bonjour à tous,

-un peu de nouvelles!,34 jours sans!...je suis descendu de 180 à 160 ...depuis une dizaine de jours...pas de soucis ...à part hier après -midi,petites pensées dans la journée...sans avoir vu de boisson....donc retour à 180 aujourd'hui...


-apparemment toujours fragile! j'avais dit que je serais monter à 200 pour asseoir la chose...mais ne sentant pas le besoin physique.....

-petite erreur...que je vais corriger doucement.....pour l'instant je suis sur le bon chemin....!

-cela m'a fait sourire,j'ai vu mon alcoologue de l'hopital ,il m'a demander comment je me sentais sans alcool..

-je lui est répondu ,que ,personnellement ,je ne voyais aucune différence,sauf que je ne buvais pas d'alcool et je n'en sentait pas le besoin...cela

l'a laisser perplexe....!

-enfin voila! à part hier après midi....aucune pensées,envies ou autres choses...!

-aujourd'hui pas de soucis,mais j'ai pris 10 de plus à midi et je prendrais 10 à 17h30 pour le retour à 180....dans un premier temps

-on fait sa cuisine comme on peut....je me réfère aux différentes façons ...sans oublier les avis que l'ont me prodiguent et que je remercie....

-le forum évolue au fur et à mesure ...les façons de voir de mêmes....!

-merci de m'avoir lu!

-très bonnes journée à vous tous!

Coucou,

34 JOURS SANS ALCOOL !!!

Mais c'est formidable !

Pourquoi as tu voulu descendre aussi vite ?

Par rapport à ton gel des sentiments ou autre ES ?

Et ton enfant (m'en rappelle plus si c'est une fille ou un garçon), il va bien, il voit tout ces changements ?

Et tes problèmes de dos, ils se sont arrangés ?

Des bisous

coucou,

Je vois que tout va bien, tu m'en vois ravie !!!

Je ne t'oublie pas, impossible de t'envoyer un MP avec
mon nouvel ordi, je ne comprend pas!!

Mais je vais y arriver (avec l'aide de ma fille !!)

A très vite !

bizh

Salut casper,

Bon c'est bien chouette que tu sois entrain d'arriver au bout, tu fais partie de ceux qui ont bien bien galéré pour y arriver.
Je suis heureuse pour toi !



Pour ça ne t'inquiète pas trop, pour ma part je pense que l'indifférence nous rends moins sensibles qu'avant, impression d'avoir moins de sentiments et puis on s'habitue à notre nouvelle façon de percevoir les choses avec plus de recul, de distance.

Et perso, je trouve que c'est plutôt reposant.

Bises

-bonjour à tous!

-karine: peut-être trop pressé, mais retour à la normale depuis.....

-diomède: çà va "pulser" ton nouveau ordi,quoi que windows 8...je regrette mon xp pro.....

-j'espère que ton mari se porte bien....!

-bidibule: cet histoire de gel,permet de voir les situations sans que les sentiments ne s'en mêlent...

-le constat: pas top! il faudrait repartir de zéro,mais la volonté et l'envie n'est plus.......!

-bonne journée à tous!!

Coucou,

Et si tu nous faisais un petit résumé ici ?

On attend ti fantôme.

Bises

bonjour à tous!

pour moi, je ne sais plus...quoi faire! tout se passait bien ...et retour boisson...

pas de quoi fouetté un chat, mais quand même! je suis monter à 200... mais pas de

changement!

car comme je le dis,je ne mets pas dans des états ... 50 cl de rosé dans la journée...

en plus je ne ressens même pas d’euphorie...peut-être que cela me sert de

calmant...mouais...!

je n'en ai même pas parlé sur le forum..!

au départ ,j'étais à 200 :

10h 50-12h 50 -15h 50 -17h 50

j'ai voulu étaler:

-10h 40 -12h 40 -14h 40 -16h 40 -18h 40...

j'ai eu tout faux ... augmentation (75-1 litre rosé.... apparemment l'étalement pour moi...

retour envie... besoin... je n'en sais rien!

les envies se déplacent ...!

retour aujourd'hui:

10h 50- 12h 60 -14h 50- 16h 50- 18h 50

il faudrait être zen...! mais comme tous le monde ,j'ai des soucis qu'il faut que je règle...car
tant que le terrain n'est pas déblayé....difficile d'avancer...

sur ce,

bonne journée

Coucou ti fantôme,

Il faudrait peut-être que tu fasses un MP à Sylvie pour voir si ta répartition est bonne.

Dis lui aussi à quelle heure tu a envie de consommer.

Bon je te dirais pas que ça va aller mieux puisque tu ne veux pas l'entendre.

Ben je te le dis quand même, ça va aller.

Bises

Tu postes chez moi mais dis où tu en es toi ti fantôme !

Du progrès, as-tu augmenté la baclo ?

Des bisous

bonjour tout le monde!

en lisant le fil de karine:

pour le revia,j'ai un mauvais souvenir,pendant ma cure de 2011,le psychiatre à voulu le tester sur

moi...

pourquoi pas,me dis-je...seulement voilà,pris vers 19h,à peine couché,vers 21h30 ,je ne me sentais

pas bien,dans les vaps..j'appelle l'infirmière qui m'ausculte ...elle ne dit rien s'en va...et voila

3 personnes arrivées dans la chambre...l'une repart et revient pour me faire un

électrocardiogramme...

vient un médecin psychiatre de garde vers minuit qui préconise de me donner un traitement pour la tension ....!

prise de tension toute les heures...re-électrocardiogramme à 5h30...

je suis rester au lit 2 jours et demi...pas faim ,très faible...pas d'autre traitement que les 3

xanax 0,50 /j+1 stilnox le soir(réalimentation légère le soir du deuxième jours)

repris mon rythme le 3 ième jours....

pas de suivi médical par la suite...comme de si rien n'était!

pour la sortie,vu un docteur,il à fallut lui en parler pour que cela ressorte....

cela m'a donner l'impression qu'il ne fallait pas faire de vague...au nom de l'établissement....!

et aucun rapport fait à mon médecin traitant...relatant cet "incident" ,je peux appeler cela comme

çà,vu la considération apportée à celui-ci! comme quoi!

voilà! juste pour info!

bonne journée à tous!

Tu penses donc que ça venait du Revia ????

Et des nouvelles de toi c'est quand ????

Bisous ti fantôme.

bonsoir karine,
et tout le monde!

je n'ai rien pris d'autre....et pour cause!vu le lieu!

pour ce qui est de moi....

je ne sais plus que faire...vu les problèmes familiaux....et autres

à la suite de la lecture de divers post.....sur divers fil!

tant que je traînerai tout cela avec moi, je pense que tout cela est inutile....même si

je suppose,et j'en suis certain,le baclo (200)stabilise ma conso....à voir par la suite!

bonsoir tout le monde!

Coucou,



Tu as donc augmenté de 40mg ?

Tu te sens mieux à présent ?

A bientôt

Bises

bonjour à tous!

un peu de nouvelles!

comme je l'ai déjà dit,je ne pense pas que cela soit une histoire de

dosage..comme me disait franckolo,je pourrais monter à 500 cela ne changerai rien...

je pense que le baclo à fait son travail ,et c'est à moi de faire le reste....

150 ou 220 je reste à 6 verres/jour,autrement dit 50 à 60 cl

pas de quoi me mettre la tête à l'envers ...mais apparemment , besoin ,envie,je ne sais...!

j'ai arrêter 14 ans sans problème,si,je me suis fait ch..r comme un rat mort ,tout ce temps,plus de

rigolades..trop sérieux,beaucoup trop....

j'avais quitter l'alcool,mais j'avais perdu ma joie de vivre....

vous n'allez peut-être pas comprendre ce que je veux dire,mais le problème c'est que même si je

rebois ,je ne retrouve plus le même plaisir...alors pourquoi re-boire...? je n'ai ,

malheureusement,pas la réponse....!peut-être le sentiment que cela me calme...

peut-être qu'au fond de moi,je n'ai pas envie d'arrêter complètement....

va savoir....

medoc: 3 xanax 0.5/j et 1 loxapac 25 au coucher...!

sur ce, bonne soirée à tous!

Merci des nouvelles ti fantôme,

Finalement tu es à 240 ou bien ?

Je te comprend, l'alcool désinhibe, on est plus ouvert, moins timide, on est plus enclin à rire...c'est peut-être pour ça que tu n'as pas vraiment envie d'arrêter de boire...

Peut-être que je me goure sur toute la ligne, tu me diras.

BIIIZZZZZ

bonsoir karinette!

non! je suis à 220,

ce n'est même pas cela! puisque 50 à 60 cl de rosé,étaler dans la journée, tu n'es pas euphorique....!

bise!

L'habitude, c'est bien le problème, et c'est ce qu'il
Y a de plus dur à neutraliser .

Comme on le dit souvent "chasser le naturel, il revient au galop !"

Le problème est le même chez moi malheureusement ...

bonjour à tous!

voila depuis hier,je suis passé 230.

pour l'instant,cela se passe bien,

hier 2 verre(10cl) à 11h30 et 13h30...

aujourd'hui rien jusqu'à présent...à voir dans la soirée....pensée à 11h30 ...l'habitude

sûrement! refouler sans problème...

je ne me promets rien,je laisse faire....

peut-être ne suis-je pas loin...avec mon medecin, nous avons décider d'un commun accord, de monter

jusqu'à 250...après....

il est vrai que je ne post pas beaucoup,mais je suis le forum assidûment,et le fait de le lire

m'encourage...car sans lui,il n'est pas certain que j'aurai tenu...(comme beaucoup d'autres)

j'ai mis en place ma poso ainsi,car j'ai essayer en plus de prise mais cela ne me réussi pas!

peut-être faut-il la revoir.. avez-vous peut-être une petite idée...?

10h30 60mg- 12h30 60mg- 15h30 50 - 17h30 60


bonne fin de journée !!!

Bravo pour ta conso en baisse !

Tu n'auras peut-être pas besoin de monter jusqu'à 250mg,

Ta répartition à l'air pas mal mais je ne suis pas spécialiste, tu peux peut-être demander à Sylvie.

Tu n'as donc plus de craving, juste des pensées tournées vers l'alcool, un peu comme moi...

Dur, dur de changer les habitudes mais le bout du tunnel est tout proche.


Bizzzzzzzzz !

bonsoir!

ola! un beau soleil! partie de petanque...envie d'une biere ...et voila,une 50cl 7,9 ...bon!voila pas

d'envie d'une autre...

on va dire... plaisir...!

Hé hé !!🌕😊☀

bonsoir à tous!

j'en suis à 240 depuis 3 jours...toujours à 3 verres/j....!

peut-être monter jusqu'à 260...et puis après.....

à ce demander si je veux vraiment arrêter....

on peut pas dire que c'est une grande dose...mais apparemment je ne peux pas m'en passer...!

habitude,envie...harf....!

je commence à m’écœurer de moi même!!

bonne soirée!!!!!!!

Salut Casper

Keep cool !!!!!

Et si pendant un moment tu arrêtais de te focaliser sur ces trois verres.

En regardant par exemple tout le chemin parcouru, en l'appréciant.

Et une fois satisfait de cette situation, reprendre le chemin pour terrasser ces trois derniers verres ...

T'en penses quoi ?

slt gaday!

harf! tu as surement raison! même sans baclo,tu vois j'ai toujours gérer ma conso plus ou moins...

jamais dans un état lamentable ,jamais les dents du fond qui baigne...jamais la chasse au serpent...

ou quand je sentais que cela n'allait plus....stop!arrêt boisson!

mais voila! plus çà allait cette dose augmentait....mais toujours la même réactivité quand la dose

était atteinte....! STOP!!!!

avec le baclo,l'envie avait beaucoup diminuer...à partir de 120 j'arrivais à "gérer" oh! le vilain mot!

après en montant j'ai consommé plus ou moins...jusqu'à un litre de rosé...

comme tu dis,je m'embête avec ses 3 verres...je voulais vraiment 0 verre!mais je pense que mon

subconscient refuse cette décision....

comme disait franckolo ,je pourrai monter à 500 (image!) mais le problème restera le même...

sûrement une question de volonté...mais peut-être n'en n'ai-je pas...

je pourrais m'exprimer toute la nuit,que cela ne changerait rien!

bonne soirée!

Coucou,

Comme on me dit souvent, tu n'as peut-être pas fait le deuil de l'alcool...

Peut-être qu'un psy pourrait t'aider.

Courage !

Bisous

bonsoir karinette!

tu as raison,je n'arrive sûrement pas à faire mon deuil de l'alcool...!

mais imbriquer dans mes soucis de maison, familiale,et j'en passe....

la conjoncture ne se prête pas à....!tu vois aujourd'hui

1 verre à 13h et 3 verres pratiquement à suivre vers 19h30 pour qui pour quoi....angoissé..!

j'espère que pour toi cela roule...tout le mal que je te souhaîte..

bonne soirée à toi!

Tu n'as pas des anxiolytiques pour tes angoisses ?

Ce pourrait être une solution, et puis tes ennuis ne vont pas durer éternellement je pense.

Des bises

avec beaucoup de retard......

-3 xanax 0,50/j

- coversyl 25

-je voyais une psychologue une fois par semaine,mais restriction de l’hôpital maintenant 1 fois par mois....elle me manque beaucoup...car cela passe très bien avec elle...elle m'aidait beaucoup!

-du coup,j'ai pris un psychiatre,avec qui,la première fois,on c'est plus ou moins "pouillé" mais au moins: elle cause!

-à voir par la suite...!

-je suis à 250 depuis 4 jours,et toujours ces derniers verres(10cl) sans changements...

-1 verre 11h30

-2-3 verres vers 19h-20h...

bonne journée à tous!

Mais ces quelques verres que tu prends depuis très longtemps, c'est par plaisir, c'est pas par envie irrépressible ?

Ce n'est peut-être qu'une habitude après tout,

T'en penses quoi ?

Edite : ben tiens, justement, un autre pense comme moi, je le découvre maintenant :



Bizzzzzzzzzzz

bonjour à tous!

arf! ces quelques verres,je pense que c'est une habitude...

je vais devoir revoir ma copie,inutile de monter plus haut....

mais j'ai peur de descendre et la consommation repartir.....

refaire une cure d'un mois ,pour tuer ces quelques verres...c'est une idée...

je suis plein de contradiction et cela m'angoisse...!

j'ai vu hier une personne qui commandait du baclo sur internet...!

j'ai du rab en baclofène si cela l'interesse...en mp

Des cures, tu en as assez fait non ?

A chaque fois tu es retourné à tes quelques verres il me semble,

Peut-être voir un psy TCC qui travaillerait sur ces habitudes ou essayer de changer de boisson pour voir...

Je dis ça, je dis rien, je ne suis pas spécialiste non plus...

Sinon, tu as des ES à ce dosage ?

Des bises

bonjour karine!

-changer de boisson..!a voir...j'ai déjà descendu le rosé de 13° à 11° voir si je peux trouver à moins!

-psy TCC...à voir,j'en n'ai déjà un mais pas TTC

-es:- effet casque par moment

- vertiges que je n'avais pas avant

- sieste obligatoire l'après-midi (1h-1h30)


smacccccccc!

Je te relis chez Karine
Comme je disais, je m'interroge, je te sentais serein vis à vis des verres, après tout, tu es dans la norme oms

Mais en te relisant brièvement, je vois que tu as peur de redescendre

Cela fait combien de temps que tu es à ta dose seuil? que tu sais être indifférent?

Et que se passe-t-il si un jour tu ne prends pas le verre à midi? ou du soir?

Bisous

Manue

bonjour à tous!

pour toi velvet,avec beaucoup de retard,la preuve que je ne regarde ,n'y ne m'occupe de trop mon fil...!

pour la dose seuil,je ne pense pas, quoique, je monte,mais je reste avec



-vu que je me bagarre toujours avec mes 3 verres(rosé 11°) de 10 cl...mais maintenant je relativise,autant les apprécier ,vu qu'il n'en

appelle pas d'autres....

1 à 11h30 et les 2 autres vers 19h

-suite à des es à 250 non gérables

-j'ai décidé de descendre...

-j'ai commencé par 20 de moins soit pendant 1 semaine :conso pareil ...

poso: 50 10h 50 13h 60 15h30 60 17h30

-depuis 2 jours 10 de moins soit 220.

premier jour, poso décalé sans le faire exprès... 50 11h30 50 14h30 60 16h30 60 18h30

curieusement pas de pensée à 11h30 ni de la journée....

vers 19h rituel mais 1 verre...

hier soir, je suis aller chez un ami,et là 2 verres mais pas avec le même plaisir...en rentrant je m'en voulais presque en me disant que

cela ne m'avait rien apporter...

aujourd'hui,il est un peu tôt pour savoir comment va se passer la journée...

peut-être le fait d'avoir involontairement décalé la poso....

autre chose,depuis un moment,j'avais largement délaissé le xanax,sauf depuis 3 jours, mes 3 x 0,25 dans la journée (0,50 étant trop

fort et envie de dormir toute la journée,je le supportait bien avant,il m'a accompagné de nombreuses année,peut-être en avançant dans

l'âge..) et 0,75 pour m'endormir...

voila les dernières nouvelles!

à l'avenir, je tiendrais mon fil beaucoup plus régulièrement,pour exprimer mes ressentis ,bon ou mauvais...

très bonne journée à vous!

Mais, je ne vois que tu positif dans ton poste !!!!

Tu es redescendu à cause de tes ES et tu as bien fait !

Ca fait longtemps que je t'insinue que tu es indifférent, je remarque qu'il y a plusieurs sorte d'indifférence, ceux qui sont dégoutés de l'alcool, ceux qui ne consomme qu'à des occasions festives et ceux qui continuent à consommer tous les jours mais avec un butoir, comme toi, 3 verres pas plus !

J'en ai vu plusieurs qui ont trouvé l'indifférence en descendant, waner, Gérard...

Bravo aussi pour le xanax !

Contente pour toi !

Biz

Bonjour Casper

C'est excellent tout ça

Il se peut que le xanax t'aide aussi à repousser ce verre, à te limiter dans ta consommation

Tu as encore du craving, ou bien est-ce juste une habitude que tu aimes, 3 verres de rosé, de 10 cl en plus, c'est tout bon

Tu ne redescends plus par contre hein? tu as sans doute trouvé ta dose seuil + confort, il ne faudrait pas que tu t'embêtes avec un craving à gérer en plus

Profite bien

Manue

d'abord merci pour vos posts,

pour le xanax,oui je pense que cela joue en ma faveur!

pour la"dose confort" je suis plus réservé...ai-je vraiment dépasser le craving...

si j'analyse la situation,ces verres ne me sont pas indispensables ....je ne suis plus obliger de rentrer rapidement d'un magasin ou chez

des amis,pour satisfaire une envie/besoin/plaisir.....je ne sais comment l'appeler ....

de toute façon je reste à 220 un certain temps pour voir comment cela évolue...en croisant les doigts...!

je pensais continuer à descendre de 10 en 10 toutes les semaines,mais les es se sont stabiliser,suportables... et aussi la peur du retour

"craving" et retour à la case départ...

quand je regarde mon début :mars 2012 montée beaucoup trop longue pour que le baclo fasse réagir mon cerveau rapidement...mais bon, les

es étant ce qu'ils étaient, pas moyen de faire autrement...

très bonne journée à tous!

Je ne m'arrêterai que sur un seul mot "rapidement"

C'est à dire ? mon dernier craving, j'ai ressenti une urgence, tout devait être fait vite, je m'impatientais, de m'installer pour pouvoir enfin boire

velvet:

cette phrase:

"j'ai ressenti une urgence, tout devait être fait vite, je m'impatientais, de m'installer pour pouvoir

enfin boire"

cette obsession,comme beaucoup je l'ai bien connu,à en être franchement désagréable!,je ne la ressent

plus depuis quelques temps,et cette pensée ne m'obsède plus!

comme je dis:je laisse faire et j'agirai en conséquence...

merci de ton analyse...


voila!

bise à toi!

bonjour à tous!

cela fait 6 jours que je n'ai pas poster,malgré ma bonne intention!!

à 220 ma conso est rester constante les 3 premiers jours(3 verres),après augmentation -5 verres....

ce que je trouve bizarre:

le 3ème jour ,je suis parti à 100 km de chez moi à 9h ,angoisse j'ai pris une petite bouteille en plastique ,l'équivalent de 3 verres (30cl) au cas ou...l'angoisse sûrement...

retour à 16h ,de la journée,aucune pensée...rdv à 16h30(psy) 17h45 retour à la maison ,prise 2 verres ...pourquoi?

l'impression de n'avoir pas eu mon "quota" de la journée...vous allez trouver cela complètement dingue!....pourquoi cette réaction....

le 4 ièmes jours ,retour à 50cl dans la journée....

aujourd'hui retour à 230,mais 2 verres à 12h30 pour l'instant à cette heure(13h40)pas d'envie...sûrement petite sieste dans l'après

midi...

tout cela pour dire que cela n'est pas très clair...ou plutôt si, je ne veux pas dépasser les 240 vu les effets désastreux du passage à

250... ou là je n'était plus que l'ombre de moi-même....

merci de m'avoir lu...!

bonne journée!

Ces verres, tu les bois parce que tu as un craving, par habitude ou à chaque fois que tu as un stress ?

Bisouille !

bonjour à tous!

aujourd'hui 210 pendant quelques temps... il va être 15h et pas d'envie pour l'instant....à voir dans la soirée...

hier soir,quand même 4 verres,mais nausée par la suite...

conso à surveiller et comptabiliser de près,ce que d’ailleurs je fais tout le temps!

je ne me prend plus la tête ,je vais bien bien voir...les es ont diminuer ,surtout l'effet casque,les

fourmillements dans la jambes droites restent superficiellement derriere la cuisse ,le mollet et le cou

du pieds, en positon assise et en dormant sur le dos ou sur le coté!

j'ai fais la totale:

bilan scanner l3 l4 l5 rien à signaler à part de l'arthrose

Doppler membres inférieures rien non plus....

neurologue rien de ce coté ,il m'a posé des questions et incapable de lui répondre

chronologiquement mes antécédents...et surtout les dates approximatives....

orientation scanner cérébral (mi-août)suite à perte de mémoires intempestives

après je vais me demander , si je ne suis pas bon pour la psychiatrie ....

voila les nouvelles pour aujourd'hui....

poso: 11h 50 14h 50 16h 50 18h 60

merci de m'avoir lu

bonne journée

Coucou,

En progrès non ?

D'habitude tu buvais aussi à midi il me semble ?

Les ES ont diminué en plus, chouette alors !


Ha la la l'arthrose, j'en suis pétrie aussi, c'est très douloureux ça !

Et pas grand chose à faire pour soulager...

Bises

bonjour à tous,

toujours 210, pas de conso la journée,à part le soir.comme si cela manquait à mon "quota" car plus rien après....

je récapitule:

24- 3 verres le soir 19h en gros...(30cl) plus rien après

23- 4 verres le soir """"""""""""""(40cl) plus rien après

22- 3 verres le soir """"""""""""""(30cl) plus rien après

21- 3 verres le soir """"""""""""""(30cl plus rien après

20- 2 verre le soir """"""""""""""(30cl) plus rien après


à voir par la suite:

vu le sans besoin la journée je devrais charger plus le soir...

genre: 11h 30 13h30 40 16h 70 17h30 70....

demande votre avis ,sachant que le zero alcool ne me semble pas envisageable ....pour l'instant!

bonne journée à vous

Bonjour Casper,

Si tu ne bois plus que le soir, alors oui, tu devrais peut être revoir ta répartition.

Pour l'instant de 11h à 13h30: 1h30 d'écart puis un trou de 2h30 (?) pour refaire 16h et 17h30.

C'est ce trou de 2h30 qui n'a plus lieu d'être à mon sens.

Bonne journée

Bonjour

En effet bizarre le trou, perso je tenterais

11h30 30 13h30 40 15h30 70 17h30 70

bonjour à vous!

pour dire la vérité,j'ai bu 10cl de rosé à midi sans en vouloir d'autres...."plaisir..."

prise à 13h30 ,pas d'envie ,ben pour le "trou" de 2h30 pas d'envie,donc je pensais me concentrer sur la

soirée..,prise de 70 à 16h et à l'heure qu'il est 17h40 (effet casque)rien à l'horizon ...!

encore une prise de 70 à 18h car je pense qu'il faut quand même laisser 2 h mini entre les prises...

je vais voir pour aujourd'hui comment cela se passe...

sinon j'essaierai la poso de sylvie pour voir....

so: tu vois, retour d'un verre le midi...peut-être une exception...à voir!

je vous tiens au courant,sans langue de bois...!

Oui, tu verras pour le verre d'exception à midi...10cl, ce n'est pas la mer à boire !

Cela peut m'arriver aussi et ne pas remettre en cause ma descente.

mouais.....!

1 verre hier soir...yes ! je me suis dis! donc 2 dans la journée ...impec!

mais aujourd'hui... 2 verres à midi.... et 3 verres ce soir....sans plus...(50cl /rosé 11°)

donc augmentation alcool...

bon je vais pas me focaliser sur une journée...à voir demain!

il y avait une occasion spéciale?

oui, à voir demain...be carefull quand même...on attend

velvet: non,malheureusement!

le problème,c'est que le midi ou le soir,je ne recherche pas à boire....après!

et le verre du midi qui revient....

so: oui on va voir aujourd'hui!

bonjour à tous,

-accrochage avec ma femme vers 10h(de ma faute!mais très contrarié!

alors résumé de la journée d'hier:

- MIDI 3 verres

- 17H 1 biere 50 cl 7,9°

- 19h 2 verres

-donc total: 50cl rosé 11° et 1 biere 7,9....

-niveau es: effet casque,oubli lumière un peu partout dans la maison ,robinet...passe mon temps à rechercher clés,lunette..ect ! enfin pas top!

-le retour des verres le midi,c'est pas top!

-après reflexion ,j'aurai dû me contenter de mes 3 verres /j point à la ligne...

-je pense avoir dérégler quelque chose de pas trop mal....

-peut-être retour à 220....

-11h 50 13h 50 15h 60 17h30 60 = 220

-arf! je ne sais pas trop!

-ou comme dit sylvie:

11h30 30 13h30 40 15h30 70 17h30 70 mais le soucis,c'est le retour des verres le midi.....

un peu perdu......beaucoup!!!

Essai sur plusieurs jours ce que t'as dit Sylvie, ça me semble être judicieux, après tu verras,

Après pour tes verres de midi est-ce que tu as un craving ou est-ce que tu les bois par habitude ?

Bon là, c'est différent tu étais agacé.


A bientôt

Salut,

Contrarié tu le fus mais c'est pas pour autant que tu t'es descendu la bouteille.

Je comprends ton inquiétude, de 10cl...3 verres et cette envie!

Perso, je serais toi, je ferais une petite remontée à 220 avec la posoo que tu t'es faite dans 2/3 jours si l'augmentation perdure mais en attendant je ferais celle de Sylvie mais avec 40 à 11h30 au lieu de 30 et 60 à 15h30 du coup...

Ne sois pas perdu, tu vas trouver la solution car tu la cherches !

bonjour sophie,

oui ,je vais stabiliser à 220 pour voir ....

je bois quelques verres,certes,mais jamais avec une envie irrépréhensible de continuer....et c'est là que je ne comprend pas...béquille

,anxiolitique....

je suppose que j'ai un soucis comportementaliste à régler.....

merci de ton avis!

bonne soirée à tous!

ps: coucou karine!

+1 avec SO sur le 10 mg en plus à 11:00

Courage Casper

plusieurs avis....

oui,je vais continuer sur 3 jours....sans me poser de questions et toujours noter ma conso...

pour hier:

-10cl 11h30

-10cl 13h30

_10cl 18h

pour la soirée,pas top!!

invité au restaurant,par un ami(53 ans) abstinent(4 mois),pour fêter sa nouvelle tv 4k ,résultat 50CL vin rouge chacun avec une entrecote 350 g

et déboucher un 75 cl de rouge chez lui,j'ai bu 2 verres en 1 heure et assez...il a fini le reste,et je voyais bien que si il y avait eu

d'autre il aurait continuer.....j'essaie de le brancher baclo,mais pour l'instant il préfère souffrir par l'abstinence ....!mais là,il a

remis le nez dedans et j'ai bien peur...je m'en veux un peu,il était un peu trop pressé d'aller au resto..il suivait un match de foot et

il n'a pas attendu la fin du match...en temps normal il n'aurait pas décoller avant la fin...je suppose qu'il avait l'idée dans la tête

déjà..

moi ,retour à la maison sans envie....dodo! 1 baclo à 6h sans besoin ,peut-être inutile,mais au cas ou....

donc total de la journée:

1 litre....(10 verres )on va dire consommation exceptionnelle.... à voir aujourd'hui!

je vous tiendrait au courant !

bonne journée à tous

bonjour à tous!

--11h 50 13h 50 15h 60 17h30 60 = 220

resultat au soir du 29/06:

-12h 1 verre (habitude..)fluctuant entre 11h30 et 13h

-13h 1 verre (?)

_18h30 2 verres d'affilées... ,envie?,puis plus rien,sans pensée....

total: 40cl

je continue pendant 4 jours sur la poso pour voir....comment cela évolue....!

constat: les 10 verres de la veille n'ont pas réveillée "la bête"....toujours çà de pris!

à demain!

bonne journée!

bonjour à tous!

resultat au soir du 30/06:

- pas une très bonne journée...pensées morbides...

-retour à 10 verres...(1 litre!) pourquoi ? envie,craving... arrêt à 20 h....

-le restaurant du 28 à raviver....surtout le rouge,je sais pertinemment que c'est mon déclencheur.....
mais pas le lendemain(4 verres/rosé)

-voir encore aujourd'hui.... si même conso ....

-plus beaucoup de choix....ou augmenter de 20 maintenant....240 étant la dose supportable sans trop d'es! histoire d'éradiquer cette reprise...

10h30-60 12h30 -60 15h-60- 17h30-60....

vu que la conso reprend vers 11h30-12h et vers 18h30....

çà va faire "yoyo" au niveau des prises...mais ai-je le choix...