Oui Franck tu dois avoir raison, c'est le trop plein d'émotions encaissées ces jours derniers, la tension nerveuse.. Merci Tu me fais l'effet d'un ange gardien, depuis mes débuts sur ce forum, tes messages m'ont toujours réconfortée

Merci à toi aussi Madeleine, ton moral à toute épreuve est époustouflant, tu es un vrai rayon de soleil !

Ben j'ai pas grand chose de neuf à vous raconter :

J4 de la semaine 1, toujours 10 mg et pas d'ES !
Hier soir, 5 verres de rosé, c'est pas bien mais c'est mieux qu'avant... après j'ai tourné à l'eau... mais c'est dû à la présence de mon mari

Ce week-end, réunion familiale, plusieurs repas prévus, .... je monte à 20 mg dimanche.. je sais pas si je pourrai venir sur le forum, pas facile avec du monde plein la maison ...

Vous serez dans mes pensées mes copains baclonautes, c'est certain

Hi Mira !

L'arrêt de l'alcool (diminution dans ton cas) peut être bouleversant, pour moi ca l'est, des remises en question s'installent, des prises de conscience, c'est peut-être ton cas, ca bouge là dedans dans la tête non ?

Je penserai bien à toi ce we, promis juré craché qu'elle te dit l'Isa

En attendant plein de bisous ma cops des débuts avec Madeleine.

Isa

Hi Miss !

Merci pour ton gentil message, moi aussi je penserai à toi.

Tu as raison, ça travaille énormément dans ma tête, cette remise en question, cette nouvelle façon de vivre qui se profile, ça me rend parfois triste, comme si j'allais perdre de vue un bon ami, un faux ami en fait nous le savons tous bien.....et je suis une personne émotive, sensible, si tu vas sur le fil de Karine, tu as vu que j'avais fait un séjour en clinique psy (à ma demande ), alors c'est vrai qu'hier, y'a eu une goutte au boulot ou plutôt des gouttes qui ont fait déborder le vase.... aujourd'hui mon moral est bien meilleur, même si les pbs au boulot sont les mêmes, mais au moins je ne pleure pas !!

Pleins de bisous également et bon week-end, si tu vois ton fils, il va être fier de sa maman

Hello tout le monde, p'tit passage sur le forum, rien de particulier, hier même chose qu'avant hier, environ 5 ou 6 verres après j'arrête pour les mêmes raisons, Mr boit de l'eau, donc....

J'ai une question pour les spécialistes :

A partir de demain et pour .......? je passe à 4 prises / jour : 8h - 13h - 18h - au coucher.

Que pensez vous de cette répartition, sachant que je prends jamais à 8h00 car je dors encore à cette heure là ! Me lève en principe vers 8h15, 8h30. et donc la première prise c'est pour moi entre 8h30 et 9h00, la dernière 1 heure avant le coucher.
Mes envies de boire, quand je travaille ça commence à 18h00, et quand je bosse pas, c'est à midi, midi moins le quart, et pareil pour le soir.

Je me suis engagée moralement à suivre le protocole de mon doc les 30 premiers jours, je vais donc respecter son dosage, mais pour les heures de prise, je peux adapter selon mon cas...

Si vous avez des conseils, je prends !

Merci d'avance les amis baclonautes,

Juste un petit coucou Mira en passant
Pour les heures je laisse la place aux "spécialistes"
De gros bisous pour toi
Isa

Bonjour

Perso, je ferais 10 à 11h - 10 à 14h - 20 à 17h pour cibler les envies
8h, c'est bien trop tôt, au coucher cela ne sert à rien sauf parfois à mieux dormir

Et tu augmentes alternativement sur chacune des prises

Heu .... merci Sylvie, mais avec mon doc, on va piano piano ! Suis à 10 mg/jour depuis 5 jours et demain, je passe à 20 mg/jour en 4 prises de 5mg pendant encore 5 jours. augmentation progressive avec des paliers de 5 jours pour arriver à 60 mg au bout de 30 jours, c'est son protocole et elle pense que c'est le meilleur moyen pour atténuer ou éviter les ES.... vrai ou faux, comme déjà expliqué, j'ai promis de suivre son dosage pendant les 30 premiers jours, après elle m'a dit que c'est moi qui gèrerai, en fonction de mes réactions au médicament...

Ma question portait sur les heures de mes 4 prises.. Je vais m'inspirer de ton conseil et vais faire 11h - 14h - 17h et un p'tit avant le coucher (ça me fait dormir comme un bébé ).

ça me fait penser que j'ai oublié d'acheter un pilulier et avec ces 1/2 comprimés c'est pas simple...

Bises les amis et bonne soirée

Pardon, je pensais que tu étais à 40mg !

coucou et merci pour ton message

Moi si j'étais toi , je ferais 5 à 9h, 5 à 12h, 5 à 15h et 5 à 18H

Au début l'imprégnation toute la journée est importante et ciblera bien ton craving du soir sans te mettre la tête à l'envers.

Moi perso j'ai très vite réparti mes doses en 4 fois. ce qui me permettais de mieux gérer mes ES.

Dis moi si ça fonctionne....
Joyeuses Pâques

Madeleine

Salut Mira

Tu as une bonne répartition anti-ES. Tu peux faire mieux en espaçant de 4h

Des bises

Madeleine

Il vaut mieux cibler à faible dose quitte à répartir après
C'est plus facile à faible dose et c'est toujours agréable de voir le craving diminuer

Idem, inutile de se préoccuper des EI tant qu'il n'y en a pas

ok, je vais faire 9h - 13h - 17h et 21 ou 22h... Merci à tous pour vos conseils, c'est gentil !

Hello mira,

regarde et essaie Le baclo fait-il dormir ?
mets-y la dernière prise. Si ça provoque une insomnie ou des difficultés de sommeil fais-le en trois prises : 9h 10 mg, 13h 10 mg et 17h 20 mg

Tiens nous au courant,
Des bises

Coucou mira

oublie mes idées de répartitions

Je ne suis pas du tout LA spécialiste du forum

Belle journée à toi

Madeleine

Bonjour Mira,

Toutes les idées ci-dessus sont bonnes. Y compris celle de Madeleine, qui en plus respecte le protocole de ton doc si j'ai bien compris.

Pourquoi sont-elles toutes bonnes?

Parce qu'on ne peut pas savoir par avance ce qui fonctionnera le mieux sur toi.

La règle numéro 1, c'est qu'il n'y a pas de règle.

La règle numéro 2.... Il n'y a pas de règle numéro 2. Forcément du coup....

du coup.... Fais comme tu le sens

C'est toi qui est maître à bord de ton vaisseau

L'essentiel est d'arriver à bon port

Bisous
Madeleine

Ok merci ! j'ai tout compris : règle numéro 1, ... y'a pas de règle et ainsi de suite...

Je vais donc continuer comme ça

Je pense que mon doc vise l'imprégnation plus que le craving.

Pour l'instant tout va bien pour moi, pas d'ES, je me sens juste un peu plus détendue, parfois limite un peu ramollie, je dors super bien, bien mieux qu'avant !

Week-end chargé en alcool (samedi soir et dimanche toute la journée ), du coup hier, rien bu du tout, pas envie, pas envie ...

super

Un grand pas de plus

T'enbrasse

Madeleine

Merci Madeleine pour tes encouragements, mais ça c'était lundi !

Hier, moins bien J 8 , toujours à 20 mg (4 x 5) et hier soir, environ 5 ou 6 verres de rosé (j'ai pas vraiment compté), me suis arrêtée car Mr à l'eau, donc je fais comme lui, je dîne à l'eau ! La différence, c'est que hier soir, le vin à table ne m'a pas manqué du tout, ni même après le dîner, mais je pense que le baclo n'y est pour rien, c'est certainement une vilaine habitude qui commence à s'estomper.
Par contre à 19h00, j'avais vraiment envie de mon verre, lequel en a appelé d'autres.... Donc merci à mon mari, qui, par son comportement, m'aide à me limiter...c'est toujours ça de pas pris !

Bises et bonne journée les amis

Madeleine,
j'ai enfin trouvé le temps de lire en diagonale ton fil... ouahhh c'est formidable !! c'est très encourageant pour moi , et pour les autres aussi !
j'ai pas de temps ce soir, mais je voulais juste te dire bravo et merci pour tes encouragements sur mon fil !!

Salut Mira,

Il faudra du temps, et des comprimés.

Il est fort probable que au bout d'un mois, avec tes 90 mg, ça ne sera pas encore réglé.

Je ne dis pas ça pour te décourager, mais pour que tu gardes patience.

Il y a un truc énorme qui a changé : Maintenant le temps travaille pour toi.

Avant il était ton ennemi, le temps avant le prochain verre, le temps pour cuver, le temps avant qu'il n'arrive quelque chose de grave. Maintenant il est ton allié. Chaque jour qui passe te rapproche de la guérison.

Et ça c'est vraiment un grand changement.

Bravo à ton homme, c'est sympa ce qu'il fait pour toi.

En même temps ça peut faire un peu mal de voir son aisance, mais les choses sont simples : vous n'êtes pas égaux face à l'alcool. Toi tu es malade, lui pas. Cette différence doit vraiment vous sauter aux yeux en ce moment.
C'est comme ça.

Hier J9, et la conso n'a pas été raisonnable, comme d'habitude, je prends mon apéro rosé, environ 5 verres et voilà que mon mari rentre du boulot et qu'il a envie de se détendre, donc il se sert lui aussi un verre de rosé (un seul !) et puis pour accompagner le diner qui était disons assez .... "gourmand" comme ils disent à top chef il éprouve l'envie d'ouvrir une bonne bouteille de vin rouge, du coup moi je l'ai accompagné pas pu résister...

Bon cela dit la nuit fut bonne et ce matin tout va bien, ni gueule de bois, ni mal à la tête, les idées claires....

Aujourd'hui, je passe à 30 mg toujours en 4 prises. Par contre, je vais pas suivre le protocole de mon doc qui est : 1mg à 8h, 5mg à 13h, 5mg à 18h et 1mg au coucher.

Je pense plutôt faire : 5mg à 9h, 1mg à 13h, 1 mg à 18h et 5mg 1h avant le coucher. Je me demande aussi si je devrais pas décaler la prise de 13h à 11h30 en prévision du week-end et de mes envies de boire le midi ? Mais du coup, entre la prise de 9 h et celle de 11h30, Est-ce que ce n'est pas trop rapproché ? Et moi suis pas une lève tôt, donc avant 9h le week-end pas possible

Franck, merci pour ton message, j'ai bien conscience que tout ne va pas se régler en quelques jours, ni même peut-être en quelques semaines... surtout que j'y vais doucement en dosage baclo, mais aujourd'hui justement je monte d'un cran
Mon mari, fait tout de même des efforts, il aime bien lui aussi son apéro d'après le boulot, mais il est certain qu'il est moins accro que moi et qu'il n'a jamais tourné aux alcools forts.. Et puis il a conscience que c'est beaucoup mieux pour sa santé..

Bonne journée les amis baclonautes

Salut Karine et merci pour ta réponse !
Je suis ton fil mais en pointillé car il va vite, très vite ton fil !, et je bosse, donc pas trop de temps pour tout lire ! Courage et surtout prépare bien ta sortie !

Tu as raison, je vais suivre le conseil de sylvie, mais je garde la 4ème prise (comme ça je suis le protocole de mon doc et en plus OUI, le baclo m'aide à dormir )

Une question cependant : Y a t'il un minimum de temps à respecter entre deux prises ? 3 heures ?

Bisous à toi Karine, bonne continuation

coucou Mira

Ton idée de répartition en ciblant le craving de midi est sympa

De plus tu respectes la prescription de ton doc, ce qui me parait bien.

Pour ta conso, pas d'inquiétude !

A ta dose, le travail du baclo ne fait que commencer

sois patiente

Bonjour mira,

Quelques nouvelles,rien d'extraordinaire, si ce n'est des endormissemts Au cours de journee Et le soir je suis assomé rapidement měme si ma conso alcool est faible....
Je suis a 60 mg (20 x3....10h,14,18h),j'ai "un peu " moins d'envies, mais disons que lorsque je mets le "nez dedans", je continue jusqu'a cette recherche de legere ivresse qui continue Et que je ne veux pas arreter...alors ce baclo, va t-il un jour m'envoyer ces signaux..?

Je sais que j'abuse mais j'attends.....!!!!!

En tout cas, je continue , on verra bien,Et je ne l'ai Tjours pas dit à ma femme, trop peur que ma tranquilitè d'alcoolique soit controlée......je lui dirais tout quand je serais arrivé à ma dose seuil....que j'espere le Plus vite possible car je n'ai vraiment pas envie d'arriver à des maxidoses Et tout Les EI que cela peut apporter.......

Ah, oui.....mon baclodoc, me dit que je ne suis pas alcoolique, Mais "buveur excessif".....bon...!!...Au final je picole toujours...!!

A bientot de tes nouvelles...!!!!

Tu avances Mira, doucement mais sûrement.
Tu es sur la bonne voie et même si je n'écris pas forcément tous les jours sur ton fil, je te suis comme je peux suivre Madeleine.
Tu arriveras à moins puis ne plus boire ou boire "raisonnablement" dès que le baclofène commencera à faire son effet. Ca peut-etre perturbant (comme pour moi) comme non (comme pour Madeleine), j'espère que ca le sera comme pour Madeleine pour toi.
Je t'embrasse
Isa

Merci Miss Woolf, contente d'avoir de tes nouvelles !

Madeleine, comme écris plus haut, j'ai lu ton fil et suis restée baba la réussite dans ton cas est fantastique. Ta motivation devait être très très forte pour y arriver si vite, ou alors c'est que le baclo produit sur toi des effets prodigieux.

J'ai du mal à imaginer que je puisse un jour prochain ne plus avoir envie de prendre mon verre en rentrant du boulot. Ce que je souhaite, si possible, c'est d'arriver à n'en prendre qu'un, ça serait déjà super bien, l'idéal étant rien du tout, au moins pendant la semaine...
Pour le moment, j'ai toujours envie et pas de volonté pour me priver, alors on verra...

Mais je sais.... patience, patience et je ne suis qu'à 30 mg depuis aujourd'hui !!

Drinking, tu arrives encore à cacher à ta femme ? Et elle ne s'étonne pas de tes endormissements ? Sois prudent, surtout si tu conduis... et au boulot, tes coups de barre ne te posent pas de problème ?
Pour ton doc, il faudrait qu'il m'explique !! un "buveur excessif" qui n'arrive pas à se passer de son (ou de ses) verre(s).... ben pour moi il a un problème avec l'alcool
Tu pourrais peut-être prendre tes 60 mg en 4 prises, pour diminuer tes ES... Suis pas spécialiste, mais je te souhaite vivement que ça se calme parce que tu vas pas pouvoir passer tes journées à dormir ....

Mira, il ne faut pas faire ta poso en fonction des WE mais pour les jours majoritaires, donc en semaine

Sylvie t'avait donné une répartition, Karine te l'a rappelée. Je te donne ici des pistes classiques.

À lire, le baclofène, notre expérience, PDF

La posologie de feu le Pr Olivier AMEISEN est d'augmenter de 20 mg tous les 3 jours. C'est fort rapide et pas l'idéal quand on a des ES (Effets Secondaires, ou EI Effets Indésirables).
On a une bonne progression (Dr Renaud DE BEAUREPAIRE) en augmentant d’un comprimé (10mg) tous les 3 jours jusqu'à ce que le patient n'ait plus envie de boire.
S'il y a des ES, on peut faire des paliers de 5 à 7 jours et même à 5 mg et/ou passer à l'imprégnation.
Il faut être régulier et patient(1). Certains ont l'indifférence en quelques semaines, d'autres en plusieurs mois (La moyenne pour parvenir à la dose seuil est d'un peu plus de 2 mois pour 160 mg).

Ensuite pour la répartition dans la journée on a trois écoles :

• l'imprégnation avec une répartition tout au long de la journée qui consiste à simplement imprégner le cerveau en administrant du matin à la fin d'après-midi avec des intervalles de quelques heures ;
  
• le ciblage du craving qui consiste en une salve rapprochée (d'heure trente à heure trente) avant le craving(2). Par exemple pour un craving à 18h00 ce serait des prises à 15h00 et 16h30 ;
  
• et on peut faire un mix des deux.

Bien à toi,
Albéric
_______________________
(1) Voilà un petit lien pour l'éloge de la patience ou pourquoi il faut prendre son temps
(2) Le craving (de l'anglais: « désir ardent ») représente une impulsion vécue sur un instant donné, véhiculant une envie de consommation d'un produit psychoactif et sa recherche compulsive ou encore l'application d'un comportement.

Ok! merci Albéric ! c'est lu et intégré !

Salut Mira,

Je crois pas qu'il n'y ait de règles aussi précises que ça. Genre mini ou maxi entre 2 prises.

Juste du bon sens. Si tu prends deux prises à une heure d'intervalle, autant tout prendre en une fois.

Il n'y a pas de maximum non plus, entre ma prise du midi et celle du soir, il y a 8 heures. Entre ma prise du soir et celle du matin, il y a 11 heures, et le week end ça peut aller jusqu'à 14heures...

Ça ne me pose pas de soucis.

La bonne répartition, c'est surtout celle qu'on tolère le mieux (qui donne le moins d'ES) et celle qui fonctionne.
Avec bien sûr les deux grandes orientations possibles dont a parlé Albéric.


On revient à la règle numéro 1 ...

Merci Franck, toujours aussi bienveillant, c'est agréable

Je devrais pouvoir me débrouiller avec toutes vos indications et conseils !

Bonne journée les amis

Hier J 10, 30 mg en 4 prises.

Ma conso n'a pas baissé, peut-être un peu moins d'envie du premier verre que j'ai retardé d'une heure, mais ensuite, c'est la même chose....

ES : je me sens un peu ramollie et assez souvent une sensation d'avoir la tête prise dans un étau, c'est très supportable, mais c'est étrange, ça me serre au niveau des tempes.
Sommeil toujours très bon.

voili voilou pour le journal du jour, rien d'excitant, mais comme j'ai pas le moral aujourd'hui..

C'est déjà ça de pris Mira : l'heure du premier verre , le reste viendra en son temps
Pour le moral : comme toi et Abby avec tout de même un léger mieux aujourd'hui
Des bisous
Isa

Amies de la morosité, soyez les bienvenues sur mon fil !

Un peu de soleil du sud contre la morosité

Bisous

Madeleine

Salut Mira.

Merci pour tes mercis.
J'ai toujours été comme ça sur le forum, mais maintenant je suis moins présent, je ne suis plus que quelques fils. Dont le tien.

Retarder le premier verre c'est super. Lorsque le baclo fonctionnera mieux, tu verras que tu peux le retarder de plus en plus, ça sera le signe que le but approche.

Il se peut aussi que d'ici quelques temps tu n'arrives plus à attendre, à le retarder. Ça arrive... Parfois le baclo est comme ça, on a l'impression que ça va mieux, puis ensuite ça va plus mal.

En telle situation, je le répète encore, il ne faudra pas t'inquiéter, pas t'en vouloir. Tu verras plus tard, lorsque ta dose est atteinte, tu ne te poseras plus de questions, tu n'y penseras plus.

En attendant, patience...

Oui Franck tu dois avoir raison, d'ailleurs hier soir j'ai pas été raisonnable du tout du tout et pas envie de l'être surtout

En fait, c'était comme si j'avais besoin de boire plus, de me remplir, de faire le plein pour pouvoir affronter le vide à venir je ne sais pas si je suis claire dans mes explications..: "j'ai bien le droit de boire encore plus puisque bientôt je boirai plus" voilà un peu mon raisonnement de débile Du coup, j'ai moins bien dormi, j'avais soif j'ai donc pas arrêté de me réveiller pour boire.. de l'eau ! et ce matin mal à la tête, ce qui ne m'était plus arrivée depuis que je suis sous baclo ... Me suis engueulée intérieurement, traitée de nulle archi nulle, en plus j'ai bu en cachette de mon mari La honte. Mais je tiens bien car il n'a rien vu...

Aujourd'hui je vais essayer journée à l'eau, mais je sais pas si ça va marcher, on les connait les bonnes résolutions des lendemains....

Sinon, toujours à 30 mg et pas d'ES, même la sensation de serrement au niveau des tempes a disparue.... me demande si je vais pas passer à 40 mg demain, ce qui me ferait un palier de 3 jours à 30 mg, ce qui est certain c'est que si c'est pas demain, ce sera lundi car je bosse pas, ce qui me parait idéal pour augmenter....

Bonne journée les amis baclonautes

Salut Mira,

J'avais lu ton fil au début, je vois qu'il y'a eu beaucoup de progrès depuis.
Tu n'es pas nulle d'avoir bu hier, on est pas encore guéri et ça rique encore de nous arriver, mais de moins en moins souvent!!!

Je vois que le baclo a les mêmes effets positifs sur toi que moi.
Je trouve que ça donne bon espoir, alors on ne s'en veut pas et on continu.

Bise Loul

Coucou mira......
C'est quand měme incroyable, je me comporte exactement comme toi, je te comprends tres bien, je me sens un peu comme un "condamné a ne Plus boire" du moins tres rarement....alors, je ne laisse aller avec conscience vers la deraison, Et je "Profite" encore de ces Moments (agreables au depart) Mais qui nous rendent coupables.....Et le lendemain, on se dit, peut - être vais je avoir un p'tit signe aujourdhui....??

J'En profiterais aussi aujourdhui je pense....

Enfin...le moral est bon, la patience est là....tout ça je te le souhaite egalement,Et une bonne journée...!!

Bonjour,

Oui, c'est votre cerveau qui vous joue des tours...

Nous sommes nombreux ainsi, à avoir vu notre consommation augmenter durant la montée baclo.

La peur de manquer...

C'est incontrôlable. Ne vous en voulez pas si vous ne pouvez pas lutter.

Ce qui est très positif, c'est que ça montre que vous avez profondément confiance dans le traitement. Vous avez compris, au plus profond de vous même, que tout cela allait s'arrêter.

Cette confiance dans le traitement est importante, elle vous aidera le moment venu. Vous saurez dire stop lorsque votre dose vous le permettra.

9% augmentent et consomment jusqu'à la veille de leur indifférence

Ah Franck, tu es formidablement rassurant ! je vais me répéter, mais....MERCI !!

Albéric, j'aimerais mieux ne pas faire partie des 9 % car en augmentant le baclo et l'alcool, j'ai un peu peur de la virulence des ES...

Enfin on verra bien...

A midi, de l'eau que de l'eau... Yes Ce soir..... la suite demain

J'ai oublié de vous faire un coucou et un merci pour vos gentils messages, Drinking et Loul !

Bonne soirée les baclopotes
Bises

Salut Mira.

Bah de rien.

Et puis je suis content de voir ces deux personnes sur ton fil aussi. Comme j'écris peu, ils peuvent me lire ici.

Alors un truc à savoir. Je ne sais pas si baclo + alcool augmente automatiquement les ES, mais en tout cas, ce que je sais c'est que quand on a pas mal de balo, l'alcool fait beaucoup plus d'effet.

On est saoul plus vite. (enfin c'est souvent comme ça)

Donc prudence, méfiez vous.

Cependant, j'y voyais un gros avantage (non non, ce n'est pas de faire des économies...), c'est que comme pour être saoul nous avons moins bu, notre corps a moins d'alcool à éliminer.
Du coup, même si on s'est couché bourré, on se réveille en bien meilleure forme. On a éliminé.

Évidemment, pour ceux qui ont plein d'ES, ils ne verront peut-être pas la différence, mais moi je n'avais pas d'ES, je le voyais bien.

ok ! donc malgré tout, moins d'alcool au final ! faut juste faire gaffe en société... surtout pour une femme, c'est toujours mal vu l'ébriété au féminin

Hier soir, c'était beaucoup mieux ! j'ai réussi à retarder l'apéro au maximum, faut dire que mon mari était fort occupé à bricoler et qu'à 20h30... j'en ai eu marre d'attendre, alors direct, je vais le voir et lui dis : tu veux un apéro ou pas ? Moi j'en prends un ! et il m'a accompagné tout en continuant ses activités ! du coup 1 verre pour lui et 3 pour moi ! j'ai gagné comme d'hab ! et encore me suis freinée !

A table, raisonnable... mais ce qui est super bien, c'est l'après dîner : Mr se sert un dernier verre à déguster comme digestif sur le canapé, et.... après hésitation, moi aussi je m'en sers un. Mais le top, c'est qu'en fait, je l'ai pas bu ce verre, je l'ai regardé... et il ne me faisait pas envie, alors je l'ai ignoré Pourtant je me connais, je n'avais pas suffisamment consommé pour être à ma dose de "trop plein", là où je sens que ça va être le verre de trop. Non, non, là j'étais bien, mais c'est juste que ce verre ne me faisait pas envie !! Baclo mon ami, m'as-tu envoyé un signe hier soir ?

Aujourd'hui, super forme, bien dormie, j'ai du monde à déjeuner, donc j'hésite pour augmenter aujourd'hui, je pense que je vais attendre demain pour passer à 40 mg..

Bonne journée à tous

Ah ah !! Abby on se croise ! pendant que je mets un mot sur ton fil, toi tu fais de même sur le mien ! c'est amusant de s'imaginer chacune chez soi en train de faire la même chose

Salut Mira.

C'est assez incroyable à 30mg. Mais ce que tu expliques là ressemble vraiment à ce qu'on raconte lors de la guérison.

Au lieu du verre qui nous nargue, c'est nous qui narguons le verre. Ou plutôt on le regarde différemment, plus comme un ami, mais comme un étranger (étranger à nous), on se demande ce qu'il fait là...

Je pense qu'en effet il faut voir ça comme un signe. Dans ta tête tu es prête. Et même à une dose si faible le baclo t'aide.

Je me répète, mais si ce soir c'est le contraire, il ne faudra pas t'en vouloir.

Tu as de la chance, moi je n'ai pas vraiment eu de signe jusqu'au jour "J". (enfin si, les 3 premiers jours de traitement, j'ai ressenti ça, puis après plus rien).

Bon le "miracle" ne s'est pas reproduit hier ! Dommage..

Un dimanche comme un autre, c'est à dire du vin à midi et idem le soir
Résultat... ben j'ai pas envie de compter, ça va me faire du mal rien que d'y penser.

Aujourd'hui J 14, je passe à 40 mg, 4 x10 à 9h, 12h, 15h et 18h.

ES, toujours rien...

Une pensée pour Madeleine qui doit Japoniser

Bon Lundi les baclonautes

C'est très calme ici !

Tant pis je continue mon journal, au moins pour moi, pour mémoire... j'espère pouvoir le lire un jour prochain et me dire : ça c'était AVANT!

Hier conso raisonnable = 3 verres ! mais merci la gym de 19h à 20 h, sans elle... le chiffre monte !
ES : rien à part une énorme sieste (je bossais pas) et j'vous jure, j'avais rien bu ! c'est juste l'effet baclo... si je ne suis pas occupée physiquement, je m'endors !
Heureusement que ça ne me le fait pas au boulot !!

Aujourd'hui J 15, 40 mg. Tiens il est midi, mon portable sonne pour me rappeler ma prise de baclo !!!

Allez je vous laisse, vais prendre mon petit comprimé

Bonne journée

Coucou Mira,
Tu verras quand tu te reliras pendant ton parcours et à ta guérison tu auras la banane

Ce fil est ta mémoire, j'ai utilisé le mien en ce sens et je suis toujours autant ravie de le relire, à chaque fois je me dis: Mais comment j'ai fais pour boire autant !

Passe une bone soirée

Oui So, tu as raison, et c'est pour ça que je le fais .

En ce moment je lis le tien, mais tout cela prend beaucoup de temps et je suis tout de même sensée travailler !

Merci pour ton message, une tite visite ça fait toujours plaisir

Bonne soirée à toi aussi

Salut mira.....calme plat pour moi, pas d'EI, pas de baisse d'alcool.....je m'ennuie d'attendre...un tit signe....j'alerte mes baclopotes...80 mg ce soi....je te bats(hi,hi,hi.....)......

salut Drinking, contente d'avoir des news, même si y a pas grand chose à raconter !

Moi je sais déjà que ce soir ne sera pas aussi bien qu'hier soir, suis rentrée et j'avais comme une colère, un énervement au fond de moi, alors que rien ne le justifie... Je pense en fait, que j'avais une sérieuse envie d'un verre, d'où mon énervement, et la colère c'est parce que je suis pas contente de moi J'avais déjà fait cette auto-analyse sur mon énervement en rentrant chez moi, je pense que c'est un signe de manque en fait, mais la colère, là c'est nouveau

Du coup, suis déjà à 2 verres, et pour me calmer un peu, suis venue sur le forum... mais ça va pas compenser longtemps et comme mon mari va rentrer tard

Bonsoir Mira,

En tout cas tu as hyper progressé et c'est super positif.

Si le manque est néanmoins encore là, continue à te battre, tu vas y arriver.

Comme la gym semble te faire du bien, allez hop !
6 séries de pompes et d'abdos alternées ;-)

Salut Mira,

C'est comme je te disais. On trouve le temps long.

Et pourtant, quand tu te reliras, tu trouveras que tout cela a été très vite.

En relisant ton fil, plus tard, tu liras cette phrase... J'espère qu'elle te feras sourire.

Car oui, après coup on trouve que cela a été vite. Le temps est bizarre parfois.

Quant à l'énervement, s'il persiste un peu, il disparaitra à ton seuil.

Salut tout le monde,

Bilan d'hier : pas de gym ! merci tout de même pour le conseil Bidibule ! mais pas envie

Conso : j'en sais rien, forcément trop, mais à partir d'un moment ,je me souviens plus de la soirée je pense que c'est le baclo, associé à l'alcool = trou de mémoire. J'ai beau me triturer les méninges...

Ce matin, un très léger mal à la tête et c'est tout. c'est bizarre tout ça. Si j'avais vraiment trop bu hier soir, je devrais être beaucoup plus mal ce matin...?

Ce soir je vais essayer d'être plus raisonnable, car demain je dois me lever très tôt.... je vais faire une rando, 15 kms de marche rapide = 3 heures ! vaut mieux que je sois en forme

Salut Mira,

Pour ton réveil, avec un très léger mal de tête, j'en avais parlé plus haut :

Si tu ne te souviens plus de ta soirée, c'est que tu as trop bu.
Il est vrai que le baclo + l'alcool intensifie les effets de ce dernier.

Mais bon, on va pas le faire à l'envers.
Il faut diminuer l'alcool et augmenter le baclofène jusqu'à la dose nécessaire.

J'espère que tu étais en forme pour ta marche et si ce n'est pas le cas, ça a du te faire du bien quand même.

Oui bidibule tu as certainement raison, si je ne me souviens pas c'est que j'ai trop bu, mais je pense aussi comme Franck le dit, avec la baclo, l'ivresse vient plus vite.
J'ai encore eu un problème hier soir. Je sais pas comment vous faites, mais pour moi, qui ne suis qu'à 40 mg, le cocktail alcool + baclo + fatigue (rando hier) = perte totale de contrôle, le cerveau complètement . Alors oui, c'est vrai que j'avais bu quelques verres de rosé, mais à ce stade, sans baclo, je tiens très bien. Là j'ai eu un vrai, je sais même pas comment l'expliquer, le cerveau débranché, j'ai dit des trucs débiles, des lapsus, mon mari m'a raconté...... à partir d'une certaine heure, je ne me souviens plus de rien, DE RIEN DU TOUT..... j'ai honte, suis dégoutée, envie de pleurer... heureusement que mon mari est au courant pour le baclo... hier soir j'ai téléphoné à une copine à 21h30, il parait que j'arretais pas de me répéter, de dire .. elle a forcément compris que j'étais bourrée... et je me souviens même pas de l'avoir appelée.... j'ai un apéro dinatoire ce soir et mon amie sera là... j'ai honte.. ... Ce matin je me disais que si le baclo me faisait cet effet, c'est soit l'abstinence, soit j'arrete le baclo, parce que des trucs comme hier, ... je peux pas supporter, .... ce matin j'arrête pas d'y penser..

Salut Mira,

Arrêter le baclo, certainement pas. Même pas une seule journée, le yoyo avec les doses est très néfaste à la réussite du traitement.

Lorsque j'avais écrit ça, j'avais dit aussi : "alors méfiez vous, prudence..."

C'est exactement ça que je voulais dire.

Tu vois, un gars qui est habitué à boire de la bière, si un soir il prend du whisky, il sait que ça "tape" plus. Alors il en prendra moins en quantité.

Toi, il faut que tu fasses pareil, chaque verre tape 2 fois plus, il faut que tu en prennes bien moins. Et que tu les espaces.

C'est ça qu'il faut que tu fasses.

Moi c'était pareil que toi, j'étais désorienté, fracassé. J'ai tenu bon, ma femme et ma fille aussi. Il faut que tu tiennes aussi, c'est important.

Tu sais, quand on prend des antibios, par exemple, il faut moins boire. J'y arrivais. Fais pareil.

Merci Franck, ton message m'a tiré des larmes... je vais t'écouter et continuer le traitement... mais c'est dur, je pensais pas que le baclo pouvait déglinguer autant, je croyais qu'on pouvait continuer à boire, en attendant d'être à son seuil.
Pour l'instant le seul effet baclo, c'est de me mettre minable, pour reprendre l'expression de Loul sur le forum... mon envie ne diminue pas, ma conso non plus, c'est normal à 40 mg, mais alors pourquoi ça me fait autant d'effet négatif associé à quelques verres..?
Et puis le souci c'est que j'ai rien vu venir, j'allais bien et d'un coup, j'allais plus bien du tout, enfin c'est mon cerveau qui n'allait plus bien du tout c'est hallucinant comme effet
Comment savoir quand je dois m'arrêter ? A quel moment je vais basculer dans l'autre monde ? c'est comme si j'avais été droguée, style GHB (je crois que c'est ça ?), aucun souvenir de rien, même pas un vague truc, RIEN, et ça à ce point là, j'avais jamais connu. je ne sais pas si j'ai mangé, je pense que oui mais je ne sais pas ce que c'était, je ne me suis pas écroulée, mon mari ne m'a pas portée au lit, je n'ai pas été malade, NON, rien de ce qui ressemble à une bonne cuite....

J'appréhende la soirée qui m'attend, en plus, je suis fatiguée, j'ai mal dormi, je bosse pas aujourd'hui et je me traine sur le canapé... je me sens nulle et honteuse... heureusement que j'ai un mari compréhensif...

Abby, j'y ai pensé pour le coup du médoc, mais si elle me pose des questions je ne saurai pas quoi répondre (je ne prends aucun médicament).. j'ai pensé lui dire que j'étais tellement fatiguée par notre rando (et c'est vrai que j'étais vraiment très très fatiguée, là aussi je soupçonne le baclo, parce que j'ai jamais eu un tel contrecoup après une rando, et j'en fais régulièrement)... donc tellement fatiguée qu'un seul verre m'a mise totalement paf. Mais je ne suis pas une bonne menteuse.... et puis peut-être qu'elle n'a rien remarqué.. je verrai bien comment elle me regarde ce soir.

Ma prochaine augmentation c'est demain, je passe à 50 après 5 jours à 40mg.
J'ai pensé faire 10- 10 -10 -20 ou bien 10 - 10 - 15 - 15 ?

Si quelqu'un a un conseil ...je veux bien.

Merci les amis, ça fait du bien de pouvoir se confier