Bonjour a tous, et merci pour vos reponses !
Concernant les addictions, disons que j'ai, depuis l'age ado, vecu en aimant faire la fete et profiter de beaucoup de choses, alcool, cannabis et autres drogues liees a ce milieu (jamais de drogues "tres dures"), mais je n'ai jamais ressenti de besoin d'y retourner en dehors du cadre social. DOnc pas d'addiction a ce niveau la.
Bien sur cela a change depuis une quinzaine d'annee et a part quelques verres de vins et de temps en temps du petard, rien a ce niveau la.
Une addiction qui me hante par contre, est celle de la pornigraphie et du sexe, qui je pense viennent d'un souci plus profond de besoin d'attention et surtout de timidite, ce qui rejoint les cause des attaques de panique, selon mon opinion et une analyse rapide. Je sais que pour me sortir de ce cercle vicieux je devrais etre suivi et je compte bien le faire, cela fait des annees que mon Osteo me pousse a le faire et me reproche de "faire l'autruche" !
J'ai un esprit tres negatif, tres sombre par moment, avec beaucoup de rage et de frustrations, je suis incapable de dire d'ou cela vient, mais cela rend mon esprit tres agite, impossible de le calmer, meme la nuit, meme le lexomil de me calme que quelques heures jusqu'a ce que le mental agite prenne le relais.... le yoga et la meditation ne peuvent plus m'aider, je suis tres tendu mentalement.
Je suis donc persuade que cette tension mentale est a l'origine des tensions musculaires, couple avec la scoliose, cela donne un cocktail explosif. Apres 20 ans de reflexion sur le sujet, je vais enfin me decider a consulter un Psy.
Merci Gost, je ne connais pas, car je suis d'habitude contre les medicaments en general, un episode sous anti depresseur a cause de crises de paniques il y a quelques annees n'avait pas ete une tres bonne experience, depuis, a part un quart de lexomil pour dormir de temps en temps, je ne prends rien.
Peus tu m'en dire plus? est ce un medicament a prendre sur du long terme ou ponctuellement avant les situations provoquant une crise?
Merci
