bonjour à tous je me présente olivier 32 ans,<br /><br />Je bois depuis 5 ans à la suite d'une poche intestinal qui ma fait rentrer dans une grosse dépression. on ma retiré cette poche il y a un an(je vous explique pas la lutte que cela a été pour qu'ils essayent)<br /><br />Depuis j'essaye d’arrêter de boire mais je n'y arrive pas même une journée. je bois une demi bouteille de wisky et 2 litres de bière dés 19h.<br /><br />J'ai commencé le baclo il y a 3 semaines<br />Posologies actuelles: 150 mg je prends 70mg à 16h30 et 80mg a 17h30 (j'essaye de cibler le craving de 19h)<br /><br />ES: juste très fatigué le soir (l’alcool n'aidant pas)<br /><br />Pour l'instant pas d'effet (mais au vu de vos témoignages ça va venir)<br /><br />Deux questions pour vous mon médecin ne veut pas me prescrire plus (je vais donc voir un centre d'addictologie mais le rdv n'est que dans un mois et demi)<br />Y'aurais t§il un médecin prescripteur sur la région de la seine maritime ?<br /><br />Deuxièmement j'ai un entretient très important dans deux semaines et il est malheureusement le soir. Puis je arrêter le temps de cette journée ou prendre le traitement plus tard ?<br /><br />Bonne journée et à bientôt

Bonjour

Pourquoi ton médecin ne veut il pas augmenter ?

Parce qu'un coup sur 2, le centre d'addicto refusera ..
Donc contacte Zounette009

Sinon oui, tu peux zapper tes cps sur une journée

Tu pourrais aussi tenter de mettre un peu plus de distance entre tes prises
Par ex 16h30 et 18h
C'est très rapproché ..

bonjour sylvie,

Mon médecin ne veut pas car il me dit que légalement il est limité a 120 mg.
ensuite Pour les périodes de prise je peux espacer par exemple 15H30 17H30 qu'en penses tu ? (si je suis mon médecin c'est matin midi et soir mais cela ne me semble pas adapté car je n'ai pas envie de boire en journée.

Merci pour ta réponse n3rd je vais donc suivre tes conseils.

Une dernière question je pensais essayer de me forcer à ne plus boire du tout (ou au moins essayer)

Pensez vous que cela peut accélérer le processus ? et aussi diminuer la dose nécessaire à l'indiférence ?

Bonjour et bienvenue Spague.

Ici tu trouveras aide, soutien, réconfort, conseils.

Contacte Zounette009 pour un autre doc, sans plus attendre.

Si tu ne bois pas pendant le traitement tu auras moins d'ES et il sera plus efficace.

Mais je ne pense pas que ça baisse ta dose seuil.

Courage !

<div type="quote" args="Meliane,t=1398356458,id=327796" style="border: 1px dashed #000000; margin: 3px; padding: 3px">Bonjour et bienvenue Spague.<br /><br />Ici tu trouveras aide, soutien, réconfort, conseils.<br /><br />Contacte Zounette009 pour un autre doc, sans plus attendre.<br /><br />Si tu ne bois pas pendant le traitement tu auras moins d'ES et il sera plus efficace.<br /><br />Mais je ne pense pas que ça baisse ta dose seuil.<br /><br />Courage !</div><br
Merci je viens de contacter Zounette009

Merci la motivation est simple ne pas me retrouver Ă  nouveau avec une poche.
PI d'autres personnes ici ont la maladie de chrone ?

Olivier,

à mon tour de te souhaiter la bienvenue sur ce forum d'entraide consacré au baclofène dans le traitement des addictions dont l'alcool.

je suis le médecin du forum, ancien malade alcoolique traité par le baclofène.

Il est clair que la maladie de Crohn est aggravée par l'alcool et que cela peut constituer une motivation supplémentaire.

Il est sur que de limiter ta consommation d'alcool est susceptible d'améliorer ta vitesse de guérison et de limiter les effets secondaires. Je te conseille donc de faire le maximum sur le sujet.

Bien Ă  toi

Reprenons.

Ton médecin peut continuer à te suivre jusqu'à 300mg/j
Il faut en théorie qu'il demande l'avis d'un confrère.
En pratique, personne ne vérifiera qu'il l'a bien fait, ça on le sait de source sure.

Cet avis peut être demandé par tél ou mail
S'il est d'accord pour le faire, je peux te donner pour lui les coordonnées d'un confrère

Bonjour Olivier,

Quelles sont les nouvelles ?

Bonjour Albéric,

Désolé je n'ai pas vraiment l'habitude des forums (ça va venir) alors depuis hier je repousse l'heure du premier vers et aujourd’hui je viens de monter à 160mg et la je suis à mon premier verre et j'en pas vraiment envie de continuer déjà hier je n'ai pas bu les bières habituelles.

J'espère que je tiens le bon bout

Bonne soirée à vous (je vous tiens au courant)

Bonsoir spague,

C'est plutĂ´t positif ce que tu nous racontes... Tu n'as pas vraiment envie de continuer

ça y est, les effets se font bien ressentir.

As tu suivi les conseils de Sylvie pour tes prises?

Amicalement

Comme le dit Christine, c'est en bonne voie.

Quelle est ta répartition : elle a l'air de fonctionner.

Bien Ă  toi

Bonjour Ă  tous,

malheureusement j'avais pas spécialement envie mais un verre en entraînant un autre j'ai bu la bouteille lentement mais surement.
Il faut que je combatte ces habitudes. En fait le soir je suis devant mon pc et je fume et bois comme par réflexe.
Il faut que je fasse autre chose (je pensais à sortir le soir cinéma, ou autre mais les es m’empêchent d'envisager ce type d'activité)

Pour la posologie j'ai suivi sylvie:
80 mg a 16h30
80 mg Ă  18h

A noter qu'en commençant l’alcool plus tard 21H au lieu de 19h j'ai moins d'es (qui je le rappel sont juste une grande fatigue)

Bonne journée
Olivier

Petite question il faut combien de temps pour obtenir une réponse de Zounette009 ?

Bonne journée
Olivier

En général, c'est rapide. Si tu n'as pas eu de réponse, refais lui un MP

Bonjour Olivier,

Je ne sais pas en combien de temps tu auras des nouvelles de Zounette, mais il y a un fil, si sa réponse met plus d'une semaine, et que tu as relancé par MP :

http://forum.baclofene-alcool....c&t_id=7345

VoilĂ  pour ton second post.

Pour le premier, en effet, si tu sens que ce n'est pas du craving irrépressible, tenter de ne pas avoir d'alcool à la maison. Si tu y parviens, et que tu ne sors pas de chez toi, tu peux être sur que tu y es. Si tu dois absolument sortir pour consommer, ou trouver l'épicerie encore ouverte, c'est qu'il te faut encore du baclofène.

Tu as bien compris qu'il fallait faire autre chose. Il y a quelque chose qui fonctionne bien, le soir, c'est de manger. Manger plus tôt, à 18h30 ou 19h, pour ne pas laisser le temps de l'apéro s'installer.

Une fois mangé, en général, on ne consomme plus. Ou on réduit la voilure.

Voilà, j'espère que la modification de poso va porter ses fruits.

Amicalement

Bonjour Ă  tous,

Alors j'ai repoussé mes heures de boisson vers 22h sans plus d'envie que ça, j'ai essayé de ne pas avoir d’alcool à la maison mais je suis allez à l'épicerie à 22h me ravitallier.

Je me demandais une chose faut il réadapter mes heures de prise (16h30 18h) pour en ajouter une plus tard disons 19h30 ou faut il tout simplement augmenter ?

Bonne journée
Olivier

Hello

Sylvie va te répondre pour tes prises.

Tu n'y es pas, mais c'est pas mal de repousser tes verres. Tu as bu les mêmes quantités que d'hab ou moins?

salut christine,

Les quantités sont les mêmes

Olivier

Tu peux toujours ajouter une prise Ă  19h30 et augmenter sur cette prise

Bonsoir je viens de te lire,

Tu as l'air volontaire, motivé et déterminé et c'est une vraie chance.

Tous ça combiné au baclofène fera que même si tu n'y est pas encore, dans pas longtemps tu seras libéré de ton addiction à l'alcool.

Tu es entièrement raison, si en même temps tu peux t'attaquer à rompre les habitudes, c'est encore mieux.

Si tu es d'accord, donnes nous de tes nouvelles.

Bonjour Olivier,

Un petit moment que tu ne nous as pas donné de nouvelles sur ton fil.

Tu en es oĂą?

Amicalement

Bonjour Ă  tous

désolé de ne pas avoir beaucoup alimenté mon fil mais j'avais des choses à régler avec moi même sans besoin d'aide extérieure.

Donc j'ai continué de monté le baclofène de 10 voir 20 mg tous les 3 jours.
En fait n'ayant pas d'effets secondaires je me suis permis des augmentations de 20 mg.

arrivé à 220 mg je n'avais pas réellement envie de boire mais je continuais par habitude.
LĂ  je me suis dis bon augmente encore un peu, je passe donc Ă  240 mg et lĂ  plus du tout envie de boire mais tjs ces habitudes qui ont pris le dessus.

c'est là que je me suis secoué, je me suis dit arrête tes conneries tu n'as plus envie tu ne bois plus. Cela a pris deux jours (car le problème si tu t'accordes un verre tu finis la bouteille voir moins mais tu continues quand même). <br />donc exactement le samedi 7 juin j'ai décidé de ne pas toucher un verre.<br />et depuis plus d'envies aucunes, j'ai pourtant la bouteille à coté de moi mais rien.<br />je vous avoue que même une semaine après j'ai du mal a réaliser.

JE SUIS INDIFFERENT.

Tous les soirs depuis je me demande c'est bon t'as envie; bhé non mais je n'arrive pas à m'y faire cela en ai perturbant.
Quand je lis que certain n'y pense plus, moi ce n'est pas le cas je ne pense plus Ă  l'alcool mais je me demande tjs si c'est bon.
Je sais que ca va venir avec le temps je ne m’inquiète pas.

Donc pour résumer mes prises de baclo :
13h 20
16h 20
18 100
20h30 50
22h30 50
le tableau excel m'a beaucoup aidé à répartir mes prises. je me suis donné comme objectif de ne jamais dépassé les 110 mg dans le sang (en effet je l'ai fais une fois et j'ai des oppressions respiratoire et des problèmes de crampes musculaires)

Cette répartition ne me convient pas tout a fait je fais pour l'instant avec. Car je ne suis vraiment relaxé et je n'y pense plus (au fait d'avoir envie de boire ou non)à partir de 23h.
Je pense répartir la prise de 22h30 soit dans les autres prises soit avant celle de 13h. Je verrais en temps voulu soit d'ici une semaine.

Je tenais a vous remerciez pour vos réponses mais surtout tous les membres du forum pour leurs différents témoignages.
Je suis beaucoup d'entre vous sans oser poster.
Je tiens aussi a remercier zounette sans qui cela ne serait pas possible et bien entendu l'association baclofène à laquelle je vais adhérer.

Donc voila en résumé deux mois et une semaine de traitement 240 mg et guéri. j'en reviens pas et en veut beaucoup à mon médecin.

Merci encore pour tout

Olivier

Bonsoir Olivier

Merci de nous donner de tes nouvelles
Génial, tu t'es débrouillé comme un chef !
Tes heures de prises sont bizarres mais si ça te va parfait
Pour ton médecin, retourne le voir et dis lui que tu as réussi sans lui
J'espère que ça lui fera comprendre qu'il n'a vraiment pas été à la hauteur

tu as raison sylvie ma répartition et étrange et depuis 3 jours j'ai des oppressions respiratoires en allant dormir(du coup comme actuellement impossible de dormir
Je vais tenter :
11h 60
14h 60
17h 60
20h 60

En espérant ne pas perdre les bénéfices du baclo (pour rappel craving initial 19h.

Qu'en penses tu ? je test demain
Olivier

Test ta nouvelle répartition,

Mais en attendant, FELICITATION !

Tu as su arrĂŞter de consommer pour chasser ces habitudes qui t'ennuyait

Bravo !

Prends tu du magnésium pour tes crampes musculaires ?

C'est assez efficace je crois.

Penses à remplir quand tu te sentiras Petit questionnaire posologie Baclofène c'est important.

Perso, je ne changerais pas autant, j'essaierais plutĂ´t quelque chose comme

13h 40
16h 60
18 90
20h30 30
22h30 20

merci sylvie

je teste cela dés aujourd’hui

je te redis
bonne journée

Bonjour

Merci sylvie ta répartitions fonctionne trés bien sans aucuns es.
Par contre mon prescripteur prescrit mais ne suit pas vraiment le traitement.

Donc j'ai une question au bout de combien de temps je peux envisager de commencer à baisser ? je pensais attendre 1 mois et baisser tout doucement par exemple 10 mg toutes les deux semaines, jusqu’à atteindre une dose de confort (je ne cherche pas à arrêter totalement)

Bonne journée
Olivier

Sans EI, il vaut mieux que tu attendes 3 mois, par prudence ..
Et que tu ne descendes que de 10mg toutes les 3 semaines

Ok sylvie je vais faire cela
Merci pour tes bons conseils

Bonne journée
Olivier

bonsoir Ă  tous,

je dors toujours pas Ă  cause des crises d'angoisse.
Du coup je vais tenter de répartir autrement à partir de demain.
12h 50
15h 50
18h 90
21h 50

Donc ce choix ce fait sur ces bases :
craving (en tout cas avant http://www.baclofene.com/images/smileys/fsb2_godgrace.gif) Ă  9H jusqu'a 22H

La dose de 22H30 c'est avéré inutile (je pense être monté 20Mg trop haut mais je ne veux pas changer pour l'instant odnc je la répartie sur les heures d'avant)

je vous tien au courant aprés demain.

lundi cela fera deux semaines et pour mon cas personnel je ne compte plus jamais boire

bonne nuit

Petite précision pour sylvie ta répartition a fonctionné le premier jour mais les Es sont ensuite revenus. j'ai attendu, voir si en m’habituant cela allé passer mais non de pire en pire

Merci Karine pour ton message je suis vraiment pas doué avec ce forum je ne l'avais pas vu.
Et encore merci pour tes MP
Pour la posologie j'attend de l'avoir fixée pour répondre au questionnaire

20 Ă  22H le craving (quand j'Ă©dite cela me met les balise html)

Salut Karine,

donc en prenant deux comprimés avant de dormir hop plus d'oppression respiratoire.

Par contre comme tout le monde sur ce forum je dors beaucoup moins sans être fatigué(4 à 5 heure par nuit).

mais plus embêtant (quoique c'est juste long et ennuyant) il m'arrive de plus en plus fréquemment de ne pas du tout dormir et là ce qui est drôle, c'est que je ne suis pas fatigué de la journée mais je dors 9h la nuit suivante.

Donc 1 mois et 8 jours sans une goutte d'alcool et pas envie (par contre mes amies ce sont mis à mon régime ce qui m’empêche de tester cette indifférence (j'aurais bien le temps de le faire, quoique mes parents boivent devant moi et j'y fais tellement pas attention que je viens de me le rappeler en l''écrivant)

Donc encore 1 mois et je pense faire comme franck a fait c'est à dire Le 10 du mois d’août je descend de 10 et cela tout les mois. (j'attend d'avoir finit son journal qui est plutôt long ;-) )

Allez je vais manger

Super !

Karine, je pense que cela ne sert pas Ă  grand chose d'attendre 6 mois pour redescendre Ă  part que c'est rassurant ..

Non Karine ça me gène un peu car je tourne en rond (je suis en vacance) mais bon franchement le désagrément est minime)

Oui sylvie je le pense aussi et je pense surtout, que le fait de ne pas boire du tout et d'avoir pour objectif de ne jamais boire peut aider Ă  rendre la chose plus prudente.

Bon comme j'ai lu un peu partout sur le forum je vais faire attention au moindre signe (changement des es ou craving même légés)

bonne aprés midi ensoleillé les filles

Ho et de ces nuits blanches je vais en profiter pour aider les gens de ce forum. le temps me semblera plus utile car la télé à 3h du matin c'est triste....

Salut Karine,

je te fais cela demain, j'attendais d'ĂŞtre sur que ct bien ok et c'est le cas et pas qu'un peu !!!

bonne soirée

Alors juste FELICITATIONS !!!!



C'est gagné !

Comment vas tu ?

J'ai vérifié tu n'as pas encore rempli ça : Petit questionnaire posologie Baclofène

Tu ne te sens pas encore prĂŞt ?

Dis nous.

Ă +

C'est fait espèce de harceleuse

Sinon j'entame la descente je vais tenir à jour ce journal pour partager mon expérience (en tout cas plus que pour la monté ce sera pas difficile ;-)

Ă  plus

Cela te sera peut-ĂŞtre difficile aussi..
mais je pense quand même que tu as raison de baisser rapide ton Baclofène.

Tu es en pleine conscience de son efficacité sur l'addiction !

Les malaises qui con-comittent, je sais qu'il faut les gérer par une optimiste volonté d'y croire toujours !!!

Bon je vais maintenant entamer cette fameuse descente ( et du coup alimenter régulièrement ce sujet, autant pour la monté je ne pensais pas pertinent d’échanger avec vous car je n'avais pas beaucoup de difficultés et je trouvais mes réponses dans les autres fils autant pour la descente je pense qu'il est important d'échanger avec vous car il n'y a que peux de fils sur le sujet et cela pourra servir)

Je voulais le faire avant mais bon j'ai suivi les conseils de sylvie et j'ai patienté 3 mois.
ce fut d'autant plus facile que je n'ai aucuns ES.

Donc mon plan est le suivant :

Attente du 10 septembre (oui je fais un teasing avant la date) 3 mois aprés mon indifférence
Ensuite je vais baisser de 10 toutes les deux semaines (sur ce point je verrais soit toutes les deux semaines ou les trois semaines)

Ma répartition actuelle :
12h 50
15h 50
18h 90
21 h 30
avant le couché 20 (cette dernière dose me permet d'éviter les crise d'angoisse durant la nuit)

Je pense enlenver tout d'abord sur la prise de 21h Puis ensuite celle de 12 h et ensuite de 15h Pour finir par celle de 18h)
Donc si on suit la baisse sur deux semaines 2 mois aprés je serais a cette répartition
12h 40
15h40
18h 80
21h 20
couché 20

Arrivé à 20 Pour les différente prises j'enleverais sur celle de 18 h(à un minimum de 60)

En gros je ne sais pas Ă  quelle dose je vais arriver mais j'aimerais une prise unique Ă  18H et dans le meilleur des mondes Ă  60

Voila affaire Ă  suivre

Ă  bientĂ´t

Merci un pour tous (mais même si c'est difficile je veux partager cela cas c'est important car encore peu documenté)

à j'ai oublié quelque chose d'important je ne bois plus du tout d'alcool et je ne compte JAMAIS en reboire
En fait l’alcool ne m'a jamais plu par le gout, je cherchais la défonce.

Et aussi j'ai remplacé cette addiction à la défonce en générale (j'étais polyaddict mais le reste je l'ai géré moi même il y' a 3 4 ans) Par du sport et comme tout addicte j'en fais entre 8 et 10 h par semaine (j'ai perdu 15 kilo et une silhouette dindiou )

YEP !

J'ai bien fais de te harceler non ?

Les nouveaux viendront te lire et ça leur donneras du courage, c'est important, tu ne crois pas ?

Encore FELICITATIONS !!!

Tu ne comptes jamais plus reboire d'alcool, c'est un très bon choix de ta part une fois la dose seuil atteinte,

On peux quand même consommer comme des gens normaux, c'est à dire boire 1 ou 2 verres sans que ça en appelle d'autres...

Surtout, partage ici ta descente, d'autres viendront te conseiller.

Pour toi :

FĂ©licitations Spague !!!

ZĂ©ro alcool,du bonheur ^^.

Garde le cap, ne lâche rien !

Encore bravo !

FĂ©licitations Spague

Alors tu vas te rattraper un peu en nous faisant partager ta descente?
C'est tout aussi important, même pour les guéris

Pour ton programme, à mon avis, tu verras bien comment ça se passe

Bonne chance

Manue

Yep tu fais bien karine sinon consommer pour être normal très peu pour moi. J'en suis au stade où je snob les gens alcoolisés
(pas alcooliques eux au contraire je les conseille bon veulent pas m'Ă©couter sont pas alcooliques qu'ils me disent bon bha soit)

Tout à fait velvet autant la monté je l'ai gardé pour moi car il y a assez à faire pour les gens avec des vrais soucis (et plein de post à ce sujet) autant la descente les posts sont rares et je me fais un devoir de partager (bon pas avant deux semaines)

Merci meliane c'est d'une facilité déconcertante

Vas-y doucement avec la descente, o.k ?

Et garde une certaine dose de confort. Ne fais pas la bĂŞtise que j'ai faite, c'est Ă  dire arrĂŞter le Baclo.

Oui je vais y aller selon mon ressenti et je ne compte pas arrêter complètement comme je disais je vise les 60 mg mais si c'est plus se sera plus.

Je suis en train de lire ton sujet justement j'ai du boulot y'a pas mal de pages

Bon aujourd'hui la totale des visites médicales avant la rentré alors je leur ai parlé de ma future descente voilà leurs réactions

Mon prescripteur : Oui je l'aurais même fait dès la dose seuil je te conseil de descendre comme la monté. Bon là je l'ai arrêté de suite et lui est dis que comme la monté je ferais à ma façon (bon il prescrit mais je l'écoute pas et je plains les patients alcooliques qui n'ont que lui comme conseil, bon il faut savoir qu'il traite principalement la boulémie avec le baclo)

Mon médecin traitant (il ne veut pas me donner du baclofène alors qu'il en donnait avant la rtu, va comprendre) : Personnellement je te conseillerais d'attendre et de te poser surtout que tu n'as pas d'effets secondaires. Il me conseil donc d'attendre encore 3 mois de plus et de descendre de 10 tous les mois

Mon gastro : ha non tu arrĂŞtes pas tout de suite j'y connais rien mais toutes tes analyses sont nikels alors tu stabilises tout ca

Bon du coup je ne sais pas,j'hésite et surtout je me demande pourquoi je veux baisser, car à part quelques crises d'angoisse au levé (et encore elles durent 10 minutes) je me porte très bien. Mais d'un autre côté je sais qu'il va bien faloir que je descende et je me dis que maintenant ou plus tard cela ne change rien.

Et là j'ai une tite voix qui me dit mais est tu sûrs que tout est ok ne va tu pas tout perdre à vouloir aller trop vite.
Et l'autre qui répond bha tente en cas de doute tu remontes
LA première répond Ok essaye mais 10 par mois comme ton médecin te la dis et attends encore 2 mois au moins
Et LA seconde Mais non tu es pret et descend toutes les 2 semaines voir trois semaines si cela peut te rassurer

EN GROS AU SECOUR J'AI DES VOIX QUI ME PARLENT ET QUI NE SONT PAS D'ACCORD

Bon je reviendrais vous narrer la suite est savoir qui a gagné

Alors ?

Quelle tite voix a eu raison ?

Tu descends ?

Tu nous tiens au courant.

Bonjour Ă  tous ,

dindiou ça faisait longtemps que je n'étais pas passé cela file vite !!

Donc actuellement je suis à 10 mg de baclo depuis 3 mois, et je pense stopper définitivement le mois prochain.

je n'ai plus de craving, je bois normalement. (c'est à dire le week end environs 3 verres de vin et bien entendu ce n'est pas systématique et si j'y pense c'est que ma copine aime bien le petit apero du week end donc faisons nous plaisirs :-) ) Mais si elle n'est pas la je ne bois pas et cela ne me travaille plus comme avant.

Malgré l'indifférence, je fais quand même attention et quand je bois un peu trop j'ai toujours un peu peur. Mais une semaine sans boire passe et je n'y pense plus. (l’alcoolisme s'était terrible et je pense que je n'aurais jamais une vision normal de l'alcool ! je fais attention car la peur reste et je trouve que c'est très bien comme ça.

Donc pour ce qui son en cours de traitement je vous souhaite bcp de courage pour la monter et aller y doux pour la descente ! (Perso je n'ai pas eu de craving durant la descente et cela s'est très bien passé sans effets secondaires)

Bonne soirée à tous

Du coup j'ai relu tout ton fil, c'Ă©tait vite fait
GĂ©nial pour les nouvelles, comment as-tu fait ta descente du coup?

0 baclo tu peux tenter, mais comme tu bois tous les week-ends, c'est un risque, à toi de voir, tu as géré tout ça tout seul comme un chef, tiens-nous au courant si tu veux!

Salut Velvet,

Effectivement mon topic est rapide Ă  lire

Pour la descente j'ai baissé de 10 tout les mois puis à 60 je suis passé à une baisse tout les 3 mois.

Oui le zéro ne m'inquiète pas. En dehors de l’arrêt de l'alcool c'est un mode de vie complet que j'ai changé.
Je ne me vois plus boire seul.

Par exemple ce soir une bière avec ma copine et elle s'est couchée tôt et je ne m'imagine pas du tout boire devant mon pc tout seul comme j'aurais pu le faire auparavant.
Et de manière général c'est plutôt moi qui la dissuade de boire un verre en semaine :-) (je lui accorde le week end et si j'étais tout seul je n'en aurais pas spécialement envie, en fait tout seul je ne pense jamais à boire c'est vraiment devenu un plaisir de groupe (soirée, apéro)

Et 10 ou zero je ne vois pas bien ce que ça va changer. A partir de 60 mg je n'ai pas bien vu la différence.
Je verrais et si je constate que mes envies reprennent je reprendrais du baclo.

Enfin comme tu l'as constaté vu l'épaisseur du topic je repasserais vous donner des nouvelles dans quelques temps (avec moi il faut compter en années si tout se passe bien)

J'ai eu l'idée de reposter sur le forum pour témoigner que sur le long terme ca fonctionne aussi ! (à mon époque il n'yavait pas forcément beaucoup de retours et je m'étais promis de revenir témoigner)

Bonjour

Moi aussi j'ai relu et constaté que ton objectif avait changé puisque tu ne voulais plus boire du tout et qu'au final tu t'accordes quelques verres
C'est juste une constatation, pas un reproche

Merci d'être venu nous donner des nouvelles, je suis très heureuse de voir que tout va bien pour toi !

Salut Spague

Super pour les nouvelles, en effet 0 baclo c'est presque 0 conso, si tu as des envies reprends 20mg de baclo

Tiens nous au courant