J y comprend pas grand chose.

pour en dire un peu plus.me présenter quoi.

la 40 aine .. Issue de famille levant bien le coude, j ai glissé . L alcool très présent ces 10 dernières années , se permet de venir

Me narguer tous les jours pour une conso solo maintenant. Et tout y passe, on est pas difficile !!

mais c'est devenu fatigant... et vous connaissez comme moi, les effets sur le corps et l esprit.

Alors, comme le baclo fait pas mal de bien de ce que j'en ai lu ...

je voudrai bien moi aussi... Trouver la porte de l'abstinence ou de la conso largement raisonnée .

D avance, merci pour votre accueil.

Tu vas voir, ça ne sera pas long que tu vas t'habituer au mode de fonctionnement du forum.

Et si tu nous en disais un peu plus sur toi? Tu as commencé l'aventure avec le baclofène?

Bienvenue!

Bonjour loup. Merci pour ton accueil.
Il faut que je profite mon profil... que dire... Je n'ai pas commencé le baclo. on m en a parlé. Je repasse en dire plus long la prochaine fois. la, je dois repartir.

Bien à toi.

Bonjour,

Soit le bienvenu sur ce forum,

Tu y trouveras aide, conseils et réconfort.

Tu as entendu parlé du baclofène, ce médicament soigne plusieurs addictions dont celle de l'alcool.

Reviens nous en dire un peu plus sur toi.

A bientôt.

Bienvenue Dream,

Ici tu trouveras réconfort, aide, conseils et soutien.


Bien à toi,
Albéric

Bonjour Karine... Je suis femme lol pas grave. Bonjour alberic. Merci pour vos messages. Je suis ici pour venir prendre qques infos.

J ai un doc prescripteur. Pas de soucis pour ça.

Je commence juste aujourd'hui . un petit 10..

Pas moyen de savoir que tu étais une fille avant...

Super, tu as un prescripteur, tu commences aujourd'hui, tu as l'air déterminé, tu as toutes les cartes en main pour réussir,

Il est recommandé de commencer par 30mg puis d'augmenter de 10mg tout les 3 à 7 jours.

Que t'as dit ton médecin, tu augmentes de combien et quand ?

C est pas spécialement important... Bref.

Oui, j ai un prescripteur. on a déjà parlé du sujet... Et la prescription s est faite il y a qques jours.

j ai entendu parlé du baclo.. bien avant de me lancer. a l heure qu il est... 17h20, j ai pris 10. et je ne prendrai pas plus.

je vais augmenter tous les 2 jours de 10.

Déterminée ....... Et bien disons que , vivre sous artifice .. Est devenu fatigant et puis ça n'arrange pas le côté dépression . Alors.....

Augmenter de 10 tous les 2 jours est rapide. On conseille 3 jours pour l'inertie du médicament. Aller plus vite expose à des effets indésirables, qu'on se le dise.

Merci albéric. J hésitais justement . alors , va pour tous les 3 jours.

Et une question...s il te plait... A laquelle je ne trouve pas de. Réponse :

l heure maxi de la dernière prise? qu est il recommandé?

Merci d avance.

Cela dépend si le baclo te fait dormir ou pas. il faut essayer : vois le lien dans ma signature ci-dessous.
S'il provoque insomnie, on conseille la dernière prise 4 5 heures avant le coucher. Sinon, c'est selon le craving et 10 mg au coucher suffiront.

D accord. et bien je verrai ça . Merci et bonne soirée .

Bonjour

Les heures de prises dépendant beaucoup de l'heure de ton craving
Il faut les faire avant pour tenter d'étouffer l'incendie avant que les flammes ne soient trop hautes

Bonjour sylvie. D accord. Merci

craving essentiellement à partir de 17h.

Aujourd'hui , j ai pris 10 a 17h et 10 a 18 ... pour commencer ce jour.

Demain, je prendrai plus tôt. ce soir, j ai quand même envie d un verre ... Mais suis super calme.

Et parfois, l'ennui amène l angoisse en journée ... Donc tentation à la consommation .

Dans ce cas commence par caler tes prises à 14 et 16h
Et puis patiente, il va quand m^me falloir avoir un peu plus de cps pour ne plus avoir de craving

Oui, voilà ... Je pensais 13 /15 mais 14/ 16 c est bien aussi.

Ce qu on lit sur le forum est rassurant. et merci à ce grand monsieur dont j ai lu le livre..

Grace a lui, beaucoup de gens s en sortent Grace au baclo.

J en suis qu au 1 er jour... Je m'affole pas , je suis confiante.

Et encore merci

salut dame dream sympa ton message sur mon fil alors que tu debarques a peine ...pour ma part c est vraiment chaud ces deux derniers jours ça tangue sans bateau moi qui reve de prendre le large ...reusement j ai un reste d humour malgré le mal de mer enfin je dois avouer grace à sylvie et la nouvelle repartition qu elle m a suggeré je suis moins mal today, de plus j ai eu un groupe de travail ce soir avec collegues festifs et au moment de l apero j ai eté la deniere a boire mon verre et pas fini le second envie disparue...incredible!!! et hier soir zero conso mais j etais a l ouest qd meme de la veille donc ça a l air de marcher tres bien cette molecule ca fait juste un mois et 3 jours pour moi et pas besoin de rever mademoiselle dream ça se fait tout seul accroche toi juste un peu aux branches ...si tu vas doucement tu auras moins d ES mais visiblement il y a des paliers plus durs que d autres selon son metabolisme bien sur mais peut etre est ce quand on se rapproche de tres pres du but? je ne sais pas encore bon courage pour ton periple on est super bien accompagnés ici je regrette juste de pas avoir assez de tps pour poster sur les autres fils car je bosse beaucoup loin de chez moi et tard donc bon voilà des fois j y suis pas mais le coeur y est a bientot dream joli projet que de sauter ds un nouvel ordre des choses de le vie bye bye dream et dort bien

a ce jour je tourne à 70mg 20 a 14h 20 a 16h et 30 à 18h mais suis embetee car enorme anniv d une amie samedi et j ai pas envie d etre sonnee au bout de deux heures je sais pas comment je vais m y prendre...

Dans ce cas tu zappes une prise, sur un jour ce n'est pas grave

bonjour Dream
concernant les "on conseille" attention !
il n'y a pas de mode d'emploi.
ainsi, le médicament peut rendre somnolent tout en empêchant de dormir.
il peut endormir, tout en empêchant de faire de bonnes nuits.
qu'on se le dise

Hello Dream,

Je suis entièrement d'accord avec les mess de Veillant. Cette molécule peut avoir des effets complètements inverses selon les personnes.

Sélectionne ceux qui ont les même réactions que toi, et tu progresseras dans le dosage des prises pour ton cas qui est unique comme tous ceux de chacune sur ce site..

Courage...

Bonjour à tous et merci pour vos messages!

Enora : pseudo dream .. Car je suis dans la réalité depuis un bon bout de temps. mais effectivement , j en rêve de quitter ce borderline qui tente a la consommation.. Et la consommation qui entraîne le borderline..

M accrocher aux branches, oui mais avec ou sans la mollecule, j ai le vertige lol mais je vais grimper aussi. A mon rythme, comme nous tous. c est bien de garder l humour, ça fait du bien . C est évasif . du reste, lors des événements festifs, pas évident mais vue ton ressenti, c est plutôt bon!! Un moment vertigineux pour rejoindre la liberté et le bien être, c est pas beau ça?
Puis, il y a des baclonautes présents depuis longtemps , qui interviennent sur les fils de nouveaux arrivants..
Je pense qu ils savent qu on ne peut pas toujours suivre..
Juste une réponse suffit à les encourager , respecter...
sylvie est de bons conseils, on m en avait touches qques mots , cela a été une des raisons aussi pour lesquelles je me suis inscrite.

Red Line : oui, je sens plutôt le filon ainsi.mais pour le moment, ça le va bien comme ça .
Veillant : oui effectivement, j ai fermé l œil que vers 4h ce matin.. Mais ces temps ci suis hyper tendue. Y a pas de surprises .

Merci sylvie pour ton passage.

Une bonne journée à tous.

Puis je savais pas quoi prendre comme pseudo !

Hello Dream,

qq jours de baclofene donc, et toujours pas craving, de pulsions?

Nicolas

salut dream je sais bien que c est ton pseudo et que surement tu es bien ds la realité ... moi j aime bien t appeler dream car le reve c est une des fenetres sur le desir et pas que de l imaginaire qui pedale dans la semoule tu vas bien? as tu augmenté tes prises dejà? plein de choses bye

Salut les baclonautes!!

merci pour votre passage et vos messages.

NATHA : merci . oui, je sais a peu près à qui je peux me fier pour les conseils de prise baclo. pas de soucis, je suis passée sur ton fil.

RED LINE : merci. Et bien, beaucoup de craving ces jours passes mais ... Je le savais . suis a 30. je vais faire en sorte que les envies s'en aille.

Mais ces jours ci. J ai été super mal.

ENORA : coucou. Oui , bel et bien dans la réalité , mais je regarde chaque jour le soleil , en me disant que bientôt , j en aurai toute l année dans la tête, l'esprit, les idées, les envies......... it´s my DREAM.

qques jours passés avec un ami d'enfance, il va de soi que je n'ai pu résister à jack!! sans compter la bière fraîche ... Sans compter la bière fraîche ... en écoutant la guitare..

mais 2 jours passés à consommer sans compter , à regarder la réalité .. 14 ans de partage d une vie... allait s'envoler ... L angoisse, la peur, la tristesse ... m ont fait boire

mais rien n'a fait changé le cours... le jour est arrivé on je devais prendre la décision d endormir mon labrador. le monde s'est arrêté ... et j ai continué a boire.

Ça fait 2 jours, et je suis partagée de tous plein de sentiments ...

Je suis à 30 en 3 prises .. J augmenterai d'ici 3/4 jours. Et le moral sera meilleur d'ici qques jours. le temps de s'habituer ....

Bonjour,

Dis moi, tu as commencé le traitement le 05/06, tu n'as toujours pas augmenté ?

Il est conseillé d'augmenter tous les 3 à 7 jours,

Alors fonce !

Pas grave si tu t'es lâché ce WE, tu es encore à un faible dosage à 30mg.

A bientôt !

Oui.merci Karine . Qques soucis m ont conduis la tête ailleurs.

j ai commence à 10... , pour infos. suis a 30.

doucement mais ..sûrement.

Bonsoir Dream,

Oui se débarasser de ce calvaire, on en rêve tous.
J'ai commencé la semaine dernière et je vis des moments étranges entre ES et Repiquage...

Je ne suis qu'à 25 mg car ES importants...
C'est étonnant comme cette molécule donne des effets différents selon les patients.
Tu as l'air de bien progresser dans ton augmentation.

J'ai peu de conseils à donner étant toute nouvelle sur le forum et dans l'aventure baclo, mais
je te souhaite bon courage en tout cas. Ici, j'ai vue que tu étais bien entourée par les anciens,
qui connaissent bien et te guideront...

Si tu veux échanger, pas de soucis, avec plaisir, tu peux aller voir mon début de parcours un peu chaotique sur mon fil et à quel point je suis entourée.

Bien à toi, on va y arriver!!!

Philae

N'hésiter pas à former des binômes, des trinômes pour vous soutenir mutuellement,

Perso, j'avais un quadrinôme et on se téléphonaient souvent, c'est pas du virtuel.

Foncez !

KARINE : libre , comme sur un forum, je pense que nous sommes tous ici pour échanger sur cette maladie, cette addiction

Du reste, Avec au moins un point commun , les affinités peuvent être suffisantes pour lier des amitiés . mais ça ne se décide pas en un claquement de doigts!

advienne que pourra. mais pourquoi pas!

merci pour ton passage!

salut nath alors ça t a fait du bien cette escapade de quelques jours? pour ma part j ai caressé la sensation d indifference quelques jours seulement (escapade fugace mais prometteuse!!!) et c est revenu mais ...pas au grand au grand galop... alors c est pas grave! je suis tellement mieux globalement et toi t en, es ou avec ta conso? je me couche vite car lever tres tot boulot a bientot biz

Hello Dream,

merci pour ton passage sur mon fil Dipsomaniac, et j'ai répondu à ton message.

J'y raconte un peu ma vie mais j'aime bien poser les choses, et lire les réactions.

Dans notre situation, nous avons une terrible raison de vouloir nous connaitre.

Je suis désolé ce qu'il t'arrive, même si il n'y a pas de bon moment pour perdre son chien.

J'espère que l'abattement n'entamera pas trop ta détermination.

Bye,

Nicolas

ah mais oui dream !!! t as raison me suis trompée ! mais bon c est pas grave nath a compris et toi aussi on est un peu potes toutes les trois allez bye les filles et faites de beaux reves!

NATH: bonjour miss. je pensais t avoir répondu ici mais ... Non , tête de linotte !! Çeci dit, je. Suis passée sur ton fil.... Alors comme Enora, je te donc si l air marin t as fait grand bien? as tu passé une belle nuit?

j ai un pote d enfance qui vit a st brieuc... des souvenirs que j en ai, cette région est superbe!

ENORA : hello !!pas de soucis, on est un peu baclo pote , effectivement .. mais je voulais juste que tu le saches, pour ne pas être surprise .comment ça va ce matin?

NICO: coucou, j irai voir ... ta réponse. ..Arrrff cœur d artichaut que je suis et hyper stressée , et bien, je redoutais ce moment , cette séparation ..

encore qques jours/semaines a avoir des coups de blues..mais pendant 2/3 jours, l alcool a coulé à flot... !! alors, uneu marre car chaque coup dur , je ne trouve que refuge dans celle qui m empêché de vivre .

il y a longtemps , lorsque j étais pas bien, je me projetais dans une envie... puis je faisais du sport. et je voyais du monde.

Ben aujourd'hui , c est tout le contraire et de depuis des années . enfermée ..dans une bouteille , la première qui passe. N importe laquelle. sans personne.

STOP! hier 0 conso. 1ère bataille de remporter. ça fait des années que j'ai pas eu un jour sans alcool.

1 jour à la fois...... la guerre est déclarée !


-------------------------------------------___________________________--------------------------------------------_______________________________----------------------------------------------------

nuit profonde mais avec beaucoup d apnée ... corps super détendu ,cœur ralenti. levée çe matin avec un léger flottement ..bon moral.


je pense que la journée va être bonne .

pourquoi ton profil marque """verrouille"""? Et que je ne peux pas te répondre?

hello Dream,

oui la gestion des émotions par les alcooliques, j'ai fait une réponse ce matin lundi 16 juin/16h13 à Mitche sur ce sujet.

Quand cesserons nous de plonger dans ce cocktail détonant des émotions mal gérées et de l'alcool..

Nicolas

Dream, je t'ai répondu un MP, j'ai ouvert un deuxième fil comme pour tourner une page de ma vie,

Et ça l'a fait !

Il est là mon deuxième fil : L'accalmie...

à+

NICO : coucou... Arrffff ... Et bien nous trouverons pour chacune et chacun la raison, les raisons ... Du mal ou des maux pas soignés ...

qui provoque (nt) anxio-consommation....

KARINE : ok. merci démêla voir indiqué... J irai y faire un tour .






bonne soirée!! les baclonautes

bonsoir philae, je comprend pas trop bien. J avais répondu à ton post mais je la retrouve nulle part! ???

Bonjour Dream,

Les questions que je t'ai posé tu y réponds ici, et non sur mon fil.

Je m'y perdais au début aussi...

bonjour.

euuuuh quelles questions ? on a beau être alcoolique... y a sûrement des façons de s exprimer ... Autrement .

Cordialement ..

Bonjour dream jai commence le baclo le 3 juin avec 30 mg matin midi et soir
Sur le forum on ma dit de les prendre plutot vers 12, 14 et 16 h etant donne que mon craving
A lieu le soir vers 17nh 30 aujourdhui le psy ma dit de passer a 60 mais je vais suivre les conseils du forum et
Augmenter tous les 3 jours
Si quelqu un peut me conseiller pour etaler correctement mes prises il sera le bienvenu ,!!!!
Pas evident quand on commence
Merci

Bonjour dream jai commence le baclo le 3 juin avec 30 mg matin midi et soir
Sur le forum on ma dit de les prendre plutot vers 12, 14 et 16 h etant donne que mon craving
A lieu le soir vers 17nh 30 aujourdhui le psy ma dit de passer a 60 mais je vais suivre les conseils du forum et
Augmenter tous les 3 jours
Si quelqu un peut me conseiller pour etaler correctement mes prises il sera le bienvenu ,!!!!
Pas evident quand on commence
Merci

Bonsoir blueve !! Bienvenue sur le forum! bonne décision que d'avoir commencé le baclo .

Merci pour ta visite!

alors ce qu on t as dit sur le forum... et bien je dirai fié toi a sylvie , administrateur du site.elle a l'expérience et elle est de bons conseils .

ta répartition est plutôt bien, c est à qquechose près , celle que j ai. les effets secondaires varient selon les personnes.

mais ici, tu seras épaulée ,accompagnée,encouragée...... .

en tous cas, situ veux échanger , pas de soucis. Je vais suivre ton fil!!

Biens toi.

Bonsoir Dream,


Tu viens à peine de commencer et à te lire, sauf si je me trompe, tu me semble enthousiaste et déterminée.

Vas y tranquilou, la route est parfois longue ....

Chacun son rythme ... Et on y va, on y croit !

Bonsoir bidibule. Merci pour ta visite.

3 eme jour avec un ciel rose !! bien déterminée à changer la cours d une vie enfermée dans la cellule grise.

a bientôt .

bien à toi

Bonsoir NATHA..

et toi, comment tu vas??

Avec détermination ... et le craving qui commence de nouveau à pointer son nez...vers 17/18h... Ça sent l augmentation.

pour palier à ça. De l occupation, et beaucoup de sodas,de boisson en tous genres sauf alcool.et je mange tôt le soir.

une fois l estomac plein,plus envie de boire.voila. donc demain , je passe a 40.

bien à toi

coucou petite soeur Baclo contente que ta montee genere un peu de resultats...mister baclo est bien surprenant comme je le disais a nath ... pour ma part une montee a 90 mg dimanche avec effet anti craving excellent ,le lendemain sonnée apres un verre et là ce soir bang une soirée avec une amie perturbée avec un apero qui helas ne m a pas suffit... m a fait realiser que l augmentation va etre de mise encore un certain temps c est sur ! le baclo nous suit fidelement et nous informe de tout et nous fait nous rendre compte a chaque instant le degre d impregnation d alcool dans lequel on baignait ...c est interressant comme experience puisqu il agit de facon inversement proportionnelle sur un plan chimique en nous faisant prendre conscience au passage que certains de nos liens nos rapports avec certaines personnes ou situations sont plus anxiogenes que d autres...tu vois moi ce soir j apprehendais des retrouvailles avac une amie qui est tres fragile avec toujours trois mille problemes à me soumettre et qui boit bien aussi..ça m a fait vriller sur mes resolutions du soir mon avis c est que dans cette aventure on doit aussi se proteger au maximum le temps d aller vraiment mieux ...le risque etant de devoir dire non a certains liens savoir un peu etre egoiste le temps de cette parenthese est ce que je vais y arriver? j espeeeere!! une bise nocturne

Coucou grande sœurette...et bien disons que cette fois je compte bien tenir être à ce fichu poison. j attaque ma 4ème journée , avec beaucoup de stress . car au final, comme tu dis , monsieur baclo nous fait prendre conscience de beaucoup de choses.

Ce latin, je me dis que le poison d origine c est peut être la personne avec qui je vis , qui m a amené à consommé d avantage ,du fait de mal être et insatisfaction dans cette histoire sentimentale. vue mon éveil et la prise été recul , je vois des choses qui sont débectantes ,et je me dis que ça lui convenait que je bois car je m oubliais , ça la rendait donc plus forte , avec possibilité de pouvoir tout décider, tout diriger, y compris moi. bobone a ramassé ses chaussettes lol..bref.

la journée va être rude car je suis hyper tendue. j'ai avancé ma prise de 10 a 10h30 et aujourd'hui , je vais augmenter de 10. ça me chagrine de voir qu'au final, je vais devoir batailler seule contre ce poison car mon changement ne convient pas a la maison . pffff , le monde a l envers. on te reproche mais on te laisse faire .. Puis tu changes la donne et ça convient pas.

tout ça pour dire que faut pas avoir peur de se dire :""MOI D ABORD !!! """ maintenant , une chose est sur , tu ne peux aider les autres si toi même tu es en difficultés .
alcoolique, nous avons tendance a toujours écouter et a vouloir aider autrui. on s oublie ,puis pour mieux encaisser les problèmes des autres .. Parce que mentalement , ça pèse !! Puisque les gens qu on écoute , ce sont ceux qu on aime . Ben , on se remet une couche, enfin non, un verre!!! puis on se fait les discours comptoirs!

non, vraiment, c est indispensable que de se protéger . on est fragile et on est seul(e) , au fond de soi.
tu n'aurais pas du tout le reproche a te faire , bien au contraire , c'est une sage décision que de s isoler un peu , le temps e gravir qques marches vers le podium!! c est du sport , ça aussi!! si l on doit mettre l étiquette ""égoïste "" sue cette sage décision ,et bien mettons la mais c est avant tout humain que de s écarter des soucis des autres pour régler les siens !

celui ci est grave !! C est vital! il y a assez de porteurs d émotions dans la vie quotidienne .. qui sont excuses , à chaque fois pour lever le coude pour qu on nous reproche et qu on culpabilise de s occuper de soi!

pour mener ce combat , ici , nous sommes en troupe et solidaire mais en réalité , on est pas mal solitaire!

je le vois encore aujourd'hui , chez moi. je vis avec qqu un a qui j ai déjà dit , par ton nombrilisme, tu ne pourras pas m aider.tu fais semblant de. M'écouter pour mieux m embobiner.

je fais une croix la dessus, et on pourra me dire ce qu on veut , je sais que j ai raison et c est une sage décision que de devenir égoïste , la ,pour que je continue a mener , avec vigueur et sagesse, cette action.

Action?reaction?reflexion? tu peux y arriver... tu prends conscience, et si tu te poses la question, c est que grande envie de gagner y est!
Accroche toi,t es en bonne voie!
Tu vas y arriver. chaque jour une victoire.et un jour à la fois.

bousouiiiiilllle . Bien à toi

Bonjour Dream

Ton post est plein de bon sens, oui on s'occupe des autres, car on n'a pas à s'occuper de soi-même
Nous, pour s'occuper de nous, on boit, on masque

Pour se rétablir, tu as utilisé le bon mot, l'égoïsme, il est obligatoire pour s'en sortir, sans attendre l'approbation de son entourage

Mon entourage proche est le dernier qui sait, qui comprend, et j'ai cessé d'essayer de leur expliquer

J'ai le forum pour cela, le seul qui sait tout

Non seulement quand tu buvais, tu masquais la réalité, mais en plus, ton rétablissement va encore plus déranger, c'est un fait, beaucoup le vivent ainsi

Tu as très bien fait pour ton dosage, tu es la mieux placée pour savoir ce qui te convient

Manue

MANUE : merci pour ta visite et ce gentil post!!


exact, je te rejoins sur cette idée ... souvent le silence , les non dit ... puis la critique quand tu avoues cette addiction .. donc effectivement,

option pour l égoïsme .. qui rime pas avec bien être mais mieux encore , qui l accompagne!!

et j ai juste hâte d y être , sûr mon podium, pour mettre un pieçe au c.... A toutes les personnes qui ont eu la langue bien pendue !:)


personne ne peux nous voler la vedette , on est tellement bons acteurs .. comme tu dis,
Pour estomper nos douleurs , pour cacher nos peurs , on boit, on masque !!

bien à toi .

Et bien 4ème jour.. Petite envie .. je ne vais plus en courses , on y va pour moi et ce soir je me disais :hmmm , une petite bière sur la liste , allez!


noooooooooooooon!! Va t'en craving! ce soir c'est tête à tête avec ricqles! Non mais! puis un bain pour la détente et s'occuper de soi.

ouufffff... Il est parti. enfin presque,mais je n'ouvrirai pas

Hello Dream,

très intéressants tes derniers post. On sent vraiment la détermination, et la lutte contre qq chose de très puissant.

4eme jour, c'est très dur. Le corps réclame encore.

Mais, on sent bien en toi la volonté de faire qq chose, autre chose.

Le raz le bol de cet entêtement à reproduire toujours les même schémas.

Bravo, et merci de la part de ceux qui doutent encore..

Bye,

Nicolas

Salut Dream,


Un petit bain, se féliciter, s'encourager, se dorloter ...

Bref, enfin prendre soin de soi

Et en être fière

Bien à toi

Bonsoir NICO ..

par moment ,comme un bras de fer .. Mais je lâcherai pas. la tête y pense et le corps réclame .. Mais pas question ..!

détermination, motivation ... et souvenir des heures passées à être fatiguée , de subir les insomnies , les maux en tous genre ...

Trouver la compensation , l occupation ... Qui fera passer l envie de vivre!

bien que , 2 bières au frais .. Me faisant de l œil chaque fois que j ouvre le frigo...

je les vois .. mais je ne les veux pas. bientôt , j espère ... totale indifférence .

Bien à toi.

Cest vrai c tentant mais quelle fierte quand on a resiste cest ce qu il faut se dire
Beaucoup sen sont sortis ben nous aussi tiens nous au courant de la suite
Bon courage

Hello Dream

Pour la bière dans le frigo, on m'a conseillé un truc tout bête, c'est de ne pas l'avoir sous les yeux constamment, car même sans craving, ça fait une piqûre de rappel dès que tu l'ouvres
Alors je les mets dans le placard, un peu cachées, comme ça elles ne sont pas fraîches, et si jamais il y a des invités, il sera toujours temps de les mettre au frais
Mais surtout, la plupart des invités ne boivent pas ou s'en fichent qu'il n'y ait rien à boire

Oui je te lis très déterminée aussi, continue ainsi

Manue

Bonjour les filles!! et merci pour vos post.

Arrffff ... Je les avais oubliées .. Puis maintenant que je suis à 5 jours d abstinence , le corps et l'esprit ont décidé de me titiller... alors , la, je me râpelle.
Mais j'en veux pas!!!!

je me râpelle que j étais capable de boire un litre de bière forte et d'enchaîner sur le martini en rentrant et parfois le rosé derrière ... et ce depuis des années . 5 au moins.

mais , pas moyen!! pour la 1 ère fois depuis le week-end dernier je suis sortie accompagner une amie en courses. c'était l'heure .... Du craving et j'avais pas pris mon 4ème cp!! Je l'ai oublié à la maison . mais .. Ça va. Résistance .. a gagné! Oufff! je suis vite rentrée .

soda faible calories et repas . un coup de vapote... voilà. parcontre , pas encore couchée lol mais la j y vais .

bien à vous.

Je passerai vous voir en buvant le café .

ben dis donc !!!! tu te couches tard "petite soeur baclo " tu me diras moi c etait pareil cette nuit jusqu à 4 h petite gamberge sterile et interminable yeux de hibous equarquilles dans la nuit et jusqu a deux heures un enchainement de clopes qui ressemblait a un craving deguisé en fumée;;;bon franchement je prefere mais je ne fumais quasiment pas....ah ce mysterieux monsieur baclo on dirait qu il me ramene a l envers sur le chemin de mes addictions je suis ton fil de pres c est chouette tu es super motivée plusieurs jours sans rien c est classe tu vas vite et decidée avec ça je me fais plus rare en ce moment je sais pas pourquoi momentanement j ai l impression que je suis un peu perdue et que je peux rien apporter à personne mais ça va bouger voilà bisettes petite dream!

Heeyyy grande sœurette!! plaisir de te lire!!

Faut pas s'affoler .. C'est pas agréable mais c'est le processus je pense... baclo+ sevrage = changement . Donc, ça cogite et c'est tôt bon.

L esprit est conscient.

Tiens, parcontre, c'est une petite astuce... peut être que ça pourrait t'aider . j'ai remarqué aussi une envie de fumer plus présente .

sûrement une demande de compensation .. De notre corps et esprit.

comme toi, je fume pas beaucoup, normalement . j'ai trouvé que la vapotte est plutôt bien venante .. elle me calme pas mal.

Tu as déjà essayé?

si tu te sens perdue, c'est un peu normal je pense .. Ça se bouscule, t'es en bonne voie , j'ai lu..

je m'accroche . et c'est pas évident , le craving aussi parfois s'accroche!! il m'énerve mais je lâche rien.

je suis motivée et je passerai cette motivation par tous les moyens a qui en voudra!!

Puis t affoles pas... Sur le forum, c'est quand on veut. quand on peut.

et quand je te lis , bien c'est toujours un petit moment de détente .

prend soin de toi. Et repasse quand tu veux!

bisouille