Bonsoir Valentin
Sous le coup du craving, je tiens parfois le même discours, juste envie de boire pour différentes raisons
C'est l'antidépresseur le plus simple
Mais il ne faut pas oublier qu'il est très toxique
La convivialité peut s'envisage avec moins d'alcool, et même plus du tout
Et avec beaucoup d'alcool, ce n'est plus de la convivialité, tes amis, s'ils en sont, une fois que tu rentres et que tu vomis, ne doivent pas être très nombreux à prendre de tes nouvelles
avec 2 verres, c'est de la convivialité, du plaisir, au delà , c'est artificiel
Tu es sous le coup des habitudes, et peut-être faudrait il envisager ta vie sans alcool, afin de la réorganiser au mieux et être prêt le jour où tu seras indifférent
Trace les grandes lignes de ta vie, mets y des projets sans barrière, fais toi rêver
Tu peux toujours redescendre à 0, et si tu fais comme moi, tu y reviendras, car ta vie sera toujours la même
On est là pour toi, on ne te juge pas, mais ne reste pas seul, même pour la descente, et en descendant sans précipitation, tu pourras peut-être trouver un seuil, où tu boiras moins, sans ES, de là tu pourras faire une pause dans ta descente
mais ne baisse pas les bras comme ça en cours de route
Manue
Rechute depuis 2013, début du baclo, dose maximum atteinte 330 mg, dose de déclenchement 290 mg, de longs paliers à 190 mg, puis 120, bref, aujourd'hui à 50 mg, dose de confort depuis plus d'un an, plus d'excès d'alcool, 0 consommation en solo, quelques verres en famille une fois par an, sur deux ou trois jours, et encore... objectif atteint, en 7 ans... alors patience ;-)