Coucou Estelle

Plus d'indifférence, des crises ou pas ?
Dur en effet, je crois que je ne bougerais pas, l'angoisse s'éloigne un peu, attends ..

Sylvie,

Oui des crises...Tu penses qu'il faut que je reste à 130 alors.

Peut être je devrais te passer un coup de fil.

Je bosse cet am, je sens que ça va être dur, car là, l'angoisse me tenaille ou peut etre que le boulot me fera du bien...

Merci ma p'tite Sylvie

Parfois lorsque on reaugmente, l'es ne revient pas, au contraire, ça s'arrange.

Je pense qu'il faudra augmenter dès que les angoisses seront supportables. Meme si c'est de 5 mg chaque semaine ou 10 jours. Tant que les pulsions sont la.

A tu essayé certaines techniques pour les angoisses? homeo, phyto, sophro, respiration?

JE croise ton fil et je me reconnais un peu dans ce que tu vis.

Est-ce que ça fait longtemps que tu as commencé ton AD ?
Car l'augmentation de l'anxiété est un ES des ISRS en début de traitement.

Moi j'ai sentis ça 4-5 jours au début de mon traitement AD (seropram)
Je suis à 120mg baclo et en baisse. Je ne sais pas si le baclo a un effet anxiolytique sur moi ?

Il est vrai que c'est très difficile de savoir quel médoc cause quoi.

Bonne chance, le temps arrange souvent les choses
Pierre

Merci pour vos interventions, ça fait du bien.

Sissi, oui effectivement il faudra peut être que j'augmente, j'y pense... oui j'essaye avec la respiration, un peu d'auto hypnose mais quand j'ai des pics d'angoisse comme hier, cela ne sert à rien.

Pierre,j'ai commençé mon AD le 8 février, donc un peu plus de 3 semaines. Effectivement après une augmentation de l'angoisse durant les 2 premières semaines,
je trouve que là c'est un peu mieux, à part hier!...

Je vois que tu dis avoir atteint ton seuil à 290; tu es maintenant à 120, ton indifférence est bien là alors ?

Commences tu à ressentir les bienfaits de l'AD ?

le temps oui et la bonne direction, ça devrait le faire, non?!

a bientôt

Estelle

L'injustice du baclo, c'est que le parcours est parfois plus difficile pour certains que pour d'autres...
Encouragements, Estelle ! C'est dur de tenir ! Ceux qui n'ont jamais connus les horreurs de l'angoisse ne savent pas ce que c'est en terme de souffrance sur l'échelle de richter...

Bonne journée
Claire

Bonjour Estelle,

Je suis abstinent depuis 3 mois et demi et avec le baclofène c'est sans torture.
Je préfère ne bas boire dans l'état où je suis et avec les AD, c'est pas trop conseillé.

Je prends l'AD (seropram) depuis 2 semaines et demi, j'ai commencé à 10mg et là je suis à 20mg depuis 4 jours.
Pas encore d'effets positifs. L'anxiété est revenu un peu depuis l'augmentation de dose. Je ne fait pas de crises d'angoisse mais je ressens une fébrilité dû à des inquiétudes parfois non motivées.

Et aussi un peu d'insomnie mais ça c'est un problème récurrent chez moi.

Je pratique depuis 2 mois la méditation de pleine conscience et je fais du Yoga 1 fois semaine. Je sais aussi que de simples exercices de respiration peuvent aider pour l'anxiété.

Je compatis avec toi. Prends tout les moyens disponibles pour t'aider et ça finira par s'arranger.
Pierre

Bonjour Estelle

Je rebondis sur le post de PierreEau car moi aussi, j'ai commencé des exercices de méditation en pleine conscience, et ça m'aide beaucoup.
C'est simple, à faire chez soi, ou accompagné pour débuter ; renseigne toi sur internet : pleine conscience, MBSR

Bonjour,


Garde confiance et sois patiente.

Sans doute serait-il important que tu puisses stabiliser tes doses et rester un certain temps sur une même posologie, une fois l'indifférence retrouvée, afin que ton corps s'y habitue. Même si les effets secondaires sont au début fort présents.

Concernant les effets de ton AD, là aussi, il faut laisser un peu de temps au temps. Dans la première phase, comme le souligne avec pertinence PierreEau, une aggravation de l'anxiété peut se produire mais cela s'estompe avant de ressentir durablement les effets bénéfiques du traitement.

Sois vigilante aussi aux éventuelles interactions entre le Baclo et ton AD.

Les conseils sur la méditation ou encore la relaxation sont aussi précieux.


Al

Un petit passage chez toi Estelle, tout simplement pour te dire, que je te lis, mais que je n'ai pas souvent les mots pour te conseiller.

Tu va bien finir le trouver ce fameux dosage qu'il te faut, il n'y a pas de raison.

Je t'embrasse.

Céline

Merci à tous pour vos passages qui me font vraiment chaud au coeur.

je suis tellement mal que je n'arrive pas à vous écrire, mais je vous lis, chaque jour et je vois de belles évolutions, n'est cepas CLine?!

J'ai posté sur le fil d'EULALIE, pas le courage de recommencer ici.

Je reviens dès que je peux écrire...

A bientôt,

des bisous

Estelle

Triste de te voir comme ça et ne rien pouvoir faire.Tu en es ou en dosage? tu fais toujours 7 prises comme noté dans ta signature? si oui il faudrait peut etre commencer à concentrer un peu, ta dose est peut etre trop diluée pour etre efficace. Regarde sur l'outil de repartition.

Quand tu dis que tu es mal, c'est à cause du baclo ou de ta vie privée? J'aimerai pouvoir t'aider. Un coup de tel un soir?

Bonjour,

Je ne suis pas chez moi, ma free box vient de cramer! Je venais de vous envoyer un message mais raté!

Je me reconnecte dès que je peux.

A bientôt

Estelle

Bonjour à tous,

Après avoir baissé, remonté, re baisser, re monter.

J'ai pris la décision de baisser. Après en avoir discuté avec ma psy et Sylvie.

Trop d'inconfort de vie, en résumé...

Je suis une grande convaincue de l'effet positif du baclo sur la dépendance pourtant! et je milite pour!

Donc là je suis à 120 (après avoir remonté jusqu' à 135) depuis 1 semaine, quelques jours d'indifférence! encore! mais 2 crises dont 1 obsession de pensée bouffe sans avoir envie de la quantité pourtant, sauf quand j'ai continué mon repas le soir, là c'était de la quantité!!!! grosse crise, sans vomissement!!!donc pas dormi, bref tout le mal être physique et psychique que cela entraîne inévitablement.

Je réfléchi, je réfléchi et là à plein de moments je peux penser que je suis guérie, pas mal de jours d'indifférence sur 2 semaines.
Ca me fait penser à Eulalie quand elle dit que si ca allait mieux dans sa vie, elle n'aurait certainement plus de crises.

Après 30 ans de boulimie, je sens bien que j'ai bcp de mal à certains moments avec ce vide, pt que mes angoisses encore présentes (moins tout de même)n'aident pas.

A part le boulot et les enfants en garde alternée, je suis assez seule.

J'essaye de me créer des occupations mais vraiment pas simple...et oui je pense que si ma vie était un peu plus épanouie, ça serait plus simple!!!

Je sais aussi que j'ai tout un apprentissage à faire, m'occuper de moi. Etre bien avec moi même afin d'être bien avec les autres, etc.... le B.A.B.A quoi.

La baisse du baclo devrait diminuer mon mal être aussi. Car malheureusement je fais partie de ceux chez qui il a augmenté déprime et anxiété.

Toujours est il que j'aurais du passer à 110 dimanche mais j'attends un peu voir si l'indif peut durer...Hier c'était le cas, aujourd'hui à voir...

C'est toujours difficile pour moi de baisser...


Bon, mon post est peut être un peu brouillon,si c'est le cas j'en suis désolée.

Des bisous

A bientôt

Estelle

allez courage. Ta vie est vide? Ben c'est mieux que pleine de rien ou de choses dont tu ne saurais pas comment te débarrasser! Il est temps, toujours temps, d'y mettre des choses. Des nouvelles rencontres et activités!
C'est un temps d'efforts et de "sacrifices" au début pour se bouger, pour un énorme bénéfice au final!
Reste à toi de savoir vers quoi te tourner. Mais il faut faire un pas....

Tu touches du clavier plusieurs choses importantes. Tout d'abord notre maladie est bien multifactorielle.
La part environnementale est enorme dans le processus de guerison. Je ne reviens plus sur le baclo/moteur de solex, et le fait qu'on va devoir pedaler aussi pour avancer.

Avoir eu le temps de regler tous les autres soucis de la vie (profession, famille, social) est la meilleure chose qui puisse nous permettre de nous consacrer à cet ultime combat qu'est le baclo. Mener plusieurs combats de front est bien plus difficile.
Lors de mes conversation tel avec les arrivants, la plus belle phrase que je peux entendre, c'est " je ne comprend pas pourquoi je continue de bouffer alors que tout va bien dans ma vie"
La je sais que c'est "BINGO", il reste juste à ajouter une pincée de patience, et de régularité, un bon soutien autour, bon doc...... je sais ça fait beaucoup de conditions.

J'espere que tu reussiras à les reunir toi aussi bientot! Tu le mérites tant!
Concrètement, essai de rester à une dose ou les ESs oient supportables. Et un jour tu pourras reaugmenter même si c'est de l'ordre de +5mg tous les 15 jours.
ne baisse pas les bras.

Un gros bisou Estelle.

Sortir de la solitude est difficile. Il faut un permier pas, et parfois une déconvenue, qui n'empêche pas un deuxième premier pas.
Le beau temps fait sortir les gens de chez eux
Les associations reprennent les sorties
Promener son chien amène des rencontres ! C'est ce que me disait une amie, car je n'ai pas de chien !

Encouragements pour tes efforts et ta ténacité

Claire

Oui Sissi, j'y travaille à reunir les meilleurs conditions possibles pour avancer vers du mieux.

Merci les filles

A bientôt

bonjour à tous,

Je viens vous donner quelques nouvelles.
Je ne sais pas si vous vous souvenez, j'ai décidé de baisser le baclo, parce les angoisses que je ressentais devenaient invivables malgré la mise en place d'un AD.

j'étais à 130 avec l'AD, je suis actuellement à 90 toujours avec l'AD.
Au niveau des angoisses, c'est vraiment beaucoup, beaucoup mieux. Je revis!

Au niveau des crises, c'est toujours chaotique, cependant j'ai quand même envie de dire que c'est mieux.

C'est assez bizarre en fait, j'ai des périodes d'indifférence parfois d'une semaine à dix jours(rarement), mais je peux quand même faire des crises...
Parfois avec vraiment l'impression de ne pas réussir "à vivre" cette sensation de vide!

Mais bon sincèrement ça va beaucoup mieux qu'il y a deux mois. J'ai retrouvé des envies, il m'arrive même de temps en temps d'aller au bout (de mes envies)...mais pas encore suffisamment.

Alors je continue comme ça, selon mes sensations, je baisse le baclo où pas. Je dois bien vous dire tout de même que j'ai toujours la trouille à chaque crise que le craving revienne me hanter quotidiennement...Mais pour le moment ce n'est pas le cas.

Ce n'est pas la panacée, ni le nirvana mais je suis dans la vie et ça me va, car je pense que je reviens de loin comme on dis!

Je vous embrasse.

Estelle

Eh bien c'est super Estelle.
Moi je dis c'est très bien, pas que timidement à demi mot "mieux".
Quand on vit les choses et qu'elles sont encore un peu inconfortables, on en voit que le côté encore pas top. Et pourtant c'est une évolution positive, un progrès. Comme pour tous les apprentissages. On le répète toujours, on est fragiles alors on ne va pas se transformer. On réapprend.
Le vide fait partie intégrante du reste puisque sans vide il n'y aurait pas de plein... Ouai je sais, trop philo mais bien réel.
Profite de moins d'angoisse pour plus de lenteur.
On revient tous de loin, tu reviens de loin. Regarde où tu es maintenant avec celle que tu es aujourd'hui. Tu peux même oser un petit peu regarder où tu vas, mais pas trop, ça sert finalement pas à grand chose. Ou pas trop loin alors.
A chaque jour suffit sa peine.

Plein d'encouragements pour aujourd'hui déjà.

Bonjour à tous,

Je ne viens pas souvent écrire, car j'ai ressenti il y a quelques temps déjà, ce besoin de "lâcher" un peu le forum, tout ce qui se rapporte à la boulimie, baclo,mes angoisses, ES...Il n'y avait plus que ça dans ma tête (ça tournait en boucle), dans ma vie...

Je viens vous lire très très souvent. Je pense que si je n'écris pas, c'est aussi parce que j'ai à plusieurs reprises écris que j'y croyais, que l'indifférence était là...et puis cela ne tenait pas!

Là, je viens témoigner parce que je pense que ça peut aider certaines personnes, tout comme le fil d'Eulalie m'a aidé et m'aide encore, tellement notre vécu baclo est similaire!

Je suis aujourd'hui à 80mg depuis environ 3 semaines. Pendant une dizaine de jours, au passage à 80, j'ai retrouvé une espèce d'obssession à la nourriture quasi quotidienne, sans craving... J'ai pas mal de crises en pensant que la boulimie revenait comme avant le baclo!!! pourtant pas de craving. Mais toujours ce grand vide angoissant à combler...

Puis vint la sensation d'indifférence et un moment difficile 4 jours après.
je n'avais aucune envie de faire une crise. J'y pensais, je me disais, ça pourrait te soulager, mais non l'envie ne venait pas. Puis j'étais tellement mal, je ne savais comment sortir de ce mal être, je n'arrivais pas à trouver quelque chose.

Je me suis donc forcée à manger. Je suis allée acheter des trucs. J'aurais du commencer à taper dans un paquet de gâteaux dans le magasin, j'en ai pris un parmi ceux que j'achetais mais non, pas envie. Je suis rentrée et j'ai fais ma crise, une fois lancée les automatismes reviennent!

Donc tout comme Eulalie, je pense aujourd'hui pouvoir dire que je suis GUÉRIE grâce au baclo. Enfin je nuancerais en disant que mon addiction physiologique est guérie. Mais qu'il y a tout un côté psycho ou/et comportemental à bosser.

j'essaye de reconstruire ma vie, de l'enrichir, à petits pas...j'ai bon espoir, j'y crois de plus en plus!
Les années qu'il me reste, je ne devrai pas les passer dans les toilettes, la majeur partie du temps!!!!

Voilà mon expérience au bout d'une année de traitement.

Je tâtonne toujours pour descendre.Réduire la sommolence, j'aimerai bien descendre au moins jusqu'à 50...on verra.

Ne perdez jamais espoir, jamais.

Je pense que pour les TCA ce n'est peut être pas aussi net que pour les alcools, mais indéniablement ça marche, après ya du taf à côté.

Comme dit Sissi le baclo donne le choix, ce qui est déjà énorme.

Je reviendrai vous dire.

Des bisous

Estelle

Bonjour Estelle

Je ne peux qu'être d'accord avec le tableau que tu brosses
J'en suis exactement là, à ma manière, avec ma vie...
Et si j'en suis là après seulement après 7 mois de traitement, c'est que vous m'avez faite toutes (et tous !) gagner du temps
Je me suis posé les même questions... et j'avais déjà des pistes de réponses
J'ai n'ai plus qu'à les tricoter à mon sens
Plus à inventer le fil à couper le beurre.
Merci à toi, Estelle, et bonne continuation sur ce chemin là, tout aussi passionnant

A bientôt
Claire

Bonjour Estelle

Ton message est en effet super important et porteur d'espoir.
Je ne sais pas si Claude t'a parlé de Léa, la psy qui veut faire une thèse baclo TCA
Je pense que ça serait bien pour elle que tu la contactes

C'est fait !
Merci Sylvie, j'avais "zappé" !

Merci

Maicoon, Eulalie et moi
on vit toutes les 3 la même chose.
on a bien trouvé notre seuil, mes nos vilaines habitudes nous en ont fait douter.

J'ai eu un SMS de la douce Darkangel le m^me jour que le message d'Estelle
Elle aussi est redescendue et ses crises sont bien moindre qu'avant.
Elle va mieux m'a t-elle écrit.
Bref je me dis que pour les TCA c'est beaucoup plus compliqué que pour l'alcool et que la solution n'est pas toujours d'augmenter à tout prix

Je crois qu'au niveau du seuil, on a une sacré réeducation à faire, sans doute plus que pour le alcoolodépendants...
Et ça compte beaucoup dans le traitement, cette partie qui reste à notre charge pour trouver un bon équilibre...

Oui bien sur, le pb est de s'apercevoir qu'on est au seuil.
Cela ne me semble pas toujours évident

Aussi !

En effet , j'ai l'impression que c'est pas pour tout le monde aussi evident que ça l'a eté pour moi. Le chocolat dans la main, qui n'a plus la meme odeur, ne faisait plus envie alors que le chocolat d'avant je l'avais mangé sans me poser de question, sans me poser la question. Mais peut etre que je n'en avais deja plus envie et mangé quand meme, je ne me souviens plus, j'avais trop d'ES.

Merci Sylvie de donner des nouvelles de Darkangel! En plus elles sont bonnes, c'est génial!

Je suis d'accord avec toi, la solution n'est pas toujours d'augmenter à tout prix, surtout quand les ES sont trop handicapants.

Je réfléchis et me dis que ma première sensation de seuil je l'ai ressentie à 80 mg, elle n'a durée que 3,4 jours (j'en suis là aujourd'hui). Je ne suis pas en train de dire que j'aurai du m'arrêter là à l'époque!
Je pense effectivement que pour les TCA c'est différent que pour les alcools, moins évident.

Je pense aussi qu'il faut du temps, pour certaines en tout cas, pour arriver à voir, à comprendre comment fonctionne la molécule sur notre corps. Du temps sentir et décrypter nos sensations et ressentis le plus clairement possible.
Enfin, c'est le cas pour moi. Longtemps j'ai tout camouflé avec les crises, alors pas facile d'aller y voir...

Aujourd'hui, ce n'est pas évident non plus. Mais j'y arrive la plupart du temps.

Après 8 jours sans crises (sans pulsions) et bien j'ai fais une crise, je ne le vis pas bien, je me dis je ne suis pas guérie mais en faite si. Je pense que je suis guérie physiologiquement.
Donc après une crise, mon boulot, c'est de ne pas m'enfoncer, d'écouter mes sensations,de m'ouvrir, de ressentir ce seuil à nouveau et de m'y accrocher. Et je ne dis pas que c'est simple!!!!

Pour le moment, c'est comme ça et c'est pas si mal ma fois.

A bientôt.