une grosse BacloBise, Lirielle,

je t'ai aperçue chez "notre" BB !

on va au lit beaucoup trop tard

Oui, je n'arrive pas à dormir ce soir, c'est la prmière fois depuis que je prends le baclo. J'ai eu quelques problèmes avec quelqu'un. ça m'a énervée. Alors, j'ai rallumé l'ordi, et j'ai eu le plaisir de vous y voir !

Bonjour Lirielle !
Si tes problèmes de sommeil persistent, je te conseille la mélatonine, hormone du sommeil, ou le théralène (ordonnance, ou pas, selon la forme sirop ou cachet)
C'est peut être juste une alerte, à la suite d'une contrariété, mais il ne faut pas laisser le manque de sommeil s'installer
La fatigue appelle les crises et parfois le découragement
même si je saisque tu es à la retraite et tu peux compenser par des siestes
Bonne journée !

Merci, Claire. J'ai trop connu les insomnies, je ne veux pas recommencer ! J'ai vu mon docteur prescripteur aujourd'hui, il m'a conseillé de remplacer le stilnox par du théralène. Demain, je vais l'acheter et essayer.

Coucou Lirielle,

J'ai connu...

Tres con peut etre ...

Mais ca marche Donormyl aucune acoutumence...

Et dodo assuré en tout cas pour ma part

Biz

Pascaline

Tu nous dira, Lirielle, pour le théralène sur toi.

De ce que j'ai vécu avec, l'endormissement est bien là, pas de réveil impromptu sans se rendormir, juste à certaines doses (35 gts), un peu de difficulté à émerger et une sensation "pâteuse".

Coucou, Azama, que deviens-tu ?
Pascaline, je vais d'abord essayé le théralène, et je vous dirai.
Belle journée avec du soleil...

La dose de 10 mg me convient parfaitement, si je monte c'est cauchemars assurés, pour pas grand chose de mieux
Comment vas-tu Lirielle, ou en-tu du baclo, etc

Bisous

Manue

Bonsoir, Manue.
Je vais plutôt bien... Pas d'ES, je suis à 120 mg, en 3 prises, que je vais passer à 4 prises, car un peu de nausée après les avoir avalés.
J'ai un effet inattendu : je n'ai quasiment plus de douleurs d'arthrose, n'est-ce pas génial ?
Et toi, ça va ?
10 mg pour le théralène, c'est aussi ce que le médecin m'a recommandé.
Biz et bonne soirée !

Oui ma Lirielle

4 prises et même davantage pour moi à 200 mg

Il vaut mieux éviter les ES

génial pour les douleurs, oui, c'est un myorelaxant, autant en profiter

10 mg de théralène, c'est bien assez

Bisous

Manue

Merci, Manue.
Pour les repas, je ne me sens pas prête à manger cru, sauf bien sûr les légumes d'entrée, les fruits... mais j'ai acheté un livre : "Tout à la vapeur douce" de Christine Bouguet-Joyeux, et je m'y mets. J'ai été surprise que ça aille aussi vite pratiquement qu'au micro-ondes ! en particulier pour les surgelés.
Bon appétit à vous !

Je crois que tu n'es pas obligée et de loin pas de passer au tout cru il y'a tellement de " religions alimentaires " à mon avis x´est à toi de trouver ce qui te convient

Superbe, ton avatar et ton texte, Believe ! Oui, pour l'alimentation, je vais chercher ce qui me va (merci de ta remarque ...) mais je sais que je manque de pal de vitamines et nutriments, donc je vais expérimenter...

Passe une bonne soirée.

Et le cru, ça va encore plus vite

Je plaisante, biensur, je comprends tout à fait que ce passage ne soit pas une evidence. J'ai mis un an 1/2 apres ma guerison pour me rendre compte que c'etait faisable et que j'aimais ça.

Et je sais aussi que tout le monde n'y vindra pas. COmme mon mari par exemple. Faut etre pret pour ça, sinon, c'est un calvaire, une lutte, et ça ne doit pas l'etre.

Par contre, savoir que c'est bon pour nous, c'est une bonne chose.

C'est comme le permis de conduire. Qqun qui ne connait pas le code et qui conduit a de grandes chances de se faire flasher rapidement, pas de sa faute, il savait pas!

. Par contre si on connait le code de la route, on a toujours le choix de rouler vite, on connait le risque, mais au moins, c'est en connaissance de cause. Le jour de la contravention ou un accident, y a de grandes chances qu'on se mette à le respecter.

oui mais non Sissi!

Je t'invite à lire les ouvrages du Dr Masson qui a suivi des crudistes ou autre durant des années et bien bonjour les dégâts...

Pour le cout je suis un peu énervée ! car prôner une religion pourquoi pas mais penser que seule sa religion est correct alors non!

En fait , je ne suis pas crudivore pure. COmme toujours, je suis libre. Regulierment, je mange des lentilles cuites, du maquereau, de la ratatouille. En fait, je ne veux pas culpabiliser. Et si je suis invitée, je mange ce qu'il y a , mais en petite quantité. C'est tout. Mais pour mon quotidien, je n'ai plus d'obligation (pulsion) à manger des choses que je sais nefastes pour moi.

Je pense qu'on fait dire ce qu'on veut aux etudes en fonction des interets.

Pour moi il semble logique que , puisqu'on a le meme systeme digestif de les bonobo par exemple (c'est prouvé), on doive comparer leur alimentation et la notre , et voir ou est le probleme. Pour moi en tout cas, c'est clair.

On nous fait passer pour normal une alimentation qui ne l'est pas.

Mais ce n'est que mon avis, biensur.

bonjour Lirielle, comment vas-tu?
Ou en est tu dans ton parcours?
Bises

Bonjour, Poudre d'étoiles, merci de ton message...
Une semaine de m... très difficile. Je me suis violemment opposée à la présidente du club canin dont j'ai réalisé ces derniers temps qu'elle me manipule depuis 2 ans. J'ai enfin osé ! Je vois qu'elle est comme ma mère, il faut faire comme elle demande, et il n'y a qu'elle qui sait. Et ce n'est jamais assez bien. Je suppose que c'est l'habitude de son ancien métier de médecin... J'avais cru au départ qu'on pourrait être amies, j'ai essayé de l'aider un max, mais là, elle devient hyper-exigeante, et j'ai mis le hola. ça fait mal quand même, surtout qu'elle l'a très mal pris. ça se tassera,et sinon, j'irai dans un autre club.
Depuis une dizaine de jours, j'ai des EI plus marqués, ma tête est confuse, je suis très très fatiguée, j'oublie mes RV, même écrits sur mon ordi, je mélange les jours, je marche un peu en zombie bancale... Du coup, j'ai fait plateau, et depuis 5 jours, j'oublie mes prises, je les décale, aujourd'hui, je ne sais même pas si je n'en ai pas oublié. Mon tel sonne, je l'arrête, et je repars dans ce que j'étais en train de faire ! J'ai vu le Dr F. il y a 15 jours, et j'ai oublié de reprendre RV.

Bof, le moment le plus dur est passé, avec la fête du club ce samedi, je vais penser à moi et essayer de me reprendre.
Toi, j'ai vu sur ton fil que tu te mets au sport, c'est génial ! tu continues ?

Coucou Lirielle

J'espere que tu vas reussir à prendre ton ttt regulierment, c'est la base pour ne pas avoir trop d'ES. Ce medoc est tres susceptible. Si tu as eu des oublis, ça peut etre la cause des tes ES nouveaux.
A combien es tu maintenant?

Dès que tout se calme, reprends les augmentations encore plus espacée et meme de 5 mg par 5mg si tu le sens mieux. Ecoute toi, mais ne reste pas trop longtemps sans augmenter, ça mine le moral.

J'ai essayé le théralène. C'est bizarre ; Avec 10 gouttes, j'ai dormi comme un bébé la première nuit, mais j'ai été somnolente toute la journée. J'ai donc essayé avec 5, je me suis réveillée à 1 h du mat. j'en ai donc repris 5, et me suis réveillée à 10h du matin.. !
Ces 2 nuits, avec 5, j'ai bien dormi, juste réveillée vers 3 h mais rendormie aussitôt. Je reste un peu amorphe la journée, et j'ai un affreux goût pâteux dans la bouche.
Je vais encore continuer pendant quelques jours, et si ça reste aussi désagréable, je reviendrai à mon demi-stilnox. Ce qui est pénible avec ce dernier, c'est qu'il n'est pas renouvelable, je suis obligée de demander une ordonnance chaque mois !

Sissi, je suis à 120mg en 4 prises : 11h/40, 14h/30, 16h/30, 19h/20.
Je mange beaucoup de sucré en ce moment, alors que j'arrivais presque à m'en passer, comme si j'avais très peur d'en perdre le goût.
Oui, je vais faire davantage attention.

Tu es à 120 en meme pas 2 mois, à quel rythme tu as augmenté?

Le jour ou ma maman ou mon neveu ou mon fils (tous malades comme moi) commenceront le ttt. Je leur conseillerais (et je sais que mon doc sera d'accord) une augmentation de +5mg toutes les semaines ou 10jours, apres les 15 prmeirs jours ou il preconise 1/2 cp m, m et s pendant une semaine et puis 1cp m,m, et s pendant encore une semaine.

Chacun des anciens du forum à son avis en fonction de ce qu'il a vu, vecu, lu.... Ce protocole tres lent, je l'imposerai à mon fils qui est gendarme et qui se met en danger chaque jour , je ne veux pas qu'il subisse d'ES qui le mettrait encore plus en danger. Alors il mettra toutes les chances de son coté en optant pour ce protocole ultra lent. Il a tout le temps, meme si ça doit prendre des mois et des mois, je m'en voudrais toute ma vie s'il lui arrivait qqchose à cause du baclo.

Et ce que je dis la, c'est perso, encore une fois.

C'est la prudence , à mon avis. Meme si on est toujours pressés de guerir, il me semble que ça vaut le coup de respecter la difference entre alcool et tca, car nous, nous ne sommes pas dans cet etat d'urgence ou sont les alcool, nous on a un peu plus de temps avant de mourir de notre maladie.

Les premiers 15 jours, j'ai augmenté de 5mg ts mles 3 jours, puis 10 tous les 3 à 4 jours. Je n'avais aucun ES, donc j'ai continué à ce rythme, et c'est là, depuis 10 jours que je suis à 120 g que j'ai tous ces ennuis. Penses-tu que je dois redescendre ?

Non pas redescendre mais attendre que ça se calme un peu, que ce soit supportable et reprendre.
PArfois les ES chnagent en augmentant ou meme s'aretent. Rester plusieurs semaines au meme dosage en attendant que ça s'arete n'est pas une solution. Y a des gens comme moi par ex, chez qui les ES ne se sont pas atenués , il a fallu augmenter jusqu'à guerison sans trop attendre. Sinon j'aurai pu attendre longtemps, ou abandonner aussi.

Mets toi en securité au max, ta situation est sécurisante, pas de metiers, pas de bebé , juste te reposer quand le baclo t'y oblige.

Bonjour ,
Alors oui je me suis mise au sport, je me suis donnée comme objectif de me tenir a 3 fois 1h de nage par semaine. Mais j'ai encore pris quelques grammes par ci par la... ce weekend invitations repas bien copieux et la je prend très vite. Sinon je suis d'accord avec Sissi, je trouve que tu es montée bien vite car tu as commencé après moi, et moi je suis a 90mg, j'augmente de 5mg par semaine, ça me convient comme cela car ça m'evite des ES qui pourraient etre pénibles et je ne peux pas me le permettre avec mon travail. Néanmoins je pense que j'ai encore pas mal de chemin et de temps a faire pour voir la guérison mais je ne lacherai pas

Merci à vous deux. Je n'avais aucun signe, donc j'ai suivi le protocole du Dr F. 10 mg tous les 3 à 4 jours. Et comme depuis quelques années, je suis toujours fatiguée ou handicapée par les douleurs et le surpoids, je ne me suis pas inquiétée.
Là, ça devient franchement pénible. Je vais donc n'augmenter qu'une fois par semaine.

Voila qui est raisonnable. On a le temps!!!

Lirielle un coucou chez toi aussi

beaucoup de sincérité dans tes écrits

je te souhaite une belle journée

avec du courage

Bisous

Bonjour Noëlle !
Tu dis "Je vais encore continuer pendant quelques jours, et si ça reste aussi désagréable, je reviendrai à mon demi-stilnox. Ce qui est pénible avec ce dernier, c'est qu'il n'est pas renouvelable, je suis obligée de demander une ordonnance chaque mois !"
Moi, du stilnox, j'en ai un peu en stock car du temps où j'en prenais, je n'en prenais jamais systématiquement mais je demandais un renouvellement à chaque fois à mon médecin pour en avoir un peu "sous le coude" (et sous mon coude, y avait de la place ! Tu connais la réputation des alcooliques à bien savoir le lever . En plus, il y a une amie qui m'en a donné suite au décès de son mari.
Bref, si ça t'intéresse, je peux t'en envoyer au moins 30 comprimés par courrier postal. Suffit que tu me donnes ton adresse en MP. Ca te permettra de voir venir pendant quelques temps et de t'éviter des visites chez le médecin.
Perso, le stilnox me convenait bien et je n'étais pas trop vaseuse le lendemain, contrairement au Théralène que j'ai essayé aussi. Le problème, c'est que c'est addictif et que s'il me permettait de m'endormir plus rapidement, il ne m'empêchait pas de me réveiller 2 ou 3 heures après et là, il aurait fallu que j'en reprenne. Maintenant, grâce au Baclo, je n'ai plus besoin de ça. Donc, j'attendais minuit voir si je pouvais m'en passer. Si non, j'en prenais un demi et je m'interdisais d'en reprendre au-delà de 5 heures du mat pour ne pas que ça m'empêche de démarrer le matin.
Donc tu vois si ma proposition t'intéresse et tu me redis. Pour moi, ce sera un plaisir de te dépanner un peu.

Bonne journée !

Flo

Je veux bien, Flo. Merci d'avance ! Bonne journée à toi aussi.
Biz
Noëlle

bonsoir LIRIELLE,

ça fait longtemps que je ne suis pas passée

je vois que tu te bats avec le baclo et les EI

garde le moral, et avance peut être un peu plus

doucement

des bises

Bonjour Noëlle,

Je ne passe pas souvent chez toi, excuses-moi de n'être pas trop dans le trip "un passage en entraine un autre", mais je pense bien à toi quand je vois ton pseudo ou ton avatar.

Ziboux à toi

Coucou Noëlle,
un petit bisou d'encouragement! Parce que la fatigue se fait sentir à ce que je vois. Tiens bon. Ménage toi. Et viens nous voir.
Des bis.

Merci à vous tous, Amaranthe, Azama, Martha, BB, Flo...
ça me fait du bien de voir que vous êtes là pour moi !
Amaranthe, est-ce que tu vas mieux après être descendue à 120 ?
J'ai vaincu ma somnolence en prenant un café le matin... mais j'ai toujours du mal à me concentrer. hier, dans un parking, j'ai reculé en oubliant de regarder (!), j'ai heurté une autre voiture sur son avant. A mon avis, 50-50. Mais c'était une mauvaise coucheuse, a voulu un constat, et j'ai loupé mon RV. Moralité, je dois retourner à Tarbes mardi prochain... J'étais bien secouée.
Demain, Pau... toujours pour des examens de ma hernie lombaire. Si on décide de m'opérer, je pourrai refaire de la marche dans 3 mois. Serrez les pouces pour moi ! Biz

Pas cool l'incident de voiture. J'espere que ça va aller.

Ou en es tu avec la nourriture? comment manges tu en ce moment?

Décidément! Enfin, ce n'est que de la tôle...

Mais tu sais comment les gens y tiennent à leur bout de ferraille, comme celui, il y a 8 jours, alors que j'étais en sang le scooter explosé sur la jambe dans une flaque d'eau, la pluie dans les yeux, qui disait "ma voiture"!

Si j'avais pu, je lui aurait mis mon poing dans la gueule.

Courage, si un simple café te booste, c'est déjà ça...

Tu as raison, Azama, et j'étais prête à lui payer ses dégâts, la plaque et le pare-choc apparemment ... c'est grave, ta jambe ?
Sissi, c'est toujours pareil. Moins d'appétence pour le sucré, mais pulsions par moments, moins fréquentes.
Peu de légumes, mais je me fais des jus à la centrifugeuse, que j'ai ressortie ! tous les matins.

Extra pour les jus. n'hesite pas à varier tes jus. Par exemple ajouter un peu de gingembre de curcuma en racine, ou une branche de celeri,radis noir, du persil, des epinards, betterave crue, carottes, la queue d'un artichaut (pour le foi), liste non exhaustive bien sur , pas tout ensemble mais en variant sur la semaine. Et si un jour tu peux financierement, change la centrifugeuse (qui chauffe et oxyde un peu les aliments en les rapants) pour un extracteur de jus qui ecrase sans chauffer et sans bruit. Mais c'est deja super, vraiment!!! Tu vas commencer à te remineraliser et alcaliniser ton organisme.

hihi il te faut un radar de recul

cela m est arrivé ya 2 mois

elle m avait collé et je pouvais pas sortir donc je lai poussé et toc

ça m est arrivé 2 fois aussi pareil que toi

soit prudente en voiture

les cachets sont responsable au 3 tiers ,le reste c'est de l étourdissement

Merci, Sissi, je mets déjà carotte, concombre, gingembre... je vais chercher les autres.
Océanie, c'est vraiment le baclo, je suis confuse, j'oublie +++, et comme j'ai une attache de caravane, ça fait un pet tout de suite !! Mais pas 2, comme le prétend "l'autre" !

oui c est pas de ta faute et ça arrive a tout le monde

de facon y aura une expertise c est lui qui vas évaluer,pas elle

Oui, je compte là-dessus.

Bonsoir Noëlle

Je te "connais" par differents fils, du coup je passais te faire un coucou.
Et je trouvais cela fortiche ta démarche actuelle.

Je ne sais comment le dire avec classe, mais je suis d'autant plus impressionné vu notre difference d'âge.
Euh j'ai limité la casse dans mon indélicatesse non voulue ?

Bonne soirée

MM

Merci, MM, y'a pas d'indélicatesse ! j'assume mon âge (tout en me disant: jusqu'à quand vais-je restér ainsi ? LOL)
Moi aussi, j'aime bien te lire !
Tu sais, je n'ai presque pas le choix, sinon, je serais en chaise roulante depuis quelques années déjà
Et comme je veux VIVRE encore ...
Merci pour ton coucou. A bientôt.

Bonjour Noëlle !
Tu dis : "Et comme je veux VIVRE encore ..."
Et bien ça me rassure parce que comme tu m'écrivais en MP que mes enfants pourraient avoir raison, j'avais fini par m'inquiéter.
J'espère que tu as bien reçu mon envoi.
Bonne journée !
Flo

Coucou, Flo, je vais aller voir ma boîte aux lettres... et je te dis.

Oui, j'ai bien reçu ton envoi, et ta gentille lettre... Merci tout plein !
Bonne journée. Zoubis à toi.

J'ai passé mes derniers examens du dos et vu le neuro-chir. La hernie bouche presque le canal lombaire, et il n'y a pas d'autre solution que d'opérer, même avec tous les risques que cela comporte. Je vois le Docteur Fontan demain, et je pense raisonnable d'arrêter doucement le baclo pour reprendre après l'opération, car je ne sais pas si je pourrai le prendre à la clinique. Je vous tiens au courant. Bisous à vous tous.

Bonjour Lirielle
Je ne poste pas beaucoup sur ton fil, mais je te suis, et j'apprécie chez toi ta bonne humeur en toutes circonstances,
ton engagement et ton courage, ta douceur, ton humanité. Allez, j'arrête, je vais te faire rougir !

Pour ton opération, tu as toute mon empathie et le souhait qu'elle te tire de ces maux de dos à répétition

Ton doc te diras, pour le baisse du baclo. J'ai vu ici d'autres personnes ayant eu le même problème.
J'espère qu'elles passeront par ici, sinon demande conseil à Sylvie, ou Albéric, qui a aussi subit des opérations avec anesthésie

Bonne journée !

Merci, Claire, Moi aussi, j'apprécie tes posts ! Oui, je vais voir !

Si le doc decide que tu peux garder le baclo, j'espere que la clinique respectera sa prescription. En tout cas, si tu dois baisser, tu sauras comment réaugmenter!

Bonjour

Normalement, on n'a pas besoin d'arrêter le baclo pour une opération.
On ne le prend pas le temps où l'on doit être à jeun c'est tout
Et il vaut mieux prévenir les médecins au cas où il y aurait un pb de réveil pour ne pas faire un syndrome de sevrage

Mais ton médecin t'expliquera

Merci de vos avis... Dr F. me conseille de descendre à 50 quelques jours avant l'intervention, et on repartira après. ça me convient, car je ne suis pas sûre de bien respecter moi-même pendant les jours d'hospitalisation. Et après, promis-juré, je profiterai de la rééducation pour me remobiliser. Ce sera une intervention délicate : le canal rachidien est presque bouché dès L2/L3, et le neuro-chir en profitera pour consolider toutes les lombaires, très déséquilibrées. Je dois prendre RV, mais je ne veux pas le faire avant ses vacances. Je veux qu'il soit là pour l'après. J'essaie de ne pas avoir peur...

Eh bien, ça y est, j'ai pris RV, c'est pour le 23 juillet. Parce que je viens d'apprendre que début août, mon chirurgien part en retraite... Ouille.
J'ai peur. C'est une opération qui ne réussit pas à 100 %... Et si je me retrouve en fauteuil roulant ??? Mais bon, c'est ça où je ne pourrai plus jamais marcher normalement, et le fauteuil, sûr, à plus ou moins brève échéance. Et moi, je veux pouvoir retourner en montagne avec mes louloutes !!

J'ai changé d'avis (vos conseils m'y ont encouragée) : je vais continuer à monter, j'ai encore 1 mois devant moi. Surtout que je n'ai plus d'ES, j'ai même pu arrêter le café. Sait-on : si j'arrivais à mon seuil d'ici-là ? ça serait-y pas beau...

Ce serait super si ça arrivait d'ici la, sauf qu'il faudrait pas qu'ils ne te fassent baisser trop brutalement , ce pas de chance!

Bisou

bravo pour ton arrêt du café c'est une bonne chose

Merci, BB