Laurine,

Je comprends ton inquiétude, mais je pense qu'il y a deux ou trois choses à éclaircir.

Un médecin généraliste est par définition.... généraliste. Pour exemple, le mien m'a conseillé la posologie traditionnelle mais m'a clairement dit que suivre les conseils du forum est une bonne idée.

Lors de ma diminution, je l'ai fait de mon plein gré. (Je pense avoir demandé aussi conseil à Sylvie, mais je n'en suis plus certain)

Je comprends aussi ton état d'esprit puisque j'étais dans le même que toi... Idées un peu dans le brouillard à cause des ES. Limite parano.

Donc, pour la suite, descendre de 20 mg. Bien prendre tes doses aux bonnes heures et bien noter. Je souligne cela parce qu'il m'est arrivé à deux reprises de prendre un jour une double dose de 50 mg à 16:00. Je ne savais plus si j'avais pris la première...

Je ne sais pas ou tu en es au niveau de ta conso d'alcool. Dans la mesure du possible, faire un jeux qui consiste à faire le plus de jours possible sans conso. C'est dans ce cadre là que j'ai constaté un effet encore plus bénéfique du baclo. Maintenant, il est possible qu'un soir ou l'autre tu dérapes. Ce sont des choses qui peuvent arriver et il ne faut pas dramatiser. Toujours regarder devant...

Salut,

Non, ne te démerdes pas toute seule, suis les conseils de Sylvie,

On est là, on te suit mais on ne sait pas toujours quoi dire.

Du courage !

Coucou Laurine!

Je découvre ton fil...
Comment vas-tu?
Des soucis avec ta poso je crois...
Je ne peux pas t'être d'une grande aide,
mais je suis ton parcours!

Bonne chance!

Bonjour laurine

Pas toujours facile d être presente sur le forum surtout avec 1 mobile
J avais lu ta demande et je pensais que l avis de jm et apres de Sylvie t auraient rassuré
Mais je decouvre 1 jour plus tard que tu souhaitais d autres temoignages

tu sais que mon compagnon n a pas toujours prit sa poso convenablement passant de 190 à 145 puis à 160 et a 125 et il n y a eu aucune conséquence si ce n est qu il retarde l indifference

Nous suivons presque tous l avis de sylvie, phil ,alberic, yves mais en meme temps nous adaptons la poso suivant nos propres reactions

Je dois te laisser
Mais t es pas seule crois moi on te suit
Bises

Mon mari va rentrer tard. Je mange avec mon fils et je reviens vous dire.

Je crois que j'ai trouvé MA solution !

En fait, ça fait suite à un oubli de dose. J'étais en train de finaliser un tableur comptable. Des problèmes qui m'ont complètement absorbée. Pour une fois que ce n'est pas moi qui absorbe !!!

Tu peux toujours mettre ça ici : NOS AVATARS.. NOS SIGNATURES

Bises

Alors raconte nous, ce qui est arrivé, comment ça c'est passé. .. pendant tout une nuit, ne nous fait pas troo languir! !!!

Oooohhh, la KIKOU !!

Bon, Cricri, voilà :

Lundi, j'étais à 180mgs (je suis redescendue de 200 à 180 pour retrouver ue dose de confort, dixit mon doc).

Alors, comme d'hab, j'ai fait :

- 12h00 : 50mgs
- 14h00 : 50mgs
- 16h00 : "0mgs

et merde, on peut jaais être tranquill

Rhooooooo

Y a quelqu un ??????
Allez laurine, dis nous la suite stp stp stp
Bises

Et bin Laurine, tu es la première a être venu sur mon fil pour me souhaiter la bienvenue et depuis plus rien ?

On t'attend !

Hello, suis bien les conseils de Sylvie elle va t'aider, n'en fais pas à ta guise.

Elle te dit :

- 40mg à 11h00
- 50mg à 13h00
- 60mg à 16h00
- 50mg à 18h00

Pourquoi tu ne la suis pas ?

A près tu peux faire aussi selon ton ressenti, mais elle est spécialiste !

Du courage !

Bonjour Laurine

Joyeux Anniversaire

Bises

Bonjour,

Je te vois poster de droite et de gauche, c'est chouette !

Et si tu nous donnais de tes nouvelles ici, rien depuis octobre 2013.

Qu'a donné la répartition que Sylvie t'a proposé ?

Tu nous diras, enfin, si tu en as envie.

à+

Oui, Karine, j'ai bien envie de communiquer avec vous un peu plus. Mais j'ai tellement de choses à dire.

J'ai lu ton deuxième fil.... ta "2ème vie"... BRAVOS à toi. Je t'envie. Car pour prendre cette nouvelle voie, tu dois être soutenue, non... oui...?

J'ai visionné le centre où tu vas aller. Le pied !!! ;-)

Je te souhaite d'en profiter un maximum et que tout soit fait pour que tu t'en sortes enfin !

Plein de Bisous, Karine.

Merci pour tes encouragements,

Mais ça ne nous dit pas où tu en est non plus.

Alors, on attends...

Bises

Bonsoir à tous,

Ça ne m'a pas servi à grand-chose de m'être soignée.
Mon mari est parti jeudi en emmenant mon fils de 19 ans.
Je me retrouve toute seule. le silence de la maison est insupportable.

J'ai besoin de vous tous. Il me reste encore cette fâcheuse habitude de me tourner vers la bouteille quand ça ne va pas. Et là, ça ne va pas du tout. Et depuis jeudi soir, jai repris !!! Oh, pas du sky comme avant, je ne peux plus. Mais hier soir et ce soir, je me suis fait une bouteille de vin blanc. C'est nul, je sais !

BONSOIR Laurine je t'ai envoyé un MP! Courage!

Bonsoir Laurine.

J'ai presque ton age et mes enfants sont grands et loin. Ca s'est fait tranquillement et naturellement contrairement à toi.
Et donc il se trouve que je vis aussi sans eux maintenant, et que ma vie est " sans bruit" pourtant, c'est la vie logique quand on a depassé 50 ans. La vie sans addiction est belle, elle permet de decouvrir d'autres choses que la vie à travers la famille, les enfants. Remplir le vide laissé par les enfants, la vie familiale, et l'alcool (ou le sucre pour certains) n'est pas un chose simple mais, c'est possible. Tu trouveras ta façon de faire? Et tenter d'oublier artificiellement en buvant sans meme de pulsion, je suis certaine que ce n'est qu'un mauvais passage. Tu vas resoudre ça autrement maintenant qu'avec ton "ancienne façon".

Tout ce que je te souhaite, c'est de tourner la page et de commencer à vivre pour toi, à t'ouvrir aux autres pour sortir de ta solitude. Je n'ai pas tout lu de ton fil, tu m'excuseras si je suis à coté de la plaque. Mais je n'ai pas pu m'empecher de faire un parallele entre nous 2 par rapport à l'age.

Courage!

Merci pour vos msg, Mamanou et Sissi.

Sissi, tes enfants sont partis pour les mêmes circonstances ?

C'est cette poussée vers la bouteille qui me chagrine. De plus, ça ne me fait même pas l'effet escompté. Ça me fatigue, c'est tout.

Mon médecin m'a prescrit en plus de mon baclo, du séresta 50mg une fois par jour, le soir. Pour enfin tuer ce craving persistant et pour m'aider à dormir. J'ai aussi du Dogmatil matin et soir.

Que pensez-vous de séresta. est-ce-ce addictif ? Ca me fait peur.

Salut Laurine.

Seresta trèèèès addictif oui...

Le problème est lorsque ça ne fait plus rien et qu'il faut théoriquement augmenter la dose.
Là on met le pieds dans un très sale engrenage.

Il n'y a aucune molécule pour soulager un sevrage au benzodiazépines, sauf notre amis Baclo!


Ca reste un très bon anxiolytique cependant, mais faut faire attention.

Témoignage d'un mec qui peut en prendre à bon escient mais qui en bouffait des boites il fut un temps.


Courage!

Le baclo fatigue , en effet, souvent beaucoup, on a cette impression desagreable de mettre sa vie entre paenthese. Et tu le ferais pour soigner n'importequ'elle maladie grave.

Je n'ai pas vu à quelle dose tu es. Peut etre n'est juste pas encore suffisant.

Mon prescripteur qui a soigné mon mari alcool (310mg en 7 mois) et moi TCA, dit que la premiere chose qu'il fait c'est de supprimer (lentement!) les psychotropes chez ses patients. CAr ils ralentissent l'effet du baclo. Ce qui ne veut pas dire qu'il faille le faire sans avis medical. C'est juste pour dire que "completer " avec du seresta n'est peut etre pas la meilleure des manieres. Mais attention, je ne suis pas medecin, je pense qu'il serai bon de prendre l'avis d'un autre prescripteur baclo si tu as un doute.

Mes enfants ne sont pas partis dans ces conditions, c'est sur, je comprends que ce soit difficile. Mais il te reviendra d'autant plus facilement, si tu lui montre ce que tu vas devenir.
DOnc pour moi, ton ttt commence à fonctionner, vin blanc à la place de sky , c'est un progres, mais tu n'es peut etre pas encore à ta dose .

Bonjour Laurine,

+ 1 avec Sissi, il faudrait peut-être que tu augmentes un peu.

Es tu suivi psychologiquement ? Ca pourrait t'aider a franchir cette douloureuse épreuve.

Pour le seresta, pose ta question au médecin de forum A votre santé !

Courage.

Bises

Bonjour Laurine

Désolée de ce qui t'arrive.
Si tu as encore du craving, pourquoi ne pas augmenter le baclo plutôt que prendre du séresta ?

Bonjour et merci pour vos messages, ça fait chaud au cœur.

J'ai été indifférente une fois à 140mg en 1 mois. J'étais complètement euphorique mais malheureusement, pendant 3 mois, indifférente à tout. Et je ne m'en rendais pas compte. Mon mari m'avait dit à l'époque début 2012 que je vivais comme une adolescente et que si c'était ça, il commençait déjà à me parler de divorce. Je n'y croyais pas puisque mon objectif en me soignant était de recommencer à être heureux et penser à nos nombreux projets de l'époque.

Et puis, comme je n'étais pas du tout soutenue chez moi, ni autrement d'ailleurs, j'ai "gentiment" repris la bouteille en cachette. Le craving était revenu.

Donc de 140mg, je suis actuellement à 280mg. Et je n'en vois pas le bout. Alors, aujourd'hui, je me retrouve dans une grande maison vide, dans le silence complet. Ça n'arrange rien. J'ai le moral en dessous de zéro. C'est trop dur.
En plus, j'ai un salaire minable. je ne sais pas dans quelles conditions je vais me retrouver après la vente de la maison. Tout ça, me trotte dans la tête et je n'en dors plus.

C'est pour ça que mon médecin m'a donné du séresta : pour tuer ce dernier craving et me faire dormir. Pour dormir, ça marche super bien mais le matin, je suis comme un zombie. C'est pas le moment.

Je me doutait bien que le séresta était addictif. Je l'arrête alors.

J'ai mon craving le soir vers 18h30 et je fais :

- 70mg à 12h00
- 70mg à 13h30
- 70mg à 15h00
- 70mg à 17h30

Croyez-vous que c'est correct comme poso ?

Merci et bonne Pâques à tous.

Et à la place du séresta, qu'est-ce-que je peux prendre pour dormir qui ne sooit pas addictif à ce point ?

Oui c'est correct, mais c'est bizarre que 280mg/j ne suffisent pas si 140mg/j suffisaient
Pour dormir, Phil_Nantes conseille le théralène qui n'est pas addictif

Oui à 140mg, j'étais super bien dans ma peau. Plus d'envie. J'aurais remuer des montagnes.
Mais je crois qu'il faut être soutenus pour que ça tienne. Et après beaucoup de réflexion depuis assez longtemps,je pense que mon mari est un manipulateur. J'ai lu des articles sur le sujet et tout ce qui y est dit lui correspond mot pour mot. Il n'a eu de cesse de me rabaisser devant mes enfants. Il ne m'a jamais écoutée quand je j'essayais de lui parler de mon traitement. A tel point qu'un jour, je lui ai dit qu'il préférait sûrement quand j'étais malade, il pouvait m'avoir complètement sous sa coupe.Il a réussi à ce que je replonge. Il m'a bien souvent fait des réflexions dans le but de me rabaisser et cela devant les enfants.

Voilà, je dis à tous les conjoints qu'il faut aider et valoriser vos moitiés. Le traitement n'est pas facile mais il faut tout faire pour essayer de la comprendre.


Donc, je vais demander du théralène à mon médecin et augmenter encore mon baclo. Mais sur quelle prise ?

Augmente alternativement sur les 3 dernières prises
Mais attends d'abord d'avoir retrouvé le sommeil

C'est la première fois que je viens et je ne peux pas m'empêcher de poster, au moins pour t'envoyer mes encouragements dans cette passe difficile
Ca parait dérisoire, mais c'est sincère
Encouragements pour poursuivre, perséverer, dans un bel élan de vie, pour toi.
Claire

Oui merci Sylvie. Je vois mon médecin mercredi, je vais demander du théralène au lieu du séresta qu'il m'a prescrit.

Je crois que si je ne prends rien, je n'arriverai pas à dormir. Trop de choses en tête.

Ok Sylvie, donc dès que je dors mieux, je ferai :


- 70mg à 12h00
- 70mg à 13h30
- 70mg à 15h00 + 10mg = 80mg
- 70mg à 17h30


Puis 2 jours après :

- 70mg à 12h00
- 70mg à 13h30
- 80mg à 15h00
- 70mg à 17h30 + 10mg = 80mg

Et ainsi de suite. C'est ça ?

J'espère que je ne vais pas être forcée de monter trop haut, car ça me fatigue à un point... Je suis sans arrêt à moitié ensuquée.

Bonjour à tous,

Sylvie,j'ai super bien dormi cette nuit...mais j'avais pris quand-même 1/4 de séresta 50 de peur del'arrêter trop vite.

Je ne pense pas être déjà addict de ce médoc puisque ça ne fait que 3 soirs que j'en prends.Le 1er soir, vendredi soir donc, lelendemain après avoir reçu cette sale nouvelle par téléphone au bureau (je suis parti, j'ai emmené notre fils; franc du collier, le gars !),je m'étais trompée.Mon médecin m'avait prescrit que la moitié du médoc et j'en avais pris 1 entier de 50mg. Je ne vous dis pas l'état "zombique" dans lequel je me trouvais vendredi matin.

Samedi, je n'en ai pris que la moitié.Et hier soir 1/4.Donc pas quoi être déjà addict, non ?


J'augmente aujourd'hui de 280mg à 290mg :
- 70mg à 12h00
- 70mg à 13h30
- 80mg à 15h00 (donc + 10mg)
- 70mg à 17h30

J'espère que ça va le faire.

Hier soir, 3/4 d'une bouteille de muscadet. Très lentement par rapport à d'habitude mais quand-même !
D'habitude, je buvais en cachette, alors à la bouteille et donc assez vite parce-que je ne pouvais pas aller à ma cachette sans arrêt. Et là, comme dis mon médecin,il vaut mieux boire au verre qu'à la bouteille.On boit moins vite (je l'ai constaté) et c'est + facile de se limiter. Ça a l'air vrai. Les 2 derniers verres,je les ai bu mais je n'en avais pas vraiment envie.Allez savoir !

Bon, aujourd'hui, rien à faire, pas de compagnie, personne à aller voir.La journée est longue...

Hier, j'ai été déménagé une amie. On a passé un bon am. Mais quand je rentre dans cette maison silencieuse, je suis complètement paumée. Je ne trouve goût à rien. Je me suis fait un plat préparé hier soir, que j'ai rejeté 1/2 h après. Bah au moins, je vais maigrir, ça ne me fera pas de mal !

Bon,je vous laisse. j'ai une super envie de discuter mais je ne vais pas vous soûler avec mes histoires.

Quoique si quelqu'un avait connu la même chose que moi...

J'ai déjà eu une personne formidable qui m'envoyer un MP. Depuis, on discute bien ensemble. Et dès que je ne fondrai plus en larmes dès que je parle à quelqu'un de mes soucis, on se téléphonera. Mais pour l'instant, je risquerais de plutôt lui foutre le bourdon.

Oups... erratum :

..."Je ne vous dis pas l'état "zombique" dans lequel je me trouvais SAMEDI matin."...

Hello,

Je ne pense pas que tu puisses être addict au seresta au bout de 3 jours.

Effectivement, c'est mieux de boire au verre qu'à la bouteille, déjà tu peux mieux quantifié, mais je note que tu n'avais pas très envie des 2 derniers verres quand même, il y a du progrès.

Il faudrait que tu te réorganises, que tu trouves des activités, que tu te fasses plaisir, penses un peu à toi maintenant, et non tu ne nous saoules pas.

Courage, ça va le faire !

Bonsoir à tous,

Merci Karine pour tes encouragements. Oui, ça le fera...
Je suis ton fil "S'en va en guerre !" tous les jours. Je te félicite pour ta ténacité, notamment vis-à-vis de l'infirmière cheftaine lors de la réunion.C'est dingue qu'ils aient les yeux aussi fermés sur le baclo ! Je sais bien que ce n'est pas leur intérêt de le promouvoir...


Bon,j'ai été revoir mon médecin aujourd'hui.Il me suit toutes les semaines en ce moment, aussi parce-que je prends du Champix pour essayer d'arrêter de fumer et du coup,également pour ma situation du moment. Il est très psy.
J'avais réussi à passer de + d'un paquet à 4 ou 5 cigarettes par jour assez facilement avec ce Champix. Mais je vous dis pas depuis ce fameux jeudi dernier ! J'en re-fume au moins 10/jour.

Donc,on s'est mis d'accord :j'arrête le séresta et je continue à monter le baclo. Et il m'a donné du théralène.

10 gouttes de théralène le soir. C'est ok ? Combien en prenez-vous, ceux qui en prennent ?

Laurine,

en tant que médecin du forum et utilisateur, je recommande l'usage de théralène pour soigner les insomnies car il fait passer de bonnes nuits et n'est pas addictif.

Tu peux en effet commencer à 10 mg et monter progressivement si cela ne suffit pas.

Bien à toi

Merci beaucoup Phil.

Phil,

Il m'a prescrit 10 gouttes.
1 goutte correspond à 1mg ?

Tu peux toujours lui poser la question A votre santé ! tu seras sûre d'être lu.

A bientôt.

Edit : difficile de jouer sur 2 fronts en même temps arrêter le tabac et l'alcool, à mon avis, fait une chose à la fois...l'alcool d'abord.

Fais gaffe au Champix si tu n'as pas trop le moral, on en parlait aujourd'hui à la réunion "tabac", ce médoc peut donner des idées noires...

Laurine, la vapoteuse ça vous dirait pas ? mon compagnon à arrêté Grace à ça, il a aussi testé champion mafis bonjour les effets secondaires :-/ il a testé nicorette et compagnie et seule la vapo a fonctionné

Bonsoir Laurine,

Oui, 10 gouttes = 10 mg, il me semble, en fait c'est ce que je prends pour bien dormir et ce sans accoutumance ... Phil nous dira si je me plante.

Tu as bien raison de faire attention à ton sommeil, il est essentiel de bien dormir.

Pour l'alcool, le baclo ...

En te lisant : ton 3/4 de bouteille dont les 2 derniers verres bus sans envie ...

C'est tout bon ça.
Garde en mémoire que le baclofène soigne le craving mais pas les habitudes.

En rusant un peu dans ton quotidien pour piéger les habitudes, peut-être aurais une bonne surprise ...

En tout cas, bravo à toi, ne lâche rien

Ce silence assourdissant quand je tourne la clef dans la porte.

As tu un animal? je sais que ça ne remplace pas la presence d'un enfant à la maison, mais ça romp le silence. C'est peut etre un debut pour commencer à aller mieux. Moi, ce silence c'est ce que j'apprécie lorsque je rentre chez moi, on veut toujours ce qu'on a pas, c'est injuste et cruel.

Oui,Sissi, un animal, on en avait un. C'est moi qui m'en occupais principalement. Un petit chien adorable. Qui venait vers toi quand il sentait que ça n'allait pas. Ils l'ont emmené aussi. je pense tous les jours à lui. Il va falloir qu'il retrouve ses marques aussi.

Je voulais vous demander depuis un moment (une question bête, peut-être) :

Quelles sont les différences entre un psychologue, un psychothérapeute et un psychiatre. Je pense que je vais avoir besoin d'un spécialiste. Mais je suis un peu perdue et ne sais pas dans quelle voie me diriger.

Je ne sais pas si la question s'adresse à moi mais voila mon sentiment par rapport à ça. le therapeute ideal c'est celui avec qui on se sent bien, qui ne reste pas uniquement à attendre qu'on parle sans rien dire ni non plus qui nous sorte des solutions miracle sans savoir. Et y a aussi la question bete et mechante des sous. Un psychologue n'est pas remboursé alors qu'un psychiatre oui.
Le psychiatre peut prescrire des medic , l'autre non. Et la, mefiance quand on prend le baclo, pas prendre n'importequoi il faut que le psychiatre connaisse aussi tres bien le baclo. Ils ont une facheuse tendant à tout ramener au "tout psy".

Mais y a un moment ou une aide est bienvenue pour resoudre certains problemes hors addiction, et tu as l'air d'etre à un de ces moments.

Je te souhaite de trouver la bonne personne. Qui saura t'ecouter et te conseiller. FAut souvent en tester plusieurs, et ne pas se decourager, le feeling n'est pas toujours bon.

Et pour l'animal, un nouveau petit compagnon ne te fera pas oublier l'ancien, mais , c'est sur il te permettra de moins souffrir surtout s'il est radicalement different de l'autre.

Le psychiatre est un médecin qui s'est spécialisé dans la psychiatrie et de ce fait il est en mesure de prescrire des médicaments , le psychologue n'est pas médecin mais a effectué des études de psychologie et a diplôme universitaire quand au psychothérapeute pas vraiment de règle , n'importe qui peut suspendre une plaque sur lequel il se proclame psychothérapeute ...

Mon psychologue est pris en charge par mon assurance du fait qu'il est supervisé par un psychiatre

Bonjour à tous,

Merci pour vos messages.

A aujourd'hui, je suis montée à 300mg:

- 70mg à 12h00
- 70mg à 13h30
- 80mg à 15h00
- 80mg à 17h30

J'ai arrêté le Champix ; ça ne me sert par à grand-chose en ce moment et j'ai l'impression que ça me rajoute de la fatigue. C'est possible?

Et je prends donc du Théralène à raison de 10 gouttes le soir. Mais pour moi, ça doit être trop. Je fais systématiquement le tour du cadran sans entendre mon réveil du matin. Et quand je me lève,je suis dans le coaltar. De plus, depuis que j'en prends, je fais des cauchemars bizarres qui s'enchaînent toute la nuit.C'est arrivé à quelqu'un avec le Théralène ?

Le soir, c'est bien un gros craving qui me vient vers 19h00 et dès que je rentre chez moi.Ça me prend dans les bras, dans les jambes. Une sorte d'électricité tout le long du corps et impossible de faire quoi que ce soit sans avoir commencé à boire un peu.

Est-ce-que je suis montée trop haut et que la sensation de craving serait due à un trop de baclo ? Je n'en sais rien. J'ai déjà plusieurs fois descendu mes doses tout doucement pour voir si je retrouverais une indifférence, mais rien n'y fait.

J'ai peur de monter +.

Si je monte encore, ce qu'il faut sûrement que je fasse, faut-il que je répartisse mes prises en plus étalées ?

J'ai plein de muguet dans mon jardin. Je vais aller m'en cueillir un gros bouquet.

Mes bouquets ressemble à celui-ci. Je le noue toujours avec du raphia pour en faire un joli bouquet rond.
Je vous en envoie un pour vous porter Bonheur à tous :

Coucou Laurine,

Tes cauchemars sont peut-être dus à l'association alcool/baclo, ce mélange est parfois détonnant.

Redemandes à Sylvie pour ta répartition.

Merci pour ton joli bouquet de muguet, je te souhaite plein de bonheur aussi.

Bises

Essaie de ne pas augmenter mais de déplacer tes cps

- 70mg à 12h00
- 70mg à 14h00
- 80mg à 16h00
- 80mg à 18h00

Si ça ne suffit pas il faudra peut être déplacé quelques cps de 12h sur les prises de 16h et 18h
Il est chouette ton muguet

Bonsoir,

tu traverses une passe particulièrement difficile de ta vie et ta consommation s'en ressent évidemment. Tu fais bien de laisser tomber le champix car ce n'est pas le bon moment pour arrêter de fumer. L'association baclofène alcool provoque des effets secondaires dont les cauchemars. Ils pourraient peut être être provoqués par le théralène mais cela m'étonne un peu. Étant donné que tu dors 12 heures avec 10 mg, je te propose de n'en prendre que 5 mg et de voir comment cela se passe.

Bien à toi

Merci Karine, Sylvie et Phil.

Oui,Sylvie, je vais essayer ta posologie.

Phil,

Ça fait un moment maintenant que malheureusement je fais alcool/baclo. Je n'ai jamais eu autant de cauchemars qui se succèdent tout au long de la nuit, que depuis que je prends du théralène. Mais peut-être que ça me permet d'évacuer les mauvaises idées dans la nuit, après tout. En tous cas, je dors quand-même bien. Trop. Je pensais bien faire 5 gouttes aussi. J'essaie ce soir.

Je pars ce we avec des amis. Ils m'entraînent au festival country de Lisieux. Je vais m'échapper un peu. Envie de rien pourtant. Je verrai, ils m'ont dit que ça me ferait du bien. Bof... plus envie de rien.Le moral dans les chaussettes.

Coucou à toutes et tous,

J'ai changé les titres et sous-titre de mon fil. Ça va mieux, beaucoup mieux.Ce que je suis bien toute seule, bon sang.

Plus du tout d'anxiété,plus du tout d'angoisse.Avant, je n'avais pas envie de rentrer chez moi.Maintenant que je me suis arrangé mon intérieur,que j'ai viré aux encombrants plein de choses que je ne pouvais plus voir en peinture,je passe ma porte avec grand plaisir.

J'ai retrouvé mes amis d'avant mon mariage, tout me sourit,la Vie est belle, quoi!

Plus je lis des articles sur le sujet, plus je suis confortée dans l'idée que mon futur ex-mari est un manipulateur, un pervers narcissique. C'est dangereux car il avait réussi à ce que je me sente complètement dépendante de lui à tel point que d'entendre que je suis folle,nulle et bonne à rien, finissait par m'en persuader.

Malgré tout, je n'ai jamais douté de mes capacités et je me sens forte aujourd'hui. Prête à me battre s'il le faut. Et apparemment, il va le falloir.

Je suis très bien entourée. Mes amis me disent : "Ah, enfin ! On va enfin te retrouver!".

Je m'aperçois qu'en fait, contrairement à ce qu'il tentait de me faire croire, il y a plein de gens qui m'aiment.Ca, ça fait chaud, ça rebooste.

Voilà, je suis enfin moi-même à nouveau, je me retrouve et ça fait un bien fou.

Il est tard, je m'étendrai + sur le sujet une autre fois.

Merci à tous d'être là.

Buenos noches.

WOUAW !!!

Que de changements chez toi, ça fait plaisir à lire, vraiment !

Ton ex avait vraiment réussi à te mettre plus bas que terre, et tu te rends compte que tu es une belle personne, tu t'es relevée, bravo !

Tu es une battante.


Niveau baclo/conso, t'en es où ?

Bisous

Sur les excellents conseils de Sylvie :


je fais :

- 60mg à 12h00
- 70mg à 14h00
- 80mg à 16h00
- 90mg à 18h00

Et ça marche pas mal.Bon, encore une petite consommation. Mais moins. Je vais monter à 310mg en mettant + 10mg sur 16h00. 90 d'un coup, ça décoiffe un peu.J'espère ne pas être obligée de monter trop haut.

Et je confirme que EFFEXOR est hyper efficace, enfin pour moi. je dors comme un bébé.

Bises à tous,bon dimanche.

Bonjour,

Et à présent tu en es où ?

Tu nous donnes de tes nouvelles.

à+

Hello !

Bien longtemps que tu n'étais pas passée par là, les dernières nouvelles étaient bonnes,

Comment vas tu à présent ?

Tu nous fait un topo, si tu veux,

A bientôt !


.

Le muguet ma fleur et mon odeur préféré..
Dommage qu'elle n'apparait que si peu de temps

Bisous Laurine