Oui le baclo enleve la pulsion, donc , le besoin irrepressible qu'on ai faim ou pas. COmme on dit souvent ici, le baclo te donne le choix de faire une crise ou pas. Rien de plus. Le reste sera ta démarche perso, ta recherche vers une alimentation correcte, en quantité et en qualité. CA ira dans plein d'autres domaines aussi. Souvent on remarque qu'on a moins d'achats compulsifs aussi par exemple, les changements se font sur tous les niveaux mais lentement.
Pour la satieté, vaste debat.
Moi j'ai encore aujourd hui tendance à me faire d'enormes assiettes (de crudités) mais maintenant, comme ce soir je l'ai fait, je suis capable d'en mettre dans une boite lorsque je sens que ça va faire trop. Je ne me force pas à finir (avant oui!) Debut decembre , c'est dans le but de voir combien je mangeais , si c'etait trop ou pas par rapport à mon profil, je suis allée chez WW, pour voir de combien de point je disposais pour atteindre mon but (perdre du poids)Et une journee de temps en temps, je note mes aliments et compte les points . Je compte et je pese. Ca me permet de me refamiliariser avec des doses normales, chose que j'avais oubliée. C'est chiant de faire ça, mais une fois de temps en temps, ça remet les pendules à l'heure.
Donc il faut à mon avis que tu laisses le temps à tout ça de s'agencer dans ta vie.
On ne change pas du jour au lendemain des années de comportements erronés, rendus faux par notre maladie.