l'augmentation a 75mg se passe bien, pas d'ES gênante hormis peut être celle de ronfler depuis quelques semaines, je m'en réveille moi même lol. Sinon comme je disais plus de crises entre les repas, mais pendant les repas je mange toujours trop et n'importe quoi, ce qui fais que je prend toujours du poids au lieu d'en perdre, c'est un peut problématique... j'espère que ça va s'arranger et que je vais prendre goût pour les aliments sains.

Si tu as des moments de "lucidité" au sujet des courses, de ce qu'est une nourriture saine, essaye de voir ça. Si tu n'as plus de crises entre les repas, il suffirai peut etre de faire les courses à ce moment la et du coup n'avoir que de la nourriture saine à la maison. Peut etre va tu sentir le besoin de passer à 4 repartitions à un moment. Histoire d'avoir moins de hauts de de bas trop prononcé (vois l'outil de repartition)

Passage à 80mg/j. toujours même soucis durant 2 ou 3 jours je ressent des vertiges et fatigue même en augmentant seulement de 0,5mg/ semaine. alors peut être que ma répartition n'est plus adéquate, mais je n'arrive pas a télécharger l'outil de répartition.... je prend 20mg à 8h, 30mg à 11h et 30mg à 18h, sachant que je n'ai plus de crise entre les repas, le problème ne se situe plus que pendant les repas ou je n'arrive pas à m'arrêter. Est ce que je continue sur ces horaires? passage à 4 prises?

Je n'arrive pas à mettre une copie de ta simulation du tableau dans mon message. Demande conseil à Sylvie ou alberic.
Je pense qu'il doit y avoir trop d'ecart entre tes prises. A quel heure est ton repas du soir?

Bonjour

Ressentir des vertiges ou autre durant 2-3 jours est normal, cela n'a rien à voir avec la répartition.

Ceci dit ta répartition n'est pas top


En supposant que tu manges à 12h et 19h, je pense que cette répartition serait meilleure
40 à 11h, 20 à 14h30 et 20 à 18h
Evidement en décalant tes cps sur plusieurs jours pour éviter au max les EI
Tu commences par déplacer 1 cp de 8h à 14h30, puis le deuxième et si tout se passe bien, tu déplaces un cp de 18h sur 11h

Merci Sylvie, en effet la répartition est mieux sur le second tableau, je vais faire le changement en douceur comme tu me l'a conseillé

depuis le debut du traitement: + 3kg... j'aurai plutôt préféré ne pas en avoir encore en plus, vous savez si c'est courant ou pas? car je sais que je mange quasiment toujours autant aux repas mais plus du tout entre les repas.

Si tu manges aux repas et plus entre les repas, c'est deja une victoire il me semble. De quoi sont constitués tes repas?

Je suis comme toi, poudre d'étoile, depuis le début du traitement je suis à + 3kg, et pourtant c'est pareil,pratiquement plus de crises ou du moins rien à voir avec avant. et je mange moins aux repas, nous devons faire partie des 6% pour qui la prise de poids est un des ES.

Mon amie avait pris du poids pendant le ttt, tous les kilos sont repartis. Moi, j'avais viré la balance donc ,et ne suis remontée sur la balance que le jour de ma guerison.

et ton amie à pris le traitement combien de temps Sissi?

Comme Sissi, plus de pesée ça me paraît mieux ainsi

c'est sur, mais c'est encore difficile, 35 ans de pesées quotidiennes ne s'envolent pas comme ça!!! la maîtrise!!! la maîtrise!!!

Laujuque, bonsoir, (j'adore ton petit chat !!) Tu te pèses depuis l'âge de 12 ans ? Mince !! Essaie d'arriver à 1 ou 2 fois par semaine, tu verras, ça vient petit à petit...

Mon amie a trouvé son seuil à 310mg en 7 mois, et a pris ces kilos dans cette durée. C'etait pque elle n'arrivait pas à se faire vomir (et oui, alcool ET boulimie!)a cause d'abdos trop "mous" à cause du baclo.

Lirielle bonsoir merci pour le petit chat , oui je me pèse depuis aller l'age de 15 ans!!!
ça veut dire que je vais encore grossir!!!

J'avais viré la balance mais j'ai craqué je l'ai récupéré, trop dur de pas l'avoir à porté de mains, surtout quand j'ai vu que j'avai repris 3kg...

Sissi mes repas sont dans l'ensemble équilibré mais comme j'ai encore faim je me jette sur le fromage et le sucré par la suite

La ça me pose souci. Si tu dis que tes repas sont equilibrés mais que tu as encore faim, c'est qu'il y a un probleme. Tu ne devrais plus avoir faim apres avoir pris un repas, et tu devrais meme tenir sans avoir faim pendant quelques heures. Donc est ce une pulsion? Si tu vois la taille de mes assiettes de crudités (+avocat+pois chiches germés+algues...)et en plus je termine par 3 ou 4 dattes pour le plaisir, c'est normal que je n'ai pas faim dans les heures qui suivent. Donc je pense que peut etre tu ne manges pas suffisamment aux repas.

On a souvent une vision faussée de la dietetique, due à tout ce que qu'on lit, les trucs les plus farfelus , on peut en arriver à se faire une mauvaise idée de ce qui sera bon pour nous.

En faite c'est pas après les repas, car la effectivement je n'ai plus faim jusqu'au repas du soir, mais "pendant le repas" ou je mange beaucoup de fromage et sucré car j'ai toujours ce manque de satiété et puis aussi peut être une habitude que je n'arrive pas encore à m'enlever. Donc j'en déduis que je suis toujours sur des pulsions.

Bonjour !
Oui, pour moi, ce sont à l'évidence encore des pulsions
J'ai comme un souvenir d'avoir connu ça... ! Avec les même produits que toi à qui je faisais la fête en croyant encore avoir faim
Ne te mets pas encore la rate au cours bouillon avec des choix alimentaires ou des quantités...
Ca va venir, le fait d'être en mesure, de faire ça facilement, àa va venir...
Bonne journée !
Claire

Je pense moi aussi que ce sont des pulsions. Ce que tu décris je le vis. Je fais à chaque fois des repas équilibrés, variés et suffisamment riches. Je devrais être repue... mais arrivé un stade, et je le ressens à chaque fois dans ma tête, je me dis"allez on va finir la casserole de riz! Et cassez la gueule au plateau de fromages!". Pourtant ce n'est pas la faim, juste céder à une pulsion, et une fois lancée, je me dis "bon ben tant pis, j'irai tout vomir, autant avaler tant et plus!".
Je pense que tu n'es pas au seuil. C'est déjà très bien de ne plus manger entre les repas.

Bonjour, poudre d'étoiles ! A 80 mg, ça n'a rien d'étonnant que tu n'aies pas encore atteint ton seuil. J'en suis à 120, et à 60, j'ai cru que ça y était presque, mais en fait, c'est revenu... comme toi, c'est le fromage et le sucré. Bon, ben tant pis ! ça ira mieux quand je serai guérie, et je commencerai alors à perdre mes kilogs en trop. Donc, fais-toi zen pour l'instant.
Biz

Un jour , essaye pour voi, pour faire une experience, de t'eclater le ventre avec une enorme assiette de crudité (comme je te le dis, avec des graines germées , et une sauce faite d'un 1/2 avocat mixé avec citron, assaisonnement, une tomate ou un 1/2 concombre.

Et si tu as toujours besoin apres, c'est que c'est vraiment une pulsion.


Parfois, on croit manger suffisamment et en fait, ça ne l'est pas.

Coucou, Sissi, peux-tu diminuer la taille de ton image , on la voit mal, et elle étend démesurément ton message. Merci !

Ah oui, pour ça, elle est ENOOOORRRRMMMME !
Limite, ça fait peur...
Et après ça, t'as pu faim...

Le truc blanc c'est du chou fleur ?

Oui du chou fleur. Des petits pois crus, des graines germées et de la mache. Et qudj'ai fini ce genre d'assiette je me sens "pleine" et ça, j'en ai besoin. Sinon , il me revient les mauvais souvenir de frustration, de faim, restriction.

Et quand je suis vraiment rassasiée (que je sens que plus rien ne rentrerai) je vois bien que je suis guerie, parceque avant, meme avec le ventre plein, j'aurai continué avec du sucré, alors que la, PLUS RIEN. C'est la toute la difference.

Souvent quand on a un parcours de regime, mais aussi qu'on a un estomac dilaté par d'enormes quantité de malbouffe, manger "normalement" comme un individu sans probleme, selon un estomac "normal", c'est pas suffisant .

Le remplir d'un bon volume tres sain comme ça, pour moi ça a eté la solution, et j'ai remarqué que le volume diminue petit à petit. Il m'arrive d'en laisser, que je mets dans un petit bol pour manger au gouter.

Je n'ai plus besoin de sucré au gouter. J'ai juste à gerer la sensation de faim, la vraie, et ça, c'est simple apres guerison.

Je comprends
Je commence à comprendre, avec la guérison.
Il y a un travail à faire, de réeducation.

Sissi, les graines tu les achètes directement germées ou c'est toi qui les fais germer?

Dites moi, il y'en a parmi vous qui ne sont pas du tout branché sport à la base, et qui maintenant on envie de s'y mettre?
Car c'est mon cas, j'ai envie de faire du sport, 2 jours de suite que je vais nager et je crois bien que je vais y retourner demain, ça me fais un bien fou et j'ai jamais été motivé comme ça. Je ne vois que le baclo qui me produit cet effet

Coucou poudre d'étoiles

Moi je ne peux pas te répondre concernant le baclo car pas encore sous traitement... En revanche je peux te dire que le sport appelle le sport, et que quand j'ai commencé à m'y mettre j'ai eu de plus en plus envie d'en faire. C'est addictif, le sport. On se sent tellement bien après une bonne séance, en même temps...

C'est génial si le Baclo a cet effet sur toi en tout cas. Que du positif!

Bisous

Mes graines je les fais germer moi même. J'ai 4 germoirs pour avoir tout un assortiment et faire un roulement , toujours en avoir, et diversifier les nutriments. Ca va des lentilles, aux pois choches, au brocoli, alfafa.... mais tout peut germer ou presque. graines de tournesol, de sarasin (non grillées), quinoa, sesame... Ca rend les graines souples, digestes et consommable crues. Y a des tableaux de germination, durées de trempage et de levée.

Pas de post depuis le 19 mai? Tu t'es noyée ;-)
Viens nous dire où tu en es...

Bonjour tout le monde
Après un bon moment a n’être plus venue, je viens vous donner des nouvelles. je suis à 100mg/j,ça fais 1 semaine que je n'ai fais aucune crise, par contre la balance ne bouge pas malgré que je fasse attention a mon alimentation et que mes portions ont réduites.Alors peut Etre que mon corps ne veut tout simplement plus maigrir?

je suis exactement comme toi, même dosage et je ne crise plus depuis 15 jours juste une petite crise d'un soir, mais je sens que je lutte . peut être que notre corps resiste , peut être aussi que nous maigrirons lorsque l'on baissera le baclo.

J'ai eu moi aussi une période étonnante (début de seuil) ou je mangeais normallement sans perdre un gramme
Balance tous les matins et claque au moral
Et puis le déclic...
Ca a commencé
Mais c'est lent ! Trop lent pour moi qui suis pressée
Alors j'ai résolu le problème de claque au moral en me pesant une fois par semeine pas plus
Et je reste impatiente, et je trouve toujours ça lent
Mais c'est comme ça et pas autrement !

C'est frustrant sachant que ya pas d'écart, comparé a mes engloutissements d'avant j'osai espérer quelques 1ers kilos faciles a perdre mais non c'est pas si simple que ça

C'est frustrant sachant que ya pas d'écart, comparé a mes engloutissements d'avant j'osai espérer quelques 1ers kilos faciles a perdre mais non c'est pas si simple que ça

Idem pour moi.
Je crois que le corps a peur de perdre ses défenses...
Claire, il vaut mieux que ça se fasse lentement, car ce sera durable.
Biz, mes amies.

J'en suis la aussi. les 15 derniers seront tres long à perdre.
Je pense que pour chacune la cause de la non perte de poids peut etre differente.
En jeu, peut etre:
la difference calorique entre avant et apres guerison (pas pareil entre vomisseuse et non vomisseuses)
la retention d'eau car souvent le baclo provoque cet ES et y a des solutions.
l'activité physique.
la quantité de kilos à perdre.
le nombre de yoyo qu'on a fait avant
le but recherché, s'il correspond à notre poids ideal physiologique (et pas un poids idealisé par la solciété)

Mais ce que je trouve extraordinnaire maintenant, c'est que même quand je suis triste que ça ne baisse pa, voire en colere même, ou agacée, ça n'a pas pour consequence une crise comme une sorte de vengeance ou de laisser aller.

Avant,le regime que je tenais par la force (comme l'abstinence chez les alcool), quand je faisais ce qu'on appellait "un plateau" , c'etait un peu comme lorsque si j'appuyais sur un gros ressort pendant ce regime, jusqu'au jour ou je ne tenais plus et la, paf, je lachais le ressort. Reprise de poids, deprime etc.

Aujourd hui, si ça ne descend pas, ça ne me fais pas manger, comme aucune des emotions negatives que l'on peut ressentir dans la vie courante.

En tout cas, pour celles qui ont suivi mon fil, j'ai reperdu ce kilo pris le mois dernier, sans m'affamer. Ca , c'est nouveau!

Courage les filles

"Aujourd hui, si ça ne descend pas, ça ne me fais pas manger, comme aucune des emotions negatives que l'on peut ressentir dans la vie courante."

Merci pour vos réponses, ça me rassure

coucou poudre d'étoile

je me permet d'intervenir car pour moi l'outil balance n'est pas fiable. Dans le cadre d'une reprise d'activité sportive ( comme tu l'a mentionné il y a peu ) il peut y avoir une stagnation du poids voir même une augmentation. Le muscle pèse plus lourd que la graisse et du coup il se peut que tu sois plus à l'aise dans tes vêtements ?


ça ne signifie pas pour autant que tu n'aie pas perdu de graisse. Donc pour savoir de façon précise il faudrait mesurer l'élément ratio graisse / muscle, tout au long de ton avancement sans crises

bien à toi

Bonjour tout le monde je viens vous donner des nouvelles. Je n'ai pas ré augmenté, plus aucunes crises depuis des semaines par contre je voulait savoir si il y en a parmis vous qui on se problème, je vous explique, si je mange trop gras ou tout simplement trop ça me rend malade comme une gastro, est ce l'effet baclo?

C'est juste ton corps qui te signale que tu as fait une connerie. A la limite, c'est l'inverse qui ne serai pas normal. Alors, oui, indirectement c'est peut etre grace au baclo, qui t'a appris la vie avec moins d'exces.

C'est mon avis, attendons les autres.
Bisou et tu as rempli le questionnaire de guerison? j'ai pas fais gaffe.

Non, moi je crois que c'est ton corps qui manifeste sa joie, à sa façon !
Il en eu trop de trop, de tout ça ! Il veut une pause avant d'apprécier à nouveau, à petites doses !

Sissi, non je n'ai pas rempli le questionnaire de guérison car je ne sais pas si je pouvais me considérer guérie après seulement quelques semaines

bravo poudre d'êtoile, suis vraiment heureuse de ta guérison

Merci believe

Merci believe

comment vas tu ?

je vois que tu as mis une nouvelle photo, tu as un beau visage !!

Bonjour believe,
desolé du retard à te répondre, je vais bien, toujours stable a 100mg. Merci du compliment et toi comment vas tu?

je suis à 120 et c'est un enfer

Coucou believe comment te sens tu?
Moi toujours pas de crises, je pense que je peux dire que je suis guérie
Niveau perte de poids c'est une toute autre affaire, j'ai beau avoir considérablement diminué mes portions, je peine à maigrir et pourtant j'ai 25kg à perdre. Je fais de la rétention d'eau, je m'en suis aperçue quand j'ai vu que je pouvais plus enlever mes bagues, je prend du B.O.P pour la rétention d'eau mais je vois pas grand changement non plus. On dis que le baclofène diminue la tension artérielle mais pour moi c'est pas le cas. début de semaine le médecin m'a pris ma tension: 15/8! et je tourne a une moyenne de 14/8.Voila si il y'en a parmis vous qui ont des solutions je suis preneuses

Si tu as deja diminué tes portions, maintenant il reste à verifier de quoi elles sont composées. Je ne donne plus de conseil en nutrition, trop de polemique, mais essaie de voir un naturopathe plutot qu'un nutritionniste ou dietetitien, pour verifier si ton alimentation est correcte. La tension arterielle se regele aussi par l'alimentation.

Moi aussi j'ai stagner un moment, puis 5 d'un coup et maintenant moins un tous les mois...
C'est lent mais je ne veux pas faire d'effort de restriction, je mange par plaisir,
je refais du sport régulièrement, donc "je fais" du muscle et un ami me disait hier que ma démarche avait déjà beaucoup changé.
Je sens que je ne me traine plus, je suis bien plus tonique
ET je préfère ça que de me dégonfler comme un vieux ballon de foot après le Mondial...

Je te remercie Sissi

Moi j'ai perdu 20 kg en un an, beaucoup au debut parceque chaque fois que j'avalais un truc j'avais peur que ça me fasse rechuter (j'etais seule gueris tca à l'epoque, personne pour comparer) et quand j'ai commencé à etre rassurée sur la "durabilité" de la guerison, j'ai perdu 1kg par mois Et au bout d'un an, en avril 2013, je suis arrivée à ,85 poids tres proche de celui que je faisais à l'adolescence puis à mon minimum à chaque regime. Je pense que mon corps doit s'y sentir bien. Meme si moi j'aimerai bien 10 ou 15 de moins.

Il parait que le corps à une memoire, que mes 30 ans de yoyo sont enregistrés, alors, je fais avec.

L'important pour moi, c'est de pouvoir enfin trouver des vetements dans n'importequel magasin, pas que dans les specialisés, de faire du sport sans souffrir chaque jour, de ne plus avoir mal, d'avoir de bonnes analyses et SURTOUT, de me lever chaque matin avec le sourire parceque je n'ai plus à lutter contre ces pulsions.

Les reste ce sera du plus, quand mon organisme aura decidé de lacher prise, ou commencera à oublier tout ce que je lui ai fait.