est sûr, mais après ça s'est bien calmé. Je n'ai pas pour autant l'intention de refaire ce genre d'augmentation subite, c'était une petite erreur de parcours (peut-être qu'inconsciemment je voulais profité des vacances pour augmenter et subir les ES quand j'avais moins de pression...).

Mon médecin me laisse libre de gérer le baclo (il ne s'y connais pas pour les TCA), donc je lis le plus attentivement possible les conseils sur les différents fils.
Merci pour le suivi et les conseils que tu nous offres à toutes.
Bises.

Bonjour flo,

Bonne idée l'imprégnation fine

À +,
Al.

Et oui Albéric, c'est toi qui m'avait donné l'idée sur un autre fil dont je ne me rappelle plus le titre.
Alors merci pour tout!
Bises

Ils sotn terrible , ces docs, de se laver les mains comme ça au sujet des tca!!!

C'est exactement pareil que pour alcool. on a les meme ES, les meme incoherences niveau seuil, la meme façon de repartir en fonctions des heures de pulsions.

Pour le rythme d'augmentation, je sais que chacun a son avis ici, le mien est d'augmenter tranquillement de 10mg par semaine, , la veille du WE pour pouvoir se reposer en cas d'ES.
Mes 2 vecus du baclo (le mien et celui de mon maie) m'ont menée vers cette prudence) surtout pour nous tca qui n'avons pas l'urgence qu'ont les acool à guerir vite car le danger vital est important chez eux.

Chez nous, c'est moins grave, on est pas à quelques semaines pres. C'est comme le lievre et la tortue.

Il se trouve que les tortues ont moins d'ES et les lievres..... on connait l'histoire.

Bonne image Sissi, je la retiens

Tiens, tant que j'y pense, j'ai écrit une FAQ baclofène pour le groupe FB belge et adapté pour la France, tu peux peut-être la regarder et ajouter quelques chose pour les TCA

Le groupe FB belge : https://www.facebook.com/groups/baclofeneBelgique/
La FAQ belge
La FAQ française

Bien à toi
Albéric

Salut Alb
Super ce travail!!! si tu veux, j'ai fait une liste de 14 points avec certains specifiques aux TCA. C'est dans ma signature
"Accueil des nouveaux TCA"
Tu y trouveras peut etre des choses à rajouter concernant les TCA. Surtout le point 15

Salut à tous,

Après une période de pause avec le forum (même si je reste une lectrice assidue !), voilà quelques news : franchement ça va. Si je fais un bilan, en un mois et demi de traitement, je n'ai fait que 7 "vraies" crises (je mets "vraies" entre guillemets car je mange toujours certains aliments en grosse quantité, par exemple des pommes, mais je ne ressens pas dans ces cas-là l'obligation de me faire vomir. Et c'est ce dernier point qui est à éradiquer avant tout.)
Le plus formidable surtout c'est que, quand les crises arrivent, j'arrive à m'en remettre et à me "relever" dès le lendemain (et quand je m'en aperçois, je suis super étonnée et finalement je gagne en confiance).

Du côté des ES, c'est relativement supportable. Je continue à travailler et la fatigue n'est pas trop handicapante (elle est en tous les cas bien plus supportable que la fatigue, la honte et la déshydratation causées par mes crises presque quotidiennes auparavant). Le jour des augmentations (tous les 7 jours environs), j'ai l'impression d'être un peu coupée de la réalité, de flotter ; le reste du temps j'ai parfois quelques maux de tête et une sensation de contraction au niveau de la gorge.

Voilà ça va, ça va de mieux en mieux pour le moment.

Bises !

J'ai le sourire en lisant ce super message. J'espere qu'un max de fille viendra le lire.

Tu as l'arme, tu apprends à la manipuler, ne la lache jamais.

"Up", alors !
Et viens communiquer plus souvent, avec ta manière bien à toi de positiver les effets de ton traitement !
Et que ça continue, olé !

Merci les filles pour vos encouragements. ça me fait tellement plaisir!!! C'est vrai que je n'interviens pratiquement pas mais la reprise de mon boulot m'a pas mal accaparée ces derniers temps (Ah qu'est-ce que je suis fière de m'en être sortie de mon burn out!). Et puis (parce qu' y a pas que le boulot dans la vie!)les sorties avec les copains, la préparations des vacances (petit tour d'Europe en prévision!), j'y ai aussi consacré pas mal de temps.
Là maintenant, je ne me sens pas encore suffisamment aguerrie pour pouvoir donner des conseils pour les autres. Je sais bien que vous allez me dire qu'on a tous des choses à s'apporter les uns aux autres mais pour le moment j'ai encore du mal à sauter le pas.
Mais je continue mon petit bon homme de chemin avec vous, peut-être un peu en retrait mais j'suis là!

Bises

Totale empathie pour le burn out : j'en ai fait un il y a 10 ans, j'ai perdu le boulot (une perte ?)
et j'en ai retrouvé un, mieux, et j'ai gagné (un gain ?) 10 kilos dans l'affaire, et puis j'ai trouvé le baclo.
La roue tourne !

Tu viens quand tu le sens, c'est encore le mieux
Rien que de venir sur ton fil, les baclonautes te lisent...

Coucou,

Après de longues semaines de lecture des unes et des autres, j'apporte ma petite contribution!

Le parcours n'a pas été de tout repos de mon côté (quelques crises violentes dues à une période de stress (résultats de mutation de mon conjoint), donc direction sophrologue à la rentrée pour éviter les récidives), mais les nouvelles sont bonnes.
Passage à 130 mg et plus de crises depuis 1 mois et demi en gros (j'ai perdu le compte avec les vacances ...). Après la nourriture me stresse toujours. Je viens de rentrer d'un tour d'Europe centrale ( que de bons moments!!) et j'avoue avoir eu du mal à avaler mon escalope viennoise ou mon goulasch sans arrières pensées ... Je n'arrive pas encore à apprécier ces petits écarts. C'est toujours un peu "panique à bord" !! Mais je suis quand même fière de moi : j'arrive à diversifier mon alimentation : lentilles, pâtes, haricots blancs plusieurs fois par semaine ... Que des choses que je me refusais complètement avant.
J'avance à petits pas et je reste prudente, tout en sachant qu'il faudrait surtout que je relâche la pression, je ne suis plus tant en danger que cela maintenant (croisons les doigts!).
Pour les ES : je n'y pense même plus, même si je sais que j'ai tendance à fatiguer un peu plus vite que les autres malgré tout.

Bises, plein de courage à toutes !!!

Bravo !
J'ai pas fait mieux !

Parfait!
Adapte ta nourriture au mieux, tu es la mieux placée.

Reviens nous parler de la suite, on t'attend!

Bonjour à tous et à toutes,

Aujourd'hui, je fais un petit bilan de déjà presque 5 mois de descente : il y a eu des hauts et des bas, des moments de doute et de fragilité, une rechute intense mais très courte et sans effet domino (ouf!); en ce moment ça va, j'ai réussi à trouver un certain confort avec le baclo et surtout je n'ai pas la crainte permanente de criser de nouveau.

J'ai changé mon alimentation : beaucoup plus de féculents (riz, lentilles, pâtes, ... que je m'interdisais totalement avant) et moins de pommes (même si ça reste mon aliment refuge en cas de fringale un peu inquiétante). Mais je ne peux pas dire non plus que je sois totalement détendue vis à vis de la nourriture : après des années de restriction, il reste toujours quelques crispations...

Tous ces changements face à la nourriture se sont fait dans la lenteur et j'ai presque envie de dire assez récemment. Comme quoi, la descente peut effectivement réserver de bonnes surprises. Je n'y croyais pas trop et je me disais il y a encore un mois que certes je ne faisais pas vraiment de crises mais que l'obsession de la nourriture était toujours là et parfois douloureuse.

Dans mon cas, il fallait vraiment (et il le faut encore un peu) casser des frustrations et représentations négatives de la nourriture. Le baclo me donne une impression de sécurité qui me permet de le faire petit à petit.

Voilà je voulais vous partager ce petit bilan pour peut-être rassurer certains et certaines d'entre nous qui vivent des moments de fragilité même en descente.

De mon côté, je compte continuer à diminuer le baclo (toujours lentement, au minimum toutes les deux voire trois semaines)car un projet bébé se profile à l'horizon...

Plein de bonnes pensées à tous.

En voila de bonnes nouvelles! on croise les doigts pour la suite de ta descente. Toutes les 2 ou 3 semaines , c'est un peu rapide pour la fin de la descente , mais, la, y a une raison évidente qui ne prete pas à discussion. Je te souhaite que tout se passe bien. D'apres le Dr Gache, il n'a jamais vu de rechute pendant grossesse. Faudra peut etre juste etre encore plus vigilante apres?

Pas d'anticipation, profite de cet etat serein.

Super Flo !
ca serait chouette que tu répondes à l'enquête TCA
http://www.baclofene.org/enque...ent-alimentaire